小學體育實踐課教學設計

小學體育實踐課教案

第一周第1課時

教材1.蹲踞式跳遠2.迎面?zhèn)髑?/p>

知識與技能：發(fā)腿部力量和協(xié)調、平衡等身體素質。

方法與過程：學會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。

情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)自信心和克服困難的精神

教學

教學難點：學會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。

任務

教學難點：跑步法疏散與密集隊形。

解決教學重難點：講解、示范躍起屈膝上提動作，并分組

去掉跳箱蓋練習。

運動負荷

課的

教學內容組織教法次時強

結構

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一

1體育委員整隊XXXXXXXX

2師生問好。XXXXXXXX

3檢查服裝、鞋子。OOOOOOOO

4宣布課的內容OOOOOOOO

二隊列隊形練習：X

1立正、稍息△

2向左（右）看齊要求：整隊迅速、整齊。

3用跑步法疏散與密集要求：聲音響亮一致。

隊形。

四.準備活動：要求：課上積極鍛煉、認真練習。

開始

第二套兒童廣播體操二組織：如圖一小

準備4

要求：聽口令統(tǒng)一練習。

部分1伸展運動20

頭部運動6

52

3肩部運動2

4四肢運動

四組織：如圖二

XXXXXXXX中

XXXXXXXX4*8

OOOOOOOO80

OOOOOOOO拍

△

課的;云司缶Xnf

教學內容組織教法

次時強

一跳躍：蹲踞式跳遠一組織：先分散后分組練習。

1單足交換向前跳1分散練習。50強

2跑幾步，一腳起跳，2分組練習。落地處放墊子。50中

擺動腿踏上跳箱蓋練3擺動腿先著地，落地輕巧。60

習4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈80

3講解、示范躍起屈膝膝上提，落入沙坑。中

上提動作，并分組教學重點：起跳有力，迅速向前上方躍起，

4去掉跳箱蓋練習。兩腿屈膝上提。

基本

二游戲：迎面?zhèn)髑?0強

教學重點：傳接球的基

部分

本技術。難點：隊員之二組織：如圖四

間的配合。XXXX5米x/x

25

1講解游戲方法、規(guī)則XXXXX<XX

并請學生示范。OOOO00J0

2各隊試做1次。oooooopo10

3正式記分比賽?！?/p>

四素質練習：縱叉、橫方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭，自己跑20

叉。到乙組排尾，依次類推，先傳完隊獲勝。10強

四組織：如圖二0中

要求：充分下壓。5秒x2組

20

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。50小

結束

二講評二表揚有進步的學生。

四收還器材四第一排同學。

部分

四布置課后作業(yè)、宣布四師生互道再見。

5下課

預計效果場地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、小籃球4只、

知識與技能

練習密度

方法與過程：

情感態(tài)度與價值觀：

技30%課

教學重點

教學難點80%的同學

術平均心率后

學會向前上方迅速躍

起，兩腿屈膝上提的動

技125小

作。

能1.各組能基本完成傳強度指數(shù)結

接球的動作。1.5

四年級體育實踐課教案

第一周第上一課時

教材1.蹲踞式跳遠2.雙手前拋、后拋實心球

知識與技能學會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。

方法與過程：發(fā)展腿部力量和協(xié)調、平衡等身體素質。

教學情感態(tài)度與價值觀：提示投擲時應兩腳用力蹬地。

任務教學重點腰腹配合及兩臂拋擲時要協(xié)調有力。

教學難點培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。

解決教學重難點：講解、示范躍起屈膝上提動作，并分組練習擺動腿向前上方擺動作。

運動負荷

課的

教學內容組織教法次時強

結構

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一

1體育委員整隊XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

X

△

要求：整隊迅速、整齊。

2師生問好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

宣布課的內容要求：課上積極鍛煉、認真練習。

開始4

二隊列隊形練習：二組織：如圖一小

準備4

要求：聽口令統(tǒng)一練習。

部分1立正、稍息20

2向左（右）看齊6

5

3用跑步法疏散與密集2

隊形。

四.準備活動：四組織：如圖二

徒手操1-7節(jié)XXXXXXXX4*中

1.跟隨口令節(jié)拍，動XXXXXXXX88

