大學(xué)試題(體育科學(xué))-形體訓(xùn)練理論筆試（2018-2023年）真題摘選含答案

長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。大學(xué)試題(體育科學(xué))-形體訓(xùn)練理論筆試（2018-2023年）真題摘選含答案（圖片大小可自由調(diào)整）卷I一.參考題庫(共30題)1.健康的人體美應(yīng)該是體形美、姿態(tài)美、動(dòng)作美和（）的有機(jī)結(jié)合。2.人體形體美是通過幾個(gè)階段逐步達(dá)到應(yīng)有的目標(biāo)和效應(yīng)（）A、第一階段為“了解規(guī)律，認(rèn)識(shí)自我”，即學(xué)習(xí)理論知識(shí)B、第二階段為“遵循規(guī)律，調(diào)整自我”，即確立良好的形態(tài)美的概念，并進(jìn)行自我練習(xí)C、第三階段為“運(yùn)用規(guī)律，形成自我”，即將確立的良好形態(tài)運(yùn)用到實(shí)際工作和生活中并形成習(xí)慣D、第四階段為“掌握規(guī)律，展示自我”，即能自然自如的展示具有自我個(gè)性特色的良好形態(tài)E、因人而宜，自主鍛煉3.要維持正常的體重，食物的攝取量和是否平衡膳食很有關(guān)系。大體計(jì)算下，普通成人每天需要3000-5000千卡左右的熱量。4.華爾茲舞步的后兩步舞步是（）。5.對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育，是學(xué)校教育的一項(xiàng)重要任務(wù)，（）是人的天性。6.什么是“形體”？7.塑形練習(xí)一般每個(gè)動(dòng)作做（）。A、1-2組B、5-6組C、3-5組8.只要我們養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣和（）的習(xí)慣，美好的形體就會(huì)相伴我們到永遠(yuǎn)。9.簡述形體訓(xùn)練的作用。10.在形體訓(xùn)訓(xùn)中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線側(cè)舉，是六位手。11.誘人的形體美必須通過科學(xué)系統(tǒng)、（）與訓(xùn)練才能實(shí)現(xiàn)。A、睡眠B、規(guī)范地教學(xué)C、節(jié)食12.形體練習(xí)時(shí)，大多采用（）方式為宜。13.氣質(zhì)美是形體健美的（）。14.形體訓(xùn)練不僅是鍛煉身體的外表，而且是培養(yǎng)一個(gè)人的（）等。A、談吐B、禮貌C、行走D、禮儀15.形體訓(xùn)練是一項(xiàng)（）。A、提高形體的美感B、培養(yǎng)良好的氣質(zhì)C、陶冶美的情操D、提高審美品位E、改變?nèi)说捏w格16.簡述瑜伽的含義。17.形體訓(xùn)練以發(fā)展專項(xiàng)素質(zhì)為（）。18.簡述形體訓(xùn)練的內(nèi)容。19.肌肉是構(gòu)成人體外形的重要因素，人體的外輪廓線主要是由肌肉來決定的。20.外在美側(cè)重于形式，內(nèi)在美則是（）。21.“骨感美”就是形體美。22.人體只有在（）的合理配合下才能顯示出姿態(tài)優(yōu)美、體型勻稱的整體美。A、肌肉B、軀干C、頭部D、及五官E、四肢23.體型指人體的外型特征與體格類型，即人類（）的類型。24.形體美是一個(gè)人的“門面”，它能給你（），使你在心理上處于優(yōu)勢。25.在形體訓(xùn)練中，比較常見的運(yùn)動(dòng)損傷是什么？26.形體訓(xùn)練在實(shí)踐中有二種類型，其一是有表演比賽性質(zhì)的專門性形體訓(xùn)練，二是普通大眾的形體訓(xùn)練。27.手臂波浪練習(xí)時(shí)，正確的動(dòng)作順序是（）。28.形體基本素質(zhì)練習(xí)是形體訓(xùn)練的最重要內(nèi)容之一，在練習(xí)中可采用（）形式。