小學(xué)三年級(jí)第一學(xué)期體育與健康全冊(cè)教案

跑單元教學(xué)計(jì)劃第1課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：三年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容。體能練習(xí)：重點(diǎn)：對(duì)游戲好處的理解和認(rèn)識(shí)。難點(diǎn)：學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解鍛煉身體的好處，認(rèn)真上好體育課。培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)和基本活動(dòng)的能力。培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力.創(chuàng)造力等能力。過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度師生問(wèn)好：宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)：點(diǎn)名；一.講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容。二.游戲是兒童的良師益友。做游戲可以全面鍛煉身體。做游戲可以使大腦靈活。做游戲可以培養(yǎng)優(yōu)良品德。做游戲可以使心情愉快。游戲：（抓手指）規(guī)則：手放平。食指尖必須頂著手掌心。聽到教師口令后才能抓手指。教師語(yǔ)言要清晰。講解課堂要求任務(wù)。教室講解語(yǔ)言要清晰。要求：①.學(xué)生認(rèn)真遵守紀(jì)律。②.養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。③.能夠自覺做到無(wú)故曠課，遲到，有事要請(qǐng)假。教師講解游戲的方法和規(guī)則。教師做示范。學(xué)生練習(xí)和游戲。教師總結(jié)本次可的情況。學(xué)生坐在教室里按自己的座位坐好。學(xué)生坐在教室里按自己的座位坐好。學(xué)生認(rèn)真聽講游戲方法和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)。學(xué)生進(jìn)行游戲。102064113~41小小小小安全知識(shí)技能教育：練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：小90次左右課外鍛煉作業(yè)：高抬腿跑40個(gè)課后反思：跑單元教學(xué)計(jì)劃第2課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：三年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：1.跑：高抬腿跑。2.游戲：繞物往返跑接力。體能練習(xí)：連續(xù)下蹲重點(diǎn)：大腿高抬，支撐腿蹬直難點(diǎn)：接力時(shí)的往返動(dòng)作學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)初步掌握行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作。一定的跑步素質(zhì)體驗(yàn)到個(gè)人在跑步與游戲活動(dòng)時(shí)的快樂(lè)感受。過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.跑：高抬腿跑。2.游戲：繞物往返跑接力1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1.組織學(xué)生練習(xí)從原地高抬腿走到手觸膝蓋的原地高抬腿跑。2.示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑，提示：上體正直，腿抬高，支撐腿要充分蹬直。3．組織小步幅高抬腿跑的練習(xí)，要求步幅小、頻率快，發(fā)展步頻與速率。4．高抬腿跑的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大，每次練習(xí)時(shí)間控制在20秒之內(nèi)，多次練習(xí)應(yīng)有一定的間隔休息時(shí)間。1．講解游戲方法和規(guī)則，示范繞標(biāo)志物返回的動(dòng)作方法，提示：當(dāng)接近標(biāo)志物時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減緩速度，重心降低，身體繞過(guò)標(biāo)志物時(shí)向內(nèi)傾斜，步幅減小，繞過(guò)后加速跑進(jìn)。然后，組織學(xué)生分散嘗試。2.請(qǐng)一組學(xué)生試做，指導(dǎo)分組進(jìn)行評(píng)議。3.游戲時(shí)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)快速跑中保持跑的正確姿勢(shì)，使本游戲成為改進(jìn)跑的動(dòng)作的手段之一。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.體會(huì)前腳掌蹬地動(dòng)作，建立正確的抬腿高度的概念。2.通過(guò)觀察教師示范，兩人一組互相配合，相互交流，體驗(yàn)高抬腿的正確動(dòng)作3～４組。3．分組聽信號(hào)練習(xí)10到15米高抬腿跑，能初步了解高抬腿跑與快速跑的內(nèi)在聯(lián)系。4．交替練習(xí)與休息，注意觀察同伴的動(dòng)作，并進(jìn)行相互交流學(xué)習(xí)。1.聽講解，看示范，在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，自我嘗試游戲時(shí)繞標(biāo)志物的方法，掌握安全、合適的繞標(biāo)志跑的方法。2.仔細(xì)觀察同學(xué)的試做，討論，其優(yōu)缺點(diǎn)，推選代表發(fā)言。3.明確游戲方法、規(guī)則，分組進(jìn)行游戲，時(shí)刻注意到在快速跑中保持跑的正確姿勢(shì)，促進(jìn)奔跑能力的提高。與本組同學(xué)交流分享跑的快樂(lè)感受。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講10101/215511/21/21小小/中中小安全知識(shí)技能教育：提示學(xué)生游戲奔跑中相遇時(shí)從右側(cè)通行，以防發(fā)生碰撞事故。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：小墊子4塊、標(biāo)志桿8個(gè)、接力棒4根。35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：高抬腿跑40個(gè)課后反思：跑單元教學(xué)計(jì)劃第3課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：三年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：跑：站立式起跑游戲：各種姿勢(shì)起跑體能練習(xí)：高抬腿跑重點(diǎn)：站立式起跑的動(dòng)作方法難點(diǎn)：起動(dòng)快學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)能做出站立式走跑的正確動(dòng)作。發(fā)展速度素質(zhì)游戲時(shí)能做到啟動(dòng)快速、靈敏、果斷，姿勢(shì)有創(chuàng)意。過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.跑：站立式起跑。2.游戲：各種姿勢(shì)起跑。1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1.示范、講解站立式起跑動(dòng)作，先提示起跑口令：“各就位，預(yù)備——跑！”按口令節(jié)奏先示范分解動(dòng)作，后示范完整動(dòng)作。2.組織學(xué)生著重練習(xí)聽到“跑”口令迅速起動(dòng)邁第一步的動(dòng)作，并采用各種信號(hào)快速反應(yīng)練習(xí)，讓學(xué)生練習(xí)起動(dòng)。3.指導(dǎo)學(xué)生完整練習(xí)時(shí)，著重提示：起動(dòng)后，積極擺臂，邁步快速跑幾步，不出現(xiàn)停頓。1.講解各種姿勢(shì)起跑游戲方法和規(guī)則，示范一種起跑動(dòng)作，提示學(xué)生集中注意力。2.鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計(jì)各種站、坐等各種姿勢(shì)，并選擇其中的一部分姿勢(shì)進(jìn)行比賽。3.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)，重點(diǎn)表?yè)P(yáng)。1.教師總結(jié)本次課的情況。2.下課。迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.聽教師的講解，了解起跑的動(dòng)作要領(lǐng)后，學(xué)習(xí)發(fā)起跑的口令，熟悉口令節(jié)奏。2.觀察教師的三次示范后，分散做模仿分解動(dòng)作練習(xí)，并跟著教師喊口令。掌握起跑的口令節(jié)奏，學(xué)習(xí)站立式起跑的完整動(dòng)作方法，體會(huì)動(dòng)作過(guò)程。3.集中注意力，根據(jù)各種信各號(hào)練習(xí)起跑后第一步起跑動(dòng)作，相互比試，看誰(shuí)起動(dòng)迅速、敏捷。1.了解游戲方法與規(guī)則，嘗試教師所示范的起跑動(dòng)作，體會(huì)快速反應(yīng)的動(dòng)作過(guò)程。2.各組討論和創(chuàng)設(shè)生活中新穎安全的各種起跑姿勢(shì)，并選擇不同姿勢(shì)參與比賽。3.采用互評(píng)的方法。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講1016104310155小中中小安全知識(shí)技能教育：提示學(xué)生游戲奔跑中相遇時(shí)從右側(cè)通行，以防發(fā)生碰撞事故。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：課后反思：跑單元教學(xué)計(jì)劃第4課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：三年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：1.跑：30～40米加速跑。2.游戲：黃河長(zhǎng)江體能練習(xí)：原地小步跑重點(diǎn)：動(dòng)作輕快，逐漸加速難點(diǎn)：加速的時(shí)機(jī)學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)能做出快速擺臂，前腳掌用力蹬地的動(dòng)作，并在游戲中運(yùn)用發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)樂(lè)于參加跑與游戲的活動(dòng)過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．安排見習(xí)生3．隊(duì)列練習(xí)原地踏步1.跑：30～40米加速跑。2.游戲：黃河長(zhǎng)江。1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1.組織學(xué)生集體做站立式起跑練習(xí)，分組做20米自然快速跑。