趣味跳繩活動方案5篇

第第頁趣味跳繩活動方案5篇小同學跳繩活動方案篇一一、活動目的為了進一步促進“三聲一活”活動深入開展，為了促進體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強同學之間的交流，提高同學的身體素養(yǎng)和防備疾病的本領，培育同學的愛好和喜好，加強班級的凝集力，培育同學團結協(xié)作的精神，舉辦本次跳繩活動。二、活動口號我運動我健康，我學習我歡樂。三、活動時間第一階段：發(fā)動同學訓練。第二階段：單人跳繩比賽。第三階段：集體跳繩比賽四、活動地點：學校操場五、組織方法1、以小組為單位，由體育老師組織訓練，并組織比賽（裁判布置、規(guī)定學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。2、充分利用每天下午活動時間訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。六、比賽規(guī)定（一）單人跳繩1、比賽時間：一分鐘。2、比賽人數(shù)：全班同學3、比賽規(guī)定：一分鐘的時間內，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最終成績。（二）集體跳繩1、比賽時間：2分鐘2、比賽人數(shù)：每班組隊34個，每組1012人。3、比賽方法：全班選出兩名同學為甩繩員，計算2分鐘內累計跳過次數(shù)，組相加總次數(shù)多者為勝。七、獎項設置評比“跳繩小明星”頒發(fā)獎品。八、其他有關事項1、體育老師利用課余時間引導、督促同學練習，以真正體現(xiàn)“三聲一活”活動歡樂的過程。2、要求全員參戰(zhàn)。3、請參與比賽的同學賽前要充分做好準備運動，活動關節(jié)，避開顯現(xiàn)事故。4、活動器材同學自備。小同學跳繩活動方案篇二局屬各中小學：為了培育同學廣泛的愛好和喜好，進一步豐富同學的課外活動，加強體質，促進健康，經討論，定于20xx年11月28日下午在xx路小學舉辦20xx年xx區(qū)中小同學跳繩比賽。現(xiàn)將有關事宜通知如下：一、比賽時間、地點時間：20xx年11月28日下午；地點：xx路小學二、比賽分組小學組：小學男子組、小學女子組中學組：中學男子組、中學女子組三、運動員資格有xx區(qū)正式學籍，身體健康無疾病的在校中小同學均可參與。四、參與方法每組可報男、女運動員各10人，領隊1人、教練2人。五、參賽方法1、采納一分鐘計數(shù)法進行比賽（計數(shù)跳繩自備），對計數(shù)器的精準性將進行現(xiàn)場抽查，發(fā)覺弄虛作假，取消比賽成績。2、采納雙腳單搖的方法。只準許用雙腳前腳掌著地起跳，不準許交換跳；單搖進行比賽，不準許雙搖或多搖，如有雙搖現(xiàn)象，從最后成績中減去多搖的次數(shù)。3、填寫xx區(qū)20xx年中小同學跳繩比賽報名表（見附件2，必需打?。?，于20xx年11月23日前，交至局體衛(wèi)藝科104室。一旦確定報名，不準許更改。六、錄取方法1、個人獎：各組別錄取男、女前15名，若成績相同，名次并列，不錄取下一名次。2、團體獎：各組別按全隊參賽運動員跳繩總次數(shù)，分別錄取一等獎10%，二等獎20%，三等獎30%，若成績相同，按最優(yōu)名次多者列前，以此類推。3、每單位報輔導老師2名，獲得團體一、二等獎的頒發(fā)相應的優(yōu)秀輔導老師證書。七、未盡事宜，由局體衛(wèi)藝科增補。小同學跳繩活動方案篇三跳繩少年宮的傳統(tǒng)體育項目，我們希望通過活動，豐富同學課余生活，提高同學身體素養(yǎng)。當然，活動還是課堂教學的延長，它不僅可以使同學開闊視野，豐富學問，增長智慧，激發(fā)學習愛好，而且有助于學員鞏固課內所學學問，培育學員的創(chuàng)新精神和實踐本領。一、活動目的：為豐富同學文化生活，提高同學體育運動水平，提高同學身體素養(yǎng)，特訂立以下計劃。二、活動要求：1、少年宮活動是同學的愛好活動。因此，我們以自己愿意參加為首要原則，在不增添同學課業(yè)負擔的前提下，讓同學有充分的選擇權。2、同學應當定時參與活動，有特別事情不能到的，必需提前跟老師請假。3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。4、活動過程中肯定要嚴格要求，每天按質按量完成活動任務。三、活動的時間與地點：時間：每周三下午地點：操場四：活動器材跳繩40根五、活動措施要把活動和思想教育結合起來，有意識地滲透品德教育，培育學員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟家長、少年宮領導的聯(lián)系，使學員能放心活動，無“后顧之憂”。通過全體學員的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)啟程，大運動量地進行嚴格活動，加強意志品質培育，爭創(chuàng)佳績。六、活動的內容的布置：時間、內容第一周、第二周單人跳繩無失誤定量練習第三周、第周圍單人跳繩定時定目標練習第五周、第六周單人定量與耐力結合練習第七周、第八周2分鐘完整跳繩和練習第九周、第十周單人雙搖1分鐘第十一周、第十二周單人雙搖1分鐘第十三周、第十周圍單人雙搖1分鐘第十五周、第十六周單人雙搖1分鐘2023三八婦女節(jié)活動方案篇四為進一步貫徹落實黨的精神，引領激勵廣闊女教職工弘揚“四自”精神，激勵廣闊女教職工在加強教育管理與創(chuàng)新、促進社會和諧中發(fā)揮“半邊天”作用，努力實踐婦女工作創(chuàng)先爭優(yōu)、科學進展，讓全校女教職工過上一個快樂、祥和的“三八”節(jié)，依據(jù)xx市教育局《關于開展20xx年“三八”國際勞動婦女節(jié)活動的通知》（x教科字〔20xx〕號）精神，結合我鄉(xiāng)實際，特訂立xx市xx小學20xx年“三八”國際勞動婦女節(jié)活動方案如下：一、加大對優(yōu)秀女職工的宣揚，樹立典型，加強她們做好工作的信念，各校要充分利用板報、宣揚欄宣揚學校優(yōu)秀女老師的事跡，充分彰顯她們在學校進展中的緊要作用。