培養(yǎng)強(qiáng)者思維 成就無悔青春 課件-2023-2024學(xué)年高中主題班會(huì)

youth培養(yǎng)強(qiáng)者思維成就無悔青春高一（24）班主題班會(huì)13競(jìng)技體育：贏家思維/強(qiáng)者思維競(jìng)技場(chǎng)上有一句行話，沒有人會(huì)記住第二名，這很殘酷，但這也是競(jìng)技體育最真實(shí)的寫照，但在人生更廣闊的大舞臺(tái)上，比培養(yǎng)冠軍、贏家思維更重要的是培養(yǎng)強(qiáng)者思維什么是強(qiáng)者思維？價(jià)值體現(xiàn)冠軍所帶來的影響力是非常高的，但是一位陪練運(yùn)動(dòng)員同樣也帶來這個(gè)項(xiàng)目體系里的價(jià)值。家具的材質(zhì)和造型是我們每個(gè)人都會(huì)更容易去關(guān)注的地方，但是每一顆螺絲都是必不可少的。有價(jià)值就有存在的意義！超越自我羽生結(jié)弦沒有選擇在巔峰時(shí)期離開，反而在競(jìng)技能力走下坡路的時(shí)候，選擇做一個(gè)比贏得比賽更重要的4A動(dòng)作；谷愛凌逆轉(zhuǎn)奪冠的反向1620，也是她在賽場(chǎng)上超越自我的選擇。比贏得冠軍和比賽更重要的是超越自我并且超越自我的極限！什么是強(qiáng)者思維？蘇軾幾經(jīng)貶謫。但是，面對(duì)困難，他沒有退縮，而是選擇了面對(duì)。他摒棄了文人的浮氣，鑄就了堅(jiān)韌、豪放、曠達(dá)的自我。他飲盡孤獨(dú)，洗盡浮華，從而作出流芳百世的《念奴嬌?赤壁懷古》和《赤壁賦》。他超越了自我，成就了一代風(fēng)流！超越自我，需要勇氣，需要堅(jiān)忍不拔的精神。當(dāng)一個(gè)人超越了自我，他便達(dá)到了人生的最高境界。蛻皮效應(yīng)：不斷超越自我在每個(gè)人的成長過程當(dāng)中，出于自我保護(hù)的需要，都會(huì)為自己劃定一定的安全區(qū)。同時(shí)，也正是這個(gè)安全區(qū)束縛了我們成長，阻礙了我們前進(jìn)，因此，想要超越自己目前的成就，就一定要突破自我局限。只有勇于接受挑戰(zhàn)，不斷超越自己，我們才能不斷地成功。心理學(xué)上，將通過不斷超越自己取得成功的法則稱為“蛻皮效應(yīng)〞。樂觀積極的心態(tài)沒有什么比陽光、快樂、樂觀更重要的事情了，當(dāng)你內(nèi)心充滿熱愛，陽光快樂，自然就會(huì)保持做一件或者幾件自己熱愛的事情。你會(huì)為自己所熱愛的而付出，做到自己的極限！熱愛只要在，生命里的光就在！什么是強(qiáng)者思維？熱搜榜：#C羅17年身材對(duì)比#身高185公分的C羅，搭配上一身強(qiáng)壯的肌肉，他就是綠茵場(chǎng)上的“肌肉帝”。很多人不知道的是，18歲時(shí)，身高1.85米C羅體重只有70多公斤，在球場(chǎng)經(jīng)常被撞得滿地翻滾。C羅常年健身。每天，C羅最少要花一個(gè)小時(shí)進(jìn)行腰腹肌肉的練習(xí)，甚至每天要做3000個(gè)仰臥起坐。不僅如此，在健身結(jié)束后，他還會(huì)在雙腳綁上沙包等重物，接著練習(xí)帶球。這才有如今的充沛體能和上佳的彈跳能力。休賽期，C羅在家也要擼鐵練背。