大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃常見的困擾與有關(guān)理論

職業(yè)生涯規(guī)劃與開展第九章?本講內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃對大學(xué)生成才開展的意義大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃常見的困擾職業(yè)生涯規(guī)劃的有關(guān)理論正確進(jìn)展職業(yè)生涯規(guī)劃?我的志愿……?令人擔(dān)憂的現(xiàn)狀 2004年4月，勞動和社會保障部勞動科學(xué)研究所與北森測評網(wǎng)、新浪網(wǎng)聯(lián)合進(jìn)展了?當(dāng)代大學(xué)生第一份工作現(xiàn)狀調(diào)查?。結(jié)果說明：??正確的職業(yè)選擇應(yīng)兼顧興趣/愛好和未來的開展空間，但事實(shí)是僅有17.5%的人在擇業(yè)的同時考慮了這兩個因素。 ?一、職業(yè)生涯規(guī)劃對大學(xué)生成才開展的意義〔一〕增進(jìn)自我了解〔二〕促進(jìn)潛能開發(fā)〔三〕適應(yīng)社會需要〔四〕實(shí)現(xiàn)個體價值?〔一〕增進(jìn)自我了解通過有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，可以使大學(xué)生認(rèn)識到自身的個性特質(zhì)、現(xiàn)有和潛在的資源優(yōu)勢；對自己的綜合優(yōu)勢和劣勢進(jìn)展比照分析，著力培養(yǎng)某些職業(yè)特質(zhì)；比較客觀的評估自己的個人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的距離，運(yùn)用科學(xué)的方法、采取切實(shí)可行的步驟和措施，不斷增強(qiáng)職業(yè)競爭能力,實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想。?〔二〕促進(jìn)潛能開發(fā)通過職業(yè)生涯規(guī)劃和實(shí)踐鍛煉，能夠激發(fā)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，使每一個學(xué)生先天獲得的遺傳素質(zhì)得到充分開展，獲得當(dāng)今社會所需要的各種品質(zhì)使某些本來不具備的素質(zhì)或在心理和能力上有缺陷的方面得到彌補(bǔ)和完善使每個學(xué)生不同的認(rèn)知特征、不同的興趣愛好、不同的動機(jī)需要、不同的價值取向和不同的創(chuàng)造潛能得到尊重和表達(dá)，個性得以開展，各方面的潛能得到開發(fā)。?〔三〕適應(yīng)社會需要 世紀(jì)，人們的職業(yè)視角逐步轉(zhuǎn)移 到重視未來、強(qiáng)調(diào)開展、締造有 意義的人生上來。開展職業(yè)生涯規(guī)劃，能夠幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做事、學(xué)會共同生活、 學(xué)會開展學(xué)會正確處理個人和社會的關(guān)系，在社 會中尋找個人恰當(dāng)?shù)奈恢?，最終實(shí)現(xiàn)終 身學(xué)習(xí)社會所要求的人的開展目標(biāo)。21?〔四〕實(shí)現(xiàn)個體價值職業(yè)生涯規(guī)劃、開發(fā)與管理可以幫助人們：通過獲得合理的報酬來滿足衣、食、住、行等根本的需要。在根本需求滿足繼續(xù)增加的同時，通過提高需求層次，獲得別人的贊賞、尊重,獲得地位、榮譽(yù)，實(shí)現(xiàn)人生價值。?二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃常見困擾〔一〕不能正確認(rèn)識自我〔二〕不能正確認(rèn)識社會〔三〕缺乏積極的職業(yè)生涯規(guī)劃意識?生涯路上常見的兩個問題