二、以片工會和幼兒園為單位，在“三八”節(jié)期間要認真組織學習黨的精神及《勞動法》、《女職工勞動保護特殊規(guī)定》、《婦女兒童保護法》等法律法規(guī)，開展好“三八”維權周宣揚咨詢及健康教育活動，充分發(fā)揮廣闊女教職工“半邊天”作用。三、各片和幼兒園在“三八”節(jié)期間，要認真組織開展女職工愛好的文體活動，召開“三八”節(jié)女教工座談會等（高坪由陳興龍副主席組織召開），進一步豐富女職工生活。四、認真組織開展評比表揚工作，表揚先進，樹立典型，按評比條件認真評比出各類具有典型性和代表性的“三八”紅旗手。在各校、園推舉上報的基礎上，由xx小學組織推評表揚。五、評比方式（一）評比工作實行層層推舉的方式，擇優(yōu)報市教科局參與評比，已推市教科局表揚的指標，原則上不再補推。（二)依照名額調配表的內容認真填寫推舉表，并附典型事跡材料(推舉表及事跡材料用A4紙打印，同時報送電子文檔，材料報送時間20xx年3月4日止）。六、各校、園工會將各類推舉表于20xx年3月4日17：00前報送xx小學教育工會，“三八”節(jié)活動方案于20xx年3月4日前報xx小學教育工會。小同學跳繩活動方案篇五一、引導思想：為了全面推動阿城區(qū)素養(yǎng)教育，落實體育藝術“2+1”項目，加強同學體質，豐富學校文化生活；提高同學運動技能，開闊同學視野，經教育局討論決議，舉辦全區(qū)小同學跳繩比賽。二、比賽時間：**年11月中旬三、比賽地點：試驗小學校四、參賽范圍：城區(qū)小學校五、比賽內容：A短繩項目1、單搖計時跳（1分鐘）2、編花跳（1分鐘）B長繩項目1、長繩“8”字繞環(huán)（2分鐘）2、長繩集體計時跳（2分鐘）C表演項目花樣跳繩（繩操、繩舞）（3分鐘）六、比賽人數(shù)：短繩項目每項男、女各6人；長繩“8”字繞環(huán)：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；長繩集體跳：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；花樣跳繩6—10人，男女不限。隊員可兼報項目。七、比賽規(guī)定：1、單搖計時跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一個完整跳繩動作，在1分鐘時間內按累計次數(shù)多少進行計算。12人所跳個數(shù)總和為該項目的集體個數(shù)。2、編花跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉360度為一周期，期間雙臂間隔完成胸前完成一次交叉，計為一個完整跳繩動作，在一分鐘時間內按累計次數(shù)多少進行計算。12人所跳個數(shù)總和為該項目的集體個數(shù)。3、長繩“8”字繞環(huán)：2人搖繩，距離不少于3米，其余10人依照“8”字形狀依次進行跑入、跳繩、跑出，每搖一次只準進入一人，跳一次后跑出，如進入2人或者以上，記為1人，空搖不計數(shù)，停繩不計數(shù)，在2分鐘時間內按累計次數(shù)多少進行計算。4長繩集體計時跳：2人搖繩，其余10人站在繩一側，進行集體跳繩，10人同時跳過為完成一次，2分鐘內累計個數(shù)為本隊成績。5、花樣短繩：以繩操、繩舞、花樣跳繩展現(xiàn)為載體，在音樂的伴奏下，依照肯定節(jié)奏和次序進行呈現(xiàn)，要求符合同學身心特點，具有藝術表現(xiàn)力，體現(xiàn)活潑健康向上的風貌，人數(shù)設定為不少于6人。評分規(guī)定見附表。八、錄取方法：1、單項：短繩男女分別錄取前8名，并列不取后1名，頒發(fā)嘉獎證書。2、團體：實行積分制，每個單項按名次分別從高到低積分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四項總積分靠前者獲勝。3、表演：報名不足六支隊伍錄取前2名，超過6支隊伍（含6支）錄取前3名。九、嘉獎方法：單項前八名、表演項目前三名和團體前五名的個人與單位，頒發(fā)嘉獎證書。比賽領導小組組長：邵春權王明副組長：才立軍黃勝江成員：各校體育教研組長十、比賽裁判布置裁判長：邵春權王明裁判員：管春偉吳柏濤張健唐志雙趙文宇伊曉東權伍峰范百靈陳海龍郭靜吳迪齊天友習春冬徐玉東計時員：劉瑞關鴻飛記錄員：宋建軍戎立坤安全保障員：試驗小學守衛(wèi)員醫(yī)療保障員：試驗小學校醫(yī)攝影負責：王欣比賽器材：跳繩（帶計數(shù)功能）、音響各校自備，要符合國家器材標準，嚴謹使用過期老化跳繩。十二、比賽要求：1、請各位參賽人員自發(fā)遵守比賽規(guī)定，順從裁判組指揮。2、在比賽的過程中，顯現(xiàn)爭議或其他特別情況，由裁判組決議。3、請各位參賽人員著輕巧裝，運動鞋。4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參與體育磨練者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不準許參加體育磨練者、