他在家里建了一個(gè)健身房，結(jié)合力量訓(xùn)練和有氧的戰(zhàn)繩訓(xùn)練。熱愛+1可抵歲月長半身男孩兒的強(qiáng)者人生殺不死你的東西會(huì)讓你更強(qiáng)大。天生的殘疾讓我成為了一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，也讓我得以展現(xiàn)出性格中的所有優(yōu)點(diǎn)；對(duì)我來說，當(dāng)看到熱愛的父母為我驕傲的那一刻意味著一切。這是我的動(dòng)力，鼓勵(lì)我繼續(xù)下去；在母親身上，我學(xué)到了很多，她告訴我生活是美麗的，沒有什么是不可能的。我要告訴人們，每個(gè)人都有權(quán)利去夢(mèng)想，并且有能力去取得成功。我的動(dòng)力首先來自于上帝，然后是我的家人、朋友，我的國家；如何成為強(qiáng)者？保持理性生活不可能像你想象得那么好，但也不會(huì)像你想象得那么糟。我覺得人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)都超乎自己的想象。有時(shí)，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時(shí)，也發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長的路?！瓷！兑簧穼徱暋叭跽摺彼季S，你占了幾條呢？1.沉溺于短期就能愉悅和滿足的事情，比如游戲、短視頻，只接收不需要怎么動(dòng)腦的低質(zhì)量信息，比如短視頻內(nèi)容和各種娛樂八卦等等；2.過分依賴現(xiàn)有的事物，習(xí)慣了一件事之后就安于現(xiàn)狀，機(jī)械重復(fù)，不想改進(jìn)提升；3.沉浸在自我無效努力上，碎片化學(xué)習(xí)，只輸入不輸出；收藏即學(xué)會(huì)了；間歇性努力；4.吃老本，沉浸在過去的成就中不能自拔，不能靜下心來學(xué)習(xí)新的東西；5.身份角色錯(cuò)位，工作學(xué)習(xí)的時(shí)候想著娛樂，娛樂的時(shí)候又擔(dān)心工作學(xué)習(xí)；6.總是本能地選擇做容易的事情，從不去碰困難一點(diǎn)需要逼自己努力一把的事情；7.做事三分鐘熱度，不能有始有終，總是半途而廢，功虧一簣；總是重視短時(shí)期的努力所達(dá)成的效果，而忽視長期的付出所帶來的回報(bào)；8.極度敏感和玻璃心，遇到一點(diǎn)波折就一蹶不振，對(duì)人生失去信心;永遠(yuǎn)隨波逐流，人云亦云，沒有自己深度獨(dú)立思考的能力；9.總是想得多做得少，習(xí)慣性的做思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子；10.懶惰+閑+不思考+不學(xué)習(xí)=廢的徹徹底底如何成為強(qiáng)者？保持理性鄧布利多：“決定一個(gè)人命運(yùn)的，不是我們的能力，而是我們的選擇?！崩硇赃x擇：該你做的功課，提前做也是做，拖到最后也是做，該你做的事，隨手做也是做，集中到最后花大量時(shí)間、精力、氣急敗壞地做也是做。把這些事情安排合理的話，你就很主動(dòng)，很少驚慌，其實(shí)這才是最省力氣的辦法。24如何成為強(qiáng)者？行動(dòng)主義

