心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案（32篇）

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案（32篇）

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案（通用32篇）

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇1

活動(dòng)目標(biāo):

1、引導(dǎo)幼兒感受美妙的雪景,領(lǐng)略冬季的自然風(fēng)光。

2、培養(yǎng)幼兒清楚表述和大膽表演的能力。

3、進(jìn)一步了解雪的特征,認(rèn)識(shí)動(dòng)物的不同特征。

4、體驗(yàn)明顯的季節(jié)特征。

5、大膽說出自己對(duì)的'理解。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

1、掛圖:、故事磁帶。

2、動(dòng)物頭飾:貓鼻子、鴨嘴巴、狗爪子等道具。

活動(dòng)過程:

一、開始部分

談話導(dǎo)入活動(dòng)。

二、基本部分

1、師:冬天來到了,天空中有時(shí)會(huì)下什么?(雪)下雪后周圍景象有什么變化?走在雪地上有什么感覺?(幼兒自由發(fā)言)

2、欣賞故事《冬天的小路》。

3、出示掛圖并提問有關(guān)故事內(nèi)容。

A重點(diǎn)理解:小動(dòng)物是怎樣掃雪的?

B初步理解并學(xué)說動(dòng)詞“推”、“鏟”、“扒”、“掃”。

4、幼兒聽故事自選道具進(jìn)行表演,教師及時(shí)提醒幼兒邊做動(dòng)作邊講故事。

活動(dòng)結(jié)束:

總結(jié)活動(dòng)情況,結(jié)束活動(dòng)。

小百科：由于冬天天氣寒冷，人身各個(gè)組織血液循環(huán)降低，不利于炎癥消退，所以前列腺疾病患者一到冬天病情就很容易加重。所以前列腺疾病患者應(yīng)該在冬天注重保護(hù)好自己的前列腺。常見的保護(hù)方法為：勤鍛煉、多喝水、莫憋尿、戒辛辣、保溫暖、多吃鋅、莫久坐等。尤其要注意局部保暖，特別是頭和腳。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇2

一、活動(dòng)宗旨

為進(jìn)一步加強(qiáng)我院師生心理健康教育及咨詢工作，營造校園的心理教育氛圍，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康的重要性，掌握心理健康知識(shí)，幫助他們適應(yīng)校園生活，正確認(rèn)識(shí)自我、完善自我，提高心理素質(zhì)，積蓄持久成長動(dòng)力，促進(jìn)身心健康和全面發(fā)展，營造關(guān)注心理健康、創(chuàng)建和諧示范校園的良好氛圍，我電力學(xué)院決定開展以“關(guān)愛心靈，全面發(fā)展”為主題的心理健康宣傳周活動(dòng)

二、活動(dòng)主題：

關(guān)愛心靈，全面發(fā)展

三、活動(dòng)目的：

1、旨在普及心理健康常識(shí)，提升心理健康工作水平，

2、幫助學(xué)生解決心理困惑，提高自我教育的積極性、主動(dòng)性，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)自身發(fā)展的重要性，

3、學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，營造積極向上的心理氛圍，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長；

4、讓更多的同學(xué)進(jìn)一步意識(shí)到，在認(rèn)真學(xué)好知識(shí)的`同時(shí)，還應(yīng)積極地關(guān)注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要。

四、活動(dòng)時(shí)間：

20__年10月15日至20__年10月29日

五、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）心理健康知識(shí)手抄報(bào)比賽

活動(dòng)要求：每班至少出一份手抄報(bào)，手抄報(bào)要求有刊頭設(shè)計(jì)，刊名要切合“關(guān)愛心靈，重視心育”之主題。結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)新穎，布局合理，圖文并茂。內(nèi)容必須積極向上，具備知識(shí)性、趣味性與可讀性，注重突出原創(chuàng)性，文字流暢，不出現(xiàn)常識(shí)性錯(cuò)誤。紙張統(tǒng)一使用四開紙。

活動(dòng)目的：為了宣傳和普及心理健康知識(shí)，提高大學(xué)生對(duì)心理健康的關(guān)注，豐富大學(xué)生的校園文化生活，營造和諧的校園文化氛圍，引導(dǎo)同學(xué)們展開豐富的想象，盡情發(fā)揮，用五彩的畫筆描繪出斑斕的心理世界

活動(dòng)時(shí)間：10月27日前上交，28日會(huì)挑選出其中優(yōu)秀的進(jìn)行展覽宣傳。

（二）心靈光影之旅

活動(dòng)目的：通過觀看影片《唐山大地震》，體驗(yàn)電影中的人物心理，通過光影藝術(shù)喚醒成長的動(dòng)力，理解生命的意義，在電影人物的引導(dǎo)下學(xué)會(huì)了解自我、完善自我，調(diào)整價(jià)值觀，學(xué)習(xí)尊重他人、關(guān)愛他人。讓同學(xué)們?cè)谝曈X見證中，懂得內(nèi)心的健康與強(qiáng)大對(duì)生活以及人生的重要之度。

活動(dòng)時(shí)間：10月25日下午三點(diǎn)活動(dòng)地點(diǎn)：待定

活動(dòng)要求：每班必須派人觀摩影片，具體人數(shù)視教室大小而定，觀摩完影

片沒人須寫出不少于1500字的觀后感，于10月27日前上交心理部。

（三）心理知識(shí)辯論賽

活動(dòng)目的：本次辯論賽為表演賽形式，旨在讓同學(xué)們通過觀看辯論賽，能夠?qū)π睦韱栴}有更深入的了解，從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問題，使自己擁有健康向上的心靈。

活動(dòng)流程：

（1）選出參賽選手，可從各班召集感興趣的同學(xué)，或從辯協(xié)中挑選。

（2）確定辯題，辯題要求切合主題，且富有教育意義。

（3）在辯論賽前對(duì)會(huì)場進(jìn)行布置

（4）辯論賽開始，最好能請(qǐng)到心理老師對(duì)辯論賽進(jìn)行點(diǎn)評(píng)

（5）活動(dòng)結(jié)束，打掃教室

六.活動(dòng)總流程

1.10月24日中午在7116召開心理委員會(huì)議，交待活動(dòng)內(nèi)容，分配任務(wù)，讓他們把此次活動(dòng)通知到各班，并召集同學(xué)們參加活動(dòng)。

2.宣傳部負(fù)責(zé)制作前期宣傳海報(bào)，務(wù)必在10月24日前將海報(bào)做出，并張貼在各宿舍樓以及餐廳門口。

3.活動(dòng)陸續(xù)開展，需要簽到的活動(dòng)由監(jiān)察部負(fù)責(zé)簽到，信息網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)采集照片。

4.活動(dòng)結(jié)束后由院刊部寫稿，擴(kuò)大活動(dòng)影響范圍。

七.活動(dòng)預(yù)算

海報(bào)15元_4=60元礦泉水1元_10=10元?dú)馇?1元共計(jì)81元

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇3

一、設(shè)計(jì)思路

新課改倡導(dǎo)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)、自主探究，要求建立新型的師生關(guān)系，即民主、平等、和諧的師生關(guān)系。這對(duì)我們教育工作者提出了更高的要求，學(xué)生之間如何才能真正合作，形成互相啟發(fā)、取長補(bǔ)短的合作精神和相互配合的良好品質(zhì)，樹立學(xué)生的自信心呢？這是擺在我們面前的一件大事。學(xué)生要學(xué)會(huì)與家長合作，與老師合作，與同學(xué)合作，合作是學(xué)生走向人生成功的必經(jīng)之路，而其前提是必須要有自信心為基礎(chǔ)，即相信我能行，我一定行的觀念。有許多學(xué)生包括踏上工作崗位的人們，不能夠正確認(rèn)識(shí)自己與他人的優(yōu)點(diǎn)，不能樹立自信心，導(dǎo)致悲觀、失望、消極，結(jié)果處處碰壁，心理負(fù)擔(dān)很重，在各個(gè)方面很難取得成功。心理健康教育活動(dòng)課則是實(shí)施這方面教育的最有效的途徑和載體。它是面向全體學(xué)生的一種活動(dòng)形式，以解決學(xué)生成長中的問題為主線，以學(xué)生的心理需要和關(guān)注熱點(diǎn)組織活動(dòng)內(nèi)容，以學(xué)生活動(dòng)為主，以學(xué)生的心理感受和心理體驗(yàn)為核心，以學(xué)生的心理發(fā)展和成長為歸宿，以學(xué)生自助和助人為目的。鑒于此，從小學(xué)生的年齡特點(diǎn)出發(fā)，我設(shè)計(jì)了該節(jié)活動(dòng)課，運(yùn)用各種方法與形式，如情景創(chuàng)設(shè)、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等，正確引導(dǎo)學(xué)生，最終達(dá)到學(xué)生相信我能行，樹立自信心的效果。

二、活動(dòng)目的

1.通過活動(dòng)讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自已，看到自己的.優(yōu)點(diǎn)，正確地看待自己、他人的優(yōu)缺點(diǎn)，更能夠發(fā)現(xiàn)他人的長處和閃光點(diǎn)，樹立自信心。

2.通過相互評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生正視個(gè)體的心理影響，樹立勇于面對(duì)困難及解決困難的積極的人生態(tài)度。

3.能夠充滿自信地面對(duì)人生，具備良好的心理素質(zhì)，走向成功。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備

每個(gè)學(xué)生一個(gè)氣球、每個(gè)學(xué)生一張知心卡、錄音機(jī)、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機(jī)。

四、活動(dòng)過程

1.創(chuàng)設(shè)情景，激情導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，你們好！今天很高興能和你們一起交流，大家有信心把我們這一次活動(dòng)搞好嗎？有信心的請(qǐng)站起來！今天我們討論的話題就是：相信我能行！請(qǐng)各組代表閃亮登場。(各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示：相信我能行！)教師點(diǎn)擊鼠標(biāo)，屏幕顯示：相信我能行！

我們先來做個(gè)游戲吧，每個(gè)小組的組長交換監(jiān)督，每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)漂亮的氣球，我說開始，同學(xué)們就開始把你的氣球吹氣，比一比哪個(gè)小組先全部吹完，氣太少也不算，各個(gè)小組有信心奪冠嗎？

學(xué)生：有！

教師：那么就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預(yù)備，開始！

教師小結(jié)：剛才各個(gè)小組的同學(xué)都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊(duì)是某組，讓我們以熱烈的掌聲對(duì)他們表示鼓勵(lì)！同學(xué)們喜歡你手中的氣球嗎？想不想要?那我就送給同學(xué)們作個(gè)紀(jì)念吧！

2.播放錄音故事，談體會(huì)

我可以給大家提幾個(gè)要求嗎？一是大家發(fā)言的時(shí)候，不必舉手，站起來說即可；二是爭取每個(gè)小組的每一位同學(xué)都能有發(fā)言的機(jī)會(huì)。