2.示范、講解加速跑動(dòng)作，讓學(xué)生分組練習(xí)從放松跑到加速跑。3.分組指導(dǎo)站立式起跑的30～40米加速跑，要求逐漸加快跑的速度。1.復(fù)習(xí)游戲方法，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)：直線追逐，輕觸而不推人，保障游戲安全。2.示范講解站立式起跑和背向站立式起跑后，組織分組游戲比賽，提示學(xué)生熟記本隊(duì)代號(hào)。3.教育學(xué)生遵守游戲規(guī)則，保證他人安全。1.教師總結(jié)本次課的情況。2.下課。迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.按統(tǒng)一口令練習(xí)，體會(huì)站立式起跑動(dòng)作要領(lǐng)。2.觀察教師的示范，做放松跑到加速跑的模仿練習(xí)，體會(huì)加速跑的動(dòng)作感覺。3.分組聽節(jié)奏信號(hào)練習(xí)，互相觀摩，互相糾正，建立加速跑的正確概念。1.分組復(fù)習(xí)游戲，注意追逐時(shí)的安全措施，兩隊(duì)間距要先寬后窄。2.在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下自我嘗試2種起跑動(dòng)作，感受快速反應(yīng)的動(dòng)作能力。3.嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則，在追拍過(guò)程中做到不推人、拉人，以防摔跤或絆倒別人。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講10161042223123小中中小安全知識(shí)技能教育：教育學(xué)生注意練習(xí)時(shí)的安全。在游戲中不推人、拉人。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：原地?cái)[臂課后反思：跑單元教學(xué)計(jì)劃第5課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：三年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：跑：50米快速跑游戲：抓尾巴體能練習(xí)：高抬腿跑重點(diǎn)：快速擺臂、加快步頻難點(diǎn)：腳步和擺臂的協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)能體驗(yàn)到最高速度沖過(guò)終點(diǎn)時(shí)的身體感覺發(fā)展身體的速度素質(zhì)，提高，提高反應(yīng)速度在合作跑中，分享與同伴共同進(jìn)步的快樂(lè)過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．安排見習(xí)生3．隊(duì)列練習(xí)原地踏步1.跑：50米快速跑2.游戲：抓尾巴1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1.組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行原地?cái)[臂、高抬腿跑等練習(xí)。2.示范、講解快速跑動(dòng)作，提示學(xué)生觀察跑的擺臂姿勢(shì)和前腳掌用力蹬地動(dòng)作。3.分散練習(xí)，巡視指導(dǎo)，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1.講解“抓尾巴”游戲的名稱、方法和規(guī)則。請(qǐng)兩位同學(xué)協(xié)助示范，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察游戲方法和安全方面的注意事項(xiàng)。2.組織和參與游戲比賽，及時(shí)幫助弱組，解決比賽中存在的問(wèn)題，爭(zhēng)取勝利。3.教育學(xué)生遵守游戲規(guī)則，保證安全。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.認(rèn)真做好腳踝、下肢部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止在活動(dòng)中拉傷和扭傷。2.細(xì)聽講解，根據(jù)教師的提示，認(rèn)真觀察示范動(dòng)作，了解本節(jié)課所要完成的任務(wù)。3.自由組合學(xué)練小組，統(tǒng)一方向，互幫互學(xué)，共同體會(huì)快速跑的正確動(dòng)作。1.在教師的提示下，認(rèn)真觀察兩位同學(xué)的示范，明確游戲的方法和規(guī)則，相互說(shuō)一說(shuō)安全方面的注意事項(xiàng)。2.分組進(jìn)行游戲比賽，在保證安全的前提下，適當(dāng)提高難度，調(diào)整雙方的間距。3.游戲中，追抓過(guò)程中做到不推人、拉人，以防摔跤或絆倒別人。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講10161042223123小中中小安全知識(shí)技能教育：教育學(xué)生注意練習(xí)時(shí)的安全。在游戲中不推人、拉人。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：課后反思：跑單元教學(xué)計(jì)劃第6課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：三年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：跑：50米快速跑游戲：雙人合作跑體能練習(xí)：高抬腿跑重點(diǎn)：沖刺時(shí)身體的前傾姿態(tài)難點(diǎn)：在合作中的配合學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)能體驗(yàn)到最高速度沖過(guò)終點(diǎn)時(shí)的身體感覺發(fā)展身體的速度素質(zhì)，提高，提高反應(yīng)速度在合作跑中，分享與同伴共同進(jìn)步的快樂(lè)過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操跑：50米快速跑2、游戲：雙人合作跑1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1.組織站立式起跑練習(xí)，重點(diǎn)提示反應(yīng)迅速、姿勢(shì)正確、不過(guò)早抬起上體等三個(gè)方面。起跑后要加速跑至10～15米后再放松跑。2.分組練習(xí)50米中速跑，強(qiáng)調(diào)跑的動(dòng)作要正確和放松，不要緊張。1.講解游戲的名稱、方法和規(guī)則，并請(qǐng)兩位同學(xué)協(xié)助示范，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察游戲方法。2.組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性合作練習(xí)，并指導(dǎo)學(xué)生互相觀察、相互學(xué)習(xí)，做出必要的調(diào)整。3.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲比賽，及時(shí)講評(píng)，鼓勵(lì)合作好小組。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.分組聽信號(hào)用中速跑50米，體驗(yàn)正確動(dòng)作和全力沖刺的能力。2.體驗(yàn)中速跑時(shí)動(dòng)作放松、自然。1.聽講解，看示范，明確游戲方法和規(guī)則。2.兩人一組按同方向分散練習(xí)，自我體驗(yàn)本組配合的感覺，觀察其他組的配合技巧，及時(shí)交流和調(diào)整本組配合的方法與速度。3.按游戲方法進(jìn)行比賽，虛心聽取配合協(xié)調(diào)、安全、快速組的經(jīng)驗(yàn)與感受，提高合作能力。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍322422小中中小安全知識(shí)技能教育：教育學(xué)生注意練習(xí)時(shí)的安全。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：課后反思：跑單元教學(xué)計(jì)劃第7課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：三年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：跑：50米快速跑游戲：穿過(guò)小樹林體能練習(xí)：原地小步跑重點(diǎn)：擺動(dòng)腿抬高，后蹬地有力難點(diǎn)：完整做出各個(gè)階段的動(dòng)作學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)在讓距追逐跑的練習(xí)中，能提高直線跑的速度發(fā)展身體的速度素質(zhì)，提高，提高反應(yīng)速度在游戲中，能保持身體平衡過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1、跑：50米快速跑2、游戲：穿過(guò)小樹林1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1.組織并指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)原地?cái)[臂、高抬腿跑、站立式起跑。2.示范后，安排學(xué)生進(jìn)行30米加速跑與沖刺跑的練習(xí)，提示練習(xí)重點(diǎn)并適時(shí)指導(dǎo)。3、組織學(xué)生用讓距跑的方式做快速跑練習(xí)，并模擬測(cè)驗(yàn)方法，進(jìn)行50米讓距跑的計(jì)時(shí)，為以后的測(cè)驗(yàn)做準(zhǔn)備。1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲比賽，注意適時(shí)滲透環(huán)保意識(shí)教育，參與弱組的比賽。2.請(qǐng)幾個(gè)動(dòng)作好的學(xué)生進(jìn)行示范表演，引導(dǎo)學(xué)生觀察上體和腿部動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.集體或分散進(jìn)行做練習(xí)原地?cái)[臂、高抬腿跑、站立式起跑。2.觀察教師示范，并分組練習(xí)30米加速跑與沖刺跑。3．分組進(jìn)行站立式起跑開始的讓距跑練習(xí)，讓跑得快的同學(xué)在后，跑得慢的同學(xué)在前。計(jì)時(shí)讓距跑，熟悉測(cè)驗(yàn)方法。1.小組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行游戲比賽，注意不能碰倒“小樹苗”，要能既快又穩(wěn)地進(jìn)行曲線跑。2.認(rèn)真觀察同學(xué)的示范表演過(guò)程，自我體驗(yàn)上體與腿的協(xié)調(diào)配合。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍32242小中中小安全知識(shí)技能教育：教育學(xué)生注意練習(xí)時(shí)的安全。2.