網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練方法的研究

PAGEPAGEII網(wǎng)球發(fā)球訓(xùn)練方法探討摘要在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，發(fā)球是非常重要的步驟，更重要的是一種技術(shù)。但是在很多網(wǎng)球比賽中，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球成功率并不是很高。本文基于一些比賽錄像及比賽現(xiàn)場(chǎng)的觀察統(tǒng)計(jì)，及對(duì)運(yùn)動(dòng)員、教練員的訪談分析，研究發(fā)球成功率的影響因素，并提出有針對(duì)性的建議措施。關(guān)鍵詞：網(wǎng)球；發(fā)球；發(fā)球成功率；影響AbstractInthesportoftennisserveisoneofthemostimportanttechnology，isalsoimportantmeansofscoring.Butinalotoftennis，tennisplayersservethesuccessrateisnothigh.Inthispaper，basedontheobservationofsomevideogameandthegamestatistics，andinterviews，analysisoftheathletes，coaches，andtheinfluencefactorsofresearchtoservethesuccessrate.Keywords:tennis;Serve;Servethesuccessrate;impact

目錄摘要 IAbstract I1前言 11.1研究背景 11.2研究方法 12網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)簡(jiǎn)述 22.1發(fā)球的四大要素 22.2三種主流發(fā)球技術(shù) 33影響網(wǎng)球發(fā)球成功率因素 43.1技術(shù)因素分析 43.2發(fā)球者心理因素分析 63.3發(fā)球者注意力因素分析 74提高網(wǎng)球發(fā)球成功率的措施 84.1提高對(duì)發(fā)球重要性的認(rèn)識(shí) 84.2保持穩(wěn)定的發(fā)球時(shí)情緒 84.3提高運(yùn)動(dòng)員的注意力，提高自控能力 84.4提高發(fā)球技術(shù) 84.5模擬發(fā)球訓(xùn)練 10參考文獻(xiàn) 11致謝 11PAGE111前言1.1研究背景網(wǎng)球發(fā)球——識(shí)別與評(píng)價(jià)技術(shù)水平的重要標(biāo)志之一，是贏得比賽的主要得分手段，但也與現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，逐漸成為技術(shù)是很難的。發(fā)球，尤其是第一次的發(fā)球，是一個(gè)重要的進(jìn)攻手段，運(yùn)動(dòng)員可以用不同的旋轉(zhuǎn)和兇猛的方式或一個(gè)準(zhǔn)確的擊打來(lái)取得勝利分，在比賽開始的時(shí)候就得到分?jǐn)?shù)得分，讓自己可以得到的有利的機(jī)會(huì)。因此，比賽開始的時(shí)候，是進(jìn)攻的開始。發(fā)球質(zhì)量之間的關(guān)系，是預(yù)后的重要因素。根據(jù)2013—2015年三次網(wǎng)球大師杯，14個(gè)單打比賽統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，如表1所示，共有128個(gè)ACE球，直接得分，281個(gè)發(fā)球得分，占14.5%的總發(fā)球數(shù)量，這是第一次發(fā)球后，沒有第三拍擊打，直接攻擊得分率21.1%的特別發(fā)球；能夠看到一個(gè)在比賽中的價(jià)值。表12013-2015年三屆網(wǎng)球大師杯賽單打Ace球發(fā)球統(tǒng)計(jì)年份Ace球（個(gè)）占發(fā)球總數(shù)比例（%）2013363.82014414.22015516.5本研究采用網(wǎng)球發(fā)球作為觀察目標(biāo)，旨在通過(guò)分析影響發(fā)球成功率的因素來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球成功率，提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)自信心，提高比賽的觀賞性和體育競(jìng)技水平。