居家運動健康講座總結(jié)

居家運動健康講座總結(jié)第1篇居家運動健康講座總結(jié)第1篇隨著生活水平的.日益提高，我國已逐漸步入老齡化社會，為了讓中老年朋友養(yǎng)成良好的生活習慣，提高中老年朋友晚年生活質(zhì)量，3月6日在西城社區(qū)特安排“中老年人春季保健知識”講座。我們有幸邀請到中醫(yī)科xxx主講。

在本次健康教育講座中，xxx主要講解了春季中老年人起居、運動、飲食、防病以及日常生活注意事項等健康知識。本次活動還在現(xiàn)場為老人們量血壓、同時免費發(fā)放健康教育宣傳資料等。

此次的講座生動形象、通俗易懂，現(xiàn)場居民認真聽講，講座中周主任與居民進行了交流互動，并提出健康知識問答，居民們踴躍發(fā)言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨詢，周主任都一一進行了解答?，F(xiàn)場氣氛熱烈，深受老年朋友歡迎。通過講座，提高了居民保健意識，達到了健康教育預期目標。

居家運動健康講座總結(jié)第2篇面對當前新型冠狀病毒疫情防控的嚴峻形勢，學校體育組在3月11日開啟網(wǎng)絡(luò)課堂，至今已經(jīng)進行四個星期，體育課“線上”教學在“停課不停學”的形勢下，得到了學校各位體育老師的重視，一段時間來，根據(jù)各級教育教學部門的教學指導性建議，學校體育組經(jīng)歷“新”備課和“新”上課的過程。

體育組教師們?yōu)楦玫赝瓿山虒W任務，不斷鉆研完善教法學法。始終堅持以學生者為中心，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在重要地位。充分發(fā)揮自身的優(yōu)長，努力開發(fā)卓而有效的優(yōu)質(zhì)教學資源，從而促進學生掌握體育運動技能，發(fā)展身體素質(zhì)，采用線上線下相結(jié)合，豐富學生鍛煉項目，引導學生積極參與，形成生機勃勃的居家體育氛圍。

一、制定計劃，精準備課

我們教師本著“停課不停練、運動不停歇”的宗旨，讓學生居家期間能合理安排學習、生活和體育鍛煉，注重培養(yǎng)學生養(yǎng)成自主學習的習慣和自我管理的能力。在第一時間制定了線上體育課教學計劃。區(qū)體育教研員也在集體備課中對我校線上教學方式方法上給予了指導與建議。

五名體育教師分管5個年級，根據(jù)不同年級的年齡特點結(jié)合小學體育教學大綱，制定年級線上教學進度表。居家鍛煉受環(huán)境和條件的限制，教學內(nèi)容要依據(jù)簡化、實操、科學的原理，以“中低強度”的量度為依據(jù)，按照學段大致擬定如下：操化類包括眼保健操、廣播操；體能類包括深蹲、仰臥起坐、高抬腿、坐位體前屈、燕式平衡等；親子游戲包括：石頭剪刀布、親子舞蹈、負重鍛煉等；興趣類包括跳繩、網(wǎng)紅韻律操、輕物投擲、親子合作鍛煉等。課程內(nèi)容豐富易學，既能達到鍛煉身體的目的，又能讓學生們在運動中尋找樂趣。

二、高效上課，責任隨行

1、體育課線上教學策略

①線上體育教學突出“全”。

全體教師積極參與。學校體育組結(jié)合學生年齡特點，積極制定線上體育教學計劃。

學生積極參與全覆蓋。課前有點名、課中有互動交流、課下有反饋，關(guān)注缺乏自律性的學生，讓每個學生都能積極參與體育運動。

②線上體育教學突出“新”。

活動內(nèi)容新穎：跳繩、健美操、球類、有氧運動、體能訓練、瑜伽、徒手操……內(nèi)容豐富多樣，學生學習熱情高。

教學形式新穎：采用釘釘直播和錄課形式進行線上教學，教師教學方法生動有趣，動作示范引領(lǐng)和語言講解提高了學生的學習興趣。

③線上體育教學突出“動”。

線上教研，師師互動。教師利用線上備課的優(yōu)勢，搜集課程資源，廣泛收納教學素材，做好課前準備。

線上教學，師生互動。教師根據(jù)線上交互的特點，嘗試以實時提問或課后運動視頻作業(yè)的方式來增強教學反饋，簡化教學目標和內(nèi)容，保障學生的鍛煉效果。

線上展示，生生互動。適時安排學生體育運動展示，促進學生互動交流，提高學生主動運動的積極性。

2、體育課線上教學路徑

①水平一

“小項目，大智慧”，用“小而精”的項目，激發(fā)學生興趣，促進學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

②水平二

“促體能，重興趣”，項目設(shè)置樣，不僅安排了多種居家體能的鍛煉，也安排了多樣的體育校本課程。

③水平三

“重體能，促技能”，體能練習不僅能增強身體素質(zhì)、提高運動技能，也能為體育畢業(yè)考試打下基礎(chǔ)。

我們也在不斷規(guī)范學生的鍛煉常規(guī)，更加關(guān)注安全因素。比如明確提出上課的服裝要求，要求學生穿運動服、運動鞋，整理好上課環(huán)境，線上體育課逐漸呈現(xiàn)良好的樣態(tài)。

三、居家鍛煉，健康同行

缺少學生的課堂是不完整的課堂，而線上體育課的特殊性，不能實時的監(jiān)督到學生的鍛煉情況，了解不到實際學習效果也是現(xiàn)實的問題。為了能更好的提高線上體育課同學們的學習興趣和學習效果，體育組非常重視課后的鍛煉和學生反饋。

結(jié)合每節(jié)課的授課內(nèi)容和學生特點，體育教師會抽取部分同學拍攝鍛煉小視頻，給予學生以鼓勵為主的評價和建議，以提高學生居家鍛煉的積極性和有效性。同時，在這種反饋的'過程中很多學生對于線上課程和課后鍛煉的形式也提出了很多寶貴的建議，針對學生提出的合理建議，老師們在課中會及時做出調(diào)整，并安排很多有學生共同參與的教學環(huán)節(jié)，如“學生挑戰(zhàn)接力”、“小學生廣播操”等等，從而更好的提高線上體育課程的有效性。

四、領(lǐng)導重視，精益求精

我校線上體育課及體育活動的開展領(lǐng)導高度重視，疫情當下，居家鍛煉是保證學生們身體健康的唯一途徑，校長、副校長、主管領(lǐng)導進入所有釘釘班級群進行聽課，每天對線上體育課進行教學反饋，當天就出現(xiàn)的問題進行整改，經(jīng)過近4周的時間，使得我們的線上體育課開展的越來越好，學生們也逐漸能接受這種線上教學的模式，參與性越來高，課堂效果反饋也有越來越好。

