體育鍛煉的真相大學(xué)生體育 知到智慧樹(shù)網(wǎng)課答案

體育鍛煉的真相大學(xué)生體育-知到答案、智慧樹(shù)答案第一章單元測(cè)試1、問(wèn)題：體育之效，至于強(qiáng)筋骨，增知識(shí)，調(diào)感情，強(qiáng)意志。這是毛澤東對(duì)體育功能進(jìn)行的深刻認(rèn)識(shí)嗎？選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】2、問(wèn)題：據(jù)CNN報(bào)道，全球有10億人通過(guò)各種媒介觀看了倫敦奧運(yùn)會(huì)。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】3、問(wèn)題：據(jù)法新社報(bào)道，全球有大約30多億人觀看德國(guó)世界杯足球賽。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】4、問(wèn)題：狹義的體育是教育的組成部分，是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個(gè)重要方面。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】5、問(wèn)題：廣義的體育是社會(huì)文化活動(dòng)，即體育運(yùn)動(dòng)。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】6、問(wèn)題：大學(xué)生已經(jīng)不再生長(zhǎng)和發(fā)育，這時(shí)身體的運(yùn)動(dòng)器官、內(nèi)臟、神經(jīng)等系統(tǒng)不會(huì)改變。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】7、問(wèn)題：親身參與體育活動(dòng)，通過(guò)親身體驗(yàn)、感受體育鍛煉的樂(lè)趣和成就感。這是體育的休閑娛樂(lè)功能。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】8、問(wèn)題：體育雖可提供規(guī)范教育，角色嘗試等，但是對(duì)促進(jìn)個(gè)性發(fā)展作用不大。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】9、問(wèn)題：下列哪個(gè)是體育的經(jīng)濟(jì)功能？選項(xiàng)：A:促進(jìn)國(guó)家間交往B:提高身體協(xié)調(diào)能力C:提高勞動(dòng)者素質(zhì)，促進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展D:增強(qiáng)人的生理功能答案:【提高勞動(dòng)者素質(zhì)，促進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展】10、問(wèn)題：下列哪個(gè)是體育對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響？選項(xiàng)：A:促進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展B:增加肌肉力量C:增強(qiáng)體質(zhì)D:增強(qiáng)人的意志品質(zhì)答案:【增加肌肉力量】11、問(wèn)題：下列哪個(gè)是體育對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響？選項(xiàng)：A:感受體育鍛煉的樂(lè)趣B:增強(qiáng)人的意志品質(zhì)C:提高交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力D:增加肌肉力量答案:【提高交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力】12、問(wèn)題：下列哪個(gè)強(qiáng)度有氧鍛煉變成厭氧鍛煉，造成乳酸堆積，該強(qiáng)度僅適合有基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)員？選項(xiàng)：A:最高心率的85%～100%B:最高心率的50%以下C:最高心率的50%～65%D:最高心率的65%～85%答案:【最高心率的85%～100%】13、問(wèn)題：體育的教育功能有哪些？選項(xiàng)：A:促進(jìn)良好生活習(xí)慣的形成B:提供社會(huì)規(guī)范教育，角色嘗試C:促進(jìn)人的社會(huì)化D:促進(jìn)個(gè)性的形成和發(fā)展答案:【促進(jìn)良好生活習(xí)慣的形成;提供社會(huì)規(guī)范教育，角色嘗試;促進(jìn)人的社會(huì)化;促進(jìn)個(gè)性的形成和發(fā)展】14、問(wèn)題：下列哪些方面著手改變生活方式？選項(xiàng)：A:創(chuàng)造支持性環(huán)境B:體育鍛煉C:提高認(rèn)知D:改變行為答案:【創(chuàng)造支持性環(huán)境;體育鍛煉;提高認(rèn)知;改變行為】15、問(wèn)題：實(shí)現(xiàn)體育休閑娛樂(lè)、審美功能的途徑有哪些？