九年級體育理論考試試題

九年級體育理論考試試題

九年級體育理論考試試題（答案卷）

一.挑選題（每題分）

1,人體運動中，起著杠桿作用，是運動的樞紐，是運動的

動力。（B）A,關節(jié)，骨骼，肌肉收縮B,骨骼，關節(jié)，肌肉收縮C肌肉收縮，關

節(jié)，骨骼D,關節(jié)，肌肉收縮，骨骼

2,體育鍛煉可以促進軀體形態(tài)的進展，其緣故是：（B）

A,體育鍛煉能拉長骨骼和肌肉

B,適當?shù)捏w育鍛煉別僅能夠促進軀體長高，還能夠使肌纖維變粗，體積增

大C,體育鍛煉能夠減胖

D,體育鍛煉能夠治療許多疾病

3,小敏是九年級學生，她的800米成績非常差，老師給提供了三個鍛煉項

目，你以為正確的是：（A）

A,跑步，騎自行車，游泳B,50米快跑，負重練習，俯臥撐C,躲閃跑，

乒乓球，跳繩D,引體向上，伸展運動，游泳4,成年人肅靜時的正常脈率為：

（B）

A,60—70次/分B,70—80次/分C,80—90次/分D,70—90次/分

5,俗話講：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，這充分講明；（C）

A,經(jīng)常笑的人會顯得年輕B,經(jīng)常發(fā)愁的人容易使頭發(fā)變白C,心理狀態(tài)對

軀體健康有非常大妨礙D,心理狀態(tài)對軀體健康沒啥妨礙

6,調(diào)節(jié)情緒的辦法有：①參加有氧運動⑦呼吸法③肌肉放松法④自我暗示

法③合理渲泄法。以上講法正確的是：（D）

A④③B,①⑦④⑤C,③④⑤D,①②③④⑤

7,我國著名體育家馬約翰先生提倡的“運動家精神”是指：（A）

A,以平等，老實，禮讓的態(tài)度去參加運動和競賽B,以平等，拼搏，堅韌

的態(tài)度去參加運動和競賽C,以競爭的意識去參加運動和競賽

D,以公平，公正的態(tài)度去參加運動和競賽8,蹲踞式跳遠的動作要領是：

(B)

A,助跑，騰空，踏跳，降地B,助跑，踏跳，騰空，降地C,踏跳，助跑,

騰空，降地D,踏跳，騰空，助跑，降地

9,下列犯規(guī)中，屬于在腳球競賽中浮現(xiàn)的犯規(guī)是：①鏟球犯規(guī)②推人犯規(guī)

③越位犯規(guī)④手球犯規(guī)⑤持球犯規(guī)（D）

A,①⑦③B,⑦③④C,③④③D,①③④10,一具人的自覺性品質(zhì)是指：（C）

A,在復雜環(huán)境下能迅速作出決定B,以飽滿的精神克服困難，善始善終完

成任務C,能主動地支配自個兒的行動，去實現(xiàn)目的D,善于操縱情緒和支配自

個兒行動的能力H,下列為進展學生心肺功能的練習是：（D）

A.俯臥撐，引體向上B,躲閃跑，乒乓球C,伸展運動D,跑步，跳繩，游

泳12.操縱飲食的要求：（B）

A,別吃別喝B,一日三餐C,多吃水果D,多吃油膩，高熱食物13.脈搏與運動

量的關系緊密，中小強度的脈搏大約為：（B）

A,160次/分次一140次/分次/分以上次/分14.快速跑是以為

主的運動項目。

（B）

A.低強度長時刻的勻速跑

B.大強度短時刻的無氧練習

C.長距離的反復跑

D.定時跑15.決定速度的重要因素是：（C）

A.步幅

B.步頻

C.步頻，步長

D.運動時刻16.七人制小腳球的競賽時刻為：（B）

分鐘一60分鐘分鐘分鐘

17.籃球運動的進展趨勢是：（D）

A.爭奪越高，速度越快

B.進攻越快，投籃越準

C.爭奪越高，技術越全

D.進攻越快，爭奪越高，技術越全，投籃越準18.肌肉分為哪三類（A）

A.骨骼肌、平滑肌、心肌

B.肱二頭肌、心肌、骨骼肌

C.腹肌、平滑肌、心肌

D.背肌、腹肌、胸肌

19.別同的運動項目能培養(yǎng)別同的意志品質(zhì)，能培養(yǎng)自覺性、獨立性、果斷

性、勇敢和自制力的意志品質(zhì)的是：(C)

A.游泳、體操

B.武術、跳水

C.球類運動

D.田徑、舉重20.籃球競賽中下列行為屬于犯規(guī)的是(D)

A.替身防守有球隊員

B.二次運球

C.封蓋對方投籃隊員

D.拉人、撞人21.腳球競賽中別能接觸球的軀體部位是(B)A.足B.手C.頭D.