在游戲中不能碰跌別人練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：扶墻后蹬跑20秒課后反思：跑單元教學(xué)計(jì)劃第8課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：三年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：跑：50米跑（考核）體能練習(xí)：連續(xù)下蹲重點(diǎn)：努力完成考核難點(diǎn)：學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)考核時(shí)能全力以赴，發(fā)揮最好水平，爭(zhēng)取比以前有進(jìn)步發(fā)展身體的速度素質(zhì)，提高，提高反應(yīng)速度以勝不驕，敗不餒的態(tài)度面對(duì)考核結(jié)果過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操跑：50米跑（考核）1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，組織原地?cái)[臂、原地高抬腿、30米加速跑等輔助練習(xí)。2．依據(jù)場(chǎng)地條件和考核標(biāo)準(zhǔn)，介紹本次的考核方法，提出相關(guān)的要求。3．安排兩人一組，分批考核，2到3輪后，記錄下每一位學(xué)生的最好成績(jī)。4．考核后與學(xué)生共同講評(píng)，重點(diǎn)表?yè)P(yáng)在本單元學(xué)習(xí)中有進(jìn)步的同學(xué)。5．課前準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材和記錄表，課中注意指定觀看，安排好觀看的學(xué)生1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.知道認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)的道理，用行動(dòng)認(rèn)真做好考核前的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止肌肉拉傷。2.聽老師介紹考核標(biāo)準(zhǔn)和方法，記住相關(guān)的考核要求。3．學(xué)會(huì)克服緊張心理的方法，能運(yùn)用深呼吸、放松走、放松慢走來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒考核中互相鼓勵(lì)，努力發(fā)揮出最好水平。4.跑完后，在指定的區(qū)域內(nèi)觀看，為同伴加油不妨礙他人進(jìn)行考核，保障自己和他人的安全。5.自評(píng)學(xué)習(xí)收獲，積極參與講評(píng)。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講63044×8拍322小中小安全知識(shí)技能教育：在考核中不妨礙他人進(jìn)行考核，保證安全。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：半蹲跳20次課后反思：跑單元教學(xué)計(jì)劃第9課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：三年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：跑：50米跑（考核）體能練習(xí)：高抬腿跑重點(diǎn)：努力完成考核難點(diǎn)：學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)考核時(shí)能全力以赴，發(fā)揮最好水平，爭(zhēng)取比以前有進(jìn)步發(fā)展身體的速度素質(zhì)，提高，提高反應(yīng)速度以勝不驕，敗不餒的態(tài)度面對(duì)考核結(jié)果過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操跑：50米跑（考核）1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，組織原地?cái)[臂、原地高抬腿、30米加速跑等輔助練習(xí)。2．依據(jù)場(chǎng)地條件和考核標(biāo)準(zhǔn)，介紹本次的考核方法，提出相關(guān)的要求。3．安排兩人一組，分批考核，2到3輪后，記錄下每一位學(xué)生的最好成績(jī)。4．考核后與學(xué)生共同講評(píng)，重點(diǎn)表?yè)P(yáng)在本單元學(xué)習(xí)中有進(jìn)步的同學(xué)。5．課前準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材和記錄表，課中注意指定觀看，安排好觀看的學(xué)生1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.知道認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)的道理，用行動(dòng)認(rèn)真做好考核前的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止肌肉拉傷。2.聽老師介紹考核標(biāo)準(zhǔn)和方法，記住相關(guān)的考核要求。3．學(xué)會(huì)克服緊張心理的方法，能運(yùn)用深呼吸、放松走、放松慢走來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒考核中互相鼓勵(lì)，努力發(fā)揮出最好水平。4.跑完后，在指定的區(qū)域內(nèi)觀看，為同伴加油不妨礙他人進(jìn)行考核，保障自己和他人的安全。5.自評(píng)學(xué)習(xí)收獲，積極參與講評(píng)。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講63044×8拍322小中小安全知識(shí)技能教育：在考核中不妨礙他人進(jìn)行考核，保證安全。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：半蹲跳20次課后反思：跳躍單元教學(xué)計(jì)劃第10課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：三年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下跑游戲：前跳追圈接力體能練習(xí)：收腹跳重點(diǎn)：起跳有力，落地屈膝緩沖難點(diǎn)：蹲跳要連貫學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)愿意參加跳躍與游戲的活動(dòng)發(fā)展身體的速度素質(zhì)，提高學(xué)生的彈跳能力能做出雙腳連續(xù)跳上跳下的動(dòng)作過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下2.游戲：前跳追圈接力。1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．運(yùn)用示范和正誤對(duì)比法，著重演示用前腳掌蹬地跳起，蹬地時(shí)兩腿蹬直的方法，并讓學(xué)生知道這樣做的道理。2．組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，巡視中對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)并提示：在做出前腳掌蹬地跳起，蹬地時(shí)兩腿蹬直的基礎(chǔ)上，逐步提高頻率，加快速度。3．組織學(xué)生自己選擇方法練習(xí)，提示小組同伴之間相互觀察并交流，要求動(dòng)作能連貫協(xié)調(diào)。應(yīng)盡可能選擇泥地或草地進(jìn)行練習(xí)。1．教師講解游戲的規(guī)則和方法，并請(qǐng)學(xué)生協(xié)助示范游戲的動(dòng)作，組織學(xué)生分組嘗試練習(xí)。2．組織學(xué)生評(píng)議交流并安排比賽。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.通過(guò)觀察老師正誤示范，進(jìn)行比較、分析，明白兩腳起跳，用力蹬直兩腿的道理。接著分散模仿體驗(yàn)雙腳連貫跳上跳下動(dòng)作。2.分組在20～25厘米高的臺(tái)階練習(xí)雙腳連續(xù)跳上跳下，相互比試15秒跳幾次。3．學(xué)會(huì)自己選擇跳躍方法，同伴之間相互觀察并交流，反復(fù)體驗(yàn)動(dòng)作的連貫協(xié)調(diào)。在教師的提示下知道選擇安全的場(chǎng)地、牢固穩(wěn)定、高度適宜的器材進(jìn)行練習(xí)。1.認(rèn)真聽教師的講解，仔細(xì)的觀察同伴的示范，領(lǐng)會(huì)游戲的方法。分組進(jìn)行嘗試練習(xí)。2.互相交流學(xué)習(xí)，積極參加比賽。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍3153222小中中小安全知識(shí)技能教育：在練習(xí)跳躍練習(xí)時(shí)選擇好安全的場(chǎng)地，在練習(xí)中做到互不干擾。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：臺(tái)階呼啦圈4個(gè)35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：立定跳遠(yuǎn)10次課后反思：跳躍單元教學(xué)計(jì)劃第11課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：跳躍：蹲跳起游戲：跳流星體能練習(xí)：蛙跳重點(diǎn)：前腳掌同時(shí)用力蹬地起跳難點(diǎn)：動(dòng)作連續(xù)學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)在練習(xí)與跳流星游戲中，表現(xiàn)出較高的熱情發(fā)展蹲跳起的能力能做出雙腳連續(xù)跳上跳下的動(dòng)作過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.跳躍：蹲跳起2.游戲：跳流星1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．指導(dǎo)學(xué)生分組做好準(zhǔn)備活動(dòng)。2．示范、講解蹲跳起動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生分散做模仿練習(xí)。3．組織學(xué)生分組練習(xí)半蹲起、深蹲跳，提示向上跳起時(shí)兩腿伸直，落地時(shí)曲膝緩沖。4．安排分組練習(xí)快速蹲跳起。組織練習(xí)次數(shù)不宜太多，要強(qiáng)調(diào)有跳起的高度和一定的速度。1．安排游戲練習(xí)比賽，讓學(xué)生在游戲中體會(huì)蹲跳起動(dòng)作。2．與學(xué)生共同小結(jié)，對(duì)于熱情參與練習(xí)與游戲的學(xué)生給予表?yè)P(yáng)。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.由組長(zhǎng)帶領(lǐng)做好全身，重點(diǎn)是下肢的準(zhǔn)備活動(dòng)。2.觀察教師的示范，分散做模仿練習(xí)，體會(huì)蹲跳起的動(dòng)作過(guò)程。3.由半蹲跳逐漸過(guò)渡到深蹲跳練習(xí)，體會(huì)整個(gè)過(guò)程的動(dòng)作順序和踝關(guān)節(jié)的用力。4.分組練習(xí),體會(huì)加速連續(xù)的蹲跳起的動(dòng)作方法。1.在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，參加“跳流星”游戲，相互觀察學(xué)習(xí)雙腳跳過(guò)方法，與同伴交流。2.與教師共同小結(jié)，評(píng)出身邊上課表現(xiàn)積極熱情，進(jìn)步明顯的同伴，給予鼓勵(lì)。