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文檔簡介
淺析軟式排球在全民健身中的應(yīng)用與推廣【摘要】軟式排球是一種寓競技、娛樂和健身于一體的新興體育項(xiàng)目,具有柔軟、重量輕、氣壓小的特點(diǎn).游戲規(guī)則、比賽規(guī)則和技術(shù)要求簡單,對(duì)場地、網(wǎng)高等要求不高,便于推廣開展.適合不同年齡、性別、體質(zhì)和技能的人參與,經(jīng)常參加軟式排球活動(dòng)有利于促進(jìn)青少年生長發(fā)育,提高人體身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,同時(shí)為硬式排球的發(fā)展打好基礎(chǔ),是一項(xiàng)適合全民開展的健身運(yùn)動(dòng)。
【關(guān)鍵詞】軟式排球;全民健身運(yùn)動(dòng);發(fā)展前景;論析
OfVolleyballinNationalFitnessapplicationsandtopromote
LiuRuiZhong
【Abstract】Apartmentssoftvolleyballisasports,entertainment,andhealthinoneofthenewsport,withsoft,lightweight,thecharacteristicoflowpressure。Rulesofthegame,competitionrulesandtechnicalrequirementssimple,space,networkrequirementsarenothighhigh,easytopromotethelaunch。suitablefordifferentage,gender,physicalandskillstoparticipateinregularactivitiestoparticipateinsoftvolleyballhelptopromotegrowthanddevelopmentofyoungpeopletoimprovehumanphysicalandathleticability,atthesametimelaythefoundationforthedevelopmentofVolleyballisasuitableexercisecarriedoutbythewholepeople。
【Keywords】SoftVolleyball;nationalfitnesscampaign;developmentprospects;ofAnalysis
隨著物質(zhì)生活條件的提高,人們對(duì)身體健康和文化娛樂的要求也相應(yīng)提高,人們?cè)谧分鹁裎拿鞯耐瑫r(shí),體育參與和全民健身的熱情日益高漲。因此,開展健身活動(dòng)應(yīng)符合大眾的實(shí)際情況和身心需要,使參與者在輕松愉快、生動(dòng)活潑的運(yùn)動(dòng)中既起到強(qiáng)身健體的目的,又達(dá)到愉悅身心的作用,同時(shí)還能吸大眾參與到健身的行列中來。軟式排球是1995年在我國推行全民健身計(jì)劃活動(dòng)中的一個(gè)新亮點(diǎn),深受廣大青少年和中老年愛好者的歡迎,并以其獨(dú)特的優(yōu)勢成為人們終身從事健身和娛樂活動(dòng)的項(xiàng)目之一。
1研究對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象。軟式排球
1.2研究方法。
①文獻(xiàn)資料法
②觀察法
③邏輯分析法。
2軟式排球的起源及我國開展的現(xiàn)狀
軟式排球于八十年代誕生在日本山犁縣。最初以柔軟的橡膠制成的排球在家庭成員的集體活動(dòng)中出現(xiàn)。1988年2月,日本排協(xié)制定了軟式排球的競賽規(guī)則,并分別在1991年4月、1994年2月做了兩次修改。1993年4月日本沙灘及軟式排球協(xié)會(huì)成立。1994年10月向美國派出了30人的軟式排球代表團(tuán)進(jìn)行訪問。從此,軟式排球在日本全面普及并向國外推廣。目前,軟式排球在日本、中國、新加坡、韓國、意大利等亞歐國家廣泛流行發(fā)展。(李祿田、李瑞軍,2001)[4]軟式排球是1995年由北京體育大學(xué)引進(jìn)我國的,受到普遍歡迎。1996年國家體委排球處處長宣布,中國排協(xié)大力開展和推廣沙灘排球和軟式排球活動(dòng),以吸引廣大青少年投身其中。