云程萬里可期+鯤鵬九霄有望 -全力沖刺,共贏未來 家長(zhǎng)會(huì)課件

——全力沖刺，共贏未來

九年級(jí)（15）班家長(zhǎng)會(huì)

歡迎各位家長(zhǎng)參加家長(zhǎng)會(huì)云程萬里可期

鯤鵬九霄有望“學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生是命運(yùn)共同體。”40%學(xué)生的努力30%教師的助力30%家長(zhǎng)的推動(dòng)中考成功！第一部分開學(xué)前的準(zhǔn)備2月25日（正月十六）下午14：00到校！18：00左右放學(xué)，無晚間研修！2月26日，一切照常！時(shí)

間1、寒假全科作業(yè)；2、紅色學(xué)生綜合手冊(cè)（填寫完整）；3、背雙肩背包，必要的課本及文具；4、全身校服，妝容得體。必

要

物

品1、嚴(yán)禁奇裝異服，不燙發(fā)染發(fā)，男生不留長(zhǎng)發(fā)，女生不戴首飾不化妝；2、嚴(yán)禁帶手機(jī)等電子產(chǎn)品進(jìn)校園，家長(zhǎng)要配合學(xué)校約束自己的孩子；3、禁止帶火機(jī)和煙花爆竹等一切違禁品、危險(xiǎn)品入校園；學(xué)校大門、級(jí)部、班級(jí)將逐層檢查！嚴(yán)禁事項(xiàng)

天氣狀況不佳，地面濕滑，請(qǐng)各位家長(zhǎng)和學(xué)生上、放學(xué)路上一定注意安全！

請(qǐng)各位家長(zhǎng)再三叮囑我們的學(xué)生，切勿在校內(nèi)校外樓梯、雪地等處嬉戲打鬧！注意安全第二部分中考沖刺準(zhǔn)備01認(rèn)清形勢(shì)，勇于競(jìng)爭(zhēng)CHAPTERONE中考一分一段中考成績(jī)一分一段特別是處于中上游的同學(xué)分?jǐn)?shù)容易集中扎堆平均1分有200人也就是說『相差一分，便是相差200名』要珍惜試卷上的每一分，不要因?yàn)橄嗖钜环只蛘甙敕?，錯(cuò)過的，不僅僅是一個(gè)重點(diǎn)中學(xué)或者重點(diǎn)班；而是一次人生最重要的抉擇，這次抉擇，深刻地影響，高中三年及高考升學(xué)，大學(xué)錄取層次，同學(xué)校友層次，就業(yè)創(chuàng)業(yè)層次，成功財(cái)富層次；人生幸福層次。初升高，是最重要的選擇之一！你的中考1分，重要嗎？

接下來的日子里，要以咬定青山之志，以飽滿的精神、激昂的斗志，以強(qiáng)烈的亮劍的精神、帶著拼殺的渴望，以時(shí)不我待、只爭(zhēng)朝夕的銳氣，勇于競(jìng)爭(zhēng)，抓住每一分，敢于提高，直面挑戰(zhàn)。02初三沖刺，家長(zhǎng)課堂

一、自控力

二、調(diào)控力三、感染力

四、指導(dǎo)力五、掌控力（一）自控力1.警惕“中考家長(zhǎng)綜合征”

孩子的中考，成為家長(zhǎng)當(dāng)下生活中的頭等大事，因?yàn)橹匾?，所以情緒多元又多變：期待、興奮、失望、恐懼等，其中較多的成分是焦慮。隨著中考的臨近，家長(zhǎng)將會(huì)不約而同、不同程度上出現(xiàn)“中高考家長(zhǎng)綜合征”。情緒會(huì)傳染，家長(zhǎng)的焦慮會(huì)加深孩子的心理負(fù)擔(dān)。所以家長(zhǎng)得處理自己的壓力，不能自己先被擊垮。2.孩子的心理問題多來自父母

