足球訓練教案

足球訓練教案

班級：足球1隊

課堂訓練教案

第一周1課時

授課內(nèi)容1、腳內(nèi)側(cè)傳接球

課的任務1、認知目標：使學生初步掌握腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)。

2、技能目標；通過練習，提高腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)及接球技術(shù)發(fā)展學生身體協(xié)調(diào)性和應變能力。

3、情感目標：培養(yǎng)學生合作意識，提高傳接球自信心，增強集體主義精神。

課

的時

教學內(nèi)容組織教法

部間

分

一、課堂常規(guī)(3min)組織方法一：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、

檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

3、安排見習生。

準

要求：1、集合快、靜、齊；

2、精神飽滿、注意力集中；

備3、認真聽講，明確本課的內(nèi)容；

4、安排見習生做一些力所能及的運動。

二、準備活動(7min)

部(-)慢跑組上織方法二：一

(二)徒手操

1、擴胸運動

分2、振臂運動

3、正抬腿運動

5、側(cè)抬腿運動

6、正踢腿運動

7、側(cè)踢腿運動

8,、加速跑運動要求：1、認真對待準備活動，注意力集中；

2、充分熱身，防止在練習中受傷；

3、調(diào)動學生的積極性。

組織教法

學習腳內(nèi)側(cè)傳接球組織方法:

技術(shù)動作要點：

1、腳內(nèi)側(cè)傳接地滾球：直線助跑，

支撐前的最后一步稍大些，支撐腳

站在球的側(cè)面約15厘米處，腳尖正

對出球方向，支撐對膝關(guān)節(jié)微曲，

在支撐腳著地時，踢球腿大腿帶動

小腿由后向前擺動，在前擺的過程

中大腿外展，當膝關(guān)節(jié)的擺動接近

球的正上方時小腿做爆發(fā)式擺動，

將球踢出。

2、腳內(nèi)側(cè)接地滾球：支撐腳腳尖正示范：講解動作要領(lǐng)。

對來球，膝關(guān)節(jié)微曲，同側(cè)肩正

對來球。接球腿提膝大腿外展，

腳尖微翹，腳底基本與地面平

行，腳內(nèi)側(cè)正對來球并前迎，當組織方法:

腳內(nèi)側(cè)與球接觸的一剎那迅速

后撤，把球接在腳下。

要求：認真，精神集中。

練習一：兩人一組一一個足球，面對

面做腳內(nèi)側(cè)傳接球，一個人傳，一

個人接。

要求：積極模仿教師動作，一定要

主動迎球接球，接在適合自己連接

下一個動作的位置，接球之前抬頭

觀察，呼應同伴。示范：教師示范腳內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)動作。

1:兩人一組一個足球，面對面做腳內(nèi)側(cè)停

接球，一個人傳，一個人接。

2：每人觸球20次，每人做5組。

結(jié)

一，整理活動(3min)

1、慢跑放松

2、下肢拉伸運動

二、本課小結(jié)(2min)

需要場地：一塊足球場

場地器材：十個足球，十六個標志盤

器材

430課堂訓練教案

第一周2課時

授課內(nèi)容1、腳內(nèi)側(cè)傳接球

課的任務1、認知目標：使學生初步掌握腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)。

2、技能目標；通過練習，提高腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)及接球技術(shù)發(fā)展學生身體協(xié)調(diào)性和應變能力。

3、情感目標：培養(yǎng)學生合作意識，提高傳接球自信心，增強集體主義精神。

課

的時

教學內(nèi)容組織教法

部間

分

一、課堂常規(guī)(3min)組織方法一：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、

檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

3、安排見習生。

準

要求：1、集合快、靜、齊；

2、精神飽滿、注意力集中；

備3、認真聽講，明確本課的內(nèi)容；

4、安排見習生做一些力所能及的運動。

二、準備活動(7min)

