3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南-健康

3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南-健康CATALOGUE目錄健康領(lǐng)域發(fā)展目標(biāo)與原則身體發(fā)育與動(dòng)作發(fā)展生活習(xí)慣與生活能力培養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)與飲食健康指導(dǎo)心理健康與社會(huì)適應(yīng)能力培養(yǎng)家園共育促進(jìn)兒童健康發(fā)展健康領(lǐng)域發(fā)展目標(biāo)與原則01CATALOGUE010204健康領(lǐng)域發(fā)展目標(biāo)具有良好的身體和心理狀態(tài)，保持愉快的情緒和穩(wěn)定的情感。養(yǎng)成健康的生活方式和良好的衛(wèi)生習(xí)慣，具備基本的生活自理能力。了解身體主要部位的功能及保護(hù)方法，具有一定的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。積極參加體育活動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活，具有一定的力量和耐力。03科學(xué)性原則全面性原則主體性原則因材施教原則健康領(lǐng)域發(fā)展原則01020304遵循兒童身心發(fā)展的規(guī)律，以科學(xué)的態(tài)度和方法進(jìn)行健康教育。注重兒童身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展。尊重兒童的主體地位，發(fā)揮兒童的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。根據(jù)兒童個(gè)體差異和興趣特點(diǎn)，采取靈活多樣的教育方法和手段。教育兒童養(yǎng)成按時(shí)作息、定時(shí)定量進(jìn)餐、保持個(gè)人衛(wèi)生等良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)兒童自我服務(wù)的能力。生活習(xí)慣與能力培養(yǎng)教育兒童了解安全常識(shí)和規(guī)則，學(xué)會(huì)遵守交通規(guī)則、防火防災(zāi)等安全要求，提高兒童的自我保護(hù)意識(shí)和能力。安全教育與自我保護(hù)組織兒童參加各種體育活動(dòng)和游戲，提高兒童的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)兒童對(duì)體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣。身體活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)技能關(guān)注兒童的心理狀態(tài)和情感需求，幫助兒童建立積極健康的心理品質(zhì)，培養(yǎng)兒童的社會(huì)交往能力和合作精神。心理健康與社會(huì)適應(yīng)健康領(lǐng)域教育內(nèi)容與要求身體發(fā)育與動(dòng)作發(fā)展02CATALOGUE

身體形態(tài)及生理機(jī)能發(fā)育身高和體重穩(wěn)步增長(zhǎng)3-6歲是兒童身高和體重的快速增長(zhǎng)期，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的生長(zhǎng)曲線，確保營(yíng)養(yǎng)攝入充足。骨骼和肌肉發(fā)育此階段兒童的骨骼和肌肉逐漸變得結(jié)實(shí)，能夠支撐更復(fù)雜的動(dòng)作。生理機(jī)能發(fā)育兒童的心肺功能、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等生理機(jī)能逐漸完善，為身體活動(dòng)提供有力支持。兒童能夠完成跑、跳、攀爬等復(fù)雜動(dòng)作，平衡能力和協(xié)調(diào)性逐漸提高。粗大動(dòng)作發(fā)展兒童的手部精細(xì)動(dòng)作能力得到顯著提升，能夠完成穿珠、剪紙等細(xì)致活動(dòng)。精細(xì)動(dòng)作發(fā)展兒童的手眼協(xié)調(diào)能力逐漸增強(qiáng)，能夠準(zhǔn)確地將視覺(jué)信息轉(zhuǎn)化為手部動(dòng)作。手眼協(xié)調(diào)能力粗大動(dòng)作和精細(xì)動(dòng)作發(fā)展觸覺(jué)訓(xùn)練前庭覺(jué)訓(xùn)練本體覺(jué)訓(xùn)練視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練感覺(jué)統(tǒng)合能力訓(xùn)練通過(guò)觸摸不同材質(zhì)的物品，讓兒童感受不同的觸覺(jué)刺激，提高觸覺(jué)敏感度。通過(guò)舞蹈、體操等本體覺(jué)訓(xùn)練活動(dòng)，增強(qiáng)兒童對(duì)身體各部位的控制和協(xié)調(diào)能力。