初級(jí)教員復(fù)習(xí)題練習(xí)測(cè)試卷

第頁(yè)初級(jí)教員復(fù)習(xí)題練習(xí)測(cè)試卷1.人體()缺乏時(shí),可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進(jìn)。A、鎂B、鉀C、鈣D、鐵【正確答案】：A2.下面常用的體質(zhì)測(cè)量指標(biāo)中,屬于身體形態(tài)指標(biāo)的是:()A、體重B、血壓C、臺(tái)階指數(shù)D、靈敏性【正確答案】：A3.用冷水鍛煉時(shí),在冷水中的時(shí)間不宜超過(guò)()分鐘A、5B、10C、15D、20【正確答案】：C4.力量訓(xùn)練使肌纖維增粗,主要是因?yàn)樵黾尤梭w肌肉中的()含量。A、肌糖原物質(zhì)B、肌凝蛋白C、三磷酸腺苷D、肌紅蛋白【正確答案】：B5.扶池邊,加呼吸的蛙泳腿的練習(xí)方法是A、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸B、3次腿3次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸C、3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸D、3次腿1次呼吸-2次腿2次呼吸-1次腿1次呼吸【正確答案】：C6.蛙泳腿教學(xué)中,有些學(xué)員過(guò)分緊張,拼命壓打水板,這時(shí)要提醒他A、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)伸直B、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)伸直C、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)彎曲D、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)彎曲【正確答案】：B7.高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在內(nèi)劃()。A、接近結(jié)束吸氣B、接近結(jié)束呼氣C、吸氣D、呼氣【正確答案】：C8.游泳時(shí),水中呼吸動(dòng)作的要點(diǎn)是A、嘴吸嘴鼻呼B、鼻吸嘴鼻呼C、鼻吸鼻呼D、鼻呼嘴吸【正確答案】：A9.游泳者進(jìn)行健康診斷的目的是為了保證()。A、游泳場(chǎng)館管理B、游泳者的健康C、游泳教學(xué)指導(dǎo)D、動(dòng)員的科學(xué)選材【正確答案】：B10.身體在水中(),更容易下沉。A、吸氣后B、呼氣后C、體積大,密度大D、體積大,密度小【正確答案】：B11.肩帶肌起點(diǎn)在()。A、肱骨B、肋骨C、肩胛骨D、胸骨【正確答案】：C12.人體缺乏維生素A時(shí),容易患A、壞血病B、夜盲癥C、腳氣病D、佝僂病【正確答案】：D13.()的口令是:“1”外劃抬頭吸氣,“2”收手低頭憋氣,“3”雙手前伸吐氣A、坐撐蛙泳腿練習(xí)B、陸上站立蛙泳手加呼吸C、扶池邊蛙泳腿練習(xí)D、陸上站立蛙泳手【正確答案】：B14.仰泳手臂入水時(shí),手的入水點(diǎn)應(yīng)在頭前,()的延長(zhǎng)線上A、異側(cè)肩B、同側(cè)肩C、身體縱軸D、身體正中線【正確答案】：B15.()是熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容之一。A、水中蛙泳模仿B、扶板蛙泳打水練習(xí)C、扶池邊蛙泳腿加呼吸練習(xí)D、水中跑的各種游戲【正確答案】：D16.下列關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中,可以用于胸大肌伸展練習(xí)的是()。A、肩關(guān)節(jié)水平伸B、肩關(guān)節(jié)水平屈C、肩關(guān)節(jié)伸D、肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋【正確答案】：A17.氯基酸是構(gòu)成()的基本單位。A、無(wú)機(jī)鹽B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、有機(jī)物【正確答案】：C18.蛙泳部技術(shù)練習(xí)時(shí),可采用的順序是()。A、翻腳練習(xí)→俯臥蛙泳腿模仿→坐撐蛙泳腿模仿B、臥蛙泳腿模仿→翻腳練習(xí)→坐撐蛙泳腿模仿C、翻腳練習(xí)→坐撐蛙泳腿模仿→俯臥蛙泳腿模仿D、坐撐蛙泳腿模仿→翻腳練習(xí)→俯臥蛙泳腿模仿【正確答案】：A19.人體內(nèi)各種酶跟激素的主要成分是()A、單糖B、蛋白質(zhì)C、脂肪D、多糖【正確答案】：B20.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí),當(dāng)手臂()時(shí),肩部自然升高,嘴露出水面吸氣A、向內(nèi)劃水B、向外劃水C、向上劃水D、向下劃水【正確答案】：A21.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤動(dòng)作應(yīng)讓學(xué)員了解()。A、不要蹬完了以后再夾水B、不要夾完了以后再蹬水C、一定要夾完了以后再蹬水D、一定要蹬完了以后再夾水【正確答案】：D22.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿,打腿幅度為()厘米。A、20--30B、25--35C、30--40D、40--50【正確答案】：C23.蛙泳腿部的潛行階段,兩腿應(yīng)()。A、外翻B、勾腿C、自然放松D、內(nèi)扣【正確答案】：C24.循環(huán)練習(xí)法練習(xí)過(guò)程中對(duì)負(fù)荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個(gè)因素著手,

其中不包括.。A、練習(xí)的數(shù)量B、練習(xí)的強(qiáng)度C、間歇的時(shí)間D、練習(xí)的距離【正確答案】：C25.進(jìn)行無(wú)氧耐力訓(xùn)練時(shí),其重復(fù)練習(xí)的次數(shù)一般安排()A、1-2次B、3-4次C、5-6次D、7-8次【正確答案】：B26.蛙泳腿教學(xué)中有些學(xué)員過(guò)分緊張,拼命壓打水板,這時(shí)要提醒他()。A、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)伸直B、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)伸直C、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)彎曲D、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)彎曲【正確答案】：B27.下列項(xiàng)目中,一般不適合中年人參加的是()。A、短跑B、游泳C、長(zhǎng)跑D、騎自行車(chē)【正確答案】：A28.改進(jìn)與提高動(dòng)作階段,學(xué)員的表現(xiàn)形式包括()。A、動(dòng)作輕松自如B、動(dòng)作精確C、動(dòng)作緊張D、動(dòng)作逐步協(xié)調(diào)【正確答案】：D29.體育的核心手段()A、身體運(yùn)動(dòng)B、體育游戲C、體育教學(xué)D、體育競(jìng)賽【正確答案】：A30.全民健身體系的本質(zhì)是它的()。A、全面性和服務(wù)性B、全面性和系統(tǒng)性C、平民化和多元化D、保障性和服務(wù)性【正確答案】：D31.每塊骨骼肌兩端部分為()。A、筋膜B、腱C、肌腹D、肌腱【正確答案】：D32.要達(dá)到動(dòng)作的()的要求,就必須使動(dòng)作熟練、準(zhǔn)確、連貫、沒(méi)有多余動(dòng)作。A、準(zhǔn)確性和優(yōu)美性B、協(xié)調(diào)性和經(jīng)濟(jì)性C、準(zhǔn)確性和經(jīng)濟(jì)性D、準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性【正確答案】：B33.爬泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生的階段是()A、向上打水B、向下打水C、向內(nèi)打水D、向外打水【正確答案】：B34.(),以提高心肺功能為主,用于冠心病、高血壓、糖尿病、肥胖病等內(nèi)臟器官

