讀懂孩子的心的讀書筆記

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第2章無(wú)條件的愛的力量

尊重孩子的本能

《童年的秘密》的核心觀念是我們要尊重孩子的本能：

所有的新生兒都有一個(gè)預(yù)定的心理機(jī)能，就像蜜蜂一出生就

知道自己該怎樣去成長(zhǎng)。嬰兒雖然沒有蜜蜂的存活能力那么

強(qiáng)，但是也有自己去成長(zhǎng)的生存本能。他們通過(guò)自己的方法

不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，探索這個(gè)世界。

有一個(gè)說(shuō)法是，一個(gè)孩子在3歲前所學(xué)到的信息量是今

后人生的總和。這是一個(gè)不可思議的數(shù)字，但3歲前的孩子

的確學(xué)會(huì)了說(shuō)話，學(xué)會(huì)了察言觀色，學(xué)會(huì)了看人際關(guān)系，學(xué)

會(huì)了分辨秩序，學(xué)會(huì)了識(shí)別顏色……這個(gè)信息量是巨大的。

蒙臺(tái)梭利所認(rèn)為的正常孩子是：智慧早熟、已學(xué)會(huì)克制

自我、平靜地生活，以及寧可有秩序地工作而不愿無(wú)所事事。

蒙氏教育的體系里認(rèn)為，孩子在6歲以前主要有四個(gè)特

別重要的特征。

第一個(gè)是敏感期。

第二個(gè)是孩子會(huì)特別重視外部的秩序。

第三個(gè)叫“內(nèi)部定向”。

完成老師的任務(wù)

發(fā)展天賦的發(fā)現(xiàn)

第三個(gè)發(fā)現(xiàn)是孩子很喜歡秩序感。

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第四個(gè)發(fā)現(xiàn)是尊嚴(yán)感。

第五個(gè)發(fā)現(xiàn)是關(guān)于書寫和閱讀的。

第六個(gè)發(fā)現(xiàn)是關(guān)于身體的發(fā)展。

幫助孩子正常化

第二個(gè)不正常的狀態(tài)是障礙。

第三個(gè)不正常的狀態(tài)是依附。

第四個(gè)不正常的狀態(tài)是占有欲。

第五個(gè)不正常的狀態(tài)是權(quán)力欲。

第六個(gè)不正常的狀態(tài)是自卑。

判斷內(nèi)向與外向的標(biāo)準(zhǔn)

判斷一個(gè)人是外向還是內(nèi)向最重要的標(biāo)志，是要看他獲

取、消耗、保存能量的方式：外向的人越玩越帶勁兒，人越

多越開心，只要熱鬧就會(huì)覺得充滿了能量；內(nèi)向的人在人多

的環(huán)境下會(huì)覺得越來(lái)越累，他需要自己在一個(gè)安安靜靜的地

方休息一下，安靜一會(huì)兒，才能夠逐漸補(bǔ)充上能量。

外向的人所獲得的信息交流和能量恢復(fù)，都來(lái)自社交和

與他人的互動(dòng)；內(nèi)向的人是來(lái)自安靜，來(lái)自獨(dú)處。

從成人的角度分析，在一個(gè)人休閑的時(shí)候，他是想拿起

手機(jī)叫朋友來(lái)玩，還是想自己靜靜地看會(huì)兒書或者是散散步,

這是內(nèi)向和外向一個(gè)很重要的區(qū)別。

從生理的角度來(lái)看，內(nèi)向與外向也大為不同。多巴胺

作用于交感神經(jīng)，醒著的時(shí)候，交感神經(jīng)控制我們的行為，

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休息的時(shí)候，就切換到了副交感神經(jīng)。

內(nèi)向的人和外向的人的區(qū)別在于：內(nèi)向的人更多地使用

能夠讓我們減速和休息的副交感神經(jīng)，神經(jīng)遞質(zhì)是乙酰膽堿;

外向的人更多地使用能夠讓人加速和戰(zhàn)斗的交感神經(jīng)系統(tǒng)，

神經(jīng)遞質(zhì)是多巴胺。

從大腦前葉和大腦后葉的區(qū)別來(lái)看，內(nèi)向孩子的大腦前

葉更加活躍，外向孩子的大腦后葉更加活躍。

在左、右腦之間，每個(gè)孩子都有占優(yōu)勢(shì)的一部分：內(nèi)向

的孩子，左腦占優(yōu)勢(shì)，孩子就更有邏輯性，更注重思考；外

向的孩子，更愛玩、愛交朋友。

蘭妮博士致力于研究?jī)?nèi)向，她分析內(nèi)向有如下優(yōu)勢(shì)：擁

有豐富的內(nèi)心生活，懂得停下來(lái)品味生活，熱愛學(xué)習(xí)，善于

創(chuàng)造性思維，擅長(zhǎng)藝術(shù)創(chuàng)作，情商高，精通談話，樂于自處，

謙虛，容易養(yǎng)成健康的習(xí)慣，是好公民，珍惜長(zhǎng)期的友誼。

第一，確保家長(zhǎng)與孩子的關(guān)系密切。家長(zhǎng)不會(huì)強(qiáng)迫孩子

成為一個(gè)他不愿意成為的人，不會(huì)因?yàn)楹⒆涌偠阍谌松砗蠖?/p>

憂心和焦慮，而是知道人和人是不一■樣的。第二，要教他

行事符合自己的氣質(zhì)。幫孩子分析“哈利?波特”系列書中

的人物角色：有人特別外向，愛開玩笑，經(jīng)常組織大家聚會(huì)，

甚至?xí)榱藞F(tuán)隊(duì)犧牲；還有人不愛說(shuō)話，性格內(nèi)斂。但是，

無(wú)論是內(nèi)向還是外向，都可以按照自己的氣質(zhì)去生活。第

三，與孩子建立一種靈活的關(guān)系，努力去發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)

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點(diǎn)和潛能。當(dāng)他的才能受到鼓勵(lì)，孩子就能充分發(fā)揮潛能。

