（部編版）七年級(jí)上 生命的思考 珍視生命增強(qiáng)生命的韌性【市一等獎(jiǎng)】

第九課第二節(jié)增強(qiáng)生命的韌性自主學(xué)習(xí)

分組預(yù)習(xí)（1）什么是挫折？挫折包括哪些方面？關(guān)鍵因素是什么？

（2）為什么不同的人對(duì)待挫折的感受和行為反應(yīng)不同？（3）挫折對(duì)我們的影響有哪些？（4）怎樣正確對(duì)待挫折？（5）怎樣增強(qiáng)生命的韌性？大家齊動(dòng)手共同來(lái)發(fā)現(xiàn)

各位同學(xué)，請(qǐng)大家一起動(dòng)手，完成調(diào)查表，要又快又好哦。調(diào)查收獲遇上挫折是好事還是壞事？事情越辯越明道理越變?cè)角搴檬聣氖履銧?zhēng)我辯“挫折到底是好事還是壞事？

壞事：面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿(mǎn)等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是正常的，但如果一味沉浸在其中，就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

好事：挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀(guān)、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。

面對(duì)挫折，挫折認(rèn)知是關(guān)鍵。捋一捋崔萬(wàn)志《不抱怨靠自己》崔萬(wàn)志，男，漢族，1976年3月出生于安徽肥東，本科學(xué)歷。安徽省合肥浩強(qiáng)電子商務(wù)有限公司董事長(zhǎng)，蝶戀服飾、雀之戀旗袍CEO，浙江大學(xué)客座講師，阿里巴巴NCC宣講專(zhuān)家。2011年，被評(píng)為安徽年度十大新聞人物，2012年被評(píng)為阿里巴巴全球十大網(wǎng)商。勇敢戰(zhàn)勝挫折發(fā)掘生命力量

生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分，能否戰(zhàn)勝它關(guān)鍵取決于我們對(duì)挫折的認(rèn)知，只有正確對(duì)待挫折，發(fā)掘生命的力量，就能讓它為我們的成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。滿(mǎn)滿(mǎn)正能量你我共分享分享故事溫暖你我

分小組分享在課前搜集的生活中知道的一些遇到挫折并勇敢戰(zhàn)勝挫折的人或者事，選出組員最受歡迎的故事上臺(tái)展示，大家共同從這些故事中來(lái)吸取戰(zhàn)勝挫折的力量。課堂小結(jié)：增強(qiáng)生命的韌性生活難免有挫折1、挫折的內(nèi)涵、產(chǎn)生挫折的因素2、對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)

生不同的情緒感受和行為反應(yīng)3、挫折的兩面性發(fā)掘生命的力量（1）欣賞、培養(yǎng)幽默感（4）關(guān)心幫助他人（2）和自己信任的人談一談（3）考慮并接受糟糕的結(jié)果1、培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志2、掌握增強(qiáng)生命韌性的方法3、學(xué)會(huì)尋求他人的幫助、支持和鼓勵(lì)（5）培養(yǎng)自身興趣

當(dāng)堂檢測(cè)課后延伸