我把一個(gè)同學(xué)的一段內(nèi)心獨(dú)白播放給大家聽一聽。(播放錄音)請(qǐng)同學(xué)們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要討論。錄音內(nèi)容：我是三年級(jí)的一名小學(xué)生，在最近學(xué)校組織的數(shù)學(xué)競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，于是我更加努力學(xué)習(xí)。可是在第二輪選拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對(duì)不起數(shù)學(xué)老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對(duì)我講，現(xiàn)在社會(huì)競爭越來越大，你要好好學(xué)習(xí)，不努力是不行的，看，這次數(shù)學(xué)競賽不就是個(gè)例子嗎？孩子，要努力呀，不要辜負(fù)我和你爸爸對(duì)你的期望呀！我覺得自己的心理壓力越來越大，其實(shí)，我也是已經(jīng)努力了，是不是我太笨？哎呀，我可真沒用！

討論：聽了這個(gè)小同學(xué)的內(nèi)心獨(dú)白，你有什么感受？想不想幫幫她？請(qǐng)同學(xué)們談一談。

設(shè)計(jì)意圖：通過一個(gè)小學(xué)生的內(nèi)心獨(dú)白，能夠引起同學(xué)們情感的共鳴，因?yàn)樗劦亩际桥c同學(xué)們的日常生活緊密相連的，也在引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會(huì)傾聽，認(rèn)真聽別人的話也是一門學(xué)問。同時(shí)，讓學(xué)生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學(xué)，實(shí)際上是在培養(yǎng)學(xué)生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學(xué)生在討論中互相交流，互相學(xué)習(xí)。

3.分組討論，勇于面對(duì)

教師：你在學(xué)習(xí)生活中，有沒有對(duì)自己缺少自信心的事情，如果有的話，請(qǐng)你寫一寫，如果你有好的解決方法，也請(qǐng)你在知心卡上寫一寫。(播放優(yōu)美樂曲。)

孩子們寫完后，有的會(huì)長舒一口氣，有的會(huì)故意舒展身腰，向我露出會(huì)心的微笑。老師和同學(xué)相互幫助這一同學(xué)解決自己的困惑。

為讓學(xué)生有心理上的共鳴，首先是教師提供解決問題的方法，然后是讓學(xué)生學(xué)會(huì)釋放心理郁悶，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上暢所欲言，并且學(xué)著樹立自信心，嘗試著解決的方法。

4.生生互動(dòng)，師生互動(dòng)

教師：同學(xué)們，聽說我們班的同學(xué)們雖然也曾有過對(duì)自己不自信的事，但不少同學(xué)都能夠正確處理，或者是尋求幫助。今天，

中央電視臺(tái)少兒欄目組小記者們要把我們的本次活動(dòng)搞一個(gè)現(xiàn)場采訪，我們請(qǐng)兩位同學(xué)上來充當(dāng)小記者。兩名學(xué)生隨機(jī)采訪。采訪的主題是：你有沒有缺少自信心的事，你是如何處理的？你有沒有因樹立自信心而成功的事例？都是什么原因讓你樹立起了自信心？

采訪的對(duì)象可以是同學(xué)，也可以是老師、聽課的教師等。設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在生生互動(dòng)、師生互動(dòng)中去體驗(yàn)，去活動(dòng)，既鍛煉了學(xué)生的自信心，又學(xué)會(huì)了相信我能行的自信心培養(yǎng)的辦法，還創(chuàng)設(shè)了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，體現(xiàn)了活動(dòng)的開放性，體現(xiàn)了面向全體學(xué)生的全體性。

在每個(gè)小組當(dāng)中都有在各個(gè)方面比較優(yōu)秀的同學(xué)，小組長選一個(gè)同學(xué)，評(píng)一評(píng)他的優(yōu)點(diǎn)(全班交流)。

分組說一說班級(jí)中還有哪些同學(xué)你們認(rèn)為他行(交流后讓該同學(xué)談一談自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)及其結(jié)果)。

5.小結(jié)

教師：同學(xué)們，(多媒體投影出示)一位拳手曾說過這樣一段話：“在我遭到對(duì)手的猛烈打擊感到快支持不住的時(shí)候，倒下是一種解脫或者說是一種誘惑，但每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我便會(huì)在心里叫到：再堅(jiān)持一會(huì)，相信我能行。因?yàn)槲抑?，我的?duì)手也快堅(jiān)持不住了，而只有我不倒下，才能贏得比賽，而最后勝利往往就來自這再堅(jiān)持一會(huì)，相信我能行的信念中?！?/p>

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇4

活動(dòng)背景

隨著近年來大學(xué)生自殺、兇殺事件的增多，大學(xué)生的心理健康問題成了學(xué)校和社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。

同時(shí)為配合我校第十二屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動(dòng)，我班舉行了“感悟生命，尋找真我”的主題班會(huì)，希望通過此次主題教育活動(dòng)，提高同學(xué)們的心理健康水平，培養(yǎng)其積極、樂觀、健康的生活態(tài)度，為校園營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也讓大家在感悟生命的過程中更好的珍惜生命，為美好的明天不懈奮斗！

活動(dòng)時(shí)間：

20__年_月_日

活動(dòng)地點(diǎn)：

活動(dòng)主題：

“感悟生命，尋找真我”

活動(dòng)流程：

此次活動(dòng)以主題班會(huì)的形式開展，主要分為四個(gè)階段

第一階段：“感悟生命——生命可以如此美好”

此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長大成人，從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長人生歷程的所有美好瞬間，同時(shí)讓同學(xué)們自由發(fā)言，訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領(lǐng)同學(xué)們重溫生命中的美好時(shí)光。

意在讓大家感受我們?nèi)松心菬o窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的真諦，熱愛生命，憧憬人生，去體味生命中每一個(gè)美好的瞬間。

第二階段：“感悟生命——生命因堅(jiān)強(qiáng)而美麗”

此階段為大家播放了“漸凍人王甲”一只手書寫堅(jiān)強(qiáng)的生命、武漢大學(xué)三名女學(xué)生為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人新聞、以及為紀(jì)念汶川地震四周年制作的感悟生命之100個(gè)堅(jiān)強(qiáng)瞬間的視頻，在視頻的播放過程中，很多同學(xué)潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對(duì)堅(jiān)強(qiáng)生命的敬畏，是對(duì)民族大愛的震撼、也是對(duì)生命中那些無法預(yù)知的未來的辛酸無奈。

第三階段：“生命很堅(jiān)強(qiáng)，卻也很脆弱”

此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發(fā)的大學(xué)生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場每位同學(xué)的心。我們?cè)谛４髮W(xué)生這一特殊群體處在踏入社會(huì)前的過渡階段。

生活上，從依賴到相對(duì)獨(dú)立；學(xué)業(yè)上，從填鴨式學(xué)習(xí)到自主性學(xué)習(xí)，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。大學(xué)生所面臨的壓力與日俱增，因此大學(xué)生群體成為抑郁癥的易發(fā)人群，抑郁癥也成了當(dāng)下大學(xué)生心理的隱形殺手。

在播放過此視頻后，我們展示了一組對(duì)大學(xué)生心理健康教育的研究數(shù)據(jù)，通過多種方式讓同學(xué)們了解到心理健康的'重要性！

緊接著讓同學(xué)們做了一項(xiàng)包含40個(gè)小題的心理測試，并隨機(jī)抽查測試結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)有一定的心理障礙。為了讓同學(xué)們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學(xué)分享了自己的減壓方法，并向大家展示了大學(xué)生心理調(diào)節(jié)法以及面對(duì)心理問題的各種應(yīng)對(duì)措施，鼓勵(lì)同學(xué)們積極面對(duì)心理問題，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)，正確的認(rèn)識(shí)自我，了解自我，找尋真正的自我。

第四階段：“珍愛生命——拒絕不良嗜好”

我們大學(xué)生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。

通過播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當(dāng)代大學(xué)生的使命，幫助其更好的認(rèn)清自我，拒絕不良嗜好。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇5

時(shí)間：

20__年3月

輔導(dǎo)人員：

基本情況介紹：

，男，小學(xué)一年級(jí)學(xué)生，脾氣暴躁，自理能力差，與同學(xué)不好相處，不愿與人溝通，好用暴力解決問題。

背景資料：

自入學(xué)以來，學(xué)習(xí)習(xí)慣很差，不愿學(xué)習(xí)，與班級(jí)學(xué)生交往困難，經(jīng)常惹是生非，其表現(xiàn)為：從上學(xué)開始，他的作業(yè)從沒有主動(dòng)完成過，也經(jīng)常拖欠老師作業(yè)，對(duì)老師更加不尊重;父親反映，他在家里也很不聽家長的話，遇到一點(diǎn)小問題就大發(fā)雷霆，家長也說自己無法管教。他從小父母離異，爺爺奶奶比較寵愛，但性格比較古怪。

主要行為描述：

在學(xué)校他經(jīng)常上課不聽講，老師批評(píng)他，他也愛理不理，甚至還會(huì)對(duì)老師發(fā)脾氣，別的同學(xué)不愿和他玩，他就經(jīng)常逗他們來激怒其他同學(xué)。

問題及原因分析：

從以上現(xiàn)象表明，種種行為是由以下情況造成：

（1）父母離異，父親不懂如何教育孩子，爺爺奶奶對(duì)孩子的溺愛，使孩子自理能力差，對(duì)沒有敬重的態(tài)度，凡事都自由散漫。

（2）脾氣暴躁，平時(shí)少言寡語，不與他人過多交流，容易與別人產(chǎn)生抵觸心理。

（3）從小沒有培養(yǎng)好良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（4）沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力。

輔導(dǎo)策略和實(shí)施：

（一）說服家長與老師積極配合，指導(dǎo)家長的輔導(dǎo)方法。

經(jīng)過和家長多次的溝通，我們達(dá)成了一致意見。我和爸爸溝通，在教育孩子時(shí)不能用簡單粗暴的方法，要多和孩子交談，用親近的方式和。特別愛玩，作業(yè)完成上我和他家長溝通了一下，他們爭取每天有一人陪他寫作業(yè)。我還說服家長多讓孩子做一些力所能及的事，多給孩子一些鍛煉的機(jī)會(huì)，平時(shí)我也給他一些鍛煉的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子的自立能力。

（二）一對(duì)一的心里交流

我經(jīng)常利用課余時(shí)間與他進(jìn)行交流，告訴他我對(duì)他的看法，也請(qǐng)他說說自己內(nèi)心的真是想法，鼓勵(lì)他多與人交談：做到有話就說，有事就談。做自己感興趣的事，多與老師交談，說出自己的心理話，教師并與他制定出改變現(xiàn)狀的心理計(jì)劃。