作準確到位。OOOOOOOO拍0

2.充分放松各個關OOOOOOOO

節(jié)。

△

課的‘干用1臺荷

教學內容組織教法

次時強

一跳躍：蹲踞式跳遠一組織：先分散后分組練習。大

1單足交換向前跳1分散練習。50

2跑幾步，一腳起跳，2分組練習。落地處放墊子。50

擺動腿踏上跳箱蓋練3擺動腿先著地，落地輕巧。

習4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝

3講解、示范躍起屈膝上提，落入沙坑。

上提動作，并分組練習教學重點：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩60

擺動腿向前上方擺動腿屈膝上提。

基本作。二組織：如圖四

4去掉跳箱蓋練習。xxxxxxxxOOOOOOOO80

部分△

二投擲：雙手向前、后XXXXXXXXOOOOOOOO中

25拋實心球。1.手腕、肩、腰腹的準備活動。

教學重點：提高正確的2.提示投擲時應兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩

投擲方法和用力順序，臂拋擲時要協(xié)調有力。

投擲時動作協(xié)調。3.教師講評，要求特別注意用力順序的要領。10

4.先練習向前拋，再練習向后拋

20

四素質練習：縱叉、橫四組織：如圖二100中

叉。要求：充分下壓。5秒x2組

20

一整麻松：一充分放松上、下肢肌肉。50小

結束

二講評二表揚有進步的學生。

四收還器材四第一排同學。

部分

四布置課后作業(yè)、宣布四師生互道再見。

下課

5

預計效果場地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、實心球10只、

2.80%的同學學會練習密度

技向前上方迅速躍30%課

術起，兩腿屈膝上提平均心率后

技的動作。125小

能3.學會投擲時正確的強度指數(shù)結

用力順序。1.5

四年級體育實踐課教案

第一周第3課時

教材1.蹲踞式跳遠2.沖過火力網

知識與技能：初步能做到在踏跳區(qū)準確起跳。

方法與過程：發(fā)展跳躍能力和腿部力量。

教學情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)機智、勇敢、果斷的品質。

任務教學重點：強調動作的準確性和一致性。

教學難點：教師隨時指導學生調整助跑距離和步點。

解決教學重難點：分組練習。提高奔跑能力和投擲能力。

運動負荷

課的

教學內容組織教法次時強

結構

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊XXXXXXXX

2師生問好。XXXXXXXX

3檢查服裝、鞋子。OOOOOOOO

4宣布課的內容OOOOOOOO

二隊列隊形練習：X

1立正、稍息△

2向左（右）看齊要求：整隊迅速、整齊。

3用跑步法疏散與密集要求：聲音響亮一致。

隊形。

開始

四.準備活動：要求：課上積極鍛煉、認真練習。

準備

第二套兒童廣播體操二組織：如圖一60小

部分

完整練習。（1-12節(jié)）要求：聽口令統(tǒng)一練習。2

5

要求：6

1強調動作的準確性和2

一致性。

2跟隨音樂節(jié)拍。四組織：如圖二

XXXXXXXX4120中

XXXXXXXX*

OOOOOOOO8

OOOOOOOO拍

△

課的X鬲?tl仔荷

教學內容組織教法

次時強

狂珈

一跳躍：蹲踞式跳遠一組織：分組練習。大

教學重點：踏跳準確。教法：

1集體做上一、二、四1找到單腳起跳的感覺。20

步的起跳練習。2練習助跑的節(jié)奏感。

2加速跑20-30米。3學生兩人一組，互相糾正動作。20

3練習助跑踏準踏跳4請做的好的同學。80

區(qū)。5教師隨時指導學生調整助跑距離和步點。

4請同學示范。

基本5分組練習。80

二游戲：沖過火力網二組織：如圖二大

部分教學重點：提高奔跑能OOOOOOOO

力和投擲能力。XXXXXXXX

25難點：跑動中的躲閃能△oooooooo

力和投擲的準確性。XXXXXXXX

1學生分成兩隊1一隊攻一隊守，守隊每人一個沙包。

2講解游戲方法、規(guī)則2發(fā)令后，攻隊一個接一個向前沖，安全通

3記分比賽。過得一分，被擊中暫時退出。40

3統(tǒng)計得分。50

四素質練習：熊行四組織：如圖二

要求：8米*3次40

一整酶松。一充分放松上、下肢肌肉。小

結束80

二講評。二表揚有進步的學生。

四收還器材。四第一排同學。

部分

四布置課后作業(yè)，宣布四師生互道再見。

5下課。

預計效果場地器材操場、跑道、沙坑、小沙包20只、

4.80%的學生能初練習密度

技步做到準確踏跳。30%課

術5.大部分同學能從中平均心率后

技體驗到樂趣并提高125小

能了投擲及躲閃能強度指數(shù)結

力。1.5

四年級體育實踐課教案

第二周第1課時

教材1.對墻投擲小沙袋2.韻律活動和舞蹈

學知識與技能：生能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作，揮臂快速有力。

方法與過程：發(fā)展投擲能力

