七年級體育與健康下冊 武術(shù)（2）基本功-腿功；第一路彈腿-沖掃教案

七年級體育與健康下冊武術(shù)（2）基本功—腿功；第一路彈腿—沖掃教案課題：科目：班級：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、教材分析《七年級體育與健康下冊武術(shù)（2）基本功—腿功；第一路彈腿—沖掃教案》是一份針對七年級學(xué)生的體育課程設(shè)計(jì)。本節(jié)課的主要內(nèi)容是學(xué)習(xí)和練習(xí)武術(shù)中的腿功，特別是第一路彈腿的沖掃動(dòng)作。

在教學(xué)過程中，我將結(jié)合課本中的圖示和文字說明，向?qū)W生講解和演示正確的動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)，我還會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，以便他們能夠相互學(xué)習(xí)和交流。

在課程的評估部分，我將觀察學(xué)生的動(dòng)作執(zhí)行情況，并給予及時(shí)的反饋和指導(dǎo)。學(xué)生將根據(jù)他們的練習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行自我評估和互評，以提高他們的自我意識和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括以下幾個(gè)方面：

1.健康行為：通過武術(shù)基本功的練習(xí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的運(yùn)動(dòng)姿勢和習(xí)慣，提高他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，從而培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。

2.體育品德：通過團(tuán)隊(duì)合作和相互學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感、尊重他人和自律精神，使他們能夠遵守比賽規(guī)則，展現(xiàn)出良好的體育品德。

3.運(yùn)動(dòng)能力：通過學(xué)習(xí)和練習(xí)第一路彈腿的沖掃動(dòng)作，提高學(xué)生的武術(shù)技能水平，使他們能夠熟練地完成該動(dòng)作，并具備一定的武術(shù)表演能力。

4.安全意識：在教學(xué)過程中，我會(huì)強(qiáng)調(diào)安全第一的原則，讓學(xué)生了解和掌握正確的自我保護(hù)方法，避免在練習(xí)過程中受傷。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：在開始本節(jié)課之前，學(xué)生應(yīng)該已經(jīng)掌握了武術(shù)的基本概念、武術(shù)基本功—拳功、基本的武術(shù)步法和身法。同時(shí)，他們應(yīng)該已經(jīng)具備一定的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，如力量、速度、柔韌性和協(xié)調(diào)性。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：對于七年級的學(xué)生來說，他們對新鮮事物充滿好奇，喜歡通過實(shí)踐來學(xué)習(xí)。在體育課上，他們希望能夠通過運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，同時(shí)也希望能夠展示自己的能力。因此，在教學(xué)過程中，我會(huì)注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提供適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)，以滿足他們的學(xué)習(xí)需求。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)武術(shù)腿功和沖掃動(dòng)作時(shí)，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：

-動(dòng)作要領(lǐng)的理解和掌握：學(xué)生可能對腿功的動(dòng)作要領(lǐng)理解不夠深入，需要通過反復(fù)的示范和練習(xí)才能夠熟練掌握。

-動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和力量：學(xué)生可能在做彈腿沖掃動(dòng)作時(shí)，動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，力量也不夠。需要通過分組練習(xí)和個(gè)人輔導(dǎo)，來提高他們的動(dòng)作質(zhì)量和力量。

-安全問題：在練習(xí)武術(shù)動(dòng)作時(shí)，學(xué)生可能會(huì)因?yàn)閯?dòng)作不規(guī)范而導(dǎo)致受傷。因此，在教學(xué)過程中，我會(huì)特別強(qiáng)調(diào)安全問題，讓學(xué)生了解和掌握正確的自我保護(hù)方法，避免在練習(xí)過程中受傷。四、教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)的教學(xué)方法：

-講授法：在課堂上，我將使用講授法來介紹武術(shù)的基本概念、腿功的動(dòng)作要領(lǐng)和沖掃動(dòng)作的技巧。通過清晰地講解和示范，幫助學(xué)生理解和掌握相關(guān)的知識和技能。

-實(shí)踐教學(xué)法：通過分組練習(xí)和個(gè)人輔導(dǎo)，讓學(xué)生親身體驗(yàn)和練習(xí)武術(shù)腿功和沖掃動(dòng)作，提高他們的動(dòng)作質(zhì)量和協(xié)調(diào)性。

