游泳初級教員練習(xí)題含答案

游泳初級教員練習(xí)題含答案一、單選題（共100題，每題1分，共100分）1、間歇練習(xí)法中,健身者有較好的體質(zhì)和體育鍛煉基礎(chǔ),又是青年人,則負(fù)荷強(qiáng)度達(dá)到.A、60%-70%B、80%-90%C、70%-80%D、50%-60%正確答案：C2、循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個身體不同部位的練習(xí),每個運(yùn)動練習(xí)間歇為45-60秒鐘,每個循環(huán)間歇為2-3分鐘.A、2-11B、1-10C、4-16D、5-12正確答案：C3、仰泳身體繞縱軸轉(zhuǎn)動,能夠A、使得呼吸動作輕松完成B、利于移臂時減小阻力C、保持較高的身體位置D、擴(kuò)大視野正確答案：B4、可以通過提醒學(xué)員(),來糾正蛙泳腿撅屁股的錯誤動作A、控制收大腿的幅度B、控制兩膝寬度C、翻腳D、提高收腿速度正確答案：A5、波浪式蛙泳游進(jìn)時,盡管肩和髖呈規(guī)則的波浪起伏,但()應(yīng)保持相對穩(wěn)定。A、身體重力B、身體縱軸C、身體重心D、身體浮心正確答案：C6、熟悉水性教學(xué)中,漂浮練習(xí)的目的之一是()A、保持良好的身體姿勢B、減少身體移動時阻力C、保持身體平衡D、保持身體俯臥平衡正確答案：D7、蛙泳游進(jìn)中,身體姿勢隨臂腿動作A、變化B、降低C、不變D、升高正確答案：A8、游泳過程中由于()而受到傷害,傷害原因?qū)儆谏碓?。A、心血管系統(tǒng)疾病B、怕水C、肌肉痙攣D、入水方法不當(dāng)正確答案：A9、由于世界各國的地理環(huán)境不同,各國民族的文化背景、風(fēng)俗習(xí)慣與生活習(xí)慣各有差異,尤其是各國在生產(chǎn)力發(fā)展水平和體育發(fā)展水平上的差別,以健身養(yǎng)生休閑娛樂為主要目的的健身方法具有明顯的(),地域性特征。A、民間性B、時代性C、民族性D、繼承性正確答案：C10、兒童缺乏()時,就會影響骨骼和牙的生長發(fā)育,容易患佝僂病。A、維生素BB、維生素DC、維生素AD、維生素E正確答案：B11、一般來說,對于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者,較為適宜的有氧鍛煉項目是()。A、風(fēng)球B、步行C、慢跑D、乒乓球正確答案：B12、人體靠著()維持與外界的物質(zhì)和能量交換,保持正常的生命活動。A、六大系統(tǒng)B、九大系統(tǒng)C、七大系統(tǒng)D、八大系統(tǒng)正確答案：B13、社會體育指導(dǎo)員工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標(biāo)志是()。A、《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》的頒布B、《中華人民共和國體育法》的頒布C、《全民健身條例》的頒布D、《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》頒布正確答案：B14、一般來說,對于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者,較為適宜的有氧鍛煉項目是()A、慢跑B、風(fēng)球C、乒乓球D、步行正確答案：D15、人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能物質(zhì)是()。A、糖B、蛋白題C、無機(jī)益D、脂正確答案：A16、下列元素中,既不屬于常量元素又不屬于必需微量元素的是.A、鐵B、鐵C、鈣D、氮正確答案：A17、下列含鎂量較高的食物有()。A、紅薯B、核桃C、雞蛋清D、土豆正確答案：B18、競技游泳正式比賽的游泳池有長池和短池,其中長池長度()短池()A、50,25B、5030C、5035D、50,20正確答案：A19、扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來時,可以雙手上下分開,上面的手拉住池邊,下面的手,()用力撐住。A、拇指朝上,掌跟朝上B、手指朝上,掌跟朝下C、手指朝下,掌跟朝上D、手指朝下,掌跟朝下正確答案：C20、蛙泳平收腿錯誤動作是由()造成的。A、兩膝間距離小于肩寬B、兩膝間距離過寬C、兩膝間距離過窄D、兩膝間距離與肩同寬正確答案：B21、爬泳的身體姿勢特點包括()。A、重心隨劃水動作不斷變化B、重心隨打腿動作變化C、重心隨呼吸動作變化D、重心基本穩(wěn)定正確答案：D22、爬泳游進(jìn)中,身體左右搖擺會產(chǎn)生()阻力。