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍315322小中中小安全知識(shí)技能教育：在玩游戲時(shí)，注意掄起繩子的高度，做到安全。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：一頭系沙包的繩子4根35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：立定跳遠(yuǎn)10次課后反思：跳躍單元教學(xué)計(jì)劃第12課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：跳躍：?jiǎn)?、雙腳跳游戲：跳圈接力體能練習(xí)：蛙跳重點(diǎn)：前腳掌同時(shí)用力蹬地起跳難點(diǎn)：動(dòng)作連續(xù)學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)會(huì)做出單、雙腳跳動(dòng)作發(fā)展學(xué)生的彈跳力能體驗(yàn)到練習(xí)與游戲活動(dòng)時(shí)的快樂(lè)感受過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.跳躍：?jiǎn)巍㈦p腳跳2.游戲：跳圈接力。1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，分散模仿兔跑、青蛙跳。2．組織集體練習(xí)原地單腳連續(xù)交換跳、原地雙腳連續(xù)輕輕向上跳，原地雙腳連續(xù)高跳。3．分組練習(xí)單、雙腳向前跳，讓做得好的學(xué)生示范表演。1．分別用連續(xù)單圈、雙圈、單雙圈進(jìn)行迎面跳圈接力的游戲比賽，過(guò)程中注意小結(jié)。2．注意練習(xí)場(chǎng)地平整松軟，練習(xí)中要針對(duì)學(xué)生的情況適時(shí)放松調(diào)整。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.分散模仿兔跳、青蛙跳，體會(huì)前腳掌蹬地起跳動(dòng)作。2.體會(huì)各種跳躍的動(dòng)作姿勢(shì)，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的動(dòng)作要領(lǐng)。3．通過(guò)觀摩同伴示范表演，理解前腳掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的動(dòng)作要領(lǐng)。1.不怕強(qiáng)手，分組比賽，小結(jié)時(shí)能與好朋友說(shuō)一說(shuō)自己快樂(lè)感受。2.學(xué)會(huì)在練習(xí)中調(diào)整、放松。選擇平整、無(wú)灰塵的場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍315322小中中小安全知識(shí)技能教育：注意在平整松軟的場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：呼啦圈4個(gè)35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：?jiǎn)文_交換跳課后反思：跳躍單元教學(xué)計(jì)劃第13課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：跳躍：一腳蹬地起跳，越過(guò)一定的寬度游戲：猜拳蹬跳體能練習(xí)：收腹跳重點(diǎn)：用有力腳起跳，雙腳同時(shí)落地難點(diǎn)：正確的越過(guò)動(dòng)作學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)學(xué)會(huì)單跳雙落的方法發(fā)展學(xué)生的彈跳力能在游戲中運(yùn)用，早同學(xué)面前進(jìn)行展示過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.跳躍：一腳蹬地起跳，越過(guò)一定的寬度2.游戲：猜拳蹬跳。1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．組織學(xué)生模仿練習(xí)單腳雙落的動(dòng)作，提示：用自己有力的腳進(jìn)行踏跳。2．示范上一步、上三步踏跳的練習(xí)，著重提示單跳雙落，確定踏跳腳。3．提示學(xué)生根據(jù)自己能力選擇不同寬度，分散練習(xí)，巡視指導(dǎo)，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1．講解游戲規(guī)則與方法，按友伴分組，進(jìn)行游戲練習(xí)與比賽。2．小結(jié)并評(píng)比游戲中最佳組合。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.分散模仿練習(xí)單跳雙落的動(dòng)作，選擇自己有力腳作為踏跳腳。2.分組做上一步、上三步踏跳的練習(xí)，循環(huán)練習(xí)，體會(huì)單跳雙落，知道用有力腳的踏跳。3．自由選擇不同寬度進(jìn)行練習(xí)。1．仔細(xì)聽老師講解，和自己的好朋友一起做游戲，并在好朋友面前努力展示自我。2．積極參與評(píng)議，爭(zhēng)當(dāng)最佳組合。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍315322小中中小安全知識(shí)技能教育：活動(dòng)時(shí)不妨礙別人，做到安全游戲。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：?jiǎn)文_交換跳課后反思：跳躍單元教學(xué)計(jì)劃第14課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：跳躍：一腳蹬地起跳，越過(guò)一定的高度游戲：跨越障礙接力體能練習(xí)：蛙跳重點(diǎn)：蹬地有力，向前上方躍起難點(diǎn)：落地動(dòng)作正確學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)基本掌握單跳雙落的技巧能越過(guò)一定高度的橡皮筋，提高跑、跳動(dòng)作的協(xié)調(diào)性能在游戲中運(yùn)用，早同學(xué)面前進(jìn)行展示過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.跳躍：一腳蹬地起跳，越過(guò)一定的高度2.游戲：跨越障礙接力賽1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．組織學(xué)生模仿練習(xí)單腳雙落的動(dòng)作，提示：用自己有力的腳進(jìn)1．帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)原地收腹跳，提示：兩腿盡量向胸部靠攏。2．示范上一步、上三步、跑幾步，一腳蹬地起跳，越過(guò)20～30厘米高的橡皮筋。3．組織分組進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)講評(píng)，幫助學(xué)生進(jìn)一步建立動(dòng)作概念。1．講解游戲方法與規(guī)則，組織練習(xí)與比賽。2．小結(jié)時(shí)，老師展示蹲踞式跳遠(yuǎn)，請(qǐng)學(xué)生觀察，并引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出：所學(xué)動(dòng)作能為學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)打下基礎(chǔ)。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.模仿練習(xí)原地收腹跳，體會(huì)兩腿盡量向胸部靠攏。2.重點(diǎn)觀察老師向前上方騰起和兩腿屈膝上提，盡量向胸部靠，越過(guò)橡皮筋的動(dòng)作。3．分組進(jìn)行模仿練習(xí)，循環(huán)練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。逐步由一步過(guò)渡到跑幾步的練習(xí)。聽講解，積極參與練習(xí)與比賽。2．觀看老師的展示，聯(lián)系所學(xué)一腳蹬地起跑，越過(guò)一定高度等動(dòng)作，對(duì)學(xué)好蹲踞式跳遠(yuǎn)充滿信心。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍315322小中中小安全知識(shí)技能教育：注意在接力時(shí)的錯(cuò)肩練習(xí)，防止安全事故的發(fā)生。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：接力棒四根35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：立定跳遠(yuǎn)課后反思：跳躍單元教學(xué)計(jì)劃第15課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：跳躍：蹲踞式跳躍游戲：青蛙部隊(duì)體能練習(xí)：收腹跳重點(diǎn)：在助跑下完成單跳雙落動(dòng)作難點(diǎn)：正確做出全過(guò)程學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)能模仿蹲踞式跳遠(yuǎn)的全過(guò)程發(fā)展學(xué)生的彈跳力練習(xí)時(shí)果斷、勇敢，在游戲中與同伴合作愉快過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)2.游戲：青蛙部隊(duì)1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．出示掛圖，示范、講解全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法，告訴學(xué)生這是急行跳遠(yuǎn)中易學(xué)的一種方法。2．先組織學(xué)生分散做上一步、上三步，跑幾步踏跳的練習(xí)，著重單跳雙落，確定踏跳腳。3．做8～10米的全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)的模仿練習(xí)。4．練習(xí)場(chǎng)地可采取沙坑與墊子輔助輪換進(jìn)行的方法，沙坑需翻松、平整，墊子應(yīng)足夠的緩沖度。1．講解游戲規(guī)則，示范游戲方法。2．組織學(xué)生分組練習(xí)與比賽。3．參與學(xué)生的交流與小結(jié)。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.通過(guò)觀察掛圖，示范，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的名稱和起跳后空中成蹲踞式動(dòng)作的方法，分散模仿單跳雙落動(dòng)作時(shí)，能選擇有力腳為踏跳腳。2.分組做上一步、上三步，跑幾步踏跳的練習(xí)，著重單跳雙落，確定踏跳腳。3．分組模仿蹲踞式跳遠(yuǎn)全過(guò)程動(dòng)作，做到果斷、勇敢。4.分組輪換練習(xí)時(shí)，利用輔助練習(xí)進(jìn)行改進(jìn)動(dòng)作，小組同伴之間相互觀摩、相互指正，對(duì)膽小的同學(xué)給予激勵(lì)。1．聽清游戲規(guī)則，看懂游戲方法。2．分組練習(xí)與比賽。3．請(qǐng)合作愉快的組合，說(shuō)一說(shuō)成功的體會(huì)。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍3323222小中中小安全知識(shí)技能教育：在游戲中做到安全、有序。