高血壓健康培訓(xùn)(精制手工圖文)

高血壓病防治知識講座匯

報(bào)

人

XXX高血壓的定義和診斷高血壓的臨床表現(xiàn)高血壓的日常危險(xiǎn)因素常用抗壓藥選用標(biāo)準(zhǔn)目

錄高血壓的健康宣教124501高血壓的定義和診斷高血壓

指以體循環(huán)動脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特征(收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg),可伴有心、腦、腎等器官

的功能或器質(zhì)性損壞的臨床綜合征血壓：指從心臟送出的血液對血管壁產(chǎn)生的壓力的強(qiáng)度●高血壓的診斷與分類血

壓單診斷標(biāo)準(zhǔn)：在不使用任何降壓藥的情況下，在靜息狀態(tài)下，在不同的日子測量三次血壓，即可

診斷為高血壓。如果收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg,

則排除白大衣高血

壓。1原發(fā)性高血壓

2繼發(fā)性高血壓●高血壓的診斷與分類02高血壓的臨床表現(xiàn)往往在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓升高，少數(shù)患者則在發(fā)生心、腦、腎等并發(fā)癥后才被發(fā)現(xiàn)。早期可無癥狀或不明顯常見的是頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等。高血壓臨床表現(xiàn)可聽到主動脈瓣第二心音亢進(jìn)，主動脈瓣區(qū)收縮期雜音，長

期持續(xù)高血壓可有左心室肥厚并可聞及第四心音體重指數(shù)(BMI)

、

腰圍及臀圍，

一般超出正常水平高血壓臨床表現(xiàn)庫欣病面容03高血壓的日常危險(xiǎn)因素年齡：隨著年齡增長逐漸升高，40歲以上發(fā)病率高。性別：男性高于女性。吸煙：加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓的重要危險(xiǎn)因素。高血壓日常危險(xiǎn)因素●

高血壓日常危險(xiǎn)因素遺傳：大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。藥物的影響：避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓生活習(xí)慣：膳食結(jié)構(gòu)不合理可使血液升高04常用抗壓藥選用標(biāo)準(zhǔn)利尿劑作用中等，適用于輕中度高血壓，尤其是

老年收縮期高血壓和心力衰竭的治療，可

單獨(dú)使用，更適合與其他降壓藥聯(lián)合使用β-受體阻滯劑代表藥物：β-洛克、比索洛爾、阿爾馬爾，鈣離子拮抗劑(CCB)舌下含服起效快，

一般在血壓

明顯升高時(shí)臨時(shí)使用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑

是臨床抗高血壓的一線藥。代表藥物有洛汀新、雅施達(dá)等，血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑代表藥物有氯沙坦(科素亞)常用抗壓藥選用標(biāo)準(zhǔn)05高血壓的健康宣教3

51補(bǔ)充蛋白質(zhì)：酪氨酸有降血壓作用，大豆蛋白可預(yù)防中風(fēng)2限制鈉的攝入量；早期或輕度高

血壓，單純限鹽即

可使血壓正常；選擇植物油炒菜限制高膽固醇：炒菜

選擇大豆油、植物

油、花生油等多吃新鮮蔬菜和水

果，避免吸煙、濃物、咖啡和辛辣食控制能量的攝入，

少量多餐，晚餐應(yīng)

少而清淡●合理膳食4以輕、中度鍛煉耐力為目標(biāo)的有氧代謝運(yùn)動可以選擇快走、散步、慢跑、游泳、爬山等。當(dāng)運(yùn)動中有任何不適現(xiàn)象，應(yīng)立即停止●

適當(dāng)運(yùn)動口定期門診隨訪，按醫(yī)囑和規(guī)律服藥；□如果血壓突然升高，并伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌甚至

視力模糊，則表明可能發(fā)生了高血壓腦病。應(yīng)立即臥床休息，

及時(shí)服用降壓藥、利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等。保持冷靜，不要著急?？谌缃?jīng)服藥、休息后病情無好轉(zhuǎn)，可撥打120急救?？谌绻l(fā)作時(shí)不僅有頭痛、嘔吐，還出現(xiàn)肢體麻木、癱瘓、意識障礙，立即讓患者仰臥，頭偏向一側(cè)，防止嘔吐物被吸入氣道，

導(dǎo)致呼吸困難。如果發(fā)現(xiàn)這種情況，家屬應(yīng)立即撥打120進(jìn)行

急救?！?/p>

按時(shí)就醫(yī)口勞逸結(jié)合、避免勞累，生活作息規(guī)律，不要熬夜?？诓灰纯植榔?，不要進(jìn)行易引起精神緊張的游戲口保持良好心態(tài)、心情舒暢。避免勞累、緊張、刺激◆腰背肌練習(xí)，5點(diǎn)支撐法◆術(shù)后5-7天平臥于硬板床上，用頭、雙腳、

雙肘5點(diǎn)支撐，將臀部盡量抬起，維持10秒

鐘以上20次/組，2-3組/天?？祻?fù)鍛煉第二階段◆腰背肌練習(xí)，3點(diǎn)支撐法術(shù)后7-9天平臥于硬板床上，用頭、雙腳3點(diǎn)支撐，將臀部撐起，盡量抬高，維持10

秒鐘以上20次/組，2-3組/天?！粞臣【毩?xí)，點(diǎn)支撐法(拱橋支撐法)◆術(shù)后9-10天，平臥于硬板床上，用雙手、雙腳將身體全部撐起，呈拱橋狀，保持10秒鐘以上，重復(fù)20次/組，2-3組