選項(xiàng)：A:參與體育比賽B:現(xiàn)場(chǎng)觀看體育比賽C:體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣D:通過(guò)電視欣賞體育比賽答案:【參與體育比賽;現(xiàn)場(chǎng)觀看體育比賽;體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣;通過(guò)電視欣賞體育比賽】第二章單元測(cè)試1、問(wèn)題：現(xiàn)代社會(huì)的健康觀是“無(wú)病即健康”。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】2、問(wèn)題：吃得快、便得快、睡得快、說(shuō)得快，即為健康的說(shuō)法是日本學(xué)者先提出的。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】3、問(wèn)題：1989年，世界衛(wèi)生組織給健康下了定義是“健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病，而且還具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康?！边x項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】4、問(wèn)題：頭發(fā)是否有光澤、是否有頭屑也是健康標(biāo)準(zhǔn)的其中一條。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】5、問(wèn)題：經(jīng)常侵占、偷竊他人的錢(qián)財(cái)、物品及抄襲他人的科研成果的人也是健康的。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】6、問(wèn)題：一個(gè)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和生活習(xí)慣的公司老板，卻經(jīng)常性的要求員工為其加班加點(diǎn)的工作，不顧及員工的身心健康，這樣的老板屬于健康的人。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】7、問(wèn)題：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界將“第二狀態(tài)”，稱(chēng)為亞健康狀態(tài)，也叫“灰色狀態(tài)”。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】8、問(wèn)題：高血壓是亞健康的主要表現(xiàn)之一。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】9、問(wèn)題：亞健康雖然不是疾病，卻是現(xiàn)代人身心不健康的表現(xiàn)。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】10、問(wèn)題：“只有身體好才能學(xué)習(xí)好、工作好，才能均衡地發(fā)展”是周恩來(lái)總理的一句健康格言。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】11、問(wèn)題：家族遺傳或者非遺傳的內(nèi)在缺陷、變異、老化而導(dǎo)致的人體發(fā)育畸形、代謝障礙等現(xiàn)象是影響健康的環(huán)境因素的一種表現(xiàn)。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】12、問(wèn)題：個(gè)人行為與生活方式是影響健康的主要因素。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】13、問(wèn)題：體質(zhì)是人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】14、問(wèn)題：體質(zhì)是維持健康的基礎(chǔ)，健康是維持健康的適應(yīng)能力，體適能是體質(zhì)和體適能的外在表現(xiàn)形式。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】15、問(wèn)題：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)涵是測(cè)量學(xué)生體質(zhì)健康狀況和鍛煉效果的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，是國(guó)家對(duì)不同年齡段學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】第三章單元測(cè)試1、問(wèn)題：人體在生命活動(dòng)中不斷從外界環(huán)境中攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，轉(zhuǎn)化為機(jī)體的組織成分，稱(chēng)為同化作用。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】23、問(wèn)題：水是人體重要的組成成分，成人體內(nèi)含水約占體重的60%，其中，細(xì)胞內(nèi)液約占30%，細(xì)胞外液約占0%。