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籃球交叉步持球突破授課教師：李小波學(xué)段：初中，水平四學(xué)科：體育華南師范大學(xué)碩士應(yīng)屆畢業(yè)生教學(xué)重難點(diǎn)01重點(diǎn)：注意蹬地、轉(zhuǎn)體、探肩發(fā)力順序02難點(diǎn)：抓住突破的時(shí)機(jī)一、準(zhǔn)備部分①一般準(zhǔn)備活動(dòng)：學(xué)生圍繞籃球場(chǎng)慢跑3圈②專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：高抬腿跑、交叉跑、跳步急停③球性練習(xí)：手指撥球、身體環(huán)繞、左右手拋球、高運(yùn)球、低運(yùn)球、大力運(yùn)球二、基本部分完整動(dòng)作示范二、基本部分動(dòng)作方法：以右腳做中樞腳為例，突破時(shí)，兩腳左右開立與肩同寬，兩膝微屈，重心控制在兩腿之間，持球于胸腹之間。突破時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)探肩，貼近對(duì)手，球移至右手，左腳交叉步前跨搶位，向左腳左斜前方推放球，右腳用力蹬地跨步，加速超越對(duì)手。

動(dòng)作要領(lǐng)：蹬地跨步有力，起動(dòng)突然，四個(gè)環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)連貫。練習(xí)方法詳寫內(nèi)容……點(diǎn)擊輸入本欄的具體文字，簡(jiǎn)明扼要的說(shuō)明分項(xiàng)內(nèi)容，此為概念圖解，請(qǐng)根據(jù)您的具體內(nèi)容酌情修改添加標(biāo)題內(nèi)容詳寫內(nèi)容……點(diǎn)擊輸入本欄的具體文字，簡(jiǎn)明扼要的說(shuō)明分項(xiàng)內(nèi)容，此為概念圖解，請(qǐng)根據(jù)您的具體內(nèi)容酌情修改添加標(biāo)題內(nèi)容練習(xí)一：持球轉(zhuǎn)體側(cè)身探肩練習(xí)方法練習(xí)二：持球轉(zhuǎn)體拍一次球練習(xí)方法練習(xí)三：持球轉(zhuǎn)體拍三次球

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