對(duì)運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練發(fā)球大有裨益。1.2研究方法文獻(xiàn)研究主要涉及文獻(xiàn)收集、鑒定和整理文件，通過(guò)文件的事實(shí)，科學(xué)認(rèn)知的方法。文獻(xiàn)綜述用于不同學(xué)科的研究。本文通過(guò)大量的網(wǎng)球技術(shù)方面的文件訪問(wèn)，收集有關(guān)的數(shù)據(jù)和綜合這一問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和研究。（2）總結(jié)歸納法：是根據(jù)特殊的前提推出普遍性結(jié)論的一種方法。通過(guò)對(duì)所收集的文獻(xiàn)資料以及自己的觀點(diǎn)進(jìn)行歸納總結(jié)使之形成理論形態(tài)。2網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)簡(jiǎn)述當(dāng)今網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)正朝著更加積極主動(dòng)、力爭(zhēng)先發(fā)制人的方向發(fā)展。發(fā)在現(xiàn)代網(wǎng)球的鑒定、評(píng)估技術(shù)水平的一個(gè)重要特征，最重要的是贏得比賽，獲得的得分手段。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，這些技術(shù)不僅是一種技術(shù)措施，還需要一個(gè)完整的系統(tǒng)。它是由技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)和心理物理層包括四個(gè)方面。這四個(gè)方面相互聯(lián)系相互制約相互依存，對(duì)于一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)而言，它是一個(gè)不可分割的整體。因此，分析網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，提高比賽的發(fā)球成功率己成當(dāng)務(wù)之急，對(duì)于業(yè)余網(wǎng)球選手來(lái)說(shuō)，也顯得頗為重要。2.1發(fā)球的四大要素在當(dāng)今網(wǎng)球比賽中，發(fā)球技術(shù)中的旋轉(zhuǎn)、速度、落點(diǎn)和成功率等為主要的四大要素。（1）旋轉(zhuǎn)增加發(fā)球的旋轉(zhuǎn)，可以改變球落地后的方向、弧度，使接球方受到抑制。就算球的飛行速度不夠快、落點(diǎn)不精確，但是也可以使對(duì)手措手不及從而降低接發(fā)質(zhì)量。表22010年美網(wǎng)公開賽男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員一發(fā)時(shí)速和旋轉(zhuǎn)率從表2我們看出，與桑普拉斯相比，亨曼）第一發(fā)球的平均速度120mph，并和桑普拉斯相同的，但只1548rpm旋轉(zhuǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上他。速度是菲利普西斯會(huì)高一點(diǎn)，但在501rpm旋轉(zhuǎn)的相比下，或許更少。但我們也可以說(shuō)，他不是旋轉(zhuǎn)率最高的運(yùn)動(dòng)員，一個(gè)球員比他但是不幸的是，它們的速度要少得多。數(shù)據(jù)分析通過(guò)以上，我們可以看到，他有很好的服務(wù)，因?yàn)樗梢院芎玫慕Y(jié)合速度、高質(zhì)量、速度和旋轉(zhuǎn)的完美結(jié)合，是其他球員無(wú)法達(dá)到的。（2）速度快速的發(fā)球是抑制對(duì)手接發(fā)球技術(shù)的最簡(jiǎn)單有效的方法，更是產(chǎn)生ACE球的重要保障。強(qiáng)大有力的發(fā)球可以使對(duì)手的還擊變得毫無(wú)威脅，甚至出現(xiàn)直接失分。（3）落點(diǎn)對(duì)落點(diǎn)的追求就是使對(duì)手處于被動(dòng)的局面，讓對(duì)手在很難受位置回球，從而為自己占據(jù)主動(dòng)、控制場(chǎng)上局面打下基礎(chǔ)。