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。我不知道該往哪里去？我不知道如何去那里？?困擾的來源個人世界個人能力興趣性格價值觀外部需求職業(yè)崗位住房薪金學(xué)校信息XX雙向選擇職業(yè)選擇如此復(fù)雜?〔一〕不能正確認(rèn)識自我容易產(chǎn)生自傲、自卑、保守和攀比等心理困擾。主要表現(xiàn)：有的大學(xué)生過高地估價自己，以為自己是“皇帝的女兒不愁嫁〞，盲目地把自己和已經(jīng)成功就業(yè)的學(xué)兄學(xué)姐去比較，認(rèn)為自己肯定能找到好工作，不必提前自尋煩惱；有的人在就業(yè)競爭失敗時，對自己的認(rèn)識又一落千丈，產(chǎn)生自卑心理；有的那么過低地評價自己，認(rèn)為畢業(yè)后能找到一份工作就該滿足了。?〔二〕不能正確認(rèn)識社會容易產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁等心理困擾。有的大學(xué)生對社會人才市場的劇烈競爭抱有“恐懼〞心理，對自己的學(xué)歷、性別、技能、經(jīng)歷等缺乏自信，容易產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁等心理困擾；有的人負(fù)性情緒持續(xù)時間較長，直接影響正常的學(xué)習(xí)、生活和心理安康。?〔三〕缺乏積極的生涯規(guī)劃意識容易產(chǎn)生依賴、從眾和“臨時抱佛腳〞等不良心理。據(jù)調(diào)查，有相當(dāng)一局部的大學(xué)生缺乏積極的職業(yè)生涯規(guī)劃意識，抱著“車到山前必有路〞的念頭，認(rèn)為自己遲早會找到工作的，平時無方案，臨時抱佛腳，有的甚至認(rèn)為“老天爺餓不死瞎家雀兒〞，大學(xué)生找不到工作，學(xué)?？隙〞艿?，依賴心理強(qiáng)烈。?三、職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)理論〔一〕舒伯的生涯開展理論〔二〕霍蘭德的類型論?〔一〕舒伯的生涯開展理論?1.生涯 舒伯(Super)1953年在?美國心理學(xué)家?雜志發(fā)表文章，提出“生涯〞的概念。工作(job)：在某一行業(yè)中的具體職位。是有目的、有結(jié)果、需要投入時間和精力并持續(xù)一定長時間的活動。職業(yè)(occupation)：介于“工作〞和“生涯〞之間的概念。一系列的工作。生涯(career)：個人一生中所經(jīng)歷的一系列職業(yè)與角色的總稱，即個人終身開展的歷程。?生涯彩虹圖?2.生涯規(guī)劃 所以生涯≠工作職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作職業(yè)生涯規(guī)劃是指以生涯開展為著眼點(diǎn)，學(xué)習(xí)在面對各種抉擇情境時界定問題、設(shè)立目標(biāo)、收集并運(yùn)用資料，通過恰當(dāng)?shù)囊?guī)劃實(shí)現(xiàn)個體的全面最優(yōu)開展。?3.生涯開展階段年齡特征

出生－14、15歲形成自我概念，能力、態(tài)度、興趣、需要的形成和發(fā)展，并對工作開始形成大致的理解

15-24開始在課堂、工作實(shí)踐中嘗試，并有意的收集相關(guān)的信息。嘗試性的開始選擇，發(fā)展相關(guān)的技能探索階段建立階段

25–44開始通過工作實(shí)踐接觸和獲得各種技能維持階段

45-64不斷調(diào)節(jié)并在工作中得到發(fā)展的過程衰退階段

65以上產(chǎn)出開始減少，準(zhǔn)備退休成長階段?〔二〕霍蘭德的類型論?1.霍蘭德理論的根本觀點(diǎn)某一類型的職業(yè)通常會吸引具有一樣人格特質(zhì)的人，這種人格特質(zhì)反映在職業(yè)上，就是職業(yè)興趣；大多數(shù)人的職業(yè)興趣可以歸納為RIASEC六種類型；個人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因此通常用3個字母的代碼來標(biāo)示一個人的職業(yè)興趣，這個代碼就稱為“霍蘭德代碼〞。?2.六種興趣類型?實(shí)用型人(doer)的特點(diǎn)喜歡具體的任務(wù)機(jī)械、動手能力強(qiáng)喜歡做體力工作技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師?研究型人(thinker)的特點(diǎn)任務(wù)取向獨(dú)立的分析的有智慧的計算機(jī)程序員科學(xué)領(lǐng)域工作人員?藝術(shù)型人(creator)的特點(diǎn)自我表達(dá)富有想象力、創(chuàng)造力追求美感價值

