2024年衛(wèi)生知識健康教育知識競賽-保健知識競賽筆試參考題庫含答案

“人人文庫”水印下載源文件后可一鍵去除，請放心下載?。▓D片大小可任意調節(jié)）2024年衛(wèi)生知識健康教育知識競賽-保健知識競賽筆試參考題庫含答案“人人文庫”水印下載源文件后可一鍵去除，請放心下載！第1卷一.參考題庫(共75題)1.大米粥、小米粥含糖指數(shù)一樣嗎？2.吃蜂蜜對血糖有影響嗎？3.沖泡蜂蜜最好用（）A、涼開水B、溫開水C、沸水4.有一個子女的夫婦避孕方法首選（）。5.怎樣從飲食上預防脂肪肝？6.家庭滅蚊要點有哪些？7.如果沒有噪音防護具，而鄰近有巨大噪音，并且也不能即刻走開，這時最理想的處理是（）。A、用衛(wèi)生紙或棉花塞進外耳道B、用手指壓住耳朵三角窩C、將手指頭塞進外耳道D、拿手指壓耳屏堵住外耳道8.有關更年期和停經(jīng)的敘述，哪項不正確？（）A、更年期的癥狀：皮膚潮紅、盜汗、情緒不穩(wěn)、肌肉酸痛B、更年期乃因卵巢老化、荷爾蒙分泌能力降低C、停經(jīng)后婦女，比較會有骨質疏松和高血脂癥的健康問題D、停經(jīng)婦女必須采取荷爾蒙補充治療，才能維持健康9.頸部、背部、腰部受傷和意外的首先要做什么？10.一只眼得了白內障，會不會傳給另一只眼？11.果糖會促進還是抑制頭發(fā)生長？12.為什么高血壓病冬季易使病情發(fā)展？13.如何保持洗漱衛(wèi)生？14.牛奶可否空腹飲用？15.長壽老人有哪些心理特征？16.身體鍛煉對關節(jié)有害嗎？17.男性聽力衰退速度跟女性聽力衰退速度一樣。18.淺談綠豆的解毒功能。19.什么樣的降壓藥是好藥？20.人們常說香煙中含有尼古丁，吸煙有害健康，尼古丁其實是一種有毒物質，原名叫煙堿，那么“尼古丁”原本是（）A、一個叫“尼古丁”的地方B、一個叫“尼古丁”的人C、一所叫“尼古丁”的醫(yī)院21.乳牙齲病對兒童有什么影響？22.“盲腸炎”一定要開刀嗎？23.被成為“智慧之鹽”的元素是什么？24.疲勞時喝熱茶的作用。25.為什么要大力提倡家庭自測血壓？26.進行運動鍛煉時有哪些需要注意的？27.什么情況下不適合懷孕？28.對失去意識的病人進行人工呼吸時如何確保呼吸道暢通？29.每天喝一兩袋牛奶還需不需要補鈣？30.腦血管性癡呆和老年性癡呆有何不同？31.皮膚是人體的第一道防線，可以分成表皮、真皮和皮下組織三層。請問脂肪細胞是在哪一層？（）A、表皮層B、真皮層C、皮下組織層D、真皮層和皮下組織層32.結石病人應該忌吃（）A、白菜B、楊梅C、菠菜D、啤酒E、糖33.為什么中老年冬季洗澡時間不宜過長？34.“冬令核桃春日棗”有什么保健作用？35.公共場所經(jīng)常性衛(wèi)生監(jiān)測項目不包括（）。A、微小氣候B、采光、照明C、地理位置D、水質E、噪音36.老年人非要把牛奶煮開了喝嗎？37.高血壓發(fā)病的危險因素有哪些？38.為何不能戴「牙」睡覺。39.慢病的危險因素主要是哪些？40.預防流感的主要方法有哪些？41.在冬季最宜常飲的茶是哪種？42.貓狗咬傷后怎樣處理才正確？43.老年人多喝豆?jié){、多吃豆腐合適嗎？44.管腔臟器檢查腫瘤有哪些“內窺鏡”？45.含鉀高，淀粉豐富，且性寒的常見熱帶水果是哪種？46.不恰當?shù)臏p肥行為有哪些？47.第Ⅷ對（第八對）腦神經(jīng)發(fā)生病變會導致神經(jīng)性聽力障礙。48.應不應該保持正常體重？49.冠心病好發(fā)的人群特點是什么？50.食物中毒的病人嘔吐時的處理。51.街頭有檢查骨密度的，可靠嗎？52.鄉(xiāng)村醫(yī)生在執(zhí)業(yè)活動中，有下列行為之一的，由縣級人民政府衛(wèi)生主管部門責令限期改正（）。A、執(zhí)業(yè)活動超出規(guī)定范圍B、未按照規(guī)定轉診C、違反規(guī)定出具醫(yī)學證明D、偽造衛(wèi)生統(tǒng)計資料E、以上都正確53.大面積燒傷的處理。54.如何認識河豚魚中毒？55.胃食管反流病有哪些主要癥狀？56.骨性關節(jié)炎是動好還是不動好？57.如何選用調血脂藥物？58.預防乙肝最有效的方法是什么？59.頸部、背部、腰部受傷和意外的處理要點。60.癌癥怎樣致人于死地？61.夏季多食用下列哪種蔬菜可達到消暑提神的作用（）A、土豆B、黃瓜C、豆角D、苦瓜62.在傳染病流行過程中，只有病人和受感染的動物可作為傳染源。63.怎樣預防冬季手腳冰冷？64.為什么胃酸分泌過多的人不能常喝雞湯？65.為什么遮光避日反遭光害？66.鈣與骨質疏松癥的關系是什么？67.應避光保存的維生素是什么？68.燒傷的急救處理要點。69.觸電者的急救處理。70.在肺結核的治療上有哪些優(yōu)惠政策？71.我們應不應該重視心理健康？72.更年期是進入老年期的一個過渡階段，男女都有。73.甲亢恢復后，營養(yǎng)飲食應注意什么？74.如果家里有人患了傳染病怎么辦？75.判斷死亡最科學的標準是心臟停搏？第2卷一.參考題庫(共75題)1.告訴你幾個開懷吃火鍋又不必擔心發(fā)胖的訣竅？2.冰凍的食品也可能有細菌。3.花生去皮生吃用鹽腌了好不好？4.一個人移動頸部、背部、腰部受傷和意外的傷員時。5.怎樣預防冬季關節(jié)炎？6.體格檢查前如何飲食？7.預防碘缺乏病最安全有效的措施是（）。