（4）成功率以上三要素都要在成功的前提下才有意義，否則可能出現(xiàn)的一發(fā)失誤、二發(fā)失誤便成為輸?shù)舭l(fā)球局或整場(chǎng)比賽的罪魁禍?zhǔn)住?.2三種主流發(fā)球技術(shù)發(fā)球是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在比賽中完全由個(gè)人發(fā)揮的技術(shù)，在比賽中起著重要的作用，良好的發(fā)球，這場(chǎng)比賽的結(jié)果起著重要的作用。這些技術(shù)是純粹的積極采取不同的行動(dòng)相結(jié)合，是由足膝，臀部，肩膀，手臂，肘部和手腕的協(xié)調(diào)完成鏈接，這類行動(dòng)的整個(gè)過(guò)程。良好的發(fā)球，既可直接得分，又在很大程度上，一個(gè)人可以發(fā)揮的特點(diǎn)，為了控制對(duì)方，最大限度地利用其意圖的策略。平擊發(fā)球（Theflatserver）平面應(yīng)在所有速度最快的發(fā)球的性質(zhì)，也被稱為彈狀流的發(fā)球。擊球時(shí)，拍面給球的旋轉(zhuǎn)分力較小，因此球的直線速度非?？欤曳磸椀?，缺點(diǎn)是準(zhǔn)確率和成功率較其它發(fā)球法低，在比賽中，常被優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在一發(fā)中使用。在擊球必須在身體的右上方，在眼睛，直球的中心，在上半部分的項(xiàng)目。因此，在與“打手腕和前臂旋”非常重要，身體完全向前延伸，以期在最高的打擊，為了提高服務(wù)質(zhì)量得分。（2）上旋發(fā)球（Thetopspinserver）是一個(gè)向上的旋轉(zhuǎn)，通過(guò)旋轉(zhuǎn)的方式方面，由于更多的球的旋轉(zhuǎn)部件，確保有一個(gè)明顯的下降軌跡球弧形，力量更強(qiáng)大，旋轉(zhuǎn)組成越多，弧度大，更快的速率下降，更重要的是，命中率提高，在著陸橫向飛行，給對(duì)手一定的困難，但技術(shù)難度大，不易理解的，一般都是高水平的發(fā)球。到2014年的澳網(wǎng)半決賽納達(dá)爾，費(fèi)德勒對(duì)陣為例。費(fèi)德勒和納達(dá)爾也選擇上旋發(fā)球作為第二發(fā)球，其二發(fā)的成功率分別為100%和91.7%，得分率方面分別為56%、55%（見表3）。表3發(fā)球數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)作為一個(gè)旋轉(zhuǎn)球，擊打球時(shí)，球拋到身體左邊后方，盡可能利用形成的弓形、力量和快速球，從左到右上方的揮動(dòng)，從下往上打在背上，讓球球向右轉(zhuǎn)彎。（3）切削發(fā)球（Thesliceserver）切削發(fā)球一般是以右側(cè)旋轉(zhuǎn)為主。球是由右上向左下?lián)羟?，在球離開時(shí)因?yàn)闇p少飛行方向和威脅，因此球速提高的特點(diǎn)，也是大大加大成功的命中率。常常被世界多數(shù)運(yùn)動(dòng)員所采用。當(dāng)球在球拍，右，右左在快速上下擺動(dòng)。部分右側(cè)傳中，球向右旋轉(zhuǎn)。3影響網(wǎng)球發(fā)球成功率因素3.1技術(shù)因素分析（1）發(fā)球技術(shù)能力環(huán)境容量的網(wǎng)球的實(shí)現(xiàn)，必須要有良好的身體協(xié)調(diào)和精細(xì)的運(yùn)動(dòng)感，而且具有高度的分化是運(yùn)動(dòng)知覺和運(yùn)動(dòng)圖像的清晰度。網(wǎng)球服務(wù)自己的控制。在行動(dòng)和球活動(dòng)的對(duì)象。從辨證準(zhǔn)確的知覺，不控制自己的行動(dòng)。因此，運(yùn)動(dòng)知覺的網(wǎng)球，是保證成功的關(guān)鍵因素，提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)知覺，這是提高成功的重要因素應(yīng)是運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員必須在穩(wěn)定的技術(shù)動(dòng)作、情緒穩(wěn)定、成功避免干擾等，必須具有良好的和準(zhǔn)確的，否則會(huì)導(dǎo)致很高的周轉(zhuǎn)率，可能會(huì)導(dǎo)致更多的混亂競(jìng)爭(zhēng)或玩家的情感混亂，影響成功。（2）拋球影響服務(wù)能夠成功的一個(gè)重要因素。球必須是穩(wěn)定的，是成功的關(guān)鍵，這些服務(wù)。擲球時(shí)手臂肌肉強(qiáng)直、限制了靈活的手腕和手指，手腕和手指的靈活性不足，手臂和手腕不協(xié)調(diào)或把一個(gè)網(wǎng)球拋出在身體太前或太后。