通過線上體育課程的實施，使學生們在疫情中深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進一步樹立了體育活動、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

“疫霾終散盡，春暖花自開。華夏艷陽照，山河更無恙?！痹肝覀冊缛赵谛@里相見。

居家運動健康講座總結(jié)第3篇突如其來的新冠肺炎給節(jié)日披上了灰色的外衣，也給每個人心上罩上了一片陰影。面對疫情，全國上下一心打響了一場沒有硝煙的戰(zhàn)斗。根據(jù)縣教育局通知，我校也積極開展了線上教學活動，對此，我感觸頗多。

一、星火燎原，推動教育信息化。

特殊時期，教師變主播，學生變愛粉。這是一次應急教學，一次新的嘗試，更是一次推動。網(wǎng)絡(luò)教育是實現(xiàn)信息化必不可少的手段，也是提高教學質(zhì)量的有效途徑。平時，我們習慣了傳統(tǒng)教學，總是不想嘗試、改變；此時，直播教學促進了學校及師生邁向信息化、多元化的進程。

二、集思廣益，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢。

我校教師主要依托“釘釘”網(wǎng)絡(luò)教育平臺向?qū)W生開展同步教學或輔導，同時預留相應的練習作業(yè)，學生通過班級“釘釘”上傳由教師在線查閱。也就是說按照“教學—指導—答疑—作業(yè)—檢測”的流程進行工作。面對如此功能齊全的教學平臺，我感到非常的興奮、激動，但怎樣才能利用好這個平臺成了急需解決的一個問題。我主動進行嘗試，不懂的地方積極向技術(shù)指導員請教或在網(wǎng)上查找解決，努力發(fā)揮好網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢服務于線上教學。

三、精益求精，促進自身成長。

一周的線上教學體驗，總體還算順暢，但也有過一些“小意外”，如：互動面板和連麥面板覆蓋，兩個面板就會癱瘓，結(jié)束不了直播；正常直播時不知什么原因竟自動結(jié)束，等等。我感到不滿足了，做事應該追求盡善盡美，我又去請教技術(shù)老師，和其他老師交流，獲取經(jīng)驗并反復實踐，雖然有新問題在不斷生成，但自我成長從未停止過。

四、居安思危，珍惜美好時光。

線上教學有許多可圈可點的優(yōu)勢，這是毋庸置疑的，但且不說一些突發(fā)的“小意外”時時困擾著我們，也不說批改作業(yè)的不方便，只是每節(jié)課面對“設(shè)備”的“孤單”身影就足以讓人失落感爆棚?，F(xiàn)在想來，曾經(jīng)的每一節(jié)課堂教學，每一次與學生的相視一笑……每一件事都是多么溫情！期待陽春三月，重返校園，我想那時的我們定會更加珍惜擁有的美好！

居家運動健康講座總結(jié)第4篇一、情況分析

疫情突襲，甘區(qū)體育人迅速啟動居家鍛煉計劃，由于有去年11月份的疫情居家鍛煉經(jīng)驗，此次疫情的突襲并沒有給體育組造成多大的手足無措，按照區(qū)里的計劃要求，有條不紊的展開線上教學。

二、內(nèi)容布置

根據(jù)區(qū)下達的線上教學要求，全天學生體育鍛煉活動不少于60分鐘，再結(jié)合我們學校大課間操的鍛煉內(nèi)容，特推送給每個班級線上練習任務，廣播體操，武術(shù)操，體能操，花樣跳繩操，一分鐘短繩，室內(nèi)課間操之繩操有條件的可以自帶籃球到空曠的地方進行原地運球練習，上午增加一個甘區(qū)學校體育公眾號里面的《甘井子區(qū)學生家庭作業(yè)指南》中的單期，下午做《甘井子區(qū)學生家庭體育作業(yè)指南》中的雙期，整個內(nèi)容的布置兼顧到了全體學生的身體條件，布置給每一個同學。

三、線上出席

每位體育老師對所任教的班級從多個平臺發(fā)布作業(yè)內(nèi)容，如微信群，釘釘群，騰訊會議等等，與班主任老師和其他學科的時間協(xié)調(diào)，共同督促學生參與體育活動，由于我校的`地理位置和學生家庭情況有很多同學不能夠按時進行線上鍛煉，因此，線上的出席情況很不理想。

四、作業(yè)監(jiān)督反饋與提交

作業(yè)布置以后，主要由體育老師到每個任教班級進行查看評價，激勵學生積極參與體育鍛煉，通過老師的指導鼓勵，越來越多的學生參與到視頻錄制活動中，個別班級參加人數(shù)可達90%以上。也有一些班級情況不很樂觀，有的班級提交的作業(yè)只有幾名同學，最多的也只有20幾名同學與全員參與相差甚遠。學生集中錄制在課間操上，多數(shù)學生的動作不夠標準，力量感不夠，在老師的反饋指導下，每天都有進步。并且根據(jù)自己的條件還增加了仰臥起坐，佛撐，等練習方式。做到了居家身體鍛煉，教師每次反饋中不僅能指出問題，糾正動作，還會鼓勵學生繼續(xù)堅持練習，為學生加油打氣。部分學生為了完成練習，應付練習動作不夠認真標準。整改措施，建議學生跟著教師提供的視頻，認認真真的一節(jié)一節(jié)的做，把每一節(jié)做的熟練標準以后在做下一節(jié)。對于個別不熟練的動作在次進行單項練習。逐步達到標準，從而增強學生的體質(zhì)。

五、課間操質(zhì)量

本次疫情居家鍛煉除了繼續(xù)上學期的任務之外，依據(jù)區(qū)里的要求建議，我們學校進行了線上的直播課間操1到3年級，有傅麗艷老師天上午9點50到10點20，這個時間段來指導學生進行廣播操的規(guī)范室內(nèi)課間操織繩操的學習，同一時間由王寶雪老師對4到6年級的學生進行花樣跳繩操的指導室內(nèi)課間操織繩操的學習，保證每一位參與線上直播的學生能夠動作達到標準規(guī)范，直播期間，家長也參與其中，陪伴孩子一起共同完成線上學習。

六、體育鍛煉衛(wèi)生與用眼衛(wèi)生

指導孩子在鍛煉前調(diào)整好屏幕之后要離遠一點手機或電腦能夠讓自己的全身展現(xiàn)在攝像頭里就可以鍛煉結(jié)束后，指導學生望向遠處休息休息眼睛提醒孩子鍛煉前和鍛煉后不要大量飲水，穿運動服進行鍛煉，以免受傷。

