二年級下冊體育教學(xué)設(shè)計

二年級下冊體育教案

教學(xué)內(nèi)容第一課1、體育常識：課堂常規(guī)2、室內(nèi)活動：猜人入座

1、讓學(xué)生了解體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。

2、能與教師配合，完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。

教學(xué)目標(biāo)3、學(xué)生了解游戲名稱和方法，通過分析，判斷，能準(zhǔn)確的猜

出對方是誰。

4、能主動地參與游戲，并對游戲感興趣。

重點(diǎn)難點(diǎn)要求學(xué)生牢記課堂常規(guī)。

教學(xué)準(zhǔn)備

課時安排1課時課時數(shù)1

共性教案旁注

一準(zhǔn)備部分

1、上課，起立，師生相互問好

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，布置任務(wù)，提出上室內(nèi)課要求

二基本部分

1、體育常識：課堂常規(guī)

(1)什么是體育課課堂常規(guī)？

體育課課堂常規(guī)是體育課中師生共同遵守的基本規(guī)范和要求，

是體育課的基本內(nèi)容之一。它包括課前常規(guī)，上課常規(guī)，下課

常規(guī)等幾個方面。

(2)體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容：

①必須穿運(yùn)動鞋上體育課。

②在條件許可時，應(yīng)穿運(yùn)動衣褲上體育課。

③上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章，?；眨诖胁荒芊判〉?，

鉛筆，剪刀，鑰匙等銳利，堅硬的物品。

④在課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定地點(diǎn)，準(zhǔn)備集隊上課。

⑤體育課中要主動配合教師，遵守課堂紀(jì)律，有序地做練習(xí)，

不哄鬧，

不做有危險的動作。

⑥愛護(hù)體育器材，按教師的要求搬運(yùn)和發(fā)放器材。下課時要清

點(diǎn)器材，及時歸還體育室，避免損壞或遺失。

⑦下課鈴前要整隊，認(rèn)真聽取教師對課的小結(jié)或師生共同進(jìn)行

總結(jié)。

2、室內(nèi)活動：猜人入座

方法：全班學(xué)生按座位分成四組。

游戲開始，先選一位同學(xué)上前背對同學(xué)們，然后再選一位同學(xué)

在下面改變聲調(diào)叫站在黑板前面的同學(xué)的名字，這時，前面的

同學(xué)就開始猜是誰在喊他的名字，其余同學(xué)不允許提醒。只有

一次機(jī)會。如果猜中，則可以順利地回到自己的座位上。沒有

猜中，要表演一個節(jié)目，才可以回位。最后，在下面喊名字的

那個同學(xué)到前面來，游戲繼續(xù)。

三結(jié)束部分

1、教師小結(jié)本節(jié)課的情況，提出優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)缺點(diǎn)。

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第一課保護(hù)視力

1、認(rèn)識目標(biāo)：了解近視的危害、原因和預(yù)防方法以及近視對

自己的學(xué)習(xí)和生活帶來的危害。

2、能力目標(biāo)：幫助學(xué)生根據(jù)近視常見的發(fā)病原因有針對性的

教學(xué)目標(biāo)

進(jìn)行糾正錯誤的用眼習(xí)慣。培養(yǎng)愛眼護(hù)眼意識。

3、情感、價值目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、積極思考的良好學(xué)

習(xí)品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并持之以恒。

了解近視的危害、原因和預(yù)防方法以及近視對自己的學(xué)習(xí)

重點(diǎn)難點(diǎn)

和生活帶來的危害。

教學(xué)準(zhǔn)備

課時安排1課時課時數(shù)2

共性教案旁注

一、激發(fā)學(xué)生興趣，導(dǎo)入課題;

開課時首先用謎語的形式激發(fā)學(xué)生的興趣，引導(dǎo)學(xué)生對眼

睛的重要性有一個初步的認(rèn)識和理解。

二、引導(dǎo)與合作探究

采用了一個游戲是讓學(xué)生體驗有眼睛和沒眼睛的事例，讓

學(xué)生說一說兩種情況的感受，有什么不同？原因是什么？從而

讓學(xué)生體會眼睛的重要性。接下來和同學(xué)們一起總結(jié)近視形成

的原因。通過對近視形成原因的講解，使學(xué)生懂得如何保護(hù)視

力，提高學(xué)生對使用眼睛的注意以及養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)

慣，以解決教學(xué)難點(diǎn)。

在學(xué)生了解了近視形成的原因后，我進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生如何

預(yù)防近視，保護(hù)視力的方法，以突破教學(xué)重點(diǎn)。首先我讓學(xué)生

用表演的方法回答導(dǎo)致近視的壞習(xí)慣，師生共同總結(jié)出預(yù)防近

視“六不要”和“三個一”，并出示課件展示預(yù)防近視“六不要”和

“三個一，，：

預(yù)防近視‘六不要‘

1、不要躺著看書。2、不要走著看書。

3、不要乘車時看書。4、不要在暗弱的光線下看書。

5、不要在直射的陽光下看書。6、不要歪著頭寫字。

“三個一，，：

一拳，一尺，一寸

同時Z我還利用了一些生活中學(xué)生容易犯錯誤的行為用課

件展示并加以糾正。

1、讀書寫字的姿勢要端正。

2、連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。

3、休息過程中采用讓自己的眼睛向最遠(yuǎn)的地方看（越遠(yuǎn)

越好），來放松自己的眼睛讓其休息。

三、總結(jié)。

讓學(xué)生一定要身體力行努力好保護(hù)眼睛，并要求學(xué)生在學(xué)

習(xí)和生活中養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的良好習(xí)慣。

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第二課1跑：400?600米自然地形跑2游戲：拍球比多

1學(xué)生能了解利用自然地形跑的作用和要求，能做到跑時姿勢

正確，呼吸自然。

2讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動作，提高運(yùn)

教學(xué)目標(biāo)

球技能。

3能勤動腦，具有克服困難，吃苦耐勞的頑強(qiáng)意志。

4游戲中能相互鼓勵，積極進(jìn)取。

重點(diǎn)難點(diǎn)進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動作，提高運(yùn)球技能。

教學(xué)準(zhǔn)備小籃球

課時安排2課時課時數(shù)3、4

共性教案旁注

一準(zhǔn)備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

上課隊形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

要求：精神飽滿，動作整齊

3隊列練習(xí)

4準(zhǔn)備活動：拍手操(第二套)