A、波浪B、形狀C、摩擦D、表面正確答案：B23、爬泳手臂從()開始,身體前進(jìn)速度開始加快,到向上劃水時達(dá)到最高速度。A、向外劃水和抓水B、向內(nèi)劃水C、向下劃水和抓水D、入水和伸臂正確答案：C24、進(jìn)行單臂拉線劃水練習(xí)要求推水結(jié)束(),使肩露出水面A、提肘B、提氣C、提臂D、提肩正確答案：D25、在熟悉水性的教學(xué)中,陸上換氣模仿練習(xí)的教學(xué)重點是:雙膝彎曲,兩手扶在膝處()。A、身體前傾,上肢放松B、身體前傾,全身放松C、身體后傾,全身放松D、身體正直,全身放松正確答案：A26、身體在水中(),更容易下沉。A、呼氣后B、體積大,密度大C、體積大,密度小D、吸氣后正確答案：A27、間歇訓(xùn)練法要求嚴(yán)格控制兩次練習(xí)之間的間歇時間,間歇時間一般控制在()A、1分鐘B、2分鐘C、3分鐘D、4分鐘正確答案：B28、6:2:1是爬泳常見的一種,其中6指()A、6次劃水B、6次呼吸C、6次打水正確答案：C29、以下不屬于初級社會體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的是()A、運(yùn)動計劃指導(dǎo)能力B、健身咨詢能力C、經(jīng)管管理能力D、技能指導(dǎo)能力正確答案：C30、中學(xué)生的耐力評定常采用()。A、400m跑B、3000m跑C、800m跑D、1500m跑正確答案：C31、以下屬于膳食纖維的是()。A、果糖B、海藻多糖C、淀粉D、蔗糖正確答案：A32、下列()統(tǒng)計指標(biāo)是反映1個隨機(jī)變量觀測值系列的離散程A、平均數(shù)B、中位數(shù)C、標(biāo)準(zhǔn)差D、正態(tài)分布正確答案：C33、語言—動作教學(xué)法是指導(dǎo)教授技術(shù)動作時,把語言和動作聯(lián)系起來,形成()的教學(xué)方法。A、動作概念B、語言表象C、運(yùn)動表象D、動作結(jié)構(gòu)正確答案：B34、蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點是()。A、收腳B、翻腳C、滑行D、蹬夾腿正確答案：B35、下面體適能要素中屬于競技體適能的是()。A、心肺耐力和爆發(fā)力B、平衡性和靈敏性C、身體成分和脂肪含量D、肌肉力量和肌肉耐力正確答案：B36、蛙泳腿部動作的()階段,兩腿應(yīng)并攏伸直。A、蹬夾B、收腿C、外翻D、滑行正確答案：D37、氧氣和負(fù)離子的吸人有助于消除疲勞,但()是錯誤的。A、減少乳酸繼續(xù)氧化B、有利于氧債的償還C、吸氧可以加大肺泡的氧分壓D、吸氧可以增大血液中的氧飽和度正確答案：A38、以下選項中正確的是A、脊柱常見的運(yùn)動損傷主要是一些慢性勞損性損傷,并以腰部損傷多見B、脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、排跤、乒乓球和羽毛球等運(yùn)動項目中比較少見C、急性腰扭傷,脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷D、脊柱損傷不屬于輕度損傷正確答案：A39、呼吸練習(xí)時,鼻子進(jìn)水的糾正方法是()練習(xí)。A、水中鼻子呼氣B、陸上口鼻呼氣C、陸上鼻子呼氣D、水中口鼻呼氣正確答案：A40、長期進(jìn)行游泳鍛煉,能使血管壁(),彈性(),心血管系統(tǒng)的效率得到提高A、變薄,減小B、變薄,加大C、增厚,減小D、增厚,加大正確答案：D41、小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時,每兩組間休息2分鐘,使身體得到必要的休息和恢復(fù),然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練,這種健身方法屬于()A、持續(xù)練習(xí)法B、間歇練習(xí)法C、變換練習(xí)法D、重復(fù)練習(xí)法正確答案：B42、游泳者進(jìn)行健康診斷的目的是為了保證()。A、游泳教學(xué)指導(dǎo)B、游泳者的健康C、游泳場館管理D、動員的科學(xué)選材正確答案：B43、爬泳腿教學(xué)過程中指導(dǎo)員需要求學(xué)員()。A、屈膝打水B、繃腳尖,雙腳內(nèi)扣C、勾腳打水,D、膝蓋內(nèi)扣,腳踝外翻正確答案：B44、蛙泳每劃水一次,吸氣次數(shù)為()次。A、零B、隨意C、二D、一正確答案：D45、人體每天攝入磷1-1.5g,成人的吸收率為()。