七、存在的問題與解決措施

一部分學生由于場地受限制，造成無法參與到體育活動當中，還有一部分學生是由于缺少家長的陪伴而沒有電子設(shè)備參與體育鍛煉，這些問題都需要體育老師與班主任老師溝通，然后由班主任老師與家長再次溝通如何按時進行體育鍛煉。

居家運動健康講座總結(jié)第5篇突如其來的線上教學通知對我們每一位學科老師來說都是一個艱巨的挑戰(zhàn)，接到通知的當晚體育教研組就開始積極行動，利用線上會議進行備課，研討居家運動的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和注意事項，整合教學資源和方法手段，設(shè)計安全、簡單、有效的鍛煉方式，讓九年級學生在足不出戶的前提下，通過體育鍛煉，增強體質(zhì)，緩解身心疲勞。下面我就將一個月來的教學工作心得向大家進行匯報：

01、備課聚焦關(guān)鍵，精心設(shè)計

教學設(shè)計之初，我們充分考慮了在居家環(huán)境下，場地受限，直播示范面不利和運動噪音擾民等不利條件，針對五大身體素質(zhì)對應采用武術(shù)+徒手短繩+綜合體能的運動套餐進行授課教學。

武術(shù)突出柔韌和形體姿態(tài)的塑造，4分鐘徒手跳繩突出強化有氧耐力和肢體協(xié)調(diào)，綜合體能突出力量和靈敏的補償。在簡單操作的同時，保證鍛煉的有效性，集中的跳躍練習也盡量避免噪音的影響。

02、“愿學、樂賽、速評”，拒絕躺平

體能以趣（有趣）引趣（興趣），充分利用空中課堂、平臺短視頻、健身app等資源，加入（飲料罐）等家中常備的小道具，如：俯臥撐胸口碰罐，仰臥舉腿越過易拉罐，充當標識的同時增加運動的可玩性，讓學生動起來。

同時定期以提膝平衡挑戰(zhàn)賽，男生俯臥撐，女生1分鐘仰臥起教學賽等形式讓學生在直播中互動賽起來。

最后教師及時點評總結(jié)，結(jié)合跨學科知識，如俯臥撐中雙手的支撐點離身體越近與支點、力臂的關(guān)系，讓知識活起來。

03、做好周全準備，應對突發(fā)

在課前，做好充分的預設(shè)，課前準備器材提前進入直播，備用設(shè)備保持待機，有學生因核酸或設(shè)備問題時及時開啟直播錄屏等保障。

在線教學過程中，強調(diào)做好準備活動的前提下，我在課上還會介紹一些受傷（扭傷、擦傷）的應急處置的處理知識。確保課堂的安全有序。

課后利用曉黑板對因核酸或隔離缺課學生進行跟蹤指導，確保每一位學生的居家鍛煉效果。

教學相長，線上課讓我和學生“疫”路同成長，居家“不躺平”。

居家運動健康講座總結(jié)第6篇為增強轄區(qū)老年人的健康意識，營造有利于老年人健康生活的社會環(huán)境，近日，寶塔街道寶塔社區(qū)組織轄區(qū)志愿者開展老年人健康知識講座。

活動中，社區(qū)志愿者從老年人的飲食、睡眠、運動、養(yǎng)生等四個方面，向老年人詳細講解了有關(guān)合理膳食及科學養(yǎng)生的知識。同時還與老年人進行互動，解答老年人的健康疑問，分享保健心得。并號召老年居民平時應多注意體檢保健，提高健康意識，倡導全民關(guān)注老年人健康，促進家庭成員樹立健康理念。

據(jù)統(tǒng)計，共有50余名老年人參加講座，發(fā)放健康知識宣傳折頁100余份。此次講座通俗易懂、貼近日常生活，既為社區(qū)老人搭建了一個相互溝通交流的平臺，又增強了他們對飲食保健、科學養(yǎng)生的重視，有助于社區(qū)老人擁有更加科學、健康、快樂的老年生活，受到了轄區(qū)居民的一致好評。

為進一步推進全民健康促進行動，貫徹落實積極應對人口老齡化國家戰(zhàn)略，宣傳普及老年健康政策和科學知識。xx月xx日，xx區(qū)在xx鎮(zhèn)xx區(qū)舉辦了一場內(nèi)容豐富的健康教育知識講座。

講座邀請了xx鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院醫(yī)生xxx，通過播放老年健康教育科普視頻、現(xiàn)場教育、知識問答、發(fā)放宣傳物品等方式，宣傳營養(yǎng)膳食、運動健身、心理健康、口腔健康、視聽功能維護、認知功能維護、疾病預防和中醫(yī)養(yǎng)生保健等健康科學知識。知識問答環(huán)節(jié)，在場的`中老年人根據(jù)自身情況提出了一系列健康常識相關(guān)問題，楊麗娟一一做了詳盡的解答，對于不會說普通話的居民，楊醫(yī)生還用方言為其解答，讓現(xiàn)場觀眾倍感親切，加深了觀眾對健康知識的理解度。

xxx告知中老年朋友面臨年齡增長要做好心理準備，盡快適應身體新的生理變化，同時，適當?shù)纳⒉?、做保健操等舒緩運動及合理的膳食可以提高身體健康素質(zhì)，還強調(diào)由于年紀增長的原因?qū)е律眢w機能退化，要特別重視高血壓、糖尿病、心臟病等疾病的發(fā)生，還有機體組織良性病變轉(zhuǎn)向惡性病變導致癌癥的發(fā)生，要定期做健康檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。講座活動內(nèi)容豐富、簡單易懂，受到參與講座的老年人一致好評。

此次老年人健康教育知識講座活動，切實提高了轄區(qū)老年人健康素養(yǎng)和健康水平，幫助群眾增強健康意識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和生活方式，大家紛紛表示希望今后能開展更多類似的講座。隨著老齡人口越來越多，青秀區(qū)將更注重向廣大群眾普及更多養(yǎng)老健康知識，提高老齡群眾的健康觀念和防病意識，使他們都能明白“未病保養(yǎng)、欲病預防、已病早治”的重要性。

居家運動健康講座總結(jié)第7篇20xx年10月10日是第xx個世界精神衛(wèi)生日，xxx滿族鄉(xiāng)衛(wèi)生院緊密圍繞《青春之心靈，青春之少年》這一主題，開展了形式多樣內(nèi)容豐富的宣傳教育活動。

門診大廳電子屏滾動播放“青春之心靈，青春之少年”宣傳片，為前來就診的患者及家屬普及心理衛(wèi)生知識。

利用衛(wèi)生院健康教育官方微博、微信等新媒體形式積極推送心理健康知識，擴大了宣傳范圍。

結(jié)合流感疫苗的接種對xxx中心小學學生進行心理健康知識講座。

衛(wèi)生院廣大干部職工利用“暖翼”平臺開展心理健康體檢；職工們結(jié)合需求，選擇不同形式的心理減壓、情緒管理等自助疏導訓練，提高了解自我心理狀態(tài)和自我調(diào)適的'能力。

