當前中職教師存在的主要心理問題的原因及其對策

當前中職教師存在心理問題的原因及其對策摘要：中職教師，面對的是大部分學生文化基礎差，行為習慣差（雙差生）。當今的社會是開放的，社會、家庭、金錢、理念、等涌入校園?，F(xiàn)在是學生不想學，而老師有滿腹經(jīng)綸無處使。就這樣，老師承受著痛苦、煎熬。近幾年，老師的心理有問題者占有一定的比例，主要表現(xiàn)在自卑、焦慮、嫉妒、虛榮、恐懼、憂郁、孤僻、等方面。教師的心理健康直接或間接地影響著學生心理與行為。我從教師個人身心內(nèi)部因素及社會、家庭、學校等外部因素對導致教師心理問題的原因進行了分析研究，并提出了相應的對策。關鍵詞：問題原因對策中職教師的現(xiàn)狀：現(xiàn)在的中職生，大部份學習習慣差，連小學的數(shù)學都有問題，行為習慣差，父母在外地打工，少數(shù)學生是在學校混日子的；面對這樣的群體，大部份教師面對40分鐘，把教的知識和盤吐出，不管你是否聽懂，因為教材有點過時。少數(shù)教師在學?；靽夜べY的。教師是整個教育的關鍵因素。無數(shù)事實說明，教師是教育影響的主導者、支配者。從人格到認知到意志、情趣、態(tài)度、興趣、行為習慣，從有意識到無意識，教師對教育環(huán)境的調控對學生來說可能是“決定意義的”。而教師的心理健康狀況直接或間接地影響著學生的心理與行為。由于種種原因，人們、社會、國家對教師的心理健康重視遠遠不夠，顯得十分薄弱。因此，今天對教師的心理健康狀況的進一步研究，具有重要的現(xiàn)實意義。一、當前中職教師存在的主要心理問題及其表現(xiàn)中職教師，大都在市、縣地方上班，工作環(huán)境、社會環(huán)境稍好點?？砂殡S而來的是：區(qū)縣上班比較正規(guī)，工作任務重，當前的教師的“一崗雙責”各種評比等，壓得人抬不起頭。于是存在心理問題的教師所占比例較大。心理問題不是一天、一時短暫的情緒反應，它是一種持續(xù)時間較長的對人的行為產(chǎn)生不良影響的較穩(wěn)定的身心癥狀。從總體上來說，當前中職教師心理的主流是健康積極的，多數(shù)人在教育教學中的體驗是愉悅的。同時，真正有心理問題的教師又確實存在，但只占教師總人數(shù)的很少一部分。而又不能忽視這一少部分教師的心理問題。概括起來講，中職教師存在的心理問題主要集中表現(xiàn)在以下幾個方面：1.有自卑心態(tài)一方面，總認為自己的職業(yè)或職業(yè)的某些方面不如別人，因此而苦惱。另一方面，對個人的能力和品質做出偏低的評價，放大自己的缺點。常伴隨著一些特殊的情緒體驗，如害羞、不安、憂傷、失望等。處處感到不如別人，無所作為，悲觀失望，甚至對那些稍加努力就可以完成的任務，也往往自嘆無能而輕易放棄。2.有嫉妒心態(tài)，有虛榮心理有些教師看見別人某些方面（才華、成就、品質、相貌、物質條生下課時在辦公室把“班媽媽”殺害了。教師的社會地位、物質待遇“不盡人意”。在商品經(jīng)濟浪潮的沖擊下，面對一些簡單勞動換取高額經(jīng)濟收入以及社會現(xiàn)實中其他種種光怪陸離的現(xiàn)象，我國教師屬于低收入階層是不爭的事實。如小學學歷外出打工的一年都能掙個五、六萬，往往將心頭的無名之火發(fā)泄到無辜的學生身上，導致各種各樣施暴行為的發(fā)生，甚至會鋌而走險，走上犯罪的道路。而有的采取逆反、對抗的方式對待工作、同事或領導，或以消極的方式對待自己。6.過高期望人們通常認為，理想的教師是學識淵博、靈魂高潔、品行堪稱為典范的人。這種期望使教師往往以“清高”自居，過分注重樹立自己在學生心目中的高大形象，過分限制自己并關心各種細節(jié)。另一方面，社會贊美教師的是春蠶精神、蠟燭精神，強調的是奉獻、責任，可是相對比較而言，卻忽視了教師作為一個平凡人的需要。而教師本身也是一種普通的人，我們或許有理由要求他們有超常的業(yè)務與道德素質，但不可能要求他們沒有常人的七情六欲、喜怒哀樂，沒有則必然影響心理的生理節(jié)律。這都是過度焦慮、軀體化、強迫癥的直接誘因。7.應激能力偏差應激能力是指對當事人形成巨大心理壓力的緊張或者危險的情境和事件的處理、應對能力。教師的身心問題與他們應激能力有關。具有較多身心問題的教師一般更多地采用一些不適當策略來應激，如飲酒、吸煙，幾乎無體育活動，業(yè)余生活貧乏，沉悶少語，較少與人傾述等等，而身心問題較少的教師則相反。