-互動(dòng)式教學(xué)法：通過提問、討論和小組合作等方式，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動(dòng)：

-角色扮演：讓學(xué)生分組扮演不同的角色，如教練、學(xué)員、裁判等，通過角色扮演來模擬武術(shù)訓(xùn)練和比賽場景，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐能力和表達(dá)能力。

-小組合作：將學(xué)生分成小組，讓他們共同完成某個(gè)武術(shù)動(dòng)作的練習(xí)或任務(wù)，通過合作來提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力。

-比賽和表演：組織學(xué)生進(jìn)行武術(shù)動(dòng)作的比賽和表演，激發(fā)他們的競爭意識和表現(xiàn)欲望，提高他們的技能水平和自信心。

3.確定教學(xué)媒體和資源的使用：

-PPT：使用PPT來展示武術(shù)的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和示范視頻，幫助學(xué)生更清晰地理解和掌握相關(guān)知識。

-視頻：播放武術(shù)動(dòng)作的示范視頻，讓學(xué)生直觀地觀察和模仿，提高他們的動(dòng)作質(zhì)量。

-在線工具：利用在線工具進(jìn)行動(dòng)作的慢動(dòng)作演示和分析，幫助學(xué)生更深入地理解和分析武術(shù)動(dòng)作。

-安全裝備：準(zhǔn)備安全裝備，如護(hù)具、墊子等，確保學(xué)生在練習(xí)過程中的人身安全。五、教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《武術(shù)基本功—腿功；第一路彈腿—沖掃》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個(gè)問題：“你們在日常生活中是否遇到過需要用到腿功的情況？”（舉例說明）這個(gè)問題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個(gè)問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索武術(shù)腿功的奧秘。

二、新課講授（用時(shí)10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解武術(shù)腿功的基本概念。武術(shù)腿功是武術(shù)訓(xùn)練中重要的一部分，它包括踢、掃、彈等動(dòng)作，能夠提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.動(dòng)作示范：接下來，我會(huì)向同學(xué)們展示正確的武術(shù)腿功動(dòng)作，包括第一路彈腿的沖掃動(dòng)作。通過示范和講解，幫助大家理解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

3.重點(diǎn)難點(diǎn)解析：在講授過程中，我會(huì)特別強(qiáng)調(diào)腿部的力量和協(xié)調(diào)性這兩個(gè)重點(diǎn)。對于沖掃動(dòng)作的難點(diǎn)部分，我會(huì)通過舉例和比較來幫助大家理解。

三、實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個(gè)與武術(shù)腿功相關(guān)的實(shí)際問題，如如何提高腿部力量和協(xié)調(diào)性。

2.動(dòng)作練習(xí)：為了加深理解，我們將進(jìn)行一個(gè)簡單的武術(shù)腿功練習(xí)。這個(gè)練習(xí)將演示彈腿沖掃的基本原理和技巧。

3.成果展示：每個(gè)小組將向全班展示他們的討論成果和動(dòng)作練習(xí)的結(jié)果。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“武術(shù)腿功在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵(lì)提出自己的觀點(diǎn)和想法，并與其他小組成員進(jìn)行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個(gè)引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會(huì)提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考，如如何將腿功應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中。

3.成果分享：每個(gè)小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了武術(shù)腿功的基本概念、重要性和應(yīng)用。同時(shí)，我們也通過實(shí)踐活動(dòng)和小組討論加深了對武術(shù)腿功的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點(diǎn)，并在日常生活中靈活運(yùn)用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時(shí)向我提問。六、知識點(diǎn)梳理本節(jié)課的主要內(nèi)容是學(xué)習(xí)和練習(xí)武術(shù)中的腿功，特別是第一路彈腿的沖掃動(dòng)作。以下是本節(jié)課需要掌握的知識點(diǎn)：

1.武術(shù)腿功的基本概念：了解武術(shù)腿功的含義、分類及其在武術(shù)訓(xùn)練中的重要性。

2.腿功的基本動(dòng)作：學(xué)習(xí)并掌握武術(shù)腿功的基本動(dòng)作，如踢、掃、彈等，并了解各個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)和技巧。