本次活動，發(fā)放宣傳材料110余份，受益人群達120余人次。下一步，xxx滿族鄉(xiāng)衛(wèi)生院將心理健康知識普及到轄區(qū)15個村居。動員全鄉(xiāng)共同關(guān)注心理健康問題，加強精神衛(wèi)生的宣傳和健康教育，提高群眾精神衛(wèi)生知識水平，為推動懷柔區(qū)精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展起到了積極作用，達到了良好的宣傳學習效果。

居家運動健康講座總結(jié)第8篇健康是人們愉快生活、工作和學習的基礎(chǔ)，體育運動是獲得健康身體和強壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多，主要有八大好處。

大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的康復有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。

二是堅持居家體育鍛煉能促進心理健康。

人們可能都有過這樣的感覺：進行輕松的體育鍛煉后，會感到心情愉快。人們對運動的專注，以及運動的趣味性、競技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。

三是堅持居家體育鍛煉能增強肌肉和骨骼的機能。

體育運動能促進血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會對體育運動刺激產(chǎn)生適應，增強了肌肉和骨骼的強度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預防骨質(zhì)疏松、骨折。

四是堅持居家體育鍛煉能增強心臟機能。

研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強了他們的心臟機能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運功或任何其他形式的身體活動后，能很快恢復疲勞。

五是堅持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。

經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因為，體育鍛煉可增強血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強了血管壁細胞的氧供應，減緩動脈粥樣硬化的進程，減弱了小動脈血管的緊張度，使安靜時的血壓下降。

經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機能，延緩大腦的衰老，防止動脈硬化。這是因為，肢體運動的過程也是一種健腦的過程，體育運動促進了血液循環(huán)和呼吸運動，腦細胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應，使代謝加速，腦的活動越來越靈敏。體育運動是在大腦的指揮下進行的機體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對刺激的反應信號的輸入，這樣，運動就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。

肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內(nèi)脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲存過剩，并對健康造成嚴重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運動結(jié)合力量練習是最有效的減肥方法之一。

適當?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄危菹⒌姆绞接徐o力性休息和活動性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動性休息方式，適當?shù)捏w育活動是消除疲勞的有效方法。這是因為，一種活動所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當然，居家體育鍛煉，應保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運動事故。鍛煉前須做好充分的準備活動，使全身活動開，再開始運動。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時應合理控制運動量，不應做劇烈運動，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時候，應中止運動或者限于輕微的運動為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時稍不注意，就可能出現(xiàn)運動損傷。

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居家運動健康講座總結(jié)第9篇隨著生活水平的提高和人口老齡化，我國糖尿病患者呈爆發(fā)式增長，還有大量的糖尿病的“后備軍”。隨著糖尿病的患者不斷增加，糖尿病的家庭護理尤為重要！糖尿病患者需要家人的鼓勵和關(guān)心。活動現(xiàn)場，我中心吳醫(yī)生還為轄區(qū)居民免費測血糖、血壓。同時，為了讓轄區(qū)更加形象地了解糖尿病相關(guān)知識，通過懸掛宣傳條幅、制作宣傳易拉寶，糖尿病健康知識咨詢、發(fā)放糖尿病科普知識宣傳資料等方式，向轄區(qū)居民宣傳通過健康的生活方式來預防糖尿病的新知識。

11月13日下午3點，內(nèi)分泌科段緯喆醫(yī)師為轄區(qū)居民開展以“糖尿病健康教育”為題目的專題講座，從用正確信息武裝自己、糖尿病基礎(chǔ)知識、糖尿病的綜合治療，接受正確的糖尿病教育，全家齊努力，對抗糖尿病等幾方面向轄區(qū)居民講解并強調(diào)日常生活中的預防保養(yǎng)大于治療，號召大家平時做注意體檢保健，提高健康意識。

此次“聯(lián)合國糖尿病日”活動取得了圓滿成功，通過活動，進一步提高轄區(qū)居民的糖尿病防治意識，降低糖尿病發(fā)生風險；提高糖尿病患者自我管理的知識和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生，提高全民關(guān)注糖尿病健康的意識。糖尿病的健康教育之路任重而道遠，在防糖控糖的路上一直在努力，將一如既往與糖友們同行。

居家運動健康講座總結(jié)第10篇一、指導思想

貫徹落實“健康第一”的指導思想。體現(xiàn)現(xiàn)代教育和體育教學改革、發(fā)展的要求。促進小學生身心健康地發(fā)展，保證學生的運動安全。教學內(nèi)容要活潑、健康、反映時代精神、具有創(chuàng)造性、激勵學生積極向上，培養(yǎng)學生對體育的情感、態(tài)度與價值觀。根據(jù)小學生的認知規(guī)律和身心發(fā)展地特點，設(shè)計、組織和實施小學體育過程。

二、學情分析

1、三年級的小學生是形成自信心的關(guān)鍵期。他們更容易產(chǎn)生興奮感、自豪感，對自己充滿信心：有的`還表現(xiàn)出強烈的自我確定、自我主張。因此，在教學中要時不時應用一些小“特技”來提醒那些目空一切的孩子告誡他們自己還有很多東西要學。

2、情緒不穩(wěn)定：三年級學生由于生活經(jīng)驗不足，容易產(chǎn)生緊張的情緒，他們喜歡與伙伴共同游戲、學習，但情緒很不穩(wěn)定，容易激動、沖動。這就要求我們要有敏銳的洞察力，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，并且在平日教學中增加小組合作，加強團隊精神，培養(yǎng)學生集體榮譽感。

3、自控力不強：從三年級開始，學生進入少年期，因此他們的性格特征中也會表現(xiàn)出明顯的獨立性。但是內(nèi)部的自控能力又尚未發(fā)展起來，還不能有效地調(diào)節(jié)和控制自己的日常行為。遇到這種問題我們應該“恩威并用”，表揚自覺的學生，適時使用管理軟件對不能自控的學生進行提醒、控制。

三、教育教學成果

因首次參加教學工作，教學成果就是豐富自己的教學實踐，向各位前輩們學習一線教學經(jīng)驗。

四、師德師風

樹立的職業(yè)道德，時時以育人者的標準嚴格要求自我，努力塑造好自我的人格，處處為人師表。要認真鉆研教材及體育大綱要求，關(guān)心現(xiàn)代信息，要打破門戶之見，相互交流，相互學習，博取眾長，使自我的常識專精博覽，以適應教育的要求，為培養(yǎng)現(xiàn)代化高素質(zhì)人才而努力。

