小學(xué)體育健康問題研究

小學(xué)體育健康問題研究

“身體是革命的本錢”，只有加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體魄，才能不再被“冠

以”“東亞病夫”的稱號。健康教育是我國教育遵循的原則，同時(shí)，這也

是體育教育的基礎(chǔ)。眾所周知，體育教育的發(fā)展對健康教育起著不可忽視

的推動作用。教育的目的就是為了加強(qiáng)孩子們的文化素質(zhì)、道德素質(zhì)、智

育素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，其中，身體健康素質(zhì)是其他一切素質(zhì)的基礎(chǔ)?！绑w

者，載知識之本，寓道德之舍也?！蔽镔|(zhì)是萬物之基，身體即物質(zhì)，是身

體其他一切的基礎(chǔ)，如果身體不健康，其他的就如空中之樓閣，無處落地。

小學(xué)學(xué)校教育應(yīng)該注重體育健康問題，為祖國的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

一、健康教育的目的

1.1生活節(jié)奏有規(guī)律

體育健康教育教授給小學(xué)生的不僅僅是如何強(qiáng)壯身體，讓人一眼看上

去非常健壯，而且教給孩子們生活中基本的注意事項(xiàng)，讓他們從小培養(yǎng)成

健康的生活方式，有規(guī)律的生活才能使孩子們的活力更加充沛。有現(xiàn)在種

類繁多的養(yǎng)生節(jié)目，以及日益紅火的養(yǎng)生大師可以看出，健康的生活方式

越來越受到大家的重視。中國的食品安全問題一直隱患不斷，令孩子的家

長們憂心忡忡，既然食品的質(zhì)量無法自己決定，那就只有用合理的生活習(xí)

慣來減少食品帶來的傷害。健康教育的好處不僅體現(xiàn)在身體上，還對小孩

子的心理產(chǎn)生微妙的影響，會讓他們更好地了解幸福，享受幸福。

1.2增強(qiáng)自身免疫力

體育健康教育最大的、最直接的作用是能夠幫助孩子們預(yù)防疾病。現(xiàn)

在，媽媽們經(jīng)常頭疼的話題就是寶寶愛生病，抵抗力很差，自己著急卻又

無從下手。以前的孩子從小就干家務(wù)活，或者跟著父母下地干活，身體自

然得到了鍛煉，現(xiàn)在的孩子，大多為獨(dú)生子，那都是含著金湯匙出生的，

嬌生慣養(yǎng)，不舍得風(fēng)吹日曬，恨不得隔離起來養(yǎng)著，自然身體素質(zhì)弱。有

位老中醫(yī)說，孩子感冒和小病是有利于自身成長的，因?yàn)檫@些病毒會刺激

抗體進(jìn)化。

1.3平衡心理均發(fā)展

做運(yùn)動的同時(shí)，身體細(xì)胞處于興奮與活躍的狀態(tài)，其他部位的激素也

會加快分泌，從總體上增強(qiáng)身體的健康系數(shù)。所以，體育鍛煉也會影響到

小學(xué)生性格的形成與發(fā)展，經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉的孩子，性格上都沒有什么

問題，一般都比較活潑、外向。體育健康教育讓不同性別的孩子們彼此了

解，有利于改善他們的人際關(guān)系，互幫互助共同發(fā)展。除此之外，健康知

識還能讓孩子們的心理平衡發(fā)展，減少他們步入歧途的可能。孩子們掌握

了一定的生理知識，也有利于自我衛(wèi)生和保健，減少身體上的困擾，提高

學(xué)習(xí)效率。

二、體育健康教育的內(nèi)容

2.1生理知識先知道

教育的內(nèi)容應(yīng)該是實(shí)用的、切合實(shí)際的人體的生理衛(wèi)生知識。學(xué)校進(jìn)

行體育健康知識的宣傳，是以學(xué)生為主，以小學(xué)生為主要教育對象，讓孩

子們時(shí)刻了解自己的生體，在生理期來之前做好心理準(zhǔn)備，以及在生理期

間掌握一定的兩性變化特征，減少彼此的好奇心，防止孩子們心理的畸形

發(fā)展。比如說,青春期的男生第二性征的表現(xiàn)是喉結(jié)突出、嗓音變粗、面

部胡須生長，這是從表面來說的，從生理上來說，會出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，這是

成為男性最突出的特性——具備了生育能力。再比如，女生的聲調(diào)變得細(xì)