疾病的防治、康復(fù)及健身。A、康復(fù)性運(yùn)動(dòng)處方B、預(yù)防性運(yùn)動(dòng)處方C、心臟體療運(yùn)動(dòng)處方D、運(yùn)動(dòng)器官體療運(yùn)動(dòng)處方【正確答案】：C35.身體位置是指人體在游進(jìn)過(guò)程中身體與水平面的()。A、距離B、深度C、相對(duì)深度D、絕對(duì)深度【正確答案】：C36.社會(huì)體育指導(dǎo)員志愿服務(wù)的保障工作主要包括:政策法規(guī)保障、組織管理保

障、工作條件保障和()。A、政府支持保障B、企業(yè)捐助保障C、社會(huì)組織保障D、輿論氛圍保障【正確答案】：D37.爬泳腿教學(xué)過(guò)程中指導(dǎo)員需要求學(xué)員()。A、繃腳尖,雙腳內(nèi)扣B、勾腳打水,C、屈膝打水D、膝蓋內(nèi)扣,腳踝外翻【正確答案】：A38.社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)的三級(jí)組織網(wǎng)絡(luò)不包括()。A、協(xié)會(huì)B、街道(鄉(xiāng)鎮(zhèn))網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)站C、居委(村委)體育指導(dǎo)點(diǎn)D、社會(huì)體育指導(dǎo)【正確答案】：D39.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎骨內(nèi)的腦和脊髓,以及與腦和脊髓相連的()組成A、周邊神經(jīng)B、中樞神經(jīng)C、周?chē)窠?jīng)D、中間神經(jīng)【正確答案】：B40.小明15歲,今天運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率為180次/分,大致可以判斷他的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度()A、小B、權(quán)限C、無(wú)法判斷D、適中【正確答案】：B41.采用較低強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的練習(xí)或用長(zhǎng)段落的間歇訓(xùn)練方法主要是發(fā)展

運(yùn)動(dòng)員的()。A、無(wú)氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力D、力量耐力【正確答案】：B42.蛙泳初級(jí)學(xué)員,呼吸過(guò)晚的糾正方法是,要求學(xué)員開(kāi)始A、收手就要抬頭B、收手就要低頭C、外劃就要抬頭D、外劃就要低頭【正確答案】：C43.不宜下水進(jìn)行游泳活動(dòng)的人群是()A、亞健康人群B、精神病人C、殘障人D、近視眼人【正確答案】：A44.心臟有4個(gè)腔,在左右之間,被房室間隔完全分開(kāi),互不相通,每側(cè)又分為上

下兩腔,以下關(guān)于心臟結(jié)構(gòu)的表述正確的是()A、上面稱(chēng)為心房,下面稱(chēng)為心室B、上面稱(chēng)為心室,下面稱(chēng)為心房C、左邊稱(chēng)為心房,右邊稱(chēng)為心室D、右邊稱(chēng)為心房,左邊稱(chēng)為心室【正確答案】：A45.蛙泳腿部技術(shù)翻腳教學(xué)難點(diǎn)是()。A、兩腳并攏,膝蓋分開(kāi)B、膝蓋并攏,兩腳分開(kāi)C、兩腳距離大于兩膝距離D、兩腳距離小于兩膝距離【正確答案】：C46.肥胖者體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)選()A、50%-60%VO2maxB、60%-70%VO2maxC、70%-80%VO2maxD、80%-90%VO2max【正確答案】：A47.()由骨,骨連結(jié)和骨骼肌三部分組成。A、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)B、身體系統(tǒng)C、消化系統(tǒng)D、循環(huán)系統(tǒng)【正確答案】：A48.長(zhǎng)期游泳能使肌肉力量(),收縮速度()A、增加、提高B、增加、降低C、減少、降低D、減少、提高【正確答案】：A49.參加較大強(qiáng)度、時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)后,應(yīng)多食用()A、淀粉類(lèi)食物B、蛋白質(zhì)類(lèi)食物C、脂肪類(lèi)食物D、堿性食品【正確答案】：D50.熟悉水性教學(xué)主要內(nèi)容包括A、池邊打水練習(xí)B、扶池邊打水練習(xí)C、水中行走D、水中蛙泳手模仿【正確答案】：C51.骨與()相連接的部位,稱(chēng)為骨連結(jié)。A、韌帶B、肌腱C、肌肉D、骨【正確答案】：D52.游泳水中呼吸練習(xí)換氣動(dòng)作過(guò)猛的原因是:()、屈肘、整個(gè)上半身都露出了

水面。A、猛轉(zhuǎn)頭B、猛抬頭C、猛低頭D、猛甩頭【正確答案】：B53.人們習(xí)慣把()禮節(jié)、儀式統(tǒng)稱(chēng)為禮儀禮節(jié)。A、風(fēng)俗B、習(xí)慣C、文明D、禮貌【正確答案】：D54.陸上站立蛙泳手加呼吸配合,要求學(xué)員要分手抬頭吸氣,(),雙手前伸呼氣。A、收手低頭憋氣B、收手抬頭憋氣C、伸手低頭憋氣D、伸手抬頭憋氣【正確答案】：A55.中樞神經(jīng)系統(tǒng)中,被稱(chēng)為“生命中樞”的是()。A、小腦B、大腦C、腦干D、間腦【正確答案】：C56.間歇訓(xùn)練法要求嚴(yán)格控制兩次練習(xí)之間的間歇時(shí)間,間歇時(shí)間一般控制()。A、1分鐘B、2分鐘C、3分鐘D、4分鐘【正確答案】：B57.一般而言、以練習(xí)者的心率降至()及以下,視為體息充分。A、70次/分鐘B、80次/分C、90次/分鐘D、100次/分【正確答案】：C58.游泳場(chǎng)所內(nèi)禁止想游泳人員出售()。A、分體式游泳衣B、含有酒精的飲料C、咖啡D、充氣玩具【正確答案】：B59.心理學(xué)研究表明,一個(gè)人的焦慮情緒與學(xué)習(xí)效率關(guān)系密切,學(xué)習(xí)效率較高的

是()A、無(wú)焦慮者B、低焦慮者C、中等焦慮者D、高焦慮者【正確答案】：B60.一般而言,以練習(xí)者的心率降至()及以下,視為休息充分。A、70次/分鐘B、80次/分鐘C、90次/分鐘D、100次/分鐘【正確答案】：C61.()技術(shù)中,水下腿的動(dòng)作類(lèi)似于蛙泳和螺旋式的兩種。A、側(cè)泳B、反蛙泳C、踩水D、潛泳【正確答案】：C62.社會(huì)體育按照發(fā)展的淵源來(lái)劃分,常分為民族傳統(tǒng)體育、()等。A、娛樂(lè)體育B、競(jìng)技體育C、民間體育D、宗教體育【正確答案】：C63.游泳場(chǎng)所需要一些附屬設(shè)施,包括A、比賽池B、辦公室C、訓(xùn)練池D、兒童戲水池【正確答案】：B64.主動(dòng)行為模式的個(gè)體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()A、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)B、向?qū)＜仪缶菴、考慮多種變通方法D、自我忍受【正確答案】：D65.在大眾健身話動(dòng)中,屬于持續(xù)練習(xí)法的煉方式A、一次持續(xù)散步30分鐘B、用蛙泳快游一個(gè)小時(shí)C、連續(xù)爬山3個(gè)小時(shí)D、一次性做負(fù)重100kg深蹲【正確答案】：A66.社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門(mén)為A、職業(yè)能力建設(shè)司B、國(guó)家職業(yè)技能鑒定所C、國(guó)家體育總局人事司D、國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心【正確答案】：D67.完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度是指()A、運(yùn)動(dòng)量B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷D、生理負(fù)荷【正確答案】：B68.下列()統(tǒng)計(jì)指標(biāo)是反映1個(gè)隨機(jī)變量觀測(cè)值系列的離散程A、平均數(shù)B、中位數(shù)C、標(biāo)準(zhǔn)差D、正態(tài)分布【正確答案】：C69.下列營(yíng)養(yǎng)元素中,完全不能提供能量的是()。A、水,維生素和蛋白質(zhì)B、蛋白質(zhì),維生素和脂肪C、碳水化合物,酒精和礦物質(zhì)D、維生素,礦物質(zhì)和水【正確答案】：D70.進(jìn)行單臂拉線劃水練習(xí)要求推水結(jié)束(),使肩露出水面。A、提氣B、提臂C、提肘D、提肩【正確答案】：D71.中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦:除嬰兒外碳水化合物的適宜攝

