青春期性教育知識成品兩篇

女性生理衛(wèi)生講座珍惜健康、珍惜生命、積極創(chuàng)造和諧、美好的幸福人生XXX每個人的生命周期都要經歷三個成長階段，即童年期——青春期——成人期。青春期是一個承前啟后的過渡時期，青春期度過得不好的男孩女孩在將來的戀愛擇偶中容易遭受挫折坎坷女性健康是國際和國內的人類發(fā)展所共同關心的問題。盡管婦女比男性預期壽命長，但女性有較高的患病率，她們每年臥病在床的時間平均比男性長40%，因健康原因而使活動受限制的情況比男性多25%。與男性相比，她們每年看醫(yī)生的次數(shù)較多，做手術的次數(shù)也是男性的2倍。關于女性健康010203月經初潮及經期護理身體的發(fā)育及保護心理發(fā)育及自我保護月經初潮及經期護理月經的形成月經的形成注意事項一月經第1次來潮稱為月經初潮。初潮的年齡大多在13～15歲之間，其遲早受各種內外因素的影響，如氣候、個人體質、營養(yǎng)狀況等。月經是由于卵巢激素周期性變化引起子宮內膜周期性的脫落而導致的陰道出血。注意事項二

28-30天為一個周期，每次持續(xù)3-5天。如超過5天，而且月經量過多，可能導致貧血，要去看醫(yī)生。月經的形成PPT這是女孩進入青春期的重要標志之一。月經的形成01月經的形成02月經來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經前緊張癥，二是痛經。經期容易感染細菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經期個人衛(wèi)生。關于月經期的疑問

不規(guī)律：許多青春期少女的月經周期和血量均不規(guī)律．在初潮后的前幾年中，月經周期間隔可達兩個月或三個月，這是正常的。青春期月經不調正常嗎？來月經時錘腰好嗎？腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適。但這么做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多，經期延長。關于月經期的疑問油炸食品也是經期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。來月經時吃油炸食品好嗎？

關于月經期的疑問

青春期女孩在月經期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁，所以，經期不宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。

應多喝開水，多吃水果、蔬菜，因為水果含有豐富的維生素等。且維生素C是人體合成膠元等細胞間質所必須物質，可以增強人體的抵抗力，減輕經期勞動后引起的疲勞，減少由于經期抵抗力下降而引起的感染。來月經時吃生冷食品好嗎？

關于月經期的疑問月經是女性的正常生理現(xiàn)象，由于健身活動可提高人體的機能水平，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能，以及腹肌和盆底肌的收縮和放松，有利于子宮經血的排出。所以女性經期做運動是完全可以的，但也不能忽視月經期的特殊性，此時健身應注意以下衛(wèi)生要求：

1.經期應避免過冷，過熱的刺激（冷水淋浴和桑那），特別是下腹部不易受涼，以免痛經或月經失調。

2.經期的第一，二天應減少運動量及強度，運動時間不宜太長。3.經期不易做劇烈練習，尤其是震動強烈，增加腹壓的動作，如疾跑，跳躍（劇烈的健身操），負荷過大的力量練習等。以免造成經血量過多或影響子宮的正常位置。

