武漢大學(xué)體育舞蹈教案

武漢理工大學(xué)體育課程教案1武漢理工大學(xué)體育課程教案任課年級(jí)：任課時(shí)間：2005-09-01周數(shù)：第一周課次：第一次課任課教師：唐蘇娜課程內(nèi)容與任務(wù)1．形體藝術(shù)課程簡(jiǎn)介與芭蕾形體訓(xùn)練；2．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐。1．了解芭蕾形體的概況及鍛煉價(jià)值。2．掌握芭蕾舞基本站姿與方位及藝術(shù)體操基本步伐。介紹體育英語名詞：rhythmicgymnastics（藝術(shù)體操）;waltz（華爾茲）;部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。師生問好。教師考勤，檢查上課服裝。宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo一．課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．組織教法：口令指揮3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．教法：跟我做3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。2分3分15分8*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分鐘左右一．形體藝術(shù)課程簡(jiǎn)介及內(nèi)容安排本課程專門為當(dāng)代大學(xué)生設(shè)計(jì)，全面鍛煉身體，美化人體形態(tài)，提高審美意識(shí)，包括了芭蕾形體訓(xùn)練、藝術(shù)體操身體動(dòng)作組合（華爾茲組合）、現(xiàn)代藝術(shù)體操徒手套路.二．芭蕾形體訓(xùn)練1．芭蕾舞基本站姿與舞蹈方位?；菊咀艘I(lǐng)：兩腳自然站立(立正)，兩手體側(cè)自然下(或叉腰)，頭部正直；肩部放松下沉，后背伸直，挺胸，立腰、收腹。收臀，兩膝伸直，兩腿肌肉收緊；下頜微抬，目視前方。舞蹈方位身體的方位，一般以學(xué)員自身為基點(diǎn)，以身體對(duì)教員的方向?yàn)檎胺?，每向右轉(zhuǎn)45度為一個(gè)方向，共分八個(gè)方向。右側(cè)方、右前方、正前方、左前方。2．芭蕾舞基本手位與腳位。芭蕾舞手臂的基本要求：肩放松，肘、腕自然微屈，手臂成弧形，手指并攏，自然伸長，拇指與中指稍向里合。七個(gè)手位，五個(gè)腳位。略三．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐1．學(xué)習(xí)手臂擺動(dòng)2．擦地練習(xí)目的：訓(xùn)練腳背、腳腕的力量。3．學(xué)習(xí)柔軟步要點(diǎn)：腳面繃直，腳尖落地迅速過渡到全腳掌，重心前移。動(dòng)作規(guī)格：動(dòng)作自然、柔和。4．學(xué)習(xí)足尖步要點(diǎn)：立踵高，重心平穩(wěn)，兩腳走在一條直線上，步幅較柔軟步稍小。5．上下肢配合練習(xí)一．隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢爬傩误w訓(xùn)練：1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范B．學(xué)生模仿練習(xí)C．教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D．完整練習(xí)E．配樂練習(xí)F．分組練習(xí)三．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐1．隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范講解B．原地模仿練習(xí)C．糾正錯(cuò)誤D．行進(jìn)間練習(xí)E．變換練習(xí)F．上下肢配合練習(xí)。3．要求：動(dòng)作自然、柔和，與音樂和拍。5′5′2′5′3′6′5′5′2′5′3′5′6′6′第三部分結(jié)束部分10分鐘左右一．放松練習(xí)二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排四．歸還器材五．師生再見。1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：肢體放松，心情愉悅。8′課后小結(jié)武漢理工大學(xué)體育課程教案2武漢理工大學(xué)體育課程教案任課年級(jí)：任課時(shí)間：2005-09-08–周數(shù)：第二周課次：第二次課任課教師：唐蘇娜課程內(nèi)容與任務(wù)1．芭蕾形體操第一節(jié)；2．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐。1．初步掌握芭蕾形體基本素質(zhì)的練習(xí)方法。2．建立對(duì)芭蕾形體的初步認(rèn)識(shí)。介紹體育英語名詞：踏步：March；走步：Walk；一字步：EasyWalk；V字步：Vstep；漫步：Mambo部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。教師考勤，檢查上課服裝。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo一．課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．組織教法：口令指揮3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．教法：跟我做3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。2分3分15分8*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分鐘左右一．芭蕾形體訓(xùn)練1．復(fù)習(xí)芭蕾舞基本站姿、舞蹈方位與手位腳位練習(xí)。2．介紹并學(xué)習(xí)芭蕾形體操第一節(jié)。3．芭蕾形體基本身體素質(zhì)練習(xí)。二．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐1．復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容。2．學(xué)習(xí)手臂繞環(huán)：以肩、肘、腕為軸的繞動(dòng)動(dòng)作。A．兩臂向內(nèi)大繞環(huán)B．兩臂向外大繞環(huán)C．兩臂向前大繞環(huán)D．兩臂依次向后大繞環(huán)E．兩臂向左大繞環(huán)3．學(xué)習(xí)彈簧步A．普通彈簧步：出腳時(shí)由腳尖過渡到全腳掌柔和落地，有控制地依次彎曲踝、膝關(guān)節(jié)。接著依次充分伸直膝、踝，重心向上提踵立，上體正直，收腹立腰，步幅不宜過大。動(dòng)作規(guī)格：動(dòng)作柔和，連貫，有彈性，步幅適中。B．前屈膝彈簧步：動(dòng)作同普通彈簧步，但在支撐腿伸直起踵的同時(shí)，另一腿成屈膝前舉，同時(shí)配合一臂前舉，一臂側(cè)舉。