A、服用碘油B、食用碘鹽C、食用海產(chǎn)品D、應用甲狀腺制劑E、注射碘油8.家族無遺傳病史的經(jīng)歷可以不需要作孕前檢查。9.“飲食應限量”的涵義是什么？10.常有頭痛、嘔吐逐漸加劇要緊嗎？11.寶寶口臭是怎么回事？12.怎么掌握運動時的心率？13.為什么冬季易發(fā)關節(jié)炎？14.哪些原因可引起足跟痛？如何治療？15.下列關于新生兒的生理特點中，不正確的是（）。A、體溫不易保持穩(wěn)定B、皮膚黏膜易于受損傷C、覺醒時間比較短D、以胸式呼吸為主E、味覺敏感16.老化易導致疾病，疾病也易促進或加速老化。17.午餐喝酸奶對身體有益。18.冬季怎樣預防季節(jié)性抑郁癥？19.惡心嘔吐常見于哪些疾??？20.餐前喝湯是個好習慣，喝什么湯好呢？21.下列關于高溫堆肥法的特點中，錯誤的是（）。A、發(fā)酵快B、產(chǎn)熱多C、堆溫上升緩慢D、腐熟時間短E、無害化效果好22.能治療貧血，牙齦萎縮，出血癥狀的維生素是什么？23.日常生活接觸會傳播艾滋病嗎？24.飲食過燙與哪種癌有直接聯(lián)系？25.免疫力低下有哪些表現(xiàn)？26.鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院應盡可能向醫(yī)院模式發(fā)展。27.什么是單純性肥胖癥？28.如何有效預防高血壓？29.多數(shù)職業(yè)病至今尚無特殊治療方法和特效治療藥物。30.患了骨性關節(jié)炎，走路越來越困難，能治療好嗎？會癱嗎？31.為什么說先“氣和”再“心平”？32.陰虛的癥狀及補法。33.病史經(jīng)歷包括哪些？（）A、既往經(jīng)歷回顧B、家族史C、生活與職業(yè)環(huán)境D、用藥習性34.進口的藥品，必須經(jīng)（）授權的藥品檢驗機構檢驗，檢驗合格的，方準進口。A、省級衛(wèi)生行政部門B、市級衛(wèi)生行政部門C、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生行政部門D、地方衛(wèi)生行政部門E、國務院衛(wèi)生行政部門35.痙攣、抽筋、癲癇發(fā)作的處理的要點。36.多吃哪種可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響？37.鈣對人體增高的作用？38.生長板的生長受哪些因素影響（）。A、遺傳B、營養(yǎng)C、運動D、睡眠39.學齡期兒童（）進一步減少。A、免疫性疾病B、感染性疾病C、意外傷害D、近視E、脊柱側彎40.乳腺的自檢方法有哪些？41.為什么提倡細嚼慢咽？42.怎樣才算飲酒適當？43.為什么說奶及奶制品是鈣的主要來源？44.心理健康有三段預防措施，請問發(fā)現(xiàn)學生有適應困難進而加以輔導，增強其調適能力，是屬于哪一階段的措施？（）A、初段預防B、次段預防C、三段預防D、次段、三段預防45.體重超重或肥胖的標準是什么？46.乳房健康三部曲是指（）？A、自我檢查乳房B、35歲以上每年接受?？漆t(yī)師檢查C、乳房切片檢查D、50歲以上每2～3年接受1次乳房攝影檢查47.日常生活中哪些情況易產(chǎn)生亞硝酸鹽？48.為什么老年人飲食要少食多餐？49.“食量與體力活動要平衡，保持適宜體重的涵義”是什么？50.高血壓早期癥狀有哪些？51.老年人牙齒缺失，還有必要鑲牙嗎？52.疾病發(fā)生的三要素（）。A、致病因子、宿主、環(huán)境B、生物、心理、社會C、生物、物理、化學D、生理、行為、遺傳E、政治、經(jīng)濟、社會53.出現(xiàn)二級以上醫(yī)療事故的醫(yī)療機構，應在（）小時內所在地衛(wèi)生行政部門報告。A、24B、48C、6D、8E、1254.飲茶對老年人的身心健康有哪些益處？55.對脊柱骨折病人如何搬動？56.誤吞了鈕扣、硬幣時的處理方法。57.一旦戴了老花眼鏡，度數(shù)會越來越深。58.誤服藥物的急救處理要點。59.職業(yè)病的治療中使用特效解毒藥屬于（）。A、病因治療B、支持治療C、對癥治療D、提高患者抵抗力E、以上都不是60.多吃柿子會得胃石癥嗎？61.在診斷檢驗流程方面，哪些不是基本血液生化？（）A、血糖B、血脂肪C、尿糖D、血清蛋白62.如何避免眼睛疲勞？63.心理健康是個體健康的一部分，不同年齡層會有不同的心理健康需求。64.影響小兒生長發(fā)育的因素是（）。A、遺傳B、性別C、內分泌D、營養(yǎng)E、以上都是65.引起高血壓的原因是什么？66.從科學的角度來說，吃葡萄最好不吐皮，這是因為葡萄皮中含有的類黃酮對人體有重要的作用，它能夠（）A、消除血液雜質B、清除人體死細胞C、防止細胞膜被氧化D、增強心肌功能67.人工自動免疫制劑有（）。A、白喉類毒素B、丙種球蛋白C、胎盤球蛋白D、破傷風抗毒素E、全血68.生活方式疾病共同的危險因素主要是哪些？69.對于兒童，組成蛋白質的必需氨基酸有（）種。A、21B、20C、9D、8E、1070.疲勞時吃維生素的作用。71.打鼾伴有的睡眠呼吸暫停與糖尿病有關。72.深海魚油和魚肝油有什么區(qū)別？73.怎么會得疝氣，掉入陰囊內的是什么東西？74.何謂老年性骨質疏松癥？75.對于成人，組成蛋白質的必需氨基酸有（）種。