全民健身日國旗下講話-關注冬季鍛煉VIP

第頁共頁全民健身日國旗下講話——關注冬季鍛煉全民健身日國旗下講話——關注冬季鍛煉敬愛的老師，親愛的同學們：早上好！今天我國旗下講話的題目是《加強冬季鍛煉，提高身體素質》。“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠。”我們青少年身體素質的好壞，說大點關系著祖國的未來，說具體點關系到我們未來個人的發(fā)展。每天鍛煉一小時，健康工作三十年，幸福生活一輩子，我們必須體魄健壯，意志堅強，才能志向遠大。有項青少年體質健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，近視率居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊有的同學一跑步就氣喘，一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會也會暈倒。這樣的體質，怎能應對緊張的學習生活？又怎能適應未來的工作需要？“溫室里的花草經(jīng)不起風霜“，人體也是這個道理，適應能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的。體育運動是接觸寒冷的最好方式。事實證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產(chǎn)生的熱量增加，這樣我們抵御寒冷的能力就可以隨之增強。隨著冬天的來到，天氣多變，皮膚干燥，傷風感冒等各種疾病隨之而來。俗話說生命在于運動，參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法。小朋友冬季在室外進行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發(fā)育的關鍵時期，冬季鍛煉不僅有利于增強我們的體質，提高我們的運動能力，在提高學習效率，發(fā)展個性，鍛煉意志方面也有積極的作用。冬天的早晨很冷，有的同學怕冷貪床，舍不得鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿早起三十秒。逃避課間操，甚至逃避上體育課，在寒冷面前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點，積極參加鍛煉，體育課活動課走出教室，到操場上去。參加各種體育運動，對我們來說，不僅可以收獲健康，還會有更充沛的精力來面對學習。這里還特別要指出的是：在校內進行鍛煉時，要注意安全，尤其是我們學校活動的場地不大，鍛煉時要根據(jù)實際情況，活動器材一定要體育委員借領，并及時歸還等。同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。為了我們的健康，為了我們能夠更好的學習，讓我們積極運動起來把！加強冬季鍛煉，擁有更健康的體魄,迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。最后，我把奧林匹克運動創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”謝謝大家，我國旗下講話完了。附送：第頁共頁全民健身日國旗下講話——關注大課間鍛煉活動全民健身日國旗下講話——關注大課間鍛煉活動行動起來吧！積極投身大課間鍛煉活動每天清晨,我總是會默默關注校門口的上學人群，背著沉重書包的孩子，帶著深切期望的家長，不一樣的任務，一樣的辛苦。學習的確是一件辛苦的差事,越來越多的作業(yè)和課外輔導占據(jù)了同學們的大部分時間，電腦和電視成了你們唯一的放松。過剩的營養(yǎng)和不足的運動讓你們的體質越來越差。一項調查結果顯示：我國青少年平均身高低于日本同齡青少年1.96m，其中7—14歲低28m。我國學生每天比日本學生多做一個多小時作業(yè)，睡眠比日本學生少一個小時，參加課外活動時間少得多。體育運動嚴重不足,造成我國青少年學生的耐力，柔韌，肺活量近10年趨于停滯甚至有所下降，身體素質不如人意。中國教育電視臺曾經(jīng)報道：近年來8歲和14歲的少年身高，體重，肺活量，胸圍和立定跳遠等五項指標均低于1985年。因此引起全社會的關注，第三次全教會提出：健康體魄是青少年為祖國為人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學校樹立、落實健康第一的指導思想，刻不容緩，于是“大課間”運動應運而生。說到“大課間”，我不由地想起了我的童年時代，我們的課間生活雖然很簡單但很豐富、很多彩，例如“跳長繩,跳短繩、踢毽子、玩竹牌、跨大步、跳房子、丟沙包等等”。其實就這么簡單，就是要老師們利用這段時間引領、組織學生們開展一些簡單的體育游戲和活動。自大課間活動開展以來，我們看到同學們在老師的精心組織下愉快地參與著各項運動，基本保持者每天一小時的體育活動?？晌覀円舶l(fā)現(xiàn)，雖然時間上得到了保證，但活動的質量上還有改進和提高的地方，比如，自4月份改做廣播操以來，我們有些學生教室走廊排隊時講話，進場時步伐不夠整齊，精神也不夠飽滿；做操時有些學生有氣無力，動作不到位，活動時參與不夠積極，活動結束后有些班級沒有整隊有序地回教室，而是散亂地離開操場，安全意識比較淡漠。因此，我懇切地希望：老師們要重視這一活動，認真組織好每次大課間活動，身體力行，以身作則，在安全第一的前提下開展活動。也懇切地希望全體同學，教室走廊排隊時要