部(-)慢跑組工織方法人二：一

(二)徒手操

1、擴胸運動

分2、振臂運動

3、正抬腿運動

5、側(cè)抬腿運動

6、正踢腿運動

7、側(cè)踢腿運動

8,、加速跑運動要求：1、認真對待準備活動，注意力集中；

2、充分熱身，防止在練習中受傷；

3、調(diào)動學生的積極性。

學習腳內(nèi)側(cè)傳接球

技術(shù)動作要點：

1、腳內(nèi)側(cè)傳接地滾球：直線助跑，

支撐前的最后一步稍大些，支撐腳

站在球的側(cè)面約15厘米處，腳尖正

對出球方向，支撐對膝關(guān)節(jié)微曲，

在支撐腳著地時，踢球腿大腿帶動

小腿由后向前擺動，在前擺的過程

中大腿外展，當膝關(guān)節(jié)的擺動接近

球的正上方時小腿做爆發(fā)式擺動，

將球踢出。

2、腳內(nèi)側(cè)接地滾球：支撐腳腳尖正

對來球，膝關(guān)節(jié)微曲，同側(cè)肩正

對來球。接球腿提膝大腿外展，

腳尖微翹，腳底基本與地面平

行，腳內(nèi)側(cè)正對來球并前迎，當

腳內(nèi)側(cè)與球接觸的一剎那迅速

后撤，把球接在腳下。

要求：認真，精神集中。

練習：4人一組，分成兩組，面對1、4人一組，分成兩組，面對面，練習腳內(nèi)

面，練習腳內(nèi)側(cè)傳接球，接對面球,側(cè)傳接球，接對面球，接完傳回對面，繞到

接完傳回對面，繞到自己組的隊尾,自己組的隊尾，下一組開始。

下一組開始。2、每人接觸球10次，做三組。

要求：兩腳球，接傳，注意擊球部

位，迎球接球，停在適合自己連接

下一個動作的位置，接球之前抬頭

觀察，呼應同伴。

組織方法:

結(jié)

5

束

一,整理活動(3min)分

部

2、慢跑放松鐘

分

2、下肢拉伸運動

二、本課小結(jié)(2min)

430課堂訓練教案

第二周1課時

授課內(nèi)容1、腳內(nèi)側(cè)傳接球

課的任務1、認知目標：使學生初步掌握腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)。

2、技能目標；通過練習，提高腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)及接球技術(shù)發(fā)展學生身體協(xié)調(diào)性和應變能力。

3、情感目標：培養(yǎng)學生合作意識，提高傳接球自信心，增強集體主義精神。

課

的時

教學內(nèi)容組織教法

部間

分

一、課堂常規(guī)(3min)組織方法一：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、

檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

3、安排見習生。

準

要求：1、集合快、靜、齊；

2、精神飽滿、注意力集中；

備3、認真聽講，明確本課的內(nèi)容：

4、安排見習生做一些力所能及的運動。

二、準備活動(7min)

部(一)慢跑組織方法二：

(二)徒手操

1、擴胸運動

分2、振臂運動

3、正抬腿運動

5、側(cè)抬腿運動

6、正踢腿運動[(4.

7、側(cè)踢腿運動

8,、加速跑運動要求：1、認真對待準備活動，注意力集中；

2、充分熱身，防止在練習中受傷；

3、調(diào)動學生的積極性。

練習：四打二組織方法：(

六人一組，分兩組，四打二，四個人

在外面，二個人進到里面，四個人互

相傳接球，里面兩個人搶，搶到之后

和外面的人進行替換。

要求，抬頭觀察，呼應同伴，兩腳球,

注意擊球部位，迎球接球，停在適

合自己連接下一個動作的位置，搶劫

的人積極防守。

結(jié)1、六人一組，分兩組，四打二，四個人在外

面，二個人進到里面，四個人互相傳接球，里

面兩個人搶。

束2、搶到之后和外面的人進行替換。

部一，整理活動(3min)組織方法:

3、慢跑放松

5

2、下肢拉伸運動

分

分

二、本課小結(jié)(2min)

鐘

430課堂訓練教案

第二周2課時

授課內(nèi)容1、腳內(nèi)側(cè)傳接球

課的任務1、認知目標：使學生初步掌握腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)。

2、技能目標；通過練習，提高腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)及接球技術(shù)發(fā)展學生身體協(xié)調(diào)性和應變能力。

3、情感目標：培養(yǎng)學生合作意識，提高傳接球自信心，增強集體主義精神。

課

的時

教學內(nèi)容組織教法

部間

分

一、課堂常規(guī)(3min)組織方法一：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、

檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

3、安排見習生。

準

要求：1、集合快、靜、齊；

2、精神飽滿、注意力集中；

備3、認真聽講，明確本課的內(nèi)容；

4、安排見習生做一些力所能及的運動。

二、準備活動(7min)