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】3、問(wèn)題：機(jī)體物質(zhì)代謝過(guò)程中伴隨著能量的釋放、儲(chǔ)存、轉(zhuǎn)移和利用的過(guò)程，稱(chēng)為能量代謝。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】4、問(wèn)題：大強(qiáng)度過(guò)量運(yùn)動(dòng)、在身體功能狀況不良的情況下運(yùn)動(dòng)，可出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性血尿或運(yùn)動(dòng)性蛋白尿。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】5、問(wèn)題：長(zhǎng)期規(guī)律的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以減弱安靜狀態(tài)下的交感神經(jīng)緊張性，同時(shí)明顯提高副交感神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】6、問(wèn)題：血黏度下降的生理意義在于改善了血液的流變特性，使靜脈血栓的發(fā)生率明顯減少，有利于血液對(duì)各器官及工作肌的灌注，改善微循環(huán)，加快對(duì)代謝物的排出。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】7、問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中將這種由運(yùn)動(dòng)引起的胃腸系統(tǒng)功能紊亂現(xiàn)象稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)性胃腸綜合征。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】8、問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率和運(yùn)動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題及能量消耗目標(biāo)。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】9、問(wèn)題：下列哪個(gè)是導(dǎo)致人體抵抗能力減弱，患病幾率增加的重要因素？選項(xiàng)：A:遺傳因素B:睡眠C:飲食D:久坐和嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)不足答案:【久坐和嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)不足】10、問(wèn)題：籃球、足球等項(xiàng)目在運(yùn)動(dòng)中加速、沖刺時(shí)，主要依靠什么系統(tǒng)供能？選項(xiàng)：A:氧化能系統(tǒng)B:磷酸原系統(tǒng)C:糖代謝系統(tǒng)D:乳酸能系統(tǒng)答案:【乳酸能系統(tǒng)】11、問(wèn)題：鍛煉的時(shí)間安排在晚餐前什么時(shí)間進(jìn)行效果最好？選項(xiàng)：A:晚餐前3小時(shí)B:晚餐前半小時(shí)C:晚餐前1小時(shí)D:晚餐前2小時(shí)答案:【晚餐前2小時(shí)】12、問(wèn)題：馬拉松跑糖的補(bǔ)充應(yīng)有規(guī)律地間歇進(jìn)行，一般每20分鐘給多少克糖為宜？選項(xiàng)：A:10-15gB:20-25gC:15-20gD:5-10g答案:【5-10g】13、問(wèn)題：人體同化作用所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要有哪些？選項(xiàng)：A:無(wú)機(jī)鹽B:脂肪C:蛋白質(zhì)D:糖答案:【脂肪;蛋白質(zhì);糖】14、問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)處方有以下幾部分組成？選項(xiàng)：A:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B:運(yùn)動(dòng)內(nèi)容C:運(yùn)動(dòng)方式D:運(yùn)動(dòng)目標(biāo)答案:【運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度;運(yùn)動(dòng)內(nèi)容;運(yùn)動(dòng)方式;運(yùn)動(dòng)目標(biāo)】第四章單元測(cè)試1、問(wèn)題：年齡越大基礎(chǔ)代謝率越高，男性比女性基礎(chǔ)代謝率高。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】2、問(wèn)題：只要體重下降就說(shuō)明減肥成功了。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】3、問(wèn)題：碳水化合物的食物熱效應(yīng)在三大能源物質(zhì)中最高。