情感態(tài)度與價值觀：用跑步法疏散與密集隊形。

教學

教學重點：快速有力的揮臂投出動作。

彳鎊

教學難點：集體做專項練習。分散練習原地投擲動作。培養(yǎng)學生舞步練習的興趣和動

作的表現(xiàn)力。

解決教學重難點：講解、示范投擲動作學生徒手練習。

運動負荷

課的

教學內容組織教法次時強

鈉

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊XXXXXXXX

2師生問好。XXXXXXXX

3檢查服裝、鞋子。OOOOOOOO

4宣布課的內容OOOOOOOO

二隊列隊形練習：X

1立正、稍息△

2向左（右）看齊要求：整隊迅速、整齊。

3用跑步法疏散與密集要求：聲音響亮一致。

隊形。

四.準備活動：要求：課上積極鍛煉、認真練習。

開始

第二套兒童廣播體操二組織：如圖一小

準備60

要求：聽口令統(tǒng)一練習。

部分1腿部運動2

2全身運動6

5

3跳躍運動3

4整理運動

四組織：如圖二

XXXXXXXX4120中

XXXXXXXX*

OOOOOOOO8

OOOOOOOO拍

△

課的;云司仔荷

教學內容組織教法

次時強

在%1

一投擲：對墻投擲小沙一組織：先分散后分組練習。1、2采用分散

袋。練習。4、5采用分組練習。

教學重點：快速有力的1.兩手交叉轉腕、振臂、肩繞環(huán)練習。

揮臂投出動作。2.體會"鞭打"動作。20

1集體做專項練習.3.轉體揮臂快速有力。1040

2分散練習原地投擲動4、5教師巡回指導。80中

作。

3講解、示范投擲動作

基本

4學生徒手練習。40

5分組對墻投擲練習。60中

部分

二舞步：十字步、秧歌二組織：如圖二

墊步教學重點：學會兩種舞步的動作方法。難點：

25

1講解、示范十字步、上下肢的協(xié)調配合和表現(xiàn)力。I40

秧歌墊步的方法1先練習腿部動作和身體重心的移動，再配?50

2用音樂伴奏進行練合手臂擺動反復練習。

習。2教師用動作提示學生練習的節(jié)奏。340中

四素質練習：四組織：如圖二

立定跳遠要求：充分伸展。5*3組

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

結束

二講評。二表揚有進步的學生。

四收還器材。四第一排同學。

部分

四布置課后作業(yè)，宣布四師生互道再見。

下課。

5

預計效果場地器材風雨操場、小沙包10只、錄音機

6.80%的學生能按練習密度

技做出快速有力的揮30%課

術臂動作。平均心率后

技7.80%的學生能學125小

能會兩種舞步的方強度指數(shù)結

法。1.5

四年級體育實踐課教案

第二周第2課時

教材1.跳躍2投擲

知識與技能：學生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提。

L方法與過程：發(fā)展跳躍能力，增強腿部力量。

教學情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)勇敢、果斷、遵守紀律的優(yōu)良品質。

彳玲教學重點：快速有力的揮臂投出動作。

教學難點：認識膝蓋上提的重要性。

解決教學重難點：分組練習，助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過橫繩。

運動負荷

課的

教學內容組織教法次時強

結構

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

X

△

要求：整隊迅速、整齊。

2師生問好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

宣布課的內容要求：課上積極鍛煉、認真練習。

開始4

二隊列隊形練習：二組織：如圖一小

準備60

要求：聽口令統(tǒng)一練習。

部分1立正、稍息2

2向左（右）看齊6

5

3用跑步法疏散與密集3

隊形。

四.準備活動：四組織：如圖二

第二套兒童廣播體操XXXXXXXX4120中

*

1胸部運動XXXXXXXX

2體側運動OOOOOOOO8

3體轉運動OOOOOOOO拍

4腹背運動

△

\

課的三司仔荷

教學內容組織教法

次時強

一跳躍：助跑幾步，一一組織：先分散后分組練習。大

腳蹬地起跳，越過前面教法：

高30厘米的橡皮筋。示范兩次，一次，示范起跳迅速有力，向前

1做單足交換向前跳上方騰起；一次示范兩腿屈膝上提，盡量向

2助跑幾步，一腳蹬地胸部靠，越過橫繩的動作。60

起跳教學重點：起跳迅速有力。80

3分組練習助跑幾步，

一腳蹬地起跳，越過橫

基本繩。100

二.對墻投擲小沙袋。

部分教學重點：快速有力的二組織：分組練習。

揮臂投出動作。1.兩手交叉轉腕、振臂、肩繞環(huán)練習。中

251集體做專項練習。2.體會"鞭打"動作。10

2分散練習原地投擲動3.轉體揮臂快速有力。50

作。4、5教師巡回指導。

3講解、示范投擲動作

4學生徒手練習。

5分組對墻投擲練習。

四素質練習：俯臥撐四組織：如圖二40大

要求：5次*3

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