3.第一路彈腿的沖掃動(dòng)作：學(xué)習(xí)第一路彈腿的沖掃動(dòng)作，包括動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)要點(diǎn)和注意事項(xiàng)。

4.動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和力量：了解如何通過練習(xí)提高腿部的協(xié)調(diào)性和力量，包括訓(xùn)練方法、技巧和注意事項(xiàng)。

5.實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用：探討武術(shù)腿功在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，了解如何將腿功運(yùn)用到實(shí)際對抗中，提高實(shí)戰(zhàn)能力。

6.安全問題：學(xué)習(xí)武術(shù)訓(xùn)練中的安全知識，包括正確的練習(xí)方法、自我保護(hù)技巧和避免受傷的注意事項(xiàng)。

7.訓(xùn)練方法與技巧：了解并掌握正確的訓(xùn)練方法，包括練習(xí)步驟、訓(xùn)練周期和調(diào)整方法，以提高訓(xùn)練效果。

8.訓(xùn)練計(jì)劃的制定：學(xué)習(xí)如何制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容、周期和調(diào)整策略。

9.飲食與恢復(fù)：了解飲食在武術(shù)訓(xùn)練中的重要性，學(xué)習(xí)如何合理搭配飲食，以及如何進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕謴?fù)和休息。

10.心理素質(zhì)的培養(yǎng)：探討心理素質(zhì)在武術(shù)訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中的作用，學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)和提高心理素質(zhì)，包括應(yīng)對壓力的技巧和自信心心的建立。七、板書設(shè)計(jì)1.武術(shù)腿功的基本概念

-腿功：武術(shù)訓(xùn)練中重要的一部分，包括踢、掃、彈等動(dòng)作

-重要性：提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性

2.腿功的基本動(dòng)作

-踢：大腿前擺，小腿前伸，力從腳跟發(fā)

-掃：大腿外展，小腿外旋，力從腳跟發(fā)

-彈：大腿前擺，小腿上抬，力從腳跟發(fā)

3.第一路彈腿的沖掃動(dòng)作

-動(dòng)作要領(lǐng)：大腿前擺，小腿上抬，力從腳跟發(fā)

-技術(shù)要點(diǎn)：腰腿配合，力達(dá)腳尖

-注意事項(xiàng)：避免受傷，動(dòng)作要緩慢、穩(wěn)定

4.動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和力量

-協(xié)調(diào)性：練習(xí)動(dòng)作的連貫性和準(zhǔn)確性

-力量：通過適當(dāng)?shù)闹亓坑?xùn)練和踢沙袋等方法提高腿部力量

5.實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用

-防守：運(yùn)用腿功進(jìn)行防守，如閃避、截?fù)舻?/p>

-進(jìn)攻：運(yùn)用腿功進(jìn)行進(jìn)攻，如踢、掃、彈等

6.安全問題

-正確練習(xí)方法：避免動(dòng)作不當(dāng)導(dǎo)致的受傷

-自我保護(hù)技巧：在練習(xí)中學(xué)會(huì)保護(hù)自己

-避免受傷的注意事項(xiàng)：注意力集中，動(dòng)作緩慢、穩(wěn)定

7.訓(xùn)練方法與技巧

-練習(xí)步驟：從基本動(dòng)作開始，逐步提高難度

-訓(xùn)練周期：合理安排訓(xùn)練周期，避免過度訓(xùn)練

-調(diào)整方法：根據(jù)進(jìn)步情況調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度

8.訓(xùn)練計(jì)劃的制定

-訓(xùn)練目標(biāo)：明確個(gè)人訓(xùn)練目標(biāo)，如提高腿部力量、協(xié)調(diào)性等

-訓(xùn)練內(nèi)容：結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)選擇合適的訓(xùn)練內(nèi)容

-周期和調(diào)整策略：根據(jù)個(gè)人進(jìn)步情況調(diào)整訓(xùn)練周期和強(qiáng)度

9.飲食與恢復(fù)

-飲食：合理搭配飲食，提供足夠的營養(yǎng)