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】4、問(wèn)題：吃了過(guò)量食物運(yùn)動(dòng)了就不會(huì)胖。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】5、問(wèn)題：身體活動(dòng)，甚至運(yùn)動(dòng)，其實(shí)消耗的熱量很有限。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】6、問(wèn)題：正確的減肥方式會(huì)增加（）。選項(xiàng)：A:瘦體重B:進(jìn)食速度C:血液濃度D:脂肪答案:【瘦體重】7、問(wèn)題：增加瘦體重通?？梢圆捎孟旅婺欠N運(yùn)動(dòng)方式（）。選項(xiàng)：A:瑜伽B:跑步C:力量訓(xùn)練D:廣場(chǎng)舞答案:【力量訓(xùn)練】8、問(wèn)題：基礎(chǔ)代謝率最主要的影響因素有（）。選項(xiàng)：A:飲食B:年齡C:瘦體重D:性別答案:【年齡;瘦體重;性別】9、問(wèn)題：在減肥過(guò)程中多吃蛋白質(zhì)的原因是（）。選項(xiàng)：A:好吃B:不易胖C:飽腹感強(qiáng)D:方便答案:【不易胖;飽腹感強(qiáng)】10、問(wèn)題：以下哪種行為屬于活動(dòng)熱效應(yīng)（）。選項(xiàng)：A:做飯B:上班C:做家務(wù)D:打籃球答案:【做飯;上班;做家務(wù);打籃球】11、問(wèn)題：以下哪一項(xiàng)不是健康的生活方式（）。選項(xiàng)：A:長(zhǎng)期飽食B:戒酒戒煙C:經(jīng)常熬夜、通宵D:甜食過(guò)量答案:【長(zhǎng)期飽食;經(jīng)常熬夜、通宵;甜食過(guò)量】12、問(wèn)題：下列哪種行為是不好的飲食行為（）。選項(xiàng)：A:經(jīng)常不吃早餐B:空腹喝牛奶C:生食海鮮D:多吃蔬菜答案:【經(jīng)常不吃早餐;空腹喝牛奶;生食海鮮】13、問(wèn)題：下列哪些因素會(huì)影響減肥的效果（）。選項(xiàng)：A:運(yùn)動(dòng)時(shí)間B:運(yùn)動(dòng)頻率C:睡眠D:飲食結(jié)構(gòu)答案:【運(yùn)動(dòng)時(shí)間;運(yùn)動(dòng)頻率;睡眠;飲食結(jié)構(gòu)】14、問(wèn)題：脂肪氧化的最終產(chǎn)物是（）。選項(xiàng)：A:葡萄糖B:氧氣C:水D:二氧化碳答案:【水;二氧化碳】15、問(wèn)題：以下哪些食材是高蛋白食物（）。選項(xiàng)：A:魚(yú)肉B:牛肉C:大豆D:蘋(píng)果答案:【魚(yú)肉;牛肉;大豆】第五章單元測(cè)試1、問(wèn)題：血小板的凝聚力在清晨6點(diǎn)到9點(diǎn)明顯增強(qiáng)。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】2、問(wèn)題：清晨機(jī)體處在缺水狀態(tài)。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】3、問(wèn)題：機(jī)體處在缺水狀態(tài)會(huì)引起體溫過(guò)低。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】4、問(wèn)題：晨起適當(dāng)補(bǔ)水，使循環(huán)血量增加、血液粘滯度降低，飲水量應(yīng)在800毫升左右。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】5、問(wèn)題：清晨神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸循環(huán)系統(tǒng)以及運(yùn)動(dòng)器官的機(jī)能水平相對(duì)較低。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】6、問(wèn)題：晨練的時(shí)間因該控制在：選項(xiàng)：A:15分鐘以?xún)?nèi)B:15分鐘以上2小時(shí)以?xún)?nèi)C:2小時(shí)以上D:何時(shí)疲勞何時(shí)結(jié)束答案:【15分鐘以上2小時(shí)以?xún)?nèi)】7、問(wèn)題：最佳的運(yùn)動(dòng)服材料應(yīng)該是？選項(xiàng)：A:綢子料的B:棉和化纖的混紡材料C:純化纖的D:純棉的答案:【棉和化纖的混紡材料】8、問(wèn)題：下列哪種情況可以晨練？選項(xiàng)：A:氣溫極低B:雨霧天氣C:霧霾天氣D:夏季答案:【夏季】9、問(wèn)題：晨練開(kāi)始時(shí)運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)該如何調(diào)節(jié)？選項(xiàng)：A:運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度稍大B:運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度稍低C:運(yùn)動(dòng)量稍大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度稍低D:運(yùn)動(dòng)量稍低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度稍大答案:【運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度稍低】10、問(wèn)題：晨練時(shí)應(yīng)該怎樣補(bǔ)水？