健美操教學設計

健美操（32拍自編組合動作）的教學設計一、指導思想：依據(jù)《普通高中體育健康課標》的要求，堅持健康第一做為指導思想，結(jié)合我校健美操選項教學的實際，本學期將健美操的自編組合動作安排到單元教學計劃中，目的是為了激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的習慣。同時，在教學中關(guān)注學生的個體差異，努力培養(yǎng)學生的專項實踐能力及良好的身體姿態(tài)，幫助學生認識學習自編健美操的鍛煉價值，讓學生知道如何將所學動作技術(shù)應用于生活，為終身體育鍛煉打下基礎。二、

教材分析：健美操運動項目是《普通高中體育與健康課程標準》規(guī)定選項教材中的教學內(nèi)容之一，因其充滿韻律感、動感，以及對學生身體形態(tài)的良好創(chuàng)造力,深受廣大高中女學生的喜愛。但是在健美操技術(shù)教學的過程中發(fā)現(xiàn)，單存的進行套路教學，學生的學習積極會漸漸的減弱。為了提高學生的學習興趣，給學生提供良好的，自由展示自我的空間，本人將自編組合動作安排在單元教學計劃中，目的是為了挖崛學生的自身潛能，提高課堂學習的氣氛，為終身體育打下基礎。本單元安排共六課時，本次課為第二次課，第一次課則由老師帶領(lǐng)學生進行單個技術(shù)動作的學習，及教會學生由2個動作組成的4*8拍的組合動作，第二次課則是將第一次課的基礎上，為每個小組制定相應的學習目標，每個小組可以根據(jù)本組的實際情況選出2—4個動作進行編排。在編排時注意每個動作之間的連接及上下肢的配合，同時注意健與美的展示。三、

學情分析：我校學生從高二年級開始進行選項教學，學生的健美操基礎差，通過一個學期的教學后，學生對健美的音樂節(jié)奏、動作技術(shù)與簡單的套路有了初步的了解，為了讓學生能夠更好的掌握，并運用于實踐中，第二學期開始將自編組合動作安排在單元教學中，調(diào)動了學生的學習積極性，也為學生提供了自由展示的空間，激發(fā)學生的學習熱情。四、

教學內(nèi)容：健美操：32拍自編組合動作五、

教學目標：1、

認知目標：通過本次課的學習，使學生對自編健美操組合動作方法有了初步的了解，并能將老師所教授的基本動作應用到32拍組合動作中。2、

技術(shù)目標：每個小組都能在小組長的帶領(lǐng)下能夠完成由2—4個動作組成的32拍的自編組合動作，同時有50%的同學能夠在編排中體會動作力度的保持與身體姿態(tài)的展示，100%的同學能夠跟隨本組成員完成基本步伐的組合。3、

情感目標：通過合作、探究學習，來激發(fā)學生對健美操學習的興趣，培養(yǎng)學生的團結(jié)合作的意識，為終身體育打基礎。六、

教學重點、難點根據(jù)學生的認知水平，技術(shù)學習及編排中出現(xiàn)的問題確定教學的重、難點如下：重點：32拍組合動作的上、下肢的配合難點：身體姿態(tài)的展示、動作力度的控制七、

教法、學法的設想：根據(jù)學生的實際情況，及健美操模塊的特點主要采用以下教、學方法1、

講解示范法：通過老師對32拍組合動作的完整示范、講解，進一步建立正確的動作表象2、

自學自練法：在組長的帶領(lǐng)下，將老師所教授的動作技術(shù)進行合理選擇，組合成32拍的組合動作。因為是初學，運用的動作控制在2---4個為佳。3、

直觀評價法：將小組的成果進行展示，學生通過觀察、對比，評出優(yōu)點與不足之處。主要是看動作是否能配合上音樂的節(jié)奏、身體姿態(tài)與力量的展示、動作之間的連接。八、

