足球社團計劃方案范文（8篇）

第足球社團計劃方案范文（8篇）

足球社團計劃方案范文（精選8篇）

足球社團計劃方案范文篇1

為了加強實驗班各同學(xué)之間的聯(lián)系，加強同學(xué)們對班生活文化的了解，活躍彼此之間的同學(xué)關(guān)系，提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)，以及培養(yǎng)大家積極向上的樂觀精神，提供一個文理班同學(xué)相互加強了解的平臺，因此我們行知班理科班舉辦了此次足球聯(lián)誼賽。

一、活動目的

響應(yīng)學(xué)校實驗班系列活動之加強同學(xué)們向上精神，促進健康，生動活潑的班級文化及良好的班風(fēng)建設(shè)。

二、活動宗旨

1、加強同學(xué)們之間的聯(lián)系。

2、切實推動“全班健身計劃”提高我班學(xué)生的綜合素質(zhì)。3增進同學(xué)們之間的交流，培養(yǎng)我班學(xué)生對足球運動的興趣和慶祝我班開班一個月。

三、活動時間：20__年10月13號

四、活動地點：校足球場

五、承辦單位：湖北__學(xué)院理科班

六、參加對象：文理科班全體學(xué)生

七、參賽單位：文科班、理科班代表隊（男、女混編各一隊）

八、活動流程

1、行知班將于最短的時間內(nèi)召集全班所有的學(xué)生并選拔能夠參加足球比賽的隊員，并于每天早晨集中訓(xùn)練，以備戰(zhàn)足球比賽。

2、活動中期集結(jié)兩個隊進行正式比賽，各班級活動委員組織好本班足球隊參加比賽，保證比賽的順利進行。

3、活動后期對獲勝隊進行表彰，請文藝委員做出展板進行二周的展示，并組織大家對此次活動開展交流會并總結(jié)，相關(guān)文件材料匯總存檔。

九、比賽方法

比賽時間60分鐘，有上半程和下半程兩個賽段，雙方隊員采取輪換制可以無限制換人。

十、比賽紀律

1、尊重裁判，服從裁判判決。

2、比賽中不得有非正規(guī)動作出現(xiàn)。

3、不得有過激言語和行為。

十一、比賽規(guī)則：

1、遵照國際最新足球規(guī)則，比賽采取兩隊同時開展。

2、其他班委會干部協(xié)同體育組織人員維持現(xiàn)場的比賽秩序，出現(xiàn)違規(guī)違紀現(xiàn)象應(yīng)立即處理，嚴重者上交班級管理辦處理。同時應(yīng)協(xié)調(diào)文理科班組織人員組織好非參賽同學(xué)的“啦啦隊”等其他后勤工作。

3、本次比賽需要主裁判一名，副裁判一名，水、記分牌、秒表等。

4、本次活動解釋權(quán)、修改權(quán)歸湖北第二師范學(xué)院行知班理科班所有。

5、為盡事宜另行通知，如對本次活動有任何意見或建議，請與承辦單位聯(lián)系。

足球社團計劃方案范文篇2

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)北侖區(qū)體育節(jié)文件精神，全面推進素質(zhì)教育，豐富學(xué)生的課余體育活動，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和頑強拼搏精神。結(jié)合我校實際情況，對初一、初二學(xué)生進行足球基本技戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)，提高隊員的綜合素質(zhì)。力爭在區(qū)里的足球比賽取得好成績，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基矗

二、現(xiàn)狀分析：

1、由于場地的限制，學(xué)生在閑暇時間接觸足球的機會較少。因此對足球的了解甚少。

2、在課堂上學(xué)生通過足球課程的學(xué)習(xí)，體現(xiàn)出對足球較強的積極性。因此學(xué)生對足球的興趣還是較高。

3、本屆學(xué)生的組織紀律性較好，有較高的集體主義精神和團隊榮譽感。但身體素質(zhì)較弱。

三、訓(xùn)練目標：

1、增強學(xué)生的各項身體素質(zhì)（力量、柔韌、靈敏等），提高學(xué)生運動能力。

2、通過訓(xùn)練，提高學(xué)生足球基本的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

3、通過訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感、團隊協(xié)作精神。

四、時間安排：

1、20__學(xué)年第二學(xué)期大課間時間

五、訓(xùn)練內(nèi)容：

（一）主要訓(xùn)練手段：

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊、運、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。

