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文檔簡(jiǎn)介
認(rèn)識(shí)自我,轉(zhuǎn)變角色
西京學(xué)院就業(yè)教育教研室
龔國(guó)銀職業(yè)生涯規(guī)劃第二章第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)第一講大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)自我認(rèn)識(shí)
世界上沒有兩片完全相同的樹葉,世界上也沒有兩個(gè)完全一樣的人,“我”是獨(dú)一無二的。認(rèn)識(shí)自我,最重要的是認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)案例:小張師范畢業(yè)后服從國(guó)家分配當(dāng)上了一名中學(xué)老師。二十年多年來,他努力鉆研業(yè)務(wù),不斷更新自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)??墒撬龢犯胁缓?,不會(huì)唱歌;聲音也不好聽;語言表達(dá)也不夠生動(dòng)形象。盡管他一直在努力,可是沒有人認(rèn)為他是個(gè)好老師。他自己也很痛苦。現(xiàn)在單位又在搞競(jìng)爭(zhēng)上崗,他很郁悶。他很懷念在一某高校圖書館做圖書管理工作的時(shí)光。不到幾天時(shí)間,他就能把所有的圖書分類弄得一清二楚,并感到工作舉重若輕,也很愉悅。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)自我認(rèn)識(shí)(個(gè)性)主要講什么?(1)研究自己的氣質(zhì)(2)研究自己的性格(3)研究自己的興趣(4)研究自已的能力(5)研究自已的職業(yè)價(jià)值觀第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)大學(xué)生自我概念
大學(xué)生自我概念(也稱為自我形象)指一個(gè)人對(duì)自身的態(tài)度,包括認(rèn)識(shí)成分、情感成分、品行成分。認(rèn)識(shí)成分是指一個(gè)人對(duì)自己品質(zhì)和特征的了解與認(rèn)識(shí);情感成分是指對(duì)自身品質(zhì)的評(píng)價(jià)及相關(guān)聯(lián)的自尊體驗(yàn);品行成分是指對(duì)自己行為的實(shí)際態(tài)度。
第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)第二講個(gè)人的個(gè)性與職業(yè)的發(fā)展第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)一、職業(yè)與氣質(zhì)
氣質(zhì)是典型地表現(xiàn)于人們心理過程的速度、穩(wěn)定性、強(qiáng)度以及心理活動(dòng)的指向性等動(dòng)力方面的特點(diǎn)。心理學(xué)中一般把人的氣質(zhì)分為四種:多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)不同類型氣質(zhì)的獨(dú)特色彩
(1)多血質(zhì):思維靈活、反應(yīng)迅速,好交際、敏感,但易變、浮躁、不穩(wěn)重。(2)膽汁質(zhì):直率熱情,精力旺盛,但失之魯莽,易于沖動(dòng),準(zhǔn)確性差。(3)粘液質(zhì):安靜沉穩(wěn),自制忍耐,但反應(yīng)遲緩、朝氣不足。(4)抑郁質(zhì):細(xì)膩深刻、踏實(shí)細(xì)致,但多愁善感,孤僻遲緩。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)您是什么氣質(zhì)
我國(guó)心理學(xué)家陳會(huì)昌編制了一個(gè)氣質(zhì)測(cè)驗(yàn)表,可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型。
答題方法:仔細(xì)閱讀下面每一個(gè)問題,你認(rèn)為很符合自己情況的記2分,比較符合的記1分,比較不符合的記
—1分,完全不符合的記—2分,介乎符合與不符合之間的記0分。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)測(cè)驗(yàn)題:1、做事力求穩(wěn)妥,不做無把握的事。2、遇到可氣的事就怒不可遏,想把心理話全說出來才痛快。3、寧可一個(gè)人干事,不愿很多人在一起。4、到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激,如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。6、和人爭(zhēng)吵時(shí),總是先制人,喜歡挑釁。7、喜歡安靜的環(huán)境。8、善于和人交往。9、羨慕那種善于克制自己感情的人。10、生活有規(guī)律,很少違反作息制度第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)11、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。12、碰到陌生人覺得很拘謹(jǐn)。13、遇到令人氣憤的事,能很好地自我控制。14、做事總有旺盛的精力。15、遇到問題長(zhǎng)舉棋不定,優(yōu)柔寡斷。16、在人群中從不覺得過分拘束。17、情緒高昂時(shí),覺得干什么都有趣;情緒低落時(shí),又覺得什么都沒意思。18、當(dāng)注意力集中于一事物時(shí),別的事很難使自己分心。19、理解問題總比別人快。20、碰到危險(xiǎn)情景,常有一種極度恐怖感第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)