4.經期一般不易游泳，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。

5.月經期不能做腹部按摩來月經時可不可以做運動？

WSOT經期的護理建議建議一：健康合理膳食經期的飲食調養(yǎng)可以很好的幫助身體營養(yǎng)的不平衡。煩躁不安、便秘、腰痛者可以多攝取一些青菜、豆腐等，貧血頭暈者可以多吃動物肝臟等，不可吃甜食和油炸食品。建議二：避免受濕受涼在月經期時，常常有腰酸、下腹墜脹、周身無力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長時間在野外作業(yè)等。建議三：注意會陰處衛(wèi)生經期的陰道原來的酸性環(huán)境被破壞，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引發(fā)陰道炎，此時細菌還容易上行侵入陰道內，造成逆行感染，所以清潔工作是必須的。最好每天用清水清洗兩次私處，勤換內衣內褲，以保證外陰處清潔有條件的同學，內褲要經常暴曬殺菌建議四：避免過度勞累經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期勞累多度，可導致經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等癥。有一個很規(guī)律很健康的生活節(jié)奏即可，適量運動是提倡的。衛(wèi)生巾的選擇衛(wèi)生巾外包裝應有以下標識：衛(wèi)生許可證號、生產日期、保質期或有效期、執(zhí)行的標準編號(GB8939-1999、GB15979-2002)、生產者名稱和地址等。同學們應選擇標識全的衛(wèi)生巾，并盡量選擇新近生產的衛(wèi)生巾。。每個外包裝和獨立小包裝的封口應平滑，無漏氣現(xiàn)象；好的衛(wèi)生巾應表面清潔，厚薄均勻，封口無損。衛(wèi)生巾的選擇更值得重視的是，應該盡可能地避免衛(wèi)生巾在使用過程中遭受“二次污染”。人的手上帶有大量細菌，打開衛(wèi)生巾時，盡量不要用手接觸衛(wèi)生巾的表面，使用前最好要洗手。經期必須及時更換衛(wèi)生巾，以免大量的經血成為微生物大量繁殖的“溫床”。最好購買獨立包裝的衛(wèi)生巾，不讓空氣中的有害細菌“有機可乘”。痛經的解決方法若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經。方法一方法二痛經怎么辦身體的發(fā)育及保護身體的發(fā)育及保護卵巢主宰著女性的命運。女性的第一性征，第二性征的顯露與卵巢的成熟有關。卵巢瘤特別是生殖細胞瘤，好發(fā)于青春少女，一旦出現(xiàn)腹痛、腹部包塊、水樣白帶，應警惕卵巢瘤。禁煙忌酒，煙酒對卵巢有毒害作用，影響其生長發(fā)育。您注意陰部衛(wèi)生，保持情緒穩(wěn)定。私處衛(wèi)生及保護少女進入青春期后，隨著月經的來潮和白帶的分泌，易患青春期陰道炎。內褲要在日光下照曬睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用正確使用消毒后的衛(wèi)生紙巾私處衛(wèi)生及保護保護好你的陰道其一其二其三防止罹患“時裝性陰道炎”青春少女為追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會陰部處于溫熱、潮濕的狀態(tài)，各種病菌滋生防止性病的間接感染。少女在公共浴所洗浴時，應自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時亦應掌握相應的性病知識，防止性病的間接接觸感染。潔身自愛，守身如玉。毋庸諱言，近年來，個別少女出于種種原因，過早地發(fā)生了性行為，患上了性病性陰道炎。對此，少女應自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。身體的發(fā)育及保護保護好你的子宮少女子宮雖已發(fā)育，但其壁尚不厚，子宮黏膜也薄，人流手術，勢必使子宮壁更薄。因此，不但在人流中會發(fā)生子宮穿孔，亦會于婚后發(fā)生流產、分娩時子宮乏力而致難產、產后大出血或導致胎盤植入。人流手術中一旦感染還容易引起宮頸粘連、附件炎，進而造成不孕;另外，人流術中，由于負壓的作用，子宮黏膜會逆流入腹腔而引起子宮黏膜異位癥。因此，少女保護好子宮的最佳之舉，就是杜絕婚前性行為。身體的發(fā)育及保護內衣穿著不要過緊不要穿過于窄小的衣服，或佩

