中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)需求分析01、什么是中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)體檢,答:中醫(yī)體檢是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，運(yùn)用人體陰陽平衡，五臟相生相克的原理，用傳統(tǒng)的望、聞、問、切四診合參，確定被檢者的中醫(yī)體質(zhì)及當(dāng)前機(jī)能狀態(tài)，針對(duì)不同體質(zhì)給出中醫(yī)治療的對(duì)策和日常調(diào)理的指導(dǎo)，包括飲食禁忌，食療建議、四季進(jìn)補(bǔ)注意事宜、健康習(xí)慣培養(yǎng)等等。02、為什么要進(jìn)行中醫(yī)辨識(shí)體檢,答:可能很多人都有過這種情形:頭暈頭疼、兩眼干澀、疲倦乏力、食欲不振、消化吸收不良??軀體出現(xiàn)這些狀態(tài)后，到醫(yī)院又檢查不出異常指標(biāo)，而此類情況正好屬于中醫(yī)體檢中的病理體質(zhì)所能涵蓋的內(nèi)容，中醫(yī)體檢對(duì)此能夠大顯身手，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。通過中醫(yī)體檢確定的體質(zhì)類型，可根據(jù)各人的體質(zhì)狀況，分別配制方便、有效的中藥及制定相應(yīng)食療、情志、起居等各方面的指導(dǎo)，逐步調(diào)理，達(dá)到養(yǎng)生益體的效果。03、什么是中醫(yī)體質(zhì),答:是指人的先天稟賦(含遺傳)和后天生活相融合而形成的身心整體素質(zhì)。體現(xiàn)于人的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、功能、心性、倫理和適應(yīng)環(huán)境(自然和社會(huì))的能力等方面。在人生的胎兒、童年、青少年、成年、中老年等階段，它是相對(duì)穩(wěn)定的，但又具有動(dòng)態(tài)可調(diào)性。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)全文共1頁，當(dāng)前為第1頁。體質(zhì)與生活息息相關(guān)，我們可以從生活中常見的事情進(jìn)一步認(rèn)識(shí)體質(zhì):有人晚上和朋友們一起吃了火鍋，第二天臉上長(zhǎng)了包。那么多人都吃火鍋，可能只有一個(gè)人長(zhǎng)包了。夏天吹電風(fēng)扇，一個(gè)人說再開高一點(diǎn)，有的人說再開低一點(diǎn)。同樣是吃東西，有人吃了冰箱的東西就要拉肚子，有人則喜歡吃涼的東西。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,這是因?yàn)槿伺c人之間存在體質(zhì)差異。每個(gè)人對(duì)自然界感受的程度不一樣，事物應(yīng)對(duì)的情況也不一樣。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)全文共1頁，當(dāng)前為第1頁。04、我們是怎么分體質(zhì)的,答:國家重點(diǎn)基礎(chǔ)研究發(fā)展計(jì)劃(973計(jì)劃)項(xiàng)目《基于因人制宜思想的中醫(yī)體質(zhì)理論基礎(chǔ)研究》負(fù)責(zé)人北京中醫(yī)藥大學(xué)王琦教授經(jīng)過近30年的研究，綜合了古今中外各家學(xué)說，進(jìn)行了大量的流行病學(xué)調(diào)查，最終形成目前最成熟的“九分法”中醫(yī)體質(zhì)分型學(xué)說，即平和質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣虛質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9種中醫(yī)基本體質(zhì)類型，并對(duì)體質(zhì)特征進(jìn)行了詳細(xì)表述，建立了中醫(yī)體質(zhì)文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫及標(biāo)準(zhǔn)化體質(zhì)辨析量表，此研究成果獲得了國家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)，做為中醫(yī)“治未病”的一個(gè)有效工具得到了衛(wèi)生部和國家中醫(yī)藥管理局的重視。