21、對(duì)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。22、能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥單調(diào)的工作23、符合興趣的事情,干起來勁頭十足,否則就不想干。24、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。25、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。26、與人交往不卑不亢。27、喜歡參加熱烈的活動(dòng)28、愛看感情細(xì)膩,描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。29、工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了,常感到厭倦。30、不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題,愿意實(shí)際動(dòng)手干。
第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)31、寧愿侃侃而談,不愿竊竊私語。32、別人說我總是悶悶不樂。33、理解問題比不別人慢些34、疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻,重新投入工作。35、心理有話寧愿自己想,不愿說出來。36、認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn),常比別人更疲倦。37、學(xué)習(xí)、工作同樣一段時(shí)間后,常比別人更疲倦。38、做事有些莽撞,常常不考慮后果。39、老師或師傅講授新知識(shí)、技術(shù)時(shí)??傁Mf慢些,多重復(fù)幾遍。40、能夠很快忘記那些不愉快的事情。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)41、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多。42、喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育活動(dòng),或參加各種文藝活動(dòng)。43、不能很快把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另外一件事上去。44、接受一個(gè)任務(wù)后,就希望把它迅速解決。45、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。46、能夠同時(shí)注意幾件事情。47、當(dāng)我郁悶的時(shí)候,別人很難使自己高興起來。48、愛看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說。49、對(duì)工作的抱著認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。50、和周圍人們惡的關(guān)系總是相處不好。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)
51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過知識(shí)、重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作。52、希望做變化大、花樣多的工作。53、對(duì)于小時(shí)候會(huì)背的詩(shī)歌,自己似乎比別人記得清楚。54、別人說我出語傷人,可我并不覺得這樣。55、在體育活動(dòng)中,常因反應(yīng)慢而落后。56、反應(yīng)敏捷,頭腦機(jī)智。57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58、興奮的事常使我失眠。59、老師講新概念,常常聽不懂,但是弄懂以后就很難忘記。60、假如工作枯燥無味,馬上就會(huì)情緒低落。
第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)判斷方法:把每題得分按下表題號(hào)相加,并算出各欄的總分氣質(zhì)類型
題號(hào)
總分
膽汁質(zhì)269141721273136384248505458多血質(zhì)4811161923252934404446525660粘液質(zhì)1710131822263033394345495557抑郁質(zhì)3512152024283235374147515359
第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)答案:1、如果有一種氣質(zhì)類型的得分遠(yuǎn)高于其他三種,并且得分在20分以上,則為典型的該類氣質(zhì)。例如,膽汁質(zhì)得分為23分,而另外三種分為為7、3、—6分,則此人為典型的膽汁質(zhì)。2、如果有一種氣質(zhì)的得分遠(yuǎn)高于其他三種,但得分在15——20分之間,則為該氣質(zhì)的一般類型。例如,多血質(zhì)得分為17分,則此人一般多血質(zhì)。3、如果四種氣質(zhì)中有兩種氣質(zhì)的得分比較高且比較接近,而另外兩種的得分遠(yuǎn)低于他們,則屬于前兩種的混合氣質(zhì)。4、如果有三種氣質(zhì)的得分都較為接近,則屬三種氣質(zhì)的混合型氣質(zhì),例如,粘液質(zhì)得分13分,抑郁質(zhì)得分15分,多血質(zhì)得分10分,而膽汁質(zhì)得分為4分,則此人為前三種氣質(zhì)的混合型氣質(zhì)。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)氣質(zhì)類型與其相應(yīng)的職業(yè):氣質(zhì)類型多血質(zhì)膽汁質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)相應(yīng)職業(yè)適合與外界打交道,從事靈活多變、富有刺激性和挑戰(zhàn)性的工作,如外交、經(jīng)商、管理、記者、律師、駕駛員、運(yùn)動(dòng)員等。他們不太適合做過細(xì)的、單調(diào)的機(jī)械性工作喜歡從事與人打交道,工作內(nèi)容不斷變化,環(huán)境不斷轉(zhuǎn)換并且熱鬧的職業(yè),如導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、公共關(guān)系人員等,但明顯不適合長(zhǎng)期安坐、持久耐心細(xì)致的工作
