心理健康心得體會(huì)

第第頁(yè)心理健康心得體會(huì)作為一名無(wú)私奉獻(xiàn)的老師，總歸要編寫教案，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？這次帥氣的我為您整理了心理健康心得體會(huì)【最新3篇】，您的確定與共享是對(duì)我最大的激勵(lì)。心理健康心得篇一健康的心理是一個(gè)人全面進(jìn)展必需具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在大學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大同學(xué)，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素養(yǎng)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安靖感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，碰到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安靖、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大同學(xué)成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大同學(xué)全面進(jìn)展健康的心理品質(zhì)是大同學(xué)全面進(jìn)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不絕向更高層次進(jìn)展的緊要條件。充分認(rèn)得德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大同學(xué)克服倚靠心理加強(qiáng)獨(dú)立性。大同學(xué)經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，辭別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大同學(xué)必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠本身。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)相像天堂一般，浪漫獨(dú)特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大同學(xué)必需重視心理健康，盡快克服倚靠性，加強(qiáng)獨(dú)立性，積極自動(dòng)適應(yīng)大同學(xué)活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大同學(xué)活。心理健康是大同學(xué)取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的調(diào)配工作已發(fā)生了很大變動(dòng)，大同學(xué)都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必定會(huì)使大同學(xué)心理上產(chǎn)生困惑和不安靖感。心理健康利于大同學(xué)培育健康的個(gè)性心理。大同學(xué)的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯铣３?、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)緊要方面。氣質(zhì)緊要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包含意志反映的特征。當(dāng)代大同學(xué)的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長(zhǎng)獨(dú)立思考、參加意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大同學(xué)的健康成長(zhǎng)。我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握本身掌控本身的情緒，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，酷愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。大同學(xué)活與中同學(xué)活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持深厚的學(xué)習(xí)喜好和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的緊要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)喜好就能夠自發(fā)躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋中，舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，進(jìn)展多方面的本領(lǐng)，以提高自身素養(yǎng)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又磨練了本身的動(dòng)手本領(lǐng)。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為緊要。大同學(xué)應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、歡樂(lè)開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)充分信念和希望。積極加入同學(xué)會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大同學(xué)活又磨練了本身本領(lǐng)。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我呈現(xiàn)的平臺(tái)，讓本身成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大同學(xué)的生活，而且為大同學(xué)的健康進(jìn)展供應(yīng)了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大同學(xué)應(yīng)培育多種喜好，進(jìn)展業(yè)余喜好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振作精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)碰到哀痛和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度的表達(dá)和掌控情緒。作為21世紀(jì)的大同學(xué)，我們應(yīng)當(dāng)不絕加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使本身真正懂得：要想占有將來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)得的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛旋自若，走向成熟！在上大學(xué)前就聽(tīng)說(shuō)大學(xué)要開(kāi)設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜想，心理課到底是怎樣的，是不是老師會(huì)給我們講有掛念理學(xué)的學(xué)問(wèn)呢，是不是社會(huì)心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)這一類聽(tīng)起來(lái)很高深的課程呢？帶著這樣的疑問(wèn)，我上了第一次心理健康課。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音，感覺(jué)上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對(duì)這門課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講解下，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動(dòng)，積極的討論起來(lái)。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣味味學(xué)問(wèn)，譬如情商的高處與低處和智商的高處與低處對(duì)人以后的進(jìn)展的影響大小。心理健康課與大同學(xué)活也息息相關(guān)，譬如談到的大同學(xué)宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速進(jìn)展的社會(huì)中顯現(xiàn)了越來(lái)越多的問(wèn)題，譬如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很嚴(yán)峻的問(wèn)題。譬如現(xiàn)在很多大同學(xué)是獨(dú)生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒(méi)做過(guò)粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說(shuō)白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒(méi)人圍著他轉(zhuǎn)沒(méi)人聽(tīng)他指揮，沒(méi)有人幫他做任何事，這個(gè)重點(diǎn)的變化就會(huì)使他驀地變得很不適應(yīng)，而這時(shí)候心理的調(diào)整就特別的緊要。