戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié),素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié),素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié),素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)1

“天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢(shì)坤，君子以厚德載物”這句話傳達(dá)了天道的堅(jiān)強(qiáng)與大地的厚實(shí)，以此來告誡君子應(yīng)當(dāng)具備堅(jiān)毅、勇敢和善良的品質(zhì)。為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生的素質(zhì)教育，培養(yǎng)具備合理知識(shí)結(jié)構(gòu)、強(qiáng)大能力、高素質(zhì)和創(chuàng)新精神的專門人才，我們認(rèn)真落實(shí)了大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃。在某年某月某日，專業(yè)班全體同學(xué)開展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，并取得了圓滿成功。

此次活動(dòng)總結(jié)包括以下三個(gè)方面：

一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)

信任同伴、相信隊(duì)長(zhǎng)是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)、開展工作的基礎(chǔ)。通過“信任背摔”項(xiàng)目，大家學(xué)會(huì)了相互信任和相信團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號(hào)中，我們能夠感受到他們互相鼓勵(lì)和支持的力量。這個(gè)項(xiàng)目打動(dòng)了原本膽小的同學(xué)，讓他們忘記了恐懼，放心地將自己交給團(tuán)隊(duì)，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜?。在工作中，每個(gè)人都需要依靠同事的幫助和支持。只有充分信任同伴，相信團(tuán)隊(duì)，當(dāng)你需要幫助或者感到孤立無援時(shí)，他們會(huì)給予你最無私、最真誠的支持。只有在這樣的團(tuán)隊(duì)中，我們才能有歸屬感和責(zé)任感，才能拋棄一切雜念，全身心地投入到工作中。

二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我

每個(gè)人都有脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多機(jī)遇。只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢跨出第一步，我們的人生就能夠向前邁進(jìn)一大步，才能更好地抓住屬于自己的機(jī)會(huì)。正如教練所說：“橋上一小步，人生一大步”。每個(gè)人都擁有巨大的潛力，但我們往往忽視了自己的潛力。素質(zhì)拓展活動(dòng)不僅加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，更重要的是讓我們清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。同時(shí)，我們也要相信自己，因?yàn)槌晒τ肋h(yuǎn)屬于那些有自信的人。一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的`。自信能夠?qū)⒉豢赡茏優(yōu)楝F(xiàn)實(shí)。只有擁有自信，我們才能找到自己的潛能，挖掘超越極限的能力，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光照亮我們的內(nèi)心，交上滿意的答卷。

三、團(tuán)結(jié)就是力量

團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就一定能夠克服所有的困難。通過這次拓展活動(dòng)，我們加深了彼此的關(guān)系，更加深入地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)讓我們明白到“沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。

生活中和工作中并沒有一帆風(fēng)順的道路，就像我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿了挑戰(zhàn)和艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次訓(xùn)練還讓大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上沒有難事，沒有什么任務(wù)是不可能完成的。人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！決不輕言放棄，要多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄。要相信自己，你就是最棒的！戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié),素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)2

拓展訓(xùn)練是人力資源培訓(xùn)的一種方面，我從中獲益匪淺。拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，現(xiàn)在許多公司的人力資源部門都將其作為提高組織凝聚力、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通和提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。

首先，拓展訓(xùn)練幫助我成長(zhǎng)，提高了我的自信心和意志力。在拓展訓(xùn)練中的真人CS游戲中，作為一個(gè)女孩，我拿著從未玩過的槍，在陌生且惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地上，努力按照教練的規(guī)則進(jìn)行游戲。第一局結(jié)束時(shí)，我的戰(zhàn)績(jī)是3勝2敗，這讓我的自信心大增。在接下來的第二局中，即便我已經(jīng)被樹枝傷到，我的戰(zhàn)績(jī)?nèi)匀辉谠黾?。這鍛煉了我的意志力。

其次，拓展項(xiàng)目培養(yǎng)了合作意識(shí)，改善了我的人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練的穿越電網(wǎng)項(xiàng)目中，80%的時(shí)間都是在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部進(jìn)行相互交流和溝通。通過大家的共同努力，我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)成功穿越了電網(wǎng)。這次拓展訓(xùn)練使我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加熟悉。我們?cè)?jīng)是“CS戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

在整個(gè)訓(xùn)練期間，每個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其他成員的幫助和支持。為了解決問題或完成合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須分享自己的看法、觀點(diǎn)和思想，并進(jìn)行討論和互相質(zhì)證。這是一個(gè)最容易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)和能力優(yōu)勢(shì)都得到了充分發(fā)揮。此外，拓展項(xiàng)目中特意設(shè)置了培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通和合作的項(xiàng)目，以改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系。在體驗(yàn)的.過程中，團(tuán)隊(duì)成員之間相互關(guān)心和幫助的行為也極大地改善了我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際關(guān)系。

當(dāng)然，在訓(xùn)練的過程中也會(huì)出現(xiàn)一些不和諧的情況。這些不和諧的情況發(fā)生后，我們付出了“沉重的代價(jià)”。我們應(yīng)該思考這些不和諧情況出現(xiàn)的原因。在拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們沒有洗牌的機(jī)會(huì)。既然我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就讓我們通過共同努力將“代價(jià)”降到最低，讓我們的利益最大化。