你的心里是不是經(jīng)常出現(xiàn)兩個(gè)愛打架的小人：一個(gè)叫“馬上開始”，一個(gè)叫“等會(huì)兒再說”。當(dāng)他們鬧得不可開交的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間在飛快流逝：要交的工作，不知不覺就拖到了截止日期前一晚；說好要看書，手機(jī)刷來刷去，一不留神就到了凌晨。

心理學(xué)上，有個(gè)著名的兩分鐘定律：要做什么最好在兩分鐘內(nèi)去做，否則你就會(huì)不停拖延，甚至放棄。凡事先起個(gè)頭，才能擺脫拖延癥。打敗迷茫和焦慮的，永遠(yuǎn)是具體的行動(dòng)。如何成為強(qiáng)者？行動(dòng)主義史鐵生：拖延的最大壞處不是耽誤，而是會(huì)使自己變得猶豫，甚至喪失信心。不管什么事，決定了，就立刻去做，這本身就能使人生機(jī)勃勃，保持一種主動(dòng)和快樂的心情。馬上去做，百忙解千愁。如何成為強(qiáng)者？長期主義作者斯蒂芬?金的創(chuàng)作思路：“把人物放到某種困境中，然后觀察他們?nèi)绾谓弑M全力脫身”。最后救贖的榮耀到來之前，我們也不得不先感受沉重的時(shí)間流逝。安迪20年的無辜?xì)q月讓人心痛，沃頓的暴虐無恥讓人氣憤，湯姆突然的死讓人惋惜，老布魯克斯的絕望離世更讓人感到從所未有的悲涼。看完安迪離奇的越獄經(jīng)歷，不禁想起了古老的東方故事“愚公移山”。不同的時(shí)代，不同的國度，但是相同的精神，相同的道理：人生無捷徑，唯有長期主義才能創(chuàng)造最大的奇跡。想越獄的人不僅安迪一人，但是能夠成功脫逃的卻只有他。能夠做到這一點(diǎn)，安迪依靠的不僅是對(duì)現(xiàn)狀的接納，對(duì)自由堅(jiān)定的信念，聰慧的頭腦以及多方面的學(xué)識(shí)，最重要的是他的“justdo

it”，拿著小錘子持續(xù)不斷地挖了下去，最終重獲自由。其他獄友，想必和瑞德一樣，在“六百年”的時(shí)間概念面前止步了，幾十年的生命就這樣消耗在一成不變的恐怖監(jiān)獄生活里，永遠(yuǎn)走不出“舒適圈”。如何成為強(qiáng)者？長期主義羅振宇曾說過，“任何一個(gè)人，不管你的能量強(qiáng)弱，放眼足夠長的時(shí)間，你都可以通過長期主義這種行為，成為時(shí)間的朋友”。世間萬物的變化，都離不開時(shí)間的積蓄。只有把時(shí)間拉長，我們才能在一個(gè)不確定的世界里，得到確定的答案；只有把時(shí)間拉長，我們才可以對(duì)自己有客觀的認(rèn)知。只要觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些想走捷徑的，反而走了彎路，想搞投機(jī)的，也掉進(jìn)了陷阱，只剩下那些“憨憨笨笨”的長期主義者，最后實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。這就是這個(gè)世界的運(yùn)作規(guī)律：最快的捷徑，就是不走捷徑。越是變化，越需要長期主義。時(shí)間的復(fù)利可以放大所有的努力，哪怕每一天的行動(dòng)都微不足道，只要日復(fù)一日，年復(fù)一年地去做，就一定能看到希望的曙光。1.你堅(jiān)持做最久的一件事情有多長時(shí)間了？2.這件事情你還能堅(jiān)持多久？3.你做這件事情的初衷是什么？4.你會(huì)經(jīng)常主動(dòng)思考，如何把這件事情做的更好嗎？JK羅琳：從貧窮的單身媽媽，到身家12億的富婆作家，她如何自救

她出生在英國格溫特郡一個(gè)普通的家庭，父親是飛機(jī)制造廠一名退休的管理人員，母親在一家實(shí)驗(yàn)室做技術(shù)員。小時(shí)候的她相貌平平，戴一副眼鏡，愛好學(xué)習(xí)，有點(diǎn)害羞，流著鼻涕，還比較野。她從小喜歡寫作和講故事，6歲就寫了一篇跟兔子有關(guān)的故事。妹妹是她講故事的對(duì)象。創(chuàng)作的動(dòng)力和欲望，從此沒有離開過她。那時(shí)她夢(mèng)想將來能成為一個(gè)大作家，出名的，令人崇拜的。

