七年級體育教案全集

七年級體育教案全集

教投擲：多種多樣的投擲練習(xí)；足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球。

材

1、i?過多種形式的投擲練習(xí)，了解田徑健身性投擲練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性

教

及二其鍛煉價值；

學(xué)

2、7596的學(xué)生掌握正確、協(xié)調(diào)的投擲動作及練習(xí)方法；

目

、6的學(xué)生能熟練地做出各種熟悉球性的練習(xí)，并能認(rèn)真進(jìn)行踢、接球練習(xí)；

標(biāo)3809

4、培:希學(xué)生主動參與體育學(xué)習(xí)的興趣和刻苦鍛煉的意志品質(zhì)；

5、投?鄭：4~5次；足球:6~8次。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容問次數(shù)

、一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備一、1、學(xué)生將器材拿至場

常規(guī)好場地器材。地。

2、接受體育委員報告，向?qū)W2、體育委員整隊(duì)，檢查匯

開

生問好。報人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)

3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)

始xxxxxOOOOO

及要求，安排見習(xí)生。xxxxxooooo

★△

準(zhǔn)

—*、二隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，53、師生問好，認(rèn)真聽講明

隊(duì)列原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步分確要求。

備

練習(xí)走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)

間按教師口令練習(xí)。1

部

--、三、1、游戲：教師提示游戲三、1、聽清要求自由開展f

準(zhǔn)備內(nèi)容及規(guī)則?！皥A內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。2

分

就2、教師參與并組織活動，做2、要求：不碰人、不受阻、次

好足球的運(yùn)球練習(xí)。不丟球、不出界。

2

、一、1、教師講解并示范拋、一、1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講

投擲擲、推三種投擲動作的主要區(qū)解，掌握三種動作之間的

基

別。區(qū)別。

2、學(xué)生自我觀察練習(xí)：

本

2、組織學(xué)生進(jìn)行各種拋接沙10①雙手胯下拋接沙袋；4

袋的練習(xí)。分②原地雙手向上拋沙

部

袋；

③雙爭胸前屈腕互撥沙

3、教師巡回提示并指導(dǎo)學(xué)生

分

開展練習(xí)。袋；

@左%手背后拋經(jīng)肩胸

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

4、組織學(xué)生進(jìn)行沙袋投準(zhǔn)游前接沙袋。

戲。4、學(xué)生分四組，在組長帶

領(lǐng)卜以具九月戔游戲。隊(duì)仃：

5、提出問題：如何才能投得

15A組B組5

準(zhǔn)？

分次

基

C組D組

重點(diǎn)：投擲時的用力順序；

難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)用力。5、讓學(xué)生在練習(xí)中找到答

本案。

--、二、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)二、1、按教師要求認(rèn)真開

足球踢、接球練習(xí)。展練習(xí)。

部重點(diǎn)：踢球腿的擺動和擊球部2、一人踩球，一人做腳內(nèi)

位（屈膝外轉(zhuǎn)、展靚，形成腳側(cè)輕踢球動作。兩人一組，

6

內(nèi)側(cè)正對出球方向）輪換練習(xí)。

10f

分2、提示擊球時，踢球腳的踝3、每人擊球一次，要求接

分

關(guān)節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使地滾球，力量適宜；每組8

次

踝部三角區(qū)形成一個穩(wěn)定的6~8人。

擊球面。4、學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球的方

3、小組對墻腳內(nèi)側(cè)輪流踢球。法，將球從門柱和小旗之

4、腳內(nèi)側(cè)定位球射門。間射入，強(qiáng)調(diào)“準(zhǔn)

一整一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨

結(jié)理運(yùn)置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。教師做放松球操。

束

動二、本課小結(jié)，講評，及時表52、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示

部

--、揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵后進(jìn)。分贊揚(yáng)。

分

小結(jié)三、收拾器材，師生再見。3、男生收拾器材，師生再

見。

3

衡

班級1234練習(xí)平均

負(fù)

日期密度45%心率150次/分

實(shí)

施

情

場足球場1面；

況

地足球60只；

記

器自制沙袋60個；

載

材目標(biāo)靶4個；

小紅旗12面。

投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球；足球：正腳背踢球。

1、60%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動作；

教2、通過雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)