第四，要給孩子創(chuàng)造一個(gè)恢復(fù)精力的場(chǎng)所。這樣，當(dāng)孩子需

要安靜時(shí)，就能夠有一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間和空間了。以上可

以幫助孩子創(chuàng)造“耐寒區(qū)”。不要總講道理，因?yàn)閮?nèi)向的孩

子本身就容易思慮過(guò)度，太多的道理會(huì)讓他變得非常焦慮。

也不要總反駁孩子，不要跟孩子展開大量辯論，更不要輕視

或者忽視他的需求和感覺。要做的事是承認(rèn)他的感受，跟

他換位思考。今天處理不了的問(wèn)題，可以約孩子下次再做。

如果給孩子造成了傷害，應(yīng)該向他表示歉意。

理解內(nèi)向的孩子，一個(gè)很重要的方面就是內(nèi)向孩子很容

易產(chǎn)生內(nèi)疚和恥辱感。一定程度之內(nèi)，會(huì)幫助孩子糾正錯(cuò)誤

的行為。如果內(nèi)疚感和恥辱感過(guò)多，則造成傷害，導(dǎo)致孩子

的行為扭曲或者深度自卑，以及自尊水平大幅下降。建議

糾正內(nèi)向孩子的錯(cuò)誤時(shí)，稍微說(shuō)一下就好了。比如，孩子在

家里練吉他，吵得你睡不著覺，如果是一個(gè)內(nèi)向的孩子的話，

你可以跟他說(shuō)“媽媽真的有點(diǎn)兒頭疼，我希望能夠安靜一下”,

就這一句就好。如果要想阻止一個(gè)外向的孩子，可能真的需

要父母花很大的力氣，因?yàn)楹⒆幽芰亢軓?qiáng)、停不下來(lái)。

作者請(qǐng)內(nèi)向孩子的父母謹(jǐn)記：對(duì)于一個(gè)明顯羞怯和不自

信的內(nèi)向孩子來(lái)說(shuō)，嚴(yán)厲的對(duì)待——包括過(guò)分嚴(yán)厲的管教一

一必然會(huì)失敗。這有兩種可能，一是內(nèi)向的孩子變得不與他

人交流，極其內(nèi)向的孩子甚至變得孤僻。他放棄自己的能力，

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說(shuō)反正自己什么也做不了，內(nèi)疚感爆棚。還有一種可能是叛

逆，他去做很多出格的事，成為反面教材。

享受孩子獨(dú)特的氣質(zhì)

關(guān)鍵詞是享受。無(wú)論孩子是內(nèi)向還是外向，家長(zhǎng)都要享

受引導(dǎo)這個(gè)孩子長(zhǎng)大的過(guò)程，要珍惜家里的每一個(gè)人。

當(dāng)然，還可以跟孩子分享自己的人生故事，家長(zhǎng)跟孩子

講一講自己小時(shí)候發(fā)生過(guò)什么事，孩子會(huì)特別樂意聽。在我

的記憶里，關(guān)于我父母年輕時(shí)的故事都是我小時(shí)候聽的，這

幾十年他們都沒有再說(shuō)過(guò)這些事。

怎樣能夠給予孩子穩(wěn)定感。

第一，不要讓你的內(nèi)向孩子被迫夾在你和配偶之間，

非得讓他認(rèn)同你們當(dāng)中某一個(gè)人的感受。實(shí)際上，孩子認(rèn)同

的是父母兩個(gè)人，他忠于兩個(gè)人。第二，要理解內(nèi)向孩子

的反應(yīng)較慢，他們需要時(shí)間處理這個(gè)變化。在與前夫（前妻）

的爭(zhēng)執(zhí)中，表現(xiàn)得姿態(tài)高一些，他長(zhǎng)大以后會(huì)因此而尊重你。

孩子雖然不說(shuō)什么，但他都看在眼里。如果兩個(gè)人為了一點(diǎn)

兒財(cái)產(chǎn)撕破臉，天天爭(zhēng)吵，會(huì)給孩子心里留下很深的陰影。

第三，可以與孩子討論離婚這件事，在孩子的年紀(jì)稍微大一

點(diǎn)兒，確保孩子不會(huì)認(rèn)為父母離異是他的錯(cuò)的時(shí)候。第四，

詢問(wèn)孩子的感受和煩惱，確認(rèn)問(wèn)題所在。比如說(shuō)：“你晚上

到爸爸那兒時(shí)，咱們可以通一個(gè)電話?！币嬖V孩子，如果

他不高興的話，就要講出來(lái)。第五，盡量保持每天的生活

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規(guī)律。內(nèi)向的孩子不喜歡變動(dòng)，在兩個(gè)家之間頻繁改變生活,

會(huì)給他們?cè)斐蓧毫Α５诹脦в锌ㄍㄙN紙（針對(duì)年紀(jì)小

的孩子）或附有便條的日歷，來(lái)為孩子標(biāo)明近期的安排，包

括旅行、學(xué)校活動(dòng)、預(yù)約就診，以及其他一些父母雙方都應(yīng)

該掌握的信息。第七，告訴孩子，雖然你知道他希望父母

復(fù)合，但這種情況是不會(huì)發(fā)生的。讓他理解這件事情，否則，

孩子心中永遠(yuǎn)有期待，總在給父母創(chuàng)造機(jī)會(huì)，甚至他會(huì)裝病，

需要爸爸媽媽一起來(lái)照顧他。如果以后確認(rèn)父母不能復(fù)合，

孩子會(huì)更加難過(guò)。第八，不要叫內(nèi)向的孩子監(jiān)視你的前妻

或者前夫。比如，千萬(wàn)不要對(duì)孩子說(shuō)：“你爸爸是個(gè)壞人，

你替我懲罰他。”第九，提醒孩子，每個(gè)人早晚都會(huì)適應(yīng)變

化，一^切都會(huì)好起來(lái)。

我還建議，在家庭中帶孩子的老人能夠深入地了解孩子

的不同，讓他們互相交流，把家族故事傳承下來(lái)。多一個(gè)人

愛孩子，總是一件美好的事情。重要的是讓老人學(xué)習(xí)起來(lái)，

理解人和人是不一樣的。如果不學(xué)習(xí)，他可能真的希望孩子

長(zhǎng)成自己想要的那個(gè)模板，對(duì)孩子提奇怪的要求。

幫助挖掘孩子的潛質(zhì)

