無煙城市健康生活范文

無煙城市健康生活范文第一篇無煙城市健康生活范文第一篇記憶中，熟悉的一張灰白照片漸漸染上了看不清的煙塵，上面最最熟悉的你的燦爛的笑容慢慢變得看不清，那些云煙霧繞遮住了似曾相識(shí)的容顏，侵蝕了你叫做健康的東西。

那張灰白的老照片上的年輕小伙笑的那樣燦爛，看上去強(qiáng)壯而有活力，那個(gè)人就是爺爺。而小時(shí)候的我是在爺爺?shù)募抑卸冗^，當(dāng)時(shí)小小的我總是和爺爺膩在一起，總愛聽爺爺談古論今，說那些個(gè)曾經(jīng)年少輕狂、意氣風(fēng)發(fā)的日子。偶爾爺爺會(huì)種種花，喝喝酒，每每飯后還會(huì)抽上幾口煙。一次不經(jīng)意間翻到了這張照片，便纏著爺爺說那些照片背后的故事。那時(shí)候的爺爺有著和其他老人一樣的安詳溫暖的笑容，甚至和那張照片的笑容一樣，臉上閃著健康紅潤(rùn)的的光澤。爺爺從不像其他的老人那樣總是有些病痛纏身，爺爺?shù)纳碜右恢焙苡怖?，中氣很足，偶爾閃了神甚至還會(huì)被他的聲音嚇到。所以我從來沒想到過，會(huì)有一天，爺爺也會(huì)病得如此嚴(yán)重。

就是在今年七月剛過，夏蟬還剛剛開始鳴叫，暑氣開始駐足在小小的房間內(nèi)。爺爺一直所有的咳嗽突然加重，高燒猝不及防的襲來。開始并不覺得什么，以為只是吃藥就能夠好起來。為了讓爺爺休息，我被接回家里，開始了坐臥不安的日子?？墒菦]幾天，剛剛退下去的燒又一次抬頭，幾天后再見到爺爺?shù)臅r(shí)候，爺爺已經(jīng)清減了許多，連嘴唇都開始開裂。此時(shí)家里人都開始幫著找醫(yī)生，而爺爺一向都是不愛上醫(yī)院的，我就幫著勸。本以為也是馬上就能回來，不想?yún)s住了院。幾番折騰，卻不見爺爺好轉(zhuǎn)，醫(yī)生所說的病理我都聽不太懂，卻只是聽進(jìn)了一句“肺部已經(jīng)纖維化了，不會(huì)好了，只會(huì)越來越壞?！蔽抑肋@都是爺爺抽煙所引起的，直到這一刻，我才真正看到了抽煙的危害。

煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進(jìn)兮不復(fù)還?；野椎恼掌铣Ｄ炅粝碌臒熿F是否還可以揮去，熟悉的笑靨是否還能重現(xiàn)?

吸煙并不會(huì)100%導(dǎo)致各種疾病，可是我們又為什么要拿僅僅只有一次的生命做賭注呢?我們的明天還有很多很多，我們也有很多點(diǎn)煙的時(shí)間，可是當(dāng)你點(diǎn)燃香煙的一剎那，你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火索。吸煙還是不吸煙，答案顯而易見。而現(xiàn)在的我們就要從自己做起，拒吸第一支煙，讓煙在我們周圍斷絕，不要讓更多這樣的照片出現(xiàn)，不要讓更多年輕的笑臉迷蒙在如此煙霧間，我想要看清你年輕的臉龐。

無煙城市健康生活范文第二篇今天，我去爸爸上班的地方。

我閑著沒事干，看到地上的煙頭，想了想，想到了一個(gè)辦法。

這個(gè)辦法是：我用小木棍夾起地上的煙頭，放在一起，數(shù)數(shù)看，有幾個(gè)煙頭。

說干就干，“一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……”我數(shù)著，第一次揀到了26個(gè)。之后我在房間里，外面揀，第一次和第二次一共揀了95個(gè)。這時(shí)我站起身來，擦了一把汗又開始揀了，忽然我想到了一個(gè)主意，拿一個(gè)塑料袋，把煙頭先放到塑料袋里，再放到指定的地方。

“?。〗K于揀完了，一共有126個(gè)煙頭！”

吸一支煙，就會(huì)失去生命中的0。5秒。126支，就相當(dāng)于失去了63秒的生命。

人們呀！不要再吸煙了，要知道，吸煙有害健康！

無煙城市健康生活范文第三篇吸煙有害健康，這是眾所周知的道理，可我的爸爸就是屢教不改。盡管他也知道吸煙的種種壞處。逢到爸爸的同事來到家中里，就遞上一支煙；親戚來到家里，遞上一支煙。仿佛煙成了待人禮貌的特征。