動(dòng)作規(guī)格：屈膝前舉的大腿抬平，大小腿成鈍角，膝向外，動(dòng)作平穩(wěn)、協(xié)調(diào)、有力度。4．手臂動(dòng)作與步伐結(jié)合一．芭蕾形體訓(xùn)練：1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范B．學(xué)生模仿練習(xí)C．教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D．完整練習(xí)E．配樂練習(xí)F．分組練習(xí)二．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐1．隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范講解B．原地模仿練習(xí)C．糾正錯(cuò)誤D．行進(jìn)間練習(xí)E．變換練習(xí)F．上下肢配合練習(xí)。3．要求：動(dòng)作自然、柔和，與音樂和拍。3分2分5分2分3分5分10分3′2′5′2′5′5′8′第三部分結(jié)束部分10分鐘左右一．放松練習(xí)同伴互相按摩，揉捏。二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排四．歸還器材五．師生再見。1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：肢體放松，心情愉悅，態(tài)度認(rèn)真。8′課后小結(jié)武漢理工大學(xué)體育課程教案3武漢理工大學(xué)體育課程教案任課年級(jí)：任課時(shí)間：2005-09-14–21場(chǎng)地與器材：周數(shù)：第三周課次：第三次課任課教師：唐蘇娜課程內(nèi)容與任務(wù)1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操第一節(jié)，學(xué)習(xí)芭蕾形體操第二節(jié)前四個(gè)八拍；2．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐。1．進(jìn)一步學(xué)習(xí)芭蕾形體操及藝術(shù)體操基本步伐。2．發(fā)展學(xué)生柔韌性及控制能力。介紹體育英語名詞：并步steptouch；交叉步grapevine；點(diǎn)地tap；touch,heel；吸腿kneelift(up)。部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。教師考勤，檢查上課服裝。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo并步steptouch交叉步grapevine點(diǎn)地tap,touch,heel吸腿kneelift(up)一．課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．組織教法：口令指揮3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開。××××××××××××××××××××××××××××▲2．教法：跟我做3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分鐘左右一．芭蕾形體訓(xùn)練1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操第一節(jié)。2．學(xué)習(xí)芭蕾形體操第二節(jié)前四個(gè)八拍（手臂單側(cè)雙側(cè)波浪）。二．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐1．復(fù)習(xí)已學(xué)藝術(shù)體操基本步伐。2．學(xué)習(xí)柔軟跑動(dòng)作過程：在自然跑步的基礎(chǔ)上要求擺動(dòng)腿稍經(jīng)騰空自然向前伸出，腳面繃直，用前腳掌柔和落地，重心隨之前移。然后另一腿再向前擺出，兩腿交替進(jìn)行，跑時(shí)兩臂自然前后擺動(dòng)。技術(shù)要點(diǎn)：擺動(dòng)腿自然前伸，步幅適中，身體隨之稍前傾，收腹立腰。動(dòng)作規(guī)格：動(dòng)作自然協(xié)調(diào)、柔和，有彈性。3．學(xué)習(xí)手臂波浪。手臂波浪：是以臂部各關(guān)節(jié)按順序做依次、柔和的屈伸動(dòng)作。動(dòng)作過程：以肩帶動(dòng)肘、腕稍屈，手指放松下垂，接著肩稍下壓，肘、腕、各關(guān)節(jié)依次伸直直至側(cè)舉。技術(shù)要點(diǎn)：由肩部開始發(fā)力，使肘、腕、掌、指各關(guān)節(jié)由屈至伸，形成依次連貫的推移動(dòng)作。動(dòng)作規(guī)格：要求動(dòng)作圓滑，連貫，伸展。4．手臂波浪配合足尖步與柔軟步。一．芭蕾形體訓(xùn)練：1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范B．學(xué)生模仿練習(xí)C．教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D．完整練習(xí)E．配樂練習(xí)F．分組練習(xí)二．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐1．隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范講解B．原地模仿練習(xí)C．糾正錯(cuò)誤D．行進(jìn)間練習(xí)E．變換練習(xí)F．上下肢配合練習(xí)。3．要求：動(dòng)作自然、柔和，與音樂和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分結(jié)束部分10分鐘左右一．放松練習(xí)二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排四．歸還器材五．師生再見。1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：肢體放松，心情愉悅，氣氛活躍。課后小結(jié)武漢理工大學(xué)體育課程教案4武漢理工大學(xué)體育課程教案任課年級(jí)：任課時(shí)間：2005-09-22周數(shù)：第四周課次：第四次課任課教師：唐蘇娜課程內(nèi)容與任務(wù)1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操第一節(jié)，學(xué)習(xí)芭蕾形體操第二節(jié)后四個(gè)八拍（手臂擺動(dòng)與繞環(huán)）；2．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐。鞏固已學(xué)內(nèi)容，提高動(dòng)作質(zhì)量。完成上下肢的協(xié)調(diào)配合。介紹體育英語名詞：V字步(V-step)側(cè)交叉步(Grapevine)邁步吸腿(Stepkeen)邁步點(diǎn)地(Steptap)部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。教師考勤，檢查上課服裝。