我們要注意如下事項(xiàng)：第一，我們要幫助孩子找到屬

于他自己的節(jié)奏。

第二，要給他足夠?qū)捤珊桶莸沫h(huán)境。

要把滿足家長(zhǎng)的自尊心、滿足家長(zhǎng)的對(duì)比欲望、滿足家

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長(zhǎng)焦慮情緒的這些東西，改成沉浸式的、漫步式的教育。沉

浸式、漫步式的教育是寬松、包容，是尊重孩子自己的節(jié)奏，

讓孩子知道這件事應(yīng)該怎么做，給他創(chuàng)造更多自己思考的機(jī)

會(huì)，所以慢慢地，孩子真的會(huì)不鳴則已，一鳴驚人。

第三，要了解內(nèi)向孩子的課堂陷阱。

第四就是內(nèi)向孩子被忽視。

從交友方面來(lái)說(shuō)，內(nèi)向的孩子希望長(zhǎng)期地、深入地交流，

但在過(guò)程中有可能遇到挫折，因?yàn)樗麄儗?duì)于友誼的質(zhì)量要求

很高。

要理解孩子的感受，不要說(shuō)“你為什么不打回去，你怎

么沒有自己的辦法”。孩子被別人欺負(fù)了以后，不要再去責(zé)

怪他，再去責(zé)怪他就是進(jìn)一^步欺負(fù)他。我們應(yīng)該采取更多

的行動(dòng)來(lái)幫助孩子。第一，要給孩子做榜樣。那些在家里

目睹暴力和攻擊的孩子，很有可能會(huì)成為施暴者或者受害者。

第二，向孩子說(shuō)明，單憑自己的力量，是無(wú)法解決這一問(wèn)題

的。對(duì)于那些壞孩子，最有威懾力的還是大人。你需要讓他

盡快去尋找大人的幫助，無(wú)論是找老師還是找家長(zhǎng)。

第三，如果見到欺負(fù)人的行為，你要立刻上前制止，你必須

挺身而出。

自戀導(dǎo)致取悅，而非愛

媽媽如果有自戀的人格障礙，會(huì)導(dǎo)致女兒出現(xiàn)下面的狀

況：第一，總是覺得沒人愛自己。第二，總覺得自己做得

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不夠好。

第三，女孩子經(jīng)常覺得空虛，覺得心中空落落的，不知

道該干什么。第四，總是不自信。如果一個(gè)女性在這四個(gè)

方面有特別強(qiáng)烈的感受，就可以思考一下是不是媽媽和自己

之間的關(guān)系存在一些問(wèn)題。

母女關(guān)系的十根毒刺

第一根毒刺是女兒總是想得到愛和贊許，但是卻永遠(yuǎn)無(wú)法取

悅母親。

第二根毒刺是母親更在意事情看上去好不好，而不是你感覺

怎么樣。

有的母親甚至要求未來(lái)的女婿怎樣才看起來(lái)有面子、門

當(dāng)戶對(duì)，或是符合大家的看法。如果女兒找了一個(gè)不高不帥

的男人，母親就不能接受。問(wèn)題是，這個(gè)人可能更愛女兒。

她不去關(guān)心誰(shuí)更愛自己的女兒，她關(guān)心的是誰(shuí)看上去更好看。

第三根毒刺是媽媽嫉妒女兒。

第四根毒刺是不支持女兒的自我表達(dá)。

第五根毒刺是所有的事都得圍著媽媽轉(zhuǎn)，所有的事一定是以

她為中心的。

第六根毒刺是母親在母女關(guān)系中缺乏同情心。

第七根毒刺是媽媽沒法處理好自己的情緒。

第八根毒刺是愛挑毛病。

第九根毒刺是母親把女兒當(dāng)朋友。

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第十根毒刺是母女之間沒有隱私。

自戀媽媽的六張面孔

第一種面孔，叫作“浮夸外向型的面孔”。

第二種面孔，叫作“成就導(dǎo)向型的媽媽”。

第三張面孔，叫作“心身疾病型”。

這樣的媽媽往往缺少關(guān)愛，等女兒長(zhǎng)大了，媽媽便去尋

找補(bǔ)償——去尋找被人照顧的感受。

第四張面孔，叫作“成癮型母親”。

第五張面孔，叫作“不懷好意型”。

第六張面孔，叫作“情感饑渴型”。

無(wú)論是哪一張面孔，所帶來(lái)的結(jié)果可能都讓女兒有如下

特征：

第一個(gè)是過(guò)度在意形象。

這是有心理學(xué)依據(jù)的，女兒可能從母親那里被過(guò)度要求,

導(dǎo)致女兒覺得自己的形象不夠完美，還要再美。

第二個(gè)是永遠(yuǎn)自我加壓。

自我加壓的好處是出色、成功，缺陷是感受不到幸福。

最后一個(gè)是向外尋找補(bǔ)償。

四步走出自戀的深淵

第一步，首先要告訴自己，感受比外表更重要。

第二步，慢慢地從母親身邊獨(dú)立出來(lái)。

第三步，治療中，要和母親和諧相處。

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最后一步，要學(xué)會(huì)建立愛的體系。

叛逆控制不好的話，除了回歸家庭的周期會(huì)很長(zhǎng)，還有

很多叛逆的孩子最后會(huì)出現(xiàn)沮喪或者抑郁的情緒，甚至?xí)?dǎo)

致犯罪。父母要真正地學(xué)習(xí)理解孩子的叛逆。

理解叛逆的孩子

要保持一個(gè)良好的傾聽狀態(tài)：第一，不要給予未經(jīng)請(qǐng)求

的建議，孩子沒有問(wèn)你應(yīng)該怎么做，你就不要說(shuō)“你應(yīng)該怎

么做”，這種話不是傾聽的語(yǔ)言；第二，不要輕易跟孩子談

論家長(zhǎng)自己的感受和經(jīng)歷，孩子在講他的事，你卻在想講你

的事，這是傾聽的大忌；第三，別忽視孩子的感受，讓孩子

覺得他的痛苦并不重要。

用輕聲細(xì)語(yǔ)來(lái)替代大喊大叫，聲音越小，威力越大。當(dāng)

