【兒童心理】分析孩子心理調(diào)節(jié)策略

【兒童心理】分析孩子心理調(diào)節(jié)策略你帶著孩子到飯店參加同事聚會(huì)。飯菜已上桌，但還有人沒到，大家便邊聊天邊等待。孩子餓了，想吃，你不讓，要求他再等一會(huì)兒，這時(shí)你的孩子可能是什么反應(yīng)——①他生氣地拍桌子或踢椅子。②他反問你：“我餓了，為什么不讓我吃？”③他順從地坐在那里，什么也不做，什么也不說。④他開始翻你的手提包，看看里面有沒有好玩的東西。⑤他急切地看著桌上的食物，情不自禁地吮吸著手指。⑥你說如果他今天聽話，明天就帶他去游樂場(chǎng)，他想了想，就自己出去玩了。⑦他向你要錢，然后出去買冰淇淋吃?；蛟S孩子還有其他表現(xiàn)，但歸結(jié)起來都屬于不同類型的“心理調(diào)節(jié)策略”。人們?cè)谏钪袝?huì)面臨許多大大小小的挑戰(zhàn)。其中一個(gè)經(jīng)常遇到的挑戰(zhàn)是調(diào)整他們的心理平衡，不同的人通常會(huì)采取不同的調(diào)整策略。這些策略中，有的是積極的，有的是消極的：●積極的策略幫助孩子隱藏或改變他們的情緒反應(yīng)，并采取相應(yīng)的措施來適應(yīng)當(dāng)前的新環(huán)境，從而改善他們的心理和人際關(guān)系?！裣麡O策略助長孩子的不良反應(yīng)，造成人際關(guān)系緊張，也影響自己的心理健康發(fā)育。因此，家長應(yīng)該更多地關(guān)注孩子的心理調(diào)節(jié)策略，引導(dǎo)他們朝著積極的方向工作，避免負(fù)面心理狀況不斷升級(jí)。孩子的心理調(diào)節(jié)策略通常有以下6種1.發(fā)泄：這是孩子讓父母難堪的極端方式。他用一些攻擊性、傷害性和破壞性的情緒和行為來表達(dá)他的不滿和發(fā)泄他的憤怒。除了圖中所示的干擾和破壞①,還有其他負(fù)面行為，比如尖叫、哭泣、毆打和咒罵。2.被動(dòng)應(yīng)付：孩子不主動(dòng)采取任何積極的措施來調(diào)節(jié)面臨的矛盾，而是被動(dòng)地承受，什么也不想、不說和不做，只是發(fā)呆。如③。3.自我安慰：孩子們通過做無意義的重復(fù)動(dòng)作來緩解焦慮，比如⑤,或者“吃不到葡萄就說酸葡萄”，說一些假想的話來歪曲事實(shí)來安慰自己，比如“這些飯菜不好吃”。4.主動(dòng)解決：孩子積極主動(dòng)地采取針對(duì)問題和困難的適應(yīng)性行為，盡可能地幫助自己減輕壓力，擺脫困境。除了如②所表示的，要求給出理由以外，還有口頭反對(duì)、提出疑問、擺出條件、尋求合作、自己嘗試其他辦法(如⑦)等行為。5.另類活動(dòng)：孩子們想方設(shè)法轉(zhuǎn)移注意力，分散注意力，忽視自己的需求。除了積極尋找如圖所示的玩具④,他們還主動(dòng)與他人交談，自己唱歌跳舞等。6.重新思考：指孩子改變自己的觀念和態(tài)度，對(duì)事物的價(jià)值重新做出判斷和選擇，最終調(diào)節(jié)心理平衡，如⑥，孩子“想了想”媽媽的話，在暫時(shí)的“小痛苦”(現(xiàn)在餓一會(huì)兒)和明天的“大快樂”(去游樂場(chǎng))之間進(jìn)行權(quán)衡，最后判斷后者更有價(jià)值，經(jīng)過重新思考，他愉快了調(diào)節(jié)了自己的心理平衡。不同的心理調(diào)節(jié)策略對(duì)兒童有不同的影響以上1和2屬于消極策略，3屬于中性策略，4、5、6屬于積極策略。當(dāng)面對(duì)同樣的情況時(shí)，同齡兒童可能會(huì)因思維水平和思維方式的不同而采取不同的適應(yīng)策略，這不僅會(huì)導(dǎo)致不同的適應(yīng)后果。形成思維習(xí)慣后，也會(huì)影響孩子的性格、個(gè)性、修養(yǎng)和心理健康發(fā)展?！鞍l(fā)泄”容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)攻擊和破壞等問題行為，養(yǎng)成抱怨、報(bào)復(fù)等不良心理傾向與行為習(xí)慣。