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo一．課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．組織教法：口令指揮3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開。××××××××××××××××××××××××××××▲2．教法：跟我做3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。2分3分15分8*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分鐘左右一．芭蕾形體訓(xùn)練1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操第一節(jié)。2．學(xué)習(xí)芭蕾形體操第二節(jié)后四個(gè)八拍（手臂擺動(dòng)與繞環(huán)）；。二．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐1．復(fù)習(xí)已學(xué)藝術(shù)體操基本步伐。2．學(xué)習(xí)變換步。變換步：是一種常用的變換步，具有柔和、舒展的特色，動(dòng)作變換多樣，包括普通變換步、前屈膝變換步、后舉腿變換步、轉(zhuǎn)體變換步及跳的變換步等，一般用兩拍完成，可采用2/4或4/4的舒緩樂曲。普通變換步：技術(shù)要點(diǎn)：做時(shí)收腹立腰，上體正直，髖要正，后退伸直點(diǎn)地，膝與腳外旋。動(dòng)作規(guī)格：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)、舒展。3．學(xué)習(xí)碎步移動(dòng)。4．變換步組合。一．芭蕾形體訓(xùn)練：1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范B．學(xué)生模仿練習(xí)C．教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D．完整練習(xí)E．配樂練習(xí)F．分組練習(xí)二．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐1．隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范講解B．原地模仿練習(xí)C．糾正錯(cuò)誤D．行進(jìn)間練習(xí)E．變換練習(xí)F．上下肢配合練習(xí)。3．要求：動(dòng)作自然、柔和，與音樂和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分結(jié)束部分10分鐘左右一．放松練習(xí)講笑話二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排四．歸還器材五．師生再見。1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：肢體放松，心情愉悅，氣氛活躍，積極性高。課后小結(jié)武漢理工大學(xué)體育課程教案5武漢理工大學(xué)體育課程教案任課年級(jí)：任課時(shí)間：2005-09-29--周數(shù)：第五周課次：第五次課任課教師：唐蘇娜課程內(nèi)容與任務(wù)1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操第二節(jié)，學(xué)習(xí)芭蕾形體操第三節(jié)姿態(tài)組合。2．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐及華爾茲基本步伐（前后側(cè)）。加強(qiáng)芭蕾形體操及藝術(shù)體操基本步伐的學(xué)習(xí)。完成音樂與動(dòng)作的完美結(jié)合。介紹體育英語名詞：有氧練習(xí)：AerobicsExercise;沖擊力：Impact;轉(zhuǎn)體：Turn;繞圓：Circle。部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。師生問好。教師考勤，檢查上課服裝。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo轉(zhuǎn)體：Turn繞圓：Circle一．課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．組織教法：口令指揮3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．教法：跟我做3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分鐘左右一．芭蕾形體訓(xùn)練1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操第二節(jié)。2．學(xué)習(xí)芭蕾形體操第三節(jié)。二．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐1．復(fù)習(xí)已學(xué)藝術(shù)體操基本步伐。2．學(xué)習(xí)向前向后及向側(cè)的華爾茲。華爾茲是常用舞步，它具有輕盈、優(yōu)美、流暢的特色，動(dòng)作形式變化多樣，可向前、向后、向側(cè)、轉(zhuǎn)體及跑動(dòng)進(jìn)行。該動(dòng)作以三拍完成，做時(shí)采用3/4節(jié)拍的華爾茲舞曲。向前華爾茲技術(shù)要點(diǎn)：三步的步幅均等，動(dòng)作起伏自然，收腹立腰，重心隨出步而移動(dòng)。動(dòng)作規(guī)格：協(xié)調(diào)、連貫、柔和，步幅均等。向后華爾茲同向前華爾茲，唯向后退做。第一步可稍大些，身體隨之稍轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)兩臂配合前后平擺。向側(cè)華爾茲1——左腳向側(cè)做柔軟步，落地時(shí)稍屈膝，重心隨之移至左腿。2——3右腳前掌踏在左腳跟后，右腿伸直立踵，接著左腳與右腳并立提踵。3．配合音樂練習(xí)。一．芭蕾形體訓(xùn)練：1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范B．學(xué)生模仿練習(xí)C．教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D．完整練習(xí)E．配樂練習(xí)F．分組練習(xí)二．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐1．隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范講解B．原地模仿練習(xí)C．糾正錯(cuò)誤D．行進(jìn)間練習(xí)E．變換練習(xí)F．上下肢配合練習(xí)。3．要求：動(dòng)作自然、柔和，與音樂和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分結(jié)束部分10分鐘左右一．放松練習(xí)街舞放松。