（二）主要訓(xùn)練技術(shù)：

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。

停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。

運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

（五）主要訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)：

二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。

六、訓(xùn)練名單：

班級、姓名、班主任

初二（1）班

殷民

林帥

陳孟菊

初二（4）班

劉爽

柴晟

嚴金萍

初二（5）班

李偉平

徐佩芳

初二（8）班

夏堅成

徐思程

金迎春

初一（1）班

熊俊宇

賀宏萍

初一（4）班

毛智謙

馮輝

注：活動人員根據(jù)實際情況會有增加。

足球社團計劃方案范文篇3

一、指導(dǎo)思想

以增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為核心，以積極推進學(xué)校開展足球運動為宗旨，組織本校高年級學(xué)生舉辦校園足球體育活動，普及足球知識和技能的機制，從而為形成校園足球氛圍、鑄造校園足球品牌、培養(yǎng)校園足球苗子奠定基礎(chǔ)。

二、活動內(nèi)容

1、足球理論知識。

2、足球基本技術(shù)。共分為：運球、控球、過人、傳球、接球、頭頂球、傳接球、射門和搶截球等十個項目。

三、社團的宗旨

以培養(yǎng)學(xué)校足球人才為目的，以強身健體為實質(zhì)。

四、社團指導(dǎo)老師的安排：張嬌、劉飛

五、活動時間安排：每周：

三、下午16:50-17：30

六、具體計劃：

（1）.9月10左右召開新學(xué)年的第一次社團管理層會議，并將本年度社團大體工作計劃告知每一位管理層成員，安排好每一位成員工作的方向與其所承擔(dān)的職責(zé)。在招新前期召開新學(xué)年的第二次管理層會議，安排招新的工作及招新后的工作。

2）.9月底，召開新會員大會，安排好新生比賽的相關(guān)事宜及社團管理層的補充。

（3）10月上旬，開始籌劃新學(xué)年的比賽事宜。

（4）新生聯(lián)賽。

（5）組織每月一次的'社團技術(shù)和理論交流活動。

（6）參加縣上組織的足球賽。

（7）到聯(lián)規(guī)定的協(xié)會換屆的時間時，開始著手社團換屆交替工作。

足球社團計劃方案范文篇4

一、教育目標

1、培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，積極參與足球運動。

2、使學(xué)生初步了解足球運動的基礎(chǔ)知識，掌握幾項足球運動的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，并能在比賽或游戲中運用。

3、發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，增強速度、力量、耐力等身體素質(zhì)。

4、通過足球游戲和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，改善心理品質(zhì)，提高社會適應(yīng)能力。

二、教學(xué)特點

1、講究教學(xué)方法，加強學(xué)法指導(dǎo)

2、教師在教學(xué)過程中要處理好傳授技能與培養(yǎng)能力之間的關(guān)系，建立“終身體育”的觀念

3、教師在教學(xué)過程中應(yīng)充分考慮學(xué)生的心理特點，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立新型的師生關(guān)系。

4、加強思想滲透，寓思想教育于教學(xué)之中

5、關(guān)注學(xué)生的身心健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展

三、教學(xué)內(nèi)容

1、足球運動的基礎(chǔ)知識：了解足球運動的起源、發(fā)展、特點、功能、比賽場地以及基本競賽規(guī)則(比賽時間、比賽進行、死球、計勝方法、越位、犯規(guī)、任意球、角球、球門球、點球)。

2、踢球技術(shù)：正面踢球;腳背內(nèi)側(cè)踢球;腳背外側(cè)踢球。

3、接球技術(shù)：腳內(nèi)測接球;腳背正面接球;腳掌接球;大腿接球。

4、運球技術(shù)：腳內(nèi)測運球;腳外側(cè)運球。

5、頭頂球技術(shù)：前額正面頂球;前額前面頂球。

6、足球游戲及教學(xué)比賽。

足球社團計劃方案范文篇5

學(xué)校足球隊在——賽季代表金牛區(qū)教育局參加成都市小學(xué)生運動會足球比賽取得了亞軍及比賽一等獎、代表學(xué)校參加成都市小學(xué)生足球聯(lián)賽取得甲組第六名，乙組第五名的好成績，為學(xué)校取得榮譽的同時也受到了足協(xié)、家長的肯定。為了使——賽季足球項目能夠更好的在學(xué)校體育工作中開展，發(fā)展學(xué)生特長及身體素質(zhì)，同時繼續(xù)為學(xué)校取得好的比賽成績，特制定以下工作計劃。