這種不穩(wěn)定性可能在下列情況下：拋球動(dòng)作和向后揮臂的協(xié)調(diào)不一致。（3）擊球點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員必須打或是影響的主要因素。目前，在不影響項(xiàng)目成功的主要原因。這些拋球行動(dòng)和持球后動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不穩(wěn)定和不正確的擊球不情愿的球不應(yīng)是造成誤差的主要原因，追求更高的重點(diǎn)是確保成功的擊球手的主要技術(shù)措施。在分，成功是更大的。技術(shù)上要求必須有足夠的下肢向前推，身體軀干應(yīng)盡可能擴(kuò)大。身體的重心離開后增大，在最高點(diǎn)的最大振幅的時(shí)刻臂和照片，從而形成的垂直線在地面上，在正當(dāng)?shù)膿羟驎r(shí)，畫一條線路的正好通過(guò)腿—軀干—上肢—球拍”，這是一個(gè)完整的發(fā)球從機(jī)制。（4）擊球動(dòng)作不完整所有的方式與行動(dòng)的發(fā)揮，都需要完成的行動(dòng)，否則會(huì)影響服務(wù)的效果。至于平擊發(fā)球，打不到身后左側(cè)揮打后，但行動(dòng)在左前結(jié)束，它不僅可以，而且因?yàn)榧绨虻那闆r下，依靠小臂向前，突然停止了擺動(dòng)，和嚴(yán)重的“網(wǎng)球肘損傷造成的”。同時(shí)，由于節(jié)奏在一端緊貼身體，在身體左前，左后足或腳將于世代錯(cuò)過(guò)了與互聯(lián)網(wǎng)上的球的機(jī)會(huì)。對(duì)于各種旋轉(zhuǎn)球，如果動(dòng)作不完整，會(huì)影響球的旋轉(zhuǎn)，不能起到有效作用的目的。（5）兩次發(fā)球間力量相差懸殊運(yùn)動(dòng)員在第一次服務(wù)失誤后，情緒特別緊張。在第二次發(fā)球中，由于神經(jīng)的不穩(wěn)定，結(jié)果是兩次發(fā)球的位置幾乎是同樣的錯(cuò)誤?；蛘呤窃诘诙伟l(fā)球時(shí)過(guò)于謹(jǐn)慎，試圖發(fā)送“保險(xiǎn)球”，結(jié)果由于兩個(gè)發(fā)球權(quán)的相互差距，對(duì)結(jié)構(gòu)的正常運(yùn)行造成了破壞，也造成了雙重誤差。（6）擊球時(shí)手臂用力不正確在擊球前的瞬間，屈肘和手腕動(dòng)作能有效發(fā)揮作用，但不是最后的加速度，肘和腕關(guān)節(jié)屈曲過(guò)大，屈肘和手腕的動(dòng)作會(huì)使球的飛行路徑的變化幅度大，影響擊球的準(zhǔn)確性，特別是手腕動(dòng)作太大，在網(wǎng)絡(luò)使球。在當(dāng)前的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)中，加快球的旋轉(zhuǎn)和擺臂的變化，已成為內(nèi)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)中不可缺少的技術(shù)環(huán)節(jié)。運(yùn)動(dòng)員可以充分利用軀干和肩部，臀部的扭轉(zhuǎn)力球，有一個(gè)顯著的軀干和肩軸旋轉(zhuǎn)，一個(gè)大的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，將不可避免地導(dǎo)致上肢和球拍的運(yùn)動(dòng)方向偏差。為了消除在運(yùn)動(dòng)方向上的偏差，可以采用相同動(dòng)作的多環(huán)鏈來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。在擊中軀干的人的身體和肩軸是轉(zhuǎn)向左邊，而內(nèi)部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和軀干的擺動(dòng)臂在一個(gè)方向相反的旋轉(zhuǎn)，這可以消除人類對(duì)球方向旋轉(zhuǎn)的影響。（7）發(fā)球節(jié)奏不協(xié)調(diào)發(fā)球是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)行為。在一般意義上說(shuō)，任何一個(gè)目的的行動(dòng)序列必須在指定的時(shí)間和空間，以達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。