你把孩子拉到一邊，小聲地、認(rèn)真地跟他說(shuō)話，會(huì)比你大聲

地喊他，更容易讓孩子聽得進(jìn)去。

超越權(quán)力之爭(zhēng)

強(qiáng)化積極轉(zhuǎn)變

口頭表?yè)P(yáng)：

-表?yè)P(yáng)的時(shí)候，態(tài)度一定要真誠(chéng)。

同一件事情不要重復(fù)提及太多次，別讓孩子覺得不舒

服。

?表?yè)P(yáng)的時(shí)候說(shuō)出事實(shí)。

,表?yè)P(yáng)越及時(shí)越好。

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,表?yè)P(yáng)要多樣化和見機(jī)行事。

第六天，要依靠紀(jì)律來(lái)約束。

紀(jì)律是靠愛來(lái)維系的。

調(diào)動(dòng)全面支持

第七天，要調(diào)動(dòng)家人的支持。

第八天，要減少孩子在學(xué)校里的叛逆行為。

第九天，要克服頑固性的障礙。

第十天，要從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，以減少叛逆的行為。

培養(yǎng)孩子的自覺意識(shí)

樊登：尹建莉老師是超級(jí)暢銷書《好媽媽勝過(guò)好老師》

的作者

她躺在床上的時(shí)候，突然想起來(lái)忘了寫作業(yè)。很多家

長(zhǎng)在這種情況下，會(huì)生氣、批評(píng)。千萬(wàn)別這樣，孩子難免

犯錯(cuò)誤。如果不希望孩子犯錯(cuò)誤，就永遠(yuǎn)別在他犯錯(cuò)誤的時(shí)

候去指責(zé)他，你只要幫他想辦法改正就行了。

樊登：家長(zhǎng)用什么樣的態(tài)度來(lái)對(duì)待孩子才是正確的？

尹建莉：教育孩子的三個(gè)要素：第一是信任，第二是自

由，第三是愛。

還要給他足夠的自由，自由是非常重要的成長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)劑。

沒有自由的孩子，無(wú)力去發(fā)展自己，也沒有完善自己的空間

和時(shí)間。

我們建議家長(zhǎng)，當(dāng)孩子哪門功課的成績(jī)不好的時(shí)候，

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不要第一個(gè)念頭就是找補(bǔ)習(xí)班，第一個(gè)念頭要激勵(lì)他在這方

面的自信心。比如，孩子的作文寫得不夠好，家長(zhǎng)不要總說(shuō)

孩子寫得不行，而是要暗示他寫得還不錯(cuò)的地方。

培養(yǎng)孩子受益一生的品格

忙碌爸爸也能做好爸爸：力量與溫柔同行我當(dāng)爸爸之

前總在出差，有一次去書店，看到《忙碌爸爸也能做好爸爸》

一書，就馬上買來(lái)學(xué)習(xí)。

作者布魯斯.羅賓森是一位醫(yī)學(xué)系教授、胸腔科醫(yī)師。

醫(yī)生的生活節(jié)奏非常緊張，我見過(guò)很多醫(yī)生，隨身帶著通信

設(shè)備，只要一有事情，立刻就往醫(yī)院跑。

爸爸給一個(gè)家?guī)?lái)了什么爸爸為家?guī)?lái)了安全感、無(wú)

條件的愛、價(jià)值觀，還有熱愛學(xué)習(xí)的探索精神。第一，爸

爸為孩子帶來(lái)安全感。當(dāng)一個(gè)爸爸的角色在家庭中缺失，或

者當(dāng)一個(gè)爸爸的角色在家庭里變得疏遠(yuǎn)、暴力、讓孩子害怕，

孩子心中并不愛他的爸爸或者并不敬佩他的爸爸的時(shí)候，這

個(gè)孩子會(huì)極度缺乏安全感。

第二，爸爸給孩子無(wú)條件的愛。要讓孩子感覺到無(wú)論發(fā)

生什么事，爸爸都在。這會(huì)形成孩子內(nèi)心的能量，幫孩子走

得更遠(yuǎn)，創(chuàng)造更多的成功。

錢、暴力，還是相信個(gè)人的成長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)的力量；是懷

著那種不得已才去工作的心態(tài)，還是他相信自己可以為社會(huì)

創(chuàng)造價(jià)值，覺得探索世界是一件美好的事。

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第四，讓孩子喜歡學(xué)習(xí)，爸爸可以帶孩子做很多手工。在國(guó)

外，有一類家庭訂閱雜志做得非常專業(yè)。只要拿回家照著學(xué)

習(xí)，人們都能學(xué)會(huì)自己修車。很多家庭有工具房，整面墻都

有各種工具。家里的除草機(jī)壞了，可以自己修，甚至裝修整

棟房子。我到一個(gè)德國(guó)朋友家里做客，他家非常漂亮。我問(wèn)

他裝修費(fèi)用高不高。他說(shuō)此地基本沒裝修公司，即便有，也

都太貴，整棟房子是他自己裝的，從電路改造到鋪地板。

你有一本書叫作《臨終前人生五大憾事》，里面有一條

就是希望自己不要那么努力地工作，而錯(cuò)過(guò)了孩子的青春期

以及陪伴愛人。

創(chuàng)造有質(zhì)量的家庭時(shí)間

積極爸爸更容易收獲事業(yè)

積極不僅僅是樂觀，積極的核心定義是你要永遠(yuǎn)都做出

自己的選擇，而不是由別人決定。“我沒辦法，這個(gè)社會(huì)就

這樣，所以咱們只能這樣”就叫“消極”。

經(jīng)常出差的爸爸可以參照下面的做法。

第一是不要莫名其妙地消失。

第二是可以給孩子留字條。

第三是條件允許的話，爸爸可以嘗試帶孩子出差。

第3章與孩子一起成長(zhǎng)