A、60%-80%B、30%-40%C、40%-60%D、50%-70%正確答案：C46、有氧運(yùn)動的值取決于客戶開始的體適能水平,對于一般健康成人來說,這個運(yùn)動強(qiáng)度大約是()。A、65%-959B、50%-85%C、40%-70%D、65%--90正確答案：B47、全身各骨之間借纖維結(jié)締組織、軟骨組織相連,稱之為()A、關(guān)節(jié)囊B、關(guān)節(jié)C、關(guān)節(jié)面D、關(guān)節(jié)腔正確答案：B48、市場學(xué)角度的體育市場是指對()既有購買欲望又有購買能力的現(xiàn)實與潛在需求,以及有此需求的群體。A、體育無形產(chǎn)品B、非體育產(chǎn)品C、體育有形產(chǎn)品D、體育有形產(chǎn)品與體育無形產(chǎn)品正確答案：D49、當(dāng)人體在水中前進(jìn)時由于波浪所產(chǎn)生的阻力是()。A、波浪阻力B、壓差阻力C、摩擦阻力D、形狀阻力正確答案：A50、長期游泳能夠提高關(guān)節(jié)的()。A、靈活性B、敏捷性C、耐熱性D、穩(wěn)定性正確答案：A51、游泳教學(xué)中,水中呼吸練習(xí)中,造成被動吸氣的原因是()。A、吸氣過快B、吸氣不足C、呼氣過快D、用力呼盡氣正確答案：D52、游泳時,水中呼吸動作的要點是A、鼻吸嘴鼻呼B、嘴吸嘴鼻呼C、鼻呼嘴吸D、鼻吸鼻呼正確答案：B53、仰泳手臂入水時,手的入水點應(yīng)在頭前,()的延長線上A、身體縱軸B、同側(cè)肩C、身體正中線D、異側(cè)肩正確答案：B54、冷水檫身擦干身體來回應(yīng)不超過()分鐘A、3-4B、4-5C、1-2D、2-3正確答案：B55、蛙泳每劃水()吸氣一次A、3B、2C、隨意D、1正確答案：D56、爬泳手臂入水時,應(yīng)由()領(lǐng)先,手掌朝向外下方,斜插入水,以減少入水時的波浪阻力A、中指B、食指C、大拇指D、小拇指正確答案：C57、長期游泳能使肌肉力量(),收縮速度()A、減少、降低B、增加、降低C、減少、提高D、增加、提高正確答案：D58、決定有氧耐力的關(guān)鍵因素是()。A、心率B、血色素C、肌肉的氧化供能能力D、肺活量正確答案：C59、進(jìn)行無氧耐力訓(xùn)練時,其重復(fù)練習(xí)的次數(shù)一般安排()A、1-2次B、3-4次C、5-6次D、7-8次正確答案：B60、從運(yùn)動技能形成的規(guī)律看,健身指導(dǎo)者糾正錯誤動作的關(guān)鍵時機(jī)在().A、動作定型階段B、分化階段C、泛化階段D、泛化和分化階段正確答案：C61、人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能物質(zhì)是()A、糖B、無機(jī)鹽C、蛋白質(zhì)D、脂肪正確答案：A62、編寫游泳課教案時,教學(xué)組織要嚴(yán)密,示范、練習(xí)場地應(yīng)使用合理,盡量()。A、減少隊伍的調(diào)動B、增加隊伍的調(diào)動C、減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量D、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量正確答案：A63、下列肌肉中可使脊椎屈的是()。A、豎脊肌B、骨大肌C、髂腰肌D、股四頭肌正確答案：C64、蛙泳平收錯誤動作的特征是(.。A、小腿收得少B、大腿收得少C、小腿收得多D、大腿收于小腹正確答案：D65、社會體育按照發(fā)展的淵源來劃分,常分為民族傳統(tǒng)體育、()等。A、宗教體育B、民間體育C、競技體育D、娛樂體育正確答案：B66、以下健身方法中,屬于重復(fù)練習(xí)法的是()A、同一資勢跳繩100次B、連續(xù)爬山小時C、用蛙泳資勢和仰泳資勢連續(xù)慢游20分鐘D、連續(xù)上下樓梯10分鐘正確答案：A67、社會體育指導(dǎo)員協(xié)會的三級組織網(wǎng)絡(luò)不包括()。A、街道(鄉(xiāng)鎮(zhèn))網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)站B、協(xié)會C、居委(村委)體育指導(dǎo)點D、社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)基地正確答案：D68、在深水池進(jìn)行蛙泳腿教學(xué),教員可以坐在池邊,用自己的(),讓學(xué)員做動作。