一、提出并建立“校隊”這個概念。

“校隊”概念：經(jīng)過選拔以及訓(xùn)練的觀察，由15至20名家長支持、身體素質(zhì)優(yōu)秀、對足球運動有一定天賦的學(xué)生組成，隊員在課余時間將免費參加學(xué)校的足球培訓(xùn)，使用學(xué)校足球隊的訓(xùn)練器材，代表學(xué)校參加各級少兒足球聯(lián)賽及錦標賽，完成和足球有關(guān)的各項臨時任務(wù)。家長與學(xué)校簽訂免費培訓(xùn)的協(xié)議。

二、校隊的結(jié)構(gòu)

1、組建隊伍，明確隊員名單

一隊：由4、5、6年級隊員組成，結(jié)構(gòu)取決于上一賽季比賽表現(xiàn)優(yōu)異的球員，人數(shù)15——20人。

二隊：由1、2、3年級隊員組成，結(jié)構(gòu)取決于上一賽季訓(xùn)練表現(xiàn)較好有一定發(fā)展的隊員；班級聯(lián)賽表現(xiàn)突出的以及身體素質(zhì)優(yōu)秀的學(xué)生，人數(shù)15——20人。

女隊員根據(jù)年齡段參加相應(yīng)組別的訓(xùn)練。

2、賽季初召開一次家長座談會，學(xué)校與校隊隊員的家長簽訂一份學(xué)生參加足球隊免費培訓(xùn)的協(xié)議，一式兩份。

三、校隊的訓(xùn)練以及比賽

1、訓(xùn)練時間

一隊：每周一、二、三、四下午放學(xué)后訓(xùn)練，每次訓(xùn)練90分鐘。由黎教練負責(zé)。

二隊：每周一、三、五下午放學(xué)后訓(xùn)練，每次訓(xùn)練90分鐘。由嬈教練負責(zé)。

2、比賽任務(wù)

聯(lián)賽：__年9月——__年1月參加成都市授牌重點校學(xué)校足球超級聯(lián)賽，每月的月末的周末進行。

20__年9月——__年1月參加沙灣路小學(xué)足球班級聯(lián)賽。

杯賽：__年12月參加成都市學(xué)校足球甲級聯(lián)賽

金牛區(qū)足球比賽（暫定）

市級各類商業(yè)足球賽（暫定）

3、球隊完成市足協(xié)安排的各項和學(xué)校足球有關(guān)的活動。（如：開幕式、培訓(xùn)等活動）

4、比賽用車：足球隊外出比賽用車由家長支持（教練員協(xié)調(diào)），如有特殊情況學(xué)校提供車。

四、足球活動在學(xué)校的普及

校足球隊雖作為學(xué)校的特色隊伍，但畢竟參加人數(shù)較少，根據(jù)市足協(xié)要求，在學(xué)校開展校內(nèi)的足球聯(lián)賽以及各項足球活動，讓的學(xué)生通過這項運動達到鍛煉身體的目的，同時也為教練員組建校隊提供依據(jù)。

1、組織第四屆沙灣路小學(xué)足球班級聯(lián)賽，利用中午午休時間進行，全校每個班都要組織班級足球隊參賽。上學(xué)期進行一、二、三、四年級的比賽，下學(xué)期進行五、六年級的比賽。

2、足球知識進體育課堂。利用體育課進行一些最基本的足球知識教學(xué)，并在有條件的情況下組織學(xué)生觀看足球方面的視頻音像。

3、繼續(xù)完善和進行學(xué)校足球隊qq空間的建設(shè)和管理，及時更新足球隊博客上的文章和音像資料，讓社會各界和的家長了解校隊的近況和學(xué)校足球活動開展的，力爭把學(xué)校足球隊推向更高的一個平臺。

足球社團計劃方案范文篇6

新的學(xué)年又開始了，經(jīng)過一個學(xué)年的風(fēng)雨路程，我們學(xué)生足球社團正在逐步走向成熟，現(xiàn)將今年的計劃安排如下：