8.職業(yè)的特殊性從教師工作的特性來看，教師工作實際上是一種帶有創(chuàng)造性，長期的、緊張的精神勞動。教學活動往往是個體勞動，需要高度的自覺性和積極性，因此易形成孤獨、乖僻和感情抑郁，往往在自豪中產(chǎn)生自賞、在挫折中產(chǎn)生哀怨，進而會導致心理問題。顯然，要從根本上解決教師心理健康的問題，不是輕而易舉的事情，這需要社會、家庭、學校、教師個人及相關的職能部門的共同努力。三、維護與增進教師心理健康的對策和思考（一）提高修養(yǎng)，維護心理健康1.認清自我，悅納自我認清自我，就是要有一個清醒的自我意識，能夠正確地評價自我，辯證地看待自身的優(yōu)缺點。學會從周圍的世界中提取有關自我的真實反饋，避免由于自己的主觀理解帶來的誤差。在此基礎上，還要悅納自我。悅納自我也就是既承認自己的優(yōu)點，又接納自己的缺點；既能承受自己的成功，也能接受自己的失敗。2.調整情緒，保持平衡教師要及時調整自己的情緒，保持心態(tài)平衡。自我調節(jié)是保持良好心境的關鍵。從積極的方面去思考，有時換個角度會一想即通，退一步海闊天空；二是及時轉移，淡化不良情緒。有意識地暫時離開一下引起不良情緒的環(huán)境，暫時回避一下令自己不愉快的人和事，從而盡快地從消極情緒中擺脫出來。三是科學運用自我防御機制。自我防御機制是求得間接的心理滿足、減輕心理壓力、維護自尊所使用的策略。3.善于交往，融洽關系良好的人際關系是教師順利進行教學工作的保證，教師只有不斷地與社會交往，保持自身與社會的平衡，將自己和諧地融于社會之中，才能保證健康的心理。在人際交往過程中，當我們表現(xiàn)了對別人的真誠關注、愛護、安慰、信任、鼓勵、贊賞和批評，同時也會得到別人的關注、愛護和安慰，從而使心理的健康發(fā)展獲得足夠的營養(yǎng)。同時，學會發(fā)現(xiàn)他人的長處和閃光點，培養(yǎng)積極、樂觀的心態(tài)，從而進一步增進人際吸引力。4.投身工作，樂于奉獻教師雖然工作繁重，生活清苦，但是，如果有高度的事業(yè)心和責任感，愿意教書育人、誨人不倦，有了這種心情與心境，那么教師就已經(jīng)具備了心理健康的基本條件。社會要不斷進步，就要不斷改革，教育也如此。一位心理健康的教師在工作中，不僅要自己研究課程，改進教學，不斷進步，而且要接受他人的新方法，不斷接受新事物。這樣才能永葆激情，才會成功而快樂。5.自我反思，自我教育“只有當不斷地致力于自我教育的時候，才能教育別人”。教育實踐的多樣性和復雜性造成教師工作出現(xiàn)失誤在所難免，教師的人格特征對于教師工作具有舉足輕重的影響。因此，教師對于每日每時的教育活動進行反思是非常必要的。教師工作也是同樣道理。只有不斷地觀察和省視自身的行為，即教育活動本身，才能不斷地提高自己。6.科學用腦，適當休閑教師用腦時應做到有張有弛、有勞有逸。掌握自身“生物鐘”的變化規(guī)律，用最佳時間去完成最重要的學習和工作。加強體育鍛煉，增強體能，多參加文體娛樂活動，豐富、積極的休閑生活，使身心得到調養(yǎng)，以便提高生活的質量與工作效率。（二）創(chuàng)造良好的心理成長環(huán)境，給教師以真正的幸福1.幫助教師克服心理障礙，是學校領導的重要責任作為教育管理者的學校，要努力為教師營造和諧的外部環(huán)境，主動為教師排憂解難。營造有利于保持教師心理健康、不斷地進行自我調適的環(huán)境，推行人性化管理等。2.注重營造有利于教育的良好社會氛圍，為教育奠定思想基礎和良性運行機制學校領導及相關職能部門，可以從以下幾個方面著手：（1）引導教師確定恰當?shù)膴^斗目標，營造積極向上的學校風氣；（2）注意建立良好的學校人際關系，端正校長及管理人員的領導作風與工作方法；（3）加強教師心理研究；（4）創(chuàng)設良好教學工作條件，減輕課業(yè)負擔，減少不必要、純形式的會議；（5）減少無意義的評比、考核等，切實制定新的工作量、工作質量考核標準；（6）增加教師進修機會；（7）為教師提供更多的娛樂時間與場所。（三）建立有效的社會支持系統(tǒng)

長期以來，人們對教師期望有余，而關心不足。然而，教師也是現(xiàn)實生活中的人，也需要社會各方面的關心與幫助。特別是在他們有心理問題與心理障礙時，有效的社會