輔導(dǎo)后的反思

通過這個(gè)案例，我懂得了使孩子心理成長更甚于孩子的身體成長，所謂“哀，莫大于心死”就是這個(gè)道理；我們要從孩子的內(nèi)心解決問題，不要把孩子當(dāng)成不懂事的玩偶?，F(xiàn)代的孩子，成熟的較早，有些問題他們已經(jīng)有了初步的認(rèn)識(shí)，要多和孩子進(jìn)行心與心的溝通，只有多給問題兒童更多的關(guān)愛，最大限度地理解寬容孩子，培養(yǎng)他們的責(zé)任感和自立能力，才能讓他們打開心門接受外界一切美好的事物；學(xué)校、家庭、社會(huì)教育都是教育的重要組成部分，缺少了任何一面，教育都很難成功。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇6

一、設(shè)計(jì)意圖

憤怒情緒，在心理學(xué)上講，是一種正常的生理反應(yīng)，是個(gè)人的欲求和意圖遭到妨礙時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒體驗(yàn)?，F(xiàn)代學(xué)生多數(shù)是充滿個(gè)性的學(xué)生，顯得較為嬌生慣養(yǎng)，性格上比較自私，容易因?yàn)樾∈屡c他人發(fā)生矛盾，易發(fā)怒。這種情況若是得不到矯正，不僅會(huì)危害學(xué)生的身體健康，更易影響學(xué)生心理健康發(fā)展。因此，適宜地引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的憤怒情緒是十分有必要的。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)憤怒情緒的危害性。

2、引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的重要性。

3、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒。

三、活動(dòng)重、難點(diǎn)

引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒。

四、授課年級(jí)及課時(shí)

四年級(jí)，課時(shí)為1課時(shí)

五、活動(dòng)準(zhǔn)備

收集憤怒情緒的危害事例、收集整理合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法。

六、活動(dòng)過程

一、導(dǎo)入

游戲活動(dòng)——鏡子里面的我

師：看著鏡子中的自己，你覺得哪個(gè)表情讓你看著最舒服？那個(gè)表情讓你看著心理最不舒服？

師：你有憤怒的時(shí)候嗎？翁老師這兒有一個(gè)關(guān)于憤怒的故事，一起來聽聽吧。

二、講授新課

1、故事分享——釘子的痕跡

2、現(xiàn)場問卷調(diào)查——你有曾因憤怒過嗎？在你憤怒的時(shí)候，有過什么過激的行為嗎？

（二）憤怒情緒有哪些危害？

1、學(xué)生談危害。

2、教師總結(jié)危害：

（1）發(fā)怒有害身體健康。

（2）發(fā)怒影響人際關(guān)系。

（3）發(fā)怒易傷害他人，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

（三）我可以避免憤怒嗎？我怎么去避免尼？

（四）如何調(diào)節(jié)憤怒情緒？

1、小組活動(dòng)——我給蛋糕做裝飾

(1)師：這兒有一個(gè)蛋糕，它只是一個(gè)基本的框架，沒有其他的修飾，你能用調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法使它變得更漂亮美味嗎？六人一份，把你們的想法寫在蛋糕的空白處，它就是修飾品。方法一定要切合實(shí)際。制作時(shí)間限時(shí)3分鐘。(學(xué)生小組討論記錄方法)

(2)展示學(xué)生成果，小組互評(píng)是否合理。

(3)推薦合理方法，進(jìn)行現(xiàn)場演示。

2、鞏固活動(dòng)——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”

通過此活動(dòng)鞏固合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的前提和方法，學(xué)以致用。

（五）總結(jié)

師：一生中不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，當(dāng)你遇到不如意的事兒，當(dāng)你和別人發(fā)生矛盾，當(dāng)你誤解受委屈時(shí)，用上咱們的金點(diǎn)子吧。你的人生會(huì)更加美好，這才是生活的美好和智慧。

（六）作業(yè)

繪本閱讀——《生氣湯》

七、教學(xué)反思

在課堂教學(xué)中，學(xué)生聯(lián)系自己實(shí)際，在分享我的憤怒過往和“我給蛋糕做裝飾”兩個(gè)環(huán)節(jié)中讓學(xué)生暢所欲言，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，同時(shí)采用生生互評(píng)和師生互評(píng)的方式，讓學(xué)生相互交流，相互啟發(fā)，使之主動(dòng)參與到知識(shí)形成的整個(gè)思維過程中，體現(xiàn)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，引導(dǎo)學(xué)生自主探究知識(shí)，學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，尋求師生共同發(fā)展。

1、游戲——鏡子里面的我

同學(xué)之間兩兩相對(duì)，互為鏡子，又教師統(tǒng)一發(fā)號(hào)口令，根據(jù)口令做以下表情：哭、笑、驚訝、生氣、很生氣，

2、故事分享——《釘子的痕跡》

有一個(gè)壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子。并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一個(gè)釘子在后院的圍欄上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢的，每天釘下的數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的`脾氣要比釘下那些釘子容易。于是，有一天，這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性，亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情。父親又說，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來了。父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些圍欄上的洞。這些圍攔將永遠(yuǎn)不能回復(fù)到從前的樣子。你生氣的時(shí)候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就象真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受。

3、問卷調(diào)查：你有曾因憤怒過嗎？在你憤怒的時(shí)候，有過什么過激的行為嗎？（選擇劃√）是（）否（）

4、活動(dòng)——“我給蛋糕做裝飾”

活動(dòng)要求：

1.每6人一個(gè)蛋糕。

2.學(xué)生調(diào)節(jié)憤怒情緒的好方法記錄在蛋糕的空白處。

3.制作時(shí)間為3分鐘。

注意：方法必須是切實(shí)可行的。

5、活動(dòng)——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”

學(xué)生以小組為單位，在一張卡片上記錄下最近讓他們生氣憤怒的事，然后將卡片放在鍋里，通過所學(xué)知識(shí)，將“生氣憤怒粥”變成“情緒調(diào)節(jié)美味粥”。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇7

總目標(biāo)：

1.加深同學(xué)之間的相互了解，增進(jìn)親近感；

2.感受集體攜手前行時(shí)的強(qiáng)大力量，并一起合作完成任務(wù)；

3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)過合作配合。

活動(dòng)地點(diǎn)：操場或者大教室

活動(dòng)對(duì)象：平直實(shí)小三（4）班學(xué)生一共37名

準(zhǔn)備材料：報(bào)紙

活動(dòng)步驟：

一、介紹團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、活動(dòng)內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）

1.大家好，我是此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。我們這個(gè)活動(dòng)的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力。我們團(tuán)體訓(xùn)練每個(gè)單元都會(huì)有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動(dòng)當(dāng)中，中途不能隨意離開團(tuán)隊(duì)。接下來讓我們進(jìn)行今天的第一個(gè)活動(dòng)。

二、暖身：找家（8分鐘）

（二）具體操作

1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個(gè)大圓

2.聽指令：“開始走動(dòng)”；結(jié)束指令：“3人才有家”

3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時(shí)退出游戲

4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。

三、多元分組（10分鐘）

目的.：增進(jìn)小組成員的熟悉與了解，增加活動(dòng)的趣味性，活躍氣氛。

步驟：

（二）具體操作：

1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列

2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；（同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；學(xué)號(hào)是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊(duì)伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊(duì)伍，兩列隊(duì)伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調(diào)整?，F(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個(gè)圈，開始按123456進(jìn)行報(bào)數(shù)，記住自己所報(bào)的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。

四、同舟共濟(jì)(15分鐘)

目的：集思廣益，團(tuán)隊(duì)合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團(tuán)隊(duì)力量，克服困難，達(dá)到目的。

五、分享（5分鐘）

每組舉出一名代表分享活動(dòng)感受。

六、結(jié)束（3分鐘）

目的：在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)體活動(dòng)

步驟：全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個(gè)人。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇8

【理念闡述】

1、貼近生活的話題，尊重啟發(fā)自我體驗(yàn)。

爸爸和媽媽是孩子最熟悉最親近的人，爸爸媽媽的言行舉止都自然落在孩子的眼里，關(guān)于爸爸媽媽的優(yōu)缺點(diǎn)，也是孩子最樂意交流的話題。在組織活動(dòng)時(shí)，我靈活的采用“描述生活所見、轉(zhuǎn)述他人語言、復(fù)述故事情節(jié)、辯論自己觀點(diǎn)、贊美優(yōu)點(diǎn)、批評(píng)缺點(diǎn)、評(píng)論是非、打電話接電話等”多形式，充分調(diào)動(dòng)每位學(xué)生參與活動(dòng)的積極主動(dòng)性，激發(fā)孩子們最本真的情感體驗(yàn)。

2、多元互動(dòng)和諧溝通，促進(jìn)心理健康成長。

本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)，不同于平時(shí)的課堂。首先，我采用“秧田式”擺放桌椅，讓學(xué)生和家長面對(duì)面的坐于“秧田”的內(nèi)外兩側(cè)，進(jìn)行面對(duì)面的近距離的互動(dòng)交流（學(xué)生和學(xué)生互動(dòng)，學(xué)生和家長互動(dòng)，學(xué)生和老師互動(dòng)，形成多向互動(dòng)。）再次，孩子約上爸爸媽媽在教室平肩起座，就如父子、母女坐于自己的家中聊天一般，自然親切。充分激起美好情感，逐步完善學(xué)生心理健康發(fā)展。不僅如此，家長通過親耳傾聽孩子的心聲，有助于更深刻的認(rèn)識(shí)自己身上的不足，將有利于在以后的生活中不斷完善自己。從而促進(jìn)整個(gè)家庭的互動(dòng)和諧發(fā)展。

【活動(dòng)目標(biāo)】

引導(dǎo)學(xué)生在具體、真實(shí)的情境中，通過回憶、訪問、觀察、辯論、評(píng)論交流等多種形式互動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)，理解感受爸爸媽媽不同方式的愛，從而培養(yǎng)“我愛爸爸媽媽，我愛我的家”的情感和行為。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

第一步：分工合作，搜集主題信息：爸爸媽媽的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)

學(xué)生：

1、觀察生活，記錄生活。注意觀察日常生活中爸爸媽媽的言行舉止，并有意的作簡單的記錄。

2、調(diào)查他人，記錄評(píng)價(jià)。通過調(diào)查記錄身邊的人（家人、鄰居、同學(xué)等）對(duì)爸爸媽媽的客觀評(píng)價(jià)。

3、搜索影視節(jié)目，寫觀后感。有目的的搜索有關(guān)爸爸媽媽主題的影視節(jié)目，寫簡單的觀后感。

4、閱讀文章，寫讀后感。有目的的選擇閱讀有關(guān)爸爸媽媽主題的課內(nèi)外文章（優(yōu)秀書籍、報(bào)紙、雜志等），寫簡單的讀后感。

家長：

1、提供口頭資料。①描述生活：爸爸媽媽自我評(píng)價(jià)或爺爺奶奶講述他們所知的爸爸媽媽的事例，注意評(píng)價(jià)要客觀，不能將自己的主觀意識(shí)強(qiáng)加于孩子。②講述故事：講述故事中的爸爸媽媽。（如，影視情節(jié)、書中故事、報(bào)刊新聞、身邊故事等）

