2024年健康知識(shí)競(jìng)賽100題

2024年健康知識(shí)競(jìng)賽100題1、健康是指(

)。A.沒(méi)有疾病或虛弱B.身體健康C.心理健康D.社會(huì)適應(yīng)完好狀態(tài)E.以上選項(xiàng)均是2、健康生活方式有(

)。A.合理膳食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.心理平衡E.以上選項(xiàng)均是3、飲水最好選擇白開(kāi)水，成人每天最少要喝(

)毫升水。A.1200ml

B.1000ml

C.900ml

D.800ml

E.500ml4、飲酒不宜過(guò)量，成年男性每天不宜超過(guò)(

)克。A.25g

B.50g

C.75g

D.100g

E.125g5、每年的3月21日為世界睡眠日。睡眠不足可使人的注意力和記憶力下降，對(duì)健康不利。因此，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。一般成年人每天睡眠()小時(shí)為好。A.3-4小時(shí)B.5-6小時(shí)C.7-8小時(shí)D.9-10小時(shí)E.12小時(shí)6、煙草煙霧中含有4000余種化學(xué)物質(zhì)，包括60多種致癌物等有害物質(zhì)。(

)選項(xiàng)是危害嚴(yán)重的物質(zhì)。A.煙焦油B.尼古丁C.一氧化碳D.煙堿E.以上選項(xiàng)均是7、被動(dòng)吸煙指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧，又稱(chēng)吸二手煙。吸煙和被動(dòng)吸煙可導(dǎo)致(

)。A.癌癥B.心血管疾病C.呼吸系統(tǒng)疾病D.消化道潰瘍E.以上選項(xiàng)均是8、國(guó)家提倡18-55周歲的健康公民自愿獻(xiàn)血，每次采集的血液量一般為200-400ml，兩次采集間隔期時(shí)間不少于(

)。A.4個(gè)月B.2個(gè)月C.6個(gè)月D.3個(gè)月E.5個(gè)月9、下列(

)選項(xiàng)是正常血壓值。A.125/85毫米汞柱B.125/90毫米汞柱C.140/85毫米汞柱D.140/90毫米汞柱E.165/100毫米汞柱10、正常成人在安靜狀態(tài)下呼吸頻率為(

)每分鐘/次。A.8-15B.10-16C.12-18D.16-20E.20-2511、《中華人民共和國(guó)職業(yè)病防治法》規(guī)定，勞動(dòng)者依法享有職業(yè)衛(wèi)生保護(hù)的權(quán)利。下列(

)選項(xiàng)需要用人單位做好職業(yè)衛(wèi)生防護(hù)A.煤礦工人B.建筑工人C.紡織工人D.煉鋼工人E.以上選項(xiàng)均是12、每年的3月24日是世界防治結(jié)核病日。肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的呼吸道傳染病，為了預(yù)防結(jié)核病，兒童出生時(shí)應(yīng)及時(shí)接種(

)。A.乙肝疫苗B.卡介苗C.流腦疫苗D.乙腦疫苗E.麻腮風(fēng)疫苗13、艾滋病傳播途徑有(

)。A.性接觸傳播B.血液傳播C.母嬰傳播D.日常生活和工作接觸E.前三個(gè)選項(xiàng)14、下列(

)選項(xiàng)不會(huì)傳播乙肝。A.性接觸傳播B.血液傳播C.母嬰傳播D.日常生活和工作接觸E.前三個(gè)選項(xiàng)15、癌癥的早期會(huì)有預(yù)警信號(hào)，我們需要注意(

)。A.異常腫塊B.腸腔出血C.體重減輕D.前三項(xiàng)均要注意E.前三項(xiàng)均不需注意16、我們提倡每天早、晚刷牙，用正確的方法刷牙，不共用牙刷。牙齒要健康，最好(

)更換一次牙刷。A.3個(gè)月B.4個(gè)月C.5個(gè)月D.6個(gè)月E.12個(gè)月17、麻疹、流行性腦脊髓膜炎是乙類(lèi)傳染病，常通過(guò)(