結束

二講評二表揚有進步的學生。

四收還器材四第一排同學。

部分

四布置課后作業(yè)，宣布四師生互道再見。

下課

5

跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包

預計效果場地器材

10只、墊子2只

8.80%的同學學會練習密度

技向前上方迅速躍30%課

術起，兩腿屈膝上提平均心率后

技的動作。125小

能9.80%的同學能迅強度指數(shù)結

速擲出沙包。1.5

四年級體育實踐課教案

第二周第3課時

教材1.對墻投擲小沙袋2.韻律活動和舞蹈

知識與技能：學生能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作。

方法與過程：揮臂快速有力，發(fā)展投擲能力。

教學情感態(tài)度與價值觀：上下肢的協(xié)調配合和表現(xiàn)力

彳玲教學重點：學會兩種舞步的動作方法。

教學難點：先練習腿部動作和身體重心的移動，再配合手臂擺動反復練習。

解決教學重難點：講解、示范投擲動作學生徒手練習。分組對墻投擲練習

運動負荷

課的

教學內容組織教法次時強

結構

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

X

△

要求：整隊迅速、整齊。

2師生問好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

宣布課的內容要求：課上積極鍛煉、認真練習。

開始4

二隊列隊形練習：二組織：如圖一小

準備60

要求：聽口令統(tǒng)一練習。

部分1立正、稍息2

2向左（右）看齊6

5

3用跑步法疏散與密集3

隊形。

四.準備活動：四組織：如圖二

第二套兒童廣播體操XXXXXXXX4120中

*

1腿部運動XXXXXXXX

2全身運動OOOOOOOO8

3跳躍運動OOOOOOOO拍

4整理運動

△

課的汰完力缶荷

教學內容組織教法

次時強

一投擲：對墻投擲小沙一組織：先分散后分組練習。1、2采用分散

袋。練習。4、5采用分組練習。

教學重點：快速有力的1.兩手交叉轉腕、振臂、肩繞環(huán)練習。

揮臂投出動作。2.體會"鞭打"動作。20

1集體做專項練習.3.轉體揮臂快速有力。1040

2分散練習原地投擲動4、5教師巡回指導。80中

作。

3講解、示范投擲動作

基本

4學生徒手練習。40

5分組對墻投擲練習。60中

部分

二舞步：十字步、秧歌二組織：如圖二

墊步教學重點：學會兩種舞步的動作方法。難點：

25

1講解、示范十字步、上下肢的協(xié)調配合和表現(xiàn)力。I40

秧歌墊步的方法1先練習腿部動作和身體重心的移動，再配?50

2用音樂伴奏進行練合手臂擺動反復練習。

習。2教師用動作提示學生練習的節(jié)奏。340中

四素質練習：四組織：如圖二

立定跳遠要求：充分伸展。5*3組

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

結束

二講評。二表揚有進步的學生。

四收還器材。四第一排同學。

部分

四布置課后作業(yè)，宣布四師生互道再見。

下課。

5

預計效果場地器材風雨操場、小沙包10只、錄音機

知識與技能

練習密度

方法與過程：

技課

情感態(tài)度與價值觀：

30%

教學重點

術后

10.教學難點80%的平均心率

技小

學生能按做出快速125

能結

有力的揮臂動作。強度指數(shù)

11.80%的學生能學

會兩種舞步的方1.5

法。

四年級體育實踐課教案

第三周第L課時

教材1.雙手向前、后拋實心球2.秧歌墊步舞

知識與技能：學會投擲時正確的用力順序，向前后上方拋出，動作協(xié)調.

方法與過程：發(fā)展速度及力量素質

教學情感態(tài)度與價值觀：發(fā)展速度及力量素質。

任務教學重點提示投擲時應兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時要協(xié)調有力。

教學難點學會投擲時正確的用力順序，向前后上方拋出，動作協(xié)調。

解決教學重難點：講解、示范雙手投擲的正確方法和用力順序。

運動負荷

課的

教學內容組織教法次時強

結構

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

X

△

要求：整隊迅速、整齊。

2師生問好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

宣布課的內容要求：課上積極鍛煉、認真練習。

開始4

二隊列隊形練習：二組織：如圖一小

準備60

要求：聽口令統(tǒng)一練習。

部分1立正、稍息2

2向左（右）看齊6

5

3用跑步法疏散與密集2

隊形。

四.準備活動：四組織：如圖二

第二套兒童廣播體操XXXXXXXX4120中

*

完整練習。（1-12節(jié)）XXXXXXXX

要求：OOOOOOOO8

1強調動作的準確性和OOOOOOOO拍

一致性。

2跟隨音樂節(jié)拍。△

課的