跨越式跳高 說課課件 體育五至六年級(jí)

跨越式跳高一、教學(xué)目標(biāo)1. 初步了解跨越式跳高的基本動(dòng)作，明確起跳腿和擺動(dòng)腿，初步掌握單腿起跳，兩腿擺動(dòng)依次過桿。一、教學(xué)目標(biāo)1. 初步了解跨越式跳高的基本動(dòng)作，明確起跳腿和擺動(dòng)腿，初步掌握單腿起跳，兩腿擺動(dòng)依次過桿。2. 在練習(xí)中發(fā)展下肢力量和彈跳力量，提高身體協(xié)調(diào)性。一、教學(xué)目標(biāo)1. 初步了解跨越式跳高的基本動(dòng)作，明確起跳腿和擺動(dòng)腿，初步掌握單腿起跳，兩腿擺動(dòng)依次過桿。2. 在練習(xí)中發(fā)展下肢力量和彈跳力量，提高身體協(xié)調(diào)性。3. 具有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，在互動(dòng)合作過程中體驗(yàn)成功的樂趣，形成積極向上的精神風(fēng)貌。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：兩腿直腿擺動(dòng)依次過桿難點(diǎn)：擺動(dòng)腿越過橫桿后內(nèi)旋下壓，上體前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)三、教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)1.體委集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2.師生問好，檢查著裝。3.宣布本節(jié)課主要內(nèi)容及要求。二熱身活動(dòng)（一）各關(guān)節(jié)活動(dòng)（音樂）1．頭部運(yùn)動(dòng)2．肩部運(yùn)動(dòng)3．腰部運(yùn)動(dòng)４.膝蓋、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)５.弓步壓腿（４＊８拍）（二）腿部柔韌與力量練習(xí)（以大踢腿為主）二、基本部分（一）輔助練習(xí)1.單足跳（20次）2.雙足跳（20次）3. 交叉跳（20次）4.模仿跨桿跳（4-5次/人）

5.低高度越過桿（4-5次/人）

6.連續(xù)跳四個(gè)桿（2次/人）（二）過桿技術(shù)學(xué)習(xí)１.教師講解并示范動(dòng)作要領(lǐng)，指出重難點(diǎn)重點(diǎn)：兩腿直腿擺動(dòng)依次過桿；難點(diǎn)：擺動(dòng)腿越過橫桿后內(nèi)旋下壓，上體前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)。“三直”：助跑路線、起跳腿、擺動(dòng)腿；“三快”：助跑快、起跳快、擺腿快。2．學(xué)生分組練習(xí)（每人5-6次）明確擺動(dòng)腿、起跳腿；注意“三直”、“三快”。3.教師指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，并提出問題“怎樣才能跳的更高”。

4.小組探討，提出建議5.小組匯報(bào)并展示6.教師總結(jié)評(píng)價(jià)7.小組練習(xí)（每人5-6次）8. 自選高度練習(xí)學(xué)生根據(jù)自身情況，選擇合適高度。三、結(jié)束部分游戲：時(shí)代火車方法：1.分四組，四路縱隊(duì)，除每組排頭外其余同學(xué)將一條腿向前伸出并由前一個(gè)同學(xué)抬起，聽到開始口令后集體向前。2.中途不能將腿放下，車尾到終點(diǎn)才可。拉伸與放松主要