2、提供書面資料。幫助孩子搜集書籍、報(bào)刊雜志中的主題信息。（如，幫助孩子一起上網(wǎng)搜索，一起剪報(bào)、劃線摘抄等）

老師：

1、主要收集提供主題文學(xué)作品：主題詩詞、散文、小說等。（如，梁曉聲的《慈母情深》、陳運(yùn)松的散文《媽媽喜歡吃魚頭》、（美國）邦貝克的散文《父親的愛》、朱自清的散文《背影》……

2、準(zhǔn)備影視錄像（主題：爸爸媽媽家庭幸福的視頻片段）

3、準(zhǔn)備歌曲、視頻《我愛我的家》

第二步：整理信息，初步形成觀點(diǎn)。

這是開展本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)的基礎(chǔ)。將搜集到的信息資料進(jìn)行主題歸類整理，更有利于心理輔導(dǎo)活動(dòng)順利有序地進(jìn)行。（這一過程，家長和老師也應(yīng)該幫助孩子一起完成。）

1、根據(jù)信息搜集的途徑進(jìn)行歸類。（基本上可以歸成四類）

①觀察生活發(fā)現(xiàn)

②調(diào)查他人評(píng)價(jià)

③影視節(jié)目觀后感

④閱讀文章讀后感

2、根據(jù)搜集信息的性質(zhì)進(jìn)行歸類。（基本上也可歸成四類）

①媽媽的優(yōu)點(diǎn)

②爸爸的優(yōu)點(diǎn)

③媽媽的缺點(diǎn)

④爸爸的缺點(diǎn)

活動(dòng)說明：以上準(zhǔn)備活動(dòng)是開展本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)的前提，搜集關(guān)于爸爸媽媽優(yōu)缺點(diǎn)信息資料的途徑可以是多種多樣的。由于三四年級(jí)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生活閱歷的限制，他們搜集信息的能力也是有限的。因此，學(xué)生家長（爸爸媽媽或爺爺奶奶等）、老師都應(yīng)該和學(xué)生一起參與到搜集信息的活動(dòng)中來，進(jìn)行信息搜集的分工與合作。這樣，不僅可以為本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)作更充分的準(zhǔn)備，而且通過家長的參與，在搜集信息的過程中，更有利于加強(qiáng)孩子與父母的溝通，拉進(jìn)距離，這也正是本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)的主要目的。

【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

環(huán)節(jié)

活動(dòng)流程

設(shè)計(jì)意圖

一、親子聊天室，互動(dòng)問候

師：各位同學(xué)，各位家長，大家好?。ㄍｎD，微笑）同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了嗎？今天老師向大家問候的方式和平時(shí)的課堂問候有什么不同？

生：老師今天除了向同學(xué)們問好還向家長問好。

師：是呀，在不同的場合，面對(duì)不同的對(duì)象，問候的方式也該有所不同。同學(xué)們今天該怎么問候呢？

全體生：老師好，家長們好。（師點(diǎn)頭微笑，及時(shí)鼓勵(lì)。）

家長：大家好。（長時(shí)間的掌聲）

師：大家用掌聲歡迎在座的爸爸和媽媽，同時(shí)也有請(qǐng)幾位爸爸和媽媽做簡單的介紹。

爸爸：自我介紹（掌聲）

媽媽：自我介紹（掌聲）

學(xué)生：介紹爸爸（掌聲）

學(xué)生：介紹媽媽（掌聲）

師：通過剛才介紹，我們知道今天來的家長都是同學(xué)們的爸爸和媽媽。今天我們就一起來聊一聊關(guān)于爸爸和媽媽的故事。（板書：爸爸和媽媽）

心理課輔導(dǎo)課不同于其他學(xué)科，力求真實(shí)、平等、真誠，對(duì)課堂情景及氛圍的創(chuàng)設(shè)要求非常高，只有做到這些才能漸漸打開學(xué)生的心門。

因此我通過創(chuàng)設(shè)“親子聊天室”和諧情境，讓孩子和爸爸媽媽互動(dòng)問候，并以“聊聊爸爸媽媽的故事”自然切入話題，這無形中自然拉近孩子和父母之間距離，同時(shí)助于活動(dòng)順利開展。

二、紅隊(duì)和綠隊(duì)，我支持誰

師：同學(xué)們?cè)谒鸭P(guān)于爸爸媽媽的信息過程中，有些同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)媽媽的愛更無私，有些同學(xué)則認(rèn)為爸爸的愛更偉大?，F(xiàn)在我們就分成兩支隊(duì)伍：最支持媽媽隊(duì)的同學(xué)和現(xiàn)場的媽媽們都坐到右邊的綠隊(duì)；最支持爸爸隊(duì)的同學(xué)和現(xiàn)場的爸爸一起坐到左邊的紅隊(duì)。

（預(yù)設(shè)結(jié)果：綠隊(duì)人數(shù)明顯勝于紅隊(duì)人數(shù)）

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課追求尊重學(xué)生的主體心理體驗(yàn)，而由于人的'個(gè)體差異，所處環(huán)境、遺傳、所受教育等多種因素的不同而千差萬別，所以心理體驗(yàn)是多樣性的。

因此這一環(huán)節(jié)，并不急于否定孩子的片面認(rèn)識(shí)。而是根據(jù)孩子原來片面認(rèn)識(shí)，尊重、認(rèn)同并支持他們自己的選擇：爸爸更愛我（我支持紅隊(duì)）或媽媽更愛我（我支持綠隊(duì)）

從而讓學(xué)生獲得自信。

三、夸一夸優(yōu)點(diǎn)，評(píng)論缺點(diǎn)

㈠夸一夸優(yōu)點(diǎn)

師：同學(xué)們根據(jù)自己平時(shí)的觀察，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)媽媽和爸爸的身上有值得你夸一夸的事情。你可以根據(jù)自己的觀察或根據(jù)身邊的人對(duì)爸爸媽媽的評(píng)價(jià)，請(qǐng)紅隊(duì)和綠隊(duì)輪流夸一夸他們的優(yōu)點(diǎn)。（板書：夸一夸）

1、綠隊(duì)夸媽媽——紅隊(duì)夸爸爸（每次請(qǐng)三位輪流發(fā)言，形成對(duì)立陣勢）

2、根據(jù)學(xué)生交流，隨機(jī)板書整理（預(yù)設(shè)如下）：

媽媽：接送上學(xué)，做家務(wù)，講故事，買學(xué)習(xí)用品、衣服……

爸爸：工作勤快，買玩具、肯德基，一起玩……

㈡評(píng)一評(píng)缺點(diǎn)

師：通過大家交流，大家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了爸爸媽媽身上有很多優(yōu)點(diǎn)。但爸爸和媽媽也難免會(huì)有許多缺點(diǎn)，你可以根據(jù)自己的觀察或根據(jù)身邊的人對(duì)爸爸媽媽的評(píng)價(jià)，說一說他們的缺點(diǎn)？

1、綠隊(duì)評(píng)媽媽——紅隊(duì)評(píng)爸爸（每次請(qǐng)三位輪流發(fā)言，形成對(duì)立陣勢）

2、根據(jù)學(xué)生交流，隨機(jī)板書整理（預(yù)設(shè)如下）：

媽媽：愛嘮叨、常生氣、打麻將

爸爸：抽煙喝酒、網(wǎng)絡(luò)游戲

……

心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開展，強(qiáng)調(diào)學(xué)生心理體驗(yàn)的講述為主體。心理健康教育活動(dòng)過程更是學(xué)生通過傾述釋放自己情緒的過程。在這一過程中，教師的作用只是觀察、關(guān)心和引導(dǎo)。

在教學(xué)中，我注意讓學(xué)生回憶自己的真實(shí)生活經(jīng)歷，聯(lián)系父母的行為表現(xiàn)，并通過紅隊(duì)和綠隊(duì)辯論的形式，輪流夸一夸爸爸和媽媽的優(yōu)點(diǎn)，評(píng)一評(píng)缺點(diǎn)。

在討論、交流中進(jìn)行心理換位的角色體驗(yàn)，從而重新全面認(rèn)識(shí)爸爸和媽媽。理解爸爸媽媽都在用各自不同的方式，愛著自己。

四、勸一勸父母，改正缺點(diǎn)。

師：通過剛才的交流，我們發(fā)現(xiàn)爸爸和媽媽都有缺點(diǎn)，但有了缺點(diǎn)并不可怕，如果能改正這些缺點(diǎn)那該多好呀！你們能幫一幫爸爸媽媽，勸一勸他們嗎？

（學(xué)生可以自由選擇下列方式，形成學(xué)生和學(xué)生，學(xué)生和老師，學(xué)生和家長等雙向或多向互動(dòng)交流。）

A、面談（孩子可以直接和現(xiàn)場的家長互動(dòng)交流）

B、打電話（可以給學(xué)生提供手機(jī)，讓學(xué)生和家長直接通話）

C、寫信（孩子可以把自己的心里話寫在信上，再交給家長）

D、轉(zhuǎn)告（孩子可以請(qǐng)老師轉(zhuǎn)告、請(qǐng)同學(xué)轉(zhuǎn)告、請(qǐng)現(xiàn)場家長轉(zhuǎn)告）

E、角色表演（可以請(qǐng)老師或同學(xué)扮演家長）

為了幫助學(xué)生獲得生動(dòng)的心理體驗(yàn)，在教學(xué)設(shè)計(jì)中，我注意創(chuàng)設(shè)生動(dòng)形象的心理體驗(yàn)情景，（面談、打電話、寫信、轉(zhuǎn)告、角色表演等形式），并以心理換位的體驗(yàn)，通過勸一勸爸爸媽媽改一改缺點(diǎn)，親子互動(dòng)溝通，達(dá)成相互理解，幫助學(xué)生逐步樹立信心，學(xué)習(xí)人際交往的技能的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生心理得到健康發(fā)展。

五、議影視情節(jié)，談?dòng)^后感

師：我們生活中的爸爸媽媽同學(xué)們都很熟悉，電影電視中的爸爸媽媽會(huì)是怎樣的呢？可課堂播放父愛母愛主題的精彩影視片斷，并將畫面定格在父母特寫的鏡頭。）一起交流交流你們看了電影電視后的感受。

影視故事的生動(dòng)情節(jié)和美好情感，最能觸動(dòng)學(xué)生的心靈，激起美好的情感體驗(yàn)。

因此，引導(dǎo)學(xué)生通過回憶交流優(yōu)秀影視故事情節(jié)，聯(lián)想自己父母，體驗(yàn)暖暖的親情。

六、讀經(jīng)典文章，說讀后感

師：同學(xué)們很喜歡看課外書，一定也有從課外書中讀到關(guān)于爸爸媽媽的文章。你們讀了這些文章之后有什么感想想說的，同學(xué)們四人為小組，互相交流一下。

