第八章 武術(shù)-遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí) 教學(xué)課件 2023-2024學(xué)年人教版初中體育與健康七年級全一冊

遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)一：開始部分遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)方法一：開始部分思維導(dǎo)圖遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)方法準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1.課堂導(dǎo)入：視頻賞析2.準(zhǔn)備活動：音樂熱身跑1.單一練習(xí)：遠(yuǎn)撐前滾翻過不同遠(yuǎn)度、高度2.組合練習(xí)：遠(yuǎn)撐前滾翻過小欄架成蹲撐+后滾翻

遠(yuǎn)撐前滾翻過小欄架成蹲撐+后滾翻+跪跳起3.游戲或比賽：“越的高、撐的遠(yuǎn)”1.放松拉伸2.小結(jié)評價一：開始部分課堂導(dǎo)入思考：視頻中的跑酷運動員如何做到落地緩沖？一：開始部分課堂導(dǎo)入考慮因素觀察支撐緩沖目的一：開始部分準(zhǔn)備活動練習(xí)方法：2.熱身跑3.準(zhǔn)備活動3.1頭部運動3.2肩部運動3.3擴胸運動3.4手臂拉伸3.5體側(cè)運動3.6腹背運動3.7弓步壓腿3.8踝腕關(guān)節(jié)運動一：開始部分準(zhǔn)備活動練習(xí)方法：2.熱身跑3.準(zhǔn)備活動3.1頭部運動3.2肩部運動3.3擴胸運動3.4手臂拉伸3.5體側(cè)運動3.6腹背運動3.7弓步壓腿3.8踝腕關(guān)節(jié)運動二：基本部分單一練習(xí)練習(xí)一：遠(yuǎn)撐前滾翻過不同遠(yuǎn)度1.練習(xí)方法：4人一組分別越過不同遠(yuǎn)度的橫線2.學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)：雙腳蹬伸有力，擺臂充分，蹬擺協(xié)調(diào)。3.思考：支撐不同的遠(yuǎn)度時，你的動作有哪些改變二：基本部分單一練習(xí)練習(xí)二：遠(yuǎn)撐前滾翻過不同高度1.練習(xí)方法：4人一組分別撐過小欄架4人一組分別撐過折疊的小墊子4人一組分別撐平放墊子+折疊墊子2.學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)：組內(nèi)自主布置器材，完成不同低障礙物的遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)3.思考：在遠(yuǎn)撐時如何躍的更高？二：基本部分組合練習(xí)組合練習(xí)一：遠(yuǎn)撐前滾翻過小欄架成蹲撐+后滾翻1.練習(xí)方法：4人一組分別撐過小欄架成蹲撐+后滾翻2.學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)：組內(nèi)布置器材，完成組合動作的練習(xí)3.思考：在滾翻結(jié)束后如何流暢連接下一個動作？二：基本部分組合練習(xí)組合練習(xí)二：遠(yuǎn)撐前滾翻過小欄架成蹲撐+后滾翻+跪跳起1.練習(xí)方法：4人一組分別撐過小欄架成蹲撐+后滾翻+跪跳起2.學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)：動作連貫、銜接流暢3.思考：在滾翻結(jié)束后如何流暢連接下一個動作？二：基本部分游戲或比賽游戲或比賽：誰越的高，撐的遠(yuǎn)1.游戲方法：自主選擇挑戰(zhàn)不同高度（2個高度），且撐得遠(yuǎn)的

遠(yuǎn)撐前滾翻，動作完成得正確連貫。組內(nèi)根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)

評價2.學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)生根據(jù)比賽規(guī)則積極參與比賽，在競爭和合作中，

做到正確、誠信比賽3.思考：如何能翻的又高又遠(yuǎn)？三：結(jié)束部分放松拉伸放松拉伸：1.放松（拉伸操）2.