戴過小的乳罩，否則將長期壓迫乳頭

而使乳頭回縮乳頭應經常注意清潔衛(wèi)生，防止乳頭感染，皸裂，糜爛青年女性發(fā)育良好的乳房，應及時選用適合的乳罩，防止在生活、工作及勞動中乳房因震蕩而不適，造成損傷或下垂乳頭應注意清潔選用適合的乳罩乳房保護內衣的選擇選購內衣前需要測量二個尺寸，一個是底胸圍（乳房根部的緊身胸圍），也就是最小胸圍；再一個是頂胸圍（乳房最高處二側乳頭的緊身胸圍），也就是最大胸圍，最大胸圍減去最小胸圍即胸圍差。內衣的選擇如兩個尺碼相差12cm(5英寸)，選擇A型；超過15cm(6英寸)，選擇B型；超過18cm(7英寸)，選擇C型；依此類推。0102心理發(fā)育及自我保護加強自我保護意識附近有行人或居民，應大聲呼救。若生命遭遇直接威脅，不宜盲目高聲叫喊。適時呼救在遭遇性侵害時，可巧妙周旋，拖延時間，以贏得獲救機會。巧妙周旋在確保生命安全的情況下，也可果斷使用防身術，勇敢抗爭。勇于抗爭應設法在歹徒身上留下印記或痕跡（如抓傷對方的臉部或手臂），注意保存歹徒留下的精液、毛發(fā)等保存證據(jù)03010204認識避孕藥品010203抑制排卵（能推遲經期）阻止受精阻止受精卵在子宮內膜著床避孕藥的作用胃腸道反應—類似早孕反應的癥狀，表現(xiàn)為惡心、食欲減退甚至嘔吐、腹瀉；神經系統(tǒng)癥狀：頭暈、乏力、嗜睡。遠期發(fā)生的副作用則可能有月經不調、體重增加、皮疹、色素沉著等。避孕藥的副作用0102認識避孕藥品認識避孕藥品把握男女生交往的分寸戒除虛榮心、好奇心(有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀）學會控制自已的感情拒絕態(tài)度要堅決不要自作多情(別太敏感男生的一個眼神，一份好意)盡量避免和男生單獨相處正確處理男女生關系010203040506女性生理衛(wèi)生講座珍惜健康、珍惜生命、積極創(chuàng)造和諧、美好的幸福人生XXX青春期心理健康教育主題班會班會目的：1、認識青春期生理變化的特點，懂得悅納自己。2、正確理解青春期心理的變化，消除疑惑，凈化心境。3、認識性心理發(fā)展，把握與異性正常交往的尺度。人體第二個生長發(fā)育高峰人體第一個生長發(fā)育高峰嬰兒期：0~1周歲幼兒前期：1~3歲幼兒期：3~6、7歲童年期：6、7~11、12歲青春期：10歲左右~20歲左右青年期：18~25歲青春期是指人體從童年向成年過渡的人生關鍵時期。一般是從10歲到20歲。在這一時期,人的生理和心理都會發(fā)生顯著的變化。一、青春期的特點男生、女生悄悄話

你了解青春期嗎？你進入青春期了嗎？你的身體是不是發(fā)生了或正在發(fā)生著讓你吃驚的變化？你因此產生過困惑嗎？我們的青春期(生理變化）1、身高體重迅速增加。2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。3、性器官迅速發(fā)育,第二性征出現(xiàn)。認識自己接受自己.了解青春期的生理變化.及時解除青春期帶來的困惑.克服不良習慣.順利度過青春期1、有了意識，但又有較強的依賴性。青春期的心理變化2、有時出現(xiàn)莫名的憂郁、煩惱，又不愿和家長老師、訴說。媽媽回來了!趕緊把日記藏起來!3、有時會出現(xiàn)逆反心理。哼,我偏偏不這樣做!4、喜歡交朋友，對異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。為此，他們會盡力地改變自己、完善自己，這也是一個自我發(fā)展、自我評價、自我完善的最佳心理環(huán)境，是克服自身缺點及弱點的好機會。(電影《初戀這件小事》）人生走進初春季節(jié)，伴隨著性生理的發(fā)育，便有一股從未有過的潮水在心中悄然涌動，便意識到了一種特殊的情感體驗，這便是性心理的萌動。這是自然而然的，也是必然而然的。這是一個人從兒童期步入青春期的一個心理標志，意味著人生的發(fā)展進入了一個新階段。而且，健康的性心理的發(fā)展，是青少年心理健康發(fā)展的一項重要內容。我們以坦然自若的態(tài)度，來認識性心理發(fā)展的規(guī)律，以便好好把握青春年少時期的兩性感情。