（1）9月10左右召開新學(xué)年的第一次社團管理層會議，并將本年度社團大體工作計劃告知每一位管理層成員，安排好每一位成員工作的方向與其所承擔(dān)的職責(zé)。在招新前期召開新學(xué)年的第二次管理層會議，安排招新的工作及招新后的工作。

（2）9月底，召開新會員大會，安排好新生比賽的相關(guān)事宜及社團管理層的補充。

（3）10月上旬，開始籌劃新學(xué)年的比賽事宜。

（4）新生聯(lián)賽：社團將把所有的新會員分為六個小組，每個小組相互之間進行單循環(huán)比賽（總共15場），最后以積分來排名決定冠、亞、季軍。此比賽將在十一月之前全部結(jié)束。

（5）組織社團成員參與“縣長杯”高中組足球比賽的服務(wù)和觀摩活動

（6）組織每月一次的社團技術(shù)和理論交流活動。

（7）10年5月耐克杯全國中學(xué)生足球比賽江蘇賽區(qū)的比賽將在我校舉辦，屆時我們將組織社團成員參與比賽的服務(wù)和觀摩活動。社團也有優(yōu)秀成員代表我校參賽

（8）到校社聯(lián)規(guī)定的協(xié)會換屆的時間時，開始著手社團換屆交替工作。

這便是社團本年度的大體工作計劃。歡迎廣大的足球愛好者進行評論及提出意見。我們立志把社團辦成為一個純粹地為足球愛好者服務(wù)的社團。

足球社團計劃方案范文篇7

一、指導(dǎo)思想

以增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為核心，以積極推進學(xué)校開展足球運動為宗旨，組織本校高年級學(xué)生舉辦校園足球體育活動，普及足球知識和技能的機制，從而為形成校園足球氛圍、鑄造校園足球品牌、培養(yǎng)校園足球苗子奠定基礎(chǔ)。

二、活動內(nèi)容

1、足球理論知識。

2、足球基本技術(shù)。共分為：運球、控球、過人、傳球、接球、頭頂球、傳接球、射門和搶截球等十個項目。

三、社團的組建

以培養(yǎng)學(xué)校足球人才為目的，根據(jù)學(xué)生年齡特點，學(xué)校實際組建足球隊。

四、社團指導(dǎo)老師的安排：

五、活動時間安排

每周：

三、四下午16:50-17：30

六、活動要求

1、不遲到、不早退。

2、有事有病要請假。

3、認真聽講示范。

4、刻苦訓(xùn)練，頑強拼搏。

5、按質(zhì)按量完成訓(xùn)練內(nèi)容。

6、樹立為校爭光的.思想。

七、具體措施

1、認真制定活動計劃，有計劃、有步驟的進行訓(xùn)練。

2、嚴格要求，嚴格訓(xùn)練。

3、按質(zhì)按量完成訓(xùn)練內(nèi)容和任務(wù)。

4、活動中注意安全，以防意外事故的發(fā)生。

八、活動進度

第一周：學(xué)習(xí)基本理論知識，了解腳與球接觸的各部位。

第二周：腳的各部位，以及各動作符號，腳背外側(cè)運球、顛球、左、右腳背外側(cè)運球。

第三、四周：腳背內(nèi)側(cè)運球，左、右腳背內(nèi)側(cè)運球、轉(zhuǎn)體180°、接雙腳交替后拖球。

第五、六周：腳背接、外側(cè)運、顛球。

第七周：大腿接、外側(cè)運、顛球。

第八周：胸接、腳背接、外側(cè)運、顛球。

第九周：單腳足球撥球，行進中單腳挑撥球，單腿側(cè)跨左、右腳后拖球，運球轉(zhuǎn)體180度拖球。

第十周：橫撥球、拖撥球，腳背內(nèi)側(cè)扣球，晃撥球，左、右側(cè)跨跳球，外跨外撥。

第十一周：身后拖撥球，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球接身后撥球，腳背外側(cè)對傳地滾球。

第十二周：腳背內(nèi)側(cè)對傳地滾球，腳背內(nèi)側(cè)低傳球，腳內(nèi)側(cè)左右橫撥球。

第十三周：向兩側(cè)接半高球，快跑腳背接半高球，兩側(cè)移動，胸部接球。

第十四周：四種頭部前額頂球，原地前額頂球，兩側(cè)移動、跳起正面頂球。向前跳起額側(cè)頂球，后退跳頂。

第十五周：右腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，左腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。