部(-)慢跑組工織方法人二：一

(二)徒手操

1、擴胸運動

分2、振臂運動

3、正抬腿運動

5、側(cè)抬腿運動

6、正踢腿運動

7、側(cè)踢腿運動

8,、加速跑運動要求：1、認真對待準備活動，注意力集中；

2、充分熱身，防止在練習中受傷；

3、調(diào)動學生的積極性。

練習：組織:

腳背外側(cè)運球變向

要求：

1、上身前傾，同時屈膝，重心降低;

2、控制好觸球的力量和節(jié)奏；

3、抬頭觀察

基

本

部重點：

、重心降低；

分1人數(shù)分配均勻站兩排，每人

2、提起腳跟，腳尖稍內(nèi)轉(zhuǎn)；

3、變向時運球腳跨出一步；一個球腳背外側(cè)斜線運球變向

(聽吹哨變向)，第一排完成一

次變向后第二排跟著走；

一，整理活動(3min)組織方法：

結(jié)

4、慢跑放松

束5

2、下肢拉伸運動

部分

分鐘

二、本課小結(jié)(2min)

需用

場地：一塊足球場

場地

器材：十個足球，十六個標志盤

器材

課后小結(jié)：

430課堂訓練教案

第三周1課時

授課內(nèi)容：?腳背外側(cè)運球_________________________________________________

課的任務：?使學生了解腳背外側(cè)運球的基礎(chǔ)知識、技術(shù)要點;___________________

-使全班90%的學生基本掌握腳背外側(cè)運球技術(shù)；-

?培養(yǎng)學生相互幫助的團隊精神及勇于嘗試，認真練習掌握運球的要領(lǐng)

課的時

教學內(nèi)容組織教法

部分間

練習一、

腳背外側(cè)運球

要求：

1、掌握好觸球的力度；

2、掌握好運球的節(jié)奏；

3、運球時，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是

柔和的；

4、多抬頭觀察

準

備重點：每個紅地標后站兩名同學拿一

1、跑動時身體自然放松，重心降低上體稍個球，第一個拿球的同學腳背外側(cè)

部前兩臂自然擺動，步幅要小些；運球到黃地標，腳背外側(cè)扣球再運

2、運球時腳跟提起，腳尖梢內(nèi)轉(zhuǎn)；回紅地標。下一個人接著走，每個

分3、膝關(guān)節(jié)彎屈；人做10次做三組

4、在邁步前伸著地前，用腳背外側(cè)推撥球,

隨后腳順勢落地；

練習二組織方法二:

腳背外側(cè)運球過障礙物接力

要求：

1、身體重心的控制；

2、腳踝放松，觸球時踝關(guān)節(jié)稍加緩

沖；

3、保持腳背與地面角度基本垂直；

基4、控制好觸球和傳球的力量

本

部

分重點：

1、繞桿運球涉及到變向，支撐腳落地時

應考慮重心的控制；每個黃地標后人數(shù)分配均勻，第

2、球的運行速度和運球腳的空間變向前一排拿球的同學腳背外側(cè)運球過障

的步伐調(diào)整；礙，做完最后一個障礙物時轉(zhuǎn)身腳背

3、運球腳大跨步踏在球的側(cè)面偏前位外側(cè)運球回到黃地標給下一名同學,

置，距球稍遠；給變換運球腳完成動以此類推；

作留出空間；

組織方法:

結(jié)一，整理活動(3min)

束5、慢跑放松

部2、下肢拉伸運動

分

二、本課小結(jié)(2min)

430課堂訓練教案

第三周2課時

授課內(nèi)容1、腳背外側(cè)運球

課的任務1、認知目標：了解腳背外側(cè)運球技術(shù)概念；

2、技能目標；使50%以上的學生能正確了解腳背外側(cè)運球技術(shù)；

3、情感目標：通過足球練習，激發(fā)學生運動興趣。

課

的時

教學內(nèi)容組織教法

部間

分

一、課堂常規(guī)(3min)組織方法一：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、

檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

3、安排見習生。

準t

要求：°1、集合快、靜、齊；

2、精神飽滿、注意力集中；

備

3、認真聽講，明確本課的內(nèi)容；

4、安排見習生做一些力所能及的運動。

二、準備活動(7min)