通過(guò)進(jìn)行旋轉(zhuǎn)、搖晃等前庭覺(jué)刺激活動(dòng)，促進(jìn)兒童平衡感和空間感知能力的發(fā)展。通過(guò)看圖說(shuō)話(huà)、聽(tīng)音樂(lè)等活動(dòng)，提高兒童的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)分辨能力。生活習(xí)慣與生活能力培養(yǎng)03CATALOGUE建立合理的作息制度，確保兒童每天有足夠的睡眠和規(guī)律的飲食，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。規(guī)律作息衛(wèi)生習(xí)慣健康飲食教育兒童養(yǎng)成飯前便后洗手、不隨地吐痰、不亂扔垃圾等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。引導(dǎo)兒童選擇健康的食物，多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質(zhì)，少吃零食和高糖飲料。030201良好作息和衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成鼓勵(lì)兒童自己穿衣服、洗手、洗臉、刷牙等，培養(yǎng)其自我服務(wù)的能力。自我服務(wù)讓兒童適當(dāng)參與家務(wù)勞動(dòng)，如收拾玩具、整理床鋪等，培養(yǎng)其責(zé)任感和獨(dú)立性。家務(wù)參與引導(dǎo)兒童學(xué)會(huì)安排自己的時(shí)間，如制定簡(jiǎn)單的計(jì)劃、按時(shí)完成任務(wù)等，培養(yǎng)其時(shí)間管理能力。時(shí)間管理獨(dú)立生活能力培養(yǎng)自我保護(hù)技能教育兒童在遇到危險(xiǎn)時(shí)如何保護(hù)自己，如撥打緊急電話(huà)、尋求成人幫助等。安全知識(shí)教育向兒童傳授基本的安全知識(shí)，如交通規(guī)則、防火防災(zāi)等，提高其安全意識(shí)。安全環(huán)境營(yíng)造為兒童提供安全的生活環(huán)境，如安裝防護(hù)欄、避免危險(xiǎn)物品等，減少意外事故的發(fā)生。安全意識(shí)和自我保護(hù)能力提高營(yíng)養(yǎng)與飲食健康指導(dǎo)04CATALOGUE提供多樣化的食物01確保兒童獲得足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。鼓勵(lì)兒童食用蔬菜、水果、全谷類(lèi)、蛋白質(zhì)食品（肉、魚(yú)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等）以及適量的奶制品?？刂汽}和糖的攝入02限制加工食品和高糖飲料的攝入，以降低兒童患高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。鼓勵(lì)飲水03培養(yǎng)兒童養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，避免脫水，同時(shí)減少含糖飲料的攝入。均衡膳食營(yíng)養(yǎng)攝入03不偏食、不挑食教育兒童接受各種食物，避免偏食或挑食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不均衡。01規(guī)律進(jìn)餐建立規(guī)律的餐次和定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，避免過(guò)度飲食或暴飲暴食。02自主進(jìn)食鼓勵(lì)兒童自己進(jìn)食，培養(yǎng)其獨(dú)立性和自主性，同時(shí)有助于控制食量。良好飲食習(xí)慣培養(yǎng)通過(guò)合理的飲食安排和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，預(yù)防兒童肥胖的發(fā)生。肥胖確保兒童獲得足夠的鐵質(zhì)，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。鼓勵(lì)兒童食用富含鐵的食物，如紅肉、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等。貧血保證兒童獲得足夠的維生素D和鈣，以預(yù)防佝僂病的發(fā)生。鼓勵(lì)兒童多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，同時(shí)增加富含鈣的食物攝入，如奶制品、豆制品等。佝僂病預(yù)防常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)性疾病心理健康與社會(huì)適應(yīng)能力培養(yǎng)05CATALOGUE營(yíng)造溫暖、輕松的心理環(huán)境，讓幼兒形成安全感和信賴(lài)感。如保持良好的情緒狀態(tài)，以積極、愉快的情緒影響幼兒；以欣賞的態(tài)度對(duì)待幼兒；注意發(fā)現(xiàn)幼兒的優(yōu)點(diǎn)，接納他們的個(gè)體差異，不簡(jiǎn)單與同伴做橫向比較；幼兒做錯(cuò)事時(shí)要冷靜處理，不厲聲斥責(zé)，更不能打罵。