A、21B、20C、9D、8E、10第1卷參考答案一.參考題庫1.參考答案：基本一樣。含糖指數(shù)，玉米、蕎麥、燕麥都屬于指數(shù)較低的，白米、白面指數(shù)都是相對較高的。2.參考答案：不少老年糖尿病患者有飲用蜂蜜水的習慣。蜂蜜主要含有果糖。少量進食淡蜂蜜水對血糖應無大影響。大量進食則不提倡。3.參考答案：B4.參考答案：宮內節(jié)育器5.參考答案： 1、節(jié)制飲食加強體育鍛煉，促進體內過多脂肪的消耗；2、節(jié)制飲酒，戒酒。6.參考答案： （1）要搞好環(huán)境衛(wèi)生。 （2）安裝防蚊設施：房間安裝紗門、紗窗以阻止蚊蟲飛入。 （3）控制蚊子幼蟲。 （4）驅殺成蚊。7.參考答案：D8.參考答案：D9.參考答案： 首先檢查病人的手腳能否自主擺動，如果病人有意識，但不能自主地擺動手腳，考慮可能是脊椎骨斷，讓病人靜臥不動更安全些。在頸部、背部和腰部有貫通全身的脊椎及脊髓神經(jīng)，如果脊髓及其神經(jīng)受傷，受傷節(jié)段以下的部位就會失去感覺，也不能活動。頭部受傷后，首先用毛巾折成圓形將患部周圍固定起來。如果病人已倒下，也不要扶他起來，特別是頸部以及身體千萬不要前后左右擺動。等待救護車到來，由訓練有素的救護人員搬動病人。10.參考答案： 白內障既不會從一只眼傳給另一眼，更不會從一人傳給另一人。但由于白內障主要是由于晶狀體老化，發(fā)展是逐漸進行的，而且雙眼是對稱的，因此一只眼患白內障，另一眼也會發(fā)生，只是程度不同而已。11.參考答案： 果糖會抑制頭發(fā)生長。12.參考答案： A.低溫可使體表血管彈性降低，外周阻力增加，使血壓升高，進而導致腦血管破裂出血。 B.寒冷的刺激還可使小動脈痙攣收縮，增加外周阻力，使血壓升高。 C.寒冷還可使血液粘稠度增高，促使血液中栓子的形成。13.參考答案： 勤洗手、常洗澡、不共用洗漱用具。14.參考答案： 牛奶不可空腹飲用。15.參考答案： 1、開朗樂觀，想得穿；2、性情溫和；3、寬容大度；4、心直口快，有事不悶在心理；5、知足常樂，淡泊名利；6、助人為樂；7意志堅強；8善于自我調節(jié)。16.參考答案：非競技性的鍛煉對關節(jié)有益無害，一些悠閑活動，非職業(yè)性長跑、跳躍等，并不增加骨性關節(jié)炎的發(fā)病，如散步、跳舞、游泳、慢跑等不引起關節(jié)損傷，對已有骨性關節(jié)炎者是有益的，經(jīng)過鍛煉，大腿肌肉有力了，還能保護膝關節(jié)。不參加劇烈的競技活動，不代表關節(jié)就不會損傷了，如路邊失足、樓梯踩空這樣的意外，就是一種沖擊性損傷，醫(yī)生叫這種損傷是“非預期性沖擊負荷”，可引起關節(jié)退行性變。鍛煉和走路都要當心。17.參考答案：錯誤18.參考答案： 綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和清暑止渴的作用。所以，每到夏天，人們都習慣于熬綠豆湯喝。有人還用綠豆皮做枕頭芯，它有清火明目和降血壓的作用。19.參考答案： 高血壓病患者千萬不可根據(jù)別人用藥的效果判斷藥物好壞，適合自己的藥才是好藥。判斷的標準是： 1、降壓效果顯著，服降壓藥的主要目的是降低血壓，減少心、腦、腎等重要臟器的損害。用藥后如能穩(wěn)定且長久地將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，即可稱為療效穩(wěn)定。所以，根據(jù)個人的實際情況，選擇有肯定降壓效果的藥物是用藥的前提。 2、不良反應較少，多數(shù)降壓藥有不同程度的不良反應，常見的有鼻塞、直立性低血壓、精神抑郁、心動過緩及性功能障礙等。高血壓病人一般需要終身治療，為了提高患者的生活質量，在選擇降壓藥時，應盡量避免不良反應較多、較大的藥物。 3、服藥方法簡便，某些降壓藥雖然效果顯著，但一日之中需要多次服藥，這對于工作繁忙、經(jīng)常出差、行動不便的中老年患者都是非常不利的。近年來一些長效藥及一日只需服1次即可控制24小時血壓的緩釋型、控釋型降壓藥給患者帶來了許多方便。 4、價格合理，多數(shù)高血壓患者需要長期服藥，甚至終身治療。因此，應選擇價廉物美的降壓藥。 目前完全符合上述標準的降壓藥并不多，如果能符合1～2條的藥物便基本可稱為“降壓良藥”了。20.參考答案：B21.參考答案： （1）齲病長期得不到治療可造成兒童偏側咀嚼。 （2）沒有健康的牙齒，孩子就不愿吃含纖維多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食習慣，影響全身正常生長發(fā)育。22.參考答案： 盲腸炎臨床上指闌尾炎，是最常見的急性腹部外科疾病。在不同病人或不同病期，常有不同的臨床表現(xiàn)。治療上因人而異，有手術或非手術治療者。按以下原則選擇： ①對發(fā)病急癥狀重、腹痛劇的急性闌尾炎伴有化膿或腹膜炎者，應盡早施行手術治療。 ②對于小兒、老人、孕婦罹患急性闌尾炎時，謹慎保守而主張積極手術。 ③對癥狀輕、時間長的慢性闌尾炎反復發(fā)作者主張手術，但要求診斷準確。 ④對早期闌尾炎或亞急性、慢性者，個別闌尾膿腫者，施行中西醫(yī)結合保守治療。23.參考答案： 被成為“智慧之鹽”的元素是磷。24.