最后，我深深地認(rèn)識(shí)到，如果沒有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員相互協(xié)作和共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練使我們親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么任務(wù)是不可能完成的。我們的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己是取得成功的第一步！我們決不輕言放棄，要多一些勇氣和毅力，這樣就不會(huì)輕易放棄機(jī)會(huì)。要相信自己，你就是最棒的！戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié),素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)3

人的一生中會(huì)有很多的收獲和體驗(yàn)，而這些都是從工作、生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中獲得的，有些來的快，有些來的慢。以前只是聽說“素質(zhì)拓展”，但并未親身體驗(yàn)過，也不知道其中有什么。參與過后，才知道這樣的訓(xùn)練可以鍛煉意志，挖掘潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，挑戰(zhàn)自我，超越自我…在這次短短兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我收獲了踏入社會(huì)后的第一筆寶貴的財(cái)富，收獲了很多的體會(huì)和感動(dòng)!

20__年7月14日早上，我抱著對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的好奇和期待，和團(tuán)隊(duì)一起奔赴訓(xùn)練基地，一個(gè)小時(shí)后，我們來到了位于佛山的金沙灘訓(xùn)練基地。教練和我們進(jìn)行了簡(jiǎn)短的介紹后就給我們分發(fā)了訓(xùn)練服，并規(guī)定我們7分鐘內(nèi)必須完成，不然整個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)接受懲罰。得到任務(wù)后，我們迅速開始換裝，但由于大家意識(shí)不夠，還是未能在規(guī)定的`時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。教練很嚴(yán)肅的批評(píng)了我們，并罰每人做90多個(gè)俯臥撐。很少做俯臥撐的我，感覺很艱難。因?yàn)椴粶?zhǔn)時(shí)，第一次感受到了什么是團(tuán)隊(duì)。

隨后我們來到訓(xùn)練場(chǎng)地，做了一些小游戲，“阿Q說”“心口不一”，這些小游戲，都是在挑戰(zhàn)我們的慣性，當(dāng)我們?cè)诟淖兾覀円恢币詠淼囊粋€(gè)習(xí)慣的時(shí)候，就會(huì)覺得很別扭，但是在工作中，我們必須改變一些長(zhǎng)久以來的習(xí)慣，來更好的完成工作。戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié),素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)4

“三月的梨花白生生亞白生生，花香引來了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪個(gè)姑娘伢白如玉亞，引來了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開時(shí)一片欣欣向榮的美好情景。眼下正是梨花盛開的季節(jié)，而我所在的實(shí)習(xí)縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉(xiāng)，在這個(gè)梨花爭(zhēng)艷的季節(jié)，我們?nèi)粚?shí)習(xí)生在魏縣二中其他兩位心理老師的協(xié)助下，于4月8號(hào)帶領(lǐng)八年級(jí)的兩個(gè)班級(jí)輪流進(jìn)行了戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，旨在讓學(xué)生們趁著這盛開的梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮，同時(shí)緩解同學(xué)們緊張壓抑的心情。

我們將戶外活動(dòng)的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場(chǎng)。我們準(zhǔn)備的活動(dòng)有：十人九足、履帶戰(zhàn)車、動(dòng)力火車等。

通過這些團(tuán)體輔導(dǎo)小活動(dòng)，這兩個(gè)班級(jí)的同學(xué)們感受到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系、體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作互幫互助的'樂趣、學(xué)會(huì)了包容和擔(dān)當(dāng)?shù)拇髿馄焚|(zhì)、懂得了感恩和堅(jiān)強(qiáng)的重要作用。同學(xué)們紛紛表示一定會(huì)在今后的學(xué)習(xí)上永不言棄、不畏懼困難，同學(xué)們?cè)敢砸环N更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中去。

就像一枚硬幣總有正反面一樣，每件事情都有正面和反面，我認(rèn)為在這次戶外素質(zhì)拓展還存在著許多的不足之處。首先，由于我剛實(shí)習(xí)一個(gè)月，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)較少，也從未組織過學(xué)生進(jìn)行戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，缺少這方面的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。加之班級(jí)容量大，不好管理學(xué)生，在到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地后，沒有對(duì)學(xué)生進(jìn)行比較明確的講解活動(dòng)的目的、流程以及具體做法。導(dǎo)致學(xué)生們不是很清楚如何去進(jìn)行各個(gè)活動(dòng)，而是一個(gè)個(gè)的問我以及心理老師。其次，魏縣二中的每個(gè)年級(jí)都有一到兩名心靈使者，他們是課堂上天然的教學(xué)資源，可以充分利用他們的積極性、主動(dòng)性和能動(dòng)性來幫助老師把心理課上好。課前我應(yīng)該對(duì)心靈使者進(jìn)行有關(guān)本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的培訓(xùn)，以便他們?cè)谡n上協(xié)助我們開展這次戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。最后，由于每節(jié)課只有45分鐘，課時(shí)時(shí)間短，班級(jí)容量太大，場(chǎng)地空曠