推拿基本手法-推拿美容基本手法（中醫(yī)適宜技術(shù)）

擺動(dòng)類手法擺動(dòng)類手法一指禪推法以拇指端或羅紋面著力，通過腕部的往返擺動(dòng)，使所產(chǎn)生的功力通過拇指持續(xù)不斷的作用于施術(shù)部位或穴位上。定義一指禪推法操作要點(diǎn)沉肩：指肩關(guān)節(jié)放松，肩胛骨自然下沉垂肘：指肘部下垂，一般體位下肘部低于腕部懸腕：指腕關(guān)節(jié)懸屈，弓背向上，有如懸吊一般掌虛指實(shí)：指手法操作時(shí)除拇指外其余手指及手掌部均要做到放松緊推慢移：拇指手法操作時(shí)腕部的擺動(dòng)頻率較快，每分鐘約120～160次，但拇指端或羅紋面在施術(shù)部位的移動(dòng)卻較慢擺動(dòng)類手法滾法以手背部在體表進(jìn)行連續(xù)的滾動(dòng)，稱為滾法。定義擺動(dòng)類手法滾法拇指自然伸直，余指屈曲，以第5掌指關(guān)節(jié)背側(cè)附于體表施術(shù)部位上，以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，前臂主動(dòng)做推旋運(yùn)動(dòng)，帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)做較大幅度的屈伸和一定的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，使手背偏尺側(cè)部在施術(shù)部位上進(jìn)行連續(xù)不斷的滾動(dòng)，手法頻率每分鐘120～160次。操作要點(diǎn)擺動(dòng)類手法擊打類手法擊法定義用拳背、掌根、掌側(cè)小魚際、指尖或桑枝棒等叩擊體表的一種手法。擊打類手法擊法操作要點(diǎn)1.垂直叩擊。2.用力快速而短暫，力量均勻，速度適中而有節(jié)奏。擊打類手法拍法定義將手指自然并攏、掌指關(guān)節(jié)微曲形成虛掌拍打體表的一種方法。擊打類手法拍法操作要點(diǎn)1.用力均勻，拍打應(yīng)平衡而有節(jié)律。2.不可使用暴力。3．常用于腰臀、肩背、下肢部，多作為結(jié)束手法之一。擊打類手法擠壓類手法按法以指、掌部位節(jié)律性地按壓施術(shù)部位，稱按法。定義擠壓類手法按法1.用力宜由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分達(dá)到機(jī)體組織的深部。操作要點(diǎn)2.不可突施暴力。擠壓類手法點(diǎn)法以指端或關(guān)節(jié)突起部點(diǎn)壓施術(shù)部位或穴位，稱點(diǎn)法。定義擠壓類手法點(diǎn)法操作要點(diǎn)1.取穴宜準(zhǔn)，用力宜穩(wěn)2.點(diǎn)后宜用揉法，以避免氣血積聚及點(diǎn)法所施部位或穴位的局部軟組織損傷3.不可施用暴力或蠻力4.對(duì)年老體弱、久病虛衰的患者慎用點(diǎn)法擠壓類手法摩擦類手法摩法定義用指或掌在體表做環(huán)形或直線往返摩動(dòng)，稱為摩法。分為指摩法和掌摩法兩種。摩擦類手法摩法操作要點(diǎn)1.摩動(dòng)的速度、壓力宜均勻。2.要根據(jù)病情的虛實(shí)來(lái)決定手法的摩動(dòng)方向。就環(huán)摩而言，有以“順摩為瀉，逆摩為補(bǔ)”的傳統(tǒng)說(shuō)法。摩擦類手法擦法用指、掌貼附于施術(shù)部位，做快速的直線往返運(yùn)動(dòng)，使之磨擦生熱，稱為擦法。擦法中包括全掌擦法、大魚際擦法和小魚際擦法。定義摩擦類手法擦法操作要點(diǎn)著力部分要緊貼體表，不宜過度施壓，須直線往返運(yùn)行，往返的距離應(yīng)盡力拉長(zhǎng)，力量要均勻，動(dòng)作要連續(xù)不斷，有如拉鋸狀。為保護(hù)皮膚，常結(jié)合使用冬青膏、紅花油等介質(zhì)進(jìn)行操作。摩擦類手法捏拿類手法捏法用拇指和其他手指在施術(shù)部位作對(duì)稱性的擠壓．稱為捏法。定義捏拿類手法捏法1.施力時(shí)拇指與其余手指雙方力量要對(duì)稱，用力要均勻而柔和，動(dòng)作要連貫而有節(jié)奏性。操作要點(diǎn)2.操作時(shí)要用指面著力，而不可用指端著力。捏拿類手法拿法拇指與其余手指的羅紋面相對(duì)用力，提捏或揉捏肌膚或肢體。定義捏拿類手法拿法操作要點(diǎn)1.拿法中含有捏、提并略有揉的動(dòng)作，有機(jī)地結(jié)合在一起進(jìn)行操作。2.動(dòng)作要協(xié)調(diào)連貫，富于節(jié)奏性。3.拿法同捏法一樣要求手指的對(duì)合力。捏拿類手法捻法用拇、食指羅紋面捏住一定部位，同時(shí)兩指相對(duì)用力作搓揉運(yùn)動(dòng)的一種方法。定義操作方法1.用力要緩和、持續(xù)。2.動(dòng)作靈活、快速，不可重滯。捏拿類手法揉搓類手法揉法以指、掌的某一部位在體表施術(shù)部位上作輕柔靈活的上下、左右或環(huán)旋揉動(dòng)，稱為揉法。揉法是常用手法之一，根據(jù)肢體操作部分的不同而分為掌揉法、指揉法等。定義揉搓類手法揉法操作要點(diǎn)持續(xù)、均勻、柔和而又節(jié)律并能帶動(dòng)皮下組織。揉搓類手法基本手法揉搓類手法搓法定義用雙手掌面夾住肢體或以單手、雙手掌面著力于施術(shù)部位，做交替搓動(dòng)或往返搓動(dòng)，稱為搓法。以雙手夾搓，形如搓繩，故名搓法。搓法操作要點(diǎn)1.操作時(shí)動(dòng)作要協(xié)調(diào)、連貫。2.搓動(dòng)的速度宜稍快，而從上向下移動(dòng)速度宜慢。不宜逆向移動(dòng)，如需搓動(dòng)幾遍，在第一遍結(jié)束后，第二遍再?gòu)钠鹗疾课婚_始。揉搓類手法振動(dòng)類手法以雙手或單手握住受術(shù)者肢體遠(yuǎn)端，做小幅度的連續(xù)抖動(dòng)。定義抖法振動(dòng)類手法抖法操作要點(diǎn)1.被抖動(dòng)的肢體要自然伸直，使其肌肉處于最佳松弛狀態(tài)。2.抖動(dòng)的幅度要小，頻率要快。一般上肢抖動(dòng)幅度2～3cm，頻率約250次/分鐘；下肢的抖動(dòng)幅度可稍大，頻率宜稍慢，約100次/分鐘。3．有習(xí)慣性肩、肘、腕關(guān)節(jié)脫位者禁用。振動(dòng)類手法以