五、工作業(yè)績

學期初一年級隊形隊列比賽取得良好成績。

六、存在問題

針對于體育大綱要求，理解不是很透徹。教學氛圍較為嚴肅且無活力，對于學生表揚及鼓勵的語言較為貧瘠。

七、改進措施

1、認真?zhèn)浜谜n，扎實開展教學工作。

2、每節(jié)課讓學生做到有備而來，有獲而歸。

3、鼓勵的語言是激發(fā)學生能動與潛能的催化劑。因此，無論是在教學中還是課后，多從正面的評價學生

八、其他設(shè)想

因為是第一學期參加教師工作，一定會暴露出些問題。但是在接下來的教育教學過程中積極學習，提升自己教學水平。將以更高的熱情投入到教育教學工作中去，進一步完善自我，向著更高的目標奮進。

居家運動健康講座總結(jié)第11篇運動能增強體質(zhì)，提高機體的抵抗力和對自然環(huán)境的適應能力，從而預防疾病發(fā)生。在體育鍛煉過程中，自然界的各種因素也對人體產(chǎn)生作用，如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會使人體提高對外界環(huán)境的適應力。所以，經(jīng)常參加體育活動的人不僅身體強壯，而且活潑、聰明、反應敏捷、接受新鮮事物也快，平時也極少生病。

體育運動還能使人體態(tài)健美，體育鍛煉貴在堅持，只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設(shè)立全民健身日，估計大家一起健身，也是適應人民群眾體育的需求，促進全民健身運動開展的需要，是進一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會效應。豐富社會體育文化生活，促進人的全面發(fā)展的需要，是促進中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要，也是對北京奧運會的最好紀念。

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想保持健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù)！擁有一個健康強壯的體魄是每個人的追求。而在現(xiàn)實中，擺在我們眼前的并不是樂觀的事實：很多同學都待在宿舍里看電視劇、打游戲，缺乏體育鍛煉?！吧谟谶\動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動。

同學們，都運動起來吧。走出宿舍，走到操場上來，走到陽光中，去呼吸新鮮的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您有一個健康的身體。

現(xiàn)在，音樂學院分團委學生會已經(jīng)開始實施每日體育鍛煉計劃，并號召廣大同學加入我們的體育鍛煉大軍中，希望大家積極參與哦。

居家運動健康講座總結(jié)第12篇為進一步鞏固包蟲病防治工作成績，合理應用各種傳播媒體和傳播手段，采取多種形式開展“12345”包蟲病防治知識進牧戶、進村社、進校園、進寺院、進機關(guān)活動，實現(xiàn)宣傳教育全覆蓋，全面提高人群包蟲病防治知識知曉率，循化縣衛(wèi)生和計劃生育局制定了《關(guān)于印發(fā)循化縣開展“12345”包蟲病宣傳活動方案的通知》，全面提升人群健康水平，促進民族團結(jié)進步，維護社會和諧穩(wěn)定，抓住開展各類集中宣傳宣講活動、組織干部下基層調(diào)研、開展駐村扶貧、駐點幫扶等契機，深入推進包蟲病防治知識進牧戶、進村社、進校園、進寺院、進麻尼房，努力做到家喻戶曉、人人皆知，繼續(xù)開展好“一驅(qū)、二要、三不、四勤、五能”宣傳活動。從7月27日起，我xx衛(wèi)生院轄區(qū)15個行政村開展“12345”包蟲病健康知識講座活動。

《青海省20xx-20xx包蟲病防治行動方案》指出，力爭用3-5年時間做到全人群包蟲病B超免費篩查的目標，青海省包蟲病防治工作取得了階段性成效。20xx-20xx年連續(xù)三年監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，青海省已累計篩查260萬名包蟲病重點人群，占青海省近一半人口，其中，發(fā)現(xiàn)患者一萬余人，且對20xx-20xx年新發(fā)現(xiàn)的患者給予免費手術(shù)或藥物治療。

要充分認識包蟲病綜合防治工作的艱巨性、復雜性和長期性，要堅持問題導向，不斷強化措施。包蟲病是棘球蚴病的俗稱，是由棘球絳蟲的幼蟲寄生于人體引起的人畜共患慢性寄生蟲病，是嚴重危害人民身體健康和生命安全、影響社會經(jīng)濟發(fā)展的重大傳染病之一。

已成為許多農(nóng)牧民因病致貧、因病返貧的重要原因，嚴重阻礙著西部經(jīng)濟發(fā)展的步伐。積極創(chuàng)建包蟲病防治“12345”宣傳品牌，促進農(nóng)牧區(qū)群眾改變不科學的生活習慣，提高宣傳效果。提高群眾自覺參與，配合包蟲病防治工作意識，形成健康文明生活方式，在全社會樹立打好包蟲病防洽攻堅戰(zhàn)的鮮明導向。

包蟲病是人體受到狗體內(nèi)絳蟲的蟲卵感染所引起的疾病。蟲卵隨狗糞散布到人們生活的環(huán)境里，這樣就很容易沾染到人的手上、衣服上和日常用品上；另外，通過狗毛、羊毛、干草、水等與人有接觸機會的東西，也會沾染給人。如果人誤食了蟲卵，蟲卵在小腸內(nèi)孵出幼蟲，穿過腸壁，隨血液循環(huán)到達人體的各個臟器(主要是肝臟和肺)，慢慢生長，以后變成像囊袋一樣的腫塊，里面充滿了水一樣的液體，有的包蟲囊腫可以長到幾十斤重，壓迫臟器。如果囊腫破裂，將引起非常嚴重的后果，甚至危及生命。食入被犬和狼糞便中蟲卵污染的食物和水是包蟲病傳播的主要途徑。

xx衛(wèi)生院按照上級要求，馬瑞蘭院長立即行動，積極部署，定做橫幅，制作宣傳資料，要求各村醫(yī)和保健員聯(lián)合衛(wèi)生院職工進牧戶、進村社、進寺院等，用群眾“聽得懂、能理解、可接受、愿意辦”的工作思路，組成宣講組，用通俗易懂的群眾語言向群眾講清、講透、講全、講準包蟲病的危害、防治成效、防治方法、防治措施、救助政策等知識，向群眾著重分析講解了有關(guān)防治包蟲病和提高生活衛(wèi)生環(huán)境的重要性，還與現(xiàn)場參會人員進行了問答互動，把大家關(guān)心的幾個熱點話題，做了專業(yè)詳細的解答。