要點(diǎn)一要點(diǎn)二幫助幼兒學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)和調(diào)控情緒。如成人用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，為幼兒做出榜樣。如生氣時(shí)不亂發(fā)脾氣，不遷怒于人；成人和幼兒一起談?wù)撟约焊吲d或生氣的事，鼓勵(lì)幼兒與人分享自己的情緒；允許幼兒表達(dá)自己的情緒，并給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。如幼兒發(fā)脾氣時(shí)不硬性壓制，等其平靜后告訴他什么行為是可以接受的；發(fā)現(xiàn)幼兒不高興時(shí)，主動(dòng)詢(xún)問(wèn)情況，幫助他們化解消極情緒。積極情緒情感培養(yǎng)人際交往和社會(huì)適應(yīng)能力提高鼓勵(lì)幼兒主動(dòng)與人交往，培養(yǎng)幼兒的交往技能。如：主動(dòng)親近和關(guān)心幼兒，經(jīng)常和他一起游戲或活動(dòng)，讓幼兒感受到與成人交往的快樂(lè)，建立親密的親子關(guān)系和師生關(guān)系；創(chuàng)造交往的機(jī)會(huì)，讓幼兒體會(huì)交往的樂(lè)趣。如：利用走親戚、到朋友家做客或有客人來(lái)訪的時(shí)機(jī)，鼓勵(lì)幼兒與他人接觸和交談；鼓勵(lì)幼兒參加小朋友的游戲，邀請(qǐng)小朋友到家里玩，感受有朋友一起玩的快樂(lè)；幼兒園應(yīng)多為幼兒提供自由交往和游戲的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他們自主選擇、自由結(jié)伴開(kāi)展活動(dòng)。幫助幼兒建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)幼兒的合作精神。如：結(jié)合具體情境，指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)交往的基本規(guī)則和技能。如：當(dāng)幼兒不知怎樣加入同伴游戲，或提出請(qǐng)求不被接受時(shí)，建議他拿出玩具邀請(qǐng)大家一起玩；或者扮成某個(gè)角色加入同伴的游戲；對(duì)幼兒與別人分享玩具、圖書(shū)等行為給予肯定，讓他對(duì)自己的表現(xiàn)感到高興和滿(mǎn)足；當(dāng)幼兒與同伴發(fā)生矛盾或沖突時(shí)，指導(dǎo)他嘗試用協(xié)商、交換、輪流玩、合作等方式解決沖突；利用相關(guān)的圖書(shū)、故事，結(jié)合幼兒的交往經(jīng)驗(yàn)，和他討論什么樣的行為受大家歡迎，想要得到別人的接納應(yīng)該怎樣做；幼兒園應(yīng)多為幼兒提供需要大家齊心協(xié)力才能完成的活動(dòng)，讓幼兒在具體活動(dòng)中體會(huì)合作的重要性，學(xué)習(xí)分工合作。教育幼兒遇到挫折時(shí)要保持冷靜和樂(lè)觀的態(tài)度；鼓勵(lì)幼兒面對(duì)挫折時(shí)積極尋求幫助和支持；教育幼兒在遇到挫折時(shí)要堅(jiān)持不懈地努力嘗試。培養(yǎng)幼兒的挫折應(yīng)對(duì)能力。如教育幼兒學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒；鼓勵(lì)幼兒表達(dá)自己的情緒并尋求幫助；教育幼兒學(xué)會(huì)采用積極的方式調(diào)節(jié)自己的情緒。培養(yǎng)幼兒的情緒調(diào)節(jié)能力。如挫折應(yīng)對(duì)和情緒調(diào)節(jié)能力增強(qiáng)家園共育促進(jìn)兒童健康發(fā)展06CATALOGUE家長(zhǎng)是孩子的第一任教育者，他們的言傳身教對(duì)孩子影響深遠(yuǎn)。通過(guò)參與健康教育，家長(zhǎng)可以幫助孩子從小樹(shù)立正確的健康觀念。樹(shù)立健康意識(shí)家長(zhǎng)參與健康教育有助于引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食、睡眠和鍛煉習(xí)慣，為孩子的身心健康打下基礎(chǔ)。培養(yǎng)健康習(xí)慣家長(zhǎng)了解疾病預(yù)防知識(shí)，可以在日常生活中指導(dǎo)孩子做好個(gè)人防護(hù)，降低疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。加強(qiáng)疾病預(yù)防家長(zhǎng)參與兒童健康教育重要性定期溝通與合作家長(zhǎng)和教師定期溝通，共同關(guān)注孩子的健康狀況，制定個(gè)性化的健康教育計(jì)劃。開(kāi)展健康教育活動(dòng)家園合作開(kāi)展形式多樣的健康教育活動(dòng)，如健康講座、親子運(yùn)動(dòng)會(huì)等，提高孩子的健康意識(shí)和技能。分享健康教育資源家長(zhǎng)和教師互相分享健康教育的優(yōu)質(zhì)資源