動(dòng)作的節(jié)奏為整個(gè)動(dòng)作的動(dòng)作持續(xù)時(shí)間提供了精確的開始時(shí)間和身體素質(zhì)。因此，完整的回球的后擺肘拱背手?jǐn)[臂時(shí)刻相干，前擺等動(dòng)作的節(jié)奏，是影響成功率。3.2發(fā)球者心理因素分析（1）發(fā)球的心理定向運(yùn)動(dòng)員發(fā)球的心理取向，主要包括發(fā)球的心理狀態(tài)和注意力的方向。運(yùn)動(dòng)員發(fā)球的心理取向控制發(fā)球的穩(wěn)定性，極大地影響發(fā)球的成功率。球員的情緒狀態(tài)也是影響發(fā)球成功率的一個(gè)間接因素。運(yùn)動(dòng)員的情緒不穩(wěn)定，不尋常會(huì)導(dǎo)致服務(wù)動(dòng)作不規(guī)范，從而導(dǎo)致發(fā)球失誤。運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球心理主要受客觀環(huán)境因素、運(yùn)動(dòng)員自身因素和自身技術(shù)水平的影響。（2）心理調(diào)控能力心理控制是運(yùn)動(dòng)員在比賽中克服各種心理障礙的一種機(jī)制。發(fā)球的心理調(diào)節(jié)和控制取決于運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練質(zhì)量，發(fā)球需要空間、時(shí)間和肌肉的協(xié)調(diào)等穩(wěn)定的心理狀態(tài)。網(wǎng)球是一項(xiàng)更大、更激烈的比賽，運(yùn)動(dòng)員所需的任務(wù)更為重要，運(yùn)動(dòng)員的壓力更大，情感體驗(yàn)更深刻，心理變化更大，更緊張。在接受方突破能力的競(jìng)爭(zhēng)中，容易干擾服務(wù)器技術(shù)的不良運(yùn)動(dòng)員的節(jié)奏，尤其是當(dāng)他們打破或得分時(shí)，會(huì)使運(yùn)動(dòng)員更緊張，這也是造成失誤的主要原因。在比賽中，從觀眾和外界的刺激因素，觀眾的歡呼聲越高，一般90分貝甚至更高。常識(shí)告訴我們：當(dāng)噪聲超過(guò)85分貝，會(huì)使人緊張，更不用說(shuō)在網(wǎng)球場(chǎng)上的噪音是通過(guò)觀眾的藝術(shù)處理噪聲，往往帶有一定的攻擊性傾向，刺激聲很大，它是伴隨著不耐煩，會(huì)使運(yùn)動(dòng)員分心。根據(jù)生理學(xué)原理，條件反射活動(dòng)強(qiáng)度與刺激強(qiáng)度成正比的刺激強(qiáng)度，但大于大腦皮層神經(jīng)元的工作能力的強(qiáng)度，在這個(gè)時(shí)候，大腦皮層將受到抑制。這種皮層興奮性和抑制性障礙，可引起植物神經(jīng)系統(tǒng)的感覺能力和技能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，可引起人有情緒上的焦慮和恐慌，心率、血壓、視力下降，視覺反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)。這種外部刺激所造成的外部抑制，會(huì)使運(yùn)動(dòng)員分心，產(chǎn)生負(fù)面情緒，從而導(dǎo)致發(fā)球的失敗。3.3發(fā)球者注意力因素分析運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球水平與運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、技術(shù)水平、運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)和注意的合理使用密切相關(guān)。因此在對(duì)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的研究中，也要注意對(duì)注意力的因素的分析。（1）客觀環(huán)境的影響在網(wǎng)球之外，從觀眾和其他刺激，尤其是高分貝的歡呼的觀眾，往往導(dǎo)致發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員不耐煩，引起分心，發(fā)球率從而受到影響。（2）發(fā)球失誤影響網(wǎng)球選手發(fā)球的技巧性強(qiáng)，速度快，慢任何猶豫可能會(huì)導(dǎo)致失誤，但一旦出現(xiàn)錯(cuò)誤堅(jiān)持，容易導(dǎo)致心理緊張，甚至害怕，害怕異常情緒的發(fā)球，使運(yùn)動(dòng)員注意力集中，影響發(fā)球的成功概率。