入量應(yīng)占總能量的()A、15%-25%B、25%-35%C、35%-45%D、55%-65%【正確答案】：C72.兒童缺乏()時(shí),就會(huì)影響骨骼和牙的生長(zhǎng)發(fā)育,容易患佝僂病。A、維生素BB、維生素DC、維生素AD、維生素E【正確答案】：B73.在深水池進(jìn)行蛙泳腿教學(xué),教員可以坐在池邊,用自己的(),讓學(xué)員做動(dòng)作。A、雙手支撐住學(xué)員的身體B、雙腿支撐住學(xué)員的身體C、雙手支撐住學(xué)員的頭部D、雙腿支撐住學(xué)員的頭部【正確答案】：B74.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速、準(zhǔn)確地改變身體運(yùn)動(dòng)的能力稱(chēng)為.A、速度素質(zhì)B、柔韌素質(zhì)C、靈敏素質(zhì)D、耐力素質(zhì)【正確答案】：C75.蛙泳游進(jìn)中身體姿勢(shì)隨臂腿動(dòng)作()。A、升高B、降低C、不變D、變化【正確答案】：D76.爬泳打腿由下打腿和向上打腿組成,其技術(shù)動(dòng)作要求是屈膝下打A、屈膝上抬B、直腿上抬C、屈腿上抬D、以上都對(duì)【正確答案】：B77.推動(dòng)鍛煉者產(chǎn)生鍛煉行為的重要內(nèi)部因素是A、鍛煉動(dòng)機(jī)B、鍛煉目C、鍛煉需求D、鍛煉態(tài)度【正確答案】：A78.()年,全國(guó)第一條“全民健身路徑”在廣州市天河體育中心建成。A、1994B、1995C、1996D、1997【正確答案】：D79.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、)形式規(guī)格【正確答案】：A80.生命活動(dòng)最直接能量來(lái)源是()。A、一磷酸腺苷B、二磷酸腺苷C、三磷酸腺苷D、磷酸肌酸【正確答案】：C81.蛙泳每劃水()吸氣一次A、1B、2C、3D、隨意【正確答案】：A82.社會(huì)體育按照參與人群的年齡與性別劃分,常分嬰幼兒體育、少年兒童體育、

()、老年人體育和婦女體育等。A、嬰幼兒體育B、青壯年體育C、中老年體育D、老年人體育【正確答案】：B83.按心率來(lái)確定負(fù)荷強(qiáng)度的常用方法有:直接最大心率百分?jǐn)?shù)法和()。A、間接最大心率百分?jǐn)?shù)法B、儲(chǔ)備靶心率法C、儲(chǔ)備心率法D、直接最小心率百分?jǐn)?shù)法【正確答案】：C84.柔韌性是指人體()的最大活動(dòng)幅度或范圍。A、肌腱B、韌帶C、肌肉D、關(guān)節(jié)【正確答案】：D85.婦女月經(jīng)期()下水進(jìn)行游泳活動(dòng)。A、采取衛(wèi)生措施也不能B、未采取衛(wèi)生措施不宜C、不可以D、可以【正確答案】：B86.游泳教學(xué)良好的教學(xué)環(huán)境應(yīng)具備的條件包括()。A、室內(nèi)游泳池B、有加溫設(shè)備的游泳池C、溫泉的水D、適宜水溫【正確答案】：D87.有氧運(yùn)動(dòng)的值取決于客戶開(kāi)始的體適能水平,對(duì)于一-般健康成人來(lái)說(shuō),這個(gè)

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大約是()。A、40%70%B、65%95%C、65%--90%D、50%85%【正確答案】：D88.成年后經(jīng)常性的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)的密度,但是不能A、減緩骨質(zhì)流失B、促進(jìn)鈣的吸收C、預(yù)防骨質(zhì)疏松D、減級(jí)鈣鹽的沉積【正確答案】：D89.仰泳移臂的前半部分,身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)A、劃水臂B、移臂C、左側(cè)D、右側(cè)【正確答案】：A90.對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的基本要求是:()A、既要有職業(yè)美,也要有聲音美B、既要有語(yǔ)言美,也要有行為美C、既要有聲音美,也要有行為美D、既要有職業(yè)美,也要有風(fēng)度美【正確答案】：D91.蛙泳收腿結(jié)束時(shí),足跟位于臀部后面,兩腳之間的距離()兩膝之間距離,小腿

與水面幾乎垂直。A、小于B、等于C、寬于D、不能確定【正確答案】：C92.爬泳手臂動(dòng)作四個(gè)主要部分是A、抓水、劃水、出水、空中移臂B、入水、向下劃水、向內(nèi)劃水、空中移臂C、入水、劃水、出水、空中移臂D、入水、抓水、劃水,空中移臂【正確答案】：C93.游泳教學(xué)中,水中呼吸練習(xí)時(shí),要(),造成被動(dòng)吸氣。A、連續(xù)呼吸B、連續(xù)吸氣C、用力吐盡氣D、用力吸足氣【正確答案】：C94.游泳呼吸練習(xí)中,延長(zhǎng)吐氣的時(shí)間是糾正()的方法。A、鼻子進(jìn)水B、換氣動(dòng)作過(guò)猛C、“假呼吸”D、過(guò)度呼吸【正確答案】：C95.熟悉水性的教學(xué)目的不包括()。A、提高劃水效果B、消除怕水心理C、改變陸上動(dòng)作習(xí)慣D、適應(yīng)水環(huán)境【正確答案】：A96.普遍運(yùn)用于運(yùn)動(dòng)員選材、體質(zhì)評(píng)價(jià)及心肺功能的檢查指標(biāo)是()A、升高B、體重C、肺活量D、最大攝氧量【正確答案】：D97.保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害和最易受傷的部位,下列敘述正確的是()A、首先是頭頸部,其次是下肢,要免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是頭頸部。其次是上肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地C、首先是下肢,其次是頭頸部,要避兔頭部直接著地和直手撐地D、首先是上肢,其次是頭項(xiàng)部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地【正確答案】：B98.小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時(shí),每?jī)山M間休息2分鐘,使身體得到必要的休息