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：小墊子四塊35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：?jiǎn)文_交換跳課后反思：跳躍單元教學(xué)計(jì)劃第16課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：跳躍：蹲踞式跳躍游戲：青蛙部隊(duì)體能練習(xí)：蛙跳重點(diǎn)：在助跑下完成單跳雙落動(dòng)作難點(diǎn)：正確做出全過(guò)程學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)能模仿蹲踞式跳遠(yuǎn)的全過(guò)程發(fā)展學(xué)生的彈跳力練習(xí)時(shí)果斷、勇敢，在游戲中與同伴合作愉快過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)2.游戲：青蛙部隊(duì)1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．出示掛圖，示范、講解全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法，告訴學(xué)生這是急行跳遠(yuǎn)中易學(xué)的一種方法。2．先組織學(xué)生分散做上一步、上三步，跑幾步踏跳的練習(xí)，著重單跳雙落，確定踏跳腳。3．做8～10米的全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)的模仿練習(xí)。4．練習(xí)場(chǎng)地可采取沙坑與墊子輔助輪換進(jìn)行的方法，沙坑需翻松、平整，墊子應(yīng)足夠的緩沖度。1．講解游戲規(guī)則，示范游戲方法。2．組織學(xué)生分組練習(xí)與比賽。3．參與學(xué)生的交流與小結(jié)。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.通過(guò)觀察掛圖，示范，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的名稱和起跳后空中成蹲踞式動(dòng)作的方法，分散模仿單跳雙落動(dòng)作時(shí)，能選擇有力腳為踏跳腳。2.分組做上一步、上三步，跑幾步踏跳的練習(xí)，著重單跳雙落，確定踏跳腳。3．分組模仿蹲踞式跳遠(yuǎn)全過(guò)程動(dòng)作，做到果斷、勇敢。4.分組輪換練習(xí)時(shí)，利用輔助練習(xí)進(jìn)行改進(jìn)動(dòng)作，小組同伴之間相互觀摩、相互指正，對(duì)膽小的同學(xué)給予激勵(lì)。1．聽清游戲規(guī)則，看懂游戲方法。2．分組練習(xí)與比賽。3．請(qǐng)合作愉快的組合，說(shuō)一說(shuō)成功的體會(huì)。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍3323222小中中小安全知識(shí)技能教育：在游戲中做到安全、有序。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：小墊子四塊35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：?jiǎn)文_交換跳課后反思：投擲單元教學(xué)計(jì)劃第17課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：投擲：各種姿勢(shì)單手投擲輕物游戲：超級(jí)表演秀體能練習(xí)：俯臥撐重點(diǎn)：多種投擲方法難點(diǎn)：使輕物輕松地投擲學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)體會(huì)單手投擲的多種方法提高投擲能力知道在安全的環(huán)境中進(jìn)行投擲與游戲活動(dòng)過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.投擲：各種姿勢(shì)單手投擲輕物2.游戲：超級(jí)表演秀1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．在提出相關(guān)的安全事項(xiàng)后，組織學(xué)生用單手任意的方式自由地“耍小球”。2．組織學(xué)生在小組內(nèi)展示自己拋、接、擲、撇等“耍球”的動(dòng)作，要求小組進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。3．組織各組進(jìn)行表演，注意評(píng)價(jià)引導(dǎo)，讓學(xué)生了解各種單手投擲方法。4．安排分組游戲練習(xí)與比賽，讓學(xué)生輪流體會(huì)各種單手投擲方法，并賽出“超級(jí)表演秀”。5．安排觀摩各小組“超級(jí)表演秀”的表演，組織學(xué)生評(píng)議交流。6．引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出：?jiǎn)问衷鯓幼尅靶∏颉憋w得遠(yuǎn)呢？1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.明確安全事項(xiàng)后，自由在場(chǎng)地內(nèi)，單手用各種方法去玩球。2.個(gè)人在小組內(nèi)展示自己各種“耍球的動(dòng)作。小組長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)本組有幾種耍球的方法。3．一個(gè)小組進(jìn)行表演，其他小組補(bǔ)充表演與他人不同單手投擲小紙球的方法。4.分組進(jìn)行游戲比賽，賽出小組內(nèi)“超級(jí)表演秀”。5.安排觀摩各小組“超級(jí)表演秀”的表演，學(xué)生評(píng)議交流。6．在老師的引導(dǎo)下，結(jié)合自己體驗(yàn)，說(shuō)出：怎樣投得遠(yuǎn)。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍3323222小中中小安全知識(shí)技能教育：耍球過(guò)程中注意場(chǎng)地的選擇，防止安全事故的發(fā)生。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：人手一個(gè)輕物35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：立臥撐10個(gè)課后反思：投擲單元教學(xué)計(jì)劃第18課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：投擲：?jiǎn)问謷伌蚣埱蛴螒颍簰伌蚣埱驅(qū)官愺w能練習(xí)：扶墻屈臂伸重點(diǎn)：拋打的準(zhǔn)確性難點(diǎn)：正確的揮臂動(dòng)作學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)能做出拋打紙球的動(dòng)作提高投擲能力能在游戲中使用，并享受對(duì)抗的樂(lè)趣。過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.投擲：?jiǎn)问謷伌蚣埱?.游戲：拋打紙球?qū)官?．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．請(qǐng)學(xué)生自由玩紙球，挑選出“單手拋打紙球”的方法，組織學(xué)生分組模仿練習(xí)，提示出相關(guān)安全事項(xiàng)。2．引導(dǎo)學(xué)生嘗試分別做出左手拋打右手打球，右手拋?zhàn)笫执蚯虻膭?dòng)作方法，體會(huì)拋得高度適中，打得準(zhǔn)確有力的感覺。教師巡回指導(dǎo)、評(píng)價(jià)。3．組織學(xué)生展示與交流，在小結(jié)與評(píng)價(jià)中組織指導(dǎo)學(xué)練他人的好方法，有意識(shí)地組織學(xué)生練習(xí)用強(qiáng)勢(shì)手打球和快速揮臂。1．講解示范游戲規(guī)則與方法，安排游戲練習(xí)與比賽。2．游戲中允許學(xué)生根據(jù)體能等不同的因素進(jìn)行分組練習(xí)，增強(qiáng)趣味性，讓學(xué)生愿意參加游戲的活動(dòng)，體驗(yàn)對(duì)抗的快樂(lè)。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.選擇安全的場(chǎng)地玩紙球，然后分小組進(jìn)行“單手拋打紙球”模仿練習(xí)，體驗(yàn)拋打球的動(dòng)作感覺。2.在教師的引導(dǎo)下，分組嘗試做出不同方式的拋打紙球的方法，體會(huì)一拋二打的動(dòng)作順序，找一找雙手配合的動(dòng)作感覺。3．看展示，相互交流，注意教師點(diǎn)評(píng)與提示，集體徒學(xué)練他人的好方法后，再用紙球練習(xí)，體會(huì)用強(qiáng)勢(shì)手快速揮臂打球的動(dòng)作技巧。1.看示范、聽講解，明白游戲規(guī)則與方法，分組進(jìn)行游戲練習(xí)與比賽。2.能根據(jù)要求，靈活的運(yùn)用游戲規(guī)則，如：力量大的女生與力量小的男生進(jìn)行角色交換、改變跨越步等，增加對(duì)抗激烈程度，更能體驗(yàn)對(duì)抗后快樂(lè)心理，而更愿意參加“玩”游戲。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍3323222小中中小安全知識(shí)技能教育：在拋打過(guò)程中注意對(duì)方與自己之間的距離。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：人手一個(gè)紙球35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：舉重物750克課后反思：投擲單元教學(xué)計(jì)劃第19課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：投擲：兩腳前后站立投擲沙包游戲：打龍尾體能練習(xí)：對(duì)墻揮臂重點(diǎn)：揮臂過(guò)肩，肘關(guān)節(jié)向前揮臂難點(diǎn)：動(dòng)作連貫學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)能做出兩腳前后站立投擲沙包的動(dòng)作提高學(xué)生的投擲能力和力量素質(zhì)。體驗(yàn)到投擲與游戲活動(dòng)時(shí)的快樂(lè)感受過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.投擲：兩腳前后站立投擲沙包2.游戲：打龍尾1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．組織學(xué)生集體做兩臂前后繞環(huán)練習(xí)，把肩關(guān)節(jié)活動(dòng)開；分散做徒手投擲練習(xí)，練習(xí)由慢到快的正確揮臂動(dòng)作。2．講解示范兩腳前后站立投擲沙包的方法與動(dòng)作要領(lǐng)，組織學(xué)生練習(xí)。提示學(xué)生注意安全，聽哨音投揀沙包。3．教師做正誤兩種對(duì)比示范，提示學(xué)生投擲時(shí)揮臂過(guò)肩，肘關(guān)節(jié)自然向前，不低于肩的正確方法。1．講解示范游戲規(guī)則與方法，安排游戲練習(xí)與比賽，游戲過(guò)程中不斷提示學(xué)生遵守游戲規(guī)則。。2．總結(jié)與評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生相互說(shuō)一說(shuō)自己在學(xué)習(xí)與游戲中的快樂(lè)感受。