學(xué)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性；

目3、培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往；

標(biāo)4、投擲：4~5次；足球：6~8次。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動間學(xué)生活動

過程內(nèi)容次數(shù)

4

、一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備一、1、學(xué)生將器材拿至場

常規(guī)好場地器材。地。

2、接受體育委員報告，向?qū)W2、體育委員整隊(duì)，檢查匯

開

生問好。報人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)

3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)xxxxxOOOOO

始

及要求，安排見習(xí)生。XXXXXOOOOO

★△

準(zhǔn)

--、二隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，53、師生問好，認(rèn)真聽講明

隊(duì)列原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步分確要求。

備

練習(xí)走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)

間按教師口令練習(xí)。1

部

三、1、游戲：教師提示游戲三、1、聽清要求自由開展f

內(nèi)容及規(guī)則?！皥A內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。2

分5i

2、教師參與并組織活動，做2、要求：不碰人、不受阻、次

好足球的運(yùn)球練習(xí)。不丟球、不出界。

、一、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種拋一、1、學(xué)生回憶上節(jié)課所

投擲接沙袋的練習(xí)。教的各種拋接沙袋動作，

茸

重點(diǎn)：下肢、軀干的用力順序；積極開展練習(xí)。

難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。

令

102、接受教師的指導(dǎo)，及時4

、教師巡回指導(dǎo)，個別糾錯。分改進(jìn)動作。f

部2

Zk3、讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表3、注意觀察同伴的動作，

7T演，及時表揚(yáng)，鼓勵其他調(diào)整和改正自己的不足，

學(xué)生積極進(jìn)取。努力爭取優(yōu)先。

教學(xué)教學(xué)II']'練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

5

4、教師講解和示范各種拋實(shí)4、學(xué)生四列橫隊(duì)認(rèn)真聽教

心球的練習(xí)。師講解和示范，體會動作

用2千克實(shí)心球做前拋、后拋、要領(lǐng)。

側(cè)拋的練習(xí)；教師提示拋時應(yīng)①雙手前拋；

注意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)爆②雙手后拋；

發(fā)用力的效果。③左右手側(cè)拋。

5、組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前15注意點(diǎn)：起拋前腿部的彎5

拋實(shí)心球的練習(xí)。分曲及蹬伸，腰部和手臂的次

基要點(diǎn)：體會腿部、腰部的動作協(xié)調(diào)用力。

在先；雙臂向前拋的動作在5、按教師要求認(rèn)真開展

后。練習(xí)：

本6、進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。OO13579

7、進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)。XX24681

0

部-*、二、1、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)二、1、在教師安本汴，組

足球踢球的復(fù)習(xí)。成四個小組進(jìn)行紡三習(xí)。

2、游戲與比賽：方形搶截球2、按游戲規(guī)則積柩2開展游

游戲。戲，氣氛活躍。

分

3、教師講解并示范正腳背踢3、認(rèn)真聽講，仔?密觀察,

球的動作要領(lǐng)：做好徒手練習(xí)。

要點(diǎn)：支撐一大步踏上，撐于104、根據(jù)不同要求母1織好各

球側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；個練習(xí)：

擺動一大腿帶動小腿加速前①正腳背踢球模:仿練習(xí)

擺；擊球與跟隨一腳趾緊扣，（重心穩(wěn)，方向正）；

腳背繃緊，腳背正面擊球中②對墻踢定位球練習(xí)；

部。③傳球射門練習(xí)

;、°組織學(xué)生進(jìn)行模仿與踢球0

練習(xí)。

.整一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨

結(jié)

理運(yùn)置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。教師做放松球操。

束

動二、本課小結(jié)，講評，及時表52、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示

部

揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵后進(jìn)。分贊揚(yáng)。

分

小結(jié)三、收拾器材，師生再見。3、男生收拾器材，師生再

見。

實(shí)班級1234預(yù)計練習(xí)平均

施日期負(fù)荷密度45%心率145次/分

情

場足球場1面；

況

地足球60只；

記

器自制沙袋60個；

載

材目標(biāo)靶4個；

小紅旗12面。

6

武術(shù):第一、二路彈腿；任選教材：網(wǎng)球——熟悉球性。

1、90%以上的學(xué)生能熟練完成第一、二路彈腿的動作，展現(xiàn)武術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格；