一些年輕的父母認(rèn)為，發(fā)泄情緒有助于釋放負(fù)面情緒，緩解心理壓力。事實(shí)上，在釋放和消除的過程中，孩子并不快樂。他情緒激動(dòng)，行為極端，甚至對(duì)自己和他人造成傷害，破壞了和諧的人際氛圍。后來，很容易形成一種錯(cuò)誤的思維模式，即問題是由外部因素引起的。因此，他通過使外部環(huán)境更加混亂和傷害雙方來“平衡”。顯然，與其他策略相比，這種方法是消極和不充分的。父母應(yīng)該引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)積極的適應(yīng)策略，否則孩子的心理適應(yīng)能力就會(huì)落后于同齡人?！氨粍?dòng)應(yīng)付”的孩子雖然不像“發(fā)泄”那樣令人難堪，可能還顯得比較聽話，但孩子比較被動(dòng)，不善于動(dòng)腦筋，遇到問題就發(fā)呆；這種不喜歡意志努力的消極策略，阻礙孩子形成主動(dòng)意識(shí)、創(chuàng)新精神和進(jìn)取人格。父母往往忽視“被動(dòng)應(yīng)對(duì)”的孩子，因?yàn)樗察o、聰明，看起來很冷靜。父母往往沒有意識(shí)到這樣的孩子需要進(jìn)一步的積極指導(dǎo)。“自我慰藉”是孩子用逃避現(xiàn)實(shí)的方式來調(diào)節(jié)心理平衡，達(dá)到自我安慰。遇到矛盾和困難時(shí)，年齡小的孩子常常這樣反應(yīng)，這有暫時(shí)性的自我保護(hù)作用，但如果孩子對(duì)此依賴過多，會(huì)養(yǎng)成幼稚、退縮、逃避的心理與習(xí)慣，不利于提高孩子正確認(rèn)識(shí)和分析問題、勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)的能力。所以家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子隨著年齡的增長而不斷減少使用這一策略?！胺e極解決”是孩子們正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，仔細(xì)分析問題，獨(dú)立嘗試解決方案的積極策略。這是一種人們一生都在發(fā)展和提高的能力。研究發(fā)現(xiàn)，兒童從1歲起就有能力使用這種策略，并隨著他們的運(yùn)動(dòng)、語言和思維水平的提高而不斷提高。孩子的經(jīng)驗(yàn)有限，有針對(duì)性地解決問題的能力有限，所以他的主動(dòng)解決策略有時(shí)不正確，有時(shí)不成功，需要家長的啟發(fā)和幫助。但是家長常常忽略了孩子的這種主動(dòng)性，把他不正確和不成功的策略歸為反叛、多動(dòng)、固執(zhí)和搗亂，因此采取否定、壓制或者包辦代替的管教方式，這將阻礙孩子主動(dòng)解決問題能力的發(fā)展?！疤娲顒?dòng)”是兒童調(diào)整自身需求的積極策略。當(dāng)孩子的“積極解決”策略不利時(shí)，他會(huì)退居第二，選擇對(duì)自己更有意義的行為，以達(dá)到心理平衡。它不同于順從的“被動(dòng)應(yīng)對(duì)”，也不同于回避和扭曲現(xiàn)實(shí)的“自我安慰”。兒童對(duì)選擇“另類活動(dòng)”的態(tài)度仍然是積極的，他們選擇的行為也相對(duì)能夠吸引自己并從中獲得快樂。因此，“另類活動(dòng)”是培養(yǎng)兒童心理適應(yīng)能力的常用策略，有時(shí)兒童可以自己找到“另類活動(dòng)”，有時(shí)他們需要父母的啟發(fā)、提示、支持和幫助。“重新思考”的孩子對(duì)事物的意義再次進(jìn)行評(píng)估，在家長的引導(dǎo)下，他善于從多個(gè)角度看待同一事物，形成態(tài)度一變、行為就變的積極調(diào)節(jié)方式。與“酸葡萄”效應(yīng)的“自我慰藉”不同，它并不回避和歪曲現(xiàn)實(shí)事物，而是在現(xiàn)實(shí)與未來之間的關(guān)系、大利益與小利益之間的關(guān)系中進(jìn)行重新思考和判斷，最終做出心甘情愿的理性選擇