二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排四．歸還器材五．師生再見。1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)武漢理工大學(xué)體育課程教案6武漢理工大學(xué)體育課程教案任課年級(jí)：任課時(shí)間：2005-10-06---1周數(shù)：第六周課次：第六次課任課教師：唐蘇娜課程內(nèi)容與任務(wù)1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操第三節(jié)前半部分，學(xué)習(xí)芭蕾形體操第三節(jié)后四個(gè)八拍。2．藝術(shù)體操基本步伐,學(xué)習(xí)180度轉(zhuǎn)體的華爾茲.進(jìn)一步提高對(duì)姿態(tài)美的認(rèn)識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作進(jìn)行表象的能力。介紹體育英語名詞：向前forward；向后backward；向左left；向右right；部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。師生問好。教師考勤，檢查上課服裝。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)走：2．行進(jìn)間徒手操：已學(xué)基本步伐練習(xí)。3．壓腿練習(xí)：耗腿正壓腿旁壓腿后壓腿正踢腿后踢腿旁踢腿一．課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．組織教法：口令指揮3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．行進(jìn)間徒手操隊(duì)列隊(duì)形：在方型場(chǎng)地中進(jìn)行對(duì)角線練習(xí).2．教法：示范講解,3．要求：配合音樂節(jié)拍,動(dòng)作整齊劃一,優(yōu)美協(xié)調(diào).。2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分鐘左右一．芭蕾形體訓(xùn)練1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操第三節(jié)前半部分，學(xué)習(xí)芭蕾形體操第三節(jié)后四個(gè)八拍。螺旋波浪二．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐1．復(fù)習(xí)向前向后及向側(cè)的華爾茲。2．學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)體180度華爾茲。技術(shù)要點(diǎn)：在2——3拍做足尖步的同時(shí)進(jìn)行轉(zhuǎn)體180度。收腹立腰，身體正直。動(dòng)作規(guī)格：轉(zhuǎn)體準(zhǔn)確，連貫。起伏自然。柔和。3．學(xué)習(xí)華爾茲組合套路第一部分。一．芭蕾形體訓(xùn)練：1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范;B．學(xué)生模仿練習(xí);C．教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作;D．完整練習(xí);E．配樂練習(xí);F．分組練習(xí);G.變換練習(xí);二．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐1．隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開。2．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范講解B．原地模仿練習(xí)C．糾正錯(cuò)誤D．行進(jìn)間練習(xí)E．變換練習(xí)F．上下肢配合練習(xí)。3．要求：動(dòng)作自然、柔和，與音樂和拍。3′2′5′2′3′5′10′3′2′5′2′3′10′5′第三部分結(jié)束部分10分鐘左右一．放松練習(xí)二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排四．歸還器材五．師生再見。1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)武漢理工大學(xué)體育課程教案7武漢理工大學(xué)體育課程教案任課年級(jí)：任課時(shí)間：2005-10-13---周數(shù)：第七周課次：第七次課任課教師：唐蘇娜課程內(nèi)容與任務(wù)1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操前三節(jié)。2．難點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。1．對(duì)前半部分進(jìn)行分段復(fù)習(xí)。2．對(duì)難點(diǎn)動(dòng)作進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)。介紹體育英語名詞：一次single；兩次double；小馬跳pony;部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。師生問好。教師考勤，檢查上課服裝。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)走：2．行進(jìn)間徒手操：雙手叉腰足尖步、單臂波浪足尖步、雙臂含展胸足尖步、足尖步向前提膝擰腰、足尖步向下側(cè)腰、3．柔韌練習(xí)：耗腿、正壓腿、側(cè)壓腿、一．課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．組織教法：口令指揮3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．行進(jìn)間徒手操隊(duì)列隊(duì)形：在方型場(chǎng)地中進(jìn)行對(duì)角線練習(xí)。2．教法：示范講解,3．要求：配合音樂節(jié)拍,動(dòng)作整齊劃一,優(yōu)美協(xié)調(diào).2分3分15分3組3組3組3組3組30次30次第二部分基本部分60分鐘左右一．芭蕾形體訓(xùn)練1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操前三節(jié)。第一節(jié)手位腳位組合；第二節(jié)手臂擺動(dòng)繞環(huán)組合；第三節(jié)低姿腰部組合。2．難點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。難點(diǎn)：第三節(jié)低姿腰部組合。第二節(jié)膝蓋彈動(dòng)與手臂繞環(huán)。二．華爾茲組合1．復(fù)習(xí)向前向后及向側(cè)的華爾茲。2．學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)體180度華爾茲。