(1)伸展運(yùn)動

(2)下蹲運(yùn)動

(3)踢腿運(yùn)動

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動

(5)體前后屈運(yùn)動

(6)全身運(yùn)動

(7)跳躍運(yùn)動

二基本部分

(一)跑：400?600米自然地形跑

重點(diǎn)：姿勢正確，呼吸自然，動作協(xié)調(diào)。

教法：

1教師講解和示范自然地形跑的方法。

2組織學(xué)生進(jìn)行原地慢跑配合呼吸的練習(xí)。

3教師先帶領(lǐng)全隊隨自然地形跑，體驗呼吸自然，動作協(xié)調(diào)，

學(xué)習(xí)各種自然地形跑的方法。

4請小組長帶領(lǐng)大家跑。

5注意控制跑的速度，不宜太快。

(二)游戲：拍球比多

重點(diǎn)：原地運(yùn)球的基本動作。

教法：

1組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程方法，重點(diǎn)提示原地運(yùn)球的動作要

領(lǐng)。

2組織學(xué)生分散練習(xí)定量運(yùn)球，兩人一組，相互數(shù)數(shù)，同時相

互比試，看誰左右手各一次的定量運(yùn)球總數(shù)累計多。

3分組游戲。

4比賽時，可以先比誰拍得好，再比誰拍得多，努力做到拍得

既好又多。

三結(jié)束部分

1整隊2放松3小結(jié)4回收器材

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第三課持輕物擲遠(yuǎn)

1學(xué)生能知道肩上屈肘的投擲基本方法，并且能做出肩上屈肘

教學(xué)目標(biāo)的投擲動作，做到揮臂動作正確。

2能聽從指揮，相互配合，相互幫助。

重點(diǎn)難點(diǎn)能做出肩上屈肘的投擲動作，做到揮臂動作正確。

教學(xué)準(zhǔn)備小沙包

課時安排2課時課時數(shù)5、6

共性教案旁注

-準(zhǔn)備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

上課隊形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

要求：精神飽滿，動作整齊

3隊列練習(xí)

4準(zhǔn)備活動

二基本部分

1投擲：持輕物擲遠(yuǎn)

重點(diǎn)：肩上屈肘的投擲動作，揮臂動作正確。

教法：

1教師組織做手腕，肩，肘等部位的準(zhǔn)備活動。

2教師示范肩上屈肘，用力揮臂的徒手動作。

3學(xué)生模仿練習(xí)，通過模仿，體會肩上屈肘的投擲動作。

4分組成兩列橫隊，前排正對投擲方向，正面站立，右手持投

擲器材向上向后引伸，后排學(xué)生輕輕抓住投擲器材，聽到投的

信號，前排學(xué)生掙脫阻力，用力揮臂向前上方投出，前后排學(xué)

生交換做。

5學(xué)生分散自由結(jié)伴進(jìn)行練習(xí)，反復(fù)模仿，體驗肩上屈肘，向

后引伸，用力揮臂的動作。

6教師巡視，指導(dǎo)和幫助有困難的學(xué)生。

三結(jié)束部分

1整隊

2放松

3小結(jié)

4回收器材

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第四課2分鐘定時跑

1讓學(xué)生知道什么叫定時跑和定時跑的方法，做到跑得輕松，

教學(xué)目標(biāo)呼吸自然，跑的持久。

2練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難，堅持到底的品質(zhì)。

重點(diǎn)難點(diǎn)做到跑得輕松，呼吸自然，跑的持久。

教學(xué)準(zhǔn)備秒表

課時安排2課時課時數(shù)7、8

共性教案旁注

—準(zhǔn)備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

上課隊形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2安排見習(xí)生

3教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

要求：精神飽滿，動作整齊

4隊列練習(xí)

稍息立正向中看齊

5準(zhǔn)備活動（徒手操）

二基本部分

12分鐘定時跑

事~，八占、??

跑得輕松，呼吸自然，跑得持久。

教法：

1教師組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動，進(jìn)行原地擺臂，高抬腿跑的練習(xí)，

注意配合呼吸。

2教師講解定時跑的要領(lǐng)與方法，以及路線和注意事項。

3按體能分組，由小組長帶領(lǐng)練習(xí)定時跑，體驗兩臂前后輕松

擺動，前腳掌著地跑的動作及呼吸與跑的協(xié)調(diào)配合。

4教師不斷提示小組長領(lǐng)跑的速度。

5注意跑的場地要平整，設(shè)置的器材要牢固，注意安全，防止

事故

三結(jié)束部分

1整隊2放松3小結(jié)4回收器材

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第五課側(cè)面跑入跳2-3次，跑出

教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生掌握從側(cè)面跑入搖動的繩中，并掌握搖繩的動作。

重點(diǎn)難點(diǎn)從側(cè)面長進(jìn)入搖動的繩中

教學(xué)準(zhǔn)備長跳繩5根

課時安排1課時課時數(shù)9

共性教案旁注

一、準(zhǔn)備活動；做模仿操。

(1)帶領(lǐng)學(xué)生做熱身活動、關(guān)節(jié)活動。

(2)帶領(lǐng)學(xué)生做趣味活動：模仿操。

二、講解側(cè)面跳入要領(lǐng)，小組練習(xí)。

1、宣布新授內(nèi)容：側(cè)面跑入跳長繩，教師示范并講解動作

要領(lǐng)與拋入的節(jié)奏把握。，

2、學(xué)生嘗試側(cè)面跑入跳長繩。根據(jù)學(xué)生起跳情況講解動作

要領(lǐng)與注意事項。

3、分小組練習(xí)。

4、交流跳繩經(jīng)驗，并總結(jié)，教師巡回指導(dǎo)。

三、交流經(jīng)驗、集合下課。

教學(xué)反思

教學(xué)內(nèi)容第五課持輕物投過2—3米高的橫繩

1學(xué)生能理解投過遠(yuǎn)處橫繩需向前上方揮臂投擲的道理。并能

教學(xué)目標(biāo)完成向前上方的投擲動作，改進(jìn)揮臂技術(shù)。

2學(xué)生通過觀察和練習(xí)，獲得正確投擲方向的體驗和樂趣。

重點(diǎn)難點(diǎn)理解投過遠(yuǎn)處橫繩需向前上方揮臂投擲的道理。

教學(xué)準(zhǔn)備小沙包、長跳繩

課時安排1課時課時數(shù)10

共性教案旁注

一準(zhǔn)備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

上課隊形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

要求：精神飽滿，動作整齊

3隊列練習(xí)