)途徑傳播。A.血液B.母嬰C.握手D.飛沫E.以上選項(xiàng)均不是18、不遮掩口鼻的咳嗽、噴嚏及隨地吐痰容易傳播(

)。A.肺結(jié)核病B.流行性感冒C.流行性腦脊髓膜炎D.麻疹E.以上選項(xiàng)均是19、經(jīng)常使用奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品對(duì)我們有(

)好處。A.利于生長(zhǎng)發(fā)育B.骨骼健康C.身體健康D.減少骨質(zhì)丟失E.以上選項(xiàng)均是20、每人每天烹調(diào)用油量不超過(guò)(

)克為宜。A.25gB.30gC.35gD.40gE.45g21、每人每天食鹽攝入量不超過(guò)(

)克為宜。A.1gB.3gC.6gD.9gE.12g22、濫用抗生素可能會(huì)(

)。A.使致病微生物產(chǎn)生耐藥性B.導(dǎo)致耳聾C.菌群失調(diào)D.威脅生命E.以上選項(xiàng)均有23、懷孕婦女口服葉酸，可以預(yù)防畸形。那么，懷孕前及懷孕后(

)個(gè)月口服葉酸為宜。A.1B.2C.3D.4E.524、兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，讀書(shū)時(shí)，眼睛距離書(shū)本應(yīng)不少于(

)厘米？A.10B.15C.20D.25E.3025、體重指數(shù)=體重(公斤)/身高(米)的平方，體重指數(shù)大于(

)為超重。A.24B.23C.21D.22E.2026、正常體重指數(shù)為(

)。A.15-20B.16-21C.19-24D.24-28E.20-2627、男性腰圍大于等于(

)時(shí)為腹部肥胖標(biāo)準(zhǔn)。A17.5pxB18.75pxC.80cmD21.25pxE22.5px28、女性腰圍大于等于(

)時(shí)為腹部肥胖標(biāo)準(zhǔn)。A17.5pxB18.75pxC.80cmD21.25pxE22.5px29、(

)不能和土豆同食，否則會(huì)生雀斑。A.蘋(píng)果B.梨C.香蕉D.櫻桃E.桃子30、豆腐最好不要和(

)同食，否則會(huì)生結(jié)石。A.土豆B.茄子C.黃瓜D.番茄E.菠菜31、乙腦是乙類(lèi)傳染病，好發(fā)于夏秋季，主要是通過(guò)(

)傳播疾病。A.糞-口途徑B.蚊蟲(chóng)叮咬C.握手D.打噴嚏E.擁抱32、傷寒、菌痢、霍亂是通過(guò)(

)傳播疾病。A.糞-口途徑B.蚊蟲(chóng)叮咬C.握手D.打噴嚏E.擁抱33、流行性出血熱是危害人類(lèi)健康的重要傳染病，是由漢坦病毒引起的自然疫源性疾病。以發(fā)熱、出血、充血、低血壓休克及腎臟損害為主要臨床表現(xiàn)。它的傳染源主要是(

)。A.老鼠B.豬C.病毒攜帶者D.犬E.急性期病人34、中國(guó)居民平衡膳食寶塔要求每人每天谷類(lèi)薯類(lèi)及雜豆量為(

)。A.100克~200克B.150克~250克C.200克~300克D.250克~350克E.250克~400克35、孕婦在懷孕期間，發(fā)生(

)，需要在24小時(shí)內(nèi)去醫(yī)院就診。A.兩手、面部及兩踝部水腫B.嚴(yán)重頻繁的嘔吐C.體溫達(dá)38℃以上D.妊娠28周后，胎動(dòng)減少，12小時(shí)少于10次E.以上選項(xiàng)均是36、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生如打太極拳，練習(xí)五禽戲，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)我們(

)有好處。A.養(yǎng)形B.精神愉悅C.增強(qiáng)心肺功能D.脾胃功能提高E.以上選項(xiàng)均是37、食道癌的早期預(yù)警信號(hào)是(