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.在教師的帶領(lǐng)下，集體做兩臂前后繞環(huán)練習(xí)，把肩關(guān)節(jié)活動(dòng)開，分散徒手模仿投擲練習(xí)，體會(huì)由慢到快的揮臂動(dòng)作。2.認(rèn)真聽、仔細(xì)看，教師示范兩腳前后站立投擲沙包的方法與動(dòng)作要領(lǐng)，集體練習(xí)。聽哨聲投揀沙包，注意安全。3．觀察比較正誤兩種動(dòng)作演示后，再進(jìn)行集體練習(xí)，體會(huì)正確的投擲方法。1.明白游戲規(guī)則與方法，在分組游戲練習(xí)與比賽中遵守游戲規(guī)則。2.小結(jié)時(shí)能與好朋友說(shuō)一說(shuō)自己在學(xué)習(xí)與游戲中的快樂(lè)感受。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍3323222小中中小安全知識(shí)技能教育：在投和揀的過(guò)程中注意安全。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：沙包50個(gè)35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：俯臥撐10次課后反思：投擲單元教學(xué)計(jì)劃第20課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：投擲：兩腳前后站立投擲輕物游戲：投沙包體能練習(xí)：俯臥撐重點(diǎn)：背后過(guò)肩，肘關(guān)節(jié)向前快速揮臂，動(dòng)作連貫難點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)體要快速有力學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)在兩腳前后站立投擲沙包的練習(xí)中，體驗(yàn)揮臂動(dòng)作提高學(xué)生的投擲能力和力量素質(zhì)。在活動(dòng)中努力展示自我。過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.投擲：兩腳前后站立投擲輕物2.游戲：投沙包1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．組織并指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行投擲的輔助練習(xí)。2．示范講解兩腳前后站立側(cè)向投擲轉(zhuǎn)體揮臂的動(dòng)作，重點(diǎn)提示：轉(zhuǎn)體揮臂動(dòng)作的連貫性。3．采用游戲或比賽的形式組織教學(xué)。練習(xí)中加強(qiáng)安全教育。及時(shí)評(píng)價(jià)與反饋。提示：蹬地、轉(zhuǎn)體、快速有利的揮臂動(dòng)作。1．講解游戲規(guī)則與方法，進(jìn)行游戲練習(xí)與比賽，可組織學(xué)生由一個(gè)沙包到兩個(gè)沙包和自定義游戲規(guī)則等遞進(jìn)形式比賽，增加游戲的趣味性。2．組織學(xué)生對(duì)創(chuàng)設(shè)游戲規(guī)則進(jìn)行評(píng)議，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)創(chuàng)設(shè)合理的游戲規(guī)則，在交流學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.在教師的帶領(lǐng)下做好準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行投擲的輔助練習(xí)。2.觀察教師的示范，體會(huì)兩腳前后站立側(cè)向投擲的動(dòng)作，徒手模仿快速揮臂的投擲動(dòng)作。3．在分組游戲、比賽中知道注意安全，敢于表現(xiàn)自己的能力，體驗(yàn)蹬地、轉(zhuǎn)體、快速有力的揮臂動(dòng)作。1.仔細(xì)聽明白游戲規(guī)則后，進(jìn)行游戲練習(xí)與比賽，能在教師提示與幫助下，組織不同形式的比賽，享受游戲的快樂(lè)。2.敢于發(fā)表自己小組的見解，并虛心聽同伴說(shuō)并評(píng)議游戲創(chuàng)設(shè)，在交流中學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍3323222小中中小安全知識(shí)技能教育：在游戲過(guò)程中注意要求，做到安全、快樂(lè)。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：沙包50個(gè)35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：蹲跳起課后反思：投擲單元教學(xué)計(jì)劃第21課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：投擲：兩腳前后站立投擲壘球游戲：看誰(shuí)投得遠(yuǎn)體能練習(xí)：扶墻屈臂伸重點(diǎn)：正確的握球的方法難點(diǎn)：有力的揮出學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)在兩腳前后站立投擲沙包的練習(xí)中，體驗(yàn)揮臂動(dòng)作提高學(xué)生的投擲能力和力量素質(zhì)。能觀察同伴進(jìn)步或成功的情緒表現(xiàn)，并會(huì)與他（她）交流過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.投擲：兩腳前后站立投擲壘球2.游戲：看誰(shuí)投得遠(yuǎn)1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．示范、講解壘球正確握法，并講明正確握法對(duì)擲遠(yuǎn)的作用。提示握球動(dòng)作，要求指實(shí)拳空、手腕靈活。2．分組做持球揮臂模仿和兩腳前后站投擲壘球練習(xí)。教師隨時(shí)注意檢查，糾正壘球握法，并挑選學(xué)生進(jìn)行演示。3．合理安排場(chǎng)地，嚴(yán)格按統(tǒng)一信號(hào)進(jìn)行練習(xí)，加強(qiáng)安全教育。1．講解游戲方法與規(guī)則，組織練習(xí)與比賽。2．游戲過(guò)程中提示學(xué)生要能觀察同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)，會(huì)相互關(guān)心，相互幫助，相互激勵(lì)。3．小結(jié)時(shí)，并引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.觀察教師示范，做模仿練習(xí)，體會(huì)壘球的正確握法。體會(huì)握球動(dòng)作指實(shí)拳空、手腕靈活的方法。2.在持球投擲揮臂模仿練習(xí)中，前排練習(xí)時(shí)，后排同學(xué)注意仔細(xì)觀察，并給予評(píng)價(jià)和糾正，幫助同伴掌握正確的握球方法。3．分組聽信號(hào)練習(xí)，并聽信號(hào)統(tǒng)一撿球，相互提醒相互督促。1．聽講解，積極參與練習(xí)與比賽。2．游戲過(guò)程中主動(dòng)觀察合作同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)，學(xué)會(huì)相互關(guān)心，相互幫助，相互激勵(lì)。3.參與講評(píng)，將觀察到同伴的進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)，告訴他并與之共享快樂(lè)。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍3322322小中中小安全知識(shí)技能教育：在合理的場(chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)，牢記安全！練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：沙包50個(gè)35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：立臥撐20秒課后反思：投擲單元教學(xué)計(jì)劃第22課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：投擲：兩腳前后站立投擲壘球游戲：看誰(shuí)投得遠(yuǎn)體能練習(xí)：對(duì)墻揮臂重點(diǎn)：正確的握球的方法難點(diǎn)：有力的揮出學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)在兩腳前后站立投擲沙包的練習(xí)中，體驗(yàn)揮臂動(dòng)作提高學(xué)生的投擲能力和力量素質(zhì)。能觀察同伴進(jìn)步或成功的情緒表現(xiàn)，并會(huì)與他（她）交流過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.投擲：兩腳前后站立投擲壘球2.游戲：看誰(shuí)投得遠(yuǎn)1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．示范、講解壘球正確握法，并講明正確握法對(duì)擲遠(yuǎn)的作用。提示握球動(dòng)作，要求指實(shí)拳空、手腕靈活。2．分組做持球揮臂模仿和兩腳前后站投擲壘球練習(xí)。教師隨時(shí)注意檢查，糾正壘球握法，并挑選學(xué)生進(jìn)行演示。3．合理安排場(chǎng)地，嚴(yán)格按統(tǒng)一信號(hào)進(jìn)行練習(xí)，加強(qiáng)安全教育。1．講解游戲方法與規(guī)則，組織練習(xí)與比賽。2．游戲過(guò)程中提示學(xué)生要能觀察同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)，會(huì)相互關(guān)心，相互幫助，相互激勵(lì)。3．小結(jié)時(shí)，并引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.觀察教師示范，做模仿練習(xí)，體會(huì)壘球的正確握法。體會(huì)握球動(dòng)作指實(shí)拳空、手腕靈活的方法。2.在持球投擲揮臂模仿練習(xí)中，前排練習(xí)時(shí)，后排同學(xué)注意仔細(xì)觀察，并給予評(píng)價(jià)和糾正，幫助同伴掌握正確的握球方法。3．分組聽信號(hào)練習(xí)，并聽信號(hào)統(tǒng)一撿球，相互提醒相互督促。1．聽講解，積極參與練習(xí)與比賽。2．游戲過(guò)程中主動(dòng)觀察合作同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)，學(xué)會(huì)相互關(guān)心，相互幫助，相互激勵(lì)。3.參與講評(píng)，將觀察到同伴的進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)，告訴他并與之共享快樂(lè)。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍3322322小中中小安全知識(shí)技能教育：在合理的場(chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)，牢記安全！