稍息立正

4準(zhǔn)備活動（拍手操）

二基本部分

1投擲：持輕物投過2—3米高的橫繩

重點(diǎn)：理解投過遠(yuǎn)處橫繩需向前上方揮臂投擲的道理。

教法：

1學(xué)生分散練習(xí)，體會嘗試各種輕物拋接的協(xié)調(diào)用力方法。

2教師對準(zhǔn)橫繩示范三種不同出手角度（即偏高，適宜，偏低）

的投擲動作，提示學(xué)生觀察。

3教師重點(diǎn)講解肩上屈肘，自然揮臂，向前上方投擲的動作要

領(lǐng)。

4分組聽信號練習(xí)投過橫繩，初步掌握正確的投擲方向，體驗

有力和協(xié)調(diào)的投擲動作。

5分組進(jìn)行比賽?？茨囊唤M投過橫繩的人數(shù)多。

三結(jié)束部分

1整隊

2放松

3小結(jié)

4回收器材

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第六課連續(xù)并腳跳

1.進(jìn)一步掌握連續(xù)并腳跳繩的動作方法，培養(yǎng)學(xué)生的時間和空

間感覺。

教學(xué)目標(biāo)

2.發(fā)展學(xué)生的下肢力量和身體的協(xié)調(diào)性。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神和合作意識。

1.并腳跳師搖繩動作、跳繩動作正確。

重點(diǎn)難點(diǎn)

2.搖繩要有節(jié)奏，掌握好起跳時機(jī)，連續(xù)并腳跳。

教學(xué)準(zhǔn)備小跳繩

課時安排1課時課時數(shù)11

共性教案旁注

一、開始部分

1.在規(guī)定的地點(diǎn)由體育委員整隊待命，清點(diǎn)人數(shù)，向教師

報告人數(shù)。

2.師生問好。

3.教師宣布本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。

4.檢查服裝，安排見習(xí)生活動。

5隊形練習(xí)：立正、稍息。

二、準(zhǔn)備部分

1.組織隊形：四列橫隊成廣播體操隊形散開

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

2輔助練習(xí)：

(1)肩繞環(huán)(4x8)

(2)活動膝，踝關(guān)節(jié)(4x8)

三、基本部分

學(xué)習(xí)跳繩：連續(xù)并腳跳。

教學(xué)步驟：

1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí)(4x8拍，2組)。

2.學(xué)生自己體驗連續(xù)并腳跳繩，教師強(qiáng)調(diào)落地方法是前腳掌輕巧落

地。

3.把繩對折，原地?fù)u繩練習(xí)，教師要強(qiáng)調(diào)屈肘動作。

4.組織學(xué)生進(jìn)行不計時20個，30個，40個的練習(xí)(3次)。

5.組織學(xué)生進(jìn)行20秒，30秒，40秒的練習(xí)(3次)。

6.組織學(xué)生進(jìn)行小組總數(shù)爭第一的練習(xí)。

7.教師進(jìn)行評價。

四、結(jié)束部分

1、集合整隊，檢查人數(shù)。

2.教師小結(jié)。

3.教呼宣布下課

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第六課連續(xù)并腳跳和單腳交換跳

1）認(rèn)知目標(biāo)：①鞏固跳短繩的基本技術(shù)和方法；②基本掌握

雙腳交換跳短繩的技術(shù)和方法；③掌握游戲的方法和規(guī)則。

2）能力目標(biāo)：①發(fā)展學(xué)生花樣跳短繩的能力以及搖、跳之間

的協(xié)調(diào)能力；

教學(xué)目標(biāo)②發(fā)展彈跳和耐久力等身體素質(zhì)；③激發(fā)學(xué)生主動參與體育的

興趣，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力、表現(xiàn)力、探究

力。

3）情感目標(biāo)：增進(jìn)學(xué)生之間的相互交流，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作

的團(tuán)隊精神。

重點(diǎn)難點(diǎn)搖繩的速度與起跳的節(jié)奏吻合，動作協(xié)調(diào)連貫。

教學(xué)準(zhǔn)備小跳繩24根

課時安排2課時課時數(shù)12、13

共性教案旁注

連續(xù)并腳跳

①在適當(dāng)時機(jī)介紹一點(diǎn)跳繩史話。

②掌握持繩、量繩、停繩方法。

③復(fù)習(xí)加墊和不加墊的并腳跳繩方法。

④通過不持繩的各種并腳跳練習(xí)，發(fā)展彈跳力、自控力、靈巧

性、協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)下肢力量。

⑤根據(jù)教、學(xué)、練的需要，做準(zhǔn)備性、輔助性和發(fā)展協(xié)調(diào)性、

彈跳力等各種徒手的并腳跳練習(xí)。如：提踵練習(xí)，直膝前腳掌

著地的連續(xù)彈性跳，前后左右移動跳，變換方向的轉(zhuǎn)體（90度、

180度）跳，變換頻率、節(jié)奏的直膝、屈膝跳，向高處跳，向遠(yuǎn)

處跳，等等。不斷提高控制身體的能力，發(fā)展力量素質(zhì)。

⑥做各種方式的連續(xù)并腳跳繩練習(xí)。如：5?10米向前跳，30

秒計時跳，耐力跳（失敗為止）、輕松跳（看誰跳的輕松、協(xié)調(diào)、

自然），變換方向跳，前后左右移動跳，聽教師信號變換節(jié)奏

跳，變換高度跳，半蹲跳等等。由于學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)性存在差

異，上述各種練習(xí)有的難度較大，因此不要求每個學(xué)生都掌握

好這些跳法，可以鼓勵學(xué)生掌握更多的跳法。通過練習(xí)，不斷

提高跳躍的能力，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)刻苦鍛煉意志。

⑦采用迎面和往返接力的方式練習(xí)，但跳的距離不宜太長。

（2）易犯錯誤和糾正方法：

①直臂搖繩。

糾正方法：?？纯次绽K是否過長。。指導(dǎo)持繩方法。

O做徒手跳練習(xí)或頸后掛繩的中部，兩臂屈肘于體側(cè)，大小臂

約成直角，兩手分別握繩，做跳繩模仿練習(xí)。

②動作不連貫。

糾正方法：

O多做徒手跳或兩手各持對折繩做模仿跳。要求前腳掌著地。

。持繩或不持繩的向前連續(xù)跳。。多看跳得連貫性好的同學(xué)

跳。O消除緊張心理。

⑶評價要點(diǎn)：

動作連貫、協(xié)調(diào)、較輕巧，前腳掌著地。

口連續(xù)單腳交換跳

（1）教法建議：

①根據(jù)教、學(xué)、練的需要，做準(zhǔn)備性、輔助性、誘導(dǎo)性和發(fā)展

協(xié)調(diào)性、彈跳力等各種徒手的單腳交換跳練習(xí)。如：馬步（一

腳在前，一腳在后)前進(jìn)、后退跳，前后交錯步原地跳，前進(jìn)