（3）意志行動(dòng)影響決策階段和實(shí)施階段的決定是兩個(gè)影響發(fā)球，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在相位不確定性決策迅速、果斷地抓住機(jī)遇，及時(shí)采取行動(dòng)，將會(huì)延緩執(zhí)行果斷行動(dòng)服務(wù)，運(yùn)動(dòng)員需要迅速果斷地作出決定。4提高網(wǎng)球發(fā)球成功率的措施4.1提高對(duì)發(fā)球重要性的認(rèn)識(shí)隨著網(wǎng)球比賽的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員服務(wù)的重要性的認(rèn)識(shí)上升到了一個(gè)新的高度?，F(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的不斷升級(jí)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練手段的不斷更新，生活水平不斷提高，在身體素質(zhì)和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的差距越來(lái)越小，從而提高發(fā)球的影響博弈結(jié)果的關(guān)鍵作用，和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)識(shí)的服務(wù)直接影響服務(wù)效果的重要性。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中要有高度的責(zé)任心，認(rèn)真細(xì)致的對(duì)待每一個(gè)發(fā)球。4.2保持穩(wěn)定的發(fā)球時(shí)情緒網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的情緒比其他運(yùn)動(dòng)更迅速和強(qiáng)烈的情感，這是一個(gè)比賽，幾乎所有的時(shí)間經(jīng)歷著興奮和挫折，成功和失敗的經(jīng)驗(yàn)和情感的直接或間接地影響運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的發(fā)揮。因此，情緒穩(wěn)定性是至關(guān)重要的，以改善成發(fā)球的成功率。另一種技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)水平和外部的干擾，比賽仲裁的，教練會(huì)導(dǎo)致幾種不同的策略，導(dǎo)致心情不好，情緒不穩(wěn)定，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)不能發(fā)揮出來(lái)。4.3提高運(yùn)動(dòng)員的注意力，提高自控能力在訓(xùn)練過(guò)程中的服務(wù)，可能會(huì)故意造成緊張的氛圍：采用比賽發(fā)球方法，隨機(jī)分為兩組相同數(shù)量的發(fā)球水平，基本上在一個(gè)發(fā)球區(qū)的后面，排成兩排，，當(dāng)一個(gè)球員的身后其他球員可以或無(wú)關(guān)的事件的影響的討論。有一個(gè)球員的注意力，影響發(fā)球前兩組，弧度，數(shù)目和位置跟蹤誤差，但沒有成功，解釋規(guī)則，故意人為自造緊張氣氛，從而提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員的心理刺激，心理控制，使運(yùn)動(dòng)員的注意的是高度集中的。4.4提高發(fā)球技術(shù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)積極運(yùn)用多種方法，提高發(fā)球技術(shù)的運(yùn)用，發(fā)出更高的性能、高水平的球，從而達(dá)到使對(duì)手迷惑的目的。例如，可以使用東方式握拍發(fā)球、旋轉(zhuǎn)球，還發(fā)出下旋平；而西方式握拍法可以作為一個(gè)側(cè)旋，可以發(fā)上旋球。因此，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員提高發(fā)球技術(shù)，至少能夠使用兩種或兩種以上的握拍球。使用各種抓拍方法，同時(shí)為新世界高水平球員，大多數(shù)人都是使用大陸的抓地力服務(wù)。但世界著名的網(wǎng)球明星貝克爾卻用東方風(fēng)格的球拍進(jìn)行服務(wù)。