和恢復(fù),然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練,這種健身方法屬于()A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、間歇練習(xí)法D、變換練習(xí)法【正確答案】：C99.蛙泳初學(xué)者不官采用晚呼吸,原因是雙手劃到肩的部位才抬頭,()A、沒(méi)有了支撐,頭抬不起來(lái)B、沒(méi)有了支撐,腰抬不起來(lái)C、支撐力過(guò)大,頭拍不起來(lái)D、支撐力過(guò)大,腰抬不起來(lái)【正確答案】：A100.容易在泳池中引起感染的病癥是()。A、過(guò)度呼吸癥候群B、白癬C、)風(fēng)濕病D、哮喘病【正確答案】：B101.學(xué)員蛙泳腿部動(dòng)作出現(xiàn)沒(méi)有滑行的錯(cuò)誤動(dòng)作,其糾正方法有()A、建立動(dòng)作節(jié)奏B、膝蓋并攏C、雙腳并攏D、增加游泳距離【正確答案】：A102.下列肌肉中可使脊椎屈的是()。A、豎脊肌B、骨大肌C、股四頭肌D、髂腰肌【正確答案】：D103.蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時(shí),應(yīng)該()。A、兩腿并攏伸直B、兩腿微分并放松C、兩腳外翻D、兩腳內(nèi)扣【正確答案】：A104.導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)是以中醫(yī)的()為核心,特別著重于氣。A、氣血理論B、臟腑理論C、脈絡(luò)理論D、五行理論【正確答案】：A105.游仰泳時(shí),身體縱軸與水平面構(gòu)成一個(gè)()。A、15--30度的仰角B、15--30度的俯角C、5--10度的仰角D、5--10度的俯角【正確答案】：A106.體育鍛煉能有效地降低焦慮,要達(dá)到此效果每次鍛煉的時(shí)間至少要大于()A、20分鐘B、15分鐘C、10分鐘D、5分鐘【正確答案】：A107.游泳社會(huì)指導(dǎo)員應(yīng)在確保()的前提下,科學(xué)的開(kāi)展各項(xiàng)游泳活動(dòng)A、掌握游泳技能B、了解水域C、水質(zhì)較好D、安全【正確答案】：D108.周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)由()。A、傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)B、腦和脊髓C、腦和傳出神經(jīng)D、脊髓和傳入神經(jīng)【正確答案】：A109.人體在水中游進(jìn)時(shí),因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()A、摩擦阻力B、波浪阻力C、形狀阻力D、表面阻力【正確答案】：C110.下列屬于健康體適能要素的事()。A、協(xié)調(diào)性B、身體成分C、靈敏性D、爆發(fā)力【正確答案】：B111.以下不屬于初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的是()A、技能指導(dǎo)能力B、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃指導(dǎo)能力C、健身咨詢能力D、經(jīng)管管理能力【正確答案】：D112.將兩臂移到頭前并攏伸直,可以使身體重心相對(duì)前移而靠近浮心,從而()力

偶距的作用。A、減少B、增加C、增高D、降低【正確答案】：A113.我國(guó)對(duì)體育人口的界定是指每次鍛煉時(shí)間30分鐘,每次鍛煉強(qiáng)度中等以上

及()。A、每周鍛煉頻率1次以上B、每周鍛煉頻率2次以上C、每周鍛煉頻率3次以上D、每周鍛煉頻率4次以上【正確答案】：C114.蛙泳平收腿錯(cuò)誤動(dòng)作是由()造成的。A、兩膝間距離過(guò)窄B、兩膝間距離過(guò)寬C、兩膝間距離與肩同寬D、兩膝間距離小于肩寬【正確答案】：B115.中樞神經(jīng)系統(tǒng)中,被稱(chēng)為“生命中樞”的是()。A、小腦B、大腦C、腦干D、間腦【正確答案】：C116.()不能夠有效減小游進(jìn)中的摩擦阻力A、涂抹阻力油B、刮體毛C、穿著快速鯊魚(yú)皮泳衣D、保持身體流線型【正確答案】：D117.下列選項(xiàng)中()是爬泳腿陸上訓(xùn)練的手段。A、扶池邊爬泳腿練習(xí)B、俯臥池邊打水模仿練習(xí)C、扶板身體轉(zhuǎn)動(dòng)打水練習(xí)D、徒手身體轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)【正確答案】：B118.游泳后如果出現(xiàn)連日發(fā)燒、頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀,可能是感染了()。A、傳染性軟屬腫B、咽喉結(jié)膜炎C、夏日感冒癥候群D、流行性角結(jié)膜炎【正確答案】：C119.建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書(shū)制度的法律依據(jù)是()。A、《體育法》和《勞動(dòng)法》B、《體育法》和《職業(yè)教育法》C、《體育法》和《職業(yè)教育法》D、《體育法》和《教育法》【正確答案】：A120.心率最常用的測(cè)量部位是()A、頸動(dòng)脈B、顳動(dòng)脈C、肱動(dòng)脈D、橈動(dòng)脈【正確答案】：D121.游泳池經(jīng)常用的教學(xué)器材包括A、阻力衣B、打水板C、啞鈴【正確答案】：B122.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為,當(dāng)手臂前伸到()時(shí),開(kāi)始蹬夾腿。A、3/4B、1/2C、2/3D、1/3【正確答案】：A123.編寫(xiě)游泳課教案時(shí),首先要了解()A、家長(zhǎng)的要求B、管理人員的要求C、學(xué)員的要求D、教學(xué)場(chǎng)地的情況【正確答案】：D124.運(yùn)動(dòng)損傷根據(jù)損傷病程可分為()。A、早期損傷和晚期損傷B、急性損傷和慢性損傷C、開(kāi)放性損傷和閉合性損傷D、輕傷和重傷【正確答案】：C125.社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)稱(chēng)號(hào)由低到高分為()。A、一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)、國(guó)家級(jí)B、三級(jí)、二級(jí)、一級(jí)、國(guó)家級(jí)C、一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)、四級(jí)D、初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)、國(guó)家級(jí)【正確答案】：B126.以下錯(cuò)誤的是A、女子紅細(xì)胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子,故最大攝氧量高于男子B、女子的骨骼比男子短且細(xì),骨密質(zhì)較薄,堅(jiān)固度低,重量也輕,抗壓和抗彎的力

量較差C、女子肌肉生理橫斷面積小,動(dòng)力及靜力性力量均低于男子,易玻勞,且消除疲勞

的時(shí)間長(zhǎng)D、要注意定期觀測(cè)女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前后的機(jī)能變化,經(jīng)期能否參加調(diào)練和比賽,應(yīng)

根據(jù)運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的情況而定【正確答案】：A127.下列有關(guān)折與心理健康關(guān)系的描述中,錯(cuò)誤的是A、挫折對(duì)人的心理健康有明顯的酒極作用B、中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能C、挫折造成的長(zhǎng)期高度情緒緊張和心理壓力對(duì)人體有害D、低等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能【正確答案】：A128.6:2:1是爬泳常見(jiàn)的一種,其中6指()A、6次劃水B、6次打水C、6次呼吸【正確答案】：B129.可以糾正蛙泳大劃手的方法是:通過(guò)路上模仿,明確()內(nèi)收時(shí),肘關(guān)節(jié)下去手

上來(lái),手高肘低,雙手在下頜處,并攏前伸A、手不能過(guò)肩B、手不能過(guò)腰C、向后劃時(shí),手不能過(guò)肩D、向后劃時(shí),手不能過(guò)腰【正確答案】：C130.投擲運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,主要是看其在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng),主

要評(píng)價(jià)為()A、反應(yīng)速度B、動(dòng)作速度C、位移速度D、加速度【正確答案】：D131.游泳教學(xué)是:教師按照一定的(),對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、形式規(guī)格【正確答案】：A132.仰泳打上踢動(dòng)作的尺度非常關(guān)鍵,()不能踢出水面。A、膝關(guān)節(jié)B、小腿C、腳趾D、膝關(guān)節(jié)和小腿、腳【正確答案】：A133.蛙泳的身體姿勢(shì)特點(diǎn)是()A、固定B、不固定C、頭比較高D、頭比較低【正確答案】：B134.()以提高心肺功能為主,用于冠心病、高血壓、糖尿病、肥胖病等內(nèi)臟器官

