羽毛球理論公開(kāi)課

關(guān)于羽毛球理論公開(kāi)課目錄1.羽毛球基礎(chǔ)知識(shí)2.羽毛球基本技術(shù)3.羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)4.羽毛球比賽規(guī)則5精彩賽事欣賞第2頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天第一部分羽毛球基礎(chǔ)知識(shí)起源——場(chǎng)地——器材——賽事介紹據(jù)國(guó)家體育總局群體司的有關(guān)調(diào)查，在全民健身的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，羽毛球的整體參與人數(shù)排名第二，僅次于健步走，而白領(lǐng)參與運(yùn)動(dòng)的人數(shù)，羽毛球則高居榜首。第3頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球運(yùn)動(dòng)起源一．起源于日本二．出現(xiàn)在印度三．誕生在英國(guó)

第4頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天概念運(yùn)動(dòng)員：參加羽毛球比賽的人。一場(chǎng)比賽：雙方各一名或兩名運(yùn)動(dòng)員是決定勝負(fù)的最基本的單位。單打：雙方各一名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的一場(chǎng)比賽。雙打：雙方各兩名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的一場(chǎng)比賽。發(fā)球方：有發(fā)球權(quán)的一方。接發(fā)球方：發(fā)球的對(duì)方。第5頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球場(chǎng)地和球場(chǎng)的設(shè)備第6頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天

球場(chǎng)應(yīng)是一個(gè)長(zhǎng)方形。用寬40毫米的線畫(huà)出線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。所有線都它所確定區(qū)域的組成部分。從球場(chǎng)地面起，網(wǎng)柱高1.55米。當(dāng)球網(wǎng)被拉緊時(shí)（如規(guī)則1.10所述），網(wǎng)柱應(yīng)與地面保持垂直。不論是單打還是雙打比賽，網(wǎng)柱都應(yīng)放置在雙打邊線上球網(wǎng)應(yīng)由深色、優(yōu)質(zhì)的細(xì)繩組成。網(wǎng)孔為方形，每邊長(zhǎng)均在15~20毫米之間。球網(wǎng)全長(zhǎng)至少6.1米，上下寬760毫米。球網(wǎng)的上沿應(yīng)有75毫米寬的白布對(duì)折成夾層，用繩索或鋼絲從夾層穿過(guò)。夾層上沿必須緊貼繩索或鋼絲。繩索或鋼絲應(yīng)牢固的拉緊，并與網(wǎng)柱頂取平。從球場(chǎng)地面起，球網(wǎng)中央頂部應(yīng)高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。球網(wǎng)兩端與網(wǎng)柱之間不應(yīng)有空隙。必要時(shí)，球網(wǎng)兩端應(yīng)與網(wǎng)柱系緊。第7頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球比賽器材球球拍球鞋第8頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球羽毛球發(fā)展過(guò)程及規(guī)格要求第9頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天

球可由天然材料、人造材料或用它們混合制成。只要球的飛行性能與自然羽毛和包裹羊皮的軟木球托制成的球性能相似即可。球應(yīng)有16根羽毛固定在球托部。羽毛長(zhǎng)62~70毫米，每一個(gè)球的羽毛從球托面到羽毛尖的長(zhǎng)度應(yīng)一致。羽毛頂端成圓形，直徑為58~68毫米。羽毛應(yīng)用線或其他適宜材料扎牢。球托底部為圓球形，直徑為25~28毫米。球重4.74~5.50克。非羽毛制成的球：用合成材料制成裙?fàn)罨蛉缣烊挥鹈瞥傻那驙?。球托如上所述。球的尺寸和重量?yīng)如規(guī)則所述；但由于合成材料與天然羽毛在比重、性能上的差異，可允許不超過(guò)10%的誤差。只要球的一般式樣、速度和飛行性能不變，經(jīng)有關(guān)組織批準(zhǔn)，以下特殊情況可以不使用標(biāo)準(zhǔn)球。由于海拔或氣候等條件不宜使用標(biāo)準(zhǔn)球時(shí)；只有更改才有利于開(kāi)展比賽時(shí)。第10頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球的檢驗(yàn)驗(yàn)球時(shí)，在端線外用低手向前上方全力擊球，球的飛行方向應(yīng)與邊線平行。符合標(biāo)準(zhǔn)速度的球，應(yīng)落在離對(duì)方端線外沿530~990毫米之間的區(qū)域內(nèi)第11頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球拍發(fā)展過(guò)程及規(guī)格要求1、最古老的木制拍2、現(xiàn)代款式的木制拍3、鋼管桿與木制框組合拍4、鋼管桿與鋁合金拍框組合拍5、全碳素拍第12頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球拍圖片最古老的木制拍現(xiàn)代款式的木制拍鋼管桿與木制框組合拍第13頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天