后退跳，兩腳開合跳，模仿連續(xù)單腳交換跳繩等。不斷建立連

續(xù)單腳交換跳繩的動作意識和節(jié)奏感，發(fā)展身體協(xié)調(diào)、靈巧性、

彈跳力。

②持繩模仿連續(xù)單腳交換跳繩動作。即：兩手各握一條對折短

繩的繩端(最好是無柄繩)，做原地和前后移動跳。

③隨著前腳邁出，兩臂向前搖繩，進(jìn)行有節(jié)奏地由走到慢跑的

練習(xí)。多讓學(xué)生做個人嘗試練習(xí)。

④原地做連續(xù)單腳交換跳繩嘗試練習(xí)。不斷提高連續(xù)性、協(xié)調(diào)

性。

⑤參照連續(xù)并腳跳繩的各種練習(xí)方式，提高連續(xù)跳繩的技能，

發(fā)展協(xié)調(diào)性、彈跳能力、下肢力量和意志品質(zhì)。

⑥在學(xué)生掌握連續(xù)單腳交換跳的基礎(chǔ)上，可嘗試兩腳交替向前

邁步、一步一搖的“跑步式”跳繩。

(2)易犯錯誤和糾正方法：

與連續(xù)并腳跳繩基本相同，請參看有關(guān)部分。

(3)評價要點(diǎn)：

動作連貫、協(xié)調(diào)。

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第七課單腳交換跳

初步學(xué)會連續(xù)單腳交換跳繩技術(shù)，提高學(xué)生彈跳能力，促

教學(xué)目標(biāo)

進(jìn)上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展。

重點(diǎn)難點(diǎn)初步學(xué)會連續(xù)單腳交換跳繩技術(shù)，提高學(xué)生彈跳能力

教學(xué)準(zhǔn)備小跳繩

課時安排1課時課時數(shù)14

共性教案旁注

一、開始部分

1.整隊、檢查人數(shù)。

2.教師宣布本節(jié)課的活動內(nèi)容及要求。

二、準(zhǔn)備部分

1.場地慢走200米。

2.輔助練習(xí)

(1)單腳連續(xù)跳。

(2)上臂繞環(huán)

三、基本部分

(一)、組織隊形，學(xué)生站成四列橫隊。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

(二).教學(xué)步驟

1教師示范并講解

(1).教師講解握繩方法：把繩的兩端繞在手掌、手背上，

拇指與其他四指自然分開，用拇指第一、第二節(jié)握住繩子。

(2).講解量繩方法：雙腳或一腳踏在繩子中間，以兩手

握繩，繩在腰側(cè)，使大小臂約成直角為宜。

(3.講解兩腳依次過繩方法。

2.腳跟稍離地，做兩腳依次離地的原地跑步練習(xí)2次。

3.兩腳連續(xù)跨跳，模仿練習(xí)2次。

4.兩手各握一條對折短繩一端，同時向前搖繩練習(xí)2次。

5.一邊向前行進(jìn)走，一邊搖繩邁繩練習(xí)1-2次。

6.向前行進(jìn)跳練習(xí)「2次。

7.原地單腳交換跳練習(xí)，教師及時進(jìn)行鼓勵和錯誤糾正。

1-2次。

(三)、放松活動

四結(jié)束部分

1.整隊，檢查人數(shù)。

2.教師小結(jié)。

3.布置作業(yè)，回家練習(xí)跳繩，連續(xù)單腳跳。

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第七課持輕物擲遠(yuǎn)

1學(xué)生能知道肩上屈肘的投擲基本方法，并且能做出肩上屈肘

的投擲動作，做到揮臂動作正確。

教學(xué)目標(biāo)

2能聽從指揮，相互配合，相互幫助。

重點(diǎn)難點(diǎn)能做出肩上屈肘的投擲動作，做到揮臂動作正確。

教學(xué)準(zhǔn)備小沙包

課時安排2課時課時數(shù)15、16

共性教案旁注

一準(zhǔn)備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

上課隊形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

要求：精神飽滿，動作整齊

3隊列練習(xí)

4準(zhǔn)備活動

二基本部分

1投擲：持輕物擲遠(yuǎn)

重點(diǎn)：肩上屈肘的投擲動作，揮臂動作正確。

教法：

1教師組織做手腕，肩，肘等部位的準(zhǔn)備活動。

2教師示范肩上屈肘，用力揮臂的徒手動作。

3學(xué)生模仿練習(xí)，通過模仿，體會肩上屈肘的投擲動作。

4分組成兩列橫隊，前排正對投擲方向，正面站立，右手持投

擲器材向上向后引伸，后排學(xué)生輕輕抓住投擲器材，聽到投的

信號，前排學(xué)生掙脫阻力，用力揮臂向前上方投出，前后排學(xué)

生交換做。

5學(xué)生分散自由結(jié)伴進(jìn)行練習(xí)，反復(fù)模仿，體驗肩上屈肘，向

后引伸，用力揮臂的動作。

6教師巡視，指導(dǎo)和幫助有困難的學(xué)生。

三結(jié)束部分

1整隊

2放松

3小結(jié)

4回收器材

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第八課持輕物擲遠(yuǎn)（考核）

1學(xué)生能回答出轉(zhuǎn)體揮臂過肩側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)，并能完成

教學(xué)目標(biāo)轉(zhuǎn)體揮臂過肩投擲的考核任務(wù)。

2對考核認(rèn)真負(fù)責(zé)，表現(xiàn)出勇于進(jìn)取的精神。

重點(diǎn)難點(diǎn)掌握揮臂過肩側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)

教學(xué)準(zhǔn)備小沙包

課時安排1課時課時數(shù)17

共性教案旁注

一準(zhǔn)備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

上課隊形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

要求：精神飽滿，動作整齊

3隊列練習(xí)

4準(zhǔn)備活動

二基本部分

1投擲：持輕物擲遠(yuǎn)（考核）

重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體揮臂過肩側(cè)向投擲，完成考核任務(wù)。

教法：

1組織學(xué)生集體做準(zhǔn)備活動，重點(diǎn)做轉(zhuǎn)體和腰部活動，以及側(cè)

對投擲方向的轉(zhuǎn)體揮臂的輔助練習(xí)。

2分散做持輕物投遠(yuǎn)練習(xí)，重點(diǎn)提示側(cè)向轉(zhuǎn)體投擲，轉(zhuǎn)體快速

揮臂。

3教師宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法。男女生分別考核，不考核的學(xué)生

做游戲。

4考核結(jié)束后，認(rèn)真聽老師講評，明確自己需要改進(jìn)的地方。

三結(jié)束部分

1整隊

2放松

3小結(jié)

4回收器材

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第九課跳短繩30秒（考核）

知識目標(biāo)：知道跳短繩考核的標(biāo)準(zhǔn)與方法，懂得游戲的方法和

規(guī)則。

教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：提高跳短繩的技能完成考核任務(wù)，做到同時用力，