教2、學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，樂于和同伴配合學(xué)練，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精

學(xué)神；

目3、90%以上的學(xué)生能掌握四種熟悉球性的練習(xí)方法，并能進(jìn)行耍球和游戲活

標(biāo)動；

4、武術(shù)：3~4次；乒乓球：6~8次。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容I,Hj次數(shù)

常標(biāo)一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備一、1、學(xué)生到指定場地集

好場地器材。合。

r體育委員整隊(duì)，檢查匯

2、接受體育委員報告，向?qū)W

開

生問好。報人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)

、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)

始3xxxxxOOOOO

及要求，安排見習(xí)生。xxxxxOOOOO

★△

準(zhǔn)

--、二、隊(duì)列隊(duì)行:教師口令指揮，53、師生問好，認(rèn)真聽講明

隊(duì)列原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步分確要求。

備

練習(xí)走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)

間按教師口令練習(xí)。1

部

、三、1、游戲：教師提示游戲三、1、聽清要求自由開展f

準(zhǔn)備內(nèi)容及規(guī)則。“看誰托得穩(wěn)”游戲。2

分

活動2、教師參與并組織活動，做2、要求：不碰人、不受阻、次

好托球的示范練習(xí)。不丟球、不出界。

3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)。3、認(rèn)真做好基本功。

、一、1、教師與學(xué)生一起復(fù)習(xí)一、1、學(xué)生跟隨教師集體

武術(shù)第一、二路彈腿的動作過程?；貞浀谝?、二路彈腿動作，

基動作到位正確、精神振作。

本、教師示范領(lǐng)做，動作嫻熟，XXXXXOOOOO

2103

部領(lǐng)做位甑xxxxxooooo

分f

分XXXxxooooo

3、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)情XXXxXOOOOO

況，糾正錯誤。

★

7

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

2、學(xué)生認(rèn)真聽取教師意

見，領(lǐng)會動作的要點(diǎn)，記

4、組織學(xué)生進(jìn)行單個動作的住動作的路線，仔細(xì)觀察

回憶，教師領(lǐng)做。模仿。

練習(xí)隊(duì)行如1?

f

基A組B組5

15

次

5、完整動作的組合練習(xí)，讓分C組D組

做的好的同學(xué)表演練。3、學(xué)生練工接受教師指

本

導(dǎo)，記住典西2動作。

4、學(xué)生單個鄉(xiāng)套習(xí)，把動作

組合起來，口口同伴呼喊動

部

作名稱相里上行練習(xí)。

--、二、1、教師示范乒乓球的握二、1、學(xué)生模仿教師動作，

乒乓拍方法。要點(diǎn)：用力適度，手掌握握拍方法，動作正確。

分

球腕靈活。2、學(xué)生自由組合小組，按6

2、教師提示學(xué)生根據(jù)自己的10要求開展練習(xí)。f

不同愛好選擇握拍方法。分3、各種熟悉球性練習(xí)：8

3、組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球的熟握拍托球；顛球；對墻連次

悉球性練習(xí)。續(xù)擊球；兩人一組對面擊

傳球。

、一、教師講明游戲名稱、方法、一、聽清游戲名稱及規(guī)則，

結(jié)游戲規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放在音樂伴奏下進(jìn)行游戲，

束

--、松操。5圍成圓圈作放松操。

部二、示結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況，吩

常規(guī)分二、分小組小結(jié)，組長總

分

咐收拾器材，師生再見，宣布結(jié)匯報,女第2組收器材，

下課。師生再見。

班級1234預(yù)計練習(xí)平均

日期負(fù)荷密度40%心率135次/分

8

場

地乒乓球館1個；

器乒乓球、球拍60個；

材錄音機(jī)1臺。

武術(shù):第一套組合拳；任選教材：身體素質(zhì)一跳繩、引體向上、仰臥起坐。

1、學(xué)生記住第一套組合拳的各動作名稱，了解它們的攻防特點(diǎn)；

教2、學(xué)生在練習(xí)過程中能認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動腦想、刻苦練，積極配合教師完