A、單人練習(xí)B、雙人配合練習(xí)C、多人練習(xí)D、集體練習(xí)29.肥胖者在飲食上要注意哪幾點(diǎn)？30.手位練習(xí)時(shí)，兩臂要（）。A、伸直B、彎曲C、弧形卷I參考答案一.參考題庫1.參考答案:氣質(zhì)美2.參考答案:A,B,C,D3.參考答案:錯(cuò)誤4.參考答案:足尖步5.參考答案:愛美6.參考答案: 形體是指人在先天遺傳產(chǎn)生變異和后天獲得的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出的身體形態(tài)上的相對(duì)穩(wěn)定的特征。是包括人的表情、姿態(tài)和體型在內(nèi)的人的外在形象的總和。7.參考答案:C8.參考答案:合理膳食9.參考答案: 1形體訓(xùn)練可以起到強(qiáng)健身體的作用 2形體訓(xùn)練可以起到健美形體的作用 3形體訓(xùn)練能促進(jìn)女學(xué)生的身心發(fā)展 4形體訓(xùn)練有利于情感的控制和調(diào)節(jié) 5形體訓(xùn)練能提高學(xué)生對(duì)美的鑒賞力10.參考答案:錯(cuò)誤11.參考答案:B12.參考答案:混合式呼吸13.參考答案:核心14.參考答案:A,C,D15.參考答案:A,B,C,D16.參考答案:瑜伽起源于印度，瑜伽是梵語“Yoga”的譯音，原意是“結(jié)合”、“和諧”的意思，古代西藏和印度人修煉瑜伽，意在追求自我和天神的合一。17.參考答案:基礎(chǔ)18.參考答案:形體訓(xùn)練的內(nèi)容主要為芭蕾舞的基本訓(xùn)練、基本體操、藝術(shù)體操的徒手練習(xí)等。有用來健身強(qiáng)體的健美體型的練習(xí)，有用來訓(xùn)練正確的坐、立、行、走姿勢的專門練習(xí)，還有用器械來進(jìn)行形體訓(xùn)練的。19.參考答案:正確20.參考答案:核心21.參考答案:錯(cuò)誤22.參考答案:B,C,D,E23.參考答案:身體結(jié)構(gòu)24.參考答案:信心25.參考答案: 1.肌肉和韌帶拉傷 2.肌肉勞損 3.關(guān)節(jié)扭傷26.參考答案:正確27.參考答案:肩-肘-腕-指28.參考答案:A,B29.參考答案: 1.要控制飯量。 2.注意進(jìn)食的方式。 3.吃體積大、纖維素多、能填充胃腸道使人飽腹而熱量低的食品。 4.少吃脂肪和油脂多的食物。 5.把含淀粉量高的米、面、豆類和土豆作為維持身體熱量的主要食物。 6.少吃精糖，少喝酒。只要我們養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣和合理膳食的習(xí)慣，美好的形體就會(huì)相伴我們到永遠(yuǎn)。30.參考答案:C卷II一.參考題庫(共30題)1.進(jìn)行（）不僅能使肌肉發(fā)達(dá)，還可以促進(jìn)骨新陳代謝，提高骨骼的抗拉、抗壓、抗扭等機(jī)械性能，促進(jìn)骨骼的生長、發(fā)育，消除體內(nèi)多余之脂肪，達(dá)到健美的效果。2.什么是“體形美”？3.在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙腳腳跟相對(duì)，兩腳尖方向相反，是（）腳。4.一個(gè)人的形體美包括多方面，首先是形體；其次體態(tài)。5.先天的身體形態(tài)條件好，只能稱作體形好，而非（）。6.五位腳、七位手是形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容。7.造成肥胖的原因主要有幾種？8.形體訓(xùn)練實(shí)質(zhì)上就是一種（）的訓(xùn)練。訓(xùn)練的自始至終每一項(xiàng)教學(xué)過程，每一個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)都必須貫穿美的教育。9.