掌握變向跑的動作技能。

情感目標(biāo)：積極認(rèn)真參加考核，對取得好成績充滿信心。

重點(diǎn)難點(diǎn)提高跳短繩的技能完成考核任務(wù)

教學(xué)準(zhǔn)備小跳繩

課時安排1課時課時數(shù)18

共性教案旁注

一、課堂常規(guī)

..觀察學(xué)生整隊情況

!.向?qū)W生問好

!.宣布上課內(nèi)容

二、準(zhǔn)備活動

..帶領(lǐng)學(xué)生圍操場慢跑。

2.組織做操：

A,擴(kuò)胸B,振臂C.俯背D.壓腿

三、考核過程

集中組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種跳短繩的動作方法，重點(diǎn)提示動作的連

貫性。

分組復(fù)習(xí)，巡回指導(dǎo)，對完成動作有困難的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。

學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)跳短繩，相互觀察，相互糾正動作。

講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)

分組考核，嚴(yán)格按照考核辦法和標(biāo)準(zhǔn)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第十課持輕物擲準(zhǔn)一投地靶積分賽

1學(xué)生能懂得持輕物擲準(zhǔn)一定要眼看目標(biāo)的道理，做出肩上屈

教學(xué)目標(biāo)肘，自然揮臂的投擲動作。

2對練習(xí)有濃厚興趣，能聽從指揮，積極參與。

重點(diǎn)難點(diǎn)肩上屈肘，自然揮臂的投擲動作。

教學(xué)準(zhǔn)備小沙包

課時安排1課時課時數(shù)19

共性教案旁注

一準(zhǔn)備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

上課隊形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

要求：精神飽滿，動作整齊

3隊列練習(xí)

4準(zhǔn)備活動

二基本部分

1投擲：持輕物擲準(zhǔn)

重點(diǎn)：眼看目標(biāo)，肩上屈肘，自然揮臂。

教法：

1教師組織學(xué)生分組對準(zhǔn)前方5米處的標(biāo)靶擲輕物，重點(diǎn)提示

肩上屈肘，自然揮臂，動作協(xié)調(diào)。

2學(xué)生根據(jù)自己的投擲能力，自我調(diào)整投擲距離。

3組織教學(xué)比賽，選出優(yōu)秀小投手。

4學(xué)生觀摩優(yōu)秀小投手的表演，通過比較，分析，找出自己的

差距，在今后的練習(xí)中力口以改進(jìn)。

5標(biāo)靶可以用氣球，足球，“四害”圖像等。輕物可用小沙包。

三結(jié)束部分

1整隊

2放松

3小結(jié)

4回收器材

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第十一課雙腳跳上、跳下臺階

知識目標(biāo)：能知道連續(xù)跳上、跳下，用前腳掌蹬地的方法，懂

得傳遞球的方法、規(guī)則和要求。

教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：能做出雙腳連續(xù)跳上、跳下，做到用前腳掌用力蹬

地，動作連貫、協(xié)調(diào)。

情感目標(biāo)：練習(xí)靈敏、果斷，具有不怕苦、不怕累的精神。

做出雙腳連續(xù)跳上、跳下，做到用前腳掌用力蹬地，動作連貫、

重點(diǎn)難點(diǎn)

協(xié)調(diào)。

教學(xué)準(zhǔn)備場地臺階

課時安排2課時課時數(shù)20、21

共性教案旁注

一、準(zhǔn)備活動

1.帶領(lǐng)學(xué)生圍操場慢跑。

2.組織做操：

A.擴(kuò)胸B.振臂C.俯背D.壓腿

二、新課

1、講解、示范雙腳連續(xù)跳上、跳下動作

重點(diǎn)：要用前腳掌蹬地跳起，兩臂用力向前上方擺起，跳下時

要稍屈膝緩沖，輕輕落地。

2、組織學(xué)生雙手叉腰或上舉，做雙腳起踵練習(xí)；原地兩臂向

上擺起同時起踵練習(xí)。

3.學(xué)生分散自由練習(xí)，體會兩臂擺動與前腳掌蹬地的協(xié)調(diào)動

作。

4.通過觀察教師的示范動作，學(xué)生自我模仿練習(xí)，初步掌握雙

腳連續(xù)跳上、跳下的動作要領(lǐng)。

5分.組練習(xí)，可先做一次跳上、跳下，后做3—5次連續(xù)動作。

三、、放松；

四、小結(jié)；

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第十一課雙手交換拍球比多

1、能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。

教學(xué)目標(biāo)2、能做出原地連續(xù)拍球的基本動作。

3、能克服困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。

重點(diǎn)難點(diǎn)能做出原地雙手交換連續(xù)拍球的基本動作。

教學(xué)準(zhǔn)備小籃球

課時安排1課時課時數(shù)22

共性教案旁注

（一）準(zhǔn)備部分：

集合，宣布本課教學(xué)目標(biāo)及要求

（二）基本部分：

教法：1、組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍球練習(xí)，重點(diǎn)提示手拍球

練習(xí)，重點(diǎn)提示手拍球時擊球的部位。

2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習(xí)密度。

3、選擇各組拍球動作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演。

學(xué)練法：1、分組進(jìn)行連續(xù)拍球練習(xí)，體會正確的擊球點(diǎn)對

拍球所起的控制作用。

2、分組游戲時，先比一比誰拍球的動作正確，再比誰拍的

球多。

3、仔細(xì)觀察示范表演同學(xué)的拍球動作，并與自己的拍球動

作進(jìn)行對比，找出不足。

（三）結(jié)束部分：

1、整隊、小結(jié)、放松

2、布置回收器材

3、下課

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第十二課立定跳遠(yuǎn)迎面接力跑

1學(xué)生能說出立定跳遠(yuǎn)的正確方法和要求。

2能掌握雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起，并有挺胸收腹動作。

教學(xué)目標(biāo)

3對練習(xí)感興趣，練習(xí)過程中能相互合作。

4掌握迎面跑動作技術(shù)，改進(jìn)跑步姿勢和傳接棒動作。

重點(diǎn)難點(diǎn)能掌握雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起，并有挺胸收腹動

作。

教學(xué)準(zhǔn)備接力棒皮尺

課時安排2課時課時數(shù)23、24

共性教案旁注

一準(zhǔn)備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

上課隊形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

要求：精神飽滿，動作整齊

3隊列練習(xí)

稍息立正

4準(zhǔn)備活動（徒手操）

二基本部分

（一）跳躍：立定跳遠(yuǎn)