A、雙手支撐住學(xué)員的頭部B、雙手支撐住學(xué)員的身體C、雙腿支撐住學(xué)員的頭部D、雙腿支撐住學(xué)員的身體正確答案：D69、小明的最高心率為220次/分,安靜時的心率為60次分,他想達(dá)到70%的強(qiáng)度,那么他的最佳運(yùn)動負(fù)荷為()A、182次分B、180次/分C、170次/分D、172次分正確答案：D70、游泳分辨教學(xué)方法是把完整的動作,合理地(),一次進(jìn)行教學(xué),最后掌握完整動作。A、分為上肢動作和下肢動作B、拆分成上下肢動作和呼吸動作C、劃分為手,腿,呼吸三個部分D、分解成幾個部分正確答案：C71、游泳教學(xué)的重點是()A、身體姿勢B、身體位置C、呼吸D、用力習(xí)慣正確答案：C72、維生素A屬于()。A、脂溶性維生素B、水溶性維生素C、微量營養(yǎng)素正確答案：A73、長期游泳能提高關(guān)節(jié)的A、靈活性B、敏捷性C、耐熱性D、穩(wěn)定性正確答案：A74、與爬泳和蛙泳相比,仰泳速度A、快于爬泳,快于蛙泳B、快于爬接近蛙C、慢于爬泳,接近蛙泳D、慢于爬泳,快于蛙泳正確答案：C75、仰泳移臂(),身體向劃水臂一側(cè)轉(zhuǎn)動。A、到頭上時B、后半部分C、入水前D、前半部分正確答案：C76、下列關(guān)節(jié)運(yùn)動中,可以用于胸大肌伸展練習(xí)的是()。A、肩關(guān)節(jié)水平屈B、肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋C、肩關(guān)節(jié)伸D、肩關(guān)節(jié)水平伸正確答案：D77、波浪式蛙泳游進(jìn)時,當(dāng)手臂()時,肩部自然升高,嘴露出水面吸氣A、向內(nèi)劃水B、向上劃水C、向下劃水D、向外劃水正確答案：A78、蛙泳收腿結(jié)束時,足跟位于臀部后面,兩腳之間的距離()兩膝之間距離,小腿與水面幾乎垂直。A、寬于B、不能確定C、小于D、等于正確答案：A79、爬泳打腿由下打腿和向上打腿組成,其技術(shù)動作要求是屈膝下打A、屈膝上抬B、直腿上抬C、屈腿上抬D、以上都對正確答案：B80、按照環(huán)境分類的游泳池包括A、室外游泳池B、按摩游泳池C、比賽池D、短池正確答案：A81、()是兩臂同時向前移臂,故一般采用低平的直臂姿勢從兩側(cè)前移。A、蝶泳B、仰泳C、蛙泳D、爬泳正確答案：A82、單個游泳技術(shù)動作的教學(xué),應(yīng)按照()順序進(jìn)行。A、講解示范→陸上模仿→無固定支撐→有固定支撐B、陸上模仿→講解示范→有固定支撐→無固定支撐C、講解示范→無固定支撐→陸上模仿→有固定支撐D、講解示范→陸上模仿→有固定支撐→無固定支撐正確答案：D83、跑步過程中,位移速度主要由決定。A、身體協(xié)調(diào)能力B、步幅與步頻C、大腿肌肉力量D、肉反應(yīng)速度正確答案：B84、游泳場需要一些附屬設(shè)施,包括()A、兒童嬉水池B、娛樂休閑用池C、按摩康復(fù)池D、更衣室正確答案：D85、阻力推進(jìn)力的方向是()的。A、與肢體運(yùn)動方向相反B、與肢體運(yùn)動方向相同C、向上的D、向下的正確答案：A86、運(yùn)動員在進(jìn)行短跑起跑訓(xùn)練過程中,教練員使用鳴槍刺激,主要是通過哪個方面提高運(yùn)動員的反應(yīng)速度A、中樞神經(jīng)反射B、運(yùn)動員自身的肌肉反應(yīng)C、肌肉的興奮性D、聽覺感受器的敏感程度正確答案：B87、在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動作時,以下哪項不是其目的()A、便于糾正錯誤動作B、便于指導(dǎo)員觀察C、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)D、便于鍛煉者找到適合自己的角度正確答案：B88、肥胖者體育鍛煉的運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)選()A、50%-60%VO2maxB、70%-80%VO2maxC、80%-90%VO2maxD、60%-70%VO2max正確答案：A89、滑行練習(xí)中,扶板蹬壁滑行動作開始時,應(yīng)()A、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、抬頭B、雙手彎曲,扶打水板,呼氣、抬頭C、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、低頭D、單手伸直,扶打水板,呼氣、低頭正確答案：D90、仰泳打水動作包括()A、收腿和