青少年性心理發(fā)展大致經歷如下幾個時期：

第一：排斥疏遠期。

第二：積極接近期。

第三：模仿初戀期。

第四：成熟戀愛期。第一、排斥疏遠期這是進入青春期的最初階段，從童年末期開始，由于男女生理上的差別日益明顯以及對兩性關系的一知半解，男女同學之間會產生一種對異性的陌生感、羞怯感、不安感和畏懼感，從而出現(xiàn)了對異性的暫時疏遠排斥。在學習和活動中，男女同學界限分明，相互很少往來，即使因活動需要也盡量避免接觸，以至于有的男女同桌，在課桌中間還要畫一條“三八線"。即使需要互相接近和交談，雙方也都感到羞澀而保持一定的距離，在家里也表現(xiàn)出男生喜歡與父親接近，女生愿意跟母親說悄悄話的現(xiàn)象。這一時期的交往特點，主要表現(xiàn)在小學階段。

第二，積極接近期。在性心理發(fā)展過程中，男女同學會產生一種彼此接近的需要，產生相互吸引的心理。經常的表現(xiàn)有：一是希望引起異性的注意和好感。男同學特別喜歡在女同學面前表現(xiàn)自己的能力才華，在女同學面前逞強逞能，或以其他方式如擺闊氣等，引起異性的注意和好感。女同學則變得靦腆矜持，開始注意修飾打扮，甚至連說話走路也講究表情姿態(tài)，以引起異性的注意。二是男女同學喜歡接近。男女在一起感到特別愉快，逐漸發(fā)展到互相發(fā)現(xiàn)了異性的長處。三是有些同學與異性相互嬉鬧打逗，甚至出現(xiàn)捉弄異性的情況。

這個時期男女同學交往的最大特點有兩個。其一是交往對象的廣泛性。這時候的男女同學交往常常不是一對一的，更多的是群體性的交往，許多男女孩在一起活動，或者是一個人與很多異性同學都很要好。其二是交往對象的多變性。這個時期有的男女同學之間不再是一種普通的交往，而是初步建立了異性友誼。即使這樣，交往對象也還很不穩(wěn)定，今天和這個很要好，明天又可能和那個成為朋友。這個時期的交往特點，主要表現(xiàn)在初中階段。

第三，模仿初戀期。隨著性心理的進一步發(fā)展，男女同學開始在共同愿望和理想的基礎上，建立了純真的友誼。與此相伴隨的，是異性朋友之間帶有情感依戀的相互交往。由于對友情與愛情的認識的不深，于是有些同學可能進人了模仿性的初戀期。這種異性朋友的交往還遠遠說不上是戀愛，與正式的成熟戀愛不可相提并論。在青春期階段，我們應當如何與異性同學正常地交往呢?心理劇1：小雅的交往觀旁白：小雅是班級的學習尖子，彈得一手好鋼琴，而且芭蕾也跳得漂亮，但她幾乎不和男生講話。（小雅和一女同學走進教室，男生甲拿著作業(yè)本走向她們）男生甲：小雅，這道題目怎么做？小雅：你問老師吧。（男生甲尷尬退下，男生乙上）男生乙：小雅，放學我們一起回家吧。小雅：（翻白眼）誰和你們一起走。旁白：小雅私下對朋友說。小雅：男女同學之間應“規(guī)規(guī)矩矩”、“各不相干”否則就那個……你贊成小雅的做法嗎？為什么？我來試一試結論