孩子的焦慮因何而起

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如下教養(yǎng)行為，會(huì)導(dǎo)致孩子焦慮。

?父母的過(guò)度控制

書里有一個(gè)提法，叫“直升機(jī)父母”。家長(zhǎng)天天在孩子

身邊“飛”，什么事都要管，吃東西、穿衣服、走路全要盯。

當(dāng)父母是一種直升機(jī)式的人物時(shí)，會(huì)把孩子搞得特別焦慮。

比如，總是問(wèn)孩子“冷不冷”“疼不疼”“能不能及格”“有

沒有人欺負(fù)你”。

?焦慮解釋的模型

?容忍或鼓勵(lì)回避行為

?拒絕或者是批評(píng)

?沖突

?行為獎(jiǎng)勵(lì)

?消除過(guò)度的焦慮行為

?管理自己的焦慮

?提高家庭溝通和解決問(wèn)題的技巧

父母放松是接納的前提

第一個(gè)思維方式叫作“你想的事未必會(huì)發(fā)生”。

第二個(gè)思維方式叫作“你想的事未必是事實(shí)”。

第三個(gè)是思維方式?jīng)Q定感受。:

第四個(gè)思維方式就是要對(duì)抗全有或全無(wú)。

給孩子的焦慮管理計(jì)劃

第一步：理解孩子的感受。

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第二步：給焦慮的大腦重貼標(biāo)簽

對(duì)應(yīng)《讓孩子遠(yuǎn)離焦慮》這本書里講的，就是你要學(xué)會(huì)

貼標(biāo)簽。

第三步：?jiǎn)⒂玫诙磻?yīng)。

一個(gè)人想干一件事，一想就去干，這很危險(xiǎn)。一想，停

下來(lái)，再想一下，再干，此時(shí)既想干，又有行動(dòng)力，行動(dòng)力

和考慮之間是一種和諧關(guān)系。但是，當(dāng)你想太多，比如再多

想了一步，三遍想完后，這事就做不了了。

第二反應(yīng)就是想做一件事之前停下來(lái)，回憶一下，想一

想該不該做，質(zhì)疑一下自己的這個(gè)想法。

第四步：關(guān)掉身體的警報(bào)。

第五步：學(xué)會(huì)讓孩子做主。

第六步：鼓勵(lì)。

最后，結(jié)合我的經(jīng)驗(yàn)，為大家分享書中的小貼士：

?害怕，我也能做。我害怕這件事，但我照樣能做，這才叫

“勇敢”。

?了解孩子的想法，知道他們?yōu)槭裁锤械浇箲]。=

?幫助孩子劃定他們的舒適區(qū)，并且一步一步地?cái)U(kuò)大這個(gè)舒

適區(qū)。

李躍兒：孩子的玩具被我們稱為“工作材料”。孩子

所有的玩都不是真正地為了娛樂在玩，而是他們的發(fā)展行為

——從開始玩到結(jié)束，孩子的能力其實(shí)已經(jīng)發(fā)展了，他已經(jīng)

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不是玩之前的那個(gè)孩子了。

關(guān)鍵期的特點(diǎn)及應(yīng)對(duì)

《關(guān)鍵期關(guān)鍵幫助》講的就是如何給孩子提供精神成長(zhǎng)

的營(yíng)養(yǎng)食糧。

要想讓孩子將來(lái)學(xué)習(xí)好，都要通過(guò)這些學(xué)習(xí)。有的孩子

一學(xué)走路，大人就給他穿上帶響笛的鞋，走一步、響一聲，

聽到我心焦。這等于干擾孩子去體驗(yàn)、去感受來(lái)自腳的感覺，

把來(lái)自腳底的信息在大腦里干擾了。他注意的是聲音，而不

是注意來(lái)自腳的感覺。

1歲往后，孩子進(jìn)入空間建構(gòu)敏感期。

孩子探索空間，弄壞、弄亂東西的時(shí)候，家長(zhǎng)再帶著他

放整齊，就是一個(gè)學(xué)習(xí)如何整理的過(guò)程。這給我們提供了教

育的機(jī)會(huì)。

2歲后會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)關(guān)鍵期。

0~1歲，孩子是通過(guò)事物建立自己內(nèi)在的最基礎(chǔ)的心智

模式，叫作“通過(guò)物質(zhì)”玩自己的身體。

2?3歲的時(shí)候，是建立人和事物的關(guān)系的時(shí)期，就是物

質(zhì)與物質(zhì)的關(guān)系、自己和物質(zhì)的關(guān)系。這時(shí)候，孩子特別執(zhí)

拗，處在一個(gè)小的叛逆期。一般從2歲開始，有的早一點(diǎn)兒

從2歲前就開始了。

3歲以后集中會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)時(shí)期，一個(gè)是執(zhí)拗期，一個(gè)是

完美期，一個(gè)是交友期。

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5?7歲，關(guān)鍵期就結(jié)束了。關(guān)鍵期是蒼天賦予的，孩

子會(huì)按照蒼天給的節(jié)律一步一步地走。但是，這個(gè)力量消失

了以后，孩子就不知道該拿自己怎么辦了。

孩子打架到底怎么辦

當(dāng)孩子回家說(shuō)自己和其他孩子打架了之后，家長(zhǎng)可以這

樣回應(yīng)：第一，家長(zhǎng)的心里不要認(rèn)為孩子是受害者。孩子

有架打說(shuō)明孩子跟其他人在互動(dòng)。最可怕的是孩子在群體中

被忽略了，沒人跟他玩、沒人理，孩子的社會(huì)性能力就建構(gòu)