05、體質(zhì)對(duì)健康有什么影響,答:從健康到亞健康再到疾病，體質(zhì)因素的影響不可忽視，各種體質(zhì)偏頗是疾病發(fā)生失調(diào)的內(nèi)在依據(jù)。不同體質(zhì)者在生理特性之表現(xiàn)、疾病易感性與發(fā)展上均有所不同。個(gè)體體質(zhì)的特殊性，往往導(dǎo)致機(jī)體對(duì)某種致病因子的易感性。由于臟腑組織有堅(jiān)脆剛?cè)岬牟煌?，故不同體質(zhì)的人對(duì)疾病的反應(yīng)也不一樣，發(fā)病情況就有差別?，F(xiàn)代學(xué)者的研究也證實(shí)了體質(zhì)對(duì)某些致病因子具有易感性。06、個(gè)性化體質(zhì)辨識(shí)如何進(jìn)行,答:個(gè)性化的體質(zhì)辨識(shí)我們主要從兩個(gè)方面入手，首先是借助中醫(yī)體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)化量表進(jìn)行初步的體質(zhì)信息收集，其次通過專家對(duì)受檢者的舌象、脈象等的觀察進(jìn)一步收集評(píng)判數(shù)據(jù)，然后經(jīng)計(jì)算機(jī)將各種數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合的統(tǒng)計(jì)分析，得出初步體質(zhì)辨識(shí)結(jié)果。最后我們還會(huì)視情況進(jìn)一步的健康問卷調(diào)查，最終分辨出體質(zhì)類型。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)全文共2頁，當(dāng)前為第2頁。07、辨清體質(zhì)后如何指導(dǎo)健康,中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)全文共2頁，當(dāng)前為第2頁。答:辨清體質(zhì)后我們會(huì)根據(jù)體質(zhì)類型及其它健康情況制定出個(gè)性化的健康指導(dǎo)方案，從辨體者日常生活的各個(gè)方面進(jìn)行全面的指導(dǎo)。此外還視需要提供資深專家健康咨詢及私人健康顧問等服務(wù)。08、個(gè)性化體質(zhì)保健方案都有什么內(nèi)容,答:首先個(gè)性化的體質(zhì)保健方案是一個(gè)融合中西精華的綜合的結(jié)果，主要包括西醫(yī)體檢結(jié)果分析和指導(dǎo)，中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生方案兩大部分。其中又以中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生方案為主。方案將從精神調(diào)養(yǎng)、環(huán)境調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)處方、生活指導(dǎo)、飲食建議及藥膳調(diào)補(bǔ)、藥物養(yǎng)生等七大方面給出詳細(xì)的指導(dǎo)建議，其中包含有穴位按摩、藥膳食療、足浴養(yǎng)生等多種方便易行的保健方法指導(dǎo)。其次我們?cè)谧詈筮€附以中醫(yī)經(jīng)典的適合每一個(gè)人的四季養(yǎng)生指導(dǎo)原則，讓您養(yǎng)成正確的順應(yīng)四時(shí)的生活習(xí)慣。最后還將根據(jù)疾病情況，制定一套針對(duì)性強(qiáng)的慢性病康復(fù)保健指導(dǎo)方案。09、與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)體檢相比，中醫(yī)體質(zhì)體檢有什么特點(diǎn),答:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的體檢注重指標(biāo)，注重量化，注重實(shí)質(zhì)的病變，而中醫(yī)體質(zhì)體檢注重從人整體的把握，即便沒有明顯的指標(biāo)異常，但從中醫(yī)“治未病”的理論出發(fā)，仍然能透過表面發(fā)現(xiàn)本質(zhì)的問題，因而對(duì)于感覺身體不適，常規(guī)體檢查又查不出任何問題的亞健康人群尤其重要。