重點(diǎn)：雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起。

教法：

1教師組織學(xué)生分散原地練習(xí)兩臂擺動同時起踵，雙腳用力蹬

地向上跳起摸高0

2分組依次從沙坑邊向坑內(nèi)立定跳遠(yuǎn)，體驗上下肢配合協(xié)調(diào)和

跳起后挺胸收腹動作。

3在沙坑內(nèi)設(shè)置橡皮筋，分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

（二）游戲：迎面接力跑

重點(diǎn)：正確的身體姿勢，傳接棒動作。

教法：

1組織學(xué)生進(jìn)行原地擺臂，高抬腿跑，原地壓腿，原地活動膝

關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)等練習(xí)。

2分小組進(jìn)行改進(jìn)跑步姿勢和傳接棒的練習(xí)，提高跑的能力。

3分組進(jìn)行游戲。

4注意控制比賽時間和運(yùn)動負(fù)荷。

要求：做到“快靜齊”

三結(jié)束部分

1整隊

2放松

3小結(jié)

4回收器材

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第十二課擊木柱

1.初步學(xué)會擊木柱游戲的方法，提高學(xué)生投擲動作的協(xié)調(diào)性和

教學(xué)目標(biāo)準(zhǔn)確性

2培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神。

重點(diǎn)難點(diǎn)提高學(xué)生投擲動作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性

教學(xué)準(zhǔn)備

課時安排1課時課時數(shù)25

共性教案旁注

一、開始部分

L整隊、檢查人數(shù)。

2.教師宣布本節(jié)課的活動內(nèi)容及要求。

二、準(zhǔn)備部分

1.場地慢走200米。

2.輔助練習(xí)

（1）側(cè)壓腿4X8拍。

（2）正壓腿4X8拍。

三、基本部分

（一）、組織隊形，學(xué)生站成四列橫隊。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

（二）.教學(xué)步驟

1教師講解并示范游戲方法和規(guī)則。

2.學(xué)生體會練習(xí)（4X8拍）。

3.學(xué)生變換投擲方法進(jìn)行練習(xí)練習(xí)2-3o

4.分小組進(jìn)行比賽。

5.學(xué)生交流成功的經(jīng)驗。

6.教師進(jìn)行評價。

四結(jié)束部分

L整隊，檢查人數(shù)。

2.教師小結(jié)。

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第十三課立定跳遠(yuǎn)

1、知識目標(biāo)：通過練習(xí)使90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的方法。

2.能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生彈跳能力，提高學(xué)生協(xié)調(diào)、靈巧等素質(zhì)，

教學(xué)目標(biāo)促進(jìn)健康。

3.情感目標(biāo)：在活動中讓學(xué)生體驗運(yùn)動中的心理感受，樹立信

心，克服困難的意志品質(zhì)。

重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，兩臂配合協(xié)調(diào)。

重點(diǎn)難點(diǎn)

難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。

教學(xué)準(zhǔn)備皮尺

課時安排2課時課時數(shù)26、27

共性教案旁注

一、準(zhǔn)備活動：

1、跟隨節(jié)拍做體操。

2、跟隨教師柔韌拉伸運(yùn)動。

二、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動作

1、學(xué)生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。

（動作方法：

兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后

兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。

落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

2、師：剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動作完整的做了一遍，現(xiàn)在請

你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么

區(qū)別？

3、學(xué)生邊討論邊舉手回答。

4、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué)，看誰學(xué)得快。

5、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時用手勢評價獎勵優(yōu)、

中、差生）

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第十四課打龍尾

1.初步學(xué)會打龍尾游戲方法，提高學(xué)生的運(yùn)動協(xié)調(diào)能力、躲閃

教學(xué)目標(biāo)能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生樹立保護(hù)同學(xué)，保護(hù)自己的意識。

重點(diǎn)難點(diǎn)提高學(xué)生的運(yùn)動協(xié)調(diào)能力、躲閃能力。

教學(xué)準(zhǔn)備舊報紙

課時安排1課時課時數(shù)28

共性教案旁注

一、開始部分

1.整隊、檢查人數(shù)。

2.教師宣布本節(jié)課的活動內(nèi)容及要求。

二、準(zhǔn)備部分

1.場地慢走200米。

2.輔助練習(xí)

（1）側(cè)壓腿4X8拍。

（2）正壓腿4X8拍。

三、基本部分

（一）、組織隊形，學(xué)生站成四列橫隊。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

（二）.教學(xué)步驟

L教師講解游戲方法和規(guī)則。

2.教師組織學(xué)生站在圈上，調(diào)整好學(xué)生的間距。

3.指定4位學(xué)生組成“龍”，組織學(xué)生體驗練習(xí)（1-2）次。

4.提示學(xué)生出手要快，躲閃要靈活，引導(dǎo)學(xué)生樹立保護(hù)意

識。

5.增加"龍"的人數(shù)，組織學(xué)生練習(xí)。

四結(jié)束部分

L整隊，檢查人數(shù)。

2.教師小結(jié)。

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第十五課立定跳遠(yuǎn)

1、發(fā)展學(xué)生彈跳能力，提高學(xué)生協(xié)調(diào)、靈巧等素質(zhì)，促進(jìn)

健康。

2、在活動中讓學(xué)生體驗運(yùn)動中的心理感受，樹立信心，克

服困難的意志品質(zhì)。

教學(xué)目標(biāo)

3、培養(yǎng)學(xué)生具有積極參與體育運(yùn)動的態(tài)度和行為，自覺參

與學(xué)習(xí)。

4、在集體活動中提高群體意識，使人際關(guān)系變得更加和

諧，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神，以及愛國主義精神。

重點(diǎn)難點(diǎn)發(fā)展學(xué)生彈跳能力，提高學(xué)生協(xié)調(diào)、靈巧等素質(zhì)，促進(jìn)健康。

教學(xué)準(zhǔn)備皮尺

課時安排2課時課時數(shù)29、30

共性教案旁注

一、情境引入，小袋鼠學(xué)本領(lǐng)“立定跳遠(yuǎn)”，引導(dǎo)學(xué)生掌

握正確動作方法，并示范。提示口語：

小袋鼠跟我跳，雙腳用力向前跳，向上擺臂收大腿，落地

緩沖輕又巧。結(jié)合雙腳跳短繩，啟發(fā)學(xué)生“小袋鼠是怎么跳

的？”引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)。

二、立定跳遠(yuǎn)口訣：

兩腿自然開，上體微前傾,

屈腿臂擺動，用力蹬前跳，

落地要輕巧，身體要站牢。

指導(dǎo)學(xué)生觀察引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的動作方法，并示范。引