適合做穩(wěn)定的、按部就班的、靜態(tài)的工作,如會(huì)計(jì)、出納員、話務(wù)員、保育員、播音員等
適合安靜、細(xì)致的工作,如校對(duì)、打字、排版、檢查員、化驗(yàn)員、登記員、保管員等第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)課堂討論:你屬于哪一種氣質(zhì)?你怎樣理解氣質(zhì)與職業(yè)的關(guān)系?第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)二、性格與職業(yè)性格:
一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來的個(gè)性心理特征。每一種職業(yè)都對(duì)性格品質(zhì)有特定的要求,要適應(yīng)這一職業(yè),就必須具備這一職業(yè)所要求的性格特征。
一個(gè)人無論做出多少件事來,我們都可以在里面認(rèn)出同樣的性格第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)1.職業(yè)性格(1)職業(yè)性格是人們對(duì)職業(yè)活動(dòng)的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來的個(gè)性心理特征。(2)職業(yè)性格是長(zhǎng)期特定職業(yè)活動(dòng)中形成的,具有穩(wěn)定性。
在以后的職業(yè)發(fā)展的過程中,職業(yè)技能和相關(guān)資質(zhì)固然重要,但是,充分挖掘你自己的個(gè)性,找到性格特點(diǎn)、能力素質(zhì)與職業(yè)需求之間的匹配度,才是最大限度地發(fā)揮自己的潛能,并盡可能快地達(dá)到成功的彼岸的關(guān)鍵。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)2.職業(yè)性格的形成
職業(yè)性格是在學(xué)習(xí)和職業(yè)活動(dòng)中逐漸形成的。也就是說,從業(yè)者的職業(yè)性格可以在職業(yè)學(xué)習(xí)和活動(dòng)中進(jìn)行調(diào)適培養(yǎng)。
外部環(huán)境一定時(shí),性格對(duì)重大決定的影響較大,有時(shí)直接改變了命運(yùn)。性格影響著個(gè)人的心理準(zhǔn)備和個(gè)人條件的改善,例如上進(jìn)心強(qiáng),就會(huì)不斷尋找機(jī)會(huì),進(jìn)修、學(xué)習(xí)改變自身知識(shí)條件、經(jīng)歷以及觀念,通過自身的努力增加了選擇機(jī)會(huì),他們成功的機(jī)會(huì)比安于現(xiàn)狀的人多了不少。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)3.職業(yè)性格調(diào)適的途徑和方法職業(yè)性格調(diào)適的途徑、方法樹立正確的職業(yè)觀學(xué)習(xí)榜樣、陶冶情操嚴(yán)格要求、提高素養(yǎng)積極實(shí)踐、加強(qiáng)磨練第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)
性格類型變化型重復(fù)型服從型獨(dú)立型協(xié)作型勸服型機(jī)智型自我表現(xiàn)型典型職業(yè)記者、推銷員、演員等紡織工、機(jī)床工、印刷工等辦公室職員、秘書、翻譯等管理人員、律師、警察、偵察人員等社會(huì)工作者、咨詢?nèi)藛T等輔導(dǎo)員、行政人員、宣傳工作者、作家等駕駛員、飛行員、公安員、消防員、救生員等演員、詩(shī)人、音樂家、畫家等職業(yè)與性格匹配
嚴(yán)謹(jǐn)型會(huì)計(jì)、出納、統(tǒng)計(jì)員、打字員、圖書管理員等第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)
性格在很大程度上是來源于后天的培養(yǎng),并不是無法改變的,每個(gè)人在社會(huì)中都會(huì)因?yàn)榉N種外界原因而改變?cè)鹊男愿?,也許這種改變會(huì)讓你意外的發(fā)現(xiàn)自己的潛力。另外,人的個(gè)性并不能決定他的社會(huì)價(jià)值與成就水平。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的個(gè)性與職業(yè)的匹配度不高時(shí),可以通過個(gè)人努力來彌補(bǔ)自身不足。同樣,一個(gè)人在自己適宜的職業(yè)中不努力也不會(huì)成功。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)三、職業(yè)與興趣1.興趣的概念
興趣是個(gè)體力求認(rèn)識(shí)某種事物或從事某項(xiàng)活動(dòng)的心理傾向,它表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)某種事物或從事某種活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng)。華人諾貝爾獎(jiǎng)獲得者丁肇中興趣比天才重要第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)興趣是成功的一個(gè)重要的推動(dòng)力,它能將你的潛能最大限度地調(diào)動(dòng)起來,使你長(zhǎng)期專注于某一方向,做出艱苦的努力,取得令人注目的成績(jī)。興趣的發(fā)生和發(fā)展一般要經(jīng)歷這樣一個(gè)過程:有趣——樂趣——志趣。2.興趣的發(fā)生和發(fā)展的過程第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)有趣樂趣志趣