10、哪些人更需要中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)體檢及保健,答:有病治病，無病養(yǎng)身，從這個(gè)意義上說，中醫(yī)體檢對(duì)每個(gè)人都是適宜的。例如養(yǎng)身進(jìn)補(bǔ)，也是要根據(jù)人的體質(zhì)。現(xiàn)在市面上各種補(bǔ)品盛行，許多人憑廣告或他人推薦進(jìn)補(bǔ)，很容易出問題，甚至反而補(bǔ)出毛病來。有三類人群更應(yīng)該進(jìn)行中醫(yī)體檢及保健:1、長(zhǎng)期工作壓力大，處在亞健康狀態(tài)下的人群;中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)全文共3頁，當(dāng)前為第3頁。2、40,70歲之間的中老年人群，這個(gè)年齡段的人群，是慢性疾病極易發(fā)生的階段，因自身體質(zhì)的偏頗加之年輕時(shí)的不注意而養(yǎng)成的不正確的生活習(xí)慣最終導(dǎo)致的慢性病的發(fā)生。3、患有慢性病的人群，俗話說“久病則氣自虛”慢性病病人因長(zhǎng)期服藥導(dǎo)致對(duì)身體的副作用，更需要中醫(yī)的條理，從而增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗藥物的不良反映。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)全文共3頁，當(dāng)前為第3頁。11、專家咨詢部分是如何進(jìn)行的,答:專家咨詢是在辨體者回答完標(biāo)準(zhǔn)化體質(zhì)量表的自填式問卷后進(jìn)行的，專家將指導(dǎo)完成量表剩余內(nèi)容，并對(duì)辨體者的主要健康問題提供針對(duì)性健康指導(dǎo)建議，幫助辨體者在短期內(nèi)改善不適癥狀。12、如何參加中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)體檢,答:您可以直接到中心或我們指定的合作醫(yī)療體檢機(jī)構(gòu)進(jìn)行預(yù)約，并登記個(gè)人信息。參加前需要注意:1(體檢前不宜吸煙或飲酒，因?yàn)轱嬀莆鼰煂?duì)脈象和舌苔均有影響;2(體檢前不要吃烏梅、葡萄、橘子等食物，這些食物容易造成舌苔假象，影響醫(yī)生診斷;3(不要使用香水等氣味濃烈的護(hù)膚品，以免影響聞診的準(zhǔn)確性。4(體檢前不宜化妝，化妝品會(huì)掩蓋本來的膚色，給醫(yī)生的診斷帶來因難，甚至作出錯(cuò)誤的判斷;5(體檢前不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響脈象。13、中醫(yī)分類的九種體質(zhì)簡(jiǎn)述中國的居民體質(zhì)大概分九種:具體如下:平和質(zhì):是指陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛為主的體質(zhì)狀態(tài)。氣虛質(zhì):是指元?dú)獠蛔阍S多MM在減肥的過程中困難重重，用盡方法卻瘦不下來，其實(shí)只有在數(shù)不清的技巧，推敲中找到屬于跟適合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以幫到你～1、慢慢吃中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)全文共4頁，當(dāng)前為第4頁。我們都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你發(fā)現(xiàn)自己吃撐的時(shí)候，已經(jīng)為時(shí)太晚了。然而當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)槌缘锰珦胃械讲贿m時(shí)總是為時(shí)已晚。這是因?yàn)?，我們的大腦需要大概20分鐘，才能接收到“已經(jīng)吃飽了”的訊息。營養(yǎng)學(xué)專家WesleyDelbridge中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)全文共4頁，當(dāng)前為第4頁。表示?！霸诔缘诙腼埱埃环料群壬弦槐?