宣傳講座活動中，我院工作人員認真宣讀了《xx衛(wèi)生院“12345”包蟲病防治健康宣傳材料》。隨后，結(jié)合身邊的事例就如何預防和治療包蟲病作了詳細的'解讀。采取發(fā)放宣傳手冊、設(shè)立咨詢臺的方式，向前來旁聽群眾深入講解了相關(guān)包蟲病防治知識。

使群眾進步增強了對包蟲病的認知，對有關(guān)包蟲病傳播途徑、對身體健康的危害及防治知識。教育村民在日常生活中注意個人衛(wèi)生和防護，不喝生水，不吃生肉，飯前洗手，餐具潔凈；消滅野犬，加強家犬的管理；兒童勿玩耍狗；防止犬糞污染草場、飼料、水源，預防牛羊染??；保護水源；搞好環(huán)境衛(wèi)生。提高了自我預防意識，此外我院充分利用微信公眾平臺普及包蟲病科普知識，宣傳包蟲病防治常識，提高老百姓對預防包蟲病的認識，號召居民積極參與，不斷提高我鄉(xiāng)轄區(qū)內(nèi)老百姓的包蟲病防治意識，預防和減少包蟲疾病在我鄉(xiāng)轄區(qū)內(nèi)的零發(fā)生。下步，我院將繼續(xù)采取有效措施，加大包蟲病防治知識宣傳力度，切實讓群眾認清包蟲病的危害，熟知防治措施，逐漸形成大家“人人講衛(wèi)生、人人要健康”的自我健康意識。

本次健康知識講座活動，制作4面包蟲病宣傳講座橫幅，發(fā)放宣傳冊共計1300余份，并發(fā)放了價值5公斤駝泉食用香醋共675桶，真正把“12345”包蟲病防治健康知識“一驅(qū)：家養(yǎng)犬一月一驅(qū)蟲；二要：要吃熟食、要講衛(wèi)生；三不：不玩犬、不喝生水、不用牛羊有病臟器喂犬；四勤：勤洗手、勤查體、勤掃除、勤埋犬糞；五能：能支持包蟲病防治工作、能參與包蟲病防治活動、能學習包蟲病防治知識、能宣傳包蟲病防治政策”宣傳到位。使我鄉(xiāng)廣大農(nóng)牧民進一步認識到了包蟲病危害，了解包蟲病傳播途徑、包蟲病醫(yī)療救治政策。樹立正確的衛(wèi)生觀念，提高自我保健意識，能夠做到勤洗手、不玩狗等預防包蟲病的防治措施，進一步增強了對包蟲病的預防意識和正確認識。通過本次包蟲病防治健康講座，提高了轄區(qū)群眾對包蟲病危害及傳播途徑的知曉率，普及了包蟲病的防治知識，確保包蟲病防治工作順利地進行，勢必對當前包蟲病的防治形勢有清醒認識和準確判斷，對積極動員群眾自覺接受包蟲病防治起到積極作用。

居家運動健康講座總結(jié)第13篇為了提高老百姓的健康意識，了解糖尿病的相關(guān)知識，提倡健康生活，我院20xx年11月08日在雙龍村村委會旁，為廣大百姓進行一次“糖尿病防治知識”的健康講座活動。通過講座向群眾們宣傳糖尿病的相關(guān)知識，還特別結(jié)合農(nóng)村實際情況向與會人員講解了目前糖尿病患者的現(xiàn)狀，仔細解釋了糖尿病的病因，它是由于身體中胰島素分泌不足或胰腺功能完全喪失以及不能適當?shù)乩靡葝u素所致。糖尿病的典型癥狀為“多尿、多飲、多食和消瘦”，簡稱“三多一少”。但是，有50%以上的Ⅱ型糖尿病患者患病初期無任何明顯的癥狀。此外，糖尿病還有一些如乏力、反復感染、傷口不易愈合、皮膚瘙癢、四肢皮膚感覺異常、視力下降、性功能障礙等不典型癥狀需要給予注意。另外還特別向糖尿病患者提出了需要要注意幾點：

一、定期到醫(yī)院進行檢查，測定血糖。

二、堅持吃藥，不能斷斷續(xù)續(xù)。

三、日常生活中要注意飲食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

四、多做運動，保持新陳代謝暢通。

五、更改糖尿病藥物的劑量一定在醫(yī)生的指導下進行，不能任意加大或減少劑量，嚴防低血糖或者高滲性昏迷、糖尿病癥酸中毒等。

通過開展了糖尿病健康知識講座，對普及與掌握糖尿病預防知識，起到了早預防，早治療的作用。糖尿病的患者們聽了今天的講座后，個個受益匪淺，大家都說，今天的講座對我們預防和治療糖尿病有很大幫助。

居家運動健康講座總結(jié)第14篇xx月xx、xx日xx天xx校聯(lián)合社區(qū)老年協(xié)會，分別在xxx社區(qū)開展了老年教育專題講座，來自這四個社區(qū)的400多名老年朋友聆聽了這次講座。

這次講座邀請了xxx，xxx兩位退休老教師作為主講，以“健康延壽，靠你自己”為主題，從老年朋友的生活入手，從心理平衡，合理膳食，適量運動，健康生活四方面一一道來，和老年朋友談吃談穿談運動，提醒老年朋友生活中的`四預防：防高血壓腦病、防癡、防跌、防大便干結(jié)，并用淳樸的衢山土話向老年娓娓講述，得到了老年朋友的極大好評，也從某種程度給老人指點了健康生活的困惑。

近年來，衢山鎮(zhèn)十分注重社區(qū)老年教育的開展，積極聯(lián)系縣老年協(xié)會、衢山成校，深入社區(qū)開展豐富多樣的老年教育專題講座，普及老年人健康保健知識，讓老年人了解老年常見病的癥狀和治療方法，掌握一定的合理飲食和健康生活常識，體現(xiàn)了我們對老年人身心健康等方面的關(guān)愛和關(guān)心。

居家運動健康講座總結(jié)第15篇由共青團萊蕪市委、市教育局、市衛(wèi)生局聯(lián)合組織，由萊蕪衛(wèi)職工中專承辦的全市中小學健康教育知識巡回講座第一階段，在市實驗學校閉幕。來自市衛(wèi)生職工中專學校的六名老師組成的志愿者巡講團，從5月7日開始到xx月xx日，歷時一個月的時間，主要到了，苗山中學、和莊中學、汪洋中學、劉仲瑩中學、上游中學、黃莊中學、吳伯蕭中學、汶水中學、顏莊中學和市實驗學校等十所學校。為搞好這次活動衛(wèi)生職工中專高度重視，精心準備，選配業(yè)務素質(zhì)高、工作能力強、講課經(jīng)驗豐富的教師，針對中學生健康教育特點，就青少年情緒怎樣調(diào)節(jié)、青春期生理衛(wèi)生保健及常見傳染病的防治準備了專門課件，制作了9塊健康教育宣傳展板，其內(nèi)容有艾滋病、肝炎、痤瘡、痛經(jīng)的防治及影響中學生健康飲食十大要素等，同時印制了手足口病、結(jié)核病、豬流感防治等宣傳資料。