參考答案： 茶中含有咖啡因，它能增強呼吸的頻率和深度，促進腎上腺素的分泌而達到抗疲勞的目的?？Х取⑶煽肆σ灿蓄愃谱饔?。25.參考答案： 測量血壓是發(fā)現(xiàn)高血壓的主要方法，世界高血壓聯(lián)盟指出：了解血壓升高的唯一方法是測量血壓。獲得一個真實的、準確的、全面的血壓值，對病人和醫(yī)生都很重要。在醫(yī)院、診所測量的血壓只能表示一個偶測血壓值，不能全面地反映病人的血壓狀況，而且受時間、場地、環(huán)境的影響，這樣的血壓值可能會給治療帶來一些不真實的信息。 西方國家較為重視高血壓病人在家庭自測血壓。中國高血壓指南同樣倡導自測血壓。 家庭自測血壓最大的優(yōu)點在于：不會受到由醫(yī)務人員測量血壓而引起緊張的心理影響，避免白大衣高血壓的錯誤診斷，患者在自己家中，精神放松地應用規(guī)范正確的方法測量血壓，會得到較為穩(wěn)定、可靠的血壓數(shù)值，可信度較高，且易操作；另一個優(yōu)點是能夠測量的頻率和次數(shù)多，可以在不同的時間和狀態(tài)下測量自己的血壓，能夠更全面地了解到自己的血壓真相，為醫(yī)生評估藥物療效、修改和調整治療方案提供客觀的依據(jù)，有利于病人參與高血壓自我管理的綜合防治，有利于調動病人配合治療的積極性；還能夠早期發(fā)現(xiàn)高血壓，提高高血壓發(fā)生的知曉率，做到早預防、早治療，所以對提高高血壓的治療率和控制率也會起到深遠的影響?？傊?，自測血壓既無白大衣效應，可重復性又較好，是診所血壓的重要補充。26.參考答案： 適量的身體活動對健康是有益的，但進行身體活動的時候也有安全注意事項，這些包括： （1）中年以上的人群，日常體力活動少者，計劃鍛煉前應作必要的健康檢查； （2）慢性病患者參加鍛煉應咨詢醫(yī)生； （3）每次鍛煉前應先做些伸展活動，鍛煉開始應逐漸增加用力； （4）根據(jù)天氣和身體情況調節(jié)當天運動量； （5）運動后不要立即停止活動，應逐漸放松； （6）出汗多、日照強烈時適量補水和鹽； （7）運動中出現(xiàn)持續(xù)的不適，應停止活動，及時就醫(yī)。 （8）步行跑步應選擇平整的道路，合適的鞋襪。27.參考答案： 如果患有嚴重心臟病、肝炎活動期、嚴重腎病、重度甲亢等病不適合懷孕，因為隨著懷孕月份的增大，這些疾病會加重，會給孕婦帶來生命危險，因此，早孕婦女一定要找醫(yī)生檢查身體。28.參考答案： １.讓病人仰睡，一手托住病人頭部，一手按住額部朝后拉。 ２.用棉毯或枕頭墊在病人肩下，使頭部呈后仰姿勢。29.參考答案：老年人在此基礎上最好再增加適量鈣片，注意曬太陽。因為老年人雖然喝了兩袋牛奶，但腸道對鈣的吸收能力降低了許多。30.參考答案： 腦血管性癡呆是由于腦動脈血管梗塞或破裂引起的病變；老年性癡呆，又稱阿爾默茨氏癥，是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)的退行性病變。常表現(xiàn)為進行性記憶障礙，分析判斷能力減退，行為失常，人格改變，最后病人出現(xiàn)失語大小便失禁，常因合并感染或衰竭而死亡。其病因是遺傳因素與環(huán)境因素相互作用的結果。而血管性癡呆則與高血壓及顱腦外傷有關。31.參考答案：C32.參考答案：C,D,E33.參考答案：不要長時間把全身浸泡在熱水中，因為體表的血管擴張，還會導致腦血流量的減少。使人頭昏眼花，嚴重者甚至昏倒或摔跤，造成骨折。34.參考答案： 核桃仁含高油量不飽和脂肪酸，富含礦物質和維生素B族及微量元素，維生素E及胡蘿卜素等，有明顯的潤肺、止咳、平喘的作用。棗是補氣食品，其維生素含量為百果之冠，磷鈣也比一般果品多2-12倍，具有滋養(yǎng)血脈強健脾胃的功能。35.參考答案：C36.參考答案：沒有問題，煮沸時間適度，營養(yǎng)損失不大。37.參考答案： “指南”指出，國際公認的高血壓發(fā)病的危險因素是：超重、高鹽膳食及中度以上飲酒。我國流行病學調查也證實這三大因素與高血壓發(fā)病顯著相關，但又各有其特點。我國成人正常體重指數(shù)（BMI＝Kg/m2）為19～24。BMI≥24為超重，≥28為肥胖。有統(tǒng)計分析表明，BMI≥24者患高血壓的危險是體重正常者的3～4倍，患糖尿病是體重正常者的2～3倍。按每周至少飲酒一次計算，我國中年男性飲酒率為30～66%，女性為2～7%。男性持續(xù)飲酒者比不飲酒者4年內高血壓發(fā)病危險增加40%。膳食鈉鹽攝入量與血壓水平呈顯著相關性。北方人群（鹽攝入量12～18克/天/人）血壓水平高于南方人群（鹽攝入量7～8克/天/人）。“指南”還指出，心血管病發(fā)生的其它危險因素：年齡、性別、血脂異常、糖尿病、缺少體力活動等。38.參考答案： 一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗干凈，既有利于口腔衛(wèi)生，又可安全入眠。39.參考答案： 慢性病多數(shù)為生活方式疾病，它的危險因素包括可改變的危險因素和不可改變的危險因素兩類。 可改變的危險因素主要包括膳食不合理、運動不足、吸煙等。 不可改變的危險因素有：年齡、性別、遺傳等。40.參考答案： ①每年接種一次流感疫苗。推薦每年的9月至11月份接種。 ②加強鍛煉，保證充足睡眠和營養(yǎng)。 ③開窗通風。 ④流感流行季節(jié)少去人群聚集、空氣流通不好的場所。41.參考答案： 在冬季最宜常飲的茶是紅茶。42.參考答案：正確處理應在傷口上方用止血橡皮條（或布帶）扎緊（最好不要一次超過10分鐘以上，即應松綁），并用生理鹽水或涼白開水沖洗傷口（多次沖洗）。傷口沒有噴射狀或泉涌狀出血可以不加縫合。傷口清洗越早越好。傷后應及時注射狂犬疫苗（24小時內）。43.參考答案：老年人以每日飲用250毫升豆?jié){為宜，每日進食豆腐不宜超過3兩。豆類和瘦肉的總量應控制在每日4兩以下。大量進食豆類會造成蛋白質供大于需，造成“浪費”，同時，可導致腎臟負擔加重，于老年人不利。44.參考答案： 臨床上使用較多的內腔鏡有以下幾類： （1）食管鏡、胃鏡、十二指腸鏡、胰膽管鏡檢查上消化道疾病。 （2）直腸鏡、結腸鏡檢查下消化道疾病。 （3）鼻咽鏡、喉鏡、支氣管鏡等檢查上呼吸道及支氣管病變。 （4）胸腔鏡、縱膈鏡檢查胸腔病變。 （5）腹腔鏡檢查腹腔內病變及淋巴結轉移情況，且用于腹腔微創(chuàng)手術。 （6）陰道鏡、宮腔鏡用于婦科腫瘤檢查。 （7）膀胱鏡、輸尿管鏡用于檢查尿路腫瘤。45.參考答案： 含鉀高，淀粉豐富，且性寒的常見熱帶水果是香蕉。46.參考答案： （1）不吃早餐。 （2）盲目節(jié)食。盲目節(jié)食容易導致神經(jīng)性厭食癥、營養(yǎng)不良、機體電解質平衡紊亂和精神癥狀等。47.參考答案：錯誤48.參考答案： 保持正常體重，避免超重與肥胖。49.參考答案： 多發(fā)生于40歲以上，男性多于女性，腦力勞動者居多。50.參考答案： 有嘔吐、腹瀉、舌苔和肢體麻木、運動障礙等食物中毒的典型癥狀時，要注意： １.為防止嘔吐物堵塞氣道而引起窒息，應讓病人側臥，便于吐出。 ２．在嘔吐中，不要讓病人喝水或吃食物，但在嘔吐停止后馬上給補充水分。 ３．留取嘔吐物和大便樣本，給醫(yī)生檢查。 ４．如腹痛劇烈，可取仰睡姿勢并將雙膝變曲，有助于緩解腹肌緊張。 ５．腹部蓋毯子保暖，這有助于血液循環(huán)。 ６．當出現(xiàn)臉色發(fā)青、冒冷汗、脈搏虛弱時，要馬上送醫(yī)院，謹防休克癥狀。51.參考答案：不可靠，有的廠家查出來的都是低的，目的是讓你買他們的補鈣品，最好去大醫(yī)院檢查。52.參考答案：E53.參考答案： 為了爭取時間和防止弄破水泡，可以穿著衣服（如外衣很臟，可先脫去外衣）用水沖冷卻，沖５－２０分鐘，然后再輕輕地脫去衣服，用干凈紗布包扎傷口。對于I度燒傷不必過于擔心，但燒傷面積大的，一定要送醫(yī)院處理。 燒傷部位容易感染，所以一定要用干凈紗布包好。面積大者，要用干凈被單包好。 燒傷引起脫水、血壓下降會導致休克，所以要讓肢體略抬高些。54.參考答案： 一般在食用后半小時至４小時內發(fā)病，重癥者４小時左右呼吸麻痹、死亡。河豚魚中毒者需立即送醫(yī)院搶救。到醫(yī)院應立即說明是食用了河豚魚所致。55.參考答案： ①燒心是指胸骨后（或上腹）出現(xiàn)燒灼或麻辣感，有從下往上（口側端）蔓延的趨勢，如果是下腹部的灼熱感，并不能稱為燒心。常在餐后30分鐘（也有1～2小時）或平臥時出現(xiàn)，食量越大癥狀越重。 ②反酸（反流）多數(shù)病人感覺有胃內容物（食物或胃液）上返到胸骨后（食管）、咽部或口腔。有時還可返出膽汁。需要與噯氣等癥狀鑒別。 ③胸痛胸骨后疼痛，可向肩、頸、耳后或左臂放射，而被誤認為是心絞痛。 ④上腹痛劍突下或上腹部疼痛可以是GERD的主要癥狀。 ⑤吞咽困難早期為間歇性，久之出現(xiàn)進行性吞咽困難而誤認為食管癌。 ⑥胃脹噯氣可能吞咽過多氣體或胃內食物發(fā)酵產(chǎn)氣有關。 ⑦慢性咳嗽呈慢性嗆咳，夜間可以嗆酸，且反復發(fā)作，服化痰止咳消炎藥難以見效。 ⑧哮喘解痙藥或糖皮質激素無能為力。 ⑨咽炎、慢性喉炎咽部異物感、喉痛、聲音嘶啞更為多見。 ⑩出血如果食管黏膜糜爛或潰瘍，出現(xiàn)慢性、少量出血表現(xiàn)嘔血或黑便。 在GERD中，以非糜爛性胃食管反流病（NERD）最為常見，臨床上有典型的反流燒心癥狀出現(xiàn)，但胃鏡檢查食管黏膜未見明顯損害（占60%）。56.參考答案：要動，要在平坦的道路上行走。一天不少于三十分鐘，也不是時間越長越好，以腿有力腳不打軟不感疲勞為度。三十分鐘可以一次走完，也可以分兩次走。在不增加膝痛的前提下多走一點是有益的。因為關節(jié)軟骨沒有血管，也沒有淋巴管，它的營養(yǎng)靠擠壓在軟骨內產(chǎn)生負壓，從關節(jié)液里吸收營養(yǎng)。有人觀察到，膝關節(jié)骨性關節(jié)炎者，不運動不走路的關節(jié)軟骨退變比堅持活動的嚴重得多，發(fā)展快的多。57.參考答案： 治療高脂血癥的常用藥物可分為二類。一類稱他汀類，包括辛伐他汀（舒降之）及其滴丸（劍之亭）、洛伐他?。澜抵?、阿托伐他?。ò罚?、氟伐他?。▉磉m可）等，膽固醇增高為主者應選用他汀類藥物。另一類稱為貝特類，包括吉非貝齊（諾衡）、非諾貝特（力平脂）等。甘油三酯增高為主者應選貝特類。兩者（TC和TG.均增高者可選用阿樂或中藥制劑血脂康。 調脂藥一般用藥1～2個月后，才能見效，即使血脂已經(jīng)正常，也可長期服用，這對冠心病及腦供血不足患者尤為重要。