放學(xué)回到家中，“咳！咳！”爸爸又在“動(dòng)工”了，這時(shí)媽媽就不厭其煩的說：“你吸那么多煙，也不見得有一點(diǎn)好處??！再說了，你又不是不知道煙的危害，你吸一支煙，讓我們也不得不“被動(dòng)吸煙”了，還不如趁早放棄吸煙?！蔽衣爧寢屵@么說，當(dāng)然也幫助隨聲附和了。爸爸見我和媽媽一起向他“開火”，當(dāng)然招架不住了，只得落荒而逃，可是還是沒有下停止吸煙的決心。媽媽又會(huì)說：“沒辦法，你爸爸是不是要靠他自己的覺悟啊？”誰都拿爸爸沒辦法。

一天，我看見《少年兒童百科全書》上面的一篇有關(guān)吸煙的文章使我嚇了一跳。上面寫到：吸煙的危害很大，而且煙草中含有多種有害物質(zhì)，煙草燃燒所產(chǎn)生的煙氣中，大約有一千多種有害成分，其中尼古丁的危害最大。據(jù)測(cè)定，一支香煙所含有的尼古丁足可以毒死一只小白鼠！根據(jù)世界衛(wèi)生組織的資料，世界上每年約有250萬人死于和吸煙有關(guān)的疾病，也就是說，約每13秒鐘，就有一人被煙草奪去生命。再據(jù)測(cè)算，吸一支煙，生命會(huì)縮短5分30秒，大約和吸一支香煙的時(shí)間相等。天啊！好可怕！

吸煙真是有害而無益啊！所以，我們應(yīng)該大聲疾呼：“吸煙危害健康！”

無煙城市健康生活范文第四篇我的童年是在煙熏火燎中度過的，有一絲新鮮空氣的地方幾乎在我的童年里沒有。

在公共汽車上，沒有一個(gè)中年人手里沒有一根煙，他們?cè)谖业拿媲?，像炫耀一樣的噴云吐霧。汽油味夾雜著煙味撲面而來，我頓時(shí)沒法呼吸，手本能地打開窗戶，讓空氣進(jìn)來，可是外面的人也在抽煙。我強(qiáng)忍著煙霧，走下車，手無力地扶著樹干，兩只腳像貫了?似的。我聞著都怎么難受，那抽煙的人就不能站在我立場(chǎng)上想想。抽煙就怎么舒服嗎？我迷惑了。

在家里，每當(dāng)吃過晚飯，爸爸總是拿起一只煙抽起來，我多次抗議，可爸爸總是說：飯后一只煙賽過活神仙！我又迷惑了。

我去上學(xué)的路上，經(jīng)常有人大步流星地跑過，嘴里叼著一只煙，我聞到煙味又咳嗽起來。我徹底迷惑了。

后來我在報(bào)刊上看見這樣的一則報(bào)道：法國(guó)的一家俱樂部，舉辦了一次吸煙比賽，冠軍一次性吸了60根煙，當(dāng)場(chǎng)死亡，其他參賽選手皆是生命垂危。而且，有具體科學(xué)報(bào)道，三只煙可以殺死一只小白鼠，四十只煙可以殺死一頭牛。煙不但對(duì)低等動(dòng)物有害，而且對(duì)人也有巨大的危害，把三只煙的尼古丁注入靜脈三分鐘，可以殺死一個(gè)人。那么吸食香煙，就無異于慢性自殺。那么為什么還有怎么多的人吸食香煙呢？

5月31日是全球第21個(gè)無煙日，作為當(dāng)代的小學(xué)生，我們應(yīng)該從自身做起，珍愛青春，關(guān)愛他人，不要讓我們?cè)谀耆A初綻的時(shí)候，就讓煙霧淹沒了我們的人生！讓“創(chuàng)造無煙環(huán)境，享受健康生活！”不在是口號(hào)，而是現(xiàn)實(shí)。

無煙城市健康生活范文第五篇“哎呀！你算了吧！剛才你已經(jīng)吸過一支了，還不夠？”我扯著老爸的袖子，從他手上奪過煙。老爸沮喪的臉“哦，我不吸了，行不，我的乖兒子！”我知道他只是說說，估計(jì)過不了兩分鐘肯定又會(huì)背著我去哪吞云吐霧去了。

這煙的危害那個(gè)叫大呀，無法用言語來表達(dá)。我從報(bào)紙上得知煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺淼哪芰ΑＲ粋€(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍。

看到這里我不禁打了個(gè)寒顫，我下定決心勸說老爸戒掉吸煙這個(gè)壞習(xí)慣。于是我使出渾身解數(shù)，連徐老師教我們的計(jì)策我都運(yùn)用上了。