長大后，她喜歡上了英國文學(xué)，大學(xué)主修的是法語。畢業(yè)后，她懷著美麗的夢(mèng)只身前往葡萄牙發(fā)展，隨即和當(dāng)?shù)氐囊幻浾邏嬋肭榫W(wǎng)。無奈的是，這段婚姻來得快也去得快。不久，她便帶著3個(gè)月大的女兒回到了英國，短身于愛丁堡一間寒冷無比的小公寓里，找不到工作的她，只好靠著微薄的失業(yè)救濟(jì)金養(yǎng)活自己和女兒。

有一段時(shí)間，她瘋狂地寫作，寫自己的遭遇，寫人間百態(tài)，寫自己的所見所想，凡是她能想到的，她都寫了。她希望多發(fā)表文章，能以此能改善生活，希望白己能像那些成名的作家一樣，隨便寫點(diǎn)文宇，大筆稿費(fèi)就自動(dòng)送到家了。但現(xiàn)實(shí)很殘酷，一年間她僅發(fā)表了7篇文章，其中三篇沒有稿費(fèi)，只給她幾本刊物。JK羅琳：從貧窮的單身媽媽，到身家12億的富婆作家，她如何自救

沒有人知道她當(dāng)時(shí)的郁悶，沒有人知道她的預(yù)廢，她覺得自己快要活不下去了，生活實(shí)在太窘迫。

24歲那年，她從曼徹斯特到倫敦旅游，這次行程改變了她的一生。當(dāng)行駛的火車在一個(gè)小站停下時(shí)，她看見外面有一個(gè)瘦弱、戴著眼鏡的黑發(fā)小巫師，一直在穿過車窗對(duì)著她微笑。微笑很可愛，很調(diào)皮，一下子抓住了她心，她突然覺得自己好像在什么地方見過這微笑，竟然十分熟悉。于是，她萌生了一個(gè)念頭：以這個(gè)小巫師創(chuàng)作一部作品。這部作品是虛構(gòu)的，把自己多彩的夢(mèng)幻融入進(jìn)去，充分發(fā)揮。

接下來，她開始動(dòng)筆。為了節(jié)省家里的暖氣費(fèi)，她總是呆在小咖啡館里馬作，由于沒錢買紙張，她只有把故事寫在撿來的小紙片上。JK羅琳：從貧窮的單身媽媽，到身家12億的富婆作家，她如何自救

故事的主人公是個(gè)10歲小男孩，瘦小的個(gè)子，黑色亂蓬蓮的頭發(fā)，明亮的綠色眼睛，戴著園形眼鏡，前額上有一道細(xì)長、閃電狀的傷疤……

盡管寫作很辛苦，但她沒有退縮，因?yàn)樗桓市念I(lǐng)取救濟(jì)金，她相信自己的能力，即使經(jīng)歷了傷害和磨難，她也要用自己的雙手吃飯。小說完成后，她把它寄給了幾家出版社，但沒有哪一家出版社愿意接受。那時(shí)，作為一個(gè)單身母親，她的生活極其艱辛，當(dāng)然沒有錢自費(fèi)出版了。后來，一家瀕臨倒閉的小出版社冒險(xiǎn)出版了這部小說；

再后來，美國一個(gè)不入流的小制片人覺得這部小說的故事不錯(cuò)，便把它搬上了熒幕。誰也沒有想到，在很短的時(shí)間后，她的小說長期占據(jù)了世界暢銷書榜首的位置，那家小出版社起死回生聲譽(yù)大震，以小說拍攝的電影風(fēng)靡全球，那個(gè)不入流的制片人也因此躋身一流的制片人行列。JK羅琳：從貧窮的單身媽媽，到身家12億的富婆作家，她如何自救

她叫JK羅琳，她的作品是《哈利波特》?！豆?波特》一連出版七部，每部都引起轟動(dòng)，備受矚目，好評(píng)如潮。已被翻譯成63種語言，在全世界的發(fā)行量已經(jīng)超過4億，創(chuàng)造了出版史上的神話。在成功面前，Jk羅琳沒有忘記自己曾經(jīng)歷過的苦難，成名后，她熱衷于人道主義的慈善活動(dòng)。2000年9月，她出任“單親家庭委員會(huì)”形象大使，并捐出了50萬英鎊。2003年3月，她特地為戲劇救濟(jì)基金會(huì)創(chuàng)作了兩部小說，將所得錢款捐助給了該基金會(huì)。