用他汀類藥時有少數(shù)患者服藥后可出現(xiàn)原因不明的肌肉疼痛，觸痛或無力，停藥后，大多數(shù)會恢復。兩類藥都可能導致肝功能異常（丙氨酸氨基轉移酶ALT明顯增高），尤以貝特類為甚，應定期檢查肝功能。由于不同個體對同一藥物的療效及不良反應有較大差別，因此，服藥后1～3個月應復查血脂、血尿酸及肝腎功能。常年服藥者可3～6個月復查一次。58.參考答案：預防乙肝最有效的方法是注射乙肝疫苗。59.參考答案： 千萬不要隨便搬動病人，不要勉強地處理。如果出現(xiàn)呼吸困難，首先進行心、肺復蘇搶救。60.參考答案： 1、合并感染，癌癥病人免疫能力低下，因此容易并發(fā)感染。體內存在的原本并不致病的微生物（如細菌、真菌、病毒等）也會“趁火打劫”，引發(fā)感染，這種感染往往難以控制。 2、營養(yǎng)衰竭引起惡病質，癌細胞生長迅速，必然消耗機體大量營養(yǎng)物質，導致病人“進行性消瘦”。再者，癌癥病人又往往胃納差，食欲減退，保證不了機體的代謝需求，最后病人因重要系統(tǒng)、臟器功能衰竭而離世。 3、重要臟器損害，癌瘤如果生長或轉移至重要臟器，直接侵襲、壓迫或破壞該臟器的結構，便可引起死亡。其中最重要的首推大腦；其次，有些成團的癌細胞可以引發(fā)重要動脈的梗塞，也可引起死亡。還有，一些癌瘤可堵塞人體重要管道，導致功能喪失而死亡。 4、大出血，癌瘤直接侵蝕、破壞大血管，引起血管破裂而出血。 5、代謝異常，腫瘤可引起人體代謝紊亂，常見的有高鈣血癥、低血糖癥和尿酸鹽代謝異常，最終導致腎功能衰竭。61.參考答案：D62.參考答案：錯誤63.參考答案： 平時不要吸煙，避免攝入過多含咖啡因的食物，如：咖啡、濃茶、可樂等等，多吃性溫熱的活血食物，多穿保暖的衣服，多做伸縮手指、手臂繞圈、扭動腳趾等暖身運動，避免長時間固定不動的姿勢和精神集中，尤其是持續(xù)使用電腦達7小時以上。當然，如果能讓自己在秋風瑟瑟的季節(jié)動起來，更是一種最自然且效果立竿見影的好辦法。64.參考答案： 胃酸過多雞湯有較明顯的刺激胃酸分泌的作用，對患有胃潰瘍、胃酸多或近階段有胃出血病史的人，一般不宜多喝雞湯。65.參考答案：其原因是：自然光被阻擋，長久會干擾人體生物鐘，晝夜顛倒，出現(xiàn)各種不適。沒有陽光中的紫外線，就不能促成維生素D的合成，容易導致骨質疏松.佝僂病及骨折。66.參考答案：我國目前推薦的鈣供應量為800mg/天，以目前我國國民的生活水平和物質供應情況，每日鈣的攝入量是能夠達到這一標準的。單純因膳食因素引起缺鈣造成骨質疏松癥者，只發(fā)生在生長發(fā)育期又特別挑食的青少年中或妊娠哺乳婦女中。一些研究表明，單純補充鈣，對骨丟失無明顯作用。如果絕經(jīng)后婦女卵巢仍有一定功能，則補鈣可減少骨丟失。另外，補鈣還有安全性問題。如：補鈣藥超過人體每日需求量（2.5克/天），則可出現(xiàn)尿鈣排出增高（＞300mg/天）。若每日服用量超過3～4克，多數(shù)人會出現(xiàn)血鈣過高的現(xiàn)象。大量補鈣最常見的一個副作用就是引起便秘。血鈣過高，易在泌尿系統(tǒng)沉積，不能及時溶解排泄而造成泌尿系統(tǒng)結石。另外，高血鈣癥也可影響其它元素（如：鋅、鐵、磷）的吸收。67.參考答案： 應避光保存的維生素是維生素E。68.參考答案： 燒傷后用冷水冷敷是很重要的。不要在燒傷部位涂藥，應馬上送醫(yī)院。 挑破水泡，傷口不作處理者，會引起創(chuàng)面甚至全身感染。大面積、頭面部或深度燙傷時，應立即送醫(yī)院。69.參考答案： 一旦發(fā)現(xiàn)觸電者，不要直接觸碰救援。首先需切斷電源，如果是由電線引起觸電，無法關斷電源時，可以用木棒、板等將電線挑離觸電者身體。救援者最好戴上橡皮手套，穿橡膠運動鞋等。如果發(fā)現(xiàn)觸電者已停止呼吸，需馬上作心、肺復蘇術搶救。同時檢查一下患者頭部、胸部受傷和有無灼傷情況，應立即送醫(yī)院。70.參考答案： ①對可疑癥狀者進行免費的胸部透視、拍攝X線胸片、痰涂片檢查。 ②對肺結核患者免費提供抗結核藥物。71.參考答案： 我們應該重視和維護心理健康。72.參考答案：正確73.參考答案：保證每日主食的攝入量，增加富含優(yōu)質蛋白的食物，包括牛奶、雞蛋、瘦肉等。大量進食新鮮蔬菜和水果，每日生重應達到1斤以上。避免高油、高糖和高纖維食物，包括動物內臟、肥肉、油炸食物、奶油制品等。少量多餐有助于消化吸收。74.參考答案： 如果家里有人患了傳染病，要盡早請醫(yī)生診治，早期確診、及時治療。有的傳染病患者需住院隔離，有的需在家隔離，要聽從醫(yī)生的指導。75.參考答案： 不是。判斷死亡最科學的標準是腦死亡。第2卷參考答案一.參考題庫1.參考答案： 多吃青菜，讓自己有飽足感，少吃肉，少喝湯；你可以自制調料，醬油＋醋＋辣椒＋蒜一拌，也很夠味啊2.參考答案：正確3.參考答案：花生去皮生吃用鹽腌不好，使得鈉離子高。4.參考答案： 只有一個人移動傷員時，用雙手托住傷員的腋下，將傷員水平移滾入事先鋪在地上的被子等墊物上。然后讓病人仰臥，從病人頭部慢慢地拖著墊物移動病人。注意千萬不要橫著拖動。5.參考答案： 平時除了注意肢體保暖外，更可利用護膝、護肘等用品。規(guī)律進行復健運動，可以強化腿部的肌肉，促進血液循環(huán)。在溫水泳池中做水中運動，游泳是比較不錯的選擇。