國(guó)旗下講話(huà)運(yùn)動(dòng)使生命更

國(guó)旗下講話(huà):運(yùn)動(dòng)使生命更_物業(yè)經(jīng)理人國(guó)旗下講話(huà)：運(yùn)動(dòng)使生命更精彩

敬重的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！今日我演講的題目是《運(yùn)動(dòng)使生命更精彩》！

參與體育運(yùn)動(dòng)，不僅能熬煉身體，增加體質(zhì)，而且冬季運(yùn)動(dòng)還能熬煉不怕寒冷的頑強(qiáng)意志，提高身體的抗寒力量，增加反抗各種疾病的力量。

體育運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)新陳代謝，調(diào)整體溫，提高人們的御寒力量。所以，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，抗寒力量比一般人增加8-10倍。

堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，能增加人體造血力量，提高身體對(duì)疾病的反抗力量，俗話(huà)說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

體育運(yùn)動(dòng)，承受陽(yáng)光的照耀，彌補(bǔ)陽(yáng)光照耀的缺乏。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的我們來(lái)說(shuō)，多參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)更為重要。

體育運(yùn)動(dòng)，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供給量，這對(duì)消退大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲憊，增加記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

冬季體育運(yùn)動(dòng)的好處許多，工程也許多。一般多采納長(zhǎng)跑、球類(lèi)、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等工程。這完全可以依據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的工程，敏捷把握。

當(dāng)前，學(xué)校正提倡我們要積極參與冬季體育運(yùn)動(dòng)，那么，冬季體育運(yùn)動(dòng)又要留意什么呢？

1.冬季天氣比擬冷，參與運(yùn)動(dòng)之前肯定要做好預(yù)備活動(dòng)。預(yù)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的敏捷性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2.冬季運(yùn)動(dòng)要留意預(yù)防感冒。冬季天氣比擬冷，運(yùn)動(dòng)著裝要合理，運(yùn)動(dòng)后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，準(zhǔn)時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

3.參與冬季運(yùn)動(dòng)，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有堅(jiān)韌的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。

教師們，同學(xué)們，身體是學(xué)問(wèn)的載體，只有安康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“你想安康嗎？你想聰慧嗎？你想衰弱嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”。

教師們、同學(xué)們，行動(dòng)起來(lái)吧！讓我們都參與到歡樂(lè)，安康的運(yùn)動(dòng)中去，熬煉我們的體魄，