她說：“在成長的過程中，難免會(huì)遇到各種痛苦，敏感、纖細(xì)、難堪、害羞、冒失、煎熬，這都是要經(jīng)歷的過程，它們都是成長所必備的無素。成長是生命最大的犒賞，值得我們?nèi)L試。成為考試的強(qiáng)者？首先要弄清我們是因?yàn)槭裁磥G的分，不能單純把錯(cuò)誤歸為馬虎。對(duì)丟的每一分可以歸下類：遺憾丟分題目明明會(huì)做，反而做錯(cuò)了。如審題出現(xiàn)失誤，看錯(cuò)關(guān)鍵字句等；如由于計(jì)算出現(xiàn)差錯(cuò)；還有最終答案正確但由于答題不規(guī)范。這也是大家常說的“粗心大意”。模糊丟分平時(shí)對(duì)知識(shí)點(diǎn)的記憶不準(zhǔn)確，理解得不夠透徹，應(yīng)用得不自如，從而在答題過程中就會(huì)不嚴(yán)密、不完整；常常是第一遍做對(duì)了，一修改反而改錯(cuò)了；或是平時(shí)做過的題目，考試時(shí)怎么也想不起來，做到一半做不下去了等等。成為考試的強(qiáng)者？不會(huì)做丟分：

對(duì)一些概念、公式等基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)沒理解或記不起來，思維能力有限，解題沒有思路，技巧沒掌握，對(duì)于考試題型陌生等，這屬于根本不會(huì)做。每一道題我們都要分析清楚錯(cuò)誤原因，這樣我們才能針對(duì)性總結(jié)整理相應(yīng)知識(shí)點(diǎn)。弄清楚錯(cuò)題的原因后，我們先要思考幾個(gè)問題：①這道題考查的知識(shí)點(diǎn)是什么？②知識(shí)點(diǎn)有在書上的哪里出現(xiàn)過嗎？③這道題是怎樣運(yùn)用這一知識(shí)點(diǎn)解決問題的？④這道題的解題思路是什么？⑤這道題還有其它的解法嗎？思考完上面的問題后，我們要做到馬上寫、及時(shí)析、經(jīng)常翻這九個(gè)字。成為考試的強(qiáng)者？馬上寫首先，把做錯(cuò)的題重新抄一遍，然后請(qǐng)教老師或同學(xué)，詳細(xì)寫出正確過程和答案，主觀性試題還應(yīng)根據(jù)老師講解的解題思路補(bǔ)充齊全。及時(shí)析及時(shí)寫出對(duì)試卷的分析內(nèi)容，包含以下兩步：綜合評(píng)價(jià)，即哪些題目做得比較好，哪些題目存在失誤。在糾正錯(cuò)題的基礎(chǔ)上，對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行歸類，找準(zhǔn)原因，對(duì)癥下藥。如果是對(duì)教材中的觀點(diǎn)、原理理解有誤，或理解不廣、不深、不透，應(yīng)針對(duì)題目所涉及的有關(guān)知識(shí)要點(diǎn)及原理內(nèi)容認(rèn)真地加以復(fù)習(xí)鞏固，真正弄懂弄通。如果是對(duì)某些題型的解題思路、技巧未能掌握，或靈活地加以運(yùn)用，應(yīng)要求自己務(wù)必掌握住某題型的答題要領(lǐng)。無論是哪一類題型，都有答題思路和方法，但關(guān)鍵是對(duì)某一特定試題具體作答的“個(gè)性”和“特殊性”，只有細(xì)心體會(huì)，才會(huì)有所感悟和提高。如遇到復(fù)雜些的論述題，便產(chǎn)生恐懼心理等，從而造成失誤，應(yīng)在平時(shí)訓(xùn)練中有