-恢復(fù)：適當(dāng)休息，進(jìn)行拉伸和放松練習(xí)

10.心理素質(zhì)的培養(yǎng)

-應(yīng)對壓力的技巧：學(xué)會(huì)放松和調(diào)整心態(tài)

-自信心的建立：通過不斷的練習(xí)和成功體驗(yàn)來建立自信心八、教學(xué)反思與總結(jié)在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)武術(shù)腿功時(shí)，對動(dòng)作要領(lǐng)的理解和掌握存在一定困難。為了幫助學(xué)生更好地理解動(dòng)作要領(lǐng)，我在教學(xué)中多次示范并詳細(xì)講解動(dòng)作的細(xì)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注動(dòng)作的連貫性和準(zhǔn)確性。此外，我還組織了分組練習(xí)和動(dòng)作展示，讓學(xué)生在實(shí)踐中相互學(xué)習(xí)和交流，提高動(dòng)作質(zhì)量和協(xié)調(diào)性。

然而，在教學(xué)過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。首先，我在教學(xué)過程中對學(xué)生的關(guān)注不夠，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決他們在練習(xí)過程中遇到的問題。其次，我在教學(xué)過程中對安全問題強(qiáng)調(diào)不夠，導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)了一些安全隱患。針對這些問題，我將在今后的教學(xué)中更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決他們在練習(xí)過程中遇到的問題，并加強(qiáng)安全教育，確保學(xué)生的安全。課堂1.提問：在課堂上，我會(huì)通過提問的方式來了解學(xué)生對武術(shù)腿功的理解和掌握情況。例如，我會(huì)問學(xué)生：“你能描述一下武術(shù)腿功的基本動(dòng)作嗎？”通過學(xué)生的回答，我可以了解他們對動(dòng)作要領(lǐng)的理解程度。

2.觀察：在課堂練習(xí)中，我會(huì)觀察學(xué)生的動(dòng)作執(zhí)行情況，看他們是否能夠準(zhǔn)確地完成動(dòng)作。同時(shí)，我也會(huì)觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，了解他們在練習(xí)中的表現(xiàn)。

3.測試：在課堂結(jié)束時(shí)，我會(huì)組織一個(gè)小測試，讓學(xué)生展示他們所學(xué)的內(nèi)容。通過測試，我可以了解學(xué)生對武術(shù)腿功的掌握情況，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行解決。

二、作業(yè)評價(jià)

1.作業(yè)布置：我會(huì)布置一些與武術(shù)腿功相關(guān)的作業(yè)，如練習(xí)動(dòng)作、觀看視頻等。這些作業(yè)旨在幫助學(xué)生在課外繼續(xù)練習(xí)和鞏固所學(xué)的內(nèi)容。

2.作業(yè)批改：我會(huì)認(rèn)真批改學(xué)生的作業(yè)，對他們的練習(xí)情況進(jìn)行點(diǎn)評。通過批改作業(yè)，我可以了解學(xué)生對動(dòng)作要領(lǐng)的掌握情況，并及時(shí)給予反饋。

3.鼓勵(lì)與指導(dǎo)：在點(diǎn)評作業(yè)時(shí)，我會(huì)給予學(xué)生鼓勵(lì)和肯定，同時(shí)也會(huì)指出他們的不足之處，并給予相應(yīng)的指導(dǎo)。通過鼓勵(lì)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生繼續(xù)努力，提高他們的學(xué)習(xí)效果。典型例題講解例題1：請簡述武術(shù)腿功的基本概念及重要性。

答案：武術(shù)腿功是武術(shù)訓(xùn)練中重要的一部分，包括踢、掃、彈等動(dòng)作。它能夠提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，是武術(shù)實(shí)戰(zhàn)中不可或缺的技能。

例題2：請解釋第一路彈腿的沖掃動(dòng)作的要領(lǐng)和技術(shù)要點(diǎn)。

答案：第一路彈腿的沖掃動(dòng)作要領(lǐng)是：大腿前擺，小腿上抬，力從腳跟發(fā)。技術(shù)要點(diǎn)是腰腿配合，力達(dá)腳尖。

例題3：請描述如何提高腿部的協(xié)調(diào)性和力量。