形體訓(xùn)練起源于（）的基本功訓(xùn)練。A、芭蕾B、瑜伽C、體操D、舞蹈10.屬于站姿禁忌的動(dòng)作有伸脖、塌腰、（）。A、立腰B、下頜微收C、聳肩11.（）控制練習(xí)是對(duì)練習(xí)者身體形態(tài)進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的專門練習(xí)，使提高和改善人體形態(tài)控制能力的重要內(nèi)容。12.古希臘人米隆的“擲鐵餅者”之所以具有“永恒的魅力”，是作者把生命的活力體現(xiàn)在優(yōu)美、勻稱的形體之中，使人體美的表現(xiàn)達(dá)到了高度理想的境界。13.基本步法練習(xí)要做到動(dòng)作自然，協(xié)調(diào)，重心（）。A、平穩(wěn)B、起伏C、靠后14.在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙臂保持弧形側(cè)舉，是七位手。15.經(jīng)過形體訓(xùn)練，改善了人體的體態(tài)，增強(qiáng)了美的意識(shí)，培養(yǎng)了創(chuàng)造美的思維，養(yǎng)成了高雅得體的氣質(zhì)。16.形體運(yùn)動(dòng)的作用（）。A、強(qiáng)健身體B、健美形體C、發(fā)展身心，提高對(duì)美的鑒賞力D、情感的控制和調(diào)節(jié)17.普拉提健身起源于（）。18.在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙腳重疊平行，兩腳尖方向相反，是三位腳。19.形體美是由線條、姿態(tài)、（）的移動(dòng)和靜止的形態(tài)所構(gòu)成。20.什么是“形體訓(xùn)練”？21.體型的類型主要由人體的脂肪蓄積、肌肉發(fā)育程度、和環(huán)境、（）性別差異等決定。22.形體訓(xùn)練要掌握形體鍛煉的（）、基本技能和基本技術(shù)。23.在形體訓(xùn)訓(xùn)中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線前舉，是（）手。24.體形美通常地說就是人體各部分整體的（）的比例關(guān)系。25.養(yǎng)顏食物有豆類、花生、芝麻、海帶、（）。A、巧克力B、飲料C、紅棗26.美的標(biāo)準(zhǔn)就不會(huì)是一成不變的。對(duì)于人體美，不同時(shí)期、不同地域有（），它帶有特定的“理想”的色彩。27.挺拔背部的練習(xí)方法有（）。A、弓背運(yùn)動(dòng)B、體側(cè)屈身C、單腿后舉28.通過對(duì)人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和耐力。29.我國體育美學(xué)研究人員提出了人體健美的（）條基本標(biāo)準(zhǔn)。A、9B、10C、830.體形美所包含的基本要素是什么？卷II參考答案一.參考題庫1.參考答案:形體訓(xùn)練2.參考答案:體形美通常地說就是人體各部分整體的合理的比例關(guān)系。（身高、腿長、三圍）尤其是人體解剖結(jié)構(gòu)形成的優(yōu)美外觀特征，如這三圍度和長度的指數(shù)符合黃金分割，這樣的身體形態(tài)被認(rèn)為是最美。3.參考答案:一位4.參考答案:正確5.參考答案:形體美6.參考答案:正確7.參考答案:一種是單純熱量攝取過多而消耗又太少，即吃成的肥子。一種是遺傳性肥胖，即上一代的肥胖史，把這種肥胖基因傳給了下一代。還有一種肥胖是由于內(nèi)分泌代謝不正常所造成的。8.參考答案:美9.參考答案:A,C,D10.參考答案:C11.參考答案:基本形態(tài)12.參考答案:正確13.參考答案:A14.參考答案:正確15.參考答案:正確16.參考答案:A,B,C,D17.參考答案:德國18.參考答案:錯(cuò)誤19.參考答案:造型美20.參考答案:形體訓(xùn)練是以人體科學(xué)理論為