鋼管桿與鋁合金拍框組合拍全碳素拍第14頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天球拍的各部分規(guī)格要求如規(guī)則球拍由拍柄、拍弦面、拍頭、拍桿、連接喉構(gòu)成。拍柄是擊球者握住的部分。拍弦面是擊球者用于擊球的部分。拍頭界定了拍弦面的范圍。拍桿通過(guò)規(guī)則4.1.6所述的部件連接拍柄與拍頭。連接喉（如果是這樣的結(jié)構(gòu)）連接拍桿與拍頭。拍頭、連接喉、拍桿和拍柄總稱球拍框架。第15頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天

球拍長(zhǎng)不超過(guò)680毫米，寬不超過(guò)230毫米拍弦面拍弦面應(yīng)是平的，用拍弦穿過(guò)拍頭十字交叉或其他形式編織而成。編制的式樣應(yīng)保持一致，尤其是拍弦面中央的編織密度不得小于其他部分。拍弦面長(zhǎng)不超過(guò)280毫米，寬不超過(guò)220毫米。不論拍弦用什么方式拉緊，規(guī)定拍弦進(jìn)連接喉餓區(qū)域不超過(guò)35毫米，連同這個(gè)區(qū)域在內(nèi)的整個(gè)拍弦面的長(zhǎng)度不超過(guò)330毫米。球拍要求：球拍不允許有附加物和突出部，除非是為了防止磨損、斷裂、振動(dòng)或調(diào)整重心的附加物，或預(yù)防球拍脫手而將拍柄系在手上的繩索；但其尺寸和位置應(yīng)合理。不允許改變球拍的規(guī)定樣式。第16頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球鞋無(wú)論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身，都需要在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、急停，合理地運(yùn)用各種步法，所以必須選擇避震、抗摩擦、彈性好、合腳、透氣的鞋來(lái)參加羽毛球運(yùn)動(dòng)。

第17頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球球鞋第18頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天設(shè)備的批準(zhǔn)有關(guān)球拍、球、設(shè)備以及試制品能否用于比賽的問(wèn)題，由國(guó)際羽聯(lián)裁定。這種裁定可由國(guó)際羽聯(lián)主動(dòng)作出，或根據(jù)對(duì)其有切身利益的個(gè)人、團(tuán)體（包括運(yùn)動(dòng)員、設(shè)備廠商、國(guó)家協(xié)會(huì)或其他成員組織）的請(qǐng)求而裁定。第19頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天賽事介紹湯姆斯杯

1.世界羽壇男子團(tuán)體最高榮譽(yù)2.每?jī)赡昱e辦一次3.五場(chǎng)三勝制（三單兩雙）第20頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天

尤伯杯1.世界女子羽毛球團(tuán)體錦標(biāo)賽2.每?jī)赡昱e辦一次3.五場(chǎng)三勝制（三單兩雙）第21頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天

蘇迪曼杯每?jī)赡昱e辦一次，五場(chǎng)三勝制，由男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打和混合雙打等五個(gè)項(xiàng)目組成，是代表羽毛球整體水平的最重要的世界大賽，與湯姆斯杯賽和尤伯杯賽齊名。