技術(shù)要點(diǎn)：在2——3拍做足尖步的同時(shí)進(jìn)行轉(zhuǎn)體180度。收腹立腰，身體正直。動(dòng)作規(guī)格：轉(zhuǎn)體準(zhǔn)確，連貫。起伏自然。柔和。3．學(xué)習(xí)華爾茲組合套路第一部分。一．芭蕾形體訓(xùn)練：1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范B．學(xué)生模仿練習(xí)C．教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D．完整練習(xí)E．配樂練習(xí)F．分組練習(xí)G.變換練習(xí);二．藝術(shù)體操手臂基本動(dòng)作及基本步伐1．隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范講解B．原地模仿練習(xí)C．糾正錯(cuò)誤D．行進(jìn)間練習(xí)E．變換練習(xí)F．上下肢配合練習(xí)。3．要求：動(dòng)作連貫、柔和，優(yōu)美，姿態(tài)優(yōu)雅、飄逸。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分結(jié)束部分10分鐘左右一．放松練習(xí)二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排四．歸還器材五．師生再見。1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)武漢理工大學(xué)體育課程教案8武漢理工大學(xué)體育課程教案任課年級(jí)：任課時(shí)間：2005-10-20周數(shù)：第八周課次：第八次課任課教師：唐蘇娜課程內(nèi)容與任務(wù)1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操前三節(jié)。學(xué)習(xí)芭蕾形體操第四節(jié)前四個(gè)八拍。2．復(fù)習(xí)華爾茲組合套路；學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)體360度華爾茲；學(xué)習(xí)華爾茲組合套路第二部分。鞏固提高芭蕾形體訓(xùn)練，學(xué)習(xí)360度轉(zhuǎn)體。發(fā)展學(xué)生平衡能力。介紹體育英語名詞：繩rope;圈hoop;球ball;棒club(s);帶ribbon;部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。師生問好。教師考勤，檢查上課服裝。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)走：2．行進(jìn)間徒手操：雙手叉腰足尖步、單臂波浪足尖步、雙臂含展胸足尖步、足尖步向前提膝擰腰、足尖步向下側(cè)腰、行進(jìn)間正踢腿、行進(jìn)間旁踢腿、行進(jìn)間后踢腿。3．柔韌練習(xí)：耗腿、正壓腿、側(cè)壓腿、一．課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．組織教法：口令指揮3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．行進(jìn)間徒手操隊(duì)列隊(duì)形：在方型場(chǎng)地中進(jìn)行對(duì)角線練習(xí).2．教法：示范講解,3．要求：配合音樂節(jié)拍,動(dòng)作整齊劃一,優(yōu)美協(xié)調(diào).2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分鐘左右一．芭蕾形體訓(xùn)練1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操前三節(jié)。2．學(xué)習(xí)芭蕾形體操第四節(jié)前四個(gè)八拍。點(diǎn)地轉(zhuǎn)體+含展胸碎步移動(dòng)+向前全身波浪+側(cè)波浪二．華爾茲組合1．復(fù)習(xí)藝術(shù)體操徒手基本動(dòng)作足尖步柔軟步變換步碎步移動(dòng)彈簧步2．學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)體360度華爾茲動(dòng)作要領(lǐng)：基本同180度轉(zhuǎn)體華爾茲，唯2-3拍時(shí)，兩腳轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度加大。動(dòng)作規(guī)格：轉(zhuǎn)體準(zhǔn)確，連貫。起伏自然，柔和。3．復(fù)習(xí)華爾茲組合套路第二部分向前華爾茲4組向后華爾茲4組向側(cè)華爾茲8組轉(zhuǎn)體華爾茲2組。一．芭蕾形體訓(xùn)練：1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范B．學(xué)生模仿練習(xí)C．教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D．完整練習(xí)E．配樂練習(xí)F．分組練習(xí)二．華爾茲組合1．隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范講解B．原地模仿練習(xí)C．糾正錯(cuò)誤D．行進(jìn)間練習(xí)E．變換練習(xí)F．上下肢配合練習(xí)。3．要求：動(dòng)作自然、柔和，與音樂和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分結(jié)束部分10分鐘左右一．放松練習(xí)1.兩人一組互相放松手臂與肩部.互相捶打背部.2.呼吸的放松.二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排四．歸還器材五．師生再見。1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：肢體放松，心情愉悅，氣氛好。課后小結(jié)武漢理工大學(xué)體育課程教案9武漢理工大學(xué)體育課程教案任課年級(jí)：任課時(shí)間：2005-10-27--周數(shù)：第九周課次：第九次課任課教師：唐蘇娜課程內(nèi)容與任務(wù)復(fù)習(xí)芭蕾形體操第四節(jié)前四個(gè)八拍。學(xué)習(xí)芭蕾形體操第四節(jié)后四個(gè)八拍。復(fù)習(xí)華爾茲組合套路；學(xué)習(xí)小踏跳；熟練掌握華爾茲基本步伐，用心體會(huì)形體美的要素。培養(yǎng)學(xué)生空間感知能力與協(xié)調(diào)性。介紹體育英語名詞：更高h(yuǎn)igher；更快faster；更強(qiáng)stronger；部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。師生問好。教師考勤，檢查上課服裝。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)慢跑：2．行進(jìn)間徒手操：雙手叉腰足尖步、單臂波浪足尖步、雙臂含展胸足尖步、足尖步向前提膝擰腰、足尖步向下側(cè)腰、行進(jìn)間正踢腿、行進(jìn)間旁踢腿、行進(jìn)間后踢腿。