有的人在中學(xué)高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好同學(xué)，老師眼里的寶，每天被老師稱贊著，被同學(xué)羨慕著，難免會(huì)心高氣傲，自負(fù)起來(lái)，覺(jué)得本身跟別人不在一個(gè)層面上，本身就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后，發(fā)覺(jué)沒(méi)有人崇拜本身了，沒(méi)有一群人來(lái)仰望本身了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，假如再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會(huì)被大家排擠，日子就沒(méi)那么好過(guò)了。宿舍里還有一個(gè)問(wèn)題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰。這些久而久之都會(huì)成為引起沖突的導(dǎo)火索，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問(wèn)題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì)，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚(yú)得水的基礎(chǔ)，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是特別緊要的。老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微神色”學(xué)問(wèn)。微神色是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的神色，這個(gè)神色反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不簡(jiǎn)單捕獲，而這個(gè)微神色多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過(guò)微神色我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)過(guò)，有的人自此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永久消極，所以他一事無(wú)成，而有的人在每次挫折之后都暗示本身“我能行”，所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂(lè)觀的態(tài)度，才會(huì)將你引向成功。在學(xué)習(xí)大同學(xué)心理健康教育這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺，它幫忙我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)得了本身，也更有信念制造美好將來(lái)。這門課程幫忙我培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析本身，通過(guò)自我剖析我發(fā)覺(jué)本身也存在確定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教育和書(shū)本的引導(dǎo)，我漸漸的開(kāi)始正視本身。這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對(duì)將來(lái)更加充分信念，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的同學(xué)，確定要想好本身的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按本身的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生假如沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，永久是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上更改，到頭來(lái)感嘆行路難，勸慰本身已經(jīng)努力探求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給本身的勸慰。而假如你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有本身即定的目標(biāo)，假如過(guò)程顯現(xiàn)了偏差就適時(shí)改正，始終讓本身的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)覺(jué)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的氣力，而且會(huì)努力為本身的最后理想而奮斗不已。目標(biāo)清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太緊要了，而這門課就很好的幫忙了我。人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫忙我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)供應(yīng)了引導(dǎo)，為我的將來(lái)照亮了道路。大同學(xué)作為一個(gè)特別的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡快的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有防備精神疾患和身心疾病的發(fā)生，適時(shí)為同學(xué)疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個(gè)大同學(xué)，我們?nèi)绾蝸?lái)判定本身或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。假如一個(gè)人顯現(xiàn)了與以上違反較大的情緒，那么他就可能存在確定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或細(xì)小的心理失調(diào)，顯現(xiàn)在當(dāng)代大同學(xué)身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理沖突沖突、碰到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等顯現(xiàn)，時(shí)間短、程度較細(xì)小，隨情境的更改而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，緊要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，明顯不利于大同學(xué)的進(jìn)展，因此大同學(xué)有必需學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)的喜好和求知欲望。學(xué)習(xí)是大同學(xué)的緊要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)喜好就能夠自發(fā)地躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，進(jìn)展多方面的本領(lǐng)，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的需要。2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大同學(xué)應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、歡樂(lè)開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)充分信念和希望，當(dāng)碰到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和掌控情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、在有需要得時(shí)候自動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增長(zhǎng)同學(xué)心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的緊要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的緊要構(gòu)成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以引導(dǎo)同學(xué)減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫忙同學(xué)正確認(rèn)得本身、把握本身，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)適時(shí)自動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大同學(xué)有必需不絕提高心理素養(yǎng)，全面健康的進(jìn)展，以良好的心理素養(yǎng)來(lái)迎接將來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁華昌盛貢獻(xiàn)本身的氣力。在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，學(xué)問(wèn)爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的時(shí)代。大同學(xué)作為現(xiàn)代社會(huì)的構(gòu)成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就特別敏感。