第22頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天第二部分：羽毛球基本技術(shù)握拍步伐發(fā)球站位網(wǎng)前后場(chǎng)第23頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天擊球技術(shù)基本環(huán)節(jié)第24頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天基本技術(shù)（握拍）第25頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天基本技術(shù)（發(fā)球）第26頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天基本技術(shù)（站位）發(fā)球站位靠近中線站位，單打時(shí)距前發(fā)球線1--1.5米處，雙打一般靠近前發(fā)球線取位。注意根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)調(diào)整。接發(fā)球站位

單打：站位一般是在離發(fā)球線1.50米處。右發(fā)球區(qū)--靠近中線站位左發(fā)球區(qū)--站在中間的位置雙打：靠近前發(fā)球線站位（均以右手握拍為例）防守站位

兩腳左右開(kāi)立，比肩略寬，右腳比左腳稍前一點(diǎn)。重心稍放低，切不可“站死位”第27頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天基本技術(shù)（網(wǎng)前）網(wǎng)前技術(shù)

放網(wǎng)前球-挑球

-撲球

-搓球

-勾球

-推球搓、推、勾、撲屬進(jìn)攻技術(shù)要求擊球前期動(dòng)作有一致性，擊球剎那間產(chǎn)生突變。握拍要活，動(dòng)作細(xì)膩，手腕、手指要靈巧，以控制好球的落點(diǎn)。

第28頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天

第29頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天基本技術(shù)（后場(chǎng)）高球吊球殺球要求高吊殺前期的動(dòng)作一致性后場(chǎng)殺球是最常用進(jìn)攻手段特點(diǎn)：力量大，速度快第30頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天基本技術(shù)（步法）步法四個(gè)環(huán)節(jié)：起動(dòng)-移動(dòng)-制動(dòng)-回動(dòng)1.上網(wǎng)步法2.兩側(cè)移動(dòng)步法3.后退步法要求：前后左右場(chǎng)連貫，快速移動(dòng)合理第31頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天第三部分：羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)單打戰(zhàn)術(shù)

1、控制后場(chǎng)，高球壓底

2、打四角球，高短結(jié)合

3、下壓為主，控制網(wǎng)前

4、快拉快吊，前后結(jié)合5、守中反攻，攻守兼?zhèn)涞?2頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天雙打戰(zhàn)術(shù)

1、攻人戰(zhàn)術(shù)

2、攻中路戰(zhàn)術(shù)

3、攻后場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)

4、前攻后封戰(zhàn)術(shù)

5、防守反攻戰(zhàn)術(shù)第33頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想以我為主

以快為主

以攻為主

必須發(fā)揚(yáng)敢打敢拼的作風(fēng)，靈活運(yùn)用，才能使戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮更大的威力和效果。第34頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天

第35頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天第四部分：羽毛球比賽規(guī)則1.擲挑邊器比賽前應(yīng)在裁判的帶領(lǐng)下，雙方擲挑邊器,贏的一方可以先挑選發(fā)球或先接發(fā)球或者是挑選場(chǎng)區(qū),輸方在余下的一項(xiàng)中作出選擇。2.計(jì)分方法

(1)現(xiàn)行規(guī)則為21分制，采用三局兩勝定勝負(fù)，率先得到21分的一方贏得當(dāng)局比賽；

(2)如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過(guò)對(duì)手2分才算取勝；

(3)如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝；

(4)一局的獲勝方在下一局首先發(fā)球；

(5)當(dāng)一方在比賽中得到11分后，雙方隊(duì)員將休息1分鐘；

(6)兩局比賽之間的休息時(shí)間為2分鐘。第36頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天比賽規(guī)則（1）交換場(chǎng)區(qū)以下情況可以交換場(chǎng)區(qū)：