而高，乳房發(fā)育，盆骨增大，臀部和肩部的脂肪更加豐滿等。這些都是真

實(shí)發(fā)生在孩子們身上的看得見的變化，必須讓他們了解，才能避免他們的

迷茫與不知所措。

2.2心理衛(wèi)生保護(hù)好

體育健康教育中的心理教育也是必不可少的。小學(xué)生在處于青春期的

時(shí)候，不僅身體上發(fā)生著非常大的變化，心理上也會發(fā)生前所未有的變化,

而且，青春期一般也是孩子們的性格形成期，必須加強(qiáng)重視。有句話說，

性格決定人生。這句話雖說不那么完美，但是很一定程度上說是很有道理

的，什么樣的性格辦什么樣的事，什么樣的性格決定發(fā)展什么樣的路。青

春期的孩子開始懂事，開始用自己思維考慮自己的生活，也是容易初露頭

角或碰到挫折、磨難的時(shí)候，以什么樣的心態(tài)面對眼前的這些東西很重要。

體育健康教育應(yīng)該著重強(qiáng)調(diào)一下平衡心態(tài)的作用。

2.3培養(yǎng)健全好品格

體育健康教育還應(yīng)該傳授給孩子們保護(hù)環(huán)境與自我健康保健知識。環(huán)

境是公共的，每一個享受美好環(huán)境的公民都有保護(hù)它的義務(wù)。保護(hù)環(huán)境是

一種意識，一種我們從小就有陪伴一生的意識，小學(xué)生也不例外，在他們

人格的形成期，要教授一些健康積極的有利于社會發(fā)展的東西?，F(xiàn)在，

關(guān)于環(huán)境保護(hù)的廣告滿天飛，不得不承認(rèn)它確實(shí)起到了一定的作用，但是

不盡人意。最近，看新聞時(shí)總會聽到中國人因?yàn)槠茐沫h(huán)境而引起外國友人

反感，甚至不想接待中國旅游團(tuán)的事，聽著很是刺耳，所以說，保護(hù)環(huán)境

的意識要從小培養(yǎng)，才不失中國“禮儀之邦”的美譽(yù)。

三、進(jìn)行體育健康教育的開展途徑

3.1各種方式齊上手

平常的體育健康知識的講解都是在課堂上進(jìn)行的，方式與程序過于死

板，再者說不參與考試，學(xué)生也沒大有什么興趣，基于這方面的問題，學(xué)

校領(lǐng)導(dǎo)可以考慮拓展一下宣傳體育知識的途徑與形式。比如說，時(shí)不時(shí)的

把體育健康知識話題定為班會的主題，讓同學(xué)們自己查閱、自由討論如何

對待生理期的各種反應(yīng)，一次加深認(rèn)識與理解，同時(shí)也可以打破彼此異性

之間的神秘感，不至于使彼此談到生理問題時(shí)過于尷尬。除了班會，也可

以以廣播和板報(bào)的形式宣傳健康知識。

3.2師資隊(duì)伍保證好

小學(xué)生體育健康知識的問題不只是孩子們自己的問題，因?yàn)槔蠋煵攀?/p>

知識的引導(dǎo)者，因此，教師的質(zhì)量也是教育是否成功的關(guān)鍵。對于這個問

題，很顯然要加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，什么樣的標(biāo)準(zhǔn)才是優(yōu)秀的師資力量呢？

除了有一定的專業(yè)知識與技能外，帶領(lǐng)小孩子的老師一定要有耐心、有愛

心，性格也要開朗，這樣積極陽光的老師才能給孩子們傳達(dá)正能量。

3.3學(xué)生健康入檔案

大多數(shù)的事情，之所以不重視，那是因?yàn)閷ψ约旱陌l(fā)展沒有什么影響,

無關(guān)痛癢的東西，所以建議學(xué)校給學(xué)生建立健康檔案，以此來激發(fā)學(xué)生們

的運(yùn)動熱情，同時(shí)也可以提高學(xué)生家長對學(xué)校體育運(yùn)動項(xiàng)目的支持率。將

學(xué)生的身體質(zhì)量、健康狀況作為衡量此學(xué)校教學(xué)成效的標(biāo)準(zhǔn)，這樣就能為

國家培養(yǎng)真正的棟梁。身體不行，萬事皆空。像一些在各行業(yè)表現(xiàn)都非常

出色的精英，很多因?yàn)椤斑^勞死”而英年早逝，可見，體育鍛煉是每一個

人都必須參與的事情。安排一定的課時(shí)給體育教學(xué)，任何課程都不能隨意

占領(lǐng)。讓健康落到實(shí)處。

四、總結(jié)

小學(xué)體育健康教育問題的研究非常有意義，由于各地都重視高考，對

身體健康方面不關(guān)心，導(dǎo)致了學(xué)校與家庭對孩子們體育鍛煉問題的忽視。

現(xiàn)代文明在帶給我們充裕的物質(zhì)享受的同時(shí)也帶來了