他的服務(wù)質(zhì)量是非常高的，變化多端，他的發(fā)球速度達(dá)到150英里/小時(shí)，今天的“AndyRusedski只能達(dá)到149英里/小時(shí)，也沒能擊敗貝克爾。此外，英國(guó)著名教練PanlDouglas曾經(jīng)在他的《網(wǎng)球手冊(cè)，“這本書說(shuō)：“大力正手擊球主要西方握拍和半西方式正手握拍，也可以用在法庭和平擊發(fā)球。使用各種握球發(fā)球來(lái)發(fā)送更多的球，從而使對(duì)手混亂。特別是在球的旋轉(zhuǎn)，如東方式握法為在一個(gè)平面的使用，也是一個(gè)下旋球；而西方式握拍可以為上旋，還發(fā)出“左旋轉(zhuǎn)，所以我認(rèn)為最好的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員可以使用二個(gè)或更多的抓拍發(fā)球。初始球的位置較低，看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但它是球最基本的條件。沒有一個(gè)好的下降，就沒有好的服務(wù)。世界著名教練VicBreton說(shuō)：“拋球和球的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)，是一個(gè)在網(wǎng)球中最主要的環(huán)節(jié)?！笔紫龋瑥妮^低的位置，提高發(fā)球質(zhì)量，對(duì)于解決這個(gè)問(wèn)題具有現(xiàn)實(shí)意義，因?yàn)榍驈奈恢玫妮^低，有助于運(yùn)動(dòng)員掌握好的“節(jié)奏”。“節(jié)奏”是發(fā)球的關(guān)鍵。從較低的位置將球從手上的路線延長(zhǎng)，加強(qiáng)了控制球的時(shí)間，提高了球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。的高度位置的下降應(yīng)與服務(wù)器的高度協(xié)調(diào)，主要為高拋發(fā)球的主人，服務(wù)廣大的關(guān)鍵是節(jié)奏，我們把球放在合適的高度，發(fā)球節(jié)奏緩和一些，使球拍向后擺動(dòng)，擺動(dòng)做動(dòng)作完全之前，這是提高發(fā)球的穩(wěn)定性。第二，不同位置的球，球也不一樣，但平和切割的兩個(gè)發(fā)球球位置大致相同。在前面的位置，在身體和區(qū)域內(nèi)的球員的存在，在身體的前面打上是球員能夠充分的力量球。然而，球員必須明確，如果你把球太過(guò)，你可能會(huì)打凈，如果你把球太遠(yuǎn)回來(lái)，你不能做一個(gè)強(qiáng)大的球，而且也容易把球的界限。那里有一些問(wèn)題折騰，如發(fā)球的高手——克拉吉賽克，桑普拉斯把球在身體左側(cè)稍前位置，一些發(fā)球把球權(quán)在身體的前面，如貝克爾、小威廉姆斯和大多數(shù)的業(yè)余運(yùn)動(dòng)員。不同玩家的兩球的位置，他們的擊球的姿勢(shì)是不同的。在球前當(dāng)肩膀連接在垂直平面內(nèi)的大型旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生額外的頭部加速度，而后者在擊球時(shí)球拍的身體向頭部?jī)A斜的俯沖運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生附加的加速度的方向，加速度的頭從球員發(fā)球時(shí)前臂扣叩擊罷動(dòng)———這是世界著名教練維克·布雷頓經(jīng)過(guò)研究后提出來(lái)的。很顯然，如果我們只把注意力放在前臂屈曲動(dòng)作身上旋轉(zhuǎn)或忽視肩上的連接在垂直平面上的傾斜向前跳水，我們就無(wú)法得到拍拍頭上的一個(gè)強(qiáng)烈的加速發(fā)球。那么，肩膀在水平方向上的作用是什么呢？這是右肩的位置決定派球員開始在開始（右撇子）。此位置與：服務(wù)的方向有關(guān)；拍頭的弧長(zhǎng)的長(zhǎng)度。兩者是密切相關(guān)的發(fā)球質(zhì)量。蕩秋千的手臂握臂向上運(yùn)動(dòng)，傳統(tǒng)的發(fā)球，已經(jīng)過(guò)時(shí)了，一些當(dāng)今最好的球員，如桑普拉斯、拉夫特等，當(dāng)他們把手臂一直到頭頂?shù)母叨群歪尫徘虻哪且豢?，他們握臂不舉平，指著后揮拍。事實(shí)上，與這個(gè)“搖擺姿勢(shì)”是一個(gè)關(guān)鍵力量的發(fā)球。橫臂服務(wù)可分為大擺臂和小擺臂兩種，風(fēng)車慢速度慢，運(yùn)動(dòng)范圍