教學過程設計：依據(jù)運動身心發(fā)展規(guī)律與動作技能形成規(guī)律我將本課分為三個部分：準備、基本、結(jié)束部分（一）準備部分（6—7分鐘）1、集合整隊、老師問好、檢查學生情況、宣布本次課的教學內(nèi)容，安排好見習生的活動。（約1分鐘）2、熱身活動：隨著免子舞的音樂，在老師的統(tǒng)一指揮下共同完成各種隊形的變換活動，達到激發(fā)學生的學習興趣的目的。3、隨著音樂節(jié)奏完成關(guān)節(jié)、韌帶的拉伸，依次是（頭、肩、腰、髖、膝、踝）目的是為了防止練習中的隕傷，消除疲勞。（二）基本部分：（32—35分鐘）1、回顧上一次課的基本內(nèi)容：1字步、踏步、交叉步、吸腿、點步、V字步及基本的上肢動作的配合等，老師帶領(lǐng)學生將幾個基本的步伐加上一些方向的變化目的：加深學生的印象，提高對動作技術(shù)的掌握，為接下來的自編組合做街接。（約5分鐘）2、老師講解自編的注意事項，即：動作不易運用過多，最多是4個動作，最少2個動作，編排中要注意動作與動作的連貫性，上下肢的合理搭配，同時注意隨音樂的節(jié)奏進行、以及身體姿態(tài)的保持與力量的控制等。（約2分鐘）3、小組長帶領(lǐng)練習，教師循回指導：（約13分鐘）組長帶領(lǐng)本組成員進行討論，選擇適合本組的動作進行組合創(chuàng)編，動作確定好之后，將動作技術(shù)進行穿連成32拍的小組合，然后反復練習，練習時要注意力度、姿態(tài)的保持。對能力相對弱的小組老師進行適當?shù)闹笇?。本次課的編排主要是采用同一種音樂來完成，要求學生只要能在音樂的節(jié)奏下完成即可。3、分組展示與點評（約5分鐘）每個小組分別將自己的成果展示給大家，再互相評價小組合動作的優(yōu)缺點老師提出今后需要改進的地方4、集體練習小組合動作：（約3分鐘）在同一音樂節(jié)奏的配合下，小組共同完成本組的組合動作，要求左右兩面完成4遍，目的：讓學生了解同一音樂可以配合不同的動作，同時有一定的心理負荷。5、素質(zhì)練習：扶墻推手，提高上肢的力量(5--6)腰背練習（三）、結(jié)束部分：(4--5分)1、整理放松：隨著音樂完成拉伸放松練習目的：緩解動作所帶來的疲勞感，恢復心率。2、總評：對本次課的練習情況進行總體的評價九、預計的效果：1）通過老師的引導，學生能積極參與編排，并能發(fā)揮學生的主體性，活躍課堂氣氛，師生情感融洽。2）預計每一組都能在小組長的帶領(lǐng)下完成32拍的小組合練習，并有各別組可以加上一些方向的變化。3）預計的練習密度40%左右，平均心率在120—130次每分，練習強度出現(xiàn)在開始部分的免子舞，基本部分的回顧與展示。十、場地與器材舞蹈教室一個、音箱一部、體操墊健美操《青春活力》教學設計一、設計思想：

本課堅持“健康第一”的指導思想，著眼于學生身心發(fā)展和社會適應要求。通過教師引導學生的學、練、思、合作與交流等方式，以學生為主體的互動作用下，跳出健美操的激情活力，表現(xiàn)體育舞蹈的藝術(shù)美，促進其健康意識與實踐能力的發(fā)展。二、教材分析：

健美操運動是一項融體操、音樂、舞蹈為一體，以有氧練習為基礎，以健、力、美為特征的體育項目，它是健身美體、陶冶情操的大眾健身方法，主要學練有“踏”“點”“踢”“彈”“跳”等一些基本動作，能很好地發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性等基本身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生對健美操的學習興趣，為終身體育學習和健康生活奠定良好的基礎。三、學情分析：

七年級學生正處于生長發(fā)育的重要階段，身體的力量、柔韌、耐力等素質(zhì)以及協(xié)調(diào)、協(xié)作和反應能力有很大的提升空間，針對他們的好奇、好動、求知欲、想象力和模仿力強等特點，通過課前學生上網(wǎng)查詢一些相關(guān)視頻，到社區(qū)參觀看健身操，以及教師優(yōu)美的動作示范，來吸引學生參與到活動中來，從而滿足他們的好奇心和求知欲。四、學習目標：1、知識技能：知道健美操的動作要領(lǐng)和動作節(jié)奏感，感知健美操的美感和運動價值，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈活、柔韌等身體素質(zhì)。2、體能發(fā)展：手腳配合完成“畫圈”練習，發(fā)展上、下肢及腰腹力量。3、情意表現(xiàn)：培養(yǎng)學生的節(jié)奏感、表現(xiàn)力，養(yǎng)成良好的合作精神和創(chuàng)新意識。五、學習重點、難點：重點：動作的協(xié)調(diào)性和舒展度。難點：對基本動作的重新組合。六、運動負荷：平均心率：115～125次/分