不起來(lái)。

孩子在6歲之前必須建構(gòu)社會(huì)性能力，此時(shí)的孩子沒有

評(píng)估能力、判斷能力。

第三，孩子哭訴的時(shí)候，家長(zhǎng)唯一的辦法就是平靜地去

傾聽，不要加任何評(píng)論。

幼兒園自有幼兒園的發(fā)展任務(wù)。

第一，學(xué)習(xí)探索他人的心智。

第二，提高學(xué)習(xí)能力。

第三，要練習(xí)表達(dá)。

第二個(gè)是仆人式的愛，孩子要什么就給什么。

第三個(gè)是忽視。

第四個(gè)是把孩子當(dāng)白紙：我愛你，我要把你培養(yǎng)成物

理人才。

第五個(gè)是公式化的愛。

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第六個(gè)是隔代教養(yǎng)，好多家庭中都是爺爺奶奶、外公外

婆幫著帶孩子。

《翻轉(zhuǎn)式學(xué)習(xí)》對(duì)我影響很大，本書的兩個(gè)作者分別是

拉塞爾?L.阿克夫和丹尼爾?格林伯格。

拉塞爾?L.阿克夫是賓夕法尼亞大學(xué)沃頓商學(xué)院管理學(xué)

榮譽(yù)教授，丹尼爾?格林伯格幫助成立并發(fā)展了位于馬薩諸

塞州弗雷明漢的瑟谷學(xué)校。

人類教育的可笑之處書中提到傳統(tǒng)教育強(qiáng)調(diào)教，而非

學(xué)。很多知識(shí)在一個(gè)人畢業(yè)后三至五年，基本就忘記了，老

師是記得最清楚的人。

真正能夠使我們學(xué)得會(huì)的東西，并不是在課堂上老師教

的東西，而是一個(gè)人的責(zé)任感。很多書友見到我就問(wèn)：“樊

老師，為什么你讀了書就能記住，我們讀完書就忘了？"我

給他們的建議，永遠(yuǎn)只有一個(gè)——講給別人聽。當(dāng)你有這個(gè)

責(zé)任感時(shí)，你就會(huì)記得很牢。這就是翻轉(zhuǎn)式學(xué)習(xí)的基本理念。

教育存在缺陷的根源

可憧憬的未來(lái)教育

通觀教育，最重要的不是考試，也不是上課。

第一是激情。

第二是決心

第三是自信

孩子6?18歲時(shí)，要知道學(xué)習(xí)是一種自我激勵(lì)和調(diào)節(jié)

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的結(jié)果。

《爸爸軍團(tuán)》的封面人物中，坐在中間的爸爸是該書的

作者布魯斯.費(fèi)勒，他曾跋涉一萬(wàn)多千米游歷《圣經(jīng)》記載

的遺跡，并創(chuàng)作出暢銷書。他有一對(duì)雙胞胎女兒。

憤恨(Resentment):孩子心中有恨，現(xiàn)在他小沒辦法,

長(zhǎng)大了就可以表現(xiàn)出來(lái)了。

報(bào)復(fù)(Revenge):一有機(jī)會(huì)，就想鬧得更厲害。反叛

(RebelIion):他會(huì)把錯(cuò)誤的事情做得更多。退縮

(Retreat):要么悄悄做父母不允許做的事情，要么自卑地

認(rèn)為自己是個(gè)壞孩子。

學(xué)習(xí)和善而堅(jiān)定的態(tài)度

書中有3R原則：

1.承認(rèn)(Recognize)。父母承認(rèn)自己犯了錯(cuò)。

2.和好(Reconcile)。父母說(shuō)：“我向你道歉?！?/p>

3.解決(ResoIve)o父母和孩子一起找辦法彌補(bǔ)錯(cuò)誤。

從內(nèi)尋找的方式是，大人關(guān)注自身的感受。當(dāng)家長(zhǎng)感受

到孩子讓人有惱怒、著急、內(nèi)疚或者煩惱等感覺時(shí)，孩子的

目的可能是尋求過(guò)度關(guān)注；如果家長(zhǎng)感覺到威脅、受到挑戰(zhàn)、

被激怒或者有時(shí)候被打敗了，孩子的目的可能是尋求權(quán)力；

如果家長(zhǎng)感覺受到傷害，感到失望、難以置信，或者是憎惡，

孩子的目的很有可能是報(bào)復(fù)。

如果家長(zhǎng)感覺絕望、無(wú)助，那么孩子有可能是自暴自棄。

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由外而內(nèi)的方式是，觀察孩子的行為，從孩子身上尋找

線索。如果家長(zhǎng)要求孩子停下來(lái)，孩子的反應(yīng)是停下來(lái)一會(huì)

兒，但通常不久就重新開始，這有可能是尋求過(guò)度關(guān)注。

如果你要求孩子停止，他還繼續(xù)他的不良行為，并且對(duì)

你的要求言語(yǔ)頂撞、消極抵抗，這可能是他在尋求權(quán)力。

如果孩子以一些破壞性的行為或傷害你的話來(lái)反擊你，

那么這常常會(huì)升級(jí)為孩子對(duì)你的報(bào)復(fù)。

如果孩子很消極，希望你快點(diǎn)兒放棄努力，別再打擾他。

比如，他會(huì)在班上成為一個(gè)很放任的人，成為班上經(jīng)常鬧笑

話的人。有的孩子在班上總是出洋相，這其實(shí)就是自暴自棄

的一種表現(xiàn)。

出現(xiàn)以上四種行為，最基礎(chǔ)的解決方法，是你要跟孩子

建立感情，要對(duì)他表達(dá)你對(duì)他的欣賞，要更多地關(guān)注他的優(yōu)

點(diǎn)，并且表?yè)P(yáng)他，讓他知道爸爸媽媽對(duì)他有無(wú)條件的愛。

1.對(duì)于尋求過(guò)度關(guān)注的孩子，你可以嘗試給孩子一些確

定的任務(wù)，當(dāng)去關(guān)注那個(gè)任務(wù)時(shí)，他會(huì)有成就感；經(jīng)常擁抱

他；創(chuàng)造一些特別時(shí)光，比如約定好一個(gè)親子時(shí)光，不被任

何人打擾。

2.對(duì)于尋求權(quán)力的孩子，有效的一招是退出。權(quán)力的爭(zhēng)