5月,北京體育大學(xué)舉辦了有32個(gè)隊(duì)參賽的全校非專項(xiàng)軟式排球比賽。6月,國家體委在天津體院舉辦了首屆軟式排球?qū)W習(xí)班。12月,原國家體委有關(guān)部門指定軟式排球?yàn)槿窠∩砘顒?dòng)的重點(diǎn)項(xiàng)目,同時(shí)出版了《軟式排球規(guī)則》。1999年12月國家體育總局排球運(yùn)動(dòng)管理中心發(fā)出了《中國排球協(xié)會(huì)關(guān)于在全國進(jìn)一步推廣軟式排球運(yùn)動(dòng)的意見》。2000年6月教育部審訂通過的九年義務(wù)教育新大綱,軟式排球被列為正式內(nèi)容。軟式排球運(yùn)動(dòng)已在全國大、中、小學(xué)的師生中迅速開展起來。
3軟式排球的特性
3.1軟式排球安全性強(qiáng),健身價(jià)值高。
軟式排球具有輕、柔、軟的特點(diǎn),重量比硬式排球輕,手感柔軟,練習(xí)中不會(huì)出現(xiàn)手臂紅腫痛的感覺,尤其避免了對(duì)運(yùn)動(dòng)者指關(guān)節(jié)的挫折,而且也不會(huì)對(duì)周圍環(huán)境造成損害,從根本上消除了人們對(duì)打排球的恐懼心理,從而提高了人們的參與興趣和熱情,為軟式排球的大力開展提供了必要的客觀前提。此外,軟式排球還具有使用便利、無打氣漏氣之煩惱。2001年北京東方永林發(fā)展有限公司開發(fā)出第四代軟式排球,球體表面使用納米材料處理,既不怕水,也不怕臟,使球體表面附著了臟東西,只要用水一沖,或用干凈的布一擦,球就又潔凈如新。而且軟式排球具有綠色環(huán)保效應(yīng),它的環(huán)保材料無毒、無害,從而深受廣大群眾的青睞。
3.2軟式排球適應(yīng)范圍廣,具有較強(qiáng)的休閑、觀賞和趣味性。
軟式排球的質(zhì)地柔軟、手感舒適、技術(shù)難度小,適合不同年齡階段的人,具有廣泛的群眾性。軟式排球的顏色不受限制,更能滿足少年兒童的好奇心,易激發(fā)他們對(duì)軟式排球運(yùn)動(dòng)的興趣。球體質(zhì)量輕,在空中飛行時(shí)間長,運(yùn)行速度慢正好彌補(bǔ)老年人動(dòng)作反應(yīng)慢的弱點(diǎn)。軟式排球因具有輕、柔、軟的特點(diǎn),從而克服了初學(xué)者特別是女性的恐懼感,使其更加熱衷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。軟式排球廣泛的適應(yīng)性大大調(diào)動(dòng)了人民群眾的參與熱情,對(duì)全民健身計(jì)劃的廣泛開展起到了積極的促進(jìn)作用。
3.3軟式排球的開展優(yōu)勢。
3.3.1軟式排球?qū)龅仄鞑脑O(shè)備的要求簡單。
比賽場地長13.40m、寬6.10m(與羽毛球場地相同),成人網(wǎng)高為2.00m~2.20m,少兒網(wǎng)高為1.80m;球?yàn)橄鹉z質(zhì)料,顏色不限制;成人用球重200g~220g,周長為77cm~79cm;少年兒童球重140g~160g,周長為64cm~66cm。與室內(nèi)排球及沙灘排球比,它具有球體大、重量輕、球網(wǎng)低等特點(diǎn),適合我國大眾體育設(shè)施現(xiàn)狀。改革開放為我國各方面發(fā)展帶來了勃勃生機(jī),但我國畢竟是一個(gè)發(fā)展中國家,且東西部經(jīng)濟(jì)和體育觀念等存在著較大差異。由于受人口、土地、資金投入等諸多要素的制約,致使許多群眾體育設(shè)施薄弱、體育場地不足,且短時(shí)間內(nèi)不可能有太大的改觀,這就要求大眾體育應(yīng)積極主動(dòng)、因地制宜地通過選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來彌補(bǔ)經(jīng)費(fèi)不足造成的困難。而軟式排球因其投資少、適用廣、不受場地限制、男女老幼皆宜、健身娛樂效果好、既經(jīng)濟(jì)又實(shí)用等諸多優(yōu)勢因素使其在全民健身運(yùn)動(dòng)中占有舉足輕重的作用。