選項(xiàng)：A:少量飲水B:大量飲水C:無(wú)需補(bǔ)水D:適量飲水答案:【適量飲水】11、問(wèn)題：跑步時(shí)穿的鞋應(yīng)該是：選項(xiàng)：A:鞋底要厚一些B:鞋底要軟一些C:鞋底要硬一些D:鞋底要薄一些答案:【鞋底要厚一些;鞋底要軟一些】12、問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)服最重要的作用是：選項(xiàng)：A:保護(hù)皮膚B:透氣C:保暖D:減少運(yùn)動(dòng)損傷答案:【保護(hù)皮膚;透氣;保暖;減少運(yùn)動(dòng)損傷】13、問(wèn)題：晨練前應(yīng)該注意哪些問(wèn)題？選項(xiàng)：A:運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度要循序漸進(jìn)B:補(bǔ)水C:做好準(zhǔn)備活動(dòng)D:吃一點(diǎn)東西答案:【運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度要循序漸進(jìn);補(bǔ)水;做好準(zhǔn)備活動(dòng);吃一點(diǎn)東西】14、問(wèn)題：下列哪些情況不能晨練？選項(xiàng)：A:氣溫過(guò)低B:節(jié)假日C:冬季D:雨霧天氣答案:【氣溫過(guò)低;雨霧天氣】15、問(wèn)題：機(jī)體處在缺水狀態(tài)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)什么情況？選項(xiàng)：A:興奮性提高B:心率加快C:胸悶氣短D:體溫升高答案:【心率加快;胸悶氣短;體溫升高】第六章單元測(cè)試1、問(wèn)題：艾迪·伊根在奧運(yùn)會(huì)拳擊比賽中和雪車(chē)比賽中分別獲得了冠軍。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】2、問(wèn)題：美國(guó)速滑選手埃里克·海登在他參加的五項(xiàng)賽事中的每一場(chǎng)比賽中都創(chuàng)造了奧運(yùn)會(huì)或世界紀(jì)錄，共贏得五枚個(gè)人金牌并打破紀(jì)錄。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】3、問(wèn)題：第一次出售電視轉(zhuǎn)播權(quán)是在1960年夏奧會(huì)上。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】4、問(wèn)題：1955年在奧斯陸舉行的冬奧會(huì)挪威的亞爾馬·安德森HjalmarAndersen在速度滑冰比賽的四場(chǎng)比賽中獲得三枚金牌。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】5、問(wèn)題：蘇聯(lián)速度滑冰運(yùn)動(dòng)員利迪婭·斯科布利科娃LidiaSkoblikova贏得所有四個(gè)速度滑冰比賽項(xiàng)目，創(chuàng)造了歷史。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】6、問(wèn)題：1968年，雪橇首次進(jìn)入奧運(yùn)比賽。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】7、問(wèn)題：第一次用彩色電視信號(hào)轉(zhuǎn)播。冬奧會(huì)是在1968年冬季奧運(yùn)會(huì)在法國(guó)小鎮(zhèn)格勒諾布爾。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】8、問(wèn)題：弗朗西斯科·費(fèi)爾南德·奧喬亞.Francisco·Fernández·Ochoa成為第一個(gè)獲得冬奧會(huì)金牌的西班牙運(yùn)動(dòng)員，他在大回轉(zhuǎn)賽中取得勝利。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】9、問(wèn)題：國(guó)際奧林匹克委員會(huì)是由誰(shuí)創(chuàng)立的？選項(xiàng)：A:尤吉奧·博內(nèi)塔·杜塞歐B:瑞典人維克多·古斯塔夫·巴爾克C:法國(guó)人皮埃爾·德·顧拜旦D:希臘人阿波答案:【法國(guó)人皮埃爾·德·顧拜旦】10、問(wèn)題：在每屆冬奧會(huì)上都獲得過(guò)金牌的國(guó)家是：選項(xiàng)：A:法國(guó)B:加拿大C:美國(guó)D:俄羅斯答案:【美國(guó)】11、問(wèn)題：日本第一次舉辦冬奧會(huì)是在哪一年？選項(xiàng)：A:1964B:1998C:1940D:1972答案:【1972】第七章單元測(cè)試1、問(wèn)題：損傷是外界各種創(chuàng)傷因素作用于人體，引起皮肉、筋骨、臟腑等組織結(jié)構(gòu)破壞，及其局部和全身反應(yīng)疾病的統(tǒng)稱(chēng)。