1、學(xué)生默讀優(yōu)秀習(xí)作：

《媽媽的愛》、《我愛媽媽》、《父母的愛》、《爸爸缺席的生日》、《爸爸媽媽你們辛苦了》

2、老師朗讀文學(xué)名作：

梁曉聲《慈母情深》、（美國）邦貝克的散文《父親的愛》

讀優(yōu)秀的經(jīng)典文學(xué)作品，最養(yǎng)育美德。通過閱讀“父愛母愛“主題文學(xué)作品，必能深層感悟母愛父愛，從而浸染理解、感恩、回報(bào)父母等美好情感。

七、幸福合家歡，我愛爸媽

師（指著紅隊(duì)和綠隊(duì)）：同學(xué)們，通過今天對(duì)爸爸媽媽優(yōu)缺點(diǎn)的交流，你是堅(jiān)持原來的觀點(diǎn)，繼續(xù)選擇站在原來的隊(duì)伍（紅色爸爸隊(duì)——綠色媽媽隊(duì)），還是重新選擇另一支隊(duì)伍？或者是更希望兩支隊(duì)伍合并成一起？為什么？

（預(yù)設(shè)如下：）

紅隊(duì)：我希望兩支隊(duì)伍走到一塊兒，因?yàn)楝F(xiàn)在我終于明白，其實(shí)爸爸和媽媽都一樣好。爸爸媽媽都一樣愛我。

綠隊(duì)：我也愿意媽媽隊(duì)和爸爸隊(duì)走到一塊兒，因?yàn)槲乙惨粯訍畚野职趾蛬寢?。爸爸媽媽我誰都不能缺，這是一個(gè)完整的家，幸福的一家。

師小結(jié)：是呀，其實(shí)爸爸和媽媽都在用不同的方式愛我們，愛這個(gè)家。所以我們也應(yīng)該用自己的方式愛爸爸和媽媽。

（補(bǔ)充板書：我愛爸爸和媽媽

——讓愛天天住我家）

老師祝愿你們都有一個(gè)幸福的家庭。讓愛天天住你家。那么請(qǐng)大家都走到一起來吧。

通過以上幾輪師生間、生生間、生與家長間等多元互動(dòng)交流，學(xué)生已逐步自主形成正確觀點(diǎn)：爸爸媽媽都一樣愛我，我也要一樣愛爸爸和媽媽。

隨機(jī)媽媽隊(duì)和爸爸隊(duì)由原來的兩支分隊(duì)，合并在一起，重組成一個(gè)“完整的幸福家庭”。

八、幸福大合唱，我愛我家

全體起立，兩隊(duì)融合，全體大合唱（分角色表演唱）

播放歌曲《我愛我的家——讓愛天天住我家》。

《我愛我的家》，這首歌旋律簡單，孩子們都會(huì)哼唱，家長也常在電視上聽過，歌詞也簡單。通過大家一起聽唱主題歌曲牽動(dòng)親情之弦，互動(dòng)表達(dá)心中父愛母愛之情。

【操作建議】

1.本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)可具體按活動(dòng)互動(dòng)情況隨機(jī)調(diào)整課時(shí)，若學(xué)生和家長參與度高，互動(dòng)效果良好可安排2個(gè)課時(shí)進(jìn)行（主要在第四、五、六環(huán)節(jié)充分展開，適當(dāng)延伸）。

2.對(duì)于個(gè)別因工作或各種原因“家長缺席”的學(xué)生，老師要更多關(guān)注，并隨機(jī)親身飾演其“家長角色”。

【參考文獻(xiàn)】

鐘志農(nóng)《心理輔導(dǎo)活動(dòng)課操作實(shí)務(wù)》.寧波出版社20__-7-1

【相關(guān)素材】

1.[學(xué)生習(xí)作］媽媽的愛

媽媽的愛是撐雨的傘！

在很涼很涼的雨天里，我坐在自行車上，您怕心愛的女兒被雨淋著，把雨衣讓我穿上，您自己卻被淋得渾身是水，我發(fā)自內(nèi)心地說：“媽媽，我愛您！”

媽媽的愛是清涼的風(fēng)！

在很熱很熱的夏天里，當(dāng)我已經(jīng)進(jìn)入甜甜夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，您還為我輕輕地?fù)u著扇子，您生怕您親愛的女兒在夜里熱著，自己卻被熱得大汗淋漓，我發(fā)自內(nèi)心地說：“媽媽，我愛您！”

媽媽的愛是溫暖的棉衣！

在很冷很冷的冬天里，您怕您親愛的女兒在雪天里凍著，您把您的棉衣脫下來為我穿上，正當(dāng)我享受著棉衣的溫暖，您自己卻被凍得直哆嗦，我發(fā)自內(nèi)心地說：“媽媽，我愛您！”

媽媽的愛就是滴落的淚！

那次手術(shù)過后，我已經(jīng)沒多大力氣動(dòng)了，您就用勺一口一口地喂我，在我做手術(shù)的第一天，您就一夜沒合眼，我讓您睡會(huì)兒吧，您卻說：“我不累，你好好睡吧！”為了疼女兒，不知偷偷流了多少淚水，我發(fā)自內(nèi)心地說：“媽媽，我愛您！”

偉大的母親！您為我付出了無私的愛！

我發(fā)自內(nèi)心地說：“媽媽，我愛您！”

2.［學(xué)生習(xí)作］爸爸缺席的生日

因?yàn)閾碛懈改?，我很快樂；因?yàn)閾碛懈改傅膼?，我很幸?！?/p>

我的父母工作很辛苦，也很忙。因此我從一年級(jí)開始自己上下學(xué)，不用爸媽接送。放了學(xué)回家，我知道家里一定沒人，因?yàn)樗麄兒苊?。但是我的生日，爸爸媽媽從來不缺席，每次都?huì)有生日蛋糕，有好多好吃的，爸爸媽媽的愛讓我在生活中得到鍛煉，讓我獨(dú)立而堅(jiān)強(qiáng)。

記得那年我九歲，年齡的增長并沒有改變什么，只是讓我變得更淘氣。有一天我看看日歷很激動(dòng)，因?yàn)槲矣忠^生日了。下午放了學(xué)，我就往家跑，我知道每年的這一天在我回家前一定會(huì)有人等我。

看到媽媽滿頭大汗做著飯，我高興地不知所措，媽媽笑著對(duì)我說；“進(jìn)屋看電視，一會(huì)就好！”過了好久飯終于上桌了，中間依舊是個(gè)大蛋糕，上面有我最愛吃的奶油。我們等爸爸等了好久，可爸爸還是沒回來，于是媽媽讓我先吃，失落，讓蛋糕變得無味，氣氛也很沉重……

晚上，我睡著了。不知過了多久，我被爸爸媽媽的吵架聲驚醒，我坐在門口悄悄地聽著，媽媽在指責(zé)爸爸為什么不早點(diǎn)回來。我在門口邊流淚邊難過，我想只有媽媽是愛我的！

直到那天在地下室找書，無意發(fā)現(xiàn)一個(gè)大本，上面很多土。我打開第一頁，??！上面是我的百天照，還有一個(gè)紅紅的小腳印。下面還有一段爸爸寫的話：“今天我當(dāng)爸爸了，我有一個(gè)胖胖的女兒，雖然是女兒，我也一樣喜歡，希望她健康成長……。翻到第二頁是我一歲時(shí)的生日照片，到了第十頁，我又停住了，上面還有一段話：今天女兒九歲生日，我因?yàn)槊ν诉@件事，希望女兒不要放在心上……我的眼淚頓時(shí)涌了出來。

爸爸是愛我的。在以后的生日中，爸爸媽媽都在，從來沒缺席過。

3.［學(xué)生習(xí)作］爸爸媽媽你們辛苦了！

我從小就是爸爸媽媽一手把我?guī)Т蟮?。出生不久，我的身體很虛弱，動(dòng)不動(dòng)就感冒發(fā)燒。爸爸媽媽又急又心疼，把我抱到醫(yī)院里去掛鹽水。他們一邊上班，一邊又要照顧我，一連幾天，他們累得筋疲力盡。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇9

一、活動(dòng)理念

異性交往是我們?cè)谏鐣?huì)中進(jìn)行人際交往的重要內(nèi)容。青少年之間的異性交往不但可以，而且是正當(dāng)?shù)?、必需的。它?yīng)是建立在純潔友誼的基礎(chǔ)上的，其目的是友情友愛，互幫互助，共同進(jìn)步。處于青春期的高中生對(duì)異性交往問題是非常敏感而好奇的。如何正確交往，選擇什么樣的異性朋友，便成為我們高中生應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的技能。本活動(dòng)是的設(shè)計(jì)就是要讓學(xué)生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都要慎重考慮，掌握一個(gè)“度”是很重要的。

〔活動(dòng)目標(biāo)〕

教師

①引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己心理進(jìn)行全面的自我評(píng)析

②引導(dǎo)學(xué)生對(duì)異性交往進(jìn)行探討，鼓勵(lì)學(xué)生“實(shí)說實(shí)說”。

學(xué)生

①全面思索人際交往的觀念。

②思考實(shí)現(xiàn)“人格魅力”的途徑，注意與異性同學(xué)相處的“度”。

〔教學(xué)重點(diǎn)〕

①打破困惑，喜歡異性并非“洪水猛獸”，關(guān)鍵是如何認(rèn)識(shí)男女生交往的意義，如何把握男女生相處的“度”。

②營造坦誠、信任的團(tuán)體氛圍，消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。

〔教學(xué)難點(diǎn)〕

①讓學(xué)生敞開心扉積極發(fā)言

②教師的穿插與引導(dǎo)。

〔輔導(dǎo)對(duì)象〕

高一年級(jí)學(xué)生

〔課前準(zhǔn)備〕

多媒體課件工作紙

二、活動(dòng)過程

（一）熱身活動(dòng)（男女生有身體接觸的熱身――互助敲背）引入交流和分享的主題

（二）電影片段《愛情麻辣燙－聲音片段》欣賞

（以電影《愛情麻辣燙》的片斷之一《聲音》來引入，創(chuàng)設(shè)一種情境，引起大家對(duì)發(fā)生在男女生之間的那種微妙的感情的思考――這是一種什么樣的感情或感覺？）

學(xué)生交流討論，分享感想。注意：教師在穿插與引導(dǎo)時(shí)，盡量少說話，少做點(diǎn)評(píng)，不下結(jié)論，以此建立信任，消除心理防衛(wèi)。輔導(dǎo)教師要寬容對(duì)待學(xué)生發(fā)言的不積極，適時(shí)轉(zhuǎn)到下個(gè)話題。

（三）有人提議，為了使高中學(xué)生更加專注于學(xué)習(xí)，專門設(shè)立男子學(xué)校和女子學(xué)校，同學(xué)們認(rèn)為好不好？

