睡眠管理英語(yǔ)范文初一

睡眠管理英語(yǔ)范文初一第一篇睡眠管理英語(yǔ)范文初一第一篇Whenitcomestosleep,peoplehavedifferentopinions.Somepeoplethinkthatweshouldsleepasmuchaspossibletokeepourconsciousness.Somepeoplethinkthatweshouldnotsleeptoomuch,becauselongsleepcanmakepeoplefallasleep.

Inmyopinion,propersleepcannotonlyrejuvenateourminds,butalsomakeusenergetic.Enoughsleepcanmakeusenergeticandtiredafteraday'swork.Therefore,adequatesleephelpspeoplerecoverfromfatigue;adequatesleepcanavoidtheoccurrenceofdiseases.

Accordingtoresearch,peoplewhogetenoughsleeparemorelikelytosufferfromdiseases.Enoughsleepisgoodforourbrain.AccordingtoresearchersintheUnitedStatesandFrance,sharpfluctuationsinthebrainresponsibleforenhancingmemoryoccuronlywhenpeoplegointodeepsleep.

Ifwegetenoughsleep,thenourmemorywillbeimproved,sothatwecanlearnmoreeffectively.Enoughsleepmakesusenergetic,beneficialtoourbrain,andhelpsusavoidillness.Therefore,peopleshouldhaveenoughsleep.

中文翻譯：

說(shuō)到睡眠，人們的看法各不相同。有些人認(rèn)為我們應(yīng)該盡可能多的睡眠來(lái)保持我們的意識(shí)。有些人認(rèn)為我們不應(yīng)該睡得太多，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的睡眠會(huì)使人入睡。

我認(rèn)為，適當(dāng)?shù)乃卟粌H可以使我們的頭腦恢復(fù)活力，而且還可以使我們精力充沛，充足的睡眠使我們?cè)诠ぷ饕惶旌缶Τ渑妫藗兏械狡＞?。因此，充足的睡眠有助于人們從疲憊狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)；充足的睡眠可以避免疾病的發(fā)生。據(jù)調(diào)查，比睡眠充足的人更容易患上疾病，充足的睡眠有益于我們的大腦根據(jù)美國(guó)和法國(guó)的研究人員所說(shuō)，只有當(dāng)人們進(jìn)入深度睡眠時(shí)，大腦中負(fù)責(zé)增強(qiáng)記憶的銳利波動(dòng)才會(huì)出現(xiàn)。

如果我們睡眠充足，那么我們的記憶就會(huì)得到改善，從而使我們能夠更有效地學(xué)習(xí)，充足的睡眠使我們精力充沛，有益于我們的頭腦，也有助于我們避免生病，因此，人們應(yīng)該有足夠的睡眠。

睡眠管理英語(yǔ)范文初一第二篇Peoplehavedifferentopinionsaboutsleep.Somepeoplethinkthatweshouldsleepasmuchaspossibletokeepourconsciousness.Somepeoplethinkthatweshouldnotsleeptoomuchbecauselongsleepcanmakepeopledrowsy.

Inmyopinion,propersleepcannotonlymakeusenergetic,butalsomakeusenergeticfirst.Enoughsleepcanmakeusenergeticafteraday'swork,andpeoplefeeltired.Therefore,adequatesleepcanhelppeoplerecoverfromfatigue,andadequatesleepcanavoiddiseases.

Accordingtothesurvey,insomniapatientsaremorelikelytogetsickthanthosewhogetenoughsleep.ResearchersintheUnitedStatesandFrancebelievethatenoughsleepisgoodforourbrain.Onlywhenpeopleenterdeepsleep,cansharpfluctuationsinthebrainresponsibleforstrengtheningmemoryappear.

Ifwegetenoughsleep,ourmemorywillbeimproved,sothatwecanlearnmoreeffectively.Enoughsleepmakesusenergetic,beneficialtoourbrain,andhelpsusavoidillness.Therefore,peopleshouldhaveenoughsleep.

中文翻譯：

關(guān)于睡眠，人們的看法不盡相同有些人認(rèn)為我們應(yīng)該盡可能多的睡眠來(lái)保持我們的意識(shí)一些人認(rèn)為我們不應(yīng)該睡太多，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的睡眠會(huì)讓人昏昏欲睡。在我看來(lái)，適當(dāng)?shù)乃卟粌H可以使我們精神振奮，而且首先使我們精力充沛，充足的睡眠使我們?cè)谝惶斓墓ぷ髦缶Τ渑?，人們感到疲倦，因此，充足的睡眠可以幫助人們從疲憊狀態(tài)中恢復(fù)其次，充足的睡眠可以避免疾病。據(jù)調(diào)查，失眠患者比睡眠充足的人更容易生病，美國(guó)和法國(guó)的研究人員認(rèn)為，充足的睡眠有益于我們的大腦，只有當(dāng)人們進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦中負(fù)責(zé)加強(qiáng)記憶的銳利波動(dòng)才會(huì)出現(xiàn)。

如果我們睡眠充足，我們的記憶力就會(huì)得到改善，從而使我們能夠更有效地學(xué)習(xí)，充足的睡眠使我們精力充沛，有益于我們的頭腦，也有助于我們避免生病，因此，人們應(yīng)該有足夠的睡眠。

睡眠管理英語(yǔ)范文初一第三篇Nowadays,itisacommonphenomenonforyoungpeopletostayuplate.Somepeopleareaddictedtocomputers.Somepeoplegoouttoplaywiththeirfriends.