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】2、問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)是由骨、骨連結(jié)和骨骼肌實(shí)現(xiàn)的，在神經(jīng)支配下，肌肉收縮牽拉其所附著的骨產(chǎn)生杠桿運(yùn)動(dòng)。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】3、問(wèn)題：急救要力求迅速、準(zhǔn)確、有效，做到快救、快送醫(yī)。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】4、問(wèn)題：加壓包扎止血時(shí)，沒(méi)有繃帶可用圍巾等代替。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】5、問(wèn)題：撕裂傷中較淺、較小且干凈的傷口，可在清潔傷口后用創(chuàng)可貼或消毒紗布覆蓋。較大、較深且不潔的傷口，同樣采取上述處理方法。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】6、問(wèn)題：由于外傷、疾病、高溫、溺水等原因，致使心跳、呼吸驟停，必須在數(shù)分鐘內(nèi)采取急救措施，促使心臟、呼吸功能恢復(fù)正常，從而保護(hù)和促進(jìn)腦功能的恢復(fù)，這一過(guò)程稱(chēng)為心肺復(fù)蘇。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】7、問(wèn)題：肌肉力量和體積的增加需要時(shí)間，至少6-8周的持續(xù)系統(tǒng)鍛煉才能有效果。選項(xiàng)：A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】8、問(wèn)題：急性期處理可采取制動(dòng)、冰敷、佩戴護(hù)具和貼扎，同時(shí)可以進(jìn)行熱敷。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】9、問(wèn)題：人工呼吸時(shí)成人頻率為每分鐘多少次？選項(xiàng)：A:10～16次B:16～20次C:20～25次D:5～10次答案:【16～20次】10、問(wèn)題：手法被動(dòng)牽拉是一種短時(shí)間的牽拉，一般每次牽拉持續(xù)（）秒，重復(fù)4到6次。選項(xiàng)：A:10～20秒B:20～40秒C:5～10秒D:15～30秒答案:【15～30秒】11、問(wèn)題：靜態(tài)拉伸是將肌肉拉伸至有輕微不適感覺(jué)的位置，并停留10-30秒的拉伸方法。建議每一肌群重復(fù)拉伸（）次，同時(shí)配合正確的呼吸。選項(xiàng)：A:1～2次B:2～4次C:4～6次D:6～8次答案:【2～4次】12、問(wèn)題：以提高肌肉力量耐力為主的訓(xùn)練，其特點(diǎn)是中等強(qiáng)度、較多的重復(fù)次數(shù)，每組15次；保持（）秒的組間間歇時(shí)間。選項(xiàng)：A:90～120秒B:10～30秒C:30～60秒D:60～90秒答案:【30～60秒】13、問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生原因有哪幾種？選項(xiàng)：A:體質(zhì)健康狀況欠佳B:準(zhǔn)備活動(dòng)和拉伸不充分C:氣候、場(chǎng)地、器械因素影響D:違背體育鍛煉原則答案:【體質(zhì)健康狀況欠佳;準(zhǔn)備活動(dòng)和拉伸不充分;氣候、場(chǎng)地、器械因素影響;違背體育鍛煉原則】14、問(wèn)題：現(xiàn)場(chǎng)急救常用的止血法有哪幾種？選項(xiàng)：A:指壓止血法B:抬高傷肢法C:加壓包扎止血法D:冷敷法答案:【指壓止血法;抬高傷肢法;加壓包扎止血法;冷敷法】15、問(wèn)題：康復(fù)牽拉時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些？選項(xiàng)：A:避免過(guò)度牽拉結(jié)締組織B:不宜進(jìn)行牽拉C:避免牽拉水腫組織D:避免牽拉力量過(guò)度答案:【避免過(guò)度牽拉結(jié)締組織;避免牽拉水腫組織;避免牽拉力量過(guò)度】第八章單元測(cè)試1、問(wèn)題：一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)性中暑，我們?cè)诩本仁乙裱粋€(gè)原則就是：抓緊時(shí)間、迅速降溫、糾正水電解質(zhì)酸堿平衡失調(diào)，防治循環(huán)衰竭、休克及腎衰竭。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】2、問(wèn)題：高滲性脫水，又稱(chēng)缺鹽性脫水，機(jī)體失鹽多于失水。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】3、問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)性貧血男性發(fā)病率高于女性和少年。選項(xiàng)：A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】4、問(wèn)題：小腿肌肉痙攣時(shí)，可伸直膝關(guān)節(jié)，勾起腳尖同時(shí)雙手握住腳，用力向上牽拉