級開學(xué)主題班會（你的熱辣滾燙著人間煙火含快閃）初中春季開學(xué)指南

你的熱辣，滾燙人間煙火初三開學(xué)第一課放假在干嘛在假期里去過哪些地方？有哪些令你難忘的瞬間？？請用一個詞/一句話形容你的假期！吃飯睡覺

看視頻玩游戲寒假熱搜你知道嗎？“爾濱”去了嗎？“爾濱，你讓我感到陌生......”《熱辣滾燙》看了嗎？要開學(xué)了，點擊enter繼續(xù)開學(xué)點擊enter繼續(xù)開學(xué)開學(xué)來的太快就像龍卷風(fēng)離不開“避風(fēng)圈”來不及“逃”歸來吧歸來歸來歸來吧春回大地萬物復(fù)蘇我們?nèi)缂s相見呃······OK切入正題歡迎同學(xué)們回歸校園即將上演開學(xué)后你們幾部大戲懸疑劇《作業(yè)去哪了》偵探劇《誰抄了我的作業(yè)》苦情劇《不舍與手機拆散》勵志劇《學(xué)習(xí)人學(xué)習(xí)魂》老師最期待的是《學(xué)習(xí)人學(xué)習(xí)魂》《學(xué)習(xí)人學(xué)習(xí)魂》《學(xué)習(xí)人學(xué)習(xí)魂》《學(xué)習(xí)人學(xué)習(xí)魂》畢竟飯不能白干各位主演們期待你們的表現(xiàn)新學(xué)期希望你們準(zhǔn)備好一堆假期作業(yè)一顆勇敢的心一副健康的體魄一對會思考的眼睛期新氣象新計劃新目標(biāo)學(xué)新新開始新希望新挑戰(zhàn)我們一起乘風(fēng)破浪迎接挑戰(zhàn)遨游書海新學(xué)期已經(jīng)開始，你準(zhǔn)備好了嗎？中考時間你還記得嗎？2024年

6月27日-6月30日距離2024年體育中考只有142天!距離2024年中考112天!你怕不怕？2024，我們一起奔赴中考戰(zhàn)場！人民日報2023熱詞儀式感滿滿2023，你的雙向奔赴有哪些？2023，你有哪些特種兵旅行的經(jīng)歷？分享自己的2023熱詞2024，我們一起奔赴中考戰(zhàn)場！所有故事都會有遺憾，這才是實實在在的人生，值得被想起，慶幸曾經(jīng)歷。學(xué)習(xí)是艱苦的，但是不學(xué)習(xí)的人生更苦！上一秒：我是遵紀(jì)守法好公民絕對不可能犯法下一秒：原來我屬于知法犯法2024，我們一起奔赴中考戰(zhàn)場！中考，已經(jīng)不再是遙遠的事情，不論你是否意識到，不論你在不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，中考都在悄悄地逼近你。請大家務(wù)必把軌道切入中考，從心理到行動，完成角色上的轉(zhuǎn)換。初三是特殊的時期，“天下初三一般黑”，都會是腦神經(jīng)累得迷迷糊糊，生物鐘扭得亂七八糟，身心忙得疲憊不堪，每天感到天昏地暗。2024，我們一起奔赴中考戰(zhàn)場！告別了喜歡的籃球場，離開了誘人的電視機，會有成打的試卷，成摞的草稿紙，使你整天背朝天棚，臉朝書桌。只要生命不息，就得奮斗不止；只要中考沒完，就得做題不停。很苦，沒關(guān)系，這就是初三；很累，應(yīng)該的，這就是初三；不要命，這才對，這就是初三；想偷懶，沒機會，這就是初三。那中考到底考什么？（1）考學(xué)習(xí)素質(zhì)主要包括基礎(chǔ)知識、基本能力、基本方法，這些占80%以上。（2）考身體素質(zhì)好身體是一切的本錢，有了好身體才有好的精力，才有堅強的意志，才有良好的心態(tài)，所以，大家一定要認真上好體育課！（3）考策略技巧它包含兩個層面的意思，一是復(fù)習(xí)備考的策略與技巧，一是應(yīng)試的策略與技巧。每一次考試的失敗都極具價值和意義。端正心態(tài)，調(diào)整好情緒我們需要覺察和發(fā)現(xiàn)自己情緒的變化，及時用一些積極的方法去調(diào)整自己的情緒。當(dāng)一些消極情緒出現(xiàn)時，記得千萬不要讓自己困在情緒里，這樣只會越來越消極，越來越難受。我們一定要把內(nèi)心的想法表達出來。收心攻略請查收內(nèi)容描述內(nèi)容描述內(nèi)容描述內(nèi)容描述內(nèi)容描述內(nèi)容描述內(nèi)容你認為事情會朝著什么方向發(fā)展，事情就真的會朝著那樣的方向發(fā)展。你堅信自己是怎樣的人，你就會成為那樣的人。惡性循環(huán)的圈良性循環(huán)的圈我不行我做不好這件事更不敢嘗試事情失敗我可以事情成功我愿意去嘗試我很有能力相信自己端正心態(tài)，調(diào)整好情緒——積極的心理暗示我不緊張我放松我不能浪費時間我要抓緊時間我狀態(tài)差我可以調(diào)整得更好考砸了怎么辦我現(xiàn)在能做什么讓考試結(jié)果更好的事壓力好大壓力是動力越簡潔有力的語言越能夠發(fā)揮出暗示的力量！端正心態(tài)，調(diào)整好情緒——正能量的語言暗示調(diào)整生物鐘，適應(yīng)學(xué)校作息收心攻略請查收合理安排學(xué)習(xí)生活時間收心攻略請查收專注中感受快樂。學(xué)要學(xué)得踏實，玩要玩得痛快！積極心理學(xué)奠基人米哈里·契克森米哈賴提出“心流”（flow）的概念，它指的是我們?nèi)耐度肽呈聲r的感覺。