學(xué)生交流，討論，引出男女生交往的意義

（四）男女生交往的意義

學(xué)生對(duì)坐溝通，小組匯總，教師可以提供參考結(jié)論，如：

“異性效應(yīng)”

1、有利于智力上取長補(bǔ)短。

2、有利于情感交流和互補(bǔ)。

3、有利于個(gè)性的充分發(fā)展。

4、有利于互相激勵(lì)和學(xué)習(xí)。

（五）你欣賞怎樣的異性？

填充句子活動(dòng)

背景：欣賞《友情》

（1）學(xué)生填寫（工作紙）

女生：

我所欣賞的男生類型是________________我不欣賞的男生類型是________________

男生：

我所欣賞的女生類型是_________________我不欣賞的女生類型是__________________

（六）你怎樣欣賞異性？

學(xué)生討論，交流。注意：通過前面的體驗(yàn)，認(rèn)知，“如何做”是一個(gè)認(rèn)識(shí)的內(nèi)化和行為的外顯過程，應(yīng)該相信學(xué)生在將來高中生活中的判斷和選擇。這里不必強(qiáng)調(diào)人人會(huì)說出“如何做”，讓心理輔導(dǎo)活動(dòng)留下一些問題和回味，該環(huán)節(jié)視學(xué)生的反應(yīng)而定，不宜展開?！洞题墓适隆?/p>

森林中有十幾只刺猬凍得直發(fā)抖。為了取暖，它們只好緊緊地靠在一起，卻因?yàn)槿淌懿涣吮舜说拈L刺，很快就各自跑開了。

可是天氣實(shí)在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起時(shí)的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復(fù)復(fù)地分了又聚，聚了又分，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后，刺猬們終于找

出了一個(gè)適中的距離，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷。

問題：這群刺猬對(duì)我們有什么啟發(fā)？

異性交往應(yīng)把握好“度”。距離是一種美，也是一種保護(hù)。高中階段的異性交往友情或許是一種最好的選擇，讓我們珍惜年輕時(shí)最寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)光，相互關(guān)愛，取長補(bǔ)短、相互激勵(lì)，攜手共進(jìn)！讓友誼天長地久！

播放《友誼地久天長》結(jié)束本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長/我們?cè)?jīng)終日游蕩/在故鄉(xiāng)的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠(yuǎn)隔大海重洋我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天長友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長

引起深層次思考比說出要怎么做更重要！（或思想決定行動(dòng)?。?/p>

――金加團(tuán)

最簡單快樂七種減壓方法

1.傾訴

傾訴可取得內(nèi)心感情與外界刺激的.平衡，去災(zāi)免病。當(dāng)遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應(yīng)將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對(duì)身邊的動(dòng)物講也行。

2.旅游

當(dāng)一個(gè)人心理不平衡、有苦惱時(shí)，他應(yīng)到大自然中去。山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動(dòng)物生存必要的物質(zhì)?？諝庵械年庪x子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機(jī)能便盛，神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，有利于促進(jìn)機(jī)體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。

3.讀書

讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時(shí)漫不經(jīng)心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會(huì)愛不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會(huì)拋到腦后。

4.聽音樂

音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會(huì)使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對(duì)長壽的呼喚。

5.求雅趣

雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動(dòng)時(shí)，不平衡的心理自然逐漸得到平衡?！安还苊媾R何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂郁癥。

6.做好事

做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內(nèi)心得到安慰，感到踏實(shí);別人做出反應(yīng)，自己得到鼓勵(lì)，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會(huì)有朋友。在別人需要幫助時(shí)，伸出你的手，施一份關(guān)心給人。仁慈是最好的品質(zhì)，你不可能去愛每一個(gè)人，但你盡可能和每個(gè)人友好相處。

7.忘卻

忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇10

一、活動(dòng)目的

1、通過活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生了解自己的幸福指數(shù)，關(guān)注幸福指數(shù)；

2、通過活動(dòng)讓學(xué)生感受“日常生活中處處存在的幸?！保嵘约旱男腋Ｖ笖?shù)。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、事先了解學(xué)生對(duì)幸福的認(rèn)識(shí)情況與現(xiàn)狀；

2、準(zhǔn)備一些“神秘禮物”（按小組數(shù)準(zhǔn)備份數(shù)，禮物盡可能包裝精美，封好）；

3、“幸福之星”設(shè)計(jì)和印制，每個(gè)同學(xué)一張；

4、“幸福之旅”的錄制。

三、活動(dòng)過程

1、小小調(diào)查

準(zhǔn)備：播放柔和的音樂《初雪》，放松情緒！

問題1：你覺得幸福是什么？

問題2：你覺得你現(xiàn)在幸福嗎？

學(xué)生自己采訪，自己回答。

假設(shè)，“幸福度”的滿分是五顆星，你的幸福程度有幾顆星呢？請(qǐng)?jiān)谧约旱目ㄆ?，給自己的幸福之星涂上顏色吧。

請(qǐng)大家在涂顏色的時(shí)候，還要思考一下你的幸福之星包含哪些內(nèi)容？那么，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容呢？

2、感受分享

學(xué)生談?wù)勛约旱男腋Ｖ前男﹥?nèi)容，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容；

學(xué)生的回答預(yù)想：媽媽對(duì)自己的關(guān)心和照顧，讓自己覺得幸福；可以在這么好的學(xué)校念書，比起貧困地區(qū)的孩子，覺得自己更幸?！袃深w星未涂，因?yàn)橛X得自己還不是太幸福，可能自己還可以更幸福……

3、游戲體驗(yàn)：變化的幸福度

面對(duì)大家真誠的交流，我也分享到了同學(xué)們的幸福與快樂，我覺得自己更加幸福了。為了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的.打開，它需要遵循幾個(gè)步驟，我們一起來看看，并按照規(guī)則的要求來打開這份神秘的禮物。

規(guī)則步驟：

（1）、在禮物拆開之前，打出第一個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；

（2）、拆開禮物之后，打出第二個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；

（3）、在和其他組的禮物比較之后，打出第三個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)。

大家看看這些記錄，發(fā)現(xiàn)什么沒有？

（學(xué)生交流討論）

教師引導(dǎo)：對(duì)禮物的期待、和對(duì)他人之間的比較等因素，影響了我們的滿意度，也影響了幸福感覺，你們看是這樣的嗎？

那面對(duì)這些禮物，大家現(xiàn)在最想做什么呢？

預(yù)想：學(xué)生說：吃（老師給的禮物都是可吃的零食）

老師知道同學(xué)們現(xiàn)在都很渴望分享這份禮物，好，那么滿足大家的愿望，拆開禮物一起盡情的分享吧。

（同學(xué)分享禮物）

4、討論分享：我的幸福在那里？（視頻呈現(xiàn)案例）

我從你們滿意的神態(tài)上感覺到大家都很開心，很幸福。看來愿望的實(shí)現(xiàn)，可以提升我們的幸福指數(shù)。那么，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們幫幫一位同學(xué)，她遇見了關(guān)于“幸福”的煩惱！

（播放視頻）

教師提問：覺得生活糟糕透頂?shù)膴檴?，真的像他所說的那樣“生活一點(diǎn)意思都沒有嗎？一點(diǎn)幸福都沒有嗎？”如果她有，那在哪里呢？

好，接下來，我們請(qǐng)各小組認(rèn)真想一想，研究一下，在剛才的視頻，姍姍的幸福在那里？

（學(xué)生交流討論）

（小組發(fā)言）

看來幸福就在姍姍的身邊，是她沒有發(fā)現(xiàn)，那怎么幫助姍姍感受幸福呢？大家根據(jù)剛才所說的，從中選擇一個(gè)場鏡，用表演的方式重現(xiàn)，來告訴大家你們組的姍姍怎么感受幸福好嗎？

大家表演得真不錯(cuò)，請(qǐng)每個(gè)人總結(jié)一句話，說說幸福在那里？或者怎樣感受幸福？我們要把這些都放進(jìn)幸福寶典。

5、感受幸福（錄音或現(xiàn)場說）

正如同學(xué)們剛才所說的，我們用心去感受，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活中處處都是幸福?，F(xiàn)在讓我們?cè)谌岷偷囊魳分衼斫?jīng)歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請(qǐng)同學(xué)們跟隨我的指#策劃#導(dǎo)語，靜靜地聆聽和遐想。好，現(xiàn)在開始。

冥想開始。

6、幸福再調(diào)查

教師引導(dǎo)：的確，生活中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛、耳朵和心靈，關(guān)鍵是我們能否用心去感受、去體驗(yàn)。不是嗎？

以我們現(xiàn)在的心情，再次打出我們的幸福指數(shù)，你會(huì)為現(xiàn)在的幸福涂幾顆星？并請(qǐng)大家思考多出來的星星包含了哪些內(nèi)容？

（全班一起分享交流）

教師小結(jié)：愿每一個(gè)同學(xué)用自己的眼睛、耳朵和心靈去發(fā)現(xiàn)，去感受，去體驗(yàn)我們身邊的幸福，記下生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，去尋找和感受生活的樂趣，祝愿大家天天幸福，做個(gè)幸福的人！

7、播放歌曲《我們多么幸?！方Y(jié)束課程。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇11

活動(dòng)名稱：

我的優(yōu)點(diǎn)你來猜

活動(dòng)類型：

互相接納

活動(dòng)設(shè)計(jì)思路：

生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。每個(gè)人都有每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，能夠發(fā)現(xiàn)和欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，就能更好地提升和完善自己，使自己成為更好的人！

活動(dòng)目的：

學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納

活動(dòng)場地：

學(xué)校教學(xué)樓文B—107

活動(dòng)人數(shù)：

10人

活動(dòng)道具：

每人一張白紙、一支筆

活動(dòng)時(shí)間：

30分鐘

活動(dòng)步驟：

1.暖身活動(dòng)：兩個(gè)五毛是一塊（5分鐘）

目的：溫暖團(tuán)體的氣氛，增加團(tuán)體之間的信任與凝聚力，成員積極融入團(tuán)體，體驗(yàn)團(tuán)體的支持。

（1）將所有人都按5毛或1塊給予標(biāo)值；

（2）然后領(lǐng)導(dǎo)人隨意說出一個(gè)數(shù)額，大家開始行動(dòng)，如：領(lǐng)導(dǎo)人說：2塊，那么可以4個(gè)5毛抱在一起組成2塊，2個(gè)1塊抱在一起組成2塊，1個(gè)1塊2個(gè)5毛抱在一起組成2塊。

（3）請(qǐng)單了的同學(xué)說說游離團(tuán)體之外的感受或者請(qǐng)找到組織同學(xué)說說在組織的感受

（4）在玩游戲過程中注意安全，不得出現(xiàn)拉扯、推搡的行為。

2.主題活動(dòng)：我的優(yōu)點(diǎn)你來說（20分鐘）

目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納。

（1）每個(gè)人拿出一張白紙，寫上自己的優(yōu)點(diǎn)。

（2）全體人員圍成一個(gè)圈。

（3）請(qǐng)一位成員站中間，其他成員輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)以及欣賞之處。