疾病的防治、康復(fù)及健身。A、康復(fù)性運(yùn)動(dòng)處方B、預(yù)防性運(yùn)動(dòng)處方C、心臟體療運(yùn)動(dòng)處方D、運(yùn)動(dòng)器官體療運(yùn)動(dòng)處方【正確答案】：C135.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主要功能的()A、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)B、運(yùn)輸代謝產(chǎn)物C、分泌激素D、維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性【正確答案】：C136.以下健身方法中,屬于重復(fù)練習(xí)法的是()。A、連續(xù)上下樓梯10分鐘B、連續(xù)爬山小時(shí)C、用泳姿勢(shì)和仰泳姿勢(shì)連裝慢游20分鐘D、同一姿勢(shì)跳繩100次【正確答案】：D137.一般來(lái)說(shuō),對(duì)于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者,較為適宜的有氧鍛煉項(xiàng)

目是()A、慢跑B、風(fēng)球C、乒乓球D、步行【正確答案】：D138.有固定間歇的練習(xí)方法是()A、比賽法B、變換法C、重復(fù)法D、游戲法【正確答案】：A139.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、)形式規(guī)格【正確答案】：D140.下列營(yíng)養(yǎng)元素中,完全不能提供能量的是()。A、水,維生素和蛋白質(zhì)B、蛋白質(zhì),維生素和脂肪C、碳水化合物,酒精和礦物質(zhì)D、維生素,礦物質(zhì)和水【正確答案】：D141.以下屬于職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容是A、職業(yè)道德B、職業(yè)評(píng)價(jià)C、職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)D、職業(yè)意識(shí)【正確答案】：A142.“全民健身121工程”中第一個(gè)“1”的具體含義是()。A、倡導(dǎo)全民至少購(gòu)買(mǎi)1種健身器材B、倡導(dǎo)全民學(xué)會(huì)1種健身方法C、倡導(dǎo)全民每天進(jìn)行1次以上體育活動(dòng)D、倡導(dǎo)全民每年進(jìn)行1次體質(zhì)測(cè)定【正確答案】：C143.常用的體質(zhì)測(cè)量指標(biāo)主要包括形態(tài)指標(biāo)、機(jī)能指標(biāo)和()。A、身體結(jié)構(gòu)指標(biāo)B、運(yùn)動(dòng)技能指標(biāo)C、心理健康指標(biāo)D、身體素質(zhì)指標(biāo)【正確答案】：D144.一般來(lái)說(shuō),對(duì)于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者,較為適宜的有氧鍛煉項(xiàng)

目是()。A、慢跑B、風(fēng)球C、乒乓球D、步行【正確答案】：D145.按照環(huán)境進(jìn)行分類(lèi)的游泳場(chǎng)(池)包括()。A、天然游泳場(chǎng).B、訓(xùn)練池C、長(zhǎng)池D、短池【正確答案】：A146.《全民健身?xiàng)l例》第三十一條第三款規(guī)定,國(guó)家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)

體育指導(dǎo)人員實(shí)行A、職業(yè)資格證書(shū)制度B、職業(yè)等級(jí)制度C、定期培訓(xùn)制度D、國(guó)家管理制度【正確答案】：A147.對(duì)于滑行技術(shù)較差的學(xué)員或采用()的方法。A、徒手蹬壁滑行B、蹬地滑行C、扶板蹬壁滑行D、助力滑行【正確答案】：D148.人體所需的維生素有10多種,按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類(lèi),其

中水溶性維生素主要有

()A、維生素B1.B2.B3.B7.B12.C.葉酸等B、維生素B1.B2.B5.B6.B12.C.葉酸等C、維生素B1.B2.B5.B6.B10.C.葉酸等D、維生素B1.B2.B3.B6.B12.C.葉酸等【正確答案】：B149.進(jìn)行單臂拉線劃水練習(xí)要求推水結(jié)束(),使肩露出水面。A、提氣B、提臂C、提肘D、提肩【正確答案】：D150.小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐,描述的是小明的()A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B、運(yùn)動(dòng)密度C、運(yùn)動(dòng)效果D、運(yùn)動(dòng)量【正確答案】：D151.蛙泳轉(zhuǎn)身必須用兩手同時(shí)觸壁,在每次轉(zhuǎn)身后可以在水下做()動(dòng)作。A、水下海豚式打水B、連續(xù)劃手C、一次長(zhǎng)劃臂D、水下爬泳打水【正確答案】：C152.糖在無(wú)氧酵解過(guò)程中生成A、乳酸和能量B、蛋白質(zhì)和能量C、氨基酸和能量D、水和能量【正確答案】：A153.蛙泳腿部動(dòng)作的()階段,兩腿應(yīng)并攏伸直。A、滑行B、蹬夾C、外翻D、收腿【正確答案】：A154.仰泳速度()蛙泳。A、等于B、接近C、慢于D、快于【正確答案】：D155.蹬地滑行的方法應(yīng)兩腳前后開(kāi)立,兩臂并線前伸,()在水面上滑行。A、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥B、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體平臥C、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥D、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體平臥【正確答案】：D156.人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦,腦干,間腦,()組成A、小腦和脊柱B、腦神經(jīng)和脊柱C、腦神經(jīng)和脊髓D、小腦和脊髓【正確答案】：D157.人體內(nèi)鉀的總量減少可引鉀缺乏癥,就會(huì)出現(xiàn)()。A、皮膚干燥B、壞血病C、腎功能障礙D、佝僂病【正確答案】：C158.在有氧供能的練習(xí)中,一般練習(xí)者的心率應(yīng)該控制在()A、110-130次/分B、130-150次/分C、150-170次/分D、90-110次/分【正確答案】：B159.游泳者進(jìn)行健康診斷目的是為了保證A、游泳者的健康B、游泳教學(xué)指導(dǎo)C、游泳場(chǎng)館管理D、運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材【正確答案】：A160.在水中漂浮時(shí),人體的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端。A、浮力,重力B、浮心,重心C、重力,浮力D、重心,浮心【正確答案】：B161.人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能物質(zhì)是()A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、無(wú)機(jī)鹽【正確答案】：A162.進(jìn)行動(dòng)作評(píng)價(jià)時(shí),從技術(shù)上看()。A、動(dòng)作是否準(zhǔn)確B、動(dòng)作是否完整C、動(dòng)作是否完成規(guī)定動(dòng)作D、動(dòng)作是否符合技術(shù)規(guī)格要求【正確答案】：D163.蛙泳()動(dòng)作的作用是增大對(duì)水面A、滑行B、腳外翻C、收腿D、鞭狀打水,【正確答案】：B164.游泳教學(xué)中,水中呼吸練習(xí)中,造成被動(dòng)吸氣的原因是()。A、吸氣過(guò)快B、呼氣過(guò)快C、用力呼盡氣D、吸氣不足【正確答案】：C165.爬泳的身體姿勢(shì)特點(diǎn)包括()。A、重心隨劃水動(dòng)作不斷變化B、重心隨呼吸動(dòng)作變化C、重心隨打腿動(dòng)作變化D、重心基本穩(wěn)定【正確答案】：D166.社會(huì)體育按照發(fā)展的淵源來(lái)劃分,常分為()、民間體育等。A、民族傳統(tǒng)體育B、競(jìng)技體育C、娛樂(lè)體育D、宗教體育【正確答案】：A167.靜力性練習(xí)主要是提高()。A、動(dòng)力力量B、相對(duì)力量C、速度性力量D、最大力量【正確答案】：D168.一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員稱(chēng)號(hào)批準(zhǔn)授予權(quán)限在()。A、縣級(jí)體育主管部門(mén)B、地(市、州)級(jí)體育主管部門(mén)C、省級(jí)體育主管部門(mén)D、國(guó)家體育總局【正確答案】：C169.仰泳手臂出水時(shí),手掌應(yīng)指向大腿外側(cè),使()領(lǐng)先出水A、小拇指B、大拇指C、中指D、手掌【正確答案】：B170.俯臥在水中,將身體分為上和下兩部分,由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是()。A、縱切面B、橫切面C、水平面D、垂直面【正確答案】：A171.()是游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員的職責(zé)之一。A、培養(yǎng)冠軍B、水質(zhì)處理C、監(jiān)督管理D、指導(dǎo)游泳活動(dòng)【正確答案】：D172.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)是:抬頭吸氣時(shí),(),將板子拉于胸前。A、腕關(guān)節(jié)彎曲B、腕關(guān)節(jié)伸直C、肘關(guān)節(jié)彎曲D、)肘關(guān)節(jié)伸直【正確答案】：C173.當(dāng)確定受傷者為骨折,并準(zhǔn)備為其固定時(shí),應(yīng)當(dāng)將()。A、骨折遠(yuǎn)近兩端的關(guān)節(jié)固定B、只需固定一端的關(guān)節(jié)C、骨折遠(yuǎn)近兩端的關(guān)節(jié)固定,在夾板與肢體之間要有襯墊物,空虛處要填緊D、骨折遠(yuǎn)近兩端的關(guān)節(jié)固定,在夾板與肢體之間要有襯墊物,空虛處不能填緊【正確答案】：C174.游泳教學(xué)中采用分解教學(xué)法時(shí),如果運(yùn)用不當(dāng)會(huì)()。A、不容易掌握動(dòng)作較為復(fù)雜的部分B、難以打好耐力基礎(chǔ)C、影響正確動(dòng)作的形成D、不容易掌握動(dòng)作的細(xì)節(jié)【正確答案】：C175.游泳是一種(),使身體移動(dòng)的技能活動(dòng)。A、自身肢體動(dòng)作配合B、自身運(yùn)動(dòng)能力C、借助自身浮力D、克服自身重力【正確答案】：A176.回避應(yīng)付模式的個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的表現(xiàn)是A、用喝酒消除緊張B、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)C、向?qū)＜仪缶菵、回憶美好經(jīng)歷【正確答案】：B177.爬泳手臂入水時(shí),應(yīng)有大拇指領(lǐng)先,手掌朝向()方,斜插入水,以減少入水時(shí)