編輯、作家工藝美術(shù)工作者?社會型人(helper)的特點(diǎn)對人感興趣良好的人際溝通技能社會效勞取向教師護(hù)士學(xué)校輔導(dǎo)員?企業(yè)型人(persuader)的特點(diǎn)追尋領(lǐng)導(dǎo)與社會影響有抱負(fù)言語說服能力銷售管理?事務(wù)型人(organizer)的特點(diǎn)講求實(shí)際可以被控制保守喜歡構(gòu)造性、程序化的工作職員會計?3.職業(yè)興趣測試?4.職業(yè)環(huán)境霍蘭德認(rèn)為一種職業(yè)環(huán)境就是一種職業(yè)氣氛，這種職業(yè)氣氛是由具有類似人格特質(zhì)的人所創(chuàng)造出來的特定環(huán)境，具有特定的價值觀念、態(tài)度傾向和行為模式因此霍蘭德將工作環(huán)境也分為六種類型，其名稱及性質(zhì)與人格類型的分類一致?人們都盡量尋找那些能運(yùn)用自己的技術(shù)、表達(dá)自己的價值和能扮演令自己愉快的角色的職業(yè)；一個特定的職業(yè)場所的工作氣氛可以通過對其工作人員的工作、訓(xùn)練類型或職業(yè)偏好進(jìn)展分類而獲得；具體職業(yè)通常也采用上述三個字母代碼的方式來描述其工作性質(zhì)和職業(yè)氣氛。?5.六種類型之間的關(guān)系

霍蘭德提出六角型模型來解釋六種興趣類型之間的關(guān)系。六角型模型可以幫助我們對人格特質(zhì)類型與職業(yè)環(huán)境類型之間的適配性進(jìn)展評估；如果人格類型與職業(yè)環(huán)境匹配，就有可能增加職業(yè)滿意度，帶來職業(yè)成就感和提高職業(yè)穩(wěn)定性；因此，占主導(dǎo)地位的特質(zhì)類型可以為個人選擇職業(yè)和工作環(huán)境提供方向。?霍蘭德的六角型模型實(shí)用型研究型事務(wù)型藝術(shù)型企業(yè)型社會型?四、正確進(jìn)展職業(yè)生涯規(guī)劃〔一〕影響生涯開展的因素〔二〕職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟?〔一〕影響生涯開展的因素?1.個人因素興趣個性工作價值觀工作技能其它：生理，性別，民族?2.環(huán)境因素家庭學(xué)校教育社會政治、經(jīng)濟(jì)狀況職業(yè)條件、任務(wù)要求、酬勞福利?3.個人與環(huán)境的互動人生經(jīng)歷自我概念(Self-concept)自我效能(Self-efficacy)生涯信念(Career-belief)人生角色和角色模范(RoleModel)?〔二〕大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟?1.評估大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的第一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)是進(jìn)展正確的評估，包括自我評估和生涯時機(jī)評估，也就是“知已〞、“知彼〞的過程。我國人事科學(xué)研究者羅雙平用一個精辟的公式總結(jié)出職業(yè)生涯規(guī)劃的三大要素，即：職業(yè)生涯規(guī)劃＝知己+知彼+抉擇〔1〕．正確的自我評估〔2〕．客觀的生涯時機(jī)評估?〔1〕．正確的自我評估