)。A.胸痛B.食道內(nèi)異物感C.消化不良D.吐血E.嘔吐38、長(zhǎng)期從事辦公室工作的人容易得頸椎病，平時(shí)應(yīng)該注意(

)。A.糾正不良姿勢(shì)B.注意防潮、防冷C.積極加強(qiáng)鍛煉D.經(jīng)?；顒?dòng)頸部E.以上選項(xiàng)均是39、每日早晨起床后叩齒100次，然后舌舔上腭及舌下、齒齦，含津液滿口，頻頻咽下，意送至丹田。吸氣時(shí)將肛門(mén)收緊，呼氣時(shí)放松，一收一松為一次，連續(xù)做50次，這是中醫(yī)養(yǎng)生里的叩齒咽津翕周法，它能(

)。A.益陰除火，固齒益精，補(bǔ)腎壯腰B.補(bǔ)血C.疏肝

D.活絡(luò)E.除濕40、夏季天氣炎熱，宜食(

)清熱解暑。A.羊肉B.綠豆湯C.香菜D.百合E.荔枝41、人體要順應(yīng)時(shí)令節(jié)氣的陰陽(yáng)變化規(guī)律。這種“天人相應(yīng)，順應(yīng)自然”的養(yǎng)生方法，即為因時(shí)養(yǎng)生。因時(shí)養(yǎng)生應(yīng)遵循(

)。A.春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，寓防于養(yǎng)B.春捂秋凍C.慎避虛邪D.春夏養(yǎng)生養(yǎng)長(zhǎng),秋冬養(yǎng)收養(yǎng)藏E.以上選項(xiàng)均是42、長(zhǎng)期使用鋁制容器裝食物會(huì)引發(fā)(

)。A.老年癡呆B.心臟病C.糖尿病D.嘔吐E.甲亢43、婦女在產(chǎn)褥期應(yīng)加強(qiáng)保健，需要注意(

)。A.休息靜養(yǎng)，勞逸適度B.增加營(yíng)養(yǎng)，飲食有節(jié)C.講究衛(wèi)生，保持清潔D.關(guān)懷體貼，保持心情愉悅E.以上選項(xiàng)均是44、高血壓患者，頭暈，前胸常覺(jué)憋悶，勞累后加重。日常養(yǎng)護(hù)應(yīng)該(

)。A.按時(shí)正確服藥B.低鹽低脂飲食，不吸煙飲酒C.避免情緒激動(dòng)和過(guò)勞D.充足睡眠E.以上選項(xiàng)均是45、骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變，從而導(dǎo)致骨骼疼痛、易于骨折。骨質(zhì)疏松患者不能(

)。A.高鈣飲食B.多曬太陽(yáng)C.食適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)D.睡軟床E.進(jìn)行適量慢運(yùn)動(dòng)46、丙肝，是一種由丙型肝炎病毒(HCV)感染引起的病毒性肝炎。(

)不屬于丙型肝炎傳播途徑。A.飛沫傳播B.靜脈注射C.密切接觸D.母嬰傳播E.輸血或血液制品47、發(fā)現(xiàn)病死的家禽和鳥(niǎo)類(lèi)，應(yīng)當(dāng)(

)。A.向有關(guān)部門(mén)報(bào)告B.拿回家煮熟后食用C.就地深埋D.喂其他動(dòng)物E.不管不問(wèn)48、狂犬病患者發(fā)作時(shí)可見(jiàn)極度恐懼、恐水、恐風(fēng)?？袢《救肭值氖侨梭w的(

)。A.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)B.呼吸系統(tǒng)C.血液系統(tǒng)D.神經(jīng)系統(tǒng)E.循環(huán)系統(tǒng)49、體檢能及時(shí)發(fā)現(xiàn)人體的健康隱患，建議成年人應(yīng)(

)。A.每年1次體檢B.二年1次體檢C.三年1次體檢D.四年1次體檢E.五年1次體檢50、從新陳代謝的角度講，經(jīng)常獻(xiàn)血的人與不獻(xiàn)血的人相比(

)。A.沒(méi)有區(qū)別B.不獻(xiàn)血的人造血功能更旺盛C.不獻(xiàn)血的血細(xì)胞有活力D.不獻(xiàn)血的新陳代謝更快E.經(jīng)常獻(xiàn)血的人造血功能更旺盛51、新生兒出生后應(yīng)及時(shí)進(jìn)行(