學(xué)成所學(xué)動作；

目3、80%以上的學(xué)生能按要求完成素質(zhì)練習(xí)，達(dá)到預(yù)定目標(biāo)；

標(biāo)4、武術(shù)：5~6次；30秒跳繩4次；引體向上（男）7、8個；1分鐘仰臥起坐（女）

2次。

時

學(xué)教學(xué)練習(xí)

間

程教師活動學(xué)生活動

內(nèi)容次數(shù)

9

、一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備一、1、學(xué)生將器材拿至籃

常規(guī)好場地器材。球場，到指定場地集合。

、接受體育委員報告，向?qū)W、體育委員整隊(duì)，檢查匯

開22

生問好。報人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)

3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)

始xxxxxOOOOO

及要求，安排見習(xí)生。XXXXXOOOOO

★△

準(zhǔn)

--、二隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，53、師生問好，認(rèn)真聽講明

隊(duì)列原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步分確要求。

備

練習(xí)走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)

間按教師口令練習(xí)。1

部

三、1、游戲：教師提示游戲三、1、聽清要求自由開展f

內(nèi)容及規(guī)則?！棒~自由玩?！庇螒颉?

分5i

2、教師參與并組織活動，做2、要求：按游戲規(guī)則依次次

好墊床滾動的示范練習(xí)。序進(jìn)行。

3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)。3、認(rèn)真做好基本功。

、一、1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行第二、1、學(xué)生回憶所學(xué)的第

武術(shù)二路彈腿的復(fù)習(xí)。一、二路彈腿的動作。

基

2、結(jié)合第一路彈腿，兩套動2、跟隨教師一起復(fù)習(xí)單個

作聯(lián)合練習(xí)。動作。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。

本

要求：先練第一路，再練第二10xxxxXOOOOO5

路；動作與眼神配合；手、眼、分xxxxXOOOOOf

部

身、步法協(xié)調(diào)配合。xxxxxooooo

3、教師注意提示，引導(dǎo)遺忘xxxxxooooo

分

學(xué)生跟上節(jié)奏。

★

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動1學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

10

4、組織學(xué)生進(jìn)行第一套組合4、學(xué)生仔細(xì)模仿和觀察教

拳的學(xué)習(xí)，教師講解并示范動師的動作，記住動作要領(lǐng)

作要領(lǐng)及過程。及過程。

要點(diǎn)：虛步虛實(shí)分明，仆步重①并步抱拳一②摟手拗弓

基心落于后腿，歇步兩腿靠攏，步?jīng)_拳一③彈踢沖拳一④

后膝緊貼前小腿外側(cè)。馬步架打一⑤歇步蓋打f

難點(diǎn)：重心移動與腰部轉(zhuǎn)動相膝穿掌一⑦仆步穿掌

f

一⑧虛步勾手挑掌一⑨并6

15

5、單個動作練習(xí)，教師分步步抱拳次

分

本示范。5、先分解練習(xí)，再完整

要求：姿勢正確、方向路線正練習(xí)，速度由慢到正

確、有一定力度。堂中O

6、全套動作練習(xí)，教師完整6、練習(xí)時先呼動作名

示范。稱，再做動作，速度

部要求：記住動作名稱，明白動由慢到快，先小組集

作的功防含義。體練習(xí)，再個人自練。

-*、二、1、教師講解并示范身體二、1、學(xué)生認(rèn)真聽教師宣

任選素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和做法。布素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及如何開

教材2、指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)，教師展。3

分巡回。102、學(xué)生自由結(jié)合小組，在f

3、積極鼓勵學(xué)生能根據(jù)自身分組長帶領(lǐng)下積極開展練4

要求超負(fù)荷完成任務(wù)，努力達(dá)習(xí)。次

優(yōu)。30秒跳繩；引體向上；仰

臥起坐。

、一、教師講明游戲名稱、方法、一、聽清游戲名稱及規(guī)則，

結(jié)