整個巡講過程，志愿者們頂風雨，冒烈日，不怕勞累，無論路程遠近，都按時并保質(zhì)保量的完成講課內(nèi)容，同學們聽了專家的精彩的`演講后，深受啟發(fā)，當自己遇到困難時，知道了怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒；知道了青春期的發(fā)展及特點，解開了人體生理的朦朧面紗，為自己的健康行為的良好養(yǎng)成奠定了基礎(chǔ)；知道了現(xiàn)階段常見傳染病的傳染過程及預防知識，培養(yǎng)了學生的預防傳染病的能力。據(jù)統(tǒng)計參加這次活動，聽講的師生大約有8000余名，發(fā)宣傳資料7000余份，深受各個學校師生歡迎，劉仲瑩中學的秦校長，把這次活動稱為是“學生心靈的一把鑰匙”為學生打開心靈健康之門，和莊中學的趙校長稱為是“一場及時雨”使學生幼稚的心靈得到良好的發(fā)展，使學生受益終身。

此次活動，是市衛(wèi)生職工中專，學習科學發(fā)展觀落實市委“三創(chuàng)”活動的一項實踐活動，學校的全體教職工，以這次活動為契機，充分發(fā)揮每個教師的特長，立足本職工作在教育好學生的基礎(chǔ)上，解放思想，努力創(chuàng)業(yè)，為統(tǒng)籌萊蕪衛(wèi)生教育事業(yè)做出了應有的貢獻。

居家運動健康講座總結(jié)第16篇近日，開發(fā)區(qū)太昊路社區(qū)衛(wèi)生服務中心全科與老年醫(yī)學科舉辦了糖尿病健康知識講座，從飲食治療的重要性及多樣化飲食等方面，為轄區(qū)居民講解了如何有效控糖。

該中心全科與老年醫(yī)學科主任周琳、醫(yī)師范衛(wèi)東用通俗易懂的語言，詳細地介紹了糖尿病患者的膳食安排、血糖控制不達標的.原因，隨后，為糖友們測量了血糖并現(xiàn)場指導他們?nèi)绾芜M行自我監(jiān)測血糖。

此次活動讓廣大居民對預防糖尿病、合理膳食、科學鍛煉等方面有了更多的了解，增強了廣大居民的自我防控意識，有助于大家生活質(zhì)量的提高，得到了廣大居民的一致好評。

據(jù)悉，該中心將持續(xù)針對居民關(guān)心的健康問題舉辦形式多樣、主題鮮明的健康知識講座，為居民健康生活保駕護航。

居家運動健康講座總結(jié)第17篇此次活動得到了許多同學的支持，大家都按時到達活動舉辦地，積極參與了此次講座，并認真地聽了桂xx老師講述的各種常見心理健康問題及解決措施。

在此次講座中，桂老師就心理咨詢相關(guān)知識、大學生心理、影響大學生的心理健康因素等六個方面闡述了大學生心理健康。她認為心理健康是一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能做出良好的適應，并且充分發(fā)揮其潛能。桂老師聯(lián)系了實際，給同學們講了很多現(xiàn)實中的例子，引起了同學們的重視。比如，她說曾經(jīng)有一位教科系的女生，腿有殘疾，但是他從不自暴自棄，積極樂觀的生活學習。而這位女生的一位身體健康的同學整日不思進取，反而不如身有殘疾的同學優(yōu)秀。以此來提醒同學們，一個陽光樂觀的積極心理的重要性。桂老師幽默而生動的講述使同學們對心理健康有了更深刻的認識，擁有了積極向上的心態(tài)，得到了很深的人生感悟。通過此次講座，同學們對自己的大學生活有了新的目標和正確的定位。能夠以一顆積極、健康的心去面對人生的坎坷。同時也有助于同學們更好的認識自我，關(guān)愛自我，善待他人，培養(yǎng)健全的人格。此次講座也讓心理專干們認識到了自己工作的重要性，為他們工作的開展指明了方向。

桂老師總結(jié)本次講座：“心理健康是一個過程，更是一種態(tài)度，同學們應該保持積極的心理狀態(tài)，這樣才能健康快樂的學習與成長?！?/p>

但此次活動也存在著一些不足之處。比如同學們到達活動現(xiàn)場后，在等待活動開始的過程中聊天、喧嘩，現(xiàn)場有一些吵鬧。活動進行的過程中有部分的同學不遵守會場紀律，聊天、玩手機、睡覺，影響了老師講述的心情。這些不足也為我們指出了今后工作的側(cè)重點，相信在我們的努力下，以后的活動能夠越辦越好。

樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。大學生肩負著使祖國繁榮富強的偉大使命。相信此次活動的舉辦能夠給廣大的學生一定的啟迪，為美麗的人生奮斗不息。

居家運動健康講座總結(jié)第18篇在嚴峻的疫情面前，為了響應教育部提出的“停課不停學不停教”的政策，為了確保學生們的有效學習，教科局組織并安排學科帶頭人和骨干教師進行線上教學，代課教師跟課教學，這樣我也變成了線上教師，利用釘釘在家進行網(wǎng)絡(luò)直播教學。

語文學科是建立在文本的基礎(chǔ)上進行教學的，但面對學生沒有課本，教學內(nèi)容又是局里提前定好的，代課教師還要跟課教學這些問題，我依然積極應對，盡量使課堂教學不重復，使每位學生都能有所收獲?，F(xiàn)在就我的在線直播授課情況作如下總結(jié)：

一、課前準備方面

由于學生沒有課本，我會提前一天把所授課的課文拍照發(fā)到班級群，并設(shè)計基本問題，讓學生提前預習，以便第二天的課能順利進行。并利用早讀、晚自習讓學生用qq語音讀與我聽。若是文言文我會讓學生提前抄在作業(yè)本上，以便于做批注。如《桃花源記》等。我會提前對對應的課文做好講授課件，準備隨時作以補充。

二、課堂管理及教學方面

在每次市局的直播課開始之前，我會提前十分鐘發(fā)送鏈接到釘釘班級群，讓學生打卡簽到，并提示學生準備好紙筆做好筆記，以便自己課后復習，老師檢查。市局的直播課我都會認真聽取并做好筆記。自己的直播課就在其后，我會就上節(jié)課的內(nèi)容隨時調(diào)節(jié)自己的課堂教學內(nèi)容，做好課堂的補充和知識的落實。如在上《大自然的語言》一課時，我既準備了教學課件，還準備了《說明文閱讀技巧》，在聽完市局的課后覺得老師講得非常好，我不需補充，因而直接講解《說明文閱讀技巧》。