也可依據(jù)天氣預報，在天氣變化前采取保暖、驅濕措施。6.參考答案： 1、檢查血糖前兩天忌吃高糖食物一般人檢查血糖前1天盡量少吃高糖食物，但對于老年人，為保證檢查結果的準確性，最好在檢查前2天就不要進食高糖食物。 2、檢查血脂、肝功能前3天不吃高脂、高蛋白飲食。做血脂檢查，取血前應有2周時間保持平時的飲食習慣，并必須在餐后12小時方可采血。肝功能檢查前24小時內，還要不飲酒，否則會影響結果。 3、檢查腎功能前3天不大量進食高蛋白食物尿素氮（BUN）和肌酐（Cr）是腎功能的重要指標，它們都會受到飲食的影響，特別是BUN，當攝入大量蛋白后，BUN將明顯增加，Cr也會升高。為排除飲食影響，查腎功能前3天應避免進食高蛋白飲食。 4、做心電圖、腦血流圖前24小時內禁酒在24小時內，酒精可使血液加速、心跳加快，甚至誘發(fā)心律失常。飲酒后做腦血流圖會出現(xiàn)腦血流加快，造成血管梗阻的假象。7.參考答案：B8.參考答案：錯誤9.參考答案： 飲食限量少食可緩衰延壽.過飽傷身.大致在該吃下頓飯時.腹中略有饑餓感為宜10.參考答案： 不能麻痹，立即看醫(yī)生。若先有頭痛以后發(fā)展到嘔吐、抽搐或走路不穩(wěn)時，大都是顱腦內發(fā)生了問題，是顱內壓增高的表現(xiàn)，最常見的幾種病癥有： ①顱內靜脈竇血栓，顱內靜脈血回流不暢； ②慢性硬膜下血腫，血腫液化吸收水分，使其體積增大； ③顱內腫瘤，占據(jù)顱腔內的體積，使腦組織受壓； ④顱內感染，發(fā)炎的腦組織水腫等。11.參考答案： 正常寶寶的口腔應該是清新無味或散發(fā)淡淡奶香，當寶寶出現(xiàn)口臭，常見于： ①齲齒、牙周炎或牙齦排列不整齊，導致食物殘渣留在齲洞、牙縫中腐爛后發(fā)出異味。家長可用紗布為寶寶清潔牙面牙縫。 ②消化不良積食、大便不暢、干結，濁氣上升會引起口臭。 ③口腔炎、鼻孔異物有細菌感染，口腔會有異味。 ④糖尿病患兒。12.參考答案： 根據(jù)個人情況制定運動項目、運動頻度及時間。一般運動時心率應控制在最大心率（最大心率=220－年齡值）的60%-70%之間較為適宜。13.參考答案： 有關節(jié)炎的膝蓋就跟氣象臺一樣，天氣一變冷，膝蓋先知道。一般地說，當日溫度變化在3度以上，氣壓變化大于10百帕以上，相對濕度變化大于10%以上，感到關節(jié)痛的人就會明顯多起來。關節(jié)附近多是肌健、韌帶等血管分布較少的組織，本來血液供給就相對不足，再加上四肢經(jīng)常地暴露在外，所以更容易散失熱量，使關節(jié)僵硬而疼痛不止。14.參考答案：有的足跟痛是因損傷引起的無菌性炎癥所致，有的是因跟骨內壓力增高，還有的是因神經(jīng)（跖神經(jīng)）受到卡壓。最常見的是慢性損傷引起炎癥所致，如足力虛弱，體重驟增，突然長途行走或長時間站立，穿的鞋子不合適等可引起損傷性炎癥而疼痛。要是足跟夜間也痛，休息也痛，壓痛點不固定，這就很可能是足跟骨內壓力增高所致。假如足被動外展，外翻能誘發(fā)疼痛，這就是神經(jīng)（跖神經(jīng)）受到了卡壓，這幾種足跟痛治療是不一樣的。損傷性炎癥所引起的足跟痛，可用痛點注射激素，應嚴密消毒，注射點應正確。另外熱敷和服用一些活血化瘀的藥物也有一定的療效。另外兩種足跟痛就要手術治療。15.參考答案：D16.參考答案：正確17.參考答案：正確18.參考答案： 除了參加心理輔導，一定的抗憂郁劑藥物治療外，光療可以作為有效輔助療法。在蕭瑟的冬季里，讓自己多曬太陽非常必要。陽光不僅能曬干抑郁，還能借助陽光合成體內的維生素D，對補鈣也一樣好處多多。19.參考答案： 惡心與嘔吐是一種特殊的主觀感覺，是想胃內容物經(jīng)口吐出來，對食物感到厭惡。沒有吐出胃內容物的叫干嘔。嘔吐是一種保護性反射，可將胃內的有害的胃內容物排出，但強烈的頻繁的嘔吐，會引起身體不適、脫水、胃液喪失，電解質紊亂。 惡心及嘔吐雖屬消化系統(tǒng)和腹膜疾病的常見癥狀，但亦可發(fā)生于其他多種非消化系統(tǒng)疾病。如妊娠嘔吐、各種急性傳染病、發(fā)熱、尿毒癥、腦炎、腦膜炎、顱壓增高（如腦水腫、顱內占位性疾病）、內耳眩暈癥（梅尼埃?。?、急性心肌梗死（尤以后壁）、偏頭痛、藥物中毒及精神、神經(jīng)癥等。不論是哪一種病因引起的嘔吐，一定要到醫(yī)院進行全面檢查，以明確診斷，及早治療。20.參考答案： 肉食較多選蔬菜湯，以瓜類湯為好。飯菜肉類食物較多，選擇絲瓜湯、冬瓜湯等，瓜菜類的湯口味清淡，可中和肉類的油膩。 魚蝦類食物選水果湯，也可在湯中加入黨參、當歸等中藥材。海鮮的味道一般較淡，而水果湯是最開胃的。 素食較多的飯菜可選肉湯，以骨頭和去皮肉為主，經(jīng)長時間燉煮熬出來的濃湯。但痛風病人不宜多喝。 不過湯喝得太多會稀釋消化液，也會減少正餐攝入量，1小碗就可以了。21.參考答案：C22.參考答案： 能治療貧血，牙齦萎縮，出血癥狀的維生素是維生素C。23.參考答案： 不會。與患者及感染者的日常生活和工作接觸，如握手、共同進餐、共用物品等不會受到感染；病毒不會經(jīng)馬桶、電話機、餐飲具、臥具、游泳池或浴池等公共設施傳播；咳嗽、打噴嚏以及蚊蟲叮咬不會傳播艾滋病。24.參考答案： 飲食過燙與食道癌有直接聯(lián)系。25.