)三種疾病篩查。A.先天性甲狀腺功能減低B.苯丙酮尿癥篩查C.先天性聽(tīng)力篩查D.先天性心臟病E.新生兒黃疸52、食用合格碘鹽，可以預(yù)防碘缺乏病。人體碘攝入不足會(huì)引起碘缺乏病，碘缺乏病會(huì)導(dǎo)致(

)。A.發(fā)育不良B.身材矮小C.癡呆D.甲狀腺腫大E.流產(chǎn)53、糖尿病人的癥狀有(

)。A.吃的多B.飲水量多C.尿量多D.體重減少E.血糖異常54、血壓高的人平時(shí)要注意(

)。A.戒煙限酒B.限鹽減重C.合理膳食D.常煉心寬E.足夠睡眠55、糖尿病人需要注意(

)。A.控制飲食B.戒煙限酒C.適量運(yùn)動(dòng)D.監(jiān)測(cè)血糖E.良好心態(tài)56、《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》規(guī)定的甲類(lèi)傳染病是(

)。A.鼠疫B.霍亂C.痢疾D.埃博拉E.結(jié)核病57、血脂高、高血壓、肥胖、缺乏鍛煉等因素會(huì)引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，從而導(dǎo)致冠心病。預(yù)防和保健要注意(

)。A.低鹽低脂低糖飲食B.適量體育運(yùn)動(dòng)C.樂(lè)觀情緒D.戒煙限酒E.控制危險(xiǎn)因素58、兒童腫瘤已成為危害孩子的常見(jiàn)病，(

)會(huì)導(dǎo)致腫瘤形成。A.遺傳因素B.病毒C.不健康的生活方式D.環(huán)境污染E.免疫缺陷59、為了減肥而過(guò)度節(jié)食容易導(dǎo)致(

)。A.脫發(fā)B.胃下垂C.骨質(zhì)疏松D.貧血E.月經(jīng)紊亂60、影響孩子身高發(fā)育的因素有()。A.學(xué)習(xí)壓力過(guò)大B.經(jīng)常不吃早飯C.運(yùn)動(dòng)不合理D.偏愛(ài)快餐E.心里負(fù)擔(dān)過(guò)重61、(

)的電話習(xí)慣會(huì)損害健康。A.在墻角通電話B.手機(jī)掛脖子或腰間C.東晃西走，頻繁移動(dòng)D.手機(jī)信號(hào)越弱越貼近耳朵E.撥電話時(shí)把手機(jī)貼近耳朵62、預(yù)防煤氣中毒應(yīng)當(dāng)(

)。A.保持室內(nèi)通風(fēng)良好B.避免在室內(nèi)使用炭火盆取暖C.定期清理煙筒，保持通暢D.定期檢查煤氣等管道E.煙筒出風(fēng)口不能朝向風(fēng)口63、(

)在治愈前不能從事直接為顧客服務(wù)的工作。A.痢疾B.傷寒C.甲肝D.活動(dòng)期肺結(jié)核E.化膿性、滲出性或接觸性皮膚病64、甲型H1N1流感為急性呼吸道傳染病，其感染病人為主要傳染源，無(wú)癥狀感染者也具有傳染性。主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。預(yù)防甲型H1N1流感需要注意(

)。A.接種疫苗B.避免前往人群擁擠場(chǎng)所C.避免接觸呼吸道感染病人D.注意個(gè)人衛(wèi)生E.咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻65、(

)會(huì)導(dǎo)致肥胖。A.活動(dòng)量少B.營(yíng)養(yǎng)攝入太多C.不吃早餐，晚餐過(guò)于豐盛D.常喝軟飲料E.嗜好零食66、亞健康狀態(tài)是人體處于健康與疾病之間的一種臨界狀態(tài)。糾正它需要(

)。A.改變生活方式B.及時(shí)休息C.堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)D.保持心情舒暢E.充足睡眠67、長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣如大量飲酒及酗酒、活動(dòng)量少等容易導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。預(yù)防脂肪肝要注意(

)。A.嚴(yán)格控制飲食B.加強(qiáng)體育鍛煉C.限制飲酒D.積極治療去除病因E.控制體重68、保健新時(shí)尚是指(

)。A.不比闊氣比健康B.適度運(yùn)動(dòng)加靜養(yǎng)C.簡(jiǎn)單生活自然好D.慢餐更顯保健功E.笑口常開(kāi)是靈丹69、脾氣暴躁對(duì)健康的危害有(