3．柔韌練習(xí)：耗腿、正壓腿、側(cè)壓腿、一．課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．組織教法：口令指揮3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．行進(jìn)間徒手操隊(duì)列隊(duì)形：在方型場(chǎng)地中進(jìn)行對(duì)角線練習(xí).2．教法：示范講解,3．要求：配合音樂節(jié)拍,動(dòng)作整齊劃一,優(yōu)美協(xié)調(diào).2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分鐘左右一．芭蕾形體訓(xùn)練1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操第四節(jié)前四個(gè)八拍。2．學(xué)習(xí)芭蕾形體操第四節(jié)后四個(gè)八拍。上步手波浪+含展胸擦地+向側(cè)拉展.重點(diǎn)：此部分學(xué)習(xí)起來有難度，關(guān)鍵在于學(xué)生手臂配合的協(xié)調(diào)與方向，要加強(qiáng)示范講解的力度。二．華爾茲組合1．復(fù)習(xí)華爾茲組合。2．學(xué)習(xí)小踏跳。后舉腿踏跳技術(shù)要點(diǎn)：跳時(shí)重心向上，上體正直，收腹立腰，后舉的腿與蹬地腿起跳要同時(shí)。動(dòng)作規(guī)格：動(dòng)作節(jié)奏準(zhǔn)確，姿態(tài)伸長，輕松自然。3．學(xué)習(xí)華爾茲組合套路第二部分。一．芭蕾形體訓(xùn)練：1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范B．學(xué)生模仿練習(xí)C．教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D．完整練習(xí)E．配樂練習(xí)F．分組練習(xí)二．華爾茲組合1．隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范講解B．原地模仿練習(xí)C．糾正錯(cuò)誤D．行進(jìn)間練習(xí)E．變換練習(xí)F．上下肢配合練習(xí)。3．要求：動(dòng)作自然、柔和，與音樂和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分結(jié)束部分10分鐘左右一．放松練習(xí)配樂套路練習(xí)。二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排四．歸還器材五．師生再見。1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：肢體放松，心情愉悅，態(tài)度認(rèn)真。課后小結(jié)武漢理工大學(xué)體育課程教案10武漢理工大學(xué)體育課程教案任課年級(jí)：任課時(shí)間：2005-11-03-周數(shù)：第十周課次：第十次課任課教師：唐蘇娜課程內(nèi)容與任務(wù)1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操前四節(jié)。學(xué)習(xí)芭蕾形體操第五節(jié)前兩個(gè)八拍。2．學(xué)習(xí)并腿轉(zhuǎn)體360度；學(xué)習(xí)華爾茲組合套路第四部分。復(fù)習(xí)鞏固站姿、步態(tài)的規(guī)范動(dòng)作。熟練掌握芭蕾形體操的基本路線。發(fā)展學(xué)生空間方位感。介紹體育英語名詞：擺腿leglift；踢腿kick；彈踢腿（跳）flick;部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。師生問好。教師考勤，檢查上課服裝。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo轉(zhuǎn)體：Turn繞圓：Circle八拍組合一。一．課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．組織教法：口令指揮3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開。××××××××××××××××××××××××××××▲2．教法：跟我做3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分鐘左右一．芭蕾形體訓(xùn)練1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操前四節(jié)。2．學(xué)習(xí)芭蕾形體操第五節(jié)前二個(gè)八拍。移重心+后控腿二華爾茲組合1．復(fù)習(xí)華爾茲組合套路；2．學(xué)習(xí)并腿轉(zhuǎn)體360度（雙腳旋轉(zhuǎn)）動(dòng)作要領(lǐng)：一兩腳的前腳掌為支點(diǎn)，向左（右）轉(zhuǎn)動(dòng)360度。轉(zhuǎn)體時(shí)高起踵，兩腿夾緊，上體正直，挺胸夾背、緊腹收臀，使肩、髖保持在一個(gè)平面上繞身體的縱軸旋轉(zhuǎn)。3．學(xué)習(xí)華爾茲組合套路第三部分。向前華爾茲+向后華爾茲+180度轉(zhuǎn)體華爾茲+后退華爾茲。一．芭蕾形體訓(xùn)練：1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范B．學(xué)生模仿練習(xí)C．教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D．完整練習(xí)E．配樂練習(xí)F．分組練習(xí)二．華爾茲組合1．隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范講解B．原地模仿練習(xí)C．糾正錯(cuò)誤D．行進(jìn)間練習(xí)E．變換練習(xí)F．上下肢配合練習(xí)。3．要求：動(dòng)作自然、柔和，與音樂和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分結(jié)束部分10分鐘左右一．放松練習(xí)輕松拍打小腿，肩部、背部，抖動(dòng)手臂。同伴之間相互揉捏。二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排四．歸還器材五．師生再見。1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：肢體放松，心情愉悅，彼此協(xié)作。課后小結(jié)武漢理工大學(xué)體育課程教案11武漢理工大學(xué)體育課程教案任課年級(jí)：任課時(shí)間：2005-11-10-周數(shù)：第十一周課次：第十一次課任課教師：唐蘇娜課程內(nèi)容與任務(wù)1．復(fù)習(xí)已學(xué)芭蕾形體操，學(xué)習(xí)芭蕾形體操第五節(jié)第三、四個(gè)八拍。2．學(xué)習(xí)側(cè)吸腿轉(zhuǎn)體360度；學(xué)習(xí)華爾茲組合套路第五部分。.提高動(dòng)作的完成質(zhì)量。