Lackofsleepnotonlymakestheminefficient,butalsodamagestheirhealth.Lackofsleepoftenoccursamongyoungpeople.Mostofthemwanttocatchuponweekends,butevenifIdo,itwillhurttheirbodies.

BecauseIamusedtotheirregularlifestyleofstayinguplatetoplaycomputersorwatchingTVseriesinthemiddleofthenightafteraweek,IfindmyskinisgettingblackandIhavesomefreckles,soIdecidedtogiveupstayinguplateandkeepupwithmyfeetAfterafewdaysofsleep,myskinisgettingbetterandIhavetheenergytostudy.Sleepcanalsokeepusyoung.Lookatthosewholookyounginoldage.

Thesecretistokeepahealthylifestyleandgetenoughsleepisanimportantway.Don'tthinkyouareyoungandhavetheenergytostayuplate.Oneday,youhavetopayforit.

中文翻譯：

現(xiàn)在，年輕人熬夜是一種普遍現(xiàn)象，有些人沉迷于電腦游戲，有些人出去和朋友們玩。睡眠不足不僅使他們工作效率低下，而且損害他們的健康。睡眠不足在年輕人中經(jīng)常發(fā)生，他們中的大多數(shù)人都希望在周末補(bǔ)覺(jué)，但即使這樣做，也會(huì)傷害到他們的身體，因?yàn)槲伊?xí)慣于一周后半夜熬夜玩電腦游戲或看電視連續(xù)劇的不規(guī)律的生活方式，我發(fā)現(xiàn)我的皮膚變黑了，出現(xiàn)了一些雀斑，所以我決定放棄熬夜，保持足夠的睡眠睡眠幾天過(guò)去了，我的皮膚變好了，我有精力學(xué)習(xí)。

睡眠也可以讓我們保持年輕看看那些在老年看起來(lái)年輕的人秘密是保持健康的生活方式和充足的睡眠是一個(gè)重要的方法，不要認(rèn)為你年輕，有精力熬夜，有一天，你必須為此付出代價(jià)。

睡眠管理英語(yǔ)范文初一第四篇Whenitcomestosleep,peoplehavedifferentopinions.Somepeoplethinkthatweshouldsleepasmuchaspossibletokeepourconsciousness.Somepeoplethinkthatweshouldnotsleeptoomuchbecauselongsleepcanmakepeoplefallasleep.

Inmyopinion,propersleepnotonlycanmakeusenergetic,butalsocanmakeusenergetic.Firstofall,weshouldhaveenoughsleep.Workcanmakeusenergeticandtiring.

Therefore,adequatesleephelpspeoplerecoverfromfatigue;second,adequatesleepcanavoiddisease.Accordingtoresearch,peoplewithinsomniaaremorelikelytogetsickthanthosewhogetenoughsleep.Enoughsleepisgoodforourbrain.

AccordingtoresearchersintheUnitedStatesandFrance,sharpfluctuationsinthebrainresponsibleforenhancingmemoryoccuronlywhenpeoplegointodeepsleep.Ifwegetenoughsleep,ourmemorywillimproveandwecanlearnmoreeffectively.Adequatesleepmakesusenergetic,beneficialtoourmind,andhelpsusavoidillness.

Therefore,peopleshouldhaveenoughsleep.

中文翻譯：

說(shuō)到睡眠，人們的意見(jiàn)各不相同有些人認(rèn)為我們應(yīng)該盡可能多的睡眠來(lái)保持我們的意識(shí)有些人認(rèn)為我們不應(yīng)該睡得太多，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的睡眠會(huì)使人入睡。在我看來(lái)，適當(dāng)?shù)乃卟粌H可以使我們精神振奮，而且還能使我們精力充沛首先，要有充足的睡眠工作一天使我們精力充沛，使人感到疲倦。因此，充足的睡眠有助于人們從疲憊狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)；第二，充足的睡眠可以避免疾病。

據(jù)調(diào)查，失眠患者比睡眠充足的人更容易生病，充足的睡眠有益于我們的大腦根據(jù)和法國(guó)的研究人員所說(shuō)，只有當(dāng)人們進(jìn)入深度睡眠時(shí)，大腦中負(fù)責(zé)增強(qiáng)記憶的銳利波動(dòng)才會(huì)出現(xiàn)。如果我們睡眠充足，我們的記憶力就會(huì)提高，從而更有效地學(xué)習(xí)東西。充足的睡眠使我們精力充沛，有益于我們的頭腦，也有助于我們避免生病，因此，人們應(yīng)該有足夠的睡眠。

睡眠管理英語(yǔ)范文初一第五篇Whenitcomestosleep,peoplehavedifferentopinions.Somepeoplethinkthatweshouldsleepasmuchaspossibletokeepourconsciousness.Somepeoplethinkthatweshouldnotsleeptoomuchbecauselongsleepcanmakepeopledrowsy.

Inmyopinion,propersleepcannotonlymakeusenergetic,butalsomakeusenergetic.Firstofall,enoughsleepafteraday'swork,weareenergeticandpeoplefeeltired.Therefore,adequatesleepcanhelppeoplerecoverfromfatigue.

Secondly,adequatesleepcanavoiddiseases.Accordingtothesurvey,itiseasiertohavechildrenthanthosewhohaveenoughsleepAmericanandFrenchresearchersbelievethatadequatesleepisgoodforour