自信自信是成功的前提，所有的同學(xué)都應(yīng)該樹立堅定的信心。合作班級是個大家庭，同學(xué)之間要和睦相處，對班級的事要積極參予，加強合作，要認識到集體的力量和團結(jié)的重要性。

務(wù)實腳踏實地，一步一層;積極肯干，苦干加巧干;不輕浮，不自滿，不自欺，不欺人。奮進胸懷大志，理想永存;銳意進取，刻苦勤奮;鞭策自身，激勵他人。

2024，我們一起奔赴中考戰(zhàn)場！人生重啟努力改變新的一年新的一年贏一次贏一次熱辣滾燙地思在電影《熱辣滾燙》中，賈玲減重100斤，練成了拳擊手的樣子，但影片內(nèi)核無關(guān)拳擊和減肥，而是一部“如何學(xué)會愛自己”的故事。從電影呈現(xiàn)的效果來看，賈玲此舉給觀眾帶來巨大驚喜和震撼，也讓人無比佩服她強大的意志力。熱辣滾燙：只為自己開的花賈玲為了完成電影，減重成為必須完成的一環(huán)。成就電影的同時，減肥成功是額外的饋贈。問問自己的目標(biāo)是什么？寫下你的新年新目標(biāo)人生目標(biāo)

高中目標(biāo)

中考目標(biāo)

市質(zhì)檢目標(biāo)

新學(xué)期，擁有熱辣滾燙的生活，我們可以怎么做？學(xué)習(xí)上，認真分析每一天的作業(yè)，反思自己的學(xué)習(xí)中到底出了什么問題，我該如何改進——習(xí)題做完之后，要從五個層次反思：我的初三這樣過！一、怎樣做出來的？想解題采用的方法；二、為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；三、為什么想到這種方法？想解題的思路；四、有無其他方法？哪種方法更好？想多種途徑，

培養(yǎng)求異思維。五、能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。我的初三這樣過！每天按照計劃去做，要始終嚴(yán)格要求自己，把規(guī)范當(dāng)作一種習(xí)慣。要重視細節(jié)，最忌眼高手低，一看就會，一做就錯。要充分利用好中考前的每一分每一秒。躺在床上，可以把今天所學(xué)的內(nèi)容回憶一遍,想一想明天應(yīng)該怎么做。我的初三這樣過！不要做沒意義的事！在初三，誰做過擾亂班級秩序的事，中考之后誰會被唾罵。上課接話，候課遲到，課間打鬧，無聲自習(xí)和晚自習(xí)隨意出座位、講話、說笑等這些行為都會影響你周圍的同學(xué)，可能當(dāng)時你不以為然，但對于初三，這可不是小事。初中浪費的時間換來的是三四流的高中，還有的沒考上高中。這是不值得的，我們現(xiàn)在的目標(biāo)就是努力學(xué)習(xí)，考一個好高中，不給自己留遺憾。正如賈玲自己在微博中所說：我曾經(jīng)幻想誰會駕著七色云彩來拯救我，過了好久我終于等到他，才發(fā)現(xiàn)我面前是一面鏡子。能拯救我的只有我自己。我愛我的懦弱，我愛我的善良，我愛我的不知所措。不再恐懼，不再猶豫，不再抱怨，不再討好任何人，不再依附于任何人，為自己負責(zé)，讓自己保持熱愛與成長。

一切本自俱足。

一個真正成熟的人，既能夠圓融自足，也