九年級(jí)的心理問題，情緒方面居多，其誘因有近三分之一來自于父母。情況基本都是孩子的學(xué)習(xí)狀況不盡如人意，家長(zhǎng)心急、“恨鐵不成鋼”，進(jìn)而不知不覺就爆發(fā)成了狂怒、絕望、抨擊、挖苦孩子，引發(fā)孩子心情的“暴風(fēng)雨”，有的甚至引起激烈的親子沖突。3.控制負(fù)面情緒，心平氣和家長(zhǎng)要做到盡可能不在孩子面前釋放你的負(fù)面情緒。不要把工作上的情緒帶回家；不要輕易流露出對(duì)生活的不滿；夫妻爭(zhēng)吵雖然難免，也一定要在孩子前面避諱；不要讓家庭中的重大事情影響孩子。家長(zhǎng)要警惕，一旦你的負(fù)面情緒爆發(fā)，孩子需很長(zhǎng)時(shí)間去消化你的負(fù)面情緒，會(huì)條件反射地想起不愉快的事情，而難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。放輕松（二）調(diào)控力1.適當(dāng)施加壓力

避免盲目減壓現(xiàn)象和無意識(shí)加壓現(xiàn)象。心理學(xué)研究表明，壓力較小，缺乏挑戰(zhàn)而處于松懈狀態(tài)，無效；壓力逐漸增大，激勵(lì)人們努力學(xué)習(xí)或工作，效率將逐步提高；當(dāng)壓力達(dá)到人的最大承受能力時(shí)，人的效率會(huì)達(dá)到最大值；壓力超過最大承受力后，壓力成阻力，效率也隨之降低。

這個(gè)也可以說明家長(zhǎng)的期望與孩子動(dòng)力的關(guān)系。過高的期望不僅造成家長(zhǎng)心態(tài)的失衡，也會(huì)給孩子增加不應(yīng)有的壓力，特別是對(duì)于成績(jī)較弱的孩子來講，要求過高容易導(dǎo)致孩子望塵莫及的悲觀無助感。2.找到孩子最佳承受能力區(qū)間

家長(zhǎng)要保持對(duì)孩子適度的壓力和期望，才能起到激勵(lì)作用。這需要家長(zhǎng)在平日的生活中一邊細(xì)心觀察孩子的情緒和學(xué)習(xí)狀態(tài)，一邊借此來進(jìn)行對(duì)自己行為策略的微調(diào)，找到一個(gè)孩子最佳的承受能力區(qū)間。找空間

傳遞積極情感，提高自己的感染力，使外在要求成為孩子的內(nèi)在需求。家是溫馨的港灣，焦慮會(huì)傳染，當(dāng)然積極的情緒也會(huì)傳遞。積極的情緒和情感是關(guān)愛、信心、信任。

當(dāng)孩子的自我意識(shí)被激勵(lì)和認(rèn)可時(shí)，便會(huì)激發(fā)他們的潛能和責(zé)任感，家長(zhǎng)要經(jīng)常向孩子表達(dá)這樣的信息：我們相信你，堅(jiān)持下去，爸爸媽媽在旁邊支持你，陪伴你！一、傳遞積極情感和情緒

許多剛進(jìn)入九年級(jí)，孩子從內(nèi)心深處來講是想要奮力拼一把。而當(dāng)經(jīng)過了一段時(shí)間的復(fù)習(xí)后，一些孩子的成績(jī)依然沒有起色，于是有些家長(zhǎng)失去了耐心和信心，認(rèn)為孩子不努力，沒有九年級(jí)的狀態(tài)，忍不住要習(xí)慣性地翻孩子的老賬，而這種做法會(huì)阻礙孩子的轉(zhuǎn)變。

想讓孩子取得更大進(jìn)步，必須將過去的老賬放下，不斷發(fā)現(xiàn)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，并給予孩子充分的肯定。學(xué)者認(rèn)為，在孩子改變和成長(zhǎng)的背后是家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)的改變。二、把老賬放下（三）感染力積極感染（四）指導(dǎo)力1.科學(xué)指導(dǎo)

“孩子不和父母溝通，嫌自己煩、說自己不懂?！苯鉀Q這些問題的關(guān)鍵是要處理好親子關(guān)系，懂點(diǎn)知識(shí)和技能，樹立自己的權(quán)威感，不讓孩子認(rèn)為家長(zhǎng)瞎指揮。