（4）被稱贊的成員對(duì)比之前自己寫的與其他成員所說，說說哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺到的和不知道的。

（5）每一位成員都有被表揚(yáng)的一次機(jī)會(huì)。輪流完后問成員被人稱贊時(shí)的感受如何？稱贊別人時(shí)感受如何？

必須說優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處，不能毫無根據(jù)地吹捧，因?yàn)檫@樣反而會(huì)傷害別人

3.結(jié)束活動(dòng)：觸動(dòng)之弦（5分鐘）

目的：通過成員在紙上寫下有關(guān)團(tuán)體的學(xué)習(xí)心得，并且與成員分享，回顧和總結(jié)自己團(tuán)體活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)和收獲

（1）組織者請(qǐng)成員在紙上寫下有關(guān)團(tuán)體活動(dòng)的`感受和體會(huì)。如“這次團(tuán)體活動(dòng)最讓你觸動(dòng)的是什么”、“在團(tuán)體活動(dòng)中我所學(xué)到的三四件事”等；

（2）寫完后成員分2—4人小組彼此交流；

（3）每個(gè)小組推薦一個(gè)代表到大團(tuán)體中分享；

（4）領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的分享概括成員在團(tuán)體活動(dòng)中的收獲；

活動(dòng)注意事項(xiàng)：由于活動(dòng)可能觸及成員內(nèi)心深處的感受，要預(yù)備充分的時(shí)間，適當(dāng)處理和協(xié)助成員解決情緒問題，避免任何負(fù)面的影響。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇12

一、心理訓(xùn)練目標(biāo)：

1.協(xié)助學(xué)生了解情緒和行為問題的根源，將此種領(lǐng)悟運(yùn)用于實(shí)際學(xué)習(xí)生活中去。

2.更好地接納自己及他人。

3.使學(xué)生學(xué)習(xí)降低生活環(huán)境的干擾，使其能減少自尋煩惱的機(jī)會(huì)。

4.使學(xué)生學(xué)習(xí)達(dá)成行為改變和基本的認(rèn)知改變，包括學(xué)習(xí)如何處理不愉快的情緒，學(xué)習(xí)接納自己成為"孰能無過"的正常人。

二、訓(xùn)練方法：

運(yùn)用挑戰(zhàn)、提問、議論、鼓勵(lì)，甚至命令等方法來促使學(xué)生面對(duì)和改變自己不合理的信念。

三、活動(dòng)過程：

我們的感覺無疑受到了外在事件影響，受到身體化學(xué)變化的影響，受到了過去的沖突和創(chuàng)傷的影響。不過，這些理論是以這樣一個(gè)觀念為基礎(chǔ)的，即我們的情感超越了我們的控制范圍。當(dāng)你說"我就是對(duì)自己的感覺方式無能為力"的時(shí)候，你不僅使自己成為痛苦的犧牲品，而且是在自我愚弄，因?yàn)槟隳軌蚋淖冏约旱母杏X方式。

假如你想獲得更良好的感覺，那么你必須認(rèn)識(shí)到，正是你的思想和態(tài)度--而不是外在事件--產(chǎn)生了你的感覺。你現(xiàn)在就可以學(xué)習(xí)改變你思想、感覺和行動(dòng)的方式。

1.為了證明思想和情緒之間的重要關(guān)系，只要考察一下你對(duì)一句贊揚(yáng)的話可能以許多方式作出的反應(yīng)就行了。

2.假定我告訴你："我真喜歡你，你真是一個(gè)可愛的人"。請(qǐng)你說出你會(huì)有什么樣的感受呢?

3.令你感覺不好的絕大多數(shù)消極思想實(shí)際上都是天真和不符合現(xiàn)實(shí)的。

4.下面是導(dǎo)致消極情緒的十種天真的思想方式。請(qǐng)仔細(xì)閱讀。把你家庭作業(yè)中寫的、引起你消極情緒的、不合理的、失真的思想信念與之對(duì)比一下，看看屬于哪一類：

(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某種情況未臻完美，你就把它看作是一個(gè)徹底的失敗。

(2)以偏概全：你把某個(gè)單獨(dú)的消極事件，諸如考試不及格，或同學(xué)不理你，看作是一種無止境的失敗，一提到這件事情，你就用上了"總是"或"從不"這樣的字眼。

(3)心理過濾：你挑出某個(gè)消極事件的細(xì)節(jié)，并把它不著邊際地夸大，于是在你眼里整個(gè)現(xiàn)實(shí)變成了黑暗，就像一滴墨水弄臟了一池清水一樣。

(4)貶抑積極事物：通常堅(jiān)持以為它們是"不算數(shù)的"，你拒絕了積極的經(jīng)驗(yàn)。如果你干了一件出色的工作，你仍以為它還不夠好，或別人也同樣能做好。貶抑積極事物，抹殺了生活的快樂及自己的長處，使你感到無能為力及得不償失。

(5)倉促下結(jié)論：在你的結(jié)論沒有事實(shí)依據(jù)的情況下，你對(duì)事態(tài)作出了消極的解釋。

"瞎猜疑"：在沒有證實(shí)的情況下，你武斷得出某人對(duì)你冷淡的結(jié)論。

"瞎預(yù)言"：你預(yù)言事情將變得糟糕。在考試之前自言自語道："我肯定是考不好的，要是我不及格的話，我該怎么辦呢?"如果你郁郁寡歡的話，你會(huì)自忖道："我的心情再也好不起來了。"

(6)夸大其辭：你過份夸大了你的問題和缺點(diǎn)的嚴(yán)重性，或者你過份輕視了你的可貴品質(zhì)的重要性。

(7)你斷定自己的消極情緒，必然反映了事物的真實(shí)情況。如"我感到在全班同學(xué)面前講話是很恐懼的"；或者"我感到內(nèi)疚，我首先是一個(gè)墮落的人"；或者"我感到憤怒，這證明我受到了不公平的對(duì)待"；或者"我感到自卑，這意味著我是一個(gè)無能的人"；或者"我感到失望，我肯定是沒有希望的"。

(8)虛擬陳述：你以為事態(tài)的發(fā)展迎合你的希望或期望。一位學(xué)習(xí)優(yōu)異的同學(xué)在做了100道數(shù)學(xué)練習(xí)題后，她自言自語道："我不該錯(cuò)這么多題。"這使她感到沮喪，以致她一連幾天也不再去做習(xí)題了。"必須"、"務(wù)必"、"不得不"都是相似的罪魁禍?zhǔn)?。針?duì)自身的"虛擬陳述"導(dǎo)致內(nèi)疚和挫折，針對(duì)他人和世人的"虛擬陳述"則導(dǎo)致憤怒和灰心喪氣，教案《中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案》。如"他不該那么固執(zhí)己見和爭強(qiáng)好勝"。許多人試圖用"應(yīng)該怎樣"和"不應(yīng)該如此"的話語來激發(fā)自己，就好像他們是一些懈怠者，在希望他們好好學(xué)習(xí)及遵守課堂紀(jì)律之前，必須對(duì)他們作一些懲罰。"我不應(yīng)該上課講話"，虛假陳述使你往往難以克制，并且你會(huì)有去做某件恰好相反的事情的沖動(dòng)，因此虛擬陳述往往是起不了作用的。

(9)貼標(biāo)簽：貼標(biāo)簽是非此即彼思想的一種極端形式。你不說"我犯了一個(gè)錯(cuò)誤"，而是給自己貼上一個(gè)消極的標(biāo)簽。如"我是一個(gè)沒用的人"，你還可能給自己貼上"一個(gè)傻瓜"、"一個(gè)失敗者"、"一個(gè)笨蛋"等標(biāo)簽。貼標(biāo)簽是完全非理性的，因?yàn)檫@個(gè)標(biāo)簽同你的所作所為是不相符合的。人類是存在的，但是"傻瓜"、"沒用的人"、"笨蛋"是不存在的。這些標(biāo)簽是毫無用處的抽象的事物，它們只會(huì)導(dǎo)致憤怒、焦慮、沮喪和缺乏自尊。你也會(huì)給別人貼標(biāo)簽。當(dāng)某個(gè)同學(xué)冒犯了你的時(shí)候，你會(huì)自忖道："他是一個(gè)！"，于是你覺得問題出在那個(gè)人"性格"或"本質(zhì)"上，而不在于他的思想或行為。你把他貶得一無是處。這使你對(duì)改善事態(tài)懷有敵意和不抱希望，沒有給事情變好留有余地。

(10)人格化和責(zé)怪：當(dāng)你對(duì)并非由你完全控制得了的某件事情負(fù)責(zé)的時(shí)候，就產(chǎn)生了人格化。當(dāng)一位班里的中隊(duì)長得知此次中隊(duì)在全校體育比賽成績不佳時(shí)，她并沒有仔細(xì)地尋找失敗的原因，而是自責(zé)道："這證明我是一個(gè)不稱職的中隊(duì)長。"當(dāng)一個(gè)同學(xué)遭到爸爸毒打時(shí)，他自忖道："要是我平時(shí)聽他的話，不惹他生氣，他就不會(huì)打我了"。人格化導(dǎo)致內(nèi)疚、羞恥和不勝任感。有些人的行為正好相反。他們因自身的問題而責(zé)怪別人或責(zé)怪當(dāng)時(shí)的條件。他們忽視了有助于解決那些問題的各種途徑。"我之所以沒被評(píng)上三好學(xué)生，是因?yàn)槔蠋熆床簧衔?。責(zé)怪往往起不到很好的作用，因?yàn)閯e人將拒絕做替罪羊，而且他會(huì)以牙還牙地對(duì)你進(jìn)行大肆攻擊。

5.自我意識(shí)練習(xí)

(1)老師提示：

首先，是你的思想而不是外在事件產(chǎn)生了你的情緒；

其次，是你特定的消極思想信念引起了特定消極情緒；

再次，令你感到憂郁、焦慮、內(nèi)疚、憤怒或沮喪的消極思想信念往往是失真的，不現(xiàn)實(shí)的，不合乎邏輯的。要認(rèn)識(shí)到你的思想信念與你的情緒之間的這層重要關(guān)系是消除不良情緒的第一步。

(2)自我意識(shí)練習(xí)將使你注意各種失真的思想信念，這些失真思想信念往往同各種消極情緒有聯(lián)系。

憤怒：

①請(qǐng)你想想你在生氣憤怒時(shí)的情景，把你生氣憤怒時(shí)的那種情況簡要記錄下來：

實(shí)際上發(fā)生了什么事情?

你是生自己氣還是生別人的氣?

②請(qǐng)記錄下你當(dāng)時(shí)的消極思想信念與情緒

你是否感覺受到了傷害?厭煩?沮喪?

你頭腦里閃過了什么念頭?