)。A.長(zhǎng)色斑B.腦出血C.傷肝D.傷肺E.胃潰瘍70、轉(zhuǎn)瞬即忘、顧前忘后、詞不達(dá)意、判斷力降低等是老年性癡呆癥的早期信號(hào)。預(yù)防老年性癡呆癥要注意(

)。A.積極防治身心疾病，及時(shí)就醫(yī)B.培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗的性格C.注意營(yíng)養(yǎng)D.多看書(shū)勤用腦E.保持家庭和睦71、(

)可以為自己心理減壓。A.正確認(rèn)識(shí)壓力，學(xué)會(huì)與壓力共處B.正確評(píng)價(jià)自己C.適當(dāng)疏導(dǎo)，宣泄壓力D.合理安排作息時(shí)間E.豐富業(yè)余生活，發(fā)展個(gè)人愛(ài)好72、傳染病的防治原則是(

)。A.管理傳染源B.切斷傳播途徑C.保護(hù)易感人群D.環(huán)境衛(wèi)生管理E.水源食物管理73、(

)有可能傳播狂犬病。A.犬類(lèi)B.狼C.貓D.狐貍E.蝙蝠74、諾如病毒會(huì)引起感染性腹瀉，引起患者腹瀉、嘔吐、反胃、惡心等癥狀。()會(huì)傳播疾病。A.污染的食物和水B.污染的手、物體和用具C.嘔吐產(chǎn)生的氣溶膠D.接觸病人的排泄物E.接觸病人的嘔吐物75、諾如病毒感染性腹瀉預(yù)防應(yīng)注意(

)。A.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生管理，注重手衛(wèi)生，飯前便后等認(rèn)真洗手B.加強(qiáng)消毒工作C.保護(hù)好水源，做好水質(zhì)消毒工作D.加強(qiáng)飲食衛(wèi)生管理，水果、蔬菜等食用前認(rèn)真清洗干凈E.做好衛(wèi)生宣傳教育工作76、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生抓住精、氣、神三個(gè)環(huán)節(jié)，調(diào)意識(shí)以養(yǎng)神，調(diào)呼吸以練氣，通過(guò)形體、筋骨關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，使周身經(jīng)脈暢通，營(yíng)養(yǎng)整個(gè)機(jī)體。它應(yīng)遵循的原則有(

)。A.運(yùn)動(dòng)適當(dāng)，不宜過(guò)量B.運(yùn)動(dòng)時(shí)間，因時(shí)制宜C.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因人制宜D.舒適自然，循序漸進(jìn)E.強(qiáng)調(diào)動(dòng)靜結(jié)合，提倡持之以恒77、運(yùn)動(dòng)是好事，但很多人運(yùn)動(dòng)后的一些行為卻很有可能對(duì)身體健康造成傷害，運(yùn)動(dòng)后不宜(

)。A.立即停下來(lái)休息B.馬上洗澡C.立即大量飲水D.飲酒E.立即吃飯78、我們提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)好處有(

)。A.營(yíng)養(yǎng)豐富且含有豐富的抗體和免疫活性物質(zhì)B.產(chǎn)后哺乳可刺激子宮收縮，促使母親早日恢復(fù)C.母乳溫度適宜、經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生D.增進(jìn)母子感情E.母乳易于消化、吸收79、人體必須的營(yíng)養(yǎng)素有(

)。A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.維生素D.礦物質(zhì)E.碳水化合物80、進(jìn)食后，我們可以()能使身體更健康。A.自左而右，適量摩腹運(yùn)動(dòng)B.散步C.漱口D.跑步E.立刻睡覺(jué)81、《素問(wèn)·舉痛論》說(shuō)：“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)。”生活中難免不會(huì)生氣，要學(xué)會(huì)(

)。A.遇事戒怒B.寵辱不驚C.疏導(dǎo)宣散情緒

D.移情易性E.運(yùn)動(dòng)移情82、適合老年人鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有(