練習密度：40～45％七、教學過程設計：(一)收心熱身階段：3′1、課堂常規(guī)（師生互致問候，清點人數(shù)、準備上課）2、隊列練習：“反口令”游戲要求：精神飽滿，認真聽講，注意力集中，節(jié)奏感強。組織隊形：四橫排目的：加強組織紀律，明確教學任務，集中學生注意力，提高興奮性。（二）愉悅身心階段：5′1、教師進行語言情景導入。2、教師帶領(lǐng)學生進行有氧熱身操練習（語言提醒學生及時轉(zhuǎn)換動作，音樂“無限”）。要求：有節(jié)奏感、情緒高昂。目的：從生活中的健身操作為導入課的引子，創(chuàng)設教學情景，營造一種輕松愉快的氣氛，讓學生進入特定的學習氛圍中，迅速激起學生的學習興趣，由熱身操引導學生關(guān)注教材，引發(fā)遐想和求知欲望，調(diào)動學生學習主動性和積極性。（三）增智促技——育心強體階段：32′1、學習健美操（1）教師示范所學動作。（2）教師口令指揮，帶領(lǐng)學生一起學習。組織：四橫排交叉站位（采用交叉站位，便于觀看、模仿動作）。（3）分組進行，教師巡回指導，各組組長認真組織，相互學習，相互評價。目的：進一步鞏固動作要領(lǐng)，充分發(fā)揮小組長的骨干力量。（4）播放節(jié)奏感強的音樂，配合音樂節(jié)奏一起練習。（音樂“SaturdayNight”音樂）2、自編健美操：（1）教師引導學生根據(jù)興趣重組健美操。教師提出要求，同學們進行分組練習，即將已學過的動作進行重組創(chuàng)新，可改變隊形站位，各組小組長認真組織。目的：充分發(fā)揮學生的主觀能動性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)同學們自我實踐，自我探討能力和小組合作精神。（2）教師巡回指導。（3）各小組進行演練，鞏固復習。采用討論、演示、評價的方法進行學習。目的：在這一塊設計教學過程中突出了學生的實踐活動，指導學生主動地獲得知識，提高創(chuàng)新能力。3、主教材學習反饋：（1）學生表演自編的健美操。（2）分組進行表演，除表演組外，其余組在旁邊觀摩、練習、評價。

組織：三組觀摩的同學成U字形，表演的同學在中間（采用這個圖形便于觀察，學習，評價）。（3）各組在小組長的帶領(lǐng)下，在音樂伴奏下完成表演。（音樂“健美操2”）要求：（1）配好音樂的節(jié)奏。（2）動作協(xié)調(diào)，積極性高。（3）認真觀摩，積極評價。目的：在這段采用了互評、互幫、互學的方法，讓同學們相互學習，給他們一個自由創(chuàng)新的空間。并提高了同學們的自信心、表現(xiàn)力和欣賞美的能力，體驗成功后所帶來的喜悅，增強了體育活動的興趣。4、提升體能練習（游戲“畫圈”）（1）教師語言引導學生進行“畫圈”游戲（2）學生自主進行練習組織隊形：散點

四、恢復身心階段：5′1、靜力性拉伸練習（音樂“雨有風作伴”）2、評價：把主動權(quán)交給學生，學生發(fā)表自己的觀點，以及在這節(jié)課中的感悟。3、針對學生所評價的，教師進行總體評價，提出更高的愿望。4、師生再見。

目的：以慢節(jié)奏帶領(lǐng)學生進行牽拉肌腱放松，加速肌腱疲勞恢復，逐漸恢復學生機體功能，同時對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力?！?/p>

大眾健美操一級》

教學設計水平:

班級：

人數(shù)：

日期：一、指導思想：貫徹執(zhí)行新課程改革的基本思想與基本理念,堅持"健康第一"的指導思想,以新課改的精神為依據(jù),在體育教學中,充分發(fā)揮學生的主體作用,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識.教學過程中注重學生實際能力的培養(yǎng),通過探究性學習和合作學習,發(fā)展學生個性,培養(yǎng)學生互相學習,團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)及終身體育意識,促進學生身心素質(zhì)的全面的提高.二、教材分析：健美操是集音樂,體操,舞蹈于一體,具有鮮明時代氣息的全民性運動項目.它不僅能有效地發(fā)展人體的柔韌,靈敏,協(xié)調(diào)等素質(zhì),同時還能陶冶人們的身心.發(fā)展技能的同時,又在歡快的氣氛中娛樂身心,增強體質(zhì),從而不斷提高學生的體育興趣,愛好,發(fā)展個性,促進學生身心健康,逐步樹立終身體育的意識.三、學情分析：本課授課對象為正在處于青春期的女生,她們的特點是頭腦聰明,,對身體的姿態(tài)及神態(tài)美有著較強烈的追求,而健美操運動的特點正讓她們有培養(yǎng)的可能和展示的機會.四、教學程序：第一部分:準備部分一開始以《兔子舞》作為本次課的熱身項目,讓學生們在游戲,音樂舞蹈中,跳躍,快樂.在此練習過程中設計了隊形的變換,為基本部分的思維拓展奠定基礎.第二部分:基本部分分為兩個環(huán)節(jié),第一環(huán)節(jié)學生跟音樂進行大眾健身操的鞏固性練習,第二環(huán)節(jié)則分組討論隊形對健身操表現(xiàn)力的影響,并以自己組內(nèi)創(chuàng)編的形式參與表演展示.第三部分:結(jié)束部分在歡快的音樂伴奏下進行肢體的放松練習.一、本課設計的指導思想：本節(jié)課是以“健康第一，重視情感體驗”為指導。抓住學生興趣的激發(fā)點，結(jié)合七年級學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強的特點，充分發(fā)揮學生的主觀能動性和創(chuàng)造性，促使學生自覺、輕松地進行體育鍛煉，借助多媒體課件激發(fā)學生的學習興趣，讓他們以自主、合作、探究的學習方式主動學習，使每一個學生都有表現(xiàn)的機會。在教師為主導、學生為主體的互動作用下，跳出“健美操”的激情活力，表現(xiàn)體育舞蹈的藝術(shù)美，達到愉悅身心、陶冶情操和勤奮進取的目的。二、

教學理念：本課以《體育與健康》課程標準的基本理念為指導，以全面推進素質(zhì)教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，在教學設計中，以“學生的健康發(fā)展”為本，著眼于改善學生的學習方式，注重學生的實踐體悟、自主探索、合作與交往。抓住學生興趣的激發(fā)點，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。三、教材選定：根據(jù)本課的指導思想，選用“健美操”為教學內(nèi)容，結(jié)合校園街舞和長陽巴山舞，以其發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、靈活性。同時使學生在音樂的伴奏中充分展示體育舞蹈的藝術(shù)魅力，在運動中追求美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美。四、教材分析：健美操是一項有氧運動，它不僅可以提高心肺功能，而且還有利于發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，在節(jié)奏強、速度較快的音樂伴奏下，通過身體的練習，塑造美的形體，從而達到健身、健心、健美、陶冶情操的目的。五、學情分析：教學對象為七年級學生，共40人，男、女生各20人。七年級學生剛步入初中，天生好動、活潑，但現(xiàn)代的學生對田徑項目一般不感興趣，而七年級的學生喜新、好奇、求趣，對體育舞蹈情有獨鐘。六、

教學目標：1、認知目標：（1）了解有關(guān)健美操的基礎知識和基本技能，形成良好的鍛煉習慣。（2）讓學生明確健美操鍛煉身體的價值，學會運動，學會放松。（3）感知健美操所具有的美感和運動價值，并能經(jīng)常鍛煉。2、

技能目標：（1）初步掌握所學“健美操”的動作要領(lǐng)和動感節(jié)奏。（2）

培養(yǎng)學生正確的身體姿態(tài)，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈活、柔韌等素質(zhì)，培養(yǎng)對音樂的感受能力。（3）

通過健美操的練習，達到強健體魄，愉悅身心，促進身心的和諧發(fā)展。3、

情感目標：（1）培養(yǎng)良好的氣質(zhì)和風度以及學生的節(jié)奏感和表現(xiàn)力，陶冶美的情操。（2）加強人際關(guān)系的培養(yǎng)，通過學習，培養(yǎng)良好的合作精神和創(chuàng)新意識。（3）