練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：沙包50個(gè)35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：立臥撐20秒課后反思：體操單元教學(xué)計(jì)劃第23課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：體操：棍棒操、各種方式的滾動(dòng)游戲：“炸油條”體能練習(xí)：仰臥起坐重點(diǎn)：團(tuán)身前后滾動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)難點(diǎn)：姿勢(shì)正確學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)在學(xué)習(xí)立正、稍息和棍棒操的練習(xí)中能保持正確的身體姿勢(shì)提高學(xué)生的柔韌素質(zhì)在各種姿勢(shì)的滾動(dòng)中能感受到快樂(lè)過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.體操：棍棒操、各種方式的滾動(dòng)2.游戲：“炸油條”1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)三年級(jí)以后使用的立正和稍息的動(dòng)作方法，訓(xùn)練他們正確的姿態(tài)。2．帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)棍棒操，重點(diǎn)提示：保持正確的身體姿態(tài)。3．啟發(fā)學(xué)生練習(xí)各種姿式的前、后滾動(dòng)并適時(shí)評(píng)價(jià)重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)做“由坐撐或蹲撐開始，屈膝、屈體雙手肩上翻掌團(tuán)身推墊的前后滾動(dòng)”。4．安排游戲練習(xí)與比賽，提示保護(hù)頭的方法，讓學(xué)生體會(huì)側(cè)滾動(dòng)的要領(lǐng)和體驗(yàn)側(cè)滾的樂(lè)趣。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.跟著老師學(xué)口令，做動(dòng)作，每次不僅能做出正確動(dòng)作，而且能保持正確動(dòng)作。2.跟老師集體模仿棍棒操各節(jié)的動(dòng)作方法，體會(huì)持棒動(dòng)作的正確身體姿態(tài)。3．分組討論，聯(lián)想并提出各種姿式的前、后滾動(dòng)的方法，然后嘗試必性練習(xí)。學(xué)做老師創(chuàng)想的動(dòng)作，“比一比，誰(shuí)學(xué)得像”。4．分組商量配對(duì)組合的人員，參加游戲比賽，爭(zhēng)取勝利。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍3322322小中中小安全知識(shí)技能教育：在同學(xué)進(jìn)行滾翻練習(xí)時(shí)，不允許有身體上的接觸，防止安全事故的發(fā)生。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：體操棒40個(gè)、墊子10個(gè)35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：仰臥起坐20個(gè)課后反思：體操單元教學(xué)計(jì)劃第24課時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：體操：棍棒操、前滾翻游戲：前滾翻接球賽體能練習(xí)：立體位前屈重點(diǎn)：團(tuán)身緊、滾動(dòng)圓滑難點(diǎn)：滾成直線學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)會(huì)選擇安全的場(chǎng)地提高學(xué)生的柔韌素質(zhì)能與他人合作爭(zhēng)取前滾翻接球賽的勝利過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.體操：棍棒操、前滾翻2.游戲：前滾翻接球賽1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．組織學(xué)生復(fù)習(xí)棍棒操。2．帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)各種起始、結(jié)束姿式的前滾翻，提示滾翻的要領(lǐng)，提示要會(huì)選擇安全的地方練習(xí)。3．觀察學(xué)生練習(xí)情況，及時(shí)幫助學(xué)生學(xué)生解決練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題。1．示范游戲方法，講解游戲規(guī)則，組織學(xué)生比賽，適時(shí)參與，幫助弱組爭(zhēng)取勝利。2．組織“高手”的表演，并給予表?yè)P(yáng)1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.按統(tǒng)一節(jié)拍，練習(xí)棍棒操。2.自選安全的場(chǎng)地，復(fù)習(xí)幾次前后滾動(dòng)后，練習(xí)各種起始、結(jié)束姿式的前滾翻。3．組內(nèi)交流標(biāo)準(zhǔn)前滾翻的動(dòng)作，幫助動(dòng)作完成差的同學(xué)找出問(wèn)題，并給予幫助和糾正。1．明確游戲方法和規(guī)則后，會(huì)選擇安全的場(chǎng)地環(huán)境參加比賽，爭(zhēng)取比賽的勝利。2．各組推薦“高手”，展示他們的風(fēng)采。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍332222小中中小安全知識(shí)技能教育：在安全的場(chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：軟排4個(gè)、小墊子10塊35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：立體位前屈課后反思：體操單元教學(xué)計(jì)劃第25時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：體操：后滾翻游戲：“印刷機(jī)”體能練習(xí)：縱橫叉重點(diǎn)：團(tuán)身緊、滾動(dòng)圓滑難點(diǎn)：滾成直線學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)能愉快地學(xué)習(xí)后滾翻，基本學(xué)會(huì)完整的動(dòng)作發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)和身體的平衡能力能與他人合作爭(zhēng)取前滾翻接球賽的勝利過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.體操：后滾翻2.游戲：“印刷機(jī)”1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．組織學(xué)生進(jìn)行腕、肘、頸等部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，指導(dǎo)復(fù)習(xí)翻掌貼肩，后倒團(tuán)身滾動(dòng)的方法。2．示范后滾翻完整動(dòng)作，講解動(dòng)作方法與過(guò)程，重點(diǎn)提示翻掌貼肩推手和低頭團(tuán)身的動(dòng)作環(huán)節(jié)。3．先集體中組織學(xué)生低頭夾手帕的嘗試性練習(xí)，教會(huì)學(xué)生幫助與保護(hù)的方法，然后按技能水平分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)幫助的方法，著重輔導(dǎo)不能獨(dú)立完成動(dòng)作的小組。1．講解游戲方法與規(guī)則，組織練習(xí)與比賽。2．游戲過(guò)程中提示學(xué)生要能觀察同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)，會(huì)相互關(guān)心，相互幫助，相互激勵(lì)。3．小結(jié)時(shí)，并引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.按統(tǒng)一口令做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，然后分組復(fù)習(xí)團(tuán)身后倒?jié)L動(dòng)和翻掌貼肩動(dòng)作。2.通過(guò)直觀模仿，自我體驗(yàn)低頭夾手帕后滾翻分腿起的完整動(dòng)作過(guò)程，自我檢驗(yàn)?zāi)芊癃?dú)立完成后滾翻動(dòng)作。3．根據(jù)自己完成后滾翻動(dòng)作情況，自我選擇在平墊、坡墊或在他人幫助下練習(xí)后滾翻分腿起的完整動(dòng)作。4．分組先練習(xí)，后交流相互配合的技巧，再進(jìn)行比賽。1．聽講解，積極參與練習(xí)與比賽。2．游戲過(guò)程中主動(dòng)觀察合作同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)，學(xué)會(huì)相互關(guān)心，相互幫助，相互激勵(lì)。3.參與講評(píng)，將觀察到同伴的進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)，告訴他并與之共享快樂(lè)。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍33222222小中中小安全知識(shí)技能教育：在合理的場(chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)，牢記安全！練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：小墊子10塊35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：縱橫叉課后反思：體操單元教學(xué)計(jì)劃第26時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：體操：后滾翻游戲：后滾翻接球賽游戲：快速爬行比賽體能練習(xí)：仰臥起坐重點(diǎn)：翻掌貼肩，雙手著墊，同時(shí)用力推墊難點(diǎn)：滾翻后連接的起立學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)改進(jìn)后滾翻的動(dòng)作，做到滾動(dòng)路線直，動(dòng)作連貫發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)和身體的平衡能力能觀察同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)，會(huì)用掌聲給予贊揚(yáng)過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.體操：后滾翻.游戲：后滾翻接球賽2、游戲：快速爬行比賽1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．帶領(lǐng)學(xué)生做好腕、肘、肩及頸等部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止扭傷。2．先演示蹲立后倒抱腿團(tuán)身來(lái)回滾動(dòng)，再示范團(tuán)身后倒、翻掌貼肩推墊滾翻的動(dòng)作，提示學(xué)生觀察老師滾動(dòng)時(shí)的身體形狀和推墊時(shí)機(jī)。3．示范幫助與保護(hù)的正確手法后，按排學(xué)生分組，巡回指導(dǎo)，幫助“學(xué)困生”分析需要改進(jìn)的方法。