的波浪阻力A、外上B、外下C、內(nèi)上D、內(nèi)下【正確答案】：B178.小明今天做了5次,3組,30分鐘的仰臥起坐,描述的是小明的()A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B、運(yùn)動(dòng)密度C、運(yùn)動(dòng)效果D、運(yùn)動(dòng)量【正確答案】：D179.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()ATPB、ADPCPD、Pi【正確答案】：A180.游泳呼吸練習(xí)中,()糾正發(fā)你規(guī)范是延長(zhǎng)吐氣的時(shí)間A、假呼吸B、鼻子進(jìn)水C、換氣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)D、換氣動(dòng)作過(guò)猛【正確答案】：A181.人體每天攝入磷1-1.5g,成人的吸收率為()。A、60%-80%B、40%-60%C、50%-70%D、30%-40%【正確答案】：B182.在水中漂浮時(shí),人體的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端。A、浮力,重力B、浮心,重心C、重力,浮力D、重心,浮心,【正確答案】：B183.社會(huì)體育按照地域的分布劃分,常分為城市體育、農(nóng)村體育、社區(qū)體育、()、

家庭體育、單位體育等。A、學(xué)校體育B、城市體育C、社區(qū)體育D、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育【正確答案】：D184.蛙泳配合教學(xué)中,推拉板練習(xí)的動(dòng)作是:肘關(guān)節(jié)()。A、快伸直時(shí),蹬腿B、開(kāi)始彎曲時(shí),蹬腿C、開(kāi)始彎曲時(shí),收腿D、快伸直時(shí),收腿【正確答案】：A185.要正確評(píng)價(jià)一個(gè)人的體質(zhì),應(yīng)該綜合考慮身體形態(tài)發(fā)育水平、生理功能水平、

身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展水平、心理發(fā)育水平以及()。A、適應(yīng)能力B、智力水平C、抵抗能力D、活動(dòng)能力【正確答案】：A186.正常成年人有.塊骨A、209B、206C、211D、219【正確答案】：B187.人體靠著()維持與外界的物質(zhì)和能量交換,保持正常的生命活動(dòng)。A、六大系統(tǒng)B、七大系統(tǒng)C、八大系統(tǒng)D、九大系統(tǒng)【正確答案】：D188.游泳基本上可以分為兩類(lèi),一類(lèi)是(),一類(lèi)為大眾游A、健身游泳B、娛樂(lè)游泳C、競(jìng)技游泳D、康復(fù)游泳【正確答案】：C189..是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。A、氨基酸B、肪酸C、維生素D、無(wú)機(jī)鹽【正確答案】：A190.容易在泳池中引起感染的病癥是()。A、過(guò)度呼吸癥候群B、白癬C、)風(fēng)濕病D、哮喘病【正確答案】：B191.可以通過(guò)提醒學(xué)員(),來(lái)糾正蛙泳腿撅屁股的錯(cuò)誤動(dòng)作A、控制收大腿的幅度B、提高收腿速度C、控制兩膝寬度D、翻腳【正確答案】：A192.四種姿勢(shì)中,速度最快的是()。A、蛙泳B、蝶泳C、仰泳D、爬泳【正確答案】：D193.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》的規(guī)定,每年的全民健身日是A、6月6日B、6月23日C、8月8日D、9月9日【正確答案】：C194.扶池邊,蛙泳腿的教學(xué)中,練習(xí)(),可以讓學(xué)員掌握好帶呼吸的蛙泳腿。A、憋氣做蛙泳腿B、加呼吸的蛙泳腿C、俯臥蛙泳腿D、)仰臥蛙泳腿【正確答案】：B195.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中,水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)。A、扶打水板B、陸上模仿C、各種分解及配合游D、扶池邊、池槽、同伴【正確答案】：D196.髖關(guān)節(jié)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷是A、半月板損傷B、前交叉韌帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、后交叉韌帶損傷【正確答案】：C197.關(guān)于抗阻訓(xùn)練保護(hù)要點(diǎn)正確的是()。A、杠鈴平板臥推常用反握的方式進(jìn)行保護(hù)B、在進(jìn)行啞鈴訓(xùn)練時(shí)需要施加保護(hù)C、啞鈴坐姿推舉練習(xí)需要保護(hù)D、在進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練時(shí)需要施加保護(hù)【正確答案】：C198.經(jīng)常游泳能夠改善體溫調(diào)節(jié)能力,使人體善于適應(yīng)外界()的變化。A、濕度B、溫度C、高度D、空氣質(zhì)量【正確答案】：B199.游蛙泳時(shí)(),主要是大腿收的太多、過(guò)猛、沒(méi)有收小腿A、平收腿B、撅臀C、翻腳D、滑行【正確答案】：B200.能分泌生長(zhǎng)激素的內(nèi)分泌腺是()A、腦垂體B、甲狀腺C、腎上腺D、性腺【正確答案】：A201.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性碎死機(jī)制的級(jí)述錯(cuò)誤的是()。A、運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常無(wú)關(guān)B、某些嚴(yán)重心津失常,可以直接導(dǎo)致心臟驟停,從而使運(yùn)動(dòng)者發(fā)生猝死C、人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),機(jī)體需氧量急劇增加D、代謝速率加快,血液中的兒荼酚膠水平增高,容易引起心肌缺氧,表現(xiàn)為急性心