部

(-)慢跑組織方法二：

(二)徒手操

1、擴胸運動

分

2、振臂運動

3、正抬腿運動

5、側(cè)抬腿運動￡

6、正踢腿運動

7、側(cè)踢腿運動

8,、加速跑運動要求：1、認真對待準備活動，注意力集中；

2、充分熱身，防止在練習中受傷；

3、調(diào)動學生的積極性。

課的時

教學內(nèi)容組織教法

部分間

練習一（10分鐘）組織方法一:

在一定區(qū)域內(nèi)，學生用腳背外側(cè)自由

帶球，老師給出口令，例如，“頭部”，學

生用頭部停球。

重點:1、運球時，身體持正常跑動姿勢，

上體稍前傾，步幅不易過大；

2、運球退提起，膝關(guān)節(jié)稍去，褪

關(guān)節(jié)前送，提踵，腳尖向內(nèi)旋轉(zhuǎn),

使腳背外側(cè)正對運球方向；

基3、運球腳落地前，用腳背外側(cè)推

撥球的后中部

要求：1、動作協(xié)調(diào)，觸球部位準確;

2、運球注意觀察，避免相撞;

本

部

練習二（15分鐘）

在一定區(qū)域內(nèi)，學生用腳背外側(cè)運

分球，在運球的過程中避開標志物。

重點：1、運球時，身體持正常跑動姿勢,

上體稍前傾，步幅不易過大；

2、運球退提起，膝關(guān)節(jié)稍去，嵌

關(guān)節(jié)前送，提踵，腳尖向內(nèi)旋轉(zhuǎn),

使腳背外側(cè)正對運球方向；

3、運球腳落地前，用腳背外側(cè)推

撥球的后中部

要求：1、動作協(xié)調(diào)，觸球部位準確；

2、抬頭觀察標志物和隊友的位置;

3、運球中注意安全，避免相撞。

一，整理活動(6min)a織方法：

小雨、中雨、大雨

老師通過口令指揮大家進行身

結(jié)體的放松，小雨，兩臂上舉五指分

開，輕輕抖動；中雨，兩腿原地上JJb

束下抖動；大雨，手臂和兩腿同時抖J?i

動。

部*t

分二、本課小結(jié)(2min)▲A

430課堂訓練教案

第四周1課時

授課內(nèi)容1、腳背外側(cè)運球

課的任務1、認知目標：了解腳背外側(cè)運球技術(shù)概念；

2、技能目標；使50%以上的學生能正確了解腳背外側(cè)運球技術(shù)；

3、情感目標：通過足球練習，激發(fā)學生運動興趣。

課

的時

教學內(nèi)容組織教法

部間

分

一、課堂常規(guī)(3min)組織方法一：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、

檢查服裝。

準2、宣布課的內(nèi)容和任務。

3、安排見習生。

備

部要求：1、集合快、靜、齊；

2、精神飽滿、注意力集中；

3、認真聽講，明確本課的內(nèi)容；

分4、安排見習生做一些力所能及的運動。

二、準備活動(7min)

(―)慢跑組織方法二：

(二)徒手操

1、擴胸運動

2、振臂運動

3、正抬腿運動￡匕…

5、側(cè)抬腿運動

6、正踢腿運動

7、側(cè)踢腿運動

8,、加速跑運動

要求：1、認真對待準備活動，注意力集中；

2、充分熱身，防止在練習中受傷；

3、調(diào)動學生的積極性。

課的時

教,普理用動用6min)船題:教法

部分間

小雨、中雨、大雨▲▲

老師通過口令指揮大家進行身

結(jié)舔削放物f鉀卜雨，兩臂上舉五指分10

開，和藕藏內(nèi)些煙翻腳i愿嵋意

分aJjR

惠市翻翻牛龍曦；礫嬲!榔咖融#鐘;?1

觸斷。搶斷后進行運球，無球?qū)W生繼續(xù)