導(dǎo)學(xué)生按正確的動作要領(lǐng)跳?？凑l跳得又遠(yuǎn)又穩(wěn)。

三、學(xué)生活動

1、學(xué)生相互交流，分散嘗試練習(xí)。

2、學(xué)生觀察自由分組模仿練習(xí)。

學(xué)生按老師要求展示雙腳用力蹬地，雙腳輕輕落地。

3、兩人一組，互學(xué)互練，一人跳，一人評價，動作要點(diǎn)：

是否雙腳起跳，是否雙腳落地。

4、按自己能力調(diào)整，體驗動作。原地設(shè)定目標(biāo)，進(jìn)行練習(xí)，

體會雙腳落地動作。

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第十五課投準(zhǔn)接力

初步學(xué)會投準(zhǔn)接力游戲方法，提高學(xué)生的投準(zhǔn)能力，增強(qiáng)學(xué)生

教學(xué)目標(biāo)

上肢力量。

重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)會投準(zhǔn)接力游戲方法，提高學(xué)生的投準(zhǔn)能力

教學(xué)準(zhǔn)備壘球水桶

課時安排1課時課時數(shù)31

共性教案旁注

一、開始部分

1.整隊、檢查人數(shù)。

2.教師宣布本節(jié)課的活動內(nèi)容及要求。

二、準(zhǔn)備部分

1.場地慢走200米。

2.輔助練習(xí)

（1）側(cè)壓腿4X8拍。

（2）正壓腿4X8拍。

三、基本部分

（一）、組織隊形，學(xué)生站成四列橫隊。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

（二）.教學(xué)步驟

L教師講解游戲方法和規(guī)則。

2.教師示范，學(xué)生觀察。

3.組織學(xué)生小組體驗練習(xí)。

4.設(shè)置3米投擲距離，進(jìn)行教學(xué)比賽。

5.增加投擲距離進(jìn)行教學(xué)比賽。

6教師根據(jù)小組得分進(jìn)行評議。

（三）.放松活動

轉(zhuǎn)圈找目標(biāo)

四結(jié)束部分

1.整隊，檢查人數(shù)。

2.教師小結(jié)。

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第十六課考核立定跳遠(yuǎn)

學(xué)生能積極參加考核活動，努力取得好成績；培養(yǎng)好學(xué)上進(jìn)

教學(xué)目標(biāo)

的精神品質(zhì)。

重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：培養(yǎng)好學(xué)上進(jìn)的精神品質(zhì)。

教學(xué)準(zhǔn)備皮尺

課時安排1課時課時數(shù)32

共性教案旁注

一、熱身游戲

教師活動：1.教師提出游戲練習(xí)的要求。

2.講解方法。

3組織游戲。

學(xué)生活動：1.知道游戲的方法。

2.和同伴進(jìn)行游戲。

二、挑戰(zhàn)自我

重點(diǎn)：知道立定跳遠(yuǎn)考核的方法。

教師活動：1.教師提出立定跳遠(yuǎn)考核的要求。

2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

3.宣布考核方法。

4.組織進(jìn)行考核。

學(xué)生活動：1.和同伴自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

2.明白考核的方法。

3.進(jìn)行考核。

考核等次：

達(dá)標(biāo)良優(yōu)

場地器材：皮尺

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第十七課學(xué)習(xí)打活動目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)初步學(xué)會打移動目標(biāo)游戲，提高學(xué)生擲準(zhǔn)能力和躲閃能力。

重點(diǎn)難點(diǎn)提高學(xué)生擲準(zhǔn)能力和躲閃能力。

教學(xué)準(zhǔn)備小沙包

課時安排1課時課時數(shù)33

共性教案旁注

一、開始部分

1.整隊、檢查人數(shù)。

2.教師宣布本節(jié)課的活動內(nèi)容及要求。

二、準(zhǔn)備部分

1.場地慢走200米。

2.輔助練習(xí)

(1)徒手跳繩4X8拍。

（2）模仿青蛙跳6-8次。

三、基本部分

（一）、組織隊形，學(xué)生站成四列橫隊。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

（二）.教學(xué)步驟

1.教師講解游戲方法和規(guī)則。

2.按男女分成兩組進(jìn)行體驗練習(xí)。一組學(xué)生分成2組分別

站在兩條投擲線上，另一組學(xué)生在投擲線間躲閃。

3.教師指導(dǎo)練習(xí)中存在的問題。

4.個人積分比賽，看誰得分多。

5.教師提示，瞄準(zhǔn)后出手要快。

6小組比賽練習(xí)，看哪個隊得分多。

（三）.放松活動

原地踏步練習(xí)

四結(jié)束部分

L整隊，檢查人數(shù)。

2.教師小結(jié)。

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第十八課用前腳掌走

1、培養(yǎng)學(xué)生行走的正確姿勢；

2、對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情；

教學(xué)目標(biāo)

3、培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我，學(xué)會與他人合作的良

好社會適應(yīng)能力。

重點(diǎn)難點(diǎn)前腳掌自然放松

教學(xué)準(zhǔn)備

課時安排2課時課時數(shù)34、35

共性教案旁注

一、課堂常規(guī)：

1、體育委員集合整隊并報告人數(shù)

2、師生問好

3、檢查服裝和器材

4、宣布本課內(nèi)容及要求

要求：服裝整潔，精神狀態(tài)好

二、用前腳掌練習(xí)走步：

1、教師講解用前腳掌走步的方法和要求

2、學(xué)生認(rèn)真聽講并體會

3、將學(xué)生分組練習(xí)

4、要求學(xué)生兩腳落在一條直線上

5、教師觀察學(xué)生的練習(xí)情況并及時鼓勵學(xué)生堅持到底

6、其他小組的同學(xué)仔細(xì)觀察同伴動作

三、看遠(yuǎn)處目標(biāo)走練習(xí)：

1、教師講解示范看遠(yuǎn)處目標(biāo)走的方法和要求

2、學(xué)生認(rèn)真看老師示范和聽老師講解，并進(jìn)行模仿練習(xí)

3、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

4、要求學(xué)生看準(zhǔn)目標(biāo)前進(jìn)

5、教師口令引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

6、將學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)

7、在學(xué)生練習(xí)的過程中教師及時巡視并指導(dǎo)糾正學(xué)生的錯誤

動作

8、同伴之間相互觀察相互學(xué)習(xí)

四、放松活動課堂小結(jié)

1、示范領(lǐng)做徒手放松操，深呼吸放松

2、學(xué)生在教師的語言引導(dǎo)下進(jìn)行深呼吸放松

3、點(diǎn)評本課的學(xué)習(xí)情況

4、聽老師點(diǎn)評并思考

5、師生道別、歸還器材

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第十九課高抬腿跑

1、通過創(chuàng)設(shè)活躍、歡樂的課堂氣氛，使學(xué)生在自主、合作的

學(xué)習(xí)活動中掌握原地高抬腿跑的方法。

教學(xué)目標(biāo)