讓同學們在歡快活潑的練習中提高自信心、表現(xiàn)力和欣賞美的能力，體驗成功后所帶來的喜悅，增強體育活動的興趣。七、

教材重點、難點：重點：如何表現(xiàn)健美操的動作美感。難點：動作協(xié)調(diào)大方、有力度、節(jié)奏感強、氣氛活躍。八、

教法與學法：1、改變以往的由教師講解、示范，然后練習的教學模式。2、以學生為主體，教師為主導，師生互動，共同參與，共同學習，共同探討，共同評價。但為了更好地讓學生適應，我在動作編排上，注重了以學生實際出發(fā)，教學時，采用男女生混合分組，便于女生帶動男生一起學習，在教學方法上采用觀看、模仿、示范、講解、啟發(fā)、創(chuàng)新等教學手段，從激發(fā)學生興趣入手，循序漸進，層層深入，充分挖掘?qū)W生潛在能力，發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。3、讓學生在練的過程中逐漸的發(fā)現(xiàn)自己的問題，然后帶著問題去學習，主動解決問題。充分發(fā)揮骨干作用與小組力量，相互學習，相互促進。力求不同基礎的學生在原有的基礎上學有進步，學有提高。讓每一位學生在團隊合作中充分展示自己的運動能力。4、積極運用自主、合作、探究的學習方式，引導學生走進課堂。5、加強現(xiàn)代教育技術(shù)與課堂的整合，運用多媒體課件，激發(fā)學生的模仿能力，提高課堂學習的效益，使學生受到美的熏陶。6、積極探究，主動實踐，大膽表現(xiàn)自己的感悟、心得，注重學生的個性體驗，凸現(xiàn)新課標的倡導精神。九、教學媒體：舞蹈教室或體育館內(nèi)籃球場一塊，音響設備一套（含電視機、影碟機、光盤、錄音機、磁帶或電腦一套）。十、教學過程設計：(一)收心熱身階段：1~2′1、課堂常規(guī)（師生互致問候，清點人數(shù)、準備上課）2、擊掌集中注意力練習（節(jié)奏：╳╳╳╳╳│╳╳╳╳╳教法：教師演示節(jié)奏，師生一起練習2次。要求：精神飽滿，認真聽講，注意力集中，節(jié)奏感強。組織圖形：

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目的：加強組織紀律，明確教學任務，集中學生注意力，提高興奮性。改變了以往的四列橫隊，采用這個圖形，讓同學們更好地進入學習狀態(tài)。（二）愉悅身心階段：8′1、教師進行語言情景導入。2、播放課件，組織學生觀看街舞，師生共同練習。3、學生以小組為整體，進行活動，教師巡回指導，并參與活動。要求：有節(jié)奏感、情緒高昂。組織隊形：散點

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這樣分組便于小組學習，并且對學生隊形不受拘束，又美觀大方。目的：選用多媒體教學，作為導入課的引子，創(chuàng)設教學情景，營造一種輕松愉快的氣氛，讓學生進入特定的學習氛圍中，迅速激起學生的學習興趣，由“校園街舞”引導學生關(guān)注教材，引發(fā)遐想和求知欲望，調(diào)動內(nèi)在學習誘因及其學習的積極性和主動性，激發(fā)學生相應的情感，為走進課堂教學作了素質(zhì)上、情感上、節(jié)奏上的準備。（三）增智促技——育心強體階段：30′1、學習健美操（1）播放課件，組織學生觀看健美操。（2）學生觀看健美操并跟隨動作進行學習、模仿。教師巡回指導并糾正、進行引導教學。目的：改變了以往的由教師先講解、示范，然后練習的教學模式，把主動權(quán)交給學生，讓學生自己去模仿，去發(fā)現(xiàn)問題，并能解決問題。組織：

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1324（5）播放節(jié)奏感強的音樂，配合音樂節(jié)奏一起練習。2、自編自創(chuàng)健美操：（1）

教師引導學生自編健美操。首先教師提出要求：同學們分組練習，將已學過的動作進行組合創(chuàng)新，在所學和所看到的動作基礎上進行自編三個動作，再進行隊形變換，各組小組長認真組織。目的：充分發(fā)揮學生的主觀能動性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)同學們自我實踐，自我探討能力和小組合作精神。（2）教師巡回指導。（3）各小組自選音樂，進行演練，鞏固復習。采用討論、演示、評價的方法進行學習。目的：在這一塊設計教學過程中突出了學生的實踐活動，指導學生主動地獲得知識，科學地訓練技能，全面提高體育創(chuàng)新能力，采用靈活多樣的教學方式，尤其是啟發(fā)式和討論式，鼓勵運用探究性的學習方法。3、主教材學習反饋：（1）教師指揮學生表演所學、自編自創(chuàng)的健美操。（2）分組進行表演，除表演組外，其余組在旁邊觀摩、練習、評價。

組織：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

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﹡﹡目的：采用這個圖形便于觀察，學習，評價。（3）各組在小組長的帶領(lǐng)下，自選、自放音樂，在音樂節(jié)奏和隊形變換中完成表演。要求：（1）、配好音樂的節(jié)奏。（2）、動作協(xié)調(diào)，積極性高。