網(wǎng)絡(luò)脫癮小妙招

專家觀點尋找青少年網(wǎng)癮的背后

1、了解青少年沉迷上網(wǎng)背后的需要，然后協(xié)助他們從網(wǎng)絡(luò)以外的生活滿足這些需要。引導(dǎo)他認識自己追求的是朋友和被接納的感覺。尋找青少年網(wǎng)癮的背后2、從他們的強項和興趣開始。沉迷上網(wǎng)的青少年，上網(wǎng)就是他們的強項。我們可以利用這個強項協(xié)助他們在現(xiàn)實世界中找到成功感，以使他們在生活中有多些選擇。尋找青少年網(wǎng)癮的背后3、對青少年表達關(guān)心，建立良好的關(guān)系。可使用網(wǎng)上語言跟青少年溝通，當(dāng)彼此有共同語言，表達自己對他們的關(guān)心，分享他們在這網(wǎng)絡(luò)方面的興趣，聆聽感受。貼心指點五步脫癮法

第1步：相似接納法

為了取得有“網(wǎng)癮”的青少年的信任，熱門的網(wǎng)絡(luò)游戲都會幾招，了解各種最新信息，陪服務(wù)對象一起去網(wǎng)吧玩。只有取得他們的認同，才能真正了解他們，找出他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的真實原因。五步脫癮法第2步：危害認識法

意識到“網(wǎng)癮”的危害，才能產(chǎn)生“脫癮”的意愿。每個人網(wǎng)絡(luò)成癮的原因都不一樣，所以一定要找準(zhǔn)切入點，擊中要害。第3步：遞減控制法

戒網(wǎng)癮是一個過程，莫急于求成。第一周，每天上5小時網(wǎng)；第二周，每天上4小時網(wǎng)。如此遞減，直到減少到不影響自己的正常工作生活為止。五步脫癮法第4步：地位替代法

網(wǎng)絡(luò)成癮，往往因為可以在虛擬世界中獲得現(xiàn)實生活無法體會的滿足感。組織各種活動，讓“網(wǎng)癮”者多參與。不時給予他們各種鼓勵，讓其在現(xiàn)實中獲得肯定。五步脫癮法第5步：改變環(huán)境法

改變“成癮”少年所處環(huán)境。讓家長也認識到孩子上網(wǎng)成癮中家庭存在的問題，使家長也多用鼓勵的方式與孩子溝通，達到聯(lián)動的最好的效果。五步脫癮法其他杜亞松建議要對學(xué)校班主任、心理老師和計算機老師進行培訓(xùn)，對正常學(xué)生進行健康知識講座。以班級為單位，讓教師面向?qū)W生教授有關(guān)網(wǎng)絡(luò)知識和正確使用網(wǎng)絡(luò)的基本知識和特點。家長會形式。讓教師面向家長教授有關(guān)認識和運用網(wǎng)絡(luò)的基本知識，達到正確指導(dǎo)孩子應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)的目的，并學(xué)會尋求專業(yè)人員的幫助。對一般學(xué)生家長和網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生家長，前者由心理老師進行團體治療6到10人一組，后者由兒童精神科醫(yī)師進行團體輔導(dǎo)。結(jié)束語孩子容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)，