你是否暗中詛咒對(duì)方是個(gè)無恥的家伙?或詛咒他是自私的家伙?亦或詛咒他們對(duì)你太不公平，不講道理?

③對(duì)照前面十種失真思想方式，看看引起你生氣憤怒的思想的主要失真處：

例如：

虛擬陳述："他不應(yīng)該如此說"，或"她沒有權(quán)利那樣想。"

貼標(biāo)簽："他是一個(gè)。"

心里過濾："她竟然對(duì)我毫不尊重。"

責(zé)怪："這全是他的過錯(cuò)。"

非此即彼："在這件事上我是對(duì)的而他是錯(cuò)的。"

以偏概全："她從來都是只想到她自己"。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇13

一、活動(dòng)主題

養(yǎng)成好習(xí)慣

二、活動(dòng)目的

通過活動(dòng)和游戲的輔導(dǎo)，讓孩子們辨別好習(xí)慣與壞習(xí)慣，努力養(yǎng)成良好的.生活和學(xué)習(xí)態(tài)度，成就人生的輝煌。

三、活動(dòng)性質(zhì)

支持性、發(fā)展性小組

四、活動(dòng)對(duì)象

6-10歲兒童

五、活動(dòng)人數(shù)

6-8人

六、活動(dòng)日期

20_'_年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次

七、活動(dòng)時(shí)間

上午9:15-11:00

八、活動(dòng)地點(diǎn)

武漢市硚口區(qū)青少年宮5-2教室

九、活動(dòng)課程安排

第一節(jié)

我們是好朋友

小組的形成和組員之間的相互認(rèn)識(shí)

包括“我是，我知道”、“小組契約紅綠燈”、“衣夾怪物”

第二節(jié)

好習(xí)慣、壞習(xí)慣

區(qū)分好習(xí)慣、壞習(xí)慣

包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發(fā)言

第三節(jié)

拋開壞習(xí)慣

在認(rèn)識(shí)壞習(xí)慣的惡劣后在組員的建議下努力改掉壞習(xí)慣

包括“吹吹”、“你言我語”、作業(yè)布置

第四節(jié)

養(yǎng)成好習(xí)慣

培養(yǎng)養(yǎng)成好習(xí)慣的正確態(tài)度

包括“找名字”、“作業(yè)體會(huì)”“擊掌話離別”

第五節(jié)

做好習(xí)慣達(dá)人

培養(yǎng)堅(jiān)持不懈地養(yǎng)成并發(fā)揚(yáng)好習(xí)慣

包括“甜心”、兒童劇《鍥而不舍》、禮品發(fā)放

十、活動(dòng)報(bào)名時(shí)間

1、參加活動(dòng)的學(xué)生，家長需在2月2日(周五)上午9：30——12：00電話報(bào)名。電話：

十一、活動(dòng)要求

1、家長負(fù)責(zé)接送。

2、參與活動(dòng)人員需服從老師的安排，未經(jīng)許可，不得擅自離開或者進(jìn)行其它活動(dòng)。

青少年宮

20_'_年元月22日

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇14

一、活動(dòng)主題

關(guān)愛自己關(guān)心他人

二、活動(dòng)宗旨

通過形式多樣的教育活動(dòng)普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生心理健康意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展；引導(dǎo)學(xué)生珍愛自己，勇于承擔(dān)自己的成長的責(zé)任，用實(shí)際行動(dòng)建設(shè)一個(gè)和諧的生活環(huán)境，健康成長。

三、活動(dòng)時(shí)間

5月12日——5月25日。

四、活動(dòng)安排（以時(shí)間為序）

（一）各院系心理健康工作研討會(huì)（4月上旬）

1、中心總結(jié)我院學(xué)生中存在的心理問題

2、各院系書記發(fā)言介紹本院系心理健康工作

3、關(guān)于成立各院系心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組機(jī)制的研討

4、關(guān)于心理委員的推選和培訓(xùn)工作的研討

5、“525”心理健康教育活動(dòng)研討

（二）班級(jí)心理委員培訓(xùn)（4月中旬）

1、心理委員的職責(zé)

2、心理委員應(yīng)具備的素質(zhì)

3、如何做好心理健康知識(shí)普及宣傳工作

4、怎樣做好心理健康教育中心的'信息員

5、談話、溝通基本技巧

6、心理危機(jī)的發(fā)現(xiàn)、預(yù)防、應(yīng)對(duì)技巧

（三）心理知識(shí)宣傳（5月19日展出）

1、心理健康宣傳標(biāo)語（見附錄1）

2、心理健康知識(shí)展牌

3、趣味心理圖片、漫畫展

4、優(yōu)秀心情故事征文展

5、張貼倡議書（向全院大學(xué)生發(fā)出關(guān)注心理健康的倡議）

（四）“關(guān)注心理健康構(gòu)建和諧校園”——我愛我大學(xué)生心理健康活動(dòng)周開幕式

時(shí)間：5月22日下午2：40

地點(diǎn)：北院教學(xué)大樓中廳前

活動(dòng)議程：

1、宣布大學(xué)生心理健康活動(dòng)周開幕

2、領(lǐng)導(dǎo)致詞

3、為“我愛我，和諧成長”心情故事征文比賽優(yōu)勝者頒獎(jiǎng)

4、手語表演——我真的很不錯(cuò)、從頭再來

5、廣場簽名活動(dòng)、贈(zèng)送“笑臉娃娃”徽章(或心愿卡)

6、廣場心理知識(shí)有獎(jiǎng)競答（5月22日下午3：10，開幕式會(huì)場）

7、廣場心理測試服務(wù)（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓中廳）

（人際信任量表、交往焦慮、社交回避及苦惱量表（SAD）、交流恐懼自陳量表（PRCA）等）

8、廣場心理咨詢（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓中廳）

9、“放飛自己的心靈”戶外心理游戲（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓北側(cè)）

（可以設(shè)計(jì)多種游戲，諸如炸氣球、翻葉子、超級(jí)比一比、蒙眼三角形、圓球游戲等，使參與者從行為上展示自己的內(nèi)心，在游戲中了解自己和他人，獲得自我的成長）

10、團(tuán)體心理輔導(dǎo)：“我自信、我快樂、我成長”校園心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練

（六）心理講座：《我愛我和諧成長》（全院學(xué)生）（5月中旬）

人生只要處理好三個(gè)關(guān)系：與自己的關(guān)系，與他人的關(guān)系、與社會(huì)的關(guān)系。三者關(guān)系和諧，就會(huì)奠定一生的幸福。

如何對(duì)待自己，怎樣才算愛自己？什么是真正的自信？專家教你如何認(rèn)識(shí)自己、看待自己。

如何對(duì)待他人，處理好自己與他人的關(guān)系呢？專家從理解人的需要、如何與人溝通講起，教你成為受人歡迎的人。

年輕人該如何走向社會(huì)呢？什么叫成熟，什么叫世故？什么是真誠，什么又是虛偽？其中之道，請(qǐng)聽心理咨詢師的建議。

（七）經(jīng)典電影心理賞析（專家與觀眾互動(dòng)點(diǎn)評(píng)）

1、《美麗心靈》（5月23日晚上）

2、《阿甘正傳》（5月24日晚上）

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇15

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1、選擇符合成員特點(diǎn)、有吸引力、有新鮮感的活動(dòng)，努力為成員留下深刻的印象。

2、結(jié)束團(tuán)體，使成員充滿信心的迎接明天。

二、活動(dòng)時(shí)間：

約40分鐘。

三、活動(dòng)場地：

室內(nèi)、室外均可。

四、活動(dòng)順序：

1、指導(dǎo)者請(qǐng)大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏靜默30秒。通過身體的接觸帶來溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實(shí)在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持與信心；

2、輕輕地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。從兒童歌曲到鄉(xiāng)村歌曲，盡量找大家會(huì)的，全部投入，一首接一首。使全體成員在一個(gè)充滿溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體，走向生活,留下一個(gè)永遠(yuǎn)的、美好的、極有象征性的、難忘的'記憶。

五、交流分享

1、回憶整個(gè)活動(dòng)，給你留下最深刻影響的是哪一次活動(dòng)或者哪一個(gè)細(xì)節(jié)？

2、你覺得自己最大的收獲是什么？

3、臨別前，你最想送給同伴的祝福贈(zèng)言是什么？

六、注意事項(xiàng)

1、主持人可事先征求成員意見，選出大家共同熟悉的備選歌曲；

2、要求每一個(gè)人都要送出祝福贈(zèng)言。通過相互祝愿，讓大家?guī)е湃?，想到能和大家相互支持、幫助，想到有這么一群伙伴，相信今后的工作一定會(huì)做得更好！

心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案篇16

一、活動(dòng)主題

“學(xué)會(huì)感恩，尊重他人”

二、活動(dòng)對(duì)象

教師、家長及學(xué)生

三、活動(dòng)方式

（一）“心理健康教育日”動(dòng)員

11月5日早會(huì)時(shí)間，在全校舉辦一個(gè)有聲有色的“心理健康教育日”動(dòng)員儀式。

內(nèi)容：

1、由心理健康教育老師進(jìn)行動(dòng)員。

2、學(xué)生表演手語操《感恩的心》。

3、心理劇表演：《我們是一家人》。

（二）教師心育培訓(xùn)

我們知道：只有心理健康的老師才能培養(yǎng)出心理健康的孩子，我校重視組織教師參加各級(jí)心理健康培訓(xùn)。

1、心理教育老師面對(duì)全校教師舉辦《掌控情緒，成就孩子》的主題講座。

2、邀請(qǐng)東興心理學(xué)教育專家結(jié)合豐富多彩的案例舉辦講座。（時(shí)間：11月中旬多功能室，德育處）

3、在校園網(wǎng)上向教師推薦相關(guān)書籍，如《心平氣和的一年級(jí)》、《心理學(xué)入門知識(shí)》等數(shù)十本書籍，指導(dǎo)教師加強(qiáng)學(xué)習(xí)。指導(dǎo)教師不斷反思自己的工作，不斷提高自己的心理健康水平和心理教育能力。

（三）學(xué)生心育培訓(xùn)

1、充分利用校園網(wǎng)、黑板報(bào)、宣傳欄、廣播電視等媒介對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，加強(qiáng)心育知識(shí)宣傳。

2、我校建立有自己的網(wǎng)頁，本月要在心理教育在此欄目中，載登有關(guān)感恩與尊重的小故事。（咨詢室和電教室負(fù)責(zé)）

利用校園的午間廣播電視，播放有關(guān)“學(xué)會(huì)感恩，尊重他人”的故事。（大隊(duì)部負(fù)責(zé)）

各班班主任在早會(huì)或班會(huì)課上，針對(duì)班級(jí)情況，開展“學(xué)會(huì)感恩，尊重他人”的教育，讓學(xué)生從自己的生活學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)相處。

（四）家長心育指導(dǎo)

開設(shè)家長課程，努力提