胸

22.下列軀體練習是進展軀體耐久能力的是(D)

米跑B.高抬腿跑米接力跑米定距跑23.籃球投籃出手后，投擲臂指向球籃的

啥方向(C)A.左側(cè)B.右側(cè)C.正前方D.上方

24.軀體的高度是由哪些方面決定的(B)

A.遺傳、營養(yǎng)、睡眠

B.遺傳、營養(yǎng)、運動

C.運動、睡眠、營養(yǎng)

D.運動、遺傳、睡眠25.體育鍛煉后怎么樣預防肌肉酸痛(A)

A.多做整理運動

B.坐下歇息

C.別予理睬

D.藥物治療26.進展柔韌素養(yǎng)的辦法是(B)

A.操啞鈴擴胸

B.上下振臂

C.立臥撐

D.接力跑27.一天中鍛煉的最佳時刻是(C)A.早飯后B.起床后C.下午D.晚上

28.在課程目標中，軀體健康的目標是(C)

A.掌握保健知識和辦法

B.塑造良好體型和軀體姿態(tài)

C.全面進展體能與健康能力

D.提高習慣自身環(huán)境的能力29.激烈運動后，下列做法正確的是(C)

A.馬上停止活動，舉行歇息

B.立即沐浴，消除運動產(chǎn)生的熱量

C.遞減運動強度，逐漸結(jié)束運動

D.立即補充水分和食物，減少運動消耗30.對投擲項目遠度增加妨礙最大的

因素是(A)A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.用力大小31.肺活量體重指數(shù)

是(A)

A.肺活量+體重

B.肺活量X體重

C.體重X肺活量

D.體重+肺活量

32.為了進展學生的軀體素養(yǎng)和跑的能力，下列一組輔助練習中用于增強腿

部力量，提高大腿高抬幅度，進展跑的頻率的練習是(D)

A.后蹬跑

B.單腳跳

C.弓箭步走

D.高抬腿跑33.引起胖肥的要緊緣故是(A)

A.吃得太多，活動太少，致營養(yǎng)過剩B.睡眠時刻少C.老坐在看電視或打游

戲機D.胖肉吃太多二,填空題(每空分)

1.由于初中生心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)發(fā)育還別夠完善，在體育鍛煉中應注

意：別要舉行過多的力量性和靜力性聯(lián)練習；注意正確的呼吸辦法；注意呼吸道

衛(wèi)生；注意挑選良好的鍛煉環(huán)境。

2.“流水別腐，戶樞別蠹，動也”的意思是：經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，

能全面促進人的健康，使人充滿生命活力。

3.運動負荷通常又叫運動量，包括負荷量和負荷強度。鍛煉時，普通負荷

強度大時，負荷量則應減小，反之亦然。

4.健康至少包括三個方面：①軀體（生理）健康②心理健康③良好的社會習

慣能力。5.田徑運動是人們用以鍛煉軀體的基本辦法與手段，它是一種文化，

又是比賽項目之一。它分

7

為奔馳，跳躍和投擲三種基本類型。

6.籃球場地四周邊線，5厘米寬的線屬于場外，中線屬于后場。7.初中生

的呼吸頻率為18—22次/分

8.胖肥對軀體別利，但減胖的目的別僅是落低體重，更重要的是消除體內(nèi)