部進行搶斷?！?/p>

於重點本課麒格m嶗彳本持正常跑動姿勢，

上體稍前傾，步幅不易過大；

2、運球退提起，膝關(guān)節(jié)稍去，儆￡梟

關(guān)節(jié)前送，提踵，腳尖向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，

A

部使腳背外側(cè)正對運球方向；

需要場地：3、運球腳落地前，用腳背外側(cè)推要求：1、動作協(xié)調(diào)，觸球部位準確；

場地器材：撥球的后中部2、抬頭觀察隊友和搶球?qū)W生的位置

器材3、合理運用左右腳；

分3、運球搶斷中注意安全，避免相撞。

430課堂訓練教案

第四周2課時

授課內(nèi)容：?腳背外側(cè)帶球

課的任務：?使學生初步學會腳背外側(cè)帶球的動作方法，并能集中注意力參與。

?提高學生的柔韌性，協(xié)調(diào)性以及腿部力量等身體素質(zhì)。

?培養(yǎng)學生在比賽中腳背外側(cè)帶球的能力。

課的時

教學內(nèi)容組織教法

部分間

練習1:腳背外側(cè)連續(xù)觸球帶球比賽。組織教法：

四人一排，每人一球，練習腳背外側(cè)帶球

要求：一步一觸球，每人帶球十米，十米內(nèi)誰

1.觸球部位準確。觸球次數(shù)多誰獲勝，后排人數(shù)觸球次

2.一步一觸球。數(shù)。

3.直線帶球。

1i羽4

1I

*4.4

基礎(chǔ)

部分

練習2：腳背外側(cè)帶球聽哨腳背外側(cè)帶球原地組織教法：在大禁區(qū)內(nèi)腳背外側(cè)運球，聽到

轉(zhuǎn)圈繼續(xù)帶球。老師的哨聲，急停后腳背外側(cè)原地帶球轉(zhuǎn)個

圈，繼續(xù)腳背外側(cè)運球。

要求：

1.觸球部位準確。

2.一步一觸球。

3.聽哨音迅速腳背外側(cè)帶球轉(zhuǎn)圈。ft

4.運球時抬頭觀察，避免與隊友相

撞。

■

課的時

教學內(nèi)容組織教法

部分間

組織教法：

在中圈內(nèi)一人一球，腳背外側(cè)運

球。老師發(fā)出指令，首先用手比劃

練習3：腳背外側(cè)運球同時抬頭觀察以及反映出數(shù)字，讓運球?qū)W生喊出數(shù)字。其

練習。次老師喊出：坐球、頭觸球、腳踩

球等指令，練習學生在腳背外側(cè)運

球時抬頭觀察能力和反應能力。

要求：

1.觸球部位準確。

2.盡量多觸球。

3.運球同時抬頭觀察。

4.在老師給出指令時反映迅速。

基礎(chǔ)

部分

iJg

430課堂訓練教案

第五周1課時

授課內(nèi)容：?顛球（腳背）______________________________________________

課的任務：1.提高學生顛球的基本要領(lǐng)和技術(shù)

2培.養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作精神

3防.止學生上課受傷

課的時

教學內(nèi)容組織教法

部分間

一、課堂常規(guī)（3min）組織方法一：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服

裝。

轉(zhuǎn)產(chǎn)

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

3、安排見習生。

準要求：1、集合快、靜、齊；

2、精神飽滿、注意力集中；

3、認真聽講，明確本課的內(nèi)容；

備4、安排見習生做一些力所能及的力

二、準備活動（7min）動。

（一）慢跑

部（二）徒手操組織方法二：

1、擴胸運動

2、振臂運動

分3、正抬腿運動

5、側(cè)抬腿運動

6、正踢腿運動

7、側(cè)踢腿運動

8,、加速跑運動

要求：1、認真對待準備活動，注意

力集中；2、充分熱身，防止在練

習中受傷；

3、調(diào)動學生的積極性。

課的時

教學內(nèi)容組織教法

部分間

練習一：

1.正腳背顛球：

全身放松,千萬不要讓腳僵硬顛球的時候

要擊球的底部中央顛的球最好不要高于膝蓋1*&ti

顛球的時候一定要集中注意力,用力要適當腳白

*

尖上翹腳背崩住勁腳踝要固定Iii

基要求：組織方法：

1）注意力量適中一人一顆球

本2）擊球位置在球的底部向下扔用腳背去找球腳尖翹

起腳背繃直力量適中的將球

部踢起不要超過頭頂

分

練習二：

正腳背的點球比賽，讓學生們在練習

一的基礎(chǔ)，鼓勵學生勇于嘗試和突破，

來個顛球比賽作為激勵條件，選出最優(yōu)