三、課后作業(yè)及檢查方面

課堂結(jié)束后，我都會在釘釘群里的“家校本”中布置作業(yè)，并在課下批改作業(yè)。針對不做作業(yè)，不上課的學生我會利用釘釘群里的“通知”聯(lián)系其家長，讓其注意督促孩子。

通過兩周的網(wǎng)絡(luò)教學深感它的方便，但對學生知識的落實卻難以把控。我班大多數(shù)學生都能準時認真上課，按時完成作業(yè)，可是總有那么五六個學生做不到，有些遺憾。自律是學好的前提！這樣開學后學生間的距離自然就拉開了。希望疫情快點過去，讓我們早日回歸校園！

居家運動健康講座總結(jié)第19篇為了更好地關(guān)愛社區(qū)老年人的身體健康，近日，頤享?古香社區(qū)居家和社區(qū)養(yǎng)老服務站邀請黃河醫(yī)院醫(yī)生舉辦了《老年人疾病預防健康教育知識講座》，活動吸引了30余位老年人參加。

活動中，醫(yī)生給大家講解了各類老年疾病的預防重點，介紹了老年人最常見疾病類型、臨床表現(xiàn)及原因分析，提出預防措施。同時，他還針對糖尿病的預防及治療向老年人普及預防疾病的知識。講座結(jié)束后，醫(yī)生還為老人們量血壓、測血糖、做體檢，并針對檢查結(jié)果，提出合理醫(yī)囑，建議大家要適量運動，定期進行身體健康檢查，對老年人提出的'問題進行詳細地答疑解惑，與在場老年人進行互動交流。

通過本次健康知識講座，普及了健康知識，進一步提高了老年人自我保健的意識，增強了老年人自我保健能力，提高老年人對高血壓、糖尿病等慢性病的認識，受到了老年人及其家屬的一致好評。今后，頤享居家和社區(qū)養(yǎng)老服務站將通過各種宣傳活動，讓老年人通過控制危險因素，改變不良生活方式，控制老年性疾病的發(fā)生，把實事辦到老年人的心坎上，以實際行動切實提高老年人的獲得感、安全感、幸福感。

居家運動健康講座總結(jié)第20篇接縣衛(wèi)健委通知，為貫徹落實全國衛(wèi)生與健康大會精神，宣傳普及科學的老年健康知識和政策，增強老年人科學健康意識，提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平，營造有利于老年人健康生活的社會環(huán)境，力爭搞好“老年人健康宣傳周”活動，此次活動我鎮(zhèn)領(lǐng)導高度重視，積極安排部署宣傳周活動內(nèi)容。

經(jīng)活動安排，于20xx年xx月xx日起為期一周以“懂健康知識，做健康老人”為主題的老年健康宣傳活動，活動由鎮(zhèn)計生辦工作人員、各村（居）計生員、信息員向廣大群眾宣傳老年健康相關(guān)知識，以及粘貼宣傳海報60張、發(fā)放老年人健康相關(guān)知識折頁600份，并利用村集體廣播等方式，完美搞好此次宣傳周活動。

此次活動起到了很好的社會影響，達到了預期的宣傳目標。現(xiàn)特將本次老年健康宣傳周的活動情況總結(jié)如下：

一、工作進展情況

xx月xx日至xx月xx日“老年健康宣傳周”，為秉承傳播科學正確認識衰老為宗旨，以“懂健康知識，做健康老人”為主題，倡導全社會關(guān)注老年健康，共同努力創(chuàng)造良好的生存環(huán)境，讓人們遠離非正常衰老。在宣傳周期間發(fā)放老年健康知識宣傳資料450余份。幫助老年人積極預防失能，提升老年人的生活質(zhì)量，此次“老年健康宣傳周”活動深受廣東群眾的熱烈歡迎。對提高老齡意識，營造營造老年宜居環(huán)境建設(shè)起到了促進作用。

二、工作成效

經(jīng)過此次老年健康宣傳周的活動，有效地宣傳了如下問題：

1、如何提高老年人健康素養(yǎng)

2、預防跌倒，改善骨骼肌肉功能

3、科學合理用藥等問題，使更多的人了解保持健康的`生活習慣的重要性。

有力提高人民群眾的衛(wèi)生保健意識，收到了顯著的社會效益，為實現(xiàn)和諧社會做出了應有的貢獻。

三、下一步工作安排

宣傳老年健康知識是一項長期的、系統(tǒng)的工程項目，也是預防工作的重要任務，深入總結(jié)本次宣傳周工作所取得的各項成果，吸取相應的經(jīng)驗、教訓。

在今后工作中再接再厲，努力做好明年宣傳周的各項工作。

居家運動健康講座總結(jié)第21篇進一步強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健，共青_、教育部、國家體育總局、全國學聯(lián)共同決定，從20xx年開始，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動。

一、提倡積極健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有規(guī)律，堅持定時鍛煉；

四、主動學習各種身體保健知識，強化自我保護能力，提升自身身體素質(zhì)；

五、帶動身邊的人參與到體育鍛煉活動中來，努力營造濃厚的校園體育文化氛圍。

各位同學，為了你和身邊關(guān)心你的人，請對自身的身體健康負起一份責任，并為創(chuàng)建健康校園、運動校園貢獻自己的一份力量，帶動更多同學關(guān)注和參加到爭創(chuàng)“大學生百煉之星”的活動中！

祝各位同學身體健康、幸?？鞓访恳惶?！

xxx學生會

20xx年3月24日

當我們經(jīng)歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務時，我們會通過反思和總結(jié)來獲取心得體會。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫......

居家運動健康講座總結(jié)第22篇一、教學工作中成功的方面：

上學期的教學成功的方面有：使三年級的學生在體育方面的知識有了較大的進步。讓學生在學習過程中了解了一些關(guān)于《國家體育鍛煉標準》的知識，基本明確了鍛煉標準的有關(guān)規(guī)定、項目及標準所規(guī)定的考核事項。有了一定的。體育考核專業(yè)知識。對立定跳遠、50米往返跑、50米跑等體育考核項目已經(jīng)掌握，并取取得了較好的.成績。在本學期學生復習了向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)和向后轉(zhuǎn)這三種轉(zhuǎn)法，在此基礎(chǔ)上學會了向右轉(zhuǎn)走，向左轉(zhuǎn)走和后踢腿跑。

教學中，我努力鍛煉學生各方面的能力，能按照口令迅速做出相應的動作。其次強化了學生的應變能力，這方