)。A.太極拳B.五禽戲C.長(zhǎng)跑D.乒乓球E.散步83、我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)歷來(lái)重視疾病的預(yù)防，很早就提出“治未病”的思想。未病先防要注意(

)。A.養(yǎng)護(hù)正氣B.體魄鍛煉C.順應(yīng)自然，養(yǎng)性調(diào)神D.護(hù)腎保精，調(diào)攝飲食E.虛邪賊風(fēng)，要避之有時(shí)84、老年人從飲食上應(yīng)該注意(

)。A.多樣飲食，使谷、果、畜、菜適當(dāng)搭配，做到營(yíng)養(yǎng)豐富全面，以補(bǔ)益精氣延緩衰老B.飲食宜清淡，多吃魚(yú)、瘦肉、豆類(lèi)食品和新鮮蔬菜水果C.食宜溫?zé)崾燔汥.少量多餐，細(xì)嚼慢咽E.不宜吃濃濁、肥膩或過(guò)咸的食品85、預(yù)防食源性疾病食品衛(wèi)生是關(guān)鍵，要把好“病從口入”關(guān)。沙門(mén)氏菌屬腸桿菌科，廣泛分布于自然界，能夠污染肉、蛋、奶及其制品等。由于它不分解蛋白質(zhì)，食物被其污染后表面看起來(lái)似乎沒(méi)有變化，因此，食用肉蛋奶等食品前應(yīng)徹底加熱。誤食沙門(mén)氏菌污染的食物能夠引起(

)。A.嘔吐B.腹瀉C.腹痛D.脫水E.休克86、世界衛(wèi)生組織推薦的“食品安全要點(diǎn)”是(

)。A.保持清潔B.生熟分開(kāi)C.燒熟煮透D.在安全的溫度下保存食物E.使用安全的食物原料和水87、春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽(yáng)氣升發(fā)，萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，要注意顧護(hù)陽(yáng)氣。我們應(yīng)該(

)。A.在精神上要力戒暴怒，忌情懷憂郁，要做到心胸開(kāi)闊，樂(lè)觀愉快B.夜臥早起，少睡懶覺(jué)，舒展形體，克服情志上倦懶思眠的狀態(tài)C.不宜頓去棉衣D.適當(dāng)食用辛溫升散的食品，如：麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等，少食生冷粘雜之物，以免傷害脾胃E.加強(qiáng)鍛煉88、“冬病夏治”是指對(duì)于某些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病，在夏季給予針對(duì)性的治療，提高機(jī)體的抗病能力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失。常用的治療方法包括穴位帖敷、針刺、藥物內(nèi)服等。下列(

)疾病可以采取“冬病夏治”的方法。A.慢性支氣管炎B.肺氣腫C.支氣管哮喘D.腹瀉E.痹證等陽(yáng)虛證89、人在中年，上有老下有小，承擔(dān)來(lái)自社會(huì)、家庭等多方面的壓力和重任，負(fù)擔(dān)沉重。衰變、嗜欲、操勞、思慮過(guò)度會(huì)促使早衰，引起多種慢性病。所以，健康要從平時(shí)做起，日常生活中要注意(

)。A.精神少慮,暢達(dá)樂(lè)觀B.合理用腦,冶煉情操C.切勿過(guò)勞，合理安排作息，切記熬夜D.節(jié)制房事E.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，持之以恒90、血脂水平過(guò)高，可直接引起一些嚴(yán)重危害健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等。高脂血癥的人適宜吃(

)。A.粗糧B.山楂C.甜點(diǎn)D.竹筍E.海魚(yú)91、給適齡兒童添加輔食的原則是(

)。A.從少到多，以使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程B.由稀到稠，如從米湯開(kāi)始到稀粥，再增稠到軟飯C.由細(xì)到粗，如從菜汁到菜泥，乳牙萌出后可試食碎菜D.由一種到多種，習(xí)慣一種食物后再加另一種，不能同時(shí)添加幾種；如出現(xiàn)消化不良時(shí)應(yīng)暫停喂食該種輔食，待恢復(fù)正常后，再?gòu)拈_(kāi)始量或更小量喂起E.天氣炎熱或嬰兒患病時(shí)，應(yīng)暫緩添加新品種92、腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期過(guò)度用腦使大腦處于緊張