挑食害處多演講稿400字范文

挑食害處多演講稿400字范文演講稿一：挑食的害處

尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！今天我要談的話(huà)題是挑食的害處。

挑食是指對(duì)食物的喜好有所偏好，只食用某些食物，拒絕嘗試新鮮的、不熟悉的食物。雖然挑食在某種程度上可以滿(mǎn)足個(gè)人口味，但卻會(huì)給人身體健康和社交交往帶來(lái)很多不利后果。

首先，挑食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。因?yàn)樗谷酥皇秤米约合矚g的食物，這樣容易造成體內(nèi)所需要的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)影響身體的正常發(fā)育和健康狀況。

其次，挑食會(huì)限制人的飲食選擇。在吃飯時(shí)，與他人就餐時(shí)，挑食者往往無(wú)法選用一般菜品，而只吃某些特定的食物，這給自己的社交交往帶來(lái)困擾。同時(shí)，也會(huì)給家庭帶來(lái)困擾，給家長(zhǎng)增加不必要的負(fù)擔(dān)。

最后，挑食會(huì)影響味覺(jué)的發(fā)育。只食用某些食物，挑食者無(wú)法嘗試到更多的新鮮食物，這會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)的發(fā)育不全，使得挑食者無(wú)法享受更多美味食物帶來(lái)的愉悅。

針對(duì)以上問(wèn)題，我們應(yīng)該努力改變挑食的習(xí)慣，多嘗試新鮮的食物，培養(yǎng)自己的味覺(jué)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣。通過(guò)多嘗試新鮮食物，我們可以豐富自己的飲食選擇，提高營(yíng)養(yǎng)攝入，同時(shí)也能更好地享受美食帶來(lái)的愉悅。

以上是我對(duì)挑食的害處的一些思考和觀點(diǎn)，謝謝大家！

演講稿二：挑食帶來(lái)的負(fù)面影響

尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！今天我要和大家一起探討一個(gè)問(wèn)題，那就是挑食帶來(lái)的負(fù)面影響。

挑食是指對(duì)食物具有較高的挑剔性，只吃某些特定的食物，對(duì)其他食物持否定的態(tài)度。雖然挑剔對(duì)于個(gè)人口味提供了選擇，但是，挑食也會(huì)帶來(lái)許多負(fù)面影響。

首先，挑食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。挑食者只吃自己喜歡的食物，食譜缺乏多樣性，從而容易造成各種營(yíng)養(yǎng)素的不足。這樣，長(zhǎng)期以往，會(huì)影響身體的健康發(fā)育。

其次，挑食會(huì)限制人的飲食選擇，給社交帶來(lái)困擾。挑食者有時(shí)可能無(wú)法選擇一般的菜品，這會(huì)給他在吃飯時(shí)與他人就餐時(shí)帶來(lái)一定的困擾。同時(shí)，也會(huì)給家庭帶來(lái)各種不方便，讓家人增加許多負(fù)擔(dān)。

最后，挑食會(huì)使味覺(jué)發(fā)展不全。只選擇吃某些特定的食物的挑食者無(wú)法嘗試新鮮的、多樣性的食物，這使得他們的味覺(jué)沒(méi)有得到很好的發(fā)展，無(wú)法享受到更多美食帶來(lái)的愉悅。

綜上所述，我們應(yīng)該努力改變挑食的習(xí)慣。我們應(yīng)該多嘗試新鮮的食物，培養(yǎng)自己的口味，以保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣。通過(guò)多嘗試新鮮的食物，我們可以豐富自己的生活，增加自己的幸福感。

演講稿三：挑食對(duì)身體健康的危害

尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！我今天要和大家談?wù)撘粋€(gè)現(xiàn)象，那就是挑食對(duì)身體健康的危害。

挑食是指對(duì)食物有偏好，只吃某些特定的食物，對(duì)其他食物持有抵觸情緒或拒絕嘗試。盡管挑食在某種程度上可以滿(mǎn)足個(gè)人口味的需求，但是它也會(huì)對(duì)身體健康造成很多不利的影響。

首先，挑食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。挑食者通常只吃自己喜歡的食物，食譜缺乏多樣性，無(wú)法獲得身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏和健康問(wèn)題。

其次，挑食會(huì)限制人的飲食選擇。挑食者通常無(wú)法選擇一般的菜品，在與他人就餐時(shí)，可能面臨沒(méi)有適合自己口味的食物，給自己和他人帶來(lái)一定的困擾。

最后，挑食會(huì)影響味覺(jué)的發(fā)展。挑食者只吃某些特定的食物，無(wú)法嘗試到更多的新鮮食物，這使得味覺(jué)無(wú)法得到很好的發(fā)展，無(wú)法享受到更多美食帶來(lái)的快樂(lè)。

針對(duì)以上問(wèn)題，我們應(yīng)該主動(dòng)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，嘗試新鮮的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。通過(guò)多嘗試新鮮