者。

5

一、原地放松練習分

鐘

結(jié)1、放松腳腕

2、抖腿

束3、向后伸展

二、放松的高抬腿練習

部三、總結(jié)

分

430課堂訓練教案

第五周2課時

授課內(nèi)容：?顛球（大腿、頭）__________________________________________

課的任務：1.提高學生顛球的基本要領(lǐng)和技術(shù)__________________________________

2.培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作精神一

3.防止學生上課受傷

課的時

教學內(nèi)容組織教法

部分間

一、課堂常規(guī)（3min）組織方法一：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服

裝。

轉(zhuǎn)產(chǎn)

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

3、安排見習生。

準要求：1、集合快、靜、齊；

2、精神飽滿、注意力集中；

3、認真聽講，明確本課的內(nèi)容；

備4、安排見習生做一些力所能及的力

二、準備活動（7min）動。

（一）慢跑

部（二）徒手操組織方法二：

1、擴胸運動

2、振臂運動

分3、正抬腿運動

5、側(cè)抬腿運動

6、正踢腿運動

7、側(cè)踢腿運動

8,、加速跑運動

要求：1、認真對待準備活動，注意

力集中；2、充分熱身，防止在練

習中受傷；

3、調(diào)動學生的積極性。

課的時

教學內(nèi)容間組織教法

部分

練習一：

2.大腿顛球：

首先雙手拿球，將球拋至頭

頂?shù)母叨?，當球自然下落的時候，身體

直立，雙臂自然伸展以保持身體平衡，

向上抬腿用大腿的正中部擊打足球是正

下部，使球向正上方運行。留婷

要求：1）上身直立組織方法：

一人一顆球雙手拿

2）大腿要抬平球的落點要在大球，將球拋至頭頂?shù)母叨龋斍?/p>

腿中間自然下落的時候，身體直立，雙

臂自然伸展以保持身體平衡，向

3）力量適中上抬腿用大腿的正中部擊打足

球是正下部，使球向正上方運

行。

慢慢可以加大力量使球反彈的

高度稍高，并單獨完成一次顛球

后用手將球接住，反復重復此項

動作。待球性稍微熟練后，可以

連續(xù)的將球頂起，或者兩腿交替

將球顛起，并降低顛球

課的時

教學內(nèi)容組織教法

部分間

練習二：

3.頭頂球：頂擊固定球，讓學生知道頭

部（腦門）應該擊球的那個部位（球的

底部）眼睛要看著球的發(fā)展方向要用腰

腹的力量發(fā)力眼睛要一直盯著球看不

要害怕

基

本

部

分組織方法：

要求：1）目接目送看球的發(fā)展狀態(tài)一人一顆球頂擊固定

2）掌握正確動作球，全身協(xié)調(diào)用力眼睛要一直

盯著球腦門擊球的底部熟悉

后把球拋向頭部上方抬頭用

結(jié)腦門去尋找球的落點控制好力

束量連續(xù)擊球

部5

分

需用

場地10個球

器材

課后小結(jié)：

430課堂訓練教案

第六周1課時

授課內(nèi)容1、腳內(nèi)側(cè)運球

__________2、游戲

課的任務1、認知目標：使學生熟練掌握腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)。

2、技能目標；通過練習，提高腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)及發(fā)展學生身體協(xié)調(diào)性和應變能力。

3、情感目標：培養(yǎng)學生合作意識，提高傳接球自信心，增強集體主義精神。

課

的時

教學內(nèi)容組織教法

部間

分

一、課堂常規(guī)(3min)組織方法一：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、

檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務。

3、安排見習生.

準

要求：1、集合快、靜、齊；

2、精神飽滿、注意力集中；

備3、認真聽講，明確本課的內(nèi)容；

4、安排見習生做一些力所能及的運動。

二、準備活動(7min)

部(―)慢跑組；織方法(二彳：一

(-)徒手操

1、擴胸運動

分2、振臂運動

3、正抬腿運動

5、側(cè)抬腿運動

6、正踢腿運動

7、側(cè)踢腿運動

8,、加速跑運動要求：1、認真對待準備活動，注意力集中；

2、充分熱身，防止在練習中受傷；

3、調(diào)動學生的積極性。

課的時

教學內(nèi)容組織教法

部分間

練習一