奪代表著權(quán)威感的喪失，代表這個(gè)家里沒有人說(shuō)了算，大家

只能夠爭(zhēng)。

3.當(dāng)孩子出現(xiàn)報(bào)復(fù)的手段時(shí)，書中的建議是不還擊。

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4.對(duì)一個(gè)自暴自棄的孩子，我們需要學(xué)會(huì)花時(shí)間來(lái)訓(xùn)練

他。比如，教他先做一些簡(jiǎn)單的任務(wù)，他完成一點(diǎn)兒，就給

他足夠的激勵(lì)和肯定。別在肯定他以后提出更高的要求，防

止給孩子帶來(lái)很強(qiáng)的挫敗感。父母肯定孩子的這些小成功，

更多地去關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)。

我們可以學(xué)習(xí)開一個(gè)家庭會(huì)議的大致內(nèi)容。

1.家庭會(huì)議每周一次應(yīng)該就夠了。

2.應(yīng)該在全體一致同意的基礎(chǔ)上做出決定，家里有一個(gè)

人不同意，就要和他討論。但是，如果他真的不同意的話，

就先擱置，不做決定。

3.家庭會(huì)議應(yīng)該包括對(duì)下周活動(dòng)的討論。

4.會(huì)議不光是嚴(yán)肅地解決那些難以解決的問(wèn)題，還要

討論娛樂活動(dòng)。

5.家庭會(huì)議應(yīng)該以一個(gè)全家人參與的活動(dòng)來(lái)結(jié)束。大

家可以一塊兒玩?zhèn)€游戲、吃爆米花、切一個(gè)蛋糕。

6.在家庭會(huì)議上，大家圍坐在一張干凈的桌子前有助于

專心地解決問(wèn)題。

第4章親子溝通的方法與訓(xùn)練

社會(huì)能力，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是要教會(huì)孩子去處理人際關(guān)系

的問(wèn)題。方法簡(jiǎn)稱UICPSV(InterpersonalCognitive

ProbIemSolving),叫作“人際認(rèn)知問(wèn)題的解決”。

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《如何培養(yǎng)孩子的社會(huì)能力》一書有大量解決人際關(guān)系

問(wèn)題的方法。

輔助孩子而不是替代

幫助孩子練習(xí)ICPS,書里有具體的辦法：

第一個(gè)是角色扮演。

第二個(gè)是玩偶游戲。

第三個(gè)是找辦法游戲。

呵護(hù)孩子的自立能力

孩子與孩子之間有問(wèn)題的時(shí)候，有三個(gè)原則特別重要。

1.搞清楚孩子對(duì)問(wèn)題的看法。

2.要讓孩子來(lái)解決問(wèn)題，而不是替孩子解決問(wèn)題。

3.思考的過(guò)程是重點(diǎn)，而不是把每一件事都做到完美才是重

點(diǎn)。

如果不希望自己的家庭出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，我們就一起來(lái)

學(xué)習(xí)《你就是孩子最好的玩具》吧。

與孩子相處的典型誤區(qū)

第一種誤區(qū)叫“控制型父母”與“放任型父母”。

控制型父母帶大的孩子通常會(huì)有兩種情況：要么變得

特別懦弱，因?yàn)樗麖男”豢刂?，已?jīng)喪失了自信；要么變得

特別有控制欲。

放任型的父母帶的孩子長(zhǎng)大以后會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題是，極度

缺乏團(tuán)隊(duì)的歸屬感，會(huì)過(guò)度具有依賴性。有可能網(wǎng)絡(luò)上癮，

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極端的情況有可能會(huì)加入黑社會(huì)的幫派、吸毒，因?yàn)樗麤]有

團(tuán)隊(duì)歸屬感，只有在某個(gè)特定的環(huán)境中，他才能夠找到自己

的歸屬感。

第二種誤區(qū)叫“賄賂型”。

賄賂帶來(lái)的問(wèn)題是，他做任何事都沒有來(lái)自自己內(nèi)心的

動(dòng)力。

第三種誤區(qū)叫“忽視、低估、否定孩子的感受”。

如果父母經(jīng)常用否定和忽視感受的方法來(lái)對(duì)待孩子，孩

子也會(huì)感受不到別人的痛苦。我們經(jīng)常見到有的孩子把媽媽

氣得半死，孩子過(guò)來(lái)說(shuō)“別生氣，生什么氣，生氣有什么用”。

他會(huì)忽視他人的感受，很難融入社群中，甚至?xí)e人而

不自知。

第四種誤區(qū)叫“以消極后果作為懲罰”。

要分清楚兩個(gè)概念，一個(gè)叫作“直接后果”，一個(gè)叫作

“消極后果”。

直接后果：比如，你跟孩子約好了，晚上五點(diǎn)半吃晚飯。

五點(diǎn)半，孩子在看電視，你叫他吃飯，他不來(lái)。再叫他，還

是不來(lái)。半個(gè)小時(shí)后，孩子來(lái)了，飯沒了。你可以直接告訴

孩子：“我理解你，但是的確沒有飯吃了，要不明天早一點(diǎn)

兒吃飯吧。”

消極后果：比如，孩子失手打碎了杯子，你一氣之下

說(shuō)：“今晚不允許看動(dòng)畫片。”不能看動(dòng)畫片和孩子打碎杯子

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之間沒有必然的聯(lián)系，這不會(huì)讓他變得更乖，而是讓他學(xué)會(huì)

了怎樣欺騙你。消極后果和直接后果的區(qū)別是特別明顯的。

還有一類典型的錯(cuò)誤是體罰。

父母是孩子最重要的安全屏障，父母在揍孩子之前醞釀

的氣氛是特別嚇人的。孩子如果感受到父母失控，他整個(gè)安

全的屏障就沏底被摧毀了。這導(dǎo)致孩子今后有任何錯(cuò)誤，父

母都不能指責(zé)他。因?yàn)楦改敢恢肛?zé)，孩子就擔(dān)心后面的摧毀,

害怕父母有可能會(huì)突然不要自己了，或者害怕父母會(huì)突然變

得像不認(rèn)識(shí)自己的人一樣。

情感引導(dǎo)讓親子溝通順暢

情感引導(dǎo)有如下關(guān)鍵步驟：

1.給孩子埋下一顆種子。

2.不斷地觀察和判斷孩子。

3.引導(dǎo)孩子解決問(wèn)題。

孩子能找到樂趣所在

夫妻關(guān)系要遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于親子關(guān)系，讓孩子覺得最安全的方