參考答案： 1、經(jīng)常感到疲勞，稍做一點事就感到疲勞，經(jīng)醫(yī)院檢查也沒有什么器質性病變，休息一段時間后有所緩解，但不久又會出現(xiàn)疲勞不舒服的感覺。 2、經(jīng)常感冒，感冒成了家常便飯，天氣稍變冷，來不及加衣服就開始打噴嚏，感冒反反復復，甚至伴有扁桃體炎、過敏性鼻炎、支氣管炎等，經(jīng)常使用多種抗生素。 3、傷口容易感染，當身體某個部位不小心劃破后，容易發(fā)炎紅腫；手術后傷口愈合緩慢。 4、敏感的腸胃，吃一點點不潔的食物，或是生冷瓜果蔬菜，容易患腹瀉。生活環(huán)境改變也會導致腹瀉。 5、易受傳染病的侵襲，家里或單位有人感冒，很容易被傳染上。26.參考答案：錯誤27.參考答案： 當進食熱量多于人體消耗量而以脂肪形式儲存體內超過標準體重20%時稱肥胖癥。單純性肥胖癥是指無明顯的內分泌和代謝性疾病為病因引起的肥胖，與年齡、遺傳、生活習慣及脂肪組織特征有關。這類肥胖又可分為： ①體質性肥胖癥。患者自幼肥胖，從出生后半歲左右起由于營養(yǎng)過度，加以遺傳傾向所致，飲食控制等不易見效，對胰島素較不敏感。 ②獲得性肥胖癥?；颊咦?0～25歲后由于營養(yǎng)過度及遺傳影響而肥胖。28.參考答案：⑴要遵照醫(yī)囑按時服藥和進行復查。 ⑵血壓監(jiān)測。 ⑶進行有針對性的飲食干預，嚴格限制食鹽攝入量。 ⑷改變不良的生活方式。 ⑸保持適當體重 ⑹適量有氧運動。 ⑺生活作息有規(guī)律，保持充足睡眠，最好每日保持在8—10小時。 ⑻保持良好的精神狀態(tài)，心態(tài)平衡，情緒穩(wěn)定。 ⑼合理膳食。29.參考答案：正確30.參考答案：放心吧，不會癱的，這個病有自限性，不會無止境的加重叫你不能起床。但可以造成你走路姿式不美，搖擺步態(tài)，能限制你的活動、經(jīng)常叫你痛的不開心，降低了你的生活質量。2000年至2010年是世界“骨關節(jié)10年”，2002年至2012年是我國的“骨關節(jié)10年”?，F(xiàn)在對這個病的治療有很大的進步，能使癥狀很快減輕，能使疾病發(fā)展有效延緩，提高了生活質量。可是還不能根治，對關節(jié)畸形重的可以開刀，換個人工關節(jié)。31.參考答案： 中醫(yī)養(yǎng)生很注重“氣和”，氣順了，轉化為足夠的活動能量，身心獲得舒展放松，心自然而然平靜下來。32.參考答案： 陰虛癥常見癥候潮熱盜汗、五心灼熱、口燥咽干、干咳少痰、眼目干澀、舌紅少苔等。陰虛當滋陰，此癥可選用大補陰丸，參杞蜂皇漿、六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、黑芝麻等藥物。33.參考答案：A,B,C,D34.參考答案：E35.參考答案： 唾液和嘔吐物等吸入氣管，舌頭向后墜入咽喉部會帶來危險，要讓病人側臥。 注意觀察痙攣、抽搐是從身體的哪一部位開始的，并向醫(yī)生報告。 為防止病人咬破舌頭，應迅速用筷、壓舌板等纏上手帕塞入病人上、下牙之間。為防止唾液或嘔吐物吸入氣管，或舌頭向后墜入咽喉部引起窒息，要讓病人側臥，呈昏睡體位，以保持氣道通暢。同時要松開病人的皮帶、領帶、鈕扣等，使之易于呼吸。36.參考答案： 多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。37.參考答案： 鈣骨骼中對身高最有影響的，就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構成骨骼的重要級元素，另外磷、鉀、硫磺、鈉，也都是骨骼中的重要成份喲！38.參考答案：A,B,C,D39.參考答案：B40.參考答案： （1）脫去上衣、面對鏡子，查看乳頭有無溢液、皮膚皺縮、凹陷、乳頭回縮，雙側乳頭水平是否一致、輪廊有無變化。 （2）抬起左臂，右手食指、中指、無名指并攏，以指腹輕按左側乳腺各區(qū)觸感有無腫塊，注意不要用手指抓捏。 （3）按上述方法檢查右側乳腺。 （4）仰臥、左臂上舉過頭，左肩下墊一小枕，按2、3步驟再檢查一遍；如發(fā)現(xiàn)腫塊、結節(jié)等異常情況，應及時到腫瘤?？漆t(yī)院就診。41.參考答案： 細嚼慢咽可增加唾液分泌，唾液中的酶能消除致癌物質的毒性；細嚼慢咽可以減少食物對食管及胃黏膜刺激；慢食可以減肥。42.參考答案： 飲酒適當指每人每周酒精的攝入量不超過300毫升；每天飲白酒50毫升；啤酒不超過2瓶；葡萄酒不超過200毫升為宜。43.參考答案： 奶中鈣含量高，而且鈣磷比例合適，還有維生素D、乳糖等促進鈣吸收的因子，是鈣質的極好來源。44.參考答案：A45.參考答案： BMI范圍為24.0-27.9者為超重，BMI≥28者為肥胖。體重超重或肥胖的人，患各種疾病的風險均會增加。46.參考答案：A,B,D47.參考答案：大家不要太緊張亞硝酸鹽，它只有積到一定量的時候才會癌變，應盡量少吃隔夜食物、火腿腸、腌制食物。48.參考答案：老年人對低血糖的耐受性較差，易感饑餓和頭暈，故易少食多餐。每餐可吃七分飽，在睡前或兩餐之間酌情進食少量食物，如牛奶、糕點等。49.參考答案： 食量和體力活動保持平衡才能避免肥胖的發(fā)生。50.參考答案： 1、頭脹痛高血壓的機械作用使血管異常擴張，刺激動脈壁的痛覺感受器，引起頭痛。 2、陣發(fā)性眩暈高血壓發(fā)作時頭暈、眼花，主要是長期血壓升高導致血管彈性