(1)第一局比賽結(jié)束；

(2)第三局比賽開(kāi)始；

(3)第三局中，當(dāng)一方分?jǐn)?shù)首先到達(dá)11分時(shí)。

如運(yùn)動(dòng)員未按以上規(guī)則交換場(chǎng)區(qū)時(shí)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)即在死球時(shí)交換，但已得比分有效。第37頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天比賽規(guī)則（2）關(guān)于發(fā)球的規(guī)定(1)一旦發(fā)球員和接發(fā)球員都已做好準(zhǔn)備，任何一方不允許延誤發(fā)球；(2)發(fā)球員和接發(fā)球員應(yīng)站在斜對(duì)角的發(fā)球區(qū)內(nèi)，腳不觸及發(fā)球區(qū)和接發(fā)球區(qū)的界線；(3)從發(fā)球開(kāi)始，至發(fā)球結(jié)束之前，發(fā)球員和接發(fā)球員的兩腳都必須有一部分與場(chǎng)地接觸，不得移動(dòng)；(4)發(fā)球員的球拍應(yīng)首先擊中球托；(5)在發(fā)球員的球拍擊中球瞬間，整個(gè)球應(yīng)低于發(fā)球員的腰部。腰部的概念是與發(fā)球員最下面一根肋骨的下緣平行的一條環(huán)繞人體的虛想線；第38頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天比賽規(guī)則（3）單打發(fā)球：一局中發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；(2)一局中發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；(3)發(fā)球員贏得一回合，發(fā)球員得1分，隨后，發(fā)球員再?gòu)牧硪话l(fā)球區(qū)發(fā)球；(4)接發(fā)球員贏得一回合，接發(fā)球員得1分，發(fā)球員失去該次繼續(xù)發(fā)球的權(quán)力，隨后接發(fā)球員成為發(fā)球員第39頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天比賽規(guī)則（4）

（1）雙打發(fā)球：當(dāng)發(fā)球方未得分或其在該局的分?jǐn)?shù)為雙數(shù)時(shí)，發(fā)球方的一運(yùn)動(dòng)員在右發(fā)球區(qū)發(fā)球；(2)當(dāng)發(fā)球方在該局的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，發(fā)球方的一運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在左發(fā)球區(qū)發(fā)球；(3)運(yùn)動(dòng)員只有在本方發(fā)球并贏得1分時(shí)才交換與其同伴的站位；(4)發(fā)球方贏一回合，發(fā)球方得1分，原發(fā)球員接著在另一發(fā)球區(qū)繼續(xù)發(fā)球；(5)接發(fā)球方贏一回合，接發(fā)球方得1分，發(fā)球方失去繼續(xù)發(fā)球得權(quán)力，接發(fā)球方成為發(fā)球方。(6)一局勝方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先接發(fā)球第40頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天第41頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天第42頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天注意接發(fā)球的順序順序注意以上的意思為：發(fā)球員的順序與單打中的順序一樣，即以分?jǐn)?shù)的單數(shù)或雙數(shù)來(lái)決定只有發(fā)球方在得分時(shí)才交換發(fā)球區(qū)。除此以外，運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)站在上一回合的各自發(fā)球區(qū)不變，以此保證發(fā)球員的交替。第43頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天比賽規(guī)則（5）5.違例(1)發(fā)球違例；(2)發(fā)球時(shí)，球掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂；(3)雙打中，接發(fā)球員的同伴去接球或觸及球；(4)球觸及天花板或四周墻壁，球觸及運(yùn)動(dòng)員的身體或衣服，球觸及場(chǎng)地外其他物體或人；(5)一次擊球動(dòng)作過(guò)程中，球停滯在球拍上，緊接著被拖帶拋出；(6)同一運(yùn)動(dòng)員連續(xù)擊中球；(7)同方兩名運(yùn)動(dòng)員連續(xù)擊中球；第44頁(yè),共50頁(yè)，2024年2月25日，星期天比賽規(guī)則（5）5.違例(8)比賽進(jìn)行中，運(yùn)動(dòng)員的球拍、身體或衣服觸及球網(wǎng)或球網(wǎng)的支撐物；(9)過(guò)網(wǎng)擊球；(10)運(yùn)動(dòng)員的球拍或身體侵入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，導(dǎo)致妨礙對(duì)方或分散對(duì)方注意力；(11)妨礙對(duì)方，即阻擋對(duì)方緊靠球網(wǎng)的合法擊球；(12)運(yùn)動(dòng)員故意分散對(duì)方注意力的任何舉動(dòng)，如叫喊、故作姿態(tài)等第45頁(yè),共50