2、通過教師的引導(dǎo)式教學(xué)，使85—90%的學(xué)生學(xué)會原地高抬腿

跑的技術(shù)動作，促進(jìn)力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

3、激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)創(chuàng)新能力；培養(yǎng)學(xué)生克服困難，

積極上進(jìn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

重點(diǎn)難點(diǎn)擺動腿高抬；蹬地腿充分伸直

教學(xué)準(zhǔn)備高音哨

課時安排1課時課時數(shù)36

共性教案旁注

一、情境引入

1課堂常規(guī)

2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

3.體育委員帶領(lǐng)400米跑

二、學(xué)習(xí)高抬腿跑

1、教師講解并示范標(biāo)準(zhǔn)的原地高抬腿動作，及其要領(lǐng)：

（1）上體正直或稍前傾，兩臂前后擺動。

（2）大腿積極向前上擺到水平，后腳有力蹬地，后腿伸直。

2教師組織學(xué)生兩人一組，一人手持平于腹前，另一人做原地

踏步高抬腿去觸碰手。

要求：（1）腿抬高，與地面平行（2）腳尖先著地

3教師發(fā)現(xiàn)問題：學(xué)生在高抬腿跑時，腿抬的不夠高，兩人一

組，一人手持平，一人高抬腿練習(xí)觸碰另一人的手。

4原地高抬腿跑練習(xí)。

5拓展：行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)。

四、結(jié)束部分

1.放松吹氣放氣

①總結(jié)

②布置作業(yè)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第二十課30米快速跑雙人夾球走

1能完成兩臂前后擺動，前腳掌著地的快速跑，提高快速跑的

技能。

教學(xué)目標(biāo)

2通過認(rèn)真練習(xí)，從中獲得動作正確，協(xié)調(diào)，快速的體驗和樂

趣。

重點(diǎn)難點(diǎn)提高快速跑的技能。

教學(xué)準(zhǔn)備秒表

課時安排1課時課時數(shù)37

共性教案旁注

一準(zhǔn)備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

上課隊形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

要求：精神飽滿，動作整齊

3隊列練習(xí)

4準(zhǔn)備活動

二基本部分

（一）跑：30米快速跑

重點(diǎn)：兩臂前后擺動，前腳掌著地的快速跑。

教法：

1組織學(xué)生原地擺臂練習(xí)，注意擺臂動作正確，并要快速擺動;

原地高抬腿跑，注意動作速率。

2組織學(xué)生分散練習(xí)自然快速跑。

3分組做快速跑（20米左右）。

4分組做自然站立式起跑的30米快速跑，提示動作正確，協(xié)調(diào),

達(dá)到快速跑的要求。

5教師課前畫好場地，跑道，標(biāo)出起點(diǎn)，終點(diǎn)。

（二）游戲：雙人夾球走

規(guī)貝寸：

（1）球必須夾在兩個人的后背中間。

（2）球掉在地上，必須撿起夾好才能繼續(xù)游戲。

教法：

1教師講解示范游戲的方法，規(guī)則及要求。

2請兩個同學(xué)示范游戲的方法。

3每一組試做游戲一次。

4正式進(jìn)行游戲。

5教育學(xué)生遵守游戲規(guī)則。

三結(jié)束部分

1整隊

2放松

3小結(jié)

4回收器材

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第二十一課30米快速跑

1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解快速跑的動作方法

并獲得快速奔跑的身心體驗。

2、技能目標(biāo)：使80—90%的學(xué)生初步學(xué)會正確的快速跑

教學(xué)目標(biāo)的正確姿勢，能保持上體正直或前傾且用前腳掌著地向前跑。

并通過游戲提高學(xué)生奔跑的速度和能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)的能力以及樂

于接受別人的意見，改正自己錯誤。

重點(diǎn)：姿勢正確，跑得直。

重點(diǎn)難點(diǎn)

難點(diǎn)：跑得輕松，跑得快。

教學(xué)準(zhǔn)備50米長、20米寬場地、報紙

課時安排1課時課時數(shù)38

共性教案旁注

一、開始部分。

1、體委整隊，師生問好。

2、宣布內(nèi)容和任務(wù)。

3、檢查服裝，安排見習(xí)生，強(qiáng)調(diào)安全

二、熱身活動

1＞專項準(zhǔn)備活動。

2、游戲“大洋芋與小米渣”。跑的反應(yīng)游戲。

三、基本部分

1、教師講解30米快速跑的動作要領(lǐng)。

2、教師示范。

3、讓學(xué)生練習(xí)。（擺臂練習(xí)、高抬腿）

4、讓學(xué)生體驗“有手”跑和“無手”跑的區(qū)別。

5、學(xué)生說“什么”更輕松、快。

6、學(xué)生練習(xí)快速跑的動作。

7、用報紙來提高跑的速度。（放在胸前不用手扶、比快。

8、游戲“抓尾巴”。（用報紙來當(dāng)尾巴比快）

四、結(jié)束部分

1、放松練習(xí)。

2、小結(jié)。

3、解散。

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容第二十二課小小設(shè)計師接力賽跑

1、通過游戲，使學(xué)生進(jìn)一步掌握快速跑、急停轉(zhuǎn)身快跑的動

教學(xué)目標(biāo)作技能。

2、通過接力賽跑，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性與靈活性。

3、培養(yǎng)學(xué)生積極向上的團(tuán)隊意識和互幫互助的精神。

重點(diǎn)；反應(yīng)快。

重點(diǎn)難點(diǎn)

難點(diǎn)；動作協(xié)調(diào)、靈敏。

教學(xué)準(zhǔn)備秒表接力棒

課時安排1課時課時數(shù)39

共性教案旁注

一、開始部分；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

隊形練習(xí)；跑步走，立定的組合練習(xí)。

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OOOOOO

OOOOOO

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二、準(zhǔn)備活動（9分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

動作方法；教師帶領(lǐng)練習(xí)徒手操。

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OOOOOO

OOOOOO

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三.基本部分（24分鐘）

形式組織；四列橫隊

規(guī)則；

1.各隊第一人必須聽到信號才能出發(fā)。

2.本隊第二人必須接到棒后才能出發(fā)。

教學(xué)步驟：

1、教師講解比賽方法、規(guī)則與要求。

2、教師提示練習(xí)要求，提醒學(xué)生注意安全，學(xué)生分組比賽。

3、教師隨時提醒學(xué)生快速跑的要點(diǎn)與正確姿勢。

4、提示學(xué)生遵守比賽規(guī)則。

5、教師巡回指導(dǎo)。

6、本課小結(jié)。

四、結(jié)束部分；

1、放松活動（3分鐘）

2、組織形式；四列橫隊形

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