了解成套組合的基本結(jié)構(gòu)介紹體育英語名詞：裁判長head；記分score；裁判員judge;部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。師生問好。教師考勤，檢查上課服裝。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)慢跑：2．行進(jìn)間徒手操：雙手叉腰足尖步、單臂波浪足尖步、雙臂含展胸足尖步、足尖步向前提膝擰腰、足尖步向下側(cè)腰、行進(jìn)間正踢腿、行進(jìn)間旁踢腿、行進(jìn)間后踢腿。3．柔韌練習(xí)：耗腿、正壓腿、側(cè)壓腿劈叉。一．課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．組織教法：口令指揮3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．行進(jìn)間徒手操隊(duì)列隊(duì)形：在方型場(chǎng)地中進(jìn)行對(duì)角線練習(xí).2．教法：示范講解,3．要求：配合音樂節(jié)拍,動(dòng)作整齊劃一,優(yōu)美協(xié)調(diào).2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分鐘左右一．芭蕾形體訓(xùn)練1．復(fù)習(xí)已學(xué)芭蕾形體操，2．學(xué)習(xí)芭蕾形體操第五節(jié)第三、四個(gè)八拍及反方向的后四個(gè)八拍。二．華爾茲組合1．復(fù)習(xí)華爾茲組合套路。2．學(xué)習(xí)側(cè)吸腿轉(zhuǎn)體360度。動(dòng)作方法：由右腳前點(diǎn)地兩臂左側(cè)舉開始。經(jīng)屈膝向右腿移重心，蹬直起踵立，以右腳向右轉(zhuǎn)體360度，左腿屈膝側(cè)下舉，同時(shí)右臂向右擺經(jīng)側(cè)舉至兩臂上舉。動(dòng)作規(guī)格：轉(zhuǎn)動(dòng)軸與地面垂直，提踵高，轉(zhuǎn)體度數(shù)準(zhǔn)確。3．學(xué)習(xí)華爾茲組合套路第五部分。腳下為十字型，（左前方——右后方——左下方——右前方），手臂跟隨方向完成動(dòng)作。一．芭蕾形體訓(xùn)練：1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范B．學(xué)生模仿練習(xí)C．教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D．完整練習(xí)E．配樂練習(xí)F．分組練習(xí)二．華爾茲組合1．隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范講解B．原地模仿練習(xí)C．糾正錯(cuò)誤D．行進(jìn)間練習(xí)E．變換練習(xí)F．上下肢配合練習(xí)。3．要求：動(dòng)作自然、柔和，與音樂和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分結(jié)束部分10分鐘左右一．放松練習(xí)街舞放松動(dòng)作組合。二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排四．歸還器材五．師生再見。1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)武漢理工大學(xué)體育課程教案12武漢理工大學(xué)體育課程教案任課年級(jí)：任課時(shí)間：2005-11-17-周數(shù)：第十二周課次：第十二次課任課教師：唐蘇娜課程內(nèi)容與任務(wù)1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操前五節(jié)。學(xué)習(xí)第六節(jié)四個(gè)八拍。2．華爾茲組合套路第五部分。.1．提高動(dòng)作的完成質(zhì)量。2．了解成套動(dòng)作的基本結(jié)構(gòu)。介紹體育英語名詞：有氧練習(xí)：AerobicsExercise;沖擊力：Impact;轉(zhuǎn)體：Turn;繞圓：Circle;部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。師生問好。教師考勤，檢查上課服裝。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo轉(zhuǎn)體：Turn繞圓：Circle成套組合一，成套組合二。一．課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．組織教法：口令指揮3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開。××××××××××××××××××××××××××××▲2．教法：跟我做3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分鐘左右一．芭蕾形體訓(xùn)練1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操前五節(jié)。2．學(xué)習(xí)芭蕾形體操第六節(jié)四個(gè)八拍。二．華爾茲組合1．復(fù)習(xí)華爾茲組合套路。2．學(xué)習(xí)側(cè)吸腿平轉(zhuǎn)。這是兩腳在移動(dòng)中連續(xù)做單腳轉(zhuǎn)體的動(dòng)作。技術(shù)要點(diǎn)：（1）雙腳平轉(zhuǎn)時(shí)身體平直象一扇門，大腿夾緊，兩腳以小步在一條直線上移動(dòng)，每步轉(zhuǎn)體180度。（2）側(cè)吸腿平轉(zhuǎn)時(shí)重心在單腳上，轉(zhuǎn)體結(jié)束時(shí)換另一腳支撐，轉(zhuǎn)體時(shí)保持開胯姿態(tài)。（3）平轉(zhuǎn)前半周目視轉(zhuǎn)體正前方一固定目標(biāo)留頭，后半周快速轉(zhuǎn)頭（平甩），超前轉(zhuǎn)向固定目標(biāo)。動(dòng)作規(guī)格：轉(zhuǎn)體連貫，直線性好、起踵高，側(cè)吸腿時(shí)膝、腳與髖在同一個(gè)面上。3．學(xué)習(xí)華爾茲組合套路第五部分。雙人配合動(dòng)作。一．芭蕾形體訓(xùn)練：1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范B．學(xué)生模仿練習(xí)C．教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D．完整練習(xí)E．配樂練習(xí)F．分組練習(xí)二．華爾茲組合1．隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范講解B．原地模仿練習(xí)C．糾正錯(cuò)誤D．行進(jìn)間練習(xí)E．變換練習(xí)F．上下肢配合練習(xí)。3．要求：動(dòng)作自然、柔和，與音樂和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分結(jié)束部分10分鐘左右一．放松練習(xí)藏舞二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排四．