第十六周：直傳、斜跑接傳，斜傳，直跑接傳，運球腳跟傳，背后插上接傳，繞8字運傳。

第十七周：割斷護球，護球后拖過人，晃扣過人，晃撥過人，左拖右撥過人。

第十八周：二過一，背后插上二過一，二過二，小場三打二，七打七。

第十九周：射上角靶心、射下角靶心、射遠上角靶心，射遠下角靶心，原地頂射靶心，一過一射門，一過二射門。

第二十周：正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。

足球社團計劃方案范文篇8

一、教育目標

1、培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，積極參與足球運動。

2、使學(xué)生初步了解足球運動的基礎(chǔ)知識，掌握幾項足球運動的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，并能在比賽或游戲中運用。

3、發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，增強速度、力量、耐力等身體素質(zhì)。

4、通過足球游戲和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，改善心理品質(zhì)，提高社會適應(yīng)能力。

二、教學(xué)特點

1、講究教學(xué)方法，加強學(xué)法指導(dǎo)

2、教師在教學(xué)過程中要處理好傳授技能與培養(yǎng)能力之間的關(guān)系，建立“終身體育”的觀念

3、教師在教學(xué)過程中應(yīng)充分考慮學(xué)生的心理特點，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立新型的師生關(guān)系。

4、加強思想滲透，寓思想教育于教學(xué)之中

5、關(guān)注學(xué)生的身心健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展

三、教學(xué)內(nèi)容

1、足球運動的基礎(chǔ)知識：了解足球運動的起源、發(fā)展、特點、功能、比賽場地以及基本競賽規(guī)則(比賽時間、比賽進行、死球、計勝方法、越位、犯規(guī)、任意球、角球、球門球、點球)。

2、踢球技術(shù)：正面踢球;腳背內(nèi)側(cè)踢球;腳背外側(cè)踢球。

3、接球技術(shù)：腳內(nèi)測接球;腳背正面接球;腳掌接球;大腿接球。

4、運球技術(shù)：腳內(nèi)測運球;腳外側(cè)運球。

5、頭頂球技術(shù)：前額正面頂球;前額前面頂球。

6、足球游戲及教學(xué)比賽。內(nèi)容健康、安全有趣，簡單易行;具有典型性。

足球社團詳細授課內(nèi)容

一、學(xué)習(xí)顛球技術(shù)第一課

動作要求：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部，兩腳交替擊球，擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍.

易犯錯誤：

1、踝關(guān)節(jié)松弛

2、腳尖向下或上勾

二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準組織：全班分兩組進行

要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。

三、教學(xué)比賽第二課

一、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準技術(shù)強調(diào)要踢準

二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的`后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。重點：支撐腳站位難點：腳型固定

三、教學(xué)比賽第三課

一、學(xué)習(xí)直線運球基本技術(shù)

1腳背正面直線運球

動作要求：跑動中上體稍向前傾，步幅稍加大.運球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過程中，以腳背正面推撥球的后部前行。重點：運球人重心難點：運球人與球的位置2腳內(nèi)側(cè)直線運球

動作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。

二、教學(xué)比賽第四課

一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球

二、學(xué)習(xí)各種類型的停球技術(shù)

1、腳背外側(cè)停球

動作要求：首先判斷來球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時停球腳稍提起靠向支撐腳，當(dāng)球運行到支撐腳前側(cè)時，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部，重心隨之外移，把球停在側(cè)方。

2、腳底停球

動作要求：支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。

三、教學(xué)比賽第五課

一、復(fù)習(xí)各種停球技術(shù)

1、腳背外側(cè)

2、腳內(nèi)側(cè)

3、腳底停球

二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)

動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約20—25cm，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐的同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動，當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動。重點：支撐腳站位難點：腳型固定

三、教學(xué)比賽第六課

一、學(xué)習(xí)曲線運球技術(shù)

動作要求：運球跑動身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)。易犯錯誤：

1、運球只低頭看球，而不能隨時觀察場上情況。

2、運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制。

二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)易犯錯誤：

1、踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起

2、在踢球腿前擺時膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢

3、停地滾球時,腳離地過高,使球漏過

4、停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠,而失去控制