興趣過程的第一個(gè)階段,也是興趣發(fā)展的低級(jí)階段,它往往短暫易逝,非常不穩(wěn)定。
興趣過程中的第二個(gè)階段,它是在有趣定向發(fā)展的基礎(chǔ)上形成的,是興趣發(fā)展的中級(jí)階段。
興趣發(fā)展過程的第三個(gè)階段,當(dāng)樂趣同你的社會(huì)責(zé)任感、理想、奮斗目標(biāo)結(jié)合起來時(shí),樂趣便變成了志趣。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)3.興趣的分類:興趣可分為物質(zhì)的興趣、精神的興趣和社會(huì)的興趣。(1)物質(zhì)的興趣與你的需要相關(guān)聯(lián)。表現(xiàn)為對(duì)物質(zhì)的迷戀和追求。例如:愛好收藏。(2)精神的興趣主要是指對(duì)文化、科學(xué)、藝術(shù)的迷戀和追求。例如:寫作、書法、攝影、發(fā)明創(chuàng)造等。(3)社會(huì)的興趣主要指對(duì)社會(huì)工作和組織活動(dòng)等等。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)興趣又可分為直接興趣和間接興趣。喜歡跳舞、打球,通過這些活動(dòng)你會(huì)獲得愉快和滿足。這種對(duì)活動(dòng)本身的興趣就是直接興趣。學(xué)外語可以繼續(xù)攻讀學(xué)位,可以直接了解國(guó)外最新專業(yè)信息,可以找到稱心的工作等等,是這些結(jié)果在吸引你學(xué)習(xí)。這種對(duì)活動(dòng)結(jié)果的興趣就是間接興趣。直接興趣和間接興趣可以互相轉(zhuǎn)化,也可以相互結(jié)合,從而更有效地調(diào)動(dòng)你的積極性。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)4.興趣對(duì)職業(yè)生涯的影響主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面:(1)興趣有利于提高工作效率。(2)興趣有利于提高職業(yè)滿意度。(3)興趣給個(gè)體職業(yè)生涯規(guī)劃指引方向。
第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)四、職業(yè)與價(jià)值觀職業(yè)價(jià)值觀價(jià)值觀是一種內(nèi)心尺度,它凌駕于整個(gè)人性當(dāng)中,支配著人的行為、態(tài)度、觀察、信念、理解等;支配著人認(rèn)識(shí)世界、明白事物對(duì)自己的意義和自我了解、自我定向、自我設(shè)計(jì)等;為人正當(dāng)?shù)男袨樘峁┏渥愕睦碛伞5诙伦晕艺J(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)(1)價(jià)值觀是因人而異的
每個(gè)人都有自己的價(jià)值觀和價(jià)值觀體系。在同樣的客觀條件下,具有不同價(jià)值觀和價(jià)值觀體系的人,其動(dòng)機(jī)模式不同,產(chǎn)生的行為也不同。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)(2)價(jià)值觀是相對(duì)穩(wěn)定的價(jià)值觀是人們思想認(rèn)識(shí)的深層基礎(chǔ),它形成了人們的世界觀和人生觀。(3)價(jià)值觀在特定的環(huán)境下又是可以改變的由于環(huán)境的改變、經(jīng)驗(yàn)的積累、知識(shí)的增長(zhǎng),人們的價(jià)值觀有可能發(fā)生變化。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)五、職業(yè)與能力1、能力的概念
能力是指直接影響活動(dòng)效率、使活動(dòng)順利完成的個(gè)性特征。從心理學(xué)角度來講,能力是指人們得以從事某項(xiàng)活動(dòng)的前提條件。不同于技能,技能是從事某項(xiàng)活動(dòng)時(shí)的操作技巧,是通過訓(xùn)練而獲得的。技能只能是在能力的基礎(chǔ)上才能發(fā)展;而能力如果不通過訓(xùn)練變成技能,那就只能以潛能的形式存在。第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)五、職業(yè)與能力2、能力分類3、能力差異與職業(yè)生涯第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)課堂討論:通過學(xué)習(xí)你對(duì)自己是不是更加了解?討論一下你們氣質(zhì)性格的優(yōu)勢(shì)是什么?劣勢(shì)是什么?在以后的職業(yè)生涯中你將怎樣揚(yáng)長(zhǎng)避短?第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)第三講角色的轉(zhuǎn)變第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)一、從中學(xué)生到大學(xué)生角色的轉(zhuǎn)變(一)從依賴到獨(dú)立的轉(zhuǎn)變(二)從被動(dòng)學(xué)習(xí)到主動(dòng)學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變(三)從未成年人向成年人的轉(zhuǎn)變第二章自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)二、確立正確的人生觀(一)具有正確的苦樂觀(如洪戰(zhàn)輝)(二)培養(yǎng)正確的道德觀(三)加強(qiáng)理想信念教育,樹立正確的成才觀(四)樹立正確的擇業(yè)觀艱難困苦,玉汝于成,屈原苦中賦《離騷》,孔子苦中著《春秋
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