游戲規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放在音樂伴奏下進(jìn)行游戲，

束

--、松操。5圍成圓圈作放松操。

部二、未結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況，吩

常規(guī)分二、分小組小結(jié)，組長總

分

咐收拾器材，師生再見，宣布結(jié)匯報,女第1組收器材，

下課。師生再見。

實(shí)班級1234練習(xí)平均

施

日期密度40%心率145次/分

情

場籃球場、田徑場1面；

況

地

單杠區(qū)1塊；

記

器

墊床8張；

載

材

跳繩60根、錄音機(jī)1臺。

11

教

投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球；足球：正腳背踢球。

材

8、80%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動作并能熟練進(jìn)行練習(xí)；

教

、通過雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)

學(xué)2

展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性；

目

標(biāo)6、培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往；

7、投擲：4~5次；足球：6~8次。

時

教學(xué)教學(xué)練習(xí)

教師活動間學(xué)生活動

過程內(nèi)容次數(shù)

、一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備一、1、學(xué)生將器材拿至場

常規(guī)好場地器材。地。

2、接受體育委員報告，向?qū)W2、體育委員整隊(duì)，檢查匯

生問好。報人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)

開

3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)xxxxxooooo

及要求，安排見習(xí)生。

始XXXXXOOOOO

★△

二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，

準(zhǔn)--、3、師生問好，認(rèn)真聽講明

隊(duì)歹U原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步5確要求。

練習(xí)走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走、裂隊(duì)分二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)

備

走。間按教師口令練習(xí)。1

部、三、1、游戲：教師提示游戲三、1、聽清要求自由開展f

準(zhǔn)備內(nèi)容及規(guī)則?！皥A內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。2

活動次

分2、教師參與并組織活動，做2、要求：不碰人、不受阻、

好足球的運(yùn)球練習(xí)。不丟球、不出界。

3、專門性準(zhǔn)備活動：頭頸、3、明確準(zhǔn)備活動的意義，

上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動。防止傷害事故的發(fā)生。

12

、一、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種拋一、1、學(xué)生回憶上節(jié)課所

基

投擲接沙袋的練習(xí)。教的各種拋接沙袋動作，

重點(diǎn)：下肢、軀干的用力順序；積極開展練習(xí)。

本

難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。102、接受教師的指導(dǎo)，及時4

9、教師巡回指導(dǎo)，個別糾錯。分改進(jìn)動作。f

部

10、讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)3、注意觀察同伴的動作，

行表演，及時表揚(yáng)，鼓勵調(diào)整和改正自己的不足，

分

其他學(xué)生積極進(jìn)取。努力爭取優(yōu)先。

時

學(xué)

教學(xué)練習(xí)

間

容教師活動學(xué)生活動

過程次數(shù)

11、教師講解和示范各種4、學(xué)生四列橫隊(duì)認(rèn)真聽教

拋實(shí)心球的練習(xí)。師講解和示范，體會動作

用2千克實(shí)心球做前拋、后拋、要領(lǐng)。

側(cè)拋的練習(xí)；教師提示拋時應(yīng)①雙手前拋；

注意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)爆②雙手后拋；

基發(fā)用力的效果。③左右手側(cè)拋。

12、組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭15注意點(diǎn)：起拋前腿部的彎5

上前拋實(shí)心球的練習(xí)。分曲及蹬伸，腰部和手臂的次

要點(diǎn)：體會腿部、腰部的動作協(xié)調(diào)用力。

在先；雙臂向前拋的動作在8、按教師要求認(rèn)真開展

本后。練習(xí)：

13°進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。

OO13579

14、進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)。XX24681

0

-*、二、1、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)二、1、在教師安排下，組

部足球踢球的復(fù)習(xí)。成四個小組進(jìn)行練習(xí)。

2、游戲與比賽：方形搶截球2、按游戲規(guī)則積極開展游

游戲。戲，氣氛活躍。

3、教師講解并示范正腳背踢3、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，

球的動作要領(lǐng)：做好徒手練習(xí)。

要點(diǎn)：支撐一大步踏上，撐于104、根據(jù)不同要求組織好各

分球側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；分個練習(xí)：

擺動一大腿帶動小腿加速前④正腳背踢球模仿練習(xí)

擺；擊球與跟隨一腳趾緊扣，