世界是由男女兩種性別構成的，男女各頂半邊天。青少年之間的異性交往，不僅可以，而且是正當?shù)?，也是健康的。中學生和異性交往，是適應社會、認識世界和自身的一種必不可少的方式，對于完善自身、取長補短是有益的。但是，如果這種交往過密，則會造成嚴重的后果。我來辯一辯你認為和異性交往過密有什么好的地方，又有什么不好的地方呢？（5分鐘小組討論、組織觀點）交往過密的“利”：1、滿足情感需要，有了傾訴的好對象。2、滿足好奇心。3、對學習有促進作用。4、有助于了解異性。小結交往過密的“弊”：1、危害身心健康。2、對學習造成干擾。3、容易產生越軌行為。4、有可能會導致犯罪。中學生時期正處于人生的第二個身體發(fā)育的高峰期，這個時期男女同學生理上心理上都發(fā)生了變化，彼此之間產生了好奇和好感，不由自主地去接觸異性、了解異性，或想取悅異性，以獲得對方的青睞，又或者會互相吸引、互相仰慕對方，產生愛慕之情，這屬于一種正常的心理現(xiàn)象，可是這不成熟的單純的幼稚的愛慕之情不是真正的戀愛，它就象天空中的云彩變幻莫測，正如徐志摩《偶然》詩中所描寫的一樣，轉瞬間會消滅了蹤影，請欣賞詩《偶然》?！杜既弧沸熘灸ξ沂翘炜绽锏囊黄婆紶柾队霸谀愕牟ㄐ哪悴槐赜牣惛鼰o需歡喜——在轉瞬間消滅了蹤影你我相逢在黑夜的海上你有你的，我有我的，方向你記得也好最好你忘掉在這交會時互放的光亮2007年9月26日傍晚，沈陽市康平縣第一中學校園內發(fā)生一幕慘劇，一名高二年級男生因戀人提出分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己胸口，造成嚴重的心臟破裂，裂口長達1.5厘米，生命岌岌可危。事例1失戀少年自殺體內鮮血流出一半早戀犯罪事例2早戀引發(fā)的犯罪四川一女生早戀被奶奶看見，怕奶奶告密她，殺死奶奶。@WPS官方微博@kingsoftwps曾轟動鄭州市“5·21”校園兇殺案近日告破，故意的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。17歲的犯罪嫌疑人普某系鄭州鐵路某中學初中學生。經初步查明：普某因暗戀的女同學李某喜歡上別人，決定第二天把本班的女同學李某殺死，然后自殺。

5月21日下午，普某在商店購買了鎖、刀片、啤酒、燒餅等物品，將被害人李某騙至校園附近小屋內，將李某掐死。作案后，普某自殺未遂逃竄，后到機關投案。據(jù)悉，普某受早戀影響，心理不健康，且平時愛瀏覽黃色網(wǎng)站，中毒頗深，最終導致鋌而走險，以身試法釀成命案。事例3早戀釀惡果一初中生殺死暗戀女生懷柔三中初二八班的古偉、李青男女兩同學在牽手進教室時，被老師看見，隨后遭到老師教育，認為兩人還小，不該有談戀愛的行為。當天，這兩同學便離開學校，在鐵路懷柔段相互擁抱臥軌自殺，死于非命。《京華時報》

2008年01月15日第二十一版

事例4北京：初中生“情侶”相擁臥軌自殺身亡

這是一個真實的故事，發(fā)生在北京兩個１６歲的初三學生身上。由于缺乏性知識，他們偷嘗禁果，并致使女生宮外孕。此后，兩個人精神、心理和身體上承受了巨大的痛苦與壓力。事例5兩中學生偷嘗禁果后的獨白

“真的很后悔……”異性同學之間如何交往？異性同學交往的原則第一，交往方式保持公開性。確立自我保護意識，男女生之間交往應注意時間、地點、場合的選擇。校內也好，校外也好，與異性同學交往應盡量公開進行。交往時要淡化性別的意識，落落大方。不要偷偷摸摸、羞羞答答，“猶抱琵琶半遮面"。因為事情越“保密"，別人就越好奇，越容易引起誤解。再有，也該注意一般情況下，最好不與異性同學單獨相處很長時間。異性同學交往的原則第二，交往范圍增加廣泛性，避免個別接觸。

廣泛接觸有利于我們認識、了解更多的異性，對異性有一個基本的總體把握，并學會辨別異性。千萬別傻乎乎地把目光集中在某一個異性同學身上，那樣不僅容易使自己想入非非，而且會一葉障目，無法領略更多異性身上