歸還器材五．師生再見。1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)武漢理工大學(xué)體育課程教案13武漢理工大學(xué)體育課程教案任課年級(jí)：任課時(shí)間：2005-11-24-周數(shù)：第十三周課次：第十三次課任課教師：唐蘇娜課程內(nèi)容與任務(wù)復(fù)習(xí)芭蕾形體操。1．提高成套動(dòng)作完成質(zhì)量和套路的熟練程度。2．以肢體動(dòng)作體現(xiàn)音樂內(nèi)涵。介紹體育英語名詞：跑步j(luò)og；跳躍jump;部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。師生問好。教師考勤，檢查上課服裝。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)慢跑：2．行進(jìn)間徒手操：雙手叉腰足尖步、單臂波浪足尖步、雙臂含展胸足尖步、足尖步向前提膝擰腰、足尖步向下側(cè)腰、行進(jìn)間正踢腿、行進(jìn)間旁踢腿、行進(jìn)間后踢腿。3．柔韌練習(xí)：耗腿、正壓腿、側(cè)壓腿、一．課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．組織教法：口令指揮3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．行進(jìn)間徒手操隊(duì)列隊(duì)形：在方型場(chǎng)地中進(jìn)行對(duì)角線練習(xí).2．教法：示范講解,3．要求：配合音樂節(jié)拍,動(dòng)作整齊劃一,優(yōu)美協(xié)調(diào).。2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分鐘左右一．芭蕾形體訓(xùn)練1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操完整套路。第一節(jié)：手位腳位組合第二節(jié)：手臂擺動(dòng)繞環(huán)組合第三節(jié)：低姿腰部組合第四節(jié)：點(diǎn)地轉(zhuǎn)體波浪及上步擦地伸展組合。第五節(jié)：控腿旋轉(zhuǎn)組合第六節(jié)：舒展放松組合難點(diǎn)：三、四、五節(jié)為難點(diǎn)動(dòng)作組合，應(yīng)加強(qiáng)練習(xí)。形式：多分組練習(xí)，彼此觀摩學(xué)習(xí)。一．芭蕾形體訓(xùn)練：1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范B．學(xué)生模仿練習(xí)C．教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D．完整練習(xí)E．配樂練習(xí)F．分組練習(xí)二．華爾茲組合1．隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．系統(tǒng)示范講解：3．教學(xué)步驟：A．教師示范講解B．原地模仿練習(xí)C．糾正錯(cuò)誤D．行進(jìn)間練習(xí)E．變換練習(xí)F．上下肢配合練習(xí)。3．要求：動(dòng)作自然、柔和，與音樂和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分結(jié)束部分10分鐘左右一．放松練習(xí)二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排四．歸還器材五．師生再見。1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)武漢理工大學(xué)體育課程教案14武漢理工大學(xué)體育課程教案任課年級(jí)：任課時(shí)間：2005-12-01-周數(shù)：第十四周課次：第十四次課任課教師：唐蘇娜課程內(nèi)容與任務(wù)1．復(fù)習(xí)芭蕾形體操2．考試。要求：動(dòng)作準(zhǔn)確，姿態(tài)優(yōu)美，，肢體舒展，路線清晰，線條流暢，節(jié)奏感強(qiáng)，富有觀賞性。介紹體育英語名詞：繞環(huán)circle；擺動(dòng)swing；部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)第一部分準(zhǔn)備部分20分鐘左右課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。師生問好。教師考勤，檢查上課服裝。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動(dòng)1．繞場(chǎng)慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo轉(zhuǎn)體：Turn繞圓：Circle一．課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．組織教法：口令指揮3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形散開。××××××××××××××××××××××××××××▲2．教法：跟我做3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分鐘左右二、芭蕾形體操1。宣布芭蕾形體操考核標(biāo)準(zhǔn)及要求優(yōu)秀：90分以上動(dòng)作正確、姿勢(shì)優(yōu)美，能獨(dú)立、熟練地完成全套組合動(dòng)作；動(dòng)作和音樂配合協(xié)調(diào)，節(jié)奏感強(qiáng)，精神飽滿，態(tài)度認(rèn)真。良好：80—89分動(dòng)作較正確，姿態(tài)較優(yōu)美，較能熟練地完成全套組合動(dòng)作，有音樂節(jié)奏感，精神飽滿，態(tài)度認(rèn)真。中等：70—79分動(dòng)作基本正確，能夠完成全套組合動(dòng)作，有音樂感，態(tài)度認(rèn)真。及格：60—69分動(dòng)作基本正確，按照音樂節(jié)奏感可以完成動(dòng)作全套動(dòng)作，態(tài)度較認(rèn)真。不及格：59分以下不能完成動(dòng)作組合，動(dòng)作不符合要求，出現(xiàn)失誤，遺漏動(dòng)作，態(tài)度不認(rèn)真等。2。復(fù)習(xí)芭蕾形體操3?？己?全班集合宣布考核標(biāo)準(zhǔn)與要求要求：端正態(tài)度，思想放松2學(xué)生按班級(jí)分組練習(xí)15分鐘要求：積極練習(xí)，糾正不足3按名單順序進(jìn)行考核，不及格者下次課補(bǔ)考。第三部分結(jié)束部分10分鐘左右一．放松練習(xí)。二．總結(jié)本次考核情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排。四．歸還器材。五．師生再見。1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)武漢理工大學(xué)體育課程教案15武漢理工大學(xué)體育課程教案任課年級(jí)：任課時(shí)間：2