第一計(jì)：激將法?！鞍郑憬錈熓遣皇菦]這個(gè)毅力跟決心啊，這堂堂七尺男兒竟然屈服在一支小指粗細(xì)的香煙這下，是不是有損你的形象呀……？“去去去，抽煙是男人的象征，小孩懂什么？”得，話還沒說完就以失敗而告終。

第二計(jì)：苦肉計(jì)?！鞍?，這吸煙對(duì)你來說是不是有很多好處呀？比如煙可以讓你在疲憊之時(shí)提神醒腦，人與人之間的見面之后遞上一支煙可以加深兩人之間的感情……”“那是當(dāng)然?！蔽伊ⅠR說道：“那么爸爸，既然吸煙有這么多好處，我也向老爸多學(xué)學(xué)吸煙，因?yàn)楹锰幎喽嗦?！來，給我也來上一支！”

“唉，瞧你這小鬼，套著我往深坑里跳哇？好好好，要我一下子戒掉不吸是不可能的，暫時(shí)先讓我少抽點(diǎn)以后慢慢戒下來吧！”

耶！在我的努力勸說下，老爸終于答應(yīng)少抽煙了，雖然離戒煙的目標(biāo)還是那么的遙遠(yuǎn)，但我想事情總得一步步來，但愿今后在我的督促下老爸能逐步地戒掉煙癮，我期待著……

無煙城市健康生活范文第六篇我的家鄉(xiāng)很貧窮，沒有什么可以值得炫耀的，唯一可以炫耀的只有故鄉(xiāng)的煙。故鄉(xiāng)的煙很濃，也許是想讓小城成為玉皇大帝的靈霄寶殿吧。因此，城東南角的幾家工廠總是力所能及、爭(zhēng)先恐后地生產(chǎn)煙，為小城營(yíng)造一種人間仙境，也算得上是小城一道獨(dú)特的風(fēng)景線了。早晨的景象很是壯觀。幾個(gè)伸向白云的煙囪，像一個(gè)剛做完晨練的老奶奶，大口大口地喘著氣。濃濃的煙就像一塊黑云，剎那間籠罩了蔚藍(lán)的天空。初升的朝陽揉著朦朧的睡眼，忽然看見如此壯觀的景象，不由得羞紅了臉，趕忙拉住一塊黑云遮住了臉，若隱若現(xiàn)。

那是它在偷看這壯觀的景象：一根根煙柱直上云霄在高空分散開來，成為一個(gè)個(gè)黑色的大蘑菇。只要強(qiáng)風(fēng)一吹，黑云便舞動(dòng)起來，迫不及待在人前表演。把人包圍起來，頭發(fā)上、眉毛上都蒙上了一層天然染發(fā)劑。這也挺好的，倒也省了整天抱怨頭發(fā)不夠黑、眉毛不足濃的人的很大勁，至少不用每天化妝，“天然去雕飾”，既省力又省錢，真是一箭雙雕啊！故鄉(xiāng)的煙很豐富。這里說的豐富是味道豐富多變，一會(huì)兒一股臭雞蛋味撲鼻而來，一會(huì)兒一股腥臭之味不絕于鼻，一會(huì)兒…其變化多端足以讓巫山的云雨眼紅半天，令人嘆為觀止。

臭味不僅可以聞到，還可以看到，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望見黑云襲來，看見遠(yuǎn)處的人的身影朦朧。這時(shí)你的鼻子說必須處于一級(jí)戰(zhàn)備狀態(tài)，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)付惡臭的襲擊。惡臭仿佛兇惡殘暴的魔鬼，熟肉鋪?zhàn)拥南銡?、各種花香以及香水味只要一見黑云撲來馬上就紛紛撤離，不留一點(diǎn)痕跡。故鄉(xiāng)的煙顏色多變。陽光明媚的早晨，天蔚藍(lán)蔚藍(lán)的。煙囪醒來，一個(gè)哈欠，景象全變：天空馬上變得灰暗，原本紅紅的太陽變得枯黃。慢慢地，煙越聚越多，由淺黃到灰暗，由灰暗到黑色，風(fēng)一吹來，四散而去，然后又合攏，反復(fù)地重復(fù)著，單調(diào)而層出不窮。

故鄉(xiāng)的煙很濃，很豐富也很多變，但一點(diǎn)也上人留戀。我愛故鄉(xiāng)，但無法包容故鄉(xiāng)的煙。我希望有一天，故鄉(xiāng)睜開朦朧的睡眼，憤怒地看一眼被折磨得滿身傷痕的身體，舉起板斧，*開天辟地式一劈，故鄉(xiāng)的煙便上了黃泉路。我在等著那一天，故鄉(xiāng)的人也都在等著那一天！

無煙城市健康生活范文第七篇煙，對(duì)人類的危害很大，對(duì)我們少年兒童的危害更大，不過我很慶幸，因?yàn)槲矣幸粋€(gè)無煙家庭!

