在線網(wǎng)課知慧《健身氣功（山盟-山東體育學(xué)院）》單元測試考核答案

第一章單元測試1【單選題】(2分)國際健身氣功聯(lián)合會成立時間（）。A.2013B.2012C.2015D.20142【單選題】(2分)國家體育總局第18次辦公會議通過《健身氣功管理辦法》時間（）。A.1998B.2002C.1996D.20003.【多選題】正確答案：ABD氣功早期稱謂（）。A.吐吶B.坐忘C.太極D.導(dǎo)引4【判斷題】國家首次提出健身氣功的作用是1996年。（）A.錯B.對5【判斷題】為了戰(zhàn)勝這種疾病，大禹發(fā)明了一種獨特的健身方法，即禹步。A.對B.錯第二章單元測試1【判斷題】八段錦的“八”字，不是單指段、節(jié)和八個動作。（）A.對B.錯2【判斷題】八段錦之名，最早出現(xiàn)在南宋洪邁所著《夷堅志》中。（）A.對B.錯3【判斷題】立勢八段錦在養(yǎng)生文獻(xiàn)上首見于南宋曾慥著《道樞·眾妙篇》。（）A.對B.錯4【判斷題】傳統(tǒng)八段錦流傳年代應(yīng)早于唐代。（）A.錯B.對5【判斷題】八段錦無論是南派、北派或是文武不同練法，都同出一源。（）A.對B.錯第三章單元測試1【判斷題】健身氣功·八段錦”的運動強度和動作的編排次序符合運動學(xué)和生理學(xué)規(guī)律，屬于有氧運動，安全可靠。（）A.對B.錯2【判斷題】連貫，是要求動作的虛實變化和姿勢的轉(zhuǎn)換銜接，無停頓斷續(xù)之處。（）A.對B.錯3【判斷題】松，是指習(xí)練時肌肉關(guān)節(jié)以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟器官的放松。（）A.對B.錯4【判斷題】八段錦中神與形是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)的整體。（）A.錯B.對5【判斷題】氣寓其中，是指通過呼吸和形體的鍛煉，促進(jìn)真氣在體內(nèi)的運行，以達(dá)到強身健體的功效。（）A.錯B.對第四章單元測試1【判斷題】八段錦中的松，是指精神與形體兩方面的放松。（）A.對B.錯2【判斷題】靜，是指思想和情緒要平穩(wěn)安寧，排除一切雜念。（）A.對B.錯3【判斷題】練，是指形體運動、呼吸調(diào)整與心理調(diào)節(jié)有機結(jié)合的鍛煉過程。（）A.錯B.對4【判斷題】練與養(yǎng)，是相互并存的，不可截然分開，應(yīng)做到“練中有養(yǎng)”“養(yǎng)中有練”。（）A.對B.錯5【判斷題】“健身氣功.八段錦”對于初學(xué)者來說沒有一定的學(xué)習(xí)難度和運動強度。（）A.對B.錯第五章單元測試1【判斷題】八段錦動作復(fù)雜。（）A.錯B.對2【判斷題】八段錦第二式先出右腳。（）A.對B.錯3【判斷題】八段錦的“八”字是單指“段”。（）A.錯B.對4【判斷題】神與形合，是指神與形相互聯(lián)系，相互促進(jìn)，習(xí)練時做到內(nèi)實精神、外示安逸，意動形隨、神形兼?zhèn)洌ǎ〢.對B.錯5【判斷題】一開始學(xué)習(xí)健身氣功·八段錦時，對呼吸的要求是采用逆腹式呼吸。（）A.錯B.對第六章單元測試1【判斷題】熊頸鴟顧，引挽腰體，動諸關(guān)節(jié)，以求難老。（）A.錯B.對2【判斷題】近代五禽戲流派眾多。（）A.對B.錯3【判斷題】2001年9月在北京上園賓館召開全國氣功專家座談會，決定編創(chuàng)健身氣功。（）A.對B.錯4【判斷題】全套功法以動為主，配以靜功站樁，通過五禽意境，來達(dá)到調(diào)整氣息、寧心安神的特定功效。（）A.對B.錯5【判斷題】《三國志·華佗傳》，記錄順序為虎、鹿、熊、猿、鳥。（）A.錯B.對第七章單元測試1【判斷題】五禽戲取虎、鹿、熊、猿、鳥，以練腎、肝、脾、心、肺。（）A.對B.錯2【判斷題】按照中醫(yī)的理論五行，五臟，五腑，五方，五色，五志，五體，五竅都是密切相連的。（）A.錯B.對3【判斷題】《莊子》說:“吹呴呼吸，吐故納新，熊經(jīng)鳥申(伸),為壽而已矣。（）A.錯B.對4【判斷題】南北朝時名醫(yī)陶弘景所著的《養(yǎng)性延命錄》最早用文字描述了五禽戲的具體動作。（）A.錯B.對5【判斷題】五禽戲為10個動作，每戲2動。（）A.錯B.對第八章單元測試1【判斷題】虎戲要仿效虎的威猛氣勢，虎視眈眈。（）A.對B.錯2【判斷題】熊戲要仿效熊的憨厚剛直，步履沉穩(wěn)。（）A.錯B.對3【判斷題】猿戲要仿效猿的靈活敏捷，輕松活潑。（）A.錯B.對4【判斷題】習(xí)練“健身氣功.五禽戲”時，呼吸和動作的配合有以下規(guī)律:起吸落呼，開吸合呼，先吸后呼，蓄吸發(fā)呼。（）A.對B.錯5【判斷題】五禽戲的動作特點是全身整體性的動作比少，局部單獨運動的動作多。（）A.錯B.對第九章單元測試1【判斷題】虎舉動作要點，撐掌、屈指、握拳動作清楚；兩手上舉，軀干要拔長，上體不后仰。（）A.對B.錯2【判斷題】鹿奔動作要點，落步輕靈，虛實分明；后坐腰背兩弓要明顯，命門要凸出。（）A.錯B.對3【判斷題】猿提動作要點，握勾要快