過剩的脂肪。9.越位是進攻隊員在對方半場區(qū)踢球眨眼，在離對方端線區(qū)域內(nèi)，

對方對員少于2人，即為越位位置。

10.舉行投擲項目練習時，應特殊注意安全事故11.克托萊指數(shù)=體重/身

高X1000。12.體育包括與健康有關的體能和與運動有關的體能。

13.田徑競賽中有短跑的蹲踞式起跑和中長跑的站立式起跑二種起跑方式。

14.公平競爭既是一切體育競賽的基本準則，又是一種基本的體育精神。15.檢

測運動負荷常用的簡單辦法是測定脈搏。16.腳球運動是一項以足支配球為主,

兩隊攻與守相對抗，以射球入門多少判定勝負的球類運動。17.籃球運球接行進

間單手肩上投籃是游戲和競賽中應用較廣泛的組合技術。

18.練習耐久跑時，為了保證軀體對氧氣的需求，訂乎吸必須有相當?shù)念l率

和深度，用鼻和半張開的口并且呼吸，普通采納跑2步或3步的呼吸辦法。

19.跑是單足支撐與騰空相交替，蹬與擺塑相配合的周期性運動。20.奧林

匹克的格言是更快!更高!更強!三，推斷題（每空分）

1,初中生的血壓隨著年齡的增長而落低（增加）（X）

2,飯后20分鐘內(nèi)別宜參加比較劇烈的運動（30分鐘）（X）

3,體育鍛煉之因此可以增加體能，要緊是由“超量恢復”的生理機能決定

的（0）4,中學生的最高脈率普通為200次/分，比較適宜的運動脈率范圍為最

高脈率的90%—60%（80%—50%）（X）

5,抑郁,焦慮,情緒別穩(wěn)定,強迫癥狀都屬于青春期常見的心理咨詢題（J）6,

故意識，有目的，有打算是意志品質(zhì)缺一別可的“三劍客”（J）

7.參加體育活動能夠自由發(fā)揮，別必遵守一定的規(guī)則和道德規(guī)范（必須遵

守）（X）8.長期參加體育鍛煉，獲得健康的軀體是堅持體育鍛煉的要緊緣故（運

動愉悅感）（X）9.軀體形態(tài)由長度，圍度，分量及相互關系表現(xiàn)的軀體形態(tài)的發(fā)

育要緊受遺傳因素和后天環(huán)境妨礙。（J）10.奧運精神是重在參與，參與比取

勝更重要。（J）1L運動前后別要做預備活動和整理運動。（必須要）（X）

12.耐久跑是低強度，長時刻的勻速跑，能夠進展有氧耐力。（J）

13.籃球中的傳切配合是該項運動最早浮現(xiàn)的也是最基本的戰(zhàn)術之一。

（7）14.蹲踞式跳遠的最關鍵的技術環(huán)節(jié)是助跑與起跳的銜接。（J）15.腳球中

圈開球隊員能夠直截了當射門和連踢。（別能夠）（X）

16.劇烈運動前應做好整理活動，劇烈運動后應做好預備活動（后，

前）（X）17.健康是指沒有疾病的正常人（健康包括三方面內(nèi)容）（X）

18.劉洋打過籃球后立刻喝了一瓶冰水解了渴，好爽（30分鐘后才能

夠）（X）19.體育鍛煉能培養(yǎng)我們學生的意志品質(zhì)。3

20.中學生應該積極參加體育鍛煉。每天堅持一小時的鍛煉，有利于軀體健

康（0）21.積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。3

22.初中生正處在生長階段，積極鍛煉，別斷舉行大運動量的鍛煉，更有助

于軀體健康（適當?shù)模驖u進）（X）

23.掌握一定的體育和健康知識別僅是我們更加科學地參加體育鍛煉和維護

健康的需要，也是每個現(xiàn)代人必須具備的文化素質(zhì)。（J）

24.為了保證軀體健康和生長發(fā)育的要求，每天所需的食物普通應包括以下

五類：谷物類、

蔬菜水果類、動物食物類、奶制品和豆制品、油炸類。（油脂類）（X）

25.經(jīng)常舉行體育鍛煉，心肌力量增強，血管壁彈性增大，從而改善心血管

機能。（J）26.在腳球運動中，守方隊員在罰球區(qū)內(nèi)有意犯規(guī)，被判罰角球。（點

球）（義）

27.蹲踞式跳遠是單足起跳，單足降地，跳起時要有一定的高度后，再向遠

處伸展降地。（雙足）（X）

28.體育鍛煉別是簡單的肢體活動，而是一種身心活動。（J）

29.學會公平競爭和善于公平競爭是初中學生應該注意培養(yǎng)的體育精神。

（J）30.快速跑是以強度大的有氧練習為主。（無氧）（X）31.籃球持球挪移超出

規(guī)則允許的范圍即帶球走違例。（J）四，簡答題

1,科學鍛煉的基本原則是啥

答：①了解自個兒，實事求是②樹立目標，積極進?、廴驽憻?，注重實效

④運動有恒，堅持經(jīng)常③運動有度，循序漸進⑥遵循規(guī)律，自我保健

2,小林是八年級學生，盡管懂體育鍛煉是提高體能的好辦法，總是一暴十

寒，別能堅持，結(jié)果他的體能反而還下落了，這是為啥呢

答：①應挑選自個兒有興趣和需要的運動項目，⑦保證鍛煉的時刻（每周

2—3次，每次20—40分鐘），③從培養(yǎng)意志品質(zhì)方面回答（此點學生自個兒發(fā)

揮），3.體育鍛煉的益處是啥答：①促進正常生長發(fā)育②操縱體重，