爸爸經(jīng)常對(duì)我說：“煙不是好東西，因?yàn)樗M(jìn)入人體以后，可直接作用于心臟，對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)，心血管、消化等系統(tǒng)的臟器，都有不同程度的損害，長(zhǎng)期吸煙可以引起多種疾病?！泵看挝衣牭竭@里的時(shí)候，都會(huì)不由得嘆氣!

抽煙是引起一切病癥的主要原因。我的姥爺以前就是一個(gè)煙民，一天好幾包煙，每天家里都煙霧彌漫，好的我們也跟著吸二手煙，我勸了好幾次都不改，我就像我爸爸教育我似的教育我姥爺，說：“根據(jù)我的了解，抽一根香煙會(huì)使人折壽十一分鐘，如果一天抽上二十根的一包香煙，則可能使人減少三小時(shí)又四十分鐘的生命。這項(xiàng)估計(jì)是以十七歲開始抽煙，在七十一歲的平均年齡里死亡的人為依據(jù)，假定吸煙者一天抽煙十五根，他的一生將消耗三十一萬一千六百八十八根香煙。抽煙者平均將比不抽煙的人早死六年半。這可是個(gè)驚人的數(shù)字啊!”姥爺聽我說完，停了停就往外面跑了出去，我還以為出去吸煙了呢，原來，姥爺不但聽了我的勸告，還在我們小區(qū)里進(jìn)行宣傳呢!我們也不吸二手煙了。我們的身體也變好了。

我生活在一個(gè)無煙家庭，家長(zhǎng)們，我呼吁大家不要吸煙了，要努力戒煙，就算不為了自己，也要為了家人。

無煙城市健康生活范文第八篇吸煙的危害，盡人皆知，有數(shù)據(jù)表明全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多，煙是人類第一殺手，香煙里含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙里的尼古丁含量可毒死一只老鼠，20支煙里的尼古丁含量可毒死一頭牛。另外，吸煙對(duì)我們的機(jī)體也有損害，抽一支煙就會(huì)短活12分鐘，按照一個(gè)人一天抽15支煙來說，這個(gè)人就會(huì)比不吸煙的人少活6年多。而且長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。在中國(guó)3億多煙民中，青少年的吸煙率達(dá)到了男生20%，女生。而且這一數(shù)據(jù)還在飛速上升。

多么可怕而又真實(shí)的事實(shí)啊，雖然有這么多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸煙，比如說我的爸爸，他天天吸煙，有幾次還在空調(diào)間里吸煙，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實(shí)在受不了了，便讓爸爸戒煙，一開始爸爸挺有毅力，可過了一個(gè)星期爸爸就堅(jiān)持不住了，又開始吸煙，而且吸得比以前更猛了。為此，媽媽已經(jīng)和爸爸吵過幾次架了，可爸爸就是不聽。最近，外公查出了有高血壓，醫(yī)生勸他戒煙，于是，外婆對(duì)外公下達(dá)了禁煙令，還好外公憑著他堅(jiān)強(qiáng)的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙后，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。就外公來說，我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對(duì)第一支煙的誘惑時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)說：“不!”，我們拒煙要堅(jiān)決、果斷，面對(duì)同學(xué)和家長(zhǎng)吸煙，我們應(yīng)該積極勸阻，并且給他們講述關(guān)于吸煙有害健康的數(shù)據(jù)資料。學(xué)生吸煙是違反校規(guī)的，而且我們初中生是在長(zhǎng)身體的時(shí)候，如果我們吸煙，則會(huì)對(duì)我們的成長(zhǎng)造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時(shí)候，我們一定要聽父母、老師、長(zhǎng)輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會(huì)，珍愛生命，拒絕吸煙。

讓我們一起對(duì)煙草說不!

無煙城市健康生活范文第九篇我的爸爸就是一個(gè)“煙民”。為這事兒，媽媽沒少和他吵架。為了勸爸爸戒煙，我和媽媽使出了全身的招數(shù)。

爸爸，人的生命是短暫的，是最寶貴的，但是人每抽一根煙，會(huì)減少0。5秒鐘的生命。吸煙容易引起的疾病有：心臟病、中風(fēng)、呼吸道感染、肺癌等。煙里的有害成分是：一氧化碳，它可以取代人體內(nèi)15%由紅血球負(fù)責(zé)輸送的氧氣，造成氣喘，體力不足。一氧化碳也會(huì)損害血管內(nèi)部，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。尼古丁，一樣容易上癮的物質(zhì)，人吸煙時(shí)，尼古丁只要10秒，就可以進(jìn)入人的大腦，使心跳加速