1．組織學(xué)生自選平地和坡地，進(jìn)行兩種場(chǎng)地的后滾翻接球賽，提示學(xué)生觀察同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)。2．安排調(diào)節(jié)性游戲，不使后滾翻的練習(xí)負(fù)荷過(guò)大，發(fā)展學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。3．組織學(xué)生評(píng)價(jià)本單元的學(xué)習(xí)收獲。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.個(gè)人自選場(chǎng)地，自主選擇動(dòng)作，做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。2.觀摩教師示范，比較動(dòng)作方法，根據(jù)自己的體會(huì)動(dòng)作，明確滾翻動(dòng)作的重點(diǎn)和和難點(diǎn)。3．分組練習(xí)，相互學(xué)習(xí)和交流后滾翻的動(dòng)作技巧，“將你的好方法告訴大家”，用正確的幫助手法，幫助學(xué)習(xí)有困難的同學(xué)分析原因，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。1．自選場(chǎng)地，自編小組，參加游戲，發(fā)現(xiàn)同伴進(jìn)步或成功時(shí)用自己喜歡的方式向?qū)Ψ奖硎咀ＹR。2.進(jìn)行游戲“快速爬行比賽”，調(diào)節(jié)課堂氛圍和后滾翻的練習(xí)負(fù)荷。3．采用自評(píng)與互評(píng)的方式，交流學(xué)習(xí)收獲。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍33222222小中中小安全知識(shí)技能教育：在合理的場(chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)，牢記安全！練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：小墊子10塊35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：仰臥起坐課后反思：體操單元教學(xué)計(jì)劃第27時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：體操：后滾翻游戲：后滾翻接球賽游戲：快速爬行比賽體能練習(xí)：立體位前屈重點(diǎn)：翻掌貼肩，雙手著墊，同時(shí)用力推墊難點(diǎn)：滾翻后連接的起立學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)改進(jìn)后滾翻的動(dòng)作，做到滾動(dòng)路線直，動(dòng)作連貫發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)和身體的平衡能力能觀察同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)，會(huì)用掌聲給予贊揚(yáng)過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.體操：后滾翻.游戲：后滾翻接球賽2、游戲：快速爬行比賽1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．帶領(lǐng)學(xué)生做好腕、肘、肩及頸等部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止扭傷。2．先演示蹲立后倒抱腿團(tuán)身來(lái)回滾動(dòng)，再示范團(tuán)身后倒、翻掌貼肩推墊滾翻的動(dòng)作，提示學(xué)生觀察老師滾動(dòng)時(shí)的身體形狀和推墊時(shí)機(jī)。3．示范幫助與保護(hù)的正確手法后，按排學(xué)生分組，巡回指導(dǎo)，幫助“學(xué)困生”分析需要改進(jìn)的方法。1．組織學(xué)生自選平地和坡地，進(jìn)行兩種場(chǎng)地的后滾翻接球賽，提示學(xué)生觀察同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)。2．安排調(diào)節(jié)性游戲，不使后滾翻的練習(xí)負(fù)荷過(guò)大，發(fā)展學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。3．組織學(xué)生評(píng)價(jià)本單元的學(xué)習(xí)收獲。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.個(gè)人自選場(chǎng)地，自主選擇動(dòng)作，做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。2.觀摩教師示范，比較動(dòng)作方法，根據(jù)自己的體會(huì)動(dòng)作，明確滾翻動(dòng)作的重點(diǎn)和和難點(diǎn)。3．分組練習(xí)，相互學(xué)習(xí)和交流后滾翻的動(dòng)作技巧，“將你的好方法告訴大家”，用正確的幫助手法，幫助學(xué)習(xí)有困難的同學(xué)分析原因，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。1．自選場(chǎng)地，自編小組，參加游戲，發(fā)現(xiàn)同伴進(jìn)步或成功時(shí)用自己喜歡的方式向?qū)Ψ奖硎咀ＹR。2.進(jìn)行游戲“快速爬行比賽”，調(diào)節(jié)課堂氛圍和后滾翻的練習(xí)負(fù)荷。3．采用自評(píng)與互評(píng)的方式，交流學(xué)習(xí)收獲。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍33222222小中中小安全知識(shí)技能教育：在合理的場(chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)，牢記安全！練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：小墊子10塊35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：立體位前屈課后反思：武術(shù)單元教學(xué)計(jì)劃第28時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：1.武術(shù)：手型2.游戲：猜手型體能練習(xí)：踢毽子重點(diǎn)：拳、掌、勾的動(dòng)作規(guī)范難點(diǎn)：手型的連貫練習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)說(shuō)出所學(xué)武術(shù)動(dòng)作的術(shù)語(yǔ)發(fā)展力量素質(zhì)能與同伴共同游戲，展示所學(xué)拳、掌、勾的武術(shù)動(dòng)作過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.武術(shù)：手型2.游戲：猜手型1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．組織學(xué)生自主模仿各種會(huì)做的武術(shù)動(dòng)作，介紹中華民族的傳統(tǒng)武術(shù)精神和學(xué)習(xí)武術(shù)的意義。2．示范拳、掌、勾三種手型，簡(jiǎn)介在武術(shù)動(dòng)作中所起的作用，讓學(xué)生記住三種手型的名稱。3．出示掛圖，講解拳、掌、勾的動(dòng)作方法。組織學(xué)生練習(xí)并巡回檢查指導(dǎo)動(dòng)作完成情況。4．根據(jù)學(xué)生手型掌握的情況，用隨意性的口令變換手型動(dòng)作練習(xí)，增加學(xué)生練習(xí)的興趣。1．講解游戲方法和要求，并請(qǐng)個(gè)別學(xué)生出來(lái)試做，教學(xué)生行抱拳禮。2．游戲開始，提示學(xué)生之間要有1米左右的間隔距離，手型變幻的節(jié)奏要快。3．參與學(xué)生游戲，引導(dǎo)學(xué)生互評(píng)。1．組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2．小結(jié)本課情況，宣布下課迅速整隊(duì)，認(rèn)真聽講。精神飽滿，動(dòng)作正確。積極參與，動(dòng)作到位。1.在教師的啟發(fā)下，了解武術(shù)精神和本單元學(xué)習(xí)的意義，將自己所會(huì)做的武術(shù)動(dòng)作向同伴進(jìn)行演示。2.看示范，聽講解，建立拳、掌、勾的動(dòng)作表象，并能看到手型即說(shuō)出它的名稱。3．仔細(xì)看，獨(dú)立模仿拳、掌、勾手型，體會(huì)動(dòng)作感覺。4．隨教師口令變換手型動(dòng)作練習(xí)，比一比，看誰(shuí)手型變換迅速、動(dòng)作準(zhǔn)確到位。1．集體觀看同伴示范，知道游戲方法和要求，學(xué)習(xí)抱拳禮3到5次。2.分組游戲練習(xí)，注意游戲中盡量在猜者面前不露出任何痕跡。3．選出代表向教師挑戰(zhàn)，互評(píng)學(xué)習(xí)表現(xiàn)。1．四列橫隊(duì)站立，積極放松。2．認(rèn)真聽講6161444×8拍33222222小中中小安全知識(shí)技能教育：在練習(xí)手型時(shí)不能碰到他人，注意安全，遵守課堂紀(jì)律。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率所需場(chǎng)地器材：掛圖35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：踢毽子課后反思：武術(shù)單元教學(xué)計(jì)劃第29時(shí)教案教學(xué)對(duì)象：年級(jí)班；男生人；女生人；執(zhí)教者：；年月日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：1.武術(shù)：步型2.游戲：弓步扳手體能練習(xí)：熊行重點(diǎn)：弓步、馬步、虛步的動(dòng)作規(guī)范難點(diǎn)：能正確完成學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)做出弓步、馬步、虛步動(dòng)作在游戲中運(yùn)用發(fā)展力量素質(zhì)能說(shuō)出敢于與強(qiáng)手對(duì)抗的心理感受過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1．課堂常規(guī)2．隊(duì)列練習(xí)立正、稍息3．復(fù)習(xí)廣播操1.武術(shù)：步型2.游戲：弓步扳手1．放松練習(xí)2．總結(jié)結(jié)束組織學(xué)生整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。喊口令對(duì)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)喊口令糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，放音樂(lè)讓學(xué)生做操，教師注意觀察。1．帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)游戲“猜手型”。2．示范、講解弓步、馬步、虛步三種基本步型的動(dòng)作方法，重點(diǎn)提示身體重心所落的位置。3．安排學(xué)生分組學(xué)練。巡回檢查，指導(dǎo)