3.3.2軟式排球比賽規(guī)則寬松。既可采用3人~4人,也可采用6人或9人制進(jìn)行比賽,更有家庭、(男女)混合制等,學(xué)校、家庭和社會(huì)都可因參與活動(dòng)的對(duì)象不同而選用不同的競賽規(guī)則,場上隊(duì)員可隨意站位,在死球時(shí)可不經(jīng)裁判同意隨時(shí)換人。采用三局兩勝、每球得分制,每局最少要高出對(duì)方2分并先取得15分為勝一局,每局最高分限為17分(如15∶15平,則需繼續(xù)比賽,直至先取得17分的隊(duì)為勝)。
3.3.3軟式排球技術(shù)要求簡單。
軟排球落地反彈力小、方向穩(wěn)定、接發(fā)球失誤率低,即使沒有排球基礎(chǔ)的人都可享受到連續(xù)擊球的樂趣,能充分激發(fā)人們的參與意識(shí)。常用技術(shù)有雙手傳球、單手傳球、下手發(fā)球、雙手墊球、單手墊球、雙手擋球、單手擋球、扣球、攔網(wǎng)、腳擊球等,基本與硬式排球技術(shù)動(dòng)作特性相似。軟式排球在技術(shù)運(yùn)用上可采用硬式排球的技術(shù),但是從軟式排球的特性看,技術(shù)又有別于硬式排球,有自己的技術(shù)特點(diǎn),技術(shù)難度低,易掌握。軟式排球與硬式親情或友情的溫馨。
5.4對(duì)個(gè)人健康的影響。
軟式排球是一種高雅輕松、經(jīng)濟(jì)實(shí)效的減負(fù)運(yùn)動(dòng),經(jīng)常從事軟式排球運(yùn)動(dòng),不僅可以鍛煉身體,達(dá)到健身的效果,而且還可以使人們心理得到滿足,增強(qiáng)心理承受能力,緩解由于工作、學(xué)習(xí)或生活造成的心理壓力,從而健全人的心理,使個(gè)性健康發(fā)展,對(duì)社會(huì)安定產(chǎn)生深遠(yuǎn)的意義。
5.5我國政府職能部門的支持和推廣。
我國國家體委、國家科委科教司在成都體院舉辦的“全民健身”活動(dòng)創(chuàng)編、引進(jìn)項(xiàng)目表演與研討會(huì)中,把軟式排球作為全民健身活動(dòng)大力發(fā)展的重點(diǎn)項(xiàng)目。1999年國家專門成立了全國軟式排球推廣小組,2002年底我國參加軟式排球運(yùn)動(dòng)的人口達(dá)到一億以上。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),每年我國軟式排球培訓(xùn)班和比賽達(dá)到四、五十次,最高級(jí)別的全國青少年、大學(xué)生和中、老年軟式排球錦標(biāo)賽也每年分別舉行,這已成為推廣軟式排球的重頭戲。軟式排球運(yùn)動(dòng)的大力推廣使全民健身運(yùn)動(dòng)得到廣泛的開展。因此,軟排老少皆宜的特色決定了軟排活動(dòng)參與的人口基數(shù)非常大。
6結(jié)論及建議
6.1結(jié)論。
軟式排球以其獨(dú)特的魅力,非常適合全民健身,實(shí)驗(yàn)證明,軟式排球深受廣大人民群眾的喜愛。經(jīng)常從事此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既能增強(qiáng)體質(zhì),又能掌握一種鍛煉身體的方法,還能為我國排球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)大批人才和熱情觀眾,應(yīng)因勢利導(dǎo)在全民健身中大力普及與推廣該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)??傊?軟式排球是一項(xiàng)適合不同年齡、性別、不同技術(shù)水平的人鍛煉的項(xiàng)目,無論對(duì)全民健身還是對(duì)排球后備人才的培養(yǎng)和選拔都將產(chǎn)生極大的推動(dòng)作用,在其得到普及與推廣的同時(shí)為全民健身計(jì)劃的開展提供廣闊的前景。
6.2建議。
軟式排球與硬式排球相比,技術(shù)更易學(xué)習(xí)掌握,場地器材的要求上比較低更易組織比賽,更具有健身性、娛樂性和可觀賞性,可吸引更多人的參與。鑒于軟式排球的特點(diǎn),我國可加大軟式排球的推廣力度,使軟式排球在我國盡快全面開展起來。
參考文獻(xiàn)
[1]彭小澎.淺析軟式排球在全民健身運(yùn)動(dòng)中的發(fā)展前景[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào),
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