3.3體育活動可以培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質課件華中師大版七年級體育與健康

體育活動可以培養(yǎng)良好的意志品質學習目標1、明確堅強的意志品質對個人的重要意義。2、知道在體育鍛煉中采取適當的手段鍛煉自己成為一個意志堅定的人。3、樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質的態(tài)度。情景討論：1、你們曾遇到過什么挫折？2、是如何面對的？3、結果怎么樣？不同的態(tài)度不同的結果

被落井下石的驢一位鄉(xiāng)下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農夫就開始往坑里填土…….續(xù)寫寓言：一、意志與意志品質1、什么是意志：是指人們自覺地確立目的，并主動調節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現目的的心理過程。2、意志具有以下三個特征：（1）目的性——自覺地確立行動目的；（2）調節(jié)性——能夠按照預期目的主動調節(jié)自己的心理活動和行為，以實現目的；（3）排難性——始終與克服困難相聯系3、意志品質：是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。良好的意志品質是戰(zhàn)勝困難的保障良好的意志品質特征

含義相反的品質指人能以飽滿的精神，克服困難，善始善終的完成任務的品質。動搖性指人善于控制情緒和支配自己行動的能力。任性和怯懦指人善于在復雜或危險的情境中迅速而合理地作出決定，并完成任務的品質。優(yōu)柔寡斷冒失武斷是人能主動地、充分地認識意志行動的社會意義及目的，并以此來調節(jié)、支配自己的行動，去實現目的。易受暗示性和獨斷性堅忍性自制力果斷性自覺性意志品質自我測試：內容ABC學習成績不理想，沒有機會顯示自己的才能。（堅忍性）放棄努力降低自己的目標，減少展示自我的機會。繼續(xù)努力長跑途中，感到腿腳酸軟，呼吸困難。（自制力）停止練習減慢速度并試圖減少跑的距離努力堅持跑完籃球比賽時，受到對方阻截（果斷性）猶豫不決聽從隊友的指揮進行傳球、運球或投籃根據場上情況，果斷選擇運球、傳球或投籃學校規(guī)定每天早上慢跑800米，班主任或考勤員不在現場。（自覺性）不參加鍛煉看其他同學的情況來定正常進行鍛煉意志薄弱的人經過鍛煉也可以變得堅強起來！如何鍛煉堅強意志：1、從小事做起，從現在開始2、拒絕不良誘惑，在戰(zhàn)勝挫折的過程中磨礪堅強意志。3、持之以恒，善始善終，目標專一、有恒心、要實行監(jiān)督4、要有明確的目標和計劃，無論遇到什么困難都逼著自己去完成。在不懈追求目標的過程中磨礪堅強意志。5、經常用榜樣、名言、格言對照自己、檢查自己。6、體育與意志品質的培養(yǎng)中長跑游泳滑冰堅忍性射擊體操舉重田徑堅忍性自制力滑雪柔道跆拳道跳水武術果斷性自制力足球籃球排球網球乒乓球手球羽毛球果斷性自覺性癥狀：小王練寫字開始很認真，寫得還可以。但后來看到別人彈琴看似很輕松，于是放棄寫字，去彈琴了；后來看到別人踢足球還挺威風，于是放棄彈琴去踢足球……診斷：運動處方：缺乏堅忍性應多參加游泳、中長跑、長距離步行等慢而持久的項目。癥狀：小華控制不住自己，將時間和金錢消耗在網吧而荒廢了學業(yè)。診斷：運動處方：缺乏自制力應多參加柔道、田徑、體操、武術等運動項目。反思與感悟：想一想：反思自己的意志薄弱點？說一說：你可以通過哪些運動項目培養(yǎng)自己良好的意志品質？——每一位成功人士無一不是意志堅強之輩?。?！小結：

意志堅強的人在困難面前，對自己的行動目的明確，勇往直前。意志堅強的人在復雜的環(huán)境中，冷靜而判斷準確，處事果斷。意志堅強的人