肌梗塞【正確答案】：A202.一個(gè)人的感知、記憶、想象、思維等認(rèn)知能力俗稱(chēng)()A、情商B、智商C、逆境商D、順境商【正確答案】：B203.蛙泳速度比仰泳()。A、快B、相同C、不一定D、慢【正確答案】：D204.在發(fā)展柔韌素質(zhì)時(shí),一般選擇拉長(zhǎng)肌肉和結(jié)締組織,以下屬于該類(lèi)別的是()A、靜力性拉長(zhǎng)與驟然拉長(zhǎng)B、采用加高式拉升C、并腿前屈拉長(zhǎng)D、弓步壓腿拉長(zhǎng)【正確答案】：D205.進(jìn)行練習(xí)效果評(píng)價(jià)時(shí),動(dòng)作力量大小要以()A、動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性B、動(dòng)作的準(zhǔn)確性C、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性D、動(dòng)作的有效性【正確答案】：D206.不宜下水進(jìn)行游泳活動(dòng)的人群是()A、亞健康人群B、)精神病人C、殘障人D、近視眼人【正確答案】：B207.熟悉水性的教學(xué)中,水中行走練習(xí)的主要方法包括()。A、伸展漂浮后站立B、吹球比賽游戲C、水中跑、走的各種游戲和接力D、扶板蹬壁滑行【正確答案】：C208.當(dāng)進(jìn)行中等強(qiáng)度及以下的運(yùn)動(dòng)時(shí),運(yùn)動(dòng)所需的ATP主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是【正確答案】：D209.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、目的,任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、形式規(guī)格【正確答案】：A210.在教學(xué)中,凡是存在安全隱患的地方應(yīng)該()A、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志C、勇敢面對(duì)D、回避【正確答案】：B211.以下屬于循環(huán)賽特點(diǎn)的是()A、比賽占用時(shí)間較長(zhǎng)B、可在相同場(chǎng)地相同時(shí)間容納較多運(yùn)動(dòng)隊(duì)參賽C、比賽雙方?jīng)]有任何妥協(xié)的可能D、參賽隊(duì)過(guò)多的情況下,可以接省時(shí)間和場(chǎng)次【正確答案】：A212.身體位置指:人體在游進(jìn)過(guò)程中,()的相對(duì)深度A、腿與水平面B、頭與水平面C、肩與水平面D、身體與水平面【正確答案】：A213.運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行短跑起跑訓(xùn)練過(guò)程中,教練員使用鳴槍刺激,主要是通過(guò)哪個(gè)

方面提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度A、聽(tīng)覺(jué)感受器的敏感程度B、肌肉的興奮性C、中樞神經(jīng)反射D、運(yùn)動(dòng)員自身的肌肉反應(yīng)【正確答案】：D214.經(jīng)常游泳,可以()呼吸肌的力量,()肺活量,提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。A、減小,降低B、減小,升高C、增大,升高D、增大,降低【正確答案】：C215.小李健身沒(méi)有達(dá)到預(yù)期效果,通過(guò)酗酒、暴食的方式減少壓力,這種應(yīng)激應(yīng)對(duì)

策略屬于()。A、逃避應(yīng)對(duì)B、情緒取向應(yīng)對(duì)C、被動(dòng)應(yīng)對(duì)D、問(wèn)題取向應(yīng)對(duì)【正確答案】：A216.人體各項(xiàng)身體素貭中,被稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)之源的是()。A、速度素貭B、耐力素貭C、柔刧素貭D、カ量素貭【正確答案】：D217.將溺水者拖帶到岸邊,經(jīng)常采用的游泳摶術(shù)有(),側(cè)泳等。A、仰泳B、反蛙泳C、蛙泳D、潛水【正確答案】：B218.按照環(huán)境進(jìn)行分類(lèi)的游泳場(chǎng)(池)包括()(1)室內(nèi)游泳池(2)兒童嬉水池(3)天

然游泳水域(4)訓(xùn)練池(5)長(zhǎng)池(6)室外游泳池A、(1)(2)(3)B、(1)(3)(4)C、(1)(3)(6)D、)(1)(2)(5)【正確答案】：C219.心率最常用的測(cè)量部位是()A、頸動(dòng)脈B、顳動(dòng)脈C、肱動(dòng)脈D、橈動(dòng)脈【正確答案】：D220.動(dòng)作的優(yōu)美性是以動(dòng)作的()為基礎(chǔ)的。A、協(xié)調(diào)性B、準(zhǔn)確性C、經(jīng)濟(jì)性D、舒展性【正確答案】：B221.兒童缺乏維生素D時(shí),就會(huì)影響的生長(zhǎng)發(fā)育。A、骨和牙齒B、頭發(fā)和皮膚C、心臟D、骨骼肌【正確答案】：A222.向心肥胖男子腰圍與臀圍之比大于()A、0.65B、0.75C、0.85D、0.95【正確答案】：D223.體育鍛煉的心理效益是()A、提升活力B、改善心境狀態(tài)C、降低玻勞D、緩解緊張【正確答案】：B224.以下屬于身體機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)指標(biāo)的是()A、身高B、體重C、胸圍D、肺活量【正確答案】：D225.()年是實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》的第二期工程。A、2001-2005年B、2001-2010年C、2005-2010年D、2005-2015年【正確答案】：B226.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力,主要分為()A、外部阻力與空氣阻力B、內(nèi)部阻力與做工阻力C、內(nèi)部阻力與外部阻力D、空氣阻力與做工阻力【正確答案】：B227.決定有氧耐力的關(guān)鍵因素是()。A、肺活量B、血色素C、肌肉的氧化供能能力D、心率【正確答案】：C228.以下不屬于身體機(jī)能及身體素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)的是()。A、血液脂蛋白狀況B、最大攝氧量C、身體成分D、既往病史【正確答案】：D229.波浪式蛙泳游進(jìn),手臂向內(nèi)劃水時(shí),()自然升高,使嘴露出水面吸氣A、頭部B、肩部C、臂部D、腰部【正確答案】：A230.蛙泳腿的動(dòng)作階段包括()。A、收腿B、向下打水C、向上打水D、鞭狀打水【正確答案】：A231.無(wú)氧耐力是指機(jī)體在缺氧狀態(tài)下能堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間工作的能力一般在()。A、2分鐘B、3分鐘C、4分鐘D、5分鐘【正確答案】：A232.食物熱效應(yīng)最強(qiáng)的是()A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、碳水化合物【正確答案】：C233.()°C稱(chēng)為冷空氣浴A、6-14B、8-16C、10-18D、12-20【正確答案】：A234.正常情況下,以下物質(zhì)中不能被腎小球?yàn)V過(guò)的是A、水B、尿素C、尿酸D、蛋自質(zhì)【正確答案】：B235.游泳分辨教學(xué)方法是把完整的動(dòng)作,合理地(),一次進(jìn)行教學(xué),最后掌握完整