法是父母的關(guān)系好。

《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》。

一定要不自責(zé)、不羞愧。做過(guò)的事就是做過(guò)了，承認(rèn)自

己做錯(cuò)了就好了，告訴自己下次會(huì)努力做得更好，深深的自

責(zé)和羞愧會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人沒有動(dòng)力去改進(jìn)。要懂得接納自己，

不要苛責(zé)身邊的人，尤其是孩子。

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找到外部觸發(fā)器

記錄和跟蹤是一個(gè)有效減少吼叫的方法。

通過(guò)記錄大吼大叫的內(nèi)部觸發(fā)器、外部觸發(fā)器與孩子無(wú)

關(guān)的觸發(fā)器和隨時(shí)增加新發(fā)現(xiàn)的狀況來(lái)覺知自己。

吼叫更深層次的主要原因來(lái)自哪里？

1.來(lái)自遺傳。

2.遷怒于人。

孔夫子說(shuō)顏回這個(gè)人有兩個(gè)好處，叫“不遷怒，不貳過(guò)”。

3.吼叫和憤怒會(huì)導(dǎo)致虐待。

4.吼叫還跟健康有關(guān)。

5.來(lái)自愧疚、羞愧的心情。

氣質(zhì)被作者分成了九個(gè)維度。

第一個(gè)是敏感度。

第二個(gè)是活動(dòng)量。

第三個(gè)是反應(yīng)強(qiáng)度，就是對(duì)外在的打擊或者外在事物的反應(yīng)

強(qiáng)度高還是低。

第四個(gè)是適應(yīng)性，就是一個(gè)人能不能夠很快地適應(yīng)一個(gè)陌生

的環(huán)境。

第五個(gè)是情緒本質(zhì)，即一個(gè)人的情緒本質(zhì)是樂觀的還是悲觀

的，是內(nèi)向的還是外向的。

第六個(gè)是接近或者回避性。

第七個(gè)是堅(jiān)持度，看一個(gè)人做事能不能夠堅(jiān)持。

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第八個(gè)是規(guī)律或者節(jié)奏。

第九個(gè)是注意力分散度，看一個(gè)人容不容易被人吸引走，是

會(huì)集中精力做事，還是會(huì)對(duì)各種各樣的事好奇？這沒有好和

壞、對(duì)和錯(cuò)，不是一定要專注才會(huì)成功。有的人好奇心很強(qiáng)，

說(shuō)不定能成為一個(gè)很好的商人。

日常戒吼策略

減少吼叫的日常策略如下：

第一步，要追蹤和記錄你的吼叫。

第二步，建立自我同情。

1.溝通(Communication)

2.選擇(Choices)

當(dāng)你沒有給對(duì)方選擇空間的時(shí)候，就不要隨便去征求對(duì)

方的意見。因?yàn)槟闶潜O(jiān)護(hù)人，你是定基調(diào)的人，不要拖泥帶

水。

3.結(jié)果(Consequences)

要讓孩子對(duì)他的行為負(fù)責(zé)，要讓孩子知道，如果這件事

這樣做了，會(huì)產(chǎn)生一個(gè)什么樣的后果。

4.聯(lián)結(jié)(Connection)

吼叫之后的補(bǔ)救

如果家長(zhǎng)已經(jīng)吼叫了，怎么辦？要學(xué)會(huì)真誠(chéng)地道歉。

真誠(chéng)地道歉有三個(gè)要素：第一個(gè)是后悔。表達(dá)自己的

后悔，說(shuō)：“媽媽昨天打了你，覺得特別后悔?！钡诙€(gè)是

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你要表示出自己所承擔(dān)的責(zé)任，可以說(shuō)：“媽媽錯(cuò)了，不應(yīng)

該打你，是媽媽的修養(yǎng)不夠，媽媽覺得很內(nèi)疚。”第三個(gè)是

你要給出一個(gè)補(bǔ)救的措施，可以說(shuō)：“下次再遇到這樣的情

況，媽媽承諾不會(huì)再打你了。為了補(bǔ)救，媽媽陪你一塊兒到

公園去玩一會(huì)兒。”提出一個(gè)補(bǔ)救的方案，或者允許孩子帶

朋友到家里聚會(huì)，這是補(bǔ)救。有這三個(gè)層面，才叫作“真

誠(chéng)地道歉”。

《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽怎么聽孩子才肯說(shuō)》問(wèn)世30多

年了，現(xiàn)在依然是一本暢銷書。

理解孩子的感受

第三是你可以嘗試著用一種幻想的方式來(lái)對(duì)話。

孩子會(huì)非常感謝你的這種做法。還是以兔子玩偶的耳朵

斷了為例，孩子說(shuō)：“我兔子的耳朵斷了，我很難過(guò)?！被?/p>

想的方式是說(shuō)：“我敢擔(dān)保，如果你是一個(gè)魔術(shù)師的話，一

定會(huì)把它的耳朵給變出來(lái)?！被蛘哒f(shuō)：“如果你有法力的話，

你一定會(huì)讓兔子的耳朵'噌’的一下長(zhǎng)出來(lái)?！焙⒆邮窃敢?/p>

幻想的，他哈哈大笑的時(shí)候，就說(shuō)明他已經(jīng)知道爸爸媽媽是

理解自己的。

讓孩子與你合作

正確的方法是：

第一'是講到一'個(gè)詞。

第二個(gè)是描述你所看到的東西。

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第三個(gè)是給提示的辦法。

第四個(gè)是提供一■個(gè)選擇。

第五個(gè)是描述自己的感受。

第六個(gè)是你給孩子寫一個(gè)便條。

處理憤怒的方法

分享這樣一個(gè)原理給大家：孩子犯錯(cuò)誤的時(shí)