做九年級(jí)的家長(zhǎng)非常不容易，家長(zhǎng)要做孩子心理、學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、孩子的保健醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師。孩子的學(xué)習(xí)和心理方面需要密切指導(dǎo)，是取勝的關(guān)鍵；身體是保障，越到后期越體現(xiàn)重要性。2.提升指導(dǎo)力

家長(zhǎng)可以通過閱讀來提升做家長(zhǎng)的能力，比如心理學(xué)、教育學(xué)、保健類的文章，也可通過按摩增進(jìn)親子關(guān)系。家長(zhǎng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)、飲食方面也可以進(jìn)行些關(guān)注。

家長(zhǎng)可以尋找在現(xiàn)實(shí)中或網(wǎng)絡(luò)群上的“家有考生”同盟，和其他家長(zhǎng)學(xué)習(xí)交流，分析孩子的各種問題，并分享自己在教育孩子過程中的得失，借鑒一些其他家長(zhǎng)的好做法。用心和耳朵陪伴（五）掌控力1.不忘規(guī)則和約束

有家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子蠻累的，要對(duì)孩子寬松點(diǎn)，于是他們放松了對(duì)孩子的作業(yè)要求和行為規(guī)范。這一定要引起警惕，只能偶爾為之，倘若長(zhǎng)此以往，孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣和意志力肯定會(huì)受影響。規(guī)則和約束很重要，剛?cè)岵?jì)才會(huì)發(fā)揮更大作用。家長(zhǎng)在孩子的學(xué)習(xí)生活中一定不能放松對(duì)他們的習(xí)慣上的要求。2.督促孩子完成學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)

成功沒有捷徑，學(xué)習(xí)規(guī)律無非就是預(yù)習(xí)、上課、作業(yè)、復(fù)習(xí)，完成任務(wù)是對(duì)學(xué)習(xí)的鞏固；家長(zhǎng)權(quán)威感的樹立，沒有經(jīng)常的規(guī)定動(dòng)作，孩子慢慢會(huì)不把家長(zhǎng)的勸導(dǎo)放在眼里；讓孩子從緊張感走出。

心理學(xué)研究表明，人處于任務(wù)中都會(huì)顯現(xiàn)出一種緊張狀態(tài)，未能完成任務(wù)者，緊張狀態(tài)持續(xù)存在，他們的思緒總是被那些未能完成的工作困擾，心理上的緊張壓力難以消失。

完成任務(wù)最重要的好處就是讓孩子提高做事的執(zhí)行力，學(xué)會(huì)堅(jiān)持到最后。適度約束03心中有數(shù)，中考“考什么”僅僅是書本知識(shí)嗎？中考“考什么”

包括基礎(chǔ)知識(shí)、基本能力、基本方法，這些占80%以上。1、考學(xué)習(xí)素質(zhì)2、考身體素質(zhì)

好身體是一切的本錢，有了好身體才有好的精力，才有堅(jiān)強(qiáng)的意志，才有良好的心態(tài)。

所以，重視體育、重視每一餐、重視睡眠。3、考心理素質(zhì)

考察心理承受能力，抗壓能力，抗挫折能力。

平時(shí)學(xué)得扎實(shí)，成績(jī)也不錯(cuò)，一到中考考場(chǎng)就發(fā)揮失常。這就是心理素質(zhì)的問題。

只要不是中考，之前任何一次考試的失敗都極具價(jià)值和意義。04陪伴接納，迎戰(zhàn)中考高質(zhì)量陪伴之一：陪伴接納覺察

爸爸媽媽要讓孩子知道，父母是無條件愛你的，父母給你的是完整的、安全的愛。

因?yàn)閻?，所以接納；因?yàn)橄嘈?，所以信任。陪伴就是：你需要，我都和你在一起高質(zhì)量陪伴之二：陪伴接納覺察陪伴就是：少說話，多做飯。初三家長(zhǎng)給孩子的每日食譜

期待和展望

做智慧家長(zhǎng)，為孩子賦能，育優(yōu)秀子女。

家長(zhǎng)成長(zhǎng)為“學(xué)習(xí)型家長(zhǎng)”、