動(dòng)作。A、分解成幾個(gè)部分B、分為上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作C、拆分成上下肢動(dòng)作和呼吸動(dòng)作D、劃分為手,腿,呼吸三個(gè)部分【正確答案】：D236.肌肉收縮唯一的直接能量來(lái)源是()ATPB、ADPCPD、Pi【正確答案】：A237.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括A、側(cè)泳B、踩水C、蛙泳D、橫渡【正確答案】：C238.按兒童少年身體的特點(diǎn),體育衛(wèi)生的要求是()。A、體育活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)多樣化B、可進(jìn)行耐力練習(xí)C、多練多做精細(xì)的技術(shù)動(dòng)作D、休息間歇【正確答案】：B239.維持身體平衡的器官是A、腦干B、大腦C、周?chē)窠?jīng)D、小腦【正確答案】：D240.路上站立蛙泳手加呼吸配合,要求學(xué)員分手抬頭吸氣,收手低頭憋氣A、收手呼氣B、收手吸氣C、雙手前伸呼氣D、雙手伸手吸氣【正確答案】：C241.()能夠有效減小游進(jìn)中的波浪阻力。A、在爬泳,蝶泳,仰泳手臂入水時(shí),應(yīng)輕柔入水B、穿著快速鯊魚(yú)皮泳衣C、游進(jìn)中,身體保持較大傾斜度D、游進(jìn)中身體充分放松【正確答案】：A242.游泳教學(xué)的重點(diǎn)是()A、呼吸B、身體姿勢(shì)C、身體位置D、用力習(xí)慣【正確答案】：A243.人體在水中游進(jìn)時(shí),因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()A、摩擦阻力B、波浪阻力C、形狀阻力D、表面阻力【正確答案】：C244.蛙泳劃水的動(dòng)作階段包括()。A、向下劃水B、向內(nèi)劃水C、向上劃水D、推水【正確答案】：B245.年齡小的學(xué)員蛙泳劃手過(guò)深,就告訴他們用手劃()就成了。A、小圓圈B、大三角C、大圓圈D、小三角【正確答案】：A246.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括()A、側(cè)泳B、踩水C、蛙泳D、橫渡【正確答案】：B247.()是兩臂同時(shí)向前移臂,故一般采用低平的直臂姿勢(shì)從兩側(cè)前移。A、仰泳B、蝶泳C、蛙泳D、爬泳【正確答案】：B248.在課程訓(xùn)練中,通常加入“之字跑”“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容,這些內(nèi)

容屬于哪種身體素質(zhì)的練習(xí)()A、力量B、速度C、靈敏D、耐力【正確答案】：C249.開(kāi)始沖淋時(shí)水的溫度不應(yīng)底于()°CA、20B、23C、25D、28【正確答案】：D250.肌肉的()方式對(duì)發(fā)展最大力量的效果最為顯著。A、等動(dòng)性工作B、靜力性等長(zhǎng)工作C、動(dòng)力性離心退讓性工作D、動(dòng)力性向心克制性工作【正確答案】：A251.跑步過(guò)程中,位移速度主要由決定。A、步幅與步頻B、大腿肌肉力量C、身體協(xié)調(diào)能力D、肉反應(yīng)速度【正確答案】：A252.間歇練習(xí)法以健身為主要目的時(shí),間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜

時(shí)心率的30%,低于()A、130次分B、110次分C、120次分D、140次/分【正確答案】：A253.在社會(huì)體育指導(dǎo)員道德體系中,居于核心地位的是()。A、體育道德B、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德規(guī)范C、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德原則D、行為準(zhǔn)則【正確答案】：C254.扶墻呼吸模仿練習(xí)時(shí),要求學(xué)生慢抬頭,用力吐氣,()。A、不低頭B、快抬頭C、慢低頭D、快低頭【正確答案】：C255.糾正蛙泳部技術(shù)沒(méi)有()動(dòng)作的方法是:讓學(xué)員建立動(dòng)作節(jié)奏。A、滑行B、漂浮C、蹬夾D、翻腳【正確答案】：C256.急性閉合性軟組織損傷中期的時(shí)間范圍是損傷()小時(shí)后A、12-24B、24-36C、24-48D、36-48【正確答案】：C257.社會(huì)體育按照參與人群的成分劃分為農(nóng)民體育、()、居民體育等。A、職工體育B、農(nóng)民體育C、民間體育D學(xué)生體育【正確答案】：A258.從運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律看,健身指導(dǎo)者糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的關(guān)鍵時(shí)機(jī)在().A、泛化階段B、分化階段C、泛化和分化階段D、動(dòng)作定型階段【正確答案】：A259.游泳池經(jīng)常用的教學(xué)器材包括A、阻力衣B、打水板C、啞鈴【正確答案】：B260.以下屬于游泳教學(xué)中,良好的教學(xué)環(huán)境是()A、水質(zhì)清晰可見(jiàn)池底B、水深1.5米以上C、水溫25度以下D、水深1.8米以下【正確答案】：A261.《中華人民共和國(guó)體育法》規(guī)定,在城市組織居民開(kāi)展體育活動(dòng),應(yīng)當(dāng)發(fā)揮作

用的主體是()。A、居民委員會(huì)等社區(qū)基層組織B、學(xué)校C、國(guó)家機(jī)關(guān)D、社團(tuán)【正確答案】：A262.下列屬于亞健康狀態(tài)的是A、發(fā)燒B、心悸C、嘔吐D、健忘【正確答案】：D263.力量練習(xí)主要能發(fā)展大腦皮質(zhì)神經(jīng)過(guò)程的()。A、抑制性B、靈活性C、均衡性D、加快發(fā)放沖動(dòng)的頻率增加【正確答案】：D264.爬泳游進(jìn)中,身體左右搖擺會(huì)導(dǎo)致()阻力的產(chǎn)生A、波浪B、形狀C、摩擦D、表面【正確答案】：B265.扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來(lái)時(shí),可以雙手上下分開(kāi),上面的手拉住池邊,下面的

手,()用力撐住。A、手指朝上,掌跟朝下B、手指朝下,掌跟朝下C、拇指朝上,掌跟朝上D、手指朝下,掌跟朝上【正確答案】：D266.以下選項(xiàng)中不屬于社會(huì)體育指導(dǎo)員的主要內(nèi)容是()A、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識(shí)和技能B、組織人們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)C、運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)D、對(duì)教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施的安全性進(jìn)行檢查【正確答案】：C267.熟悉水性教學(xué)中,漂浮練習(xí)的目的之一是()A、減少身體移動(dòng)時(shí)阻力B、保持身體俯臥平衡C、保持良好的身體姿勢(shì)D、保持身體平衡【正確答案】：B268.腰肌勞損患者恢復(fù)期的治療,應(yīng)該以()為主。A、臥床B、綜合理療C、固定腰部D、服用中西藥【正確答案】：B269.爬泳腿教學(xué)過(guò)程中指導(dǎo)員需要求學(xué)員()。A、繃腳尖,雙腳內(nèi)扣B、勾腳打水C、屈膝打水D、膝蓋內(nèi)扣,腳踝外翻【正確答案】：A270.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個(gè)身體不同部位的練習(xí),每個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)間歇為45-60

秒鐘,每個(gè)循環(huán)間歇為2-3分鐘.A、1-10B、2-11C、5-12D、4-16【正確答案】：D271.間歇練習(xí)法中,健身者有較好的體質(zhì)和體育鍛煉基礎(chǔ),又是青年人,則負(fù)荷強(qiáng)