，等個(gè)十幾分鐘?！彼f，“讓你的大腦告訴你，你是否已經(jīng)吃飽了。“2、切碎你的食物不論是享用牛腩、三文魚、面包圈還是雞蛋卷，在食用之間都可以嘗試把這些食物切成碎片。近期，美國亞利桑那州立大學(xué)的研究表明，被給予切好的面包圈的參與者，比直接食用完整面包圈的參與者，在試驗(yàn)中吃的要少得多。在20分鐘后的免費(fèi)午餐招待中，那些吃面包圈切片的參與者仍然吃的比較少。研究人員表示，預(yù)先切好食物能使食用過程中的每一次咀嚼都更加舒適，因此能夠一定程度上實(shí)現(xiàn)對(duì)飲食量的掌控。3、飯后刷牙、剔牙“一旦結(jié)束午餐或晚餐，應(yīng)當(dāng)立刻使用牙刷或者牙線?！逼テ澅utritionCheckUp的營養(yǎng)學(xué)家HeatherMangieri如此建議道。當(dāng)你感到牙齒清潔、口氣清新時(shí)，你就不會(huì)再?zèng)]心沒肺的呆在廚房吃個(gè)不停了。久坐族常常都有惱人的“游泳圈”，不僅僅影響美觀，還很難減，這可怎么辦呢,來看看小編推薦的10個(gè)最佳的瘦腰運(yùn)動(dòng)吧～總有適合你的一種，還等什么,趕緊動(dòng)起來吧～1、簡(jiǎn)易坐扭轉(zhuǎn)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)全文共5頁，當(dāng)前為第5頁。這個(gè)體式可以很好的幫你拉伸脊柱并消除背痛，然后幫你按摩腹部減少腰部的贅肉，來促進(jìn)消化器官的蠕動(dòng)。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)全文共5頁，當(dāng)前為第5頁。盤腿坐在一塊折疊的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸氣向上拉長(zhǎng)脊柱，隨著呼氣的時(shí)候拉伸著向右后方轉(zhuǎn)，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯邊緣，保持30秒，然后收回。相反方向重復(fù)同樣的動(dòng)作。2、半魚王這個(gè)扭轉(zhuǎn)可以很好的作用在腹部區(qū)域，把橫膈膜及腹腔帶進(jìn)行一個(gè)強(qiáng)烈的扭轉(zhuǎn)，它的扭轉(zhuǎn)力度會(huì)非常強(qiáng)大，幫助收緊腰腹肌肉。這是一個(gè)更為高級(jí)的扭轉(zhuǎn)體式。我們需要讓一腿折疊在下方，讓腳掌豎著立在地面上，上面的腳跨過來放在膝蓋的外側(cè)，腳尖和膝蓋在一條線上，上面腿應(yīng)該是垂直的?？梢园淹尾肯旅鎵|上一個(gè)毯子，以防骨盆不會(huì)向后部倒，使背能向上立起來，隨著呼氣的時(shí)候轉(zhuǎn)，同樣吸氣拉伸脊柱，呼氣把中背部推入體內(nèi)，增加扭轉(zhuǎn)?？焖偈菅?“椅子運(yùn)動(dòng)”像是坐在椅子上那樣，雙手做扶扶手的姿勢(shì)，后背靠在椅背上，注意其實(shí)沒有椅子，只是自己想象著坐在椅子上。之后身體慢慢下蹲，感覺屁屁真的坐在椅子上一樣。在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)腰部要用力，腳的位置不動(dòng)，讓大腿來承受身體的重量。3、自行車運(yùn)動(dòng)身體平躺在地板上，雙手放于腦后，左腿膝蓋彎曲并盡量向胸部靠近，右手肘向左腿膝蓋靠近，右側(cè)肩榜隨之抬起。之后換另一側(cè)重復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作。4、交錯(cuò)腿運(yùn)動(dòng)身體平躺在地板上，雙腿交叉，雙手抱頭，之后交叉的雙腿慢慢抬起，盡量向上抬，使雙腿與地面呈直角，頭部也隨之慢慢抬起。當(dāng)抬到最高點(diǎn)時(shí)停頓呼吸一次，之后重復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)全文共6頁，當(dāng)前為第6頁。5、健身球運(yùn)動(dòng)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)全文共6頁，當(dāng)前為第6頁。讓自己躺在健身球上，使下背部接觸健身球，雙手交叉放于胸部，也可以抱頭。腰部用力抬起上身，使身體離開健身球，注意保持平衡。之后再躺下來，重復(fù)進(jìn)行