這是大學(xué)生對自身內(nèi)部和職業(yè)生涯相關(guān)聯(lián)的各種因素的分析和評價。主要有個人的興趣、個性、能力、特長、學(xué)識等。正確的自我評估是大學(xué)生探索其職業(yè)傾向的根底。它關(guān)系到大學(xué)生是否能培養(yǎng)安康的自我意識，樹立穩(wěn)定的自信心。自我評估的過程要求在大學(xué)生入學(xué)的初期就開場著手進(jìn)展。這一階段大多數(shù)大學(xué)生處于重新構(gòu)建自我意識的困惑期，特別是對自我的評價出現(xiàn)重大被動，自我評價的標(biāo)準(zhǔn)也陷入混亂。重新進(jìn)展正確的自我評價，要求大學(xué)生擺脫過去的評估定勢，從職業(yè)生涯規(guī)劃的角度出發(fā)，挖掘自身與某一職業(yè)類型或某些職業(yè)領(lǐng)域具有內(nèi)在聯(lián)系的資源與優(yōu)勢，沿著生涯規(guī)劃的思路不斷探索自我、塑造自我。?〔2〕．客觀的生涯時機(jī)評估

這是大學(xué)生對自身以外的環(huán)境以及各種類型職業(yè)性質(zhì)的分析和評價。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)在關(guān)注社會政治、經(jīng)濟(jì)等大環(huán)境變化開展趨勢的根底上，充分了解自身所處的校園生活小環(huán)境的根本情況，分析自己與環(huán)境的關(guān)系，自己在環(huán)境中的地位以及環(huán)境給自己帶來的優(yōu)勢和劣勢；分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、開展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制；了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及開展趨勢。只有這樣，才能在職業(yè)生涯規(guī)劃中做到趨利避害，提高生涯規(guī)劃的實(shí)際意義。?2.確立目標(biāo)職業(yè)生澄規(guī)劃的目標(biāo)包括長期、中期、短期目標(biāo)。長期目標(biāo)一般是指今后職業(yè)開展的最高點(diǎn)或職業(yè)理想，時間為5—10年；中期目標(biāo)時間為3—5年，主要是指為了實(shí)現(xiàn)個人的職業(yè)理想，在大學(xué)期間應(yīng)當(dāng)?shù)竭_(dá)的目標(biāo)；短期目標(biāo)的時間可分為一年、一月、一周、一日等。許多職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)和心理學(xué)專家在進(jìn)展職業(yè)咨詢和職業(yè)規(guī)劃時常常采用的一種方法就是有關(guān)五個“what的歸零思考模式，Whatareyou?(我是誰)Whatdoyouwanttodo?〔我想干什么〕Whatcanyoudo?〔我能干什么〕Whatcansupportyou?〔環(huán)境支持允許我干什么〕Whatcanyoubeinedn?〔我最終的職業(yè)目標(biāo)是什么〕?3.職業(yè)定位職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最正確匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最正確才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。職業(yè)定位時應(yīng)注意：依據(jù)客觀現(xiàn)實(shí)，考慮個人與社會、單位的關(guān)系；比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身?xiàng)l件的匹配情況，選擇條件更適合自己的特長、更感興趣、經(jīng)過努力能很快勝任、有開展前途的職業(yè)；揚(yáng)長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業(yè)；審時度勢，及時調(diào)整。?4.制定實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的方案行動方案的制訂是職業(yè)生涯規(guī)劃付諸行動的重要環(huán)節(jié)，沒有行動，職業(yè)目標(biāo)只能是一種夢想。要制定周詳?shù)男袆臃桨福⒁馊ヂ鋵?shí)這一行動方案。如為實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想，在學(xué)習(xí)方面，你方案學(xué)習(xí)哪些知識？掌捏哪些技能?在潛能開發(fā)方面，你可能的潛能有哪些？采取什么有效措施開發(fā)你的潛能?在社會實(shí)踐方面，參加哪些社團(tuán)活動提高你的實(shí)踐能力?參加哪些實(shí)踐活動可以提高專業(yè)能力？在案質(zhì)拓展方面，怎樣使自己盡可能多方面的全面開展？都要有具體的方案與明確的措施，包括時間分配和具體落實(shí)等。行動方案的制訂貴在實(shí)事求是，重在可操作性。?5.反響與修正

職業(yè)生涯規(guī)劃是否合理、有效