但是，大同學(xué)作為一個(gè)特別的社會(huì)群體，自身存在著很多特別的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的沖突問(wèn)題以及對(duì)將來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡快的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有防備精神疾患和身心疾病的發(fā)生，適時(shí)為同學(xué)疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)判定本身或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。假如一個(gè)人顯現(xiàn)了與以上違反較大的情緒，那么他就可能存在確定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或細(xì)小的心理失調(diào)，顯現(xiàn)在當(dāng)代大同學(xué)身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理沖突沖突、碰到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等顯現(xiàn)，時(shí)間短、程度較細(xì)小，隨情境的更改而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，緊要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，明顯不利于大同學(xué)的進(jìn)展，因此大同學(xué)有必需學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：1、保持深厚的學(xué)習(xí)喜好和求知欲望。學(xué)習(xí)是大同學(xué)的緊要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)喜好就能夠自發(fā)地躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，進(jìn)展多方面的本領(lǐng)，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的需要。2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大同學(xué)應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、歡樂(lè)開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)充分信念和希望，當(dāng)碰到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和掌控情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、自動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增長(zhǎng)同學(xué)心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的緊要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的緊要構(gòu)成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以引導(dǎo)同學(xué)減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫忙同學(xué)正確認(rèn)得本身、把握本身，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)適時(shí)自動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年同學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高本身的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊飛旋，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。心理健康心得體會(huì)篇二20xx年11月15日至11月18日，短短3天的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的緊要性，明白了老師不僅僅要教書(shū)，更緊要的是要育人。小同學(xué)心理健康教育關(guān)鍵是老師，老師要敬重同學(xué)。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境，給孩子一個(gè)自由的天空和殿堂，以此激發(fā)同學(xué)的求知欲，培育了小同學(xué)的探究精神與生活情趣。讓同學(xué)們能夠歡快學(xué)習(xí)，歡快成長(zhǎng)！聽(tīng)了本次心理健康的專題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開(kāi)展心理健康的必需性和可行性，通過(guò)學(xué)習(xí)懂得心理健康教育要面對(duì)全體同學(xué)，培育同學(xué)良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)同學(xué)身心全面和諧進(jìn)展和素養(yǎng)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)本領(lǐng)。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問(wèn)，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認(rèn)得到了心理健康的緊要性。心理健康實(shí)施方案篇三一、活動(dòng)主題釋放心靈成就理想二、活動(dòng)目的以教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育引導(dǎo)綱要》為引導(dǎo)，緊密結(jié)合我校心理健康教育實(shí)際，開(kāi)展一系列形式多樣、富有實(shí)效的活動(dòng)，形成人人關(guān)注心理健康教育的氛圍，豐富心理健康教育的文化內(nèi)涵，進(jìn)一步推動(dòng)我校心理健康教育。三、活動(dòng)對(duì)象：全體在校同學(xué)四、活動(dòng)組織：主管：邵東一中政教處團(tuán)委主辦：邵東一中心理健康輔導(dǎo)站協(xié)辦：邵東一中心理部心馨心理社音之翾廣播站五、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月15日—31日五、活動(dòng)內(nèi)容（一）前期準(zhǔn)備1.時(shí)間：5月14日2.地點(diǎn)：梯形教室3.對(duì)象：心理部、心理委員、心理社全體成員及廣播站負(fù)責(zé)人參加4.內(nèi)容：敘述“525”心理健康節(jié)的由來(lái)，布置工作。（二）心理健康游園會(huì)1.時(shí)間：20xx年5月25日2.地點(diǎn)：蒸上樓一樓大廳3.對(duì)象：全體同學(xué)4.內(nèi)容：①心理健康學(xué)問(wèn)展；②心理委員風(fēng)采展；③心理教育活動(dòng)圖片展；④心理征文展及決賽投票；⑤心理漫畫(huà)展及決賽投票；⑥高考自主加油站；⑦現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)試；⑧高考心愿墻5.負(fù)責(zé)：心理部心馨心理社（三）心理廣播1.時(shí)間：5月20日5月26日2.地點(diǎn)：校廣播站3.主題：①中同學(xué)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；②情緒主題；③人際交往；④生命教育；⑤學(xué)習(xí)心理；⑥青春期教育；⑦考試心理；⑧感恩主題；⑨時(shí)間管理；⑩自信主題4.負(fù)責(zé)：音之翾廣播站心馨心理社（四）心理健康學(xué)問(wèn)講座1.時(shí)間：20xx年5月27日第九、十節(jié)課2.地點(diǎn)：梯形教室3.對(duì)象：高一、高二各班代表4.內(nèi)容：性格與學(xué)習(xí)（五）“書(shū)寫心靈”心理征文1.活動(dòng)時(shí)間：5月15日5月25日（5月20日截止交稿）2.活動(dòng)對(duì)象：全校同學(xué)高一、高二每班由心理委員精選2～3份上交心理輔導(dǎo)站，高三同學(xué)本身樂(lè)意參加，可以小組為單位參加，每組不超過(guò)2人。3.征文要求：①作品要通過(guò)文字（統(tǒng)一規(guī)格紙張，到心理委員處領(lǐng)取）表達(dá)確定的心理主題，如：表達(dá)生活、學(xué)習(xí)中的歡快或淚水，心理困惑或心靈感悟等，或表達(dá)對(duì)人生的思考，或一次心靈歷程等，要求內(nèi)容積極向上。②題目自擬，體裁不限，字?jǐn)?shù)不少于800字。4.評(píng)比形式：高一、高二每班精選2～3篇征文在5月20日前上交進(jìn)入初賽，由評(píng)委從中選出10幅進(jìn)入決賽。①?zèng)Q賽時(shí)間：5月25日②決賽地點(diǎn)：蒸上樓一樓大廳——525游園活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)③評(píng)比方式：游園活動(dòng)分多個(gè)活動(dòng)區(qū)，入選的10篇征文統(tǒng)一張貼在展板上，每篇文章均有編號(hào)，參加游園活動(dòng)的同學(xué)在入場(chǎng)前會(huì)拿到一張防偽標(biāo)識(shí)的投票小卡片，在活動(dòng)區(qū)投票，由工作人員回收票數(shù)以備點(diǎn)票。5.決賽評(píng)委：相關(guān)師生代表6.評(píng)比結(jié)果：創(chuàng)意獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)4名，歡迎獎(jiǎng)3名。（六）“緩步心靈”心理漫畫(huà)設(shè)計(jì)比賽1.活動(dòng)時(shí)間：5月15日5月25日（5月20日截止交稿）2.活動(dòng)對(duì)象：全校同學(xué)高一、高二每班由心理委員精選2～3份上交心理輔導(dǎo